PRISCHOCK! VI HJÄLPER DIG ATT FIXA SEXPACKET DU DRÖMMER OM! KAMPANJ PÅ TWINLABS STORSÄLJARE! MISSA INTE NYA GOODLIFEBAREN! LADDA MED BRA MAT I SOMMAR!

Transkript

1 AUGUSTI 2010 PRISCHOCK! FYNDA BLAND MÄNGDER AV OLIKA MÄRKEN! EX. STAR NUTRITION, OPTIMUM NUTRITION, SYNTRAX OCH NYA ISOSTAR VI HJÄLPER DIG ATT FIXA SEXPACKET DU DRÖMMER OM! KAMPANJ PÅ TWINLABS STORSÄLJARE! Dennis Wolf, Team BSN LADDA MED BRA MAT I SOMMAR! MISSA INTE NYA GOODLIFEBAREN! KOM I DITT LIVS FORM MED PROFILEN MALIN SÖDERQVIST

2 REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! REA! Galna kampanjer - upp till 59% rabatt! Protein Selection Tillbaka på kundernas begäran! Ett komplett paket med tre olika proteiner för alla tidpunkter på dygnet. Dessutom medföljer den nya måltidsersättaren Diet Pro Advanced och en burk Omega-3 Advanced. Sommardeff? Bulk inför hösten? Återuppta träningen? Vi har paket för ALLA! Whey-80 KAMPANJ! Whey-80 Kampanj När du köper 4 kg av kvalitetsproteinet Whey-80 får du välja bonusprodukter på köpet! Gainer Pro KAMPANJ! 569:- När du köper 4 kg av återhämtningsprodukten Gainer Pro får du välja fina bonusprodukter på köpet! 1137:- fr. Alt 1. 4 goda Gainer Pro-bars som fungerar utmärkt som mellanmål eller återhämtningsbar. Alt 2. Prestationsökande kreatinmonohydrat och en snygg T-shirt på köpet! Alt 1. Only One! Reg. & Omega-3 Reg. ger ett rikligt tillskott av vitaminer, mineraler och fiskolja. Alt 2. Två av Star Nutritions bästa produkter för ökad fettförbränning och bättre form. T-shirt på köpet! ALTERNATIV 2 ALTERNATIV 2 ALTERNATIV 1 45%TT! 369:- Gainer Pro Kampanj 38%TT! ALTERNATIV 1 787:- Protein Selection 599: 1395:- 57% TT! Whey-100 KAMPANJ! 989:- Whey-100 Kampanj Nu får du 1 extra kilo av vårt finaste vassleproteinisolat Whey-100 när du köper 4 kg Whey :- 53%TT! 27% TT! 50%TT! fairing_logo_ny.pdf C M Y CM MY CY CMY K Lean Muscle Pack Produkterna för dig som vill behålla en stenhård fysik och definierade muskler hela sommaren. Snyggt linne med grym passform ingår! Lean Muscle Pack 1199: 2265:- Weight Gainer Pack Ett paket med produkter som ökar prestationsförmågan, förbättrar återhämtningen och snabbt ökar din vikt och muskelvolym. Weight Gainer Pack 499:- Mega Summer Pack 499:- Mega Summer Pack Produkterna som hjälper dig att hålla energinivån på topp och prestera maximalt under hela sommaren! 1230:- 1201:- Yellow: PMS 109C Blue: PMS 286C 59%TT! 58%TT! 47%TT! Mika Nyyssölä, Team Gymgrossisten Vi uppdaterar vår webbshop dagligen! Ladugårdsvägen Trollhättan Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Priserna på denna sida gäller 23/7 24/8 C0 M10 Y100 K0 C100 M65 Y0 K0

3 Så lätt fixar du Text: Anna Paulie bra mat i sommar! Ljummen Quinoasallad med pepparrot, gott till grillad fisk eller kött 4 portioner 3 dl Quinoamix 1 fänkålsstånd 1 msk olivolja 1 dl hackade valnötter 2 dl keso Färsk pepparrot efter smak Gör såhär 1. Koka Quinoan enligt instruktioner 2. Skär fänkålen i tunna stavar och stek mjuka på svag värme. Blanda med Quinoan och de hackade valnötskärnorna. Lägg upp i serveringsfat. 3. Blanda 2 dl keso med pepparrot efter smak och lägg en stor klick på quinoa salladen. Protein Smoothie Delite med Superfruits 2 dl naturell lättyogurt 0,75 dl Whey-100 vanilj 1 dl blåbär 1 dos Acai pulver 1 dl iskallt vatten 1 smoothie ger: 30g protein, 15g långsamma kolhydrater, 1g fett Servera som tillbehör till grillat! Kycklingspett med Cashew Glace servera med sallad och råris 4 portioner 4 kycklingfiléer 4 grillspett Dela varje filé på längden till 3 bitar. Trä på blötlagda grillspett. Glaze 1,2 dl Honung 1,5 dl Japansk soja 1 dl Brunt rörsocker 1 bit riven ingefära 2 pressade vitlöksklyftor 4 msk Heta cashewbitar Pensla ett tjockt lager Glaze på kycklingspetten och lägg dem på oljat ugns eller grillfolie. Tillaga under lock i klotgrill eller i vanlig ugn. Servera med sallad och råris Proteinpannkakor med solmogna bär 2 stora pannkakor 2 dl mellanmjölk 0,75 dl Whey-80 1 helt ägg 1 msk dinkelmjöl 1 krm salt 1 tsk Cocosa 2 dl av dina favoritbär 1 smoothie ger: 30g protein, 15g långsamma kolhydrater, 1 g fett 269:- 239:- 149:- 49:- 52:- 55:- 149:- 79:-

4 2 x Creatine Powder, 300 g 100% Whey Gold Standard, 912 g 239:- 379:- 149:- 438:- SPECIAL! 2 BURKAR TILL PRISET AV 1! Jessica Putnam, Team Optimum Nutrition RIPPED FUEL5X Platinum Hydro Whey, 1,6 kg 629:- 899:-» Ökar fettförbränningen» Förhindrar muskelnedbrytning» Ökar absorptionen av näringsämnen» Minskar kroppsfettet» Ökar prestationsförmågan och motverkar trötthet 2 x Ripped Fuel 5X 359:- 778:- 10% TT PÅ ALLA PRODUKTER FRÅN OPTIMUM NUTRITION

5 Malin Söderqvist Text: Anna Paulie Foto: Thomas Ivering Fixa formen med Kortfakta Namn:... Malin Söderqvist Ålder: år Bostadsort:... Stockholm Husdjur:... Hund Yrke:... Hälso- och behandlingspedagog, proffsdansare i samba, fitnessmodell Tävlar i:... Body Fitness korta klassen Längd: cm Vikt off/on season:... 54/55 kg under uppbyggnad och 49/50 kg i tävlingsform Idrottsmeriter:... 2:a plats SM 2008, 2:a plats Luciapokalen 2007 Fitnessprofil jag ser upp till och varför? - Ja då säger jag direkt min vän och träningskompis Sara Nyberg! Hon var den första fitnessprofil jag träffat och det var hon som fick mig att börja tävla. Jag fascineras av hennes otroliga disciplin, kunskap och envishet när det gäller träning. Hon stöttar alltid mig oavsett vad jag gör och ger bra råd. Våra träningspass blir alltid roliga och hon ger mig mycket energi att ta i lite extra. Jag och Sara är väldigt olika personer men jag inspireras av hennes rena träningsglädje. Så det är något jag tar till mig. För mig är det viktigt att plocka in glädjen i träningen och aldrig tappa den. Brist på motivation är en faktor som kan drabba alla från stund till stund, även duktiga tävlare. Då gäller det att hitta någon eller något att inspireras av och Sara blev min inspirationskälla. Coach: Linda Edengren När började du träna på gym? - Jag har aldrig varit någon soffpotatis utan har alltid tränat mycket, mest dans och gymnastik. Jag började gymträna direkt när jag fyllt 16 och fick komma in på gymmet! När jag sedan upptäckte att styrketräningen var det bästa sättet att forma kroppen på var jag helt såld. När började du träna tävlingsinriktat? Eftersom jag alltid varit en tävlingsmänniska så blev det inte någon direkt förvandling till en tävlingsgalning. Tankarna att tävla i Fitness fanns redan från början men satsningen kom 2006, ett år innan min första tävling. Träningsupplägg - Jag kör 4-5 pass i veckan, korta och intensiva 45-minuters pass, ibland längre beroende på om jag tränar med någon kompis då tar det oftast lite längre tid. Cardioträning blir det 2 pass i veckan med karnevalsamba. Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: axlar rygg vila /kondition/samba ben bröst/armar/mage vila vila/kondition/samba Maten under uppbyggnad - Under en vanlig dag (off season) så försöker jag att äta så optimalt som möjligt av de som kroppen behöver med några effektiva och enkla principer: Långsamma kolhydrater med en proteinkälla innan träning, och snabba kolhydrater efter passet. Bra proteinkällor med jämna mellanrum under dagen Nyttiga fetter Alltid bra råvaror vid huvudmålen (lunch och middag). Utöver det så äter jag det jag känner för och tränar hellre lite mer istället för att dra ner på kosten. Kosttillskott jag inte klarar mig utan Whey-80 Anabolic BCAA Omega-3 Regular Vimi-Pro (alla kosttillskott kommer från Star Nutrition) Maten under diet - Mina dietupplägg ser ofta väldigt olika ut från tävling till tävling för risken att kroppen ska hinna vänja sig minimeras. Mitt upplägg för i år ser ut såhär: Frukost: Mellanmål: Lunch: Mellanmål: Efter träning: Middag: Nattmål: havregrynsgröt och 1 ägg kesella med frukt ris eller pasta med kyckling eller kött och grönsaker keso eller lättkesella med nötter proteindrink och en banan rotfrukter tillagade med olja och kyckling proteindrink Detta visste du inte om Malin! Min favoriträtt är Chicken Fajitas! Ett dietrecept jag vill dela med mig av är Keso med Ekströms lågkalori fruktkräm! Gott och kalorisnålt! Min favoritövning är knäböj, för man blir helt slut och får fast rumpa, en perfekt kombination! På min semester reser jag helst! Jag älskar att resa! Förutom träningen är mina intressen att umgås med vänner, familj och min hund. Sedan gillar jag att resa och att dansa såklart! Malins 5 bästa tips till dig som vill tävla: 1. Fundera först på om du verkligen vill och är beredd på att satsa. Vill du verkligen äta dina matlådor när alla äter Carbonara och gå morgonpromenader när andra har sovmorgon? 2. Få hjälp av en bra coach! Vägledning, stöttning och någon att bolla ideér med är superviktigt även för den vane. 3. Gå och titta på någton tävling så du får en bättre inblick om hur det går till. 4. Hitta någon som du inspireras av och ger dig träningsglädje. 5. Ge aldrig upp förrän du når målet oavsett hur det går. Slutmål är jätteviktigt oavsett vad än man ska göra. Jag har en okänd talang för att sy samba bikinis. Jag läser helst innehållsförteckningar. Klockan en lördagsnatt kan man finna mig i princip var som helst beroende på vilket infall jag fått. Ett oförglömligt sommarminne var när min storasyster trillade i vattenkaret på Skogskyrkogården. Jag uppskattar ärlighet och humor. Motto i livet: Lev som du lär!

6 HOT SUPER DEALS! Nyhet i lager! Vi ger dig 20% introduktionsrabatt på hela Isostars sortiment! -20% Hydrate & Perform, 400 g 95:- 129:- Long Energy Endurance, 790 g Isostar Powertabs 47:- 65:- 135:- 179:- 3 x Quick Diet Complete 3 x 42 portionspåsar 42% TT! 75% TT! 3 för 2 Hela 126 portioner (tre månaders förbrukning) av den unika måltidsersättaren Quick Diet Complete! Produkten är speciellt utvecklad för personer som tränar och som månar om bibehållen muskelmassa. 2 x Creatine Monohydrate 2 x 500 g 72% TT! 2 för 1 3 x Quick 1098:- Diet Complete 1887:- 2 x Creatine 99:- Monohydrate, 500 g 358:- Piller Thriller! 3 burkar till priset av 2 KÖP 3 PILLERBURKAR FRÅN STAR NUTRITION - BETALA BARA FÖR 2! Sommarens bästa kampanj för att spara massor av pengar! Missa inte detta erbjudande 2 x L-glutamine 2 x 400 g 60% TT! 2 för 1 2 x 199:- L-glutamine, 400 g 498:- 3 x Meal-Pro Regular 3 x 1 kg 48% TT! 3 för 2 3 x Meal-Pro Regular fr. 418:- 807:- Finns just nu också i smaken Raspberry! Det perfekta mellanmålet för muskeluppbyggnad och långvarig energi. Passar både dem som tränar styrka och kondition, samt dem med fysiskt krävande jobb. Amino-Pro Liquid + t-shirt 1 liter + t-shirt Amino-Pro 319:- Liquid + t-shirt 508:- 37% TT! T-shirt på köpet! Long Energy Bar 15:- 22:- Fruit & Carbs Energy 32:- 45:- Torrent Zero 712 g Två påsar kreatin under hundralappen! Ökar styrkan och muskelvolymen samt ger snabbare återhämtning. Perfekt PWO under deff! Finns i smakerna Apple Jacked och Watermelon Wave. Torrent 349:- Zero, 712 g 499:- En av våra mest populära produkter! L-glutamin är den mest omsatta aminosyran som oavbrutet ingår i proteinsyntes och uppbyggnad av kroppens vävnader. 2 x Adipokill 2 x 108 kapslar Gymgrossisten #1 fettförbrännare i juni! 2 x Adipokill, 499:- 108 kapslar 798:- Uppfriskande och fräsch amino-shot med smak av apelsin. Ger dig hela 10 g hydrolyserat vassleprotein per shot. 2 x ZMA + 3 x Steel Bar 2 x 90 kapslar + 3 x 65 g 2 x ZMA + 319:- 3 x Steel Bar 680:- Nya superprodukten Torrent Zero från Universal Nutrition är en kalorisnål pre-workout-produkt med endast 3 g/kolhydrater per portion! Perfekt för att maxxa dina träningspass under deff! Extrem fettförbrännare som attackerar och eliminerar underhudsfettet, minskar aptiten, driver ut vätska och ger en upprymd känsla! Optimums ZMA ökar prestation, återhämtning och tillväxt. Kombinera med tre medföljande, supergoda Steel Bars för maximala resultat! High Energy Bar 15:- 22:- Se hela sortimentet på Gymgrossisten.com Vi uppdaterar vår webbshop dagligen! Ladugårdsvägen Trollhättan Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Priserna på denna sida gäller 23/7 24/8

7 Aloe Vera Jelly, 500 g 55 kr 75 kr Kampanjpris! Kampanjpris! Yogamatta+ väska 99 kr 249 kr Svalkande efter sol Behåll lugnet Hudvård för män 24 h Cream Age Protect, 50 ml 185 kr 295 kr Lust i sommar... Viamax Pure Power, 2 st 45 kr 89 kr After Shave balsam, 100 ml Kampanjpris! 149 kr 219 kr Kampanjpris! Efter rakning för män Behåll en ungdomlig hud

8 basementreklam.se Friction training ny träningsform! 4Multifunktionell träning för hela kroppen 4Effektiv expressträning 4Det perfekta core-redskapet 4Enkelt att komma igång, snabba resultat majken Poulsen los angeles, model, stunt Performer, Personal trainer. I can definitely recommend FLOWIN, both as a concept and a product line. Detta ingår: 1 st ihoprullbar platta, 140 x 100 cm 1 st instruktions DVD 1 st manual 2 st fotpads 2 st handpads 1 st knäpad 1 st praktisk väska med axelrem Nectar, 916 g 299:- 439:- Köp valfri produkt från Syntrax och få en Matrix, 455 g utan extra kostnad! Micellar Creme, 912 g 249:- 399:- Syntrax proteinprodukter rankas av många som världens godaste! Prova redan idag! Matrix, 2,3 kg 499:- 659:- SPECIAL! 995:- Frakt ingår. STOCKHOLM Sveavägen STOCKHOLM Tel Vardagar Lördag GÖTEBORG Erik Dahlbergsgatan GÖTEBORG Tel Måndag-torsdag Fredag Lördag UMEÅ Rådhusesplanaden UMEÅ Tel Vardagar Lördag OSLO NY! Tordenskioldsgate OSLO Tel: Hverdag Lørdag STOCKHOLM Södermalmsallén STOCKHOLM Tel Måndag-torsdag Fredag Lördag MALMÖ Drottninggatan 6 B MALMÖ Tel Måndag-torsdag Fredag Lördag STRÖMSTAD Karlsgatan STRÖMSTAD Tel Vardagar Lördag NY! För dig som vill klämma och känna på produkterna innan du handlar!

9 HETA NYA PRODUKTER FRÅN 50:- prova-på-rabatt D+ Max Sports Bra 449 kr 499 kr Plunge Bra Top 349 kr 399 kr Pump Sport 449 kr 499 kr Pump Sport 449 kr 499 kr LG SCIENCES Köp en Shock Absorber och upplev skillnaden du också! SUCCÉMÄRKET FRÅN USA!

10 HETA PRODUKTER FRÅN STAR NUTRITION Anabolic ZMA Star Nutritions Anabolic ZMA innehåller en perfekt balans av nitrooxidproducerande pyridoxin (B6) och kelaterade mineraler för optimal muskelfunktion, reparation och proteinsyntes. Anabolic ZMA, 180 kapslar 199:- 299:- Vimi-Pro Komplett flytande vitamin-, -antioxidant, -mineral och aminosyretillskott med god apelsinsmak! Vimi-Pro, 1 liter 159:- 209:- Gainer Pro Bar Gainer Pro Bar är en 98 gram stor bar för massiv muskelökning. Rik på protein, kolhydrater och MCT-fett. Missa heller inte nya smaken Cookies & Cream! Gainer Pro Bar, 98 g 25:- 33:- Amino-Pro Liquid Nya Amino-Pro Liquid ger dig 10 g hydrolyserat vassleprotein per shot. Uppfriskande och fräsch med smak av apelsin. Amino-Pro Liquid, 1 liter 319:- 359:- Meal-Pro Regular En av våra mest sålda måltidsersättare. Hela 40% protein och ett GI-värde på 32. Finns i smakerna Choklad, Jordgubb och i Limited Edition-smaken Hallon! Meal-Pro Regular, 1 kg 209:- 269:- TILL FÖRSÄLJNING JULI/AUGUSTI JUST NU ÄVEN I LÄCKER SMAK AV HALLON!

11 Mottagare: Avsändare: Gymgrossisten, Ladugårdsvägen 29, , Trollhättan 70 Trollhättan Erbjudanden i denna katalog gäller 25/5 23/7 22/7. 24/ Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. welcome the new GOODLIFE Goodlife, 50 g 10:- 16:- THREE DELICIOUS FLAVOURS COMING THIS SUMMER!