Fin fisk i Dennis disk. Nr 4. På hyllan. Mitt. medlemsundersökning. Sidan 3

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Fin fisk i Dennis disk. Nr 4. På hyllan. Mitt. medlemsundersökning. Sidan 3"

Transkript

1 Mitt Personaltidning för oss i Coop Nr 4 vecka 17, 211 I detta nummer 3 av 4 positiva En majoritet av medlemmarna är positiva till den nya medlemsåterbäringen. Det visar en färsk medlemsundersökning. Sidan 3 Hållbart hela vägen Fördjupad dialog med leverantörer och utbildning av medarbetarna är några nyckelord i KFs framtida strategi för hållbarhet. Sidan 5 Stolt på jobbet I veckans Svar på tal berättar några Coop-medarbetare vad som får dem att känna stolthet på jobbet. Sidan 7 Dennis Ek, fiskansvarig på Coop Konsum Avenyn, tycker att det är viktigt att lagar och regler följs när det gäller fisk. Fin fisk i Dennis disk Kunderna ska med gott miljösamvete kunna köpa fisk och skaldjur i Coops butiker. Coops miljömedvetenhet är ett väldigt starkt argument som vi bör jobba ännu mer med att lyfta fram, säger Dennis Ek, fiskansvarig på Coop Konsum Avenyn i Göteborg. All fisk som säljs på Coop har fångats eller odlats enligt gällande lagar och regler, men Coop vill nå längre. Visionen är att vara den trovärdigaste och mest drivande aktören för ett levande hav. Två gånger om året uppdateras Coops fisklista av en intern expertgrupp i samråd med extern expertis. Kunderna är måna om att varorna ska vara okej att äta för miljöns skull, och det känns väldigt skönt att kunna säga att vi har koll på detta, säger Dennis Ek. Läs mer på sidan 4-5 Foto Martin Stenmark Bli en matmentor I nya kokboken Laga mat tillsammans visar Coops matkreatör Sara Begner hur du blir en matmentor i köket. Sidan 8 På hyllan Lagom till värmen kommer Coop stilldrink. Bygg torg på gavel eller i gångar och öka spontanköpen!

2 Kunder inställda på merköp I maj månad rivstartar grillsäsongen. En säsong som vuxit för varje år till att bli en tradition och en period med stora möjligheter till ökad försäljning. Kunderna flyttar ut köket i trädgården, båten och fritidshuset och vill fylla upp i både kylar och skafferier. I våra butiker och stormarknader kan de välja i välfyllda hyllor och diskar mellan både klassiker och spännande nyheter i grillsortimentet. Vid sidan av de grillsugna kommer även kunder som planerar picknick och vårfest, och lite längre fram är det dags för studentkalasen. Till hjälp för en läcker exponering som presenterar alla grillsäsongens smakliga alternativ finns skyltmaterial och receptbroschyrer. Grillkunden lägger gärna en extra slant på inköpen och kan hitta vad de behöver i era snyggt byggda torg där även säsongens nonfood-varor har sin givna plats. Medlemsregistrering ökar och det nya programmet för medlemsåterbäringen är en stor framgång. I butiker och stormarknader möter kunderna både ekonomisk nytta och matglädje. Det är också i våra butiker Sveriges största sortiment av ekologiska varor finns. Med vårglada och grillsugna kunder som fyller butikerna finns det även chans att briljera lite extra med ert goda kundbemötande, bjuda på ett leende och prata för produkterna. Jonny Olsson, vd Coop Butiker och Stormarknader REDAKTIONEN Mitt Coop är en personaltidning för anställda inom Coop och utkommer en gång per månad. Utgivare: Coop Ansvarig utgivare: Magnus Nelin E-post: informationsavdelningen@coop.se Produceras av: AB Tidningen Vi i samarbete med Coop Marknad Redaktion: Ulrica Ambjörn Louise Stephan, Annika Ulfvin Layout: AB Tidningen Vi, Elina Nordin Tryck: JMS Mediasystem På gång RAKA SPÅRET TILL BRO Med nyinvigda Bro Kombi kan tågen nu köra hela vägen fram till Broterminalen. Tidigare har Coop-tåget kört till Tomteboda och sedan har trailers lyfts över på lastbilar för vidare transport till Bro. Nya Bro Kombi gör att antalet biltransporter till och från Broterminalen minskas med 5 körningar per dag. GEMENSAMT MÄRKESLYFT Coop och andra aktörer i detaljhandeln, leverantörer och LRF har kommit överens om att ta fram en gemensam Tipset För Nyanställda I Introduktion för nyanställda får man de grundläggande kunskaper som behövs för att arbeta som säljare i någon av Coops butiker eller stormarknader. Utbildningen riktar sig till de som är helt nyanställda. Kursen beräknas ligga på intranätet i början av maj och tar cirka 15-2 minuter att gå igenom. Aktuellt Under vecka 19 och 2 kommer Blåvitt på ett kort gästspel i alla Coops butiker. Kampanjen har temat frukost och i det tillfälliga blåvita sortimentet finns bland annat bryggkaffe, te, havregryn, cornflakes, sylt och apelsinmarmelad. I kampanjen ingår även nonfood som bricka, frukostskål, mugg och plåtburkar för förvaring av kaffe och te. Försäljnings- TOPPEN Mars Coop Forum Strängnäs Kungsbacka Västberga Bromma Vinsta Coop Bygg Enköping Söderhamn Ulricehamn Västerås Skövde ursprungsmärkning av charkvaror. Satsningen på märkning av chark kallas Märkeslyftet och målet är att så fort som möjligt och senast före utgången av 211 presentera en gemensam svenskmärkning för charkuterivaror. FÖRST MED TELESKOPARM På Coop Extra Medborgarplatsen har man som första Coop-butik installerat en teleskoparm i betalkortsterminalen. En viktig åtgärd som ökar tillgängligheten framförallt för rullstolsburna. Coop Konsum Kärrtorp Hemmesta Örnsberg Odengatan Råsundavägen Coop Nära Furuvägen Karlfeldtsplan Spångavägen Kyrkbytorget Änggatan Coop Extra Bulltofta Upplands Väsby Medborgarplatsen Huddinge Linköping c 2 Mitt Coop

3 Foto Maj-Britt Rehnströn Mer än varannan kund uppger sig ha blivit mer positiv till Coop sedan den nya medlemsåterbäringen införts, visar en ny undersökning. 3 av 4 gillar nya återbäringen Coops nya medlemsåterbäring har snabbt etablerats och en majoritet av medlemmarna är positiva. Det visar en färsk medlemsundersökning. I svarspanelen, som består av 6 slumpmässigt utvalda medlemmar, säger sig 99 procent känna till det nya återbäringsprogrammet. Av dessa är 4 av 5 klart positiva, och 1 av 5 säger sig inte ha hunnit bilda sig någon uppfattning ännu. Knappt 1 av 1 (cirka 8 procent) uppger sig vara negativa då de saknar premiechecken eller anser det orättvist att de inte kan komma upp i hög återbäringsnivå. Ett glädjande resultat, men vi har fortfarande saker kvar att jobba med, Återbäringen har definitivt bidragit till att öka den positiva upplevelsen av Coop. säger Torbjörn Eriksson, ansvarig för utvecklingen av Coops medlemsåterbäring på MedMera Bank. 7 av 1 tycker att Coops program är bättre än konkurrenternas och 2,5 av 1 att det är lika bra. Många av dem som svarat lika bra hade ännu inte haft möjlighet att betala med sin återbäring när undersökningen genomfördes, säger Torbjörn Eriksson. Cirka hälften säger sig hålla koll på sin aktuella återbäringsnivå. Här finns mycket kvar att göra för att öka kundernas medvetenhet om hur de kan få information om sin återbäring. Vi måste fortsätta hjälpa kunderna att få koll på aktuell nivå och hur mycket de har kvar till nästa. Det är viktigt för att få programmet att fungera eftersom det driver försäljningen, säger Torbjörn Eriksson. Undersökningen visar också att en majoritet planerar att använda sin återbäring löpande, det vill säga när de vardagshandlar. Det överensstämmer väl med de observationer som hittills gjorts i butik. Mer än varannan kund uppger sig ha blivit mer positiv till Coop sedan den nya medlemsåterbäringen införts. Återbäringen har definitivt bidragit till att öka den positiva upplevelsen av Coop, konstaterar Torbjörn Eriksson. n Bäst enligt medlemmarna Slipper kuponger och premiecheckar. Riktiga pengar i återbäring. Snabb belöning varje månad. Pengarna direkt in på kortet. Mer tillbaka/gynnsammare. Enkelt och tydligt. Mitt Coop 3

4 Foto Carolin Freiholtz/Omelettfoto Förra veckan såldes nära 7 kilo fisk på Coop Konsum Avenyn i Göteborg. Foto Martin Stenmark I Dennis disk finns inga fula fiskar Kunderna ska med gott miljösamvete kunna köpa fisk och skaldjur i Coops butiker. Coop Konsum Avenyn i Göteborg har haft en manuell fiskdisk sedan Dennis Ek, som är utbildad kock, har arbetat i den sedan 11 år. Förra veckan såldes här nära 7 kilo fisk och 4 kilo skaldjur. Under ett år blir det många ton. Lax och färska räkor är det vi säljer mest av, berättar han. Kunderna är måna om att varorna ska vara okej att äta för miljöns skull, och det känns väldigt skönt att kunna säga att vi har koll på detta. All fisk som säljs på Coop ska ha fångats eller odlats enligt gällande lagar och regler, men Coop vill nå längre. Visionen är att vara den trovärdigaste och mest drivande aktören för ett levande hav. Två gånger om året uppdateras Coops fisklista av en intern expertgrupp i samråd med extern expertis. Listan anger vilka fiskar och skaldjur som får säljas i Det känns väldigt skönt att kunna säga att vi har koll på detta. Coops butiker och vilka krav som finns på miljömärkning, odling, fångstredskap, minsta och största storlek på fisken med mera. Ål och bomtrålad fisk får överhuvudtaget inte säljas, och tigerräkor måste vara ekologiskt odlade. Coop driver också på för att få fram fler Krav- och MSC-märkta fiskar, för att få full spårbarhet med tredjepartskontroll från leverantörerna, och vill öka försäljningen av ekologiska produkter och minska transporterna och lägga över fler varutransporter på järnväg. Coops miljömedvetenhet är ett väldigt starkt argument som vi bör jobba ännu mer med att lyfta fram i vår marknadsföring så att vi verkligen når ut, säger Dennis Ek med eftertryck. Den uppdaterade fisklistan och mer information hittar du på intranätet. n Dennis favoriter Dennis Ek favoritfisk är kummel. Här är två av hans favoritrecept snabbt och enkelt! Tärna och använd i en härlig fisksoppa tillsammans med saffran och fänkål. Ugnsbaka i 2 grader i 1 minuter med pesto och mycket riven parmesan. 4 Mitt Coop

5 Dennis Ek har arbetat i den manuella fiskdisken på Coop Konsum Avenyn i Göteborg i 11 år. Foto Martin Stenmark Hållbart från jord till bord Hållbar utveckling är en viktig del av KFs affärsstrategi. En strategi som gett resultat och belönats med utmärkelsen Sveriges mest hållbara varumärke. * Tanken är att hållbarhetssträvan ska vara en naturlig del i varje led av affärsverksamheten från jord till bord, helt enkelt och att varje medarbetare ska bidra. Fyra huvudområden pekar ut riktningen. Dessa är: Miljö. Klimatpåverkan från den egna verksamheten minskade med 44 procent 21. Kunder. Sveriges största sortiment av ekologiska och miljömärkta livsmedel ökade med 1 procent till över 24 produkter 21. Medarbetare. 76 procent av medarbetarna är nöjda med sin arbetssituation och med företagets hållbarhetsarbete. Samhälle. 23,6 mkr samlades in till Kooperation Utan Gränser och Vi-skogen för fattigdomsbekämpning 21. Vad är viktigast att fokusera på ? Sortimentet är givetvis det viktigaste för våra kunder. Vi kommer allt mer att få stå till svars för miljöpåverkan och arbetsvillkor hos producenterna och behöver därför utveckla strategier och rutiner för en fördjupad leverantörsdialog, säger Per Rosengren, chef för hållbar utveckling inom KF-koncernen. Vi behöver också utveckla hur vi kommunicerar hållbarhet i butiken. Det handlar om utbildning av medarbetare så att alla kan agera ambassadörer, men även om hur vi skapar en helhetsupplevelse i butiken av att det här är ett företag som tar ansvar för miljö och människor. n Lax och färska räkor säljer bäst. Två gånger om året uppdateras Coops fisklista. Foto Martin Stenmark * Under 21 genomförde medieföretaget IDG undersökningen Sustainable Brands, en ny undersökning där svenska konsumenter bedömer 15 svenska storbolag ur ett miljömässigt och socialt ansvarsperspektiv. Totalt genomfördes drygt 3 intervjuer. Mitt Coop 5

6 Knapptryck som minskar fattigdom Den gula biståndsknappen samlade in 7,3 miljoner kronor 21. Nära en miljon mer än året innan. En förklaring är fler och bättre informationsaktiviteter kring biståndsknappen. Vi är otroligt glada över biståndsknappens ökade intäkter, säger Anneli Rogeman, ny vd för Kooperation Utan Gränser och Vi-skogen. Ett enkelt knapptryck betyder faktiskt något så stort 4 i topp! Lidingö Vaxholm Danderyd Mora som minskad fattigdom. Pengarna går direkt till hjälp till självhjälp i Asien, Afrika och Centralamerika. Bäst i landet på att trycka på biståndsknappen när man pantat sina tomflaskor är man i Lidingö där hela nio kronor och 6 öre av varje hundralapp går till bistånd. Genomsnittet för hela landet är två kronor och tjugo öre per hundralapp. Varje insamlad krona ger ringar på vattnet hos mottagaren. Ett tryck på knappen betyder till exempel att en bonde i Kenya får lära sig att bruka jorden mer effektivt. Därmed kan han öka sin skörd. Därmed får han råd att skicka sina barn till skolan, säger Anneli Rogeman. n Minskat svinn med CAO Anneli Rogeman. Utrullningen av CAO följer tidplanen. Cirka 4 butiker använder nu det automatiska ordersystemet, berättar Andreas Andersson, ansvarig för CAO på Coop Inköp och Kategori. De finns på kolonial/ djupfryst inom Butiker och Stormarknader, Konsumentföreningen Göta och Konsum Bohuslän-Älvsborg, samt 2 stycken på färskvaror inom Butiker och Stormarknader. Det är positivt att utrullningen håller tidplanen och våra kunder, butikerna, är nöjda. Kalibreringsaktiviteter sker löpande och kvalitén på orderförslagen har ökat. Vi kan också se att de butiker som har väl fungerande rutiner har en minskad andel fysisk förstörelse. Förutsättningen för att nå ett bra resultat är att alla rutiner följs. n Fem surdegsbröd för bakeoff I vecka 18 lanseras Coop Prima surdegsbröd. Läckert bröd i fem varianter med egna påsar för snygg exponering och den rätta premiumkänslan. Varje brödsort har sin egen påse med den produktinformation som är anpassad för respektive bröd. Sortimentet Coop Prima hjälper oss att sprida matglädje till våra medlemmar. Ett riktigt gott bröd är ett sätt att ge matinspiration i butiken, både visuellt och med goda dofter, säger Krister Grudd, kategorichef bröd, kex och hårt bröd. Det är fem fina bröd, alla bakade på surdeg. Typiskt för surdegsbröden är Sortimentet Coop Prima hjälper oss att sprida matglädje till våra medlemmar. Coop Primas surdegsbröd lanseras i varianterna Grand Blanc, Lantråg Flerkorn, Mörk Råg, Cheddar och Flerkornsbaguette. den knapriga skorpan och de saftiga smakerna. Coop Prima-bröden passar till exempel den som vill ha ett extra gott frukostbröd eller ett smakrikt bröd till ostar och charkuterier. Coop Prima surdegsbröd lanseras i varianterna Grand Blanc på fint vetemjöl, Lantråg Flerkorn med sesam-, lin- och solrosfrön, Mörk Råg med lite grövre struktur, Cheddar och havssalt med bitar av smält cheddar och Flerkornsbaguette på rågsurdeg. Påsarna till bröden beställs via IVT-Online. n Foto Bengt O Pettersson 6 Mitt Coop

7 Frank Fiskers ny vd och koncernchef för KF Svar på tal När känner du stolthet på jobbet? Foto Mia Åkermark Frank Fiskers har en gedigen nordisk och internationell hotellbakgrund från bland annat SAS Hotels och Hilton och var mellan 27 och 21 koncernchef för Scandic Hotels. Han kommer närmast från en investeringsfirma i London där han var partner. Vi är mycket glada att vi har kunnat rekrytera Frank som koncernchef för KF. Vi får med Frank in en modern och erfaren ledare med fokus på service och lönsamhet. Han har både strategisk och operativ inriktning och det kommer att stärka vår EVM-nyheter kommersiella strategi, säger Nina Jarlbäck, ordförande för KF. V 14 BNR Produkt Storlek Bra att veta KF är ett duktigt företag. Att det är starkt värderingsstyrt med fokus på hållbar utveckling och ekonomisk nytta för medlemmarna är något som verkligen attraherar mig. Det ska bli spännande och utmanande att driva KFs marknadsstrategi vidare och fullt utnyttja den stora potential som finns inom koncernen, säger Frank Fiskers. Frank Fiskers är 49 år och född i Danmark. Han tillträder den 1 juni. n Coop Änglamark Aprikos 2 g Bra eko-produkt till bra pris Fikon 2 g Bra eko-produkt till bra pris Dadlar 2 g Bra eko-produkt till bra pris Plommon 2 g Bra eko-produkt till bra pris. Coop Fruktdryck Apelsin 3x2 cl Nu kommer Coop stilldrink Fruktdryck Päron 3x2 cl Nu kommer Coop stilldrink Fruktdryck Skogsbär 3x2 cl Nu kommer Coop stilldrink Mineralvatten Jordgubb/Lingon 15 cl Line extension 6388 Mineralvatten Hallon 15 cl Line extension. För fler nyheter, kontakta EVM-avdelningen. Ekonomisk nytta för medlemmarna är något som verkligen attraherar mig, säger KFs nya vd och koncernchef Frank Fiskers. Carin Svensson Säljare Coop Konsum Mölnlycke När jag känner att jag gjort något bra och kunden lämnar butiken med ett leende på läpparna! Servet Karabiyik Säljare och ansvarig för frysen Coop Forum Vinsta När vi säljer bra och det går bra för butiken. Inte först och främst för att vi tävlar mot andra utan för att det är ett bevis på att vi gör ett bra jobb. Emanuel Andersson Säljare och spelansvarig Coop Extra Linköping När jag lyckas med ett andelsspel och kan fira glädjen tillsammans med kunderna. Det kräver mer kunskap och skicklighet än tur för att lyckas! Lediga jobb Säljare kolonial med jouransvar, Coop Extra Märsta, sök senast Kontakta Kajsa Henriksson Bageriföreståndare, Coop Konsum Kista, sök senast Kontakta Andranik Vardanian Fler lediga jobb finns på intranätet. Mitt Coop 7

8 Låt ungarna vispa, knäcka ägg, mäta upp ingredienser, röra och klippa säger, Coops matkreatör Sara Begner. Foto Per Ranung Bli barnens matmentor Du behöver inte vända upp och ned på matlagningen för att få middagsfrid i familjen. Bara bjuda in barnen i köket. Min erfarenhet är att barnen äter bättre och vågar smaka mer när de själva varit med och lagat maten, säger Sara Begner, Coops matkreatör, nu högaktuell med boken Laga mat tillsammans. Vid vilken ålder blir en färdig kaka godare än smeten? lyder till exempel en av bokens innehållsrubriker. För att få vara med och planera och bestämma, själv blanda olika ingredienser och provsmaka kryddningen, ökar helt enkelt matlusten hos de flesta barn. Det krävs vare sig nya matlagningskunskaper eller svåråtkomliga och dyra ingredienser. Det handlar om att släppa in kidsen i köket och bli mer av en matmentor än föräldern som alltid vet bäst. Alfons och Inez, Sara Begners egna barn, har en framskjuten plats i boken och hemma i familjens kök. Gör köket till hemmets roligaste rum! Låt ungarna vispa, knäcka ägg, mäta upp ingredienser, röra och klippa. Det mesta går faktiskt att klippa med en hushållssax, säger Sara. Släpp på kontrollen och matstressen att allt ska vara så perfekt. Ibland kan en knäckemacka med mjölk vara en middag. Ett annat av Saras tips är att uppmuntra barnens vetgirighet och motivation. Berätta vad maten gör för kroppen. Hur skulle Zlatan orka göra mål om han bara åt pasta? Laga mat tillsammans är fylld av varierade, matglada och rikt illustrerade recept på allt från pasta, pizza och picknick till skelettmat, gnagtävling och mysstart på helgen. n Smarriga äggmackor 4 portioner, Tid 1 minuter. 2 msk smör 4 ägg salt och svartpeppar majonnäs till brödet 8 skivor lantbröd 2 tomater, skivade 4 8 salladsblad Smält smöret i en stekpanna och stek äggen. Salta och peppra. Bred majonnäs på brödskivorna, lägg på ett ägg, tomatskivor och salladsblad. Avsluta med en till brödskiva och paketera smörgåsen i en servett eller i smörpapper. 8 Mitt Coop

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Upptäck möjligheterna med COTTAGE CHEESE

Upptäck möjligheterna med COTTAGE CHEESE Upptäck möjligheterna med GRYNIG, FRISK OCH MATIG Cottage Cheese är en sorts färskost som känns igen på sin gryniga konsistens. Namnet kommer sig av att den från början gjordes ute i stugorna, av vasslen

Läs mer

Vecka 32. Lasagne med rökt lax och spenat. Äggakaka med stekfläsk, rårörda lingon och rosmarin. Sesampanerad fläskkotlett med hoisinsky

Vecka 32. Lasagne med rökt lax och spenat. Äggakaka med stekfläsk, rårörda lingon och rosmarin. Sesampanerad fläskkotlett med hoisinsky Vecka 32 Lasagne med rökt lax och spenat Äggakaka med stekfläsk, rårörda lingon och rosmarin Sesampanerad fläskkotlett med hoisinsky Zucchinibiffar Familjekassen är för dig som känner precis som vi, att

Läs mer

VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN 15-29 ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG!

VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN 15-29 ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG! Ska din kropp få all energi den behöver bör du äta fem, sex gånger varje dag. Alltså frukost, lunch, middag och minst två mellanmål! Hur mycket du äter varierar förstås beroende på hur mycket du rör dig.

Läs mer

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i

Läs mer

VINNARGÄNGET. Nr 3. På hyllan MITT. COOP SPRÄTTÄGG Våra medlemmar. Coop Forum Vinsta utnyttjar datasystem. 50 procent i fjol. Stormarknadschef Mats

VINNARGÄNGET. Nr 3. På hyllan MITT. COOP SPRÄTTÄGG Våra medlemmar. Coop Forum Vinsta utnyttjar datasystem. 50 procent i fjol. Stormarknadschef Mats MITT PERSONALTIDNING FÖR OSS I COOP Nr 3 vecka 12, 211 I DETTA NUMMER Coop är bäst i Sverige Coop har rankats som Sveriges mest hållbara företag i en undersökning. Sidan 2 Så gör du vid produktlarm Coop

Läs mer

Ekologiskt utbud i Upplands-Bro kommuns livsmedelsbutiker våren 2015

Ekologiskt utbud i Upplands-Bro kommuns livsmedelsbutiker våren 2015 1 Ekologiskt utbud i Upplands-Bro kommuns livsmedelsbutiker våren 2015 Naturskyddsföreningen i Upplands-Bro i samarbete med EkoMatCentrum Inventering utförd 2015 av Ekomatcentrum och Naturskyddsföreningen

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Annika Hentila med dottern Ellie ägarombud Coop Konsum Brickebacken. Ägarombud. medlemmarnas röst

Annika Hentila med dottern Ellie ägarombud Coop Konsum Brickebacken. Ägarombud. medlemmarnas röst Annika Hentila med dottern Ellie ägarombud Coop Konsum Brickebacken Ägarombud medlemmarnas röst Den första kooperativa butiken öppnade i Gävle redan 1898 Det hela började redan i slutet av 1800-talet.

Läs mer

Vecka 32. Fisksoppa med grädde och citron. Zucchinibiffar med parmesan och yoghurtsås. Tjockkorv med tysk surkål. Pasta med krämig sås och svamp

Vecka 32. Fisksoppa med grädde och citron. Zucchinibiffar med parmesan och yoghurtsås. Tjockkorv med tysk surkål. Pasta med krämig sås och svamp Vecka 32 Fisksoppa med grädde och citron Zucchinibiffar med parmesan och yoghurtsås Tjockkorv med tysk surkål Pasta med krämig sås och svamp Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer.

På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer. Garant = Sant! Ekologiskt På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer. Idag har vi cirka 90 ekologiska, smaktestade och noga utvalda produkter

Läs mer

Vecka 25. Lax med rosépeppar och fänkålssallad. Pasta penne med bacon och dijonsenap. Köttfärspanna. Vegetarisk enchiladas

Vecka 25. Lax med rosépeppar och fänkålssallad. Pasta penne med bacon och dijonsenap. Köttfärspanna. Vegetarisk enchiladas Vecka 25 Lax med rosépeppar och fänkålssallad Pasta penne med bacon och dijonsenap Köttfärspanna Vegetarisk enchiladas Laktosfria kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 25 Pasta penne med bacon och dijonsenap Köttfärspanna Vegetarisk enchiladas Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i en skapligt

Läs mer

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna Vecka 25 Prickiga fisknuggets Ugnsbakade bönor med crème fraiche Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami Kinesisk färspanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 20 Fiskgryta med tomat och curry Zucchinibiffar med grana padano och yoghurtsås Grekisk falukorv i ugn Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt

Läs mer

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb!

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Matkassen du har framför dig är den första av totalt tolv, fylld

Läs mer

Välkommen. Till din nya favoritbutik i Uddevalla!

Välkommen. Till din nya favoritbutik i Uddevalla! Välkommen Till din nya favoritbutik i Uddevalla! Varmt välkomna till oss! /Kenneth och Daniel Med maten och kunden i fokus! Nu har vi öppnat! Välkommen till Uddevallas nya matbutik där färska och fina

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi,

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 24 Krämig gryta med räkor Korv med potatissallad Nektarinsallad med couscous och halloumi Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Vecka 24. Krämig gryta med räkor. Korv med potatissallad. Kycklingpasta med salvia. Nektarinsallad med couscous och halloumi

Vecka 24. Krämig gryta med räkor. Korv med potatissallad. Kycklingpasta med salvia. Nektarinsallad med couscous och halloumi Vecka 24 Krämig gryta med räkor Korv med potatissallad Kycklingpasta med salvia Nektarinsallad med couscous och halloumi Laktosfria kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

God ost i gott sällskap

God ost i gott sällskap God ost i gott sällskap Bland bedårande bekantskaper Goda måltider kräver ingredienser av högsta kvalitet. Det är som att komponera musik. Fel ton och det klingar falskt. På Ostkompaniet tillverkar vi

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

FINALISTER 2018 Årets Butik

FINALISTER 2018 Årets Butik FINALISTER 2018 Årets Butik Finalister 4 Ica Kvantum Landvetter 7 Östenssons Skänninge 8 Ica Maxi Nacka VANA VINNARE En butik där personalen får leda sig själva, ta egna initiativ, vara kreativa och utvecklas

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

Vår affärsidé Vi förser den professionella måltidsbranschen med varor, tjänster och kunskap som förenklar våra kunders vardag och förbättrar deras

Vår affärsidé Vi förser den professionella måltidsbranschen med varor, tjänster och kunskap som förenklar våra kunders vardag och förbättrar deras Välkommen! Vår affärsidé Vi förser den professionella måltidsbranschen med varor, tjänster och kunskap som förenklar våra kunders vardag och förbättrar deras affär. Vår vision Där mat och dryck serveras

Läs mer

EKO : Logiskt eller ologiskt? Martin Eriksson, Macklean Strategiutveckling 11 februari, 2015

EKO : Logiskt eller ologiskt? Martin Eriksson, Macklean Strategiutveckling 11 februari, 2015 EKO : Logiskt eller ologiskt? Martin Eriksson, Macklean Strategiutveckling 11 februari, 2015 Macklean insikter 2 Rapportens konklusioner i korthet 1 Ekologiskt är en växande konsumenttrend som skapar en

Läs mer

Grillmackor. den perfektasommarmaten

Grillmackor. den perfektasommarmaten Grillmackor den perfektasommarmaten tio recept på nöjda gäster Det är så mycket som är bra med grillmackor! De är tacksamma att förbereda. När du gjort mackorna klara för grillning är det bara att låta

Läs mer

Vecka 45. Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås. One pot-pasta. Stekt ris med nötfärs och curry. Vegetariska enchiladas

Vecka 45. Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås. One pot-pasta. Stekt ris med nötfärs och curry. Vegetariska enchiladas Vecka 45 Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås One pot-pasta Stekt ris med nötfärs och curry Vegetariska enchiladas Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt

Läs mer

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v Recept Potatis/pasta/ris kg potatis förp pasta, Hej! Välkommen till en somrig vecka här i matkassen. Först ut på menyn har vi en superenkel och god pasta med smakrik

Läs mer

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 6 Recept Potatis/pasta/ris kg potatis förp pasta, Hej! Välkommen till en somrig vecka här i matkassen. Först ut på menyn har vi en superenkel och god pasta med smakrik

Läs mer

Vecka 33. Lax med ingefärsdressing och grönsaksris. Linsgryta med aubergine. Asiatisk färspanna med vitlök och lime. Svamprisotto med knaprig korv

Vecka 33. Lax med ingefärsdressing och grönsaksris. Linsgryta med aubergine. Asiatisk färspanna med vitlök och lime. Svamprisotto med knaprig korv Vecka 33 Lax med ingefärsdressing och grönsaksris Linsgryta med aubergine Asiatisk färspanna med vitlök och lime Svamprisotto med knaprig korv Laktosfria kassen är för dig som känner precis som vi, att

Läs mer

Föräldrajuryn om skolkafeterior. Mars 2005 Konsumentföreningen Stockholm

Föräldrajuryn om skolkafeterior. Mars 2005 Konsumentföreningen Stockholm Föräldrajuryn om skolkafeterior Mars 2005 Konsumentföreningen Stockholm 0 Sammanfattning Varannan förälder i Föräldrajuryn tycker att elever på högstadiet och uppåt ska ha tillgång till skolkafeteria.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Vecka 33. Pastaskruvar med tonfisk. Öppen moussaka. Lotta Lundgren Huevos Rancheros. Vesuvio-pizza

Vecka 33. Pastaskruvar med tonfisk. Öppen moussaka. Lotta Lundgren Huevos Rancheros. Vesuvio-pizza Vecka 33 Pastaskruvar med tonfisk Öppen moussaka Lotta Lundgren Huevos Rancheros Vesuvio-pizza Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i en skapligt hälsosam

Läs mer

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese Vecka 43 Simmande Jakob Wok med biff och sweet chili Zucchinilasagne med skinka och ost Grönsaksbolognese Ekologiska kassen är för dig som känner precis som jag, att det är viktigt med smak, gärna i en

Läs mer

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Bulgurmenyn Frukost totalt 115.5 kcal (138 kcal): 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Salta ägget. Grönt ekologiskt te är

Läs mer

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Recept och inspiration från Nutricia Hela dagens måltider lika goda som nyttiga Mättande mellanmål lätta att ta med Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera

Läs mer

MATBITEN. Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 2, 2011. Nyheter! Condito Kakor Enghav Sejrygg med smögensås

MATBITEN. Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 2, 2011. Nyheter! Condito Kakor Enghav Sejrygg med smögensås MATBITEN Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 2, 2011 Nyheter! Condito Kakor Enghav Sejrygg med smögensås Tre gånger så gott med Conditos nya kakor! Conditos läckra kakor är till bredden

Läs mer

Ingredienser Portioner: 4 små bröd

Ingredienser Portioner: 4 små bröd Frötoppat proteinbröd Det här brödet är extra rikt på protein från både cottage cheese och ägg. Perfekt som stadigt mellanmål, inte minst före eller efter träning. Proteinbrödet är glutenfritt (och innehåller

Läs mer

Behöver era ekologiska produkter en Ekokick?

Behöver era ekologiska produkter en Ekokick? Behöver era ekologiska produkter en Ekokick? Ekokick är ett marknadsföringskoncept för livsmedelsbutiker med syfte att öka försäljningen av ekologiska livsmedel. Det sker genom utbildning av butikspersonal,

Läs mer

10: Förp 10: 10: Kilot. 10 kronors Marknad... till... EXTRAPRIS. 2 för. Fira Fars Dag söndag 11/11. Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst

10: Förp 10: 10: Kilot. 10 kronors Marknad... till... EXTRAPRIS. 2 för. Fira Fars Dag söndag 11/11. Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst Välkommen till... 10 kronors Marknad... Fira Fars Dag söndag 11/11 10: Styck Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst EXTRAPRIS 10: Kilot Clementiner Satsumas Spanien 2 för 10: Max 1 köp/hushåll Bacon skivat

Läs mer

Fiskkakor med krassesås. vecka 33

Fiskkakor med krassesås. vecka 33 Fiskkakor med krassesås vecka 33 familj Fiskkakor med krassesås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 584 kcal. Protein 30,8 g. Fett 26,4 g. Kolhydrater 54,3 g. Ingredienser: 4 portioner

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad Vecka 19 Medeldelhavsfisk Lotta Lundgren - Huevos Rancheros Pasta med bacon och blomkål Fläskytterfilé med koreansk rissallad Familjekassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

6 jättegoda recept med ägg.

6 jättegoda recept med ägg. 6 jättegoda recept med ägg. Spenatfrittata med fetaost och pinjenötter Värm ugnen till 180. Vispa samman ägg, grädde och parmesan. Krydda med salt och peppar. Stek squash och rödlök i olivolja. Tillsätt

Läs mer

Sehr gut geschmeckω! Spätzle. Sauerkraut. Zwiebelsuppe. Erbensuppe. TINA TOLKAR

Sehr gut geschmeckω! Spätzle. Sauerkraut. Zwiebelsuppe. Erbensuppe. TINA TOLKAR Sehr gut geschmeckω! Text & recept Tina Nordström matstylist Birgitta lirenius ringqvist Foto Magnus Palmér Spätzle. Sauerkraut. Zwiebelsuppe. Erbensuppe. Kaiserschmarren. Så såg min tid ut i Österrike

Läs mer

LANTBRÖD MÖRK SURDEG 550 G. 8 x 550 g/krt. Delikat smak- och fiberrikt lantbröd. Bakat på surdeg av svenska råvaror. Bakat i Uppland. Art.

LANTBRÖD MÖRK SURDEG 550 G. 8 x 550 g/krt. Delikat smak- och fiberrikt lantbröd. Bakat på surdeg av svenska råvaror. Bakat i Uppland. Art. VÅRA EGNA VAROR BRÖD SORTIMENTET färdigbakat NOGA UTVALT helt bröd LANTBRÖD LJUS SURDEG 550 G 8 x 550 g/krt Art. nr 205500 LANTBRÖD MÖRK SURDEG 550 G 8 x 550 g/krt Art. nr 205518 LEVAIN LJUS 1,5 KG Art.

Läs mer

Matlagning vår tids identitetsmarkör

Matlagning vår tids identitetsmarkör Matlagning vår tids identitetsmarkör Svensken höjer sin status i köket Matlagning är hetare än någonsin. Tv-tablåerna är fyllda med olika matlagningsprogram, allt fler bloggar om sin matlagning och Instagram

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 33 Linsgryta med aubergine Asiatisk färspanna med vitlök och lime Svamprisotto med knaprig korv Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

TILLSAMMANS MINSKAR VI MATSVINNET

TILLSAMMANS MINSKAR VI MATSVINNET TILLSAMMANS MINSKAR VI MATSVINNET En enkel guide för dig som vill göra och äta gott Var klimatsmart! Släng inte mer än du behöver. Laga god mat på rester! 1 Vad är matsvinn? Matsvinn är livsmedel som framställs

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Frötoppad lax med mos b Höstpasta med sockerärter och senap c Kyckling

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47 Krämig pasta med kyckling och saffran vecka 47 familj Krämig pasta med kyckling och saffran cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2594 kj/ 620 kcal. Protein 48,2 g. Fett 21,7 g. Kolhydrater 54,4

Läs mer

familj Färsbiffar med majs och paprikasalsa Fish and chips Broccolisoppa med varma smörgåsar

familj Färsbiffar med majs och paprikasalsa Fish and chips Broccolisoppa med varma smörgåsar a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 42 a Färsbiffar med majs och paprikasalsa b Fish and chips c Broccolisoppa

Läs mer

familj Apelsinbakad lax med sweet chilisås Ugnsbakad falukorv med bostongurka och tomat Snabba köttgrytan med ärtor och ris

familj Apelsinbakad lax med sweet chilisås Ugnsbakad falukorv med bostongurka och tomat Snabba köttgrytan med ärtor och ris a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 13 a Apelsinbakad lax med sweet chilisås b Ugnsbakad falukorv med bostongurka

Läs mer

Julens gåvor 2015. www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20

Julens gåvor 2015. www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20 Julens gåvor 2015 www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20 ÄR TOMTEN VAKEN? Det bästa med hösten är att julen närmar sig! Ett hett tips för att slippa stressa i sista sekunden är att fixa julklappar till kunder,

Läs mer

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?

Läs mer

Ingredienser v 21. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 21. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 21. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 21. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 1 Recept Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 1 förp mathavre 1 Hej! Vi inleder veckan med en riktigt snabb pastarätt med champinjoner, parmesan och spenat. En perfekt rätt

Läs mer

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.8 Kött/fisk Ca 500 gram blandfärs Ca 600 gram laxfilé pkt rökt skinka Recept 2 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 2, Grönsaker 2 gula lökar vitlök bit ingefära lime 2 paprikor 450 gram morötter

Läs mer

ICA-kundernas syn på hållbarhet

ICA-kundernas syn på hållbarhet ICA-kundernas syn på hållbarhet Om ICAs kundpanel ICAs Kundpanel rekryterades under sommaren 2011 och innehöll vid undersökningstillfället cirka 2300 kunder. Kunderna rekryteras slumpmässigt via telefon.

Läs mer

Matinspiration & Recept från Coop. Lättlagade. på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små.

Matinspiration & Recept från Coop. Lättlagade. på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små. Matinspiration & Recept från Coop Lättlagade mellanmål på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små. Mellis på mer än ett sätt! Det är lätt att hålla ordning på frukost, lunch och middag.

Läs mer

Annika Hentila med dottern Ellie ägarombud Örebro. Ägarombud. Medlemmarnas röst

Annika Hentila med dottern Ellie ägarombud Örebro. Ägarombud. Medlemmarnas röst Annika Hentila med dottern Ellie ägarombud Örebro Ägarombud Medlemmarnas röst Det började 1899 Det hela började redan i slutet av 1800-talet. I backspegeln ser vi allt från margarinstriden, matpyramiden,

Läs mer

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 5. Måltid 1 Gulasch. Måltid 2 Fiskbiffar med aioli. Måltid 3 Kycklingdrums med pastasallad

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 5. Måltid 1 Gulasch. Måltid 2 Fiskbiffar med aioli. Måltid 3 Kycklingdrums med pastasallad HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 5 Måltid

Läs mer

Vi på Martin & Servera: Affärsidé, vision och värderingar

Vi på Martin & Servera: Affärsidé, vision och värderingar Vi på Martin & Servera: Affärsidé, vision och värderingar Din vilja, ditt engagemang och din kompetens är en viktig del av Martin & Serveras framgång. Våra värderingar Den här skriften beskriver Martin

Läs mer

familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli

familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 44 a Skinkstroganoff med paprika b Salsiccia med potatismos och ärtor

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 47 Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé Recept Hej! Först ut på menyn denna vecka hittar du en god och lättlagad lax med blomkålscouscous och basilikakräm signerat

Läs mer

God mat lyser upp i höstmörkret

God mat lyser upp i höstmörkret God mat lyser upp i höstmörkret Det är när höstvindarna friskar i utanför fönstret och det mörknar lagom till Rapport 19.30 som det behövs något som piggar upp i tillvaron. Och det behövs egentligen så

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 2 a Färssås med pesto och oliver b Ugnsstekta kycklingben med coleslaw c Stekt lax med pepparrotskräm ica.se/matkasse a3dagar 4 Personer

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY DAGAR VECKA 42 INGREDIENSER RECEPT Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Vecka 24. Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan. Böngryta. Vegobollar i kålblad. Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad

Vecka 24. Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan. Böngryta. Vegobollar i kålblad. Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad Vecka 24 Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan Böngryta Vegobollar i kålblad Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med

Läs mer

Välkommen!

Välkommen! 2017-02-16 Välkommen! Vår affärsidé Vi förser den professionella måltidsbranschen med varor, tjänster och kunskap som förenklar våra kunders vardag och förbättrar deras affär. Vår vision Där mat och dryck

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Hemlagade middagar till dörren

Hemlagade middagar till dörren Hemlagade middagar till dörren Det nystartade företaget Ellens gryta erbjuder vällagade middagar med fokus på traditionellt långkok, inspirerade av mormor Ellens goda grytor. Vi träffade grundaren Ann-Louise

Läs mer

IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR

IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR Inter IKEA systems B.V. 2015 DET BÖRJAR MED MATEN IKEA erbjuder moderna svenska smaker genom att sälja och servera mat med respekt för människor och miljö.

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

Vaddå ekologisk mat?

Vaddå ekologisk mat? Vaddå ekologisk mat? Klöver i hyllorna! Vår egen miljösignal, treklövern, är inte en officiell miljömärkning, utan en vägvisare i butiken som gör det lättare för dig att hitta de miljömärkta varorna.

Läs mer

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre

Läs mer

Recept: Laxssoppa (LCHF)

Recept: Laxssoppa (LCHF) Recept: Laxssoppa (LCHF) Krämig laxsoppa 4 portioner 600g styckfrysta fiskfiléer (lax eller vit fisk), tärnade 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 3 dl vatten 2 dl vitt vin 1 grönt äpple 3 msk tomatpuré 1 dl vispgrädde

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 32 a Minestronesoppa med rimmad bog och ärtor b Stekt lax med pepparrotssås och broccoli c Gräddig köttfärssås med pesto ica.se/matkasse

Läs mer

Glenn Strömberg lagar italienskt

Glenn Strömberg lagar italienskt Foto: Oscar Mattsson / Agneta Thorsén Glenn Strömberg lagar italienskt Glenn Strömberg delar italienarnas passion för mat och fotboll. I sin andra kokbok tar hans läsarna med på en resa genom Italiens

Läs mer

Vecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna

Vecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna Vecka 18 Pasta med tonfisk och grönkål Broccolibollar med ost och basilika Borsjtj med kryddig korv Mexikansk tacopanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Från fotbollsplan till affärsplan

Från fotbollsplan till affärsplan Från fotbollsplan till affärsplan Berättelsen om Newbody PRODUKTION Newbody AB, Göteborg 2011 Telefon 031-709 56 50 TEXT Dahn Renholm ILLUSTRATIONER och GRAFISK FORM Ulf Swerin Tryckt på miljövänligt papper

Läs mer