En distanskurs i Orakelkort

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "En distanskurs i Orakelkort"

Transkript

1 En distanskurs i Orakelkort (c) 2015 Carina Jansson 1

2 Innehållsförteckning Välkommen! 3 Den här kursen tar upp: 4 Lite kort historia 5 Orakelkort 5 Vilken kortlek ska du välja? 6 Hur förvarar man korten? 7 Att lära känna sin kortlek 7 Hur fungerar det? 8 Intuition 9 Vikten av att vara så neutral som möjligt 10 Efter meditationen börjar vi 11 Hur ska man ställa frågor? 12 Olika läggningar: 13 Att tolka korten 15 Lite hjälp på traven att förstå betydelsen av ett kort 17 Att missbruka korten 18 Etik och moral när vi vägleder i kort 19 Lite råd på vägen Carina Jansson 2

3 Välkommen! Till och börja med vill jag hälsa dig välkommen till den här Distanskursen. Att just du valt att gå kursen för mig känns väldigt roligt och jag ska göra mitt bästa för att du ska få ut så mycket som möjligt av vår tid tillsammans. Jag vet att det finns en stor chans att du tycker det här är svårt. Det är en känsla som vi alla har och det betyder inte att du inte kan eller att det här inte är din grej. Att du har valt att gå den här kursen betyder att du har viljan att lära dig mer och bara det är ett bevis för att just du ska hålla på med detta. Vi har alla fått gåvan i form av ett gps system som finns för att hjälpa oss i våra liv. Genom den kan vi få ut vilken riktning som vi ska åt och även få hjälp med vad vi borde göra härnäst för att vi ska kunna få den bästa lösningen för de problem vi möter. Man skulle kunna säga att vi genom det systemet kan föra en dialog med oss själva och även universum. Jag säger universum i det här sammanhanget men du kan också kalla det för änglar, vägledare, ditt högre jag, gud, Jesus. Det viktiga är att du vill och har intentionen att föra ett samtal med tex Ärkeängel Michael, du ställer din fråga till honom i ditt huvud och då är det han som kommer svara. Låter det här svårt? Men det är det inte, det är nu tid för dig att börja lära om och börja se på dig själv och på världen annorlunda. I den här kursen kommer vi fokusera på att få igång dig att använda din intuition. Korten kan om man använder dem varje dag bli ett otroligt bra verktyg att träna upp intuitionen och få daglig vägledning och lära känna sig själv. Vi kommer titta på hur man använder korten och reda ut hur man ska sköta dem. Många människor går omkring med en inneboende rädsla att göra fel och ha fel. Så därför tror man att man att det alltid finns andra som kan göra det mycket bättre än vad man själv kan. Den rädslan är något som vi alla kämpar med och du hämmar dig själv om du börjar lyssna på den rösten. Så försök att lägga undan den tanken under den här kursen. Korten i säg är inte magiska på något sätt. Så länge de ligger där på bordet är det bara en hög med papper med vackra bilder på. Det är när du tar upp dem och har intentionen att använda dem som ett verktyg för kommunikation som de börjar tala till dig. Intentionen vi kommer jobba med under kursen är att vi vill ha svar som kan stödja och vägleda oss och att det ska vara för vårt högsta bästa just nu. Vi kommer även göra några meditation och några övningar som du sedan kan ha som underlag då du lägger dina dagliga kort Carina Jansson 3

4 Den här kursen tar upp: Vad är orakelkort och hur fungerar dem? Vilka kort ska jag använda? Vad är intuition och hur använder jag den? Vikten av att hålla en balanserad sinnesstämning när du närmar dig korten och att vara nyfikenhet utan förväntningar. - Vikten av att vara neutral - Meditation - Ritualer Hur ställer jag frågor och hur kan jag koppla korten till min situation? Att missbruka korten. Om du kommer på dig själv att hela tiden dra kort för samma sorts fråga om och om igen men förväntar dig ett annat svar så kommer du få ännu mer mystiska svar och det kommer göra dig mer och mer förvirrad. Vad betyder det om vi får samma kort om och om igen? 2015 Carina Jansson 4

5 Lite kort historia Människan har sökt svar och vägledning i sina liv sedan tidernas begynnelse. Den äldsta nedtecknade spådomssystemet kommer från Kina och kallas I- Ching 1. I-Ching har använts och används fortfarande som ett orakel där man med hjälp av mynt eller stjälkar kastar och läser va de slumpmässiga kombinationer av streck som tillsammans bildar ett hexagram. Det finns 64 olika hexagram beskrivna i boken. För 2500 år sedan skapades ett annat orakelsystem. Nu kastade man stenar med runor inristad i stenarna som man sedan tolkade beroende på hur de föll. Sedan har vi också Tarot kortleken som innehåller 78 kort. Dessa läggs ut på olika sätt och tolkas utifrån vilken plats kortet hamnar på. Tarot har rötter från 1500 talet och används fortfarande flitigt som orakel i dag. Men tyvärr är Tarot också det system som har mest vidskepelse och rädsla kopplat till sig. Systemet är så komplext så det tar år att bli riktigt duktig på det, det är därför jag valt att använda mig av andra kortlekar i den här kursen. Orakelkort Det är viktigt att förstå att korten i sig inte är magiska. Innan jag tar upp dem i min hand så är det just en hög med kort som har vackra bilder på sig. Det är när jag håller dem i min hand och har en intention att jag ska ställa min fråga och få svar via dem som de fungerar. Korten är värdefulla för mig som ett verktyg för vägledning Carina Jansson 5

6 Vilken kortlek ska du välja? Orakelkort, änglakort och tarot fungerar på liknande sätt. Vi använder oss av kort för att få vägledning i frågor som vi ställer. Det betyder att man via synkronositet dras till exakt rätt kort för svar på den specifika frågan man ställer. Det finns ett större urval av kortlekar på engelska än på svenska, men på sista tiden har det kommit ut fler översatta kortlekar på svenska. Som exempel Dorren Virtue:s änglakortlekar. Men vilken kortlek du använder dig av och vilka som är bäst, är det du som bestämmer. Innan du köper en kortlek så ta gärna och titta på korten innan. Känn efter om du tycker om den och skulle vilja använda den. Det finns kort som är inriktade till olika ämnen och svarar då på specifika ämnen/frågor. Som exempel är Doreen Virtue:s kortlek om Ärkeängel Raphael inriktad på hälsa eller Diana Cooper:s kortlek som är inriktad på temat Atlantis. Olika lekar ser olika ut. Vissa har endast bilder och ord och andra har bilder och texter som ska hjälpa dig att tolka kortens mening. Alla kortlekar har ett häfte eller en bok som följer med där man kan slå upp kortens mening. Har man flera kortlekar så kan man till slut känna vilken kortlek som man ska använda sig av i sin kommunikation. Man kan också välja att jobba med flera kortlekar samtidigt. Du kan numera köpa Orakelkort som Appar till telefonen. De fungerar lika bra och ibland föredrar jag att använda dessa appar hellre än fysiska kort. Det som är synd är att apparna inte alltid är på svenska. Men känner du att du är duktig på engelska eller inte tycker det spelar någon roll så rekommenderar jag att köpa en kortlek som app. Det finns även hemsidor på internet där du kan kan dra kort gratis. Det fungerar också väldigt bra. Exempel på hemsidor på internet där du kan dra dagens orakelkort: Carina Jansson 6

7 Hur förvarar man korten? Din kortlek kommer ofta i någon form av kartong. Kortlekarna kostar någonstans mellan kr beroende på vad det är för kortlek. Så av den anledningen vill man vara rädd om sina kort. De blir tillsist som ens vänner och därför vill man ju se till att korten inte förstörs. Det finns massor av olika påsar och askar man kan köpa för att försvara sina kort i. Det är verkligen inget måste för att korten ska fungera. Jag förvarar korten och häftet i deras originalaskar och ser till att askarna förvaras på ett ställe där de inte kan bli förstörda. Det är också lätt för mig att låta handen själv styras till den kortleken jag ska använda för att få det mest lättolkade svaret på frågan jag ställt. Att lära känna sin kortlek När du öppnar din kortlek för första gången så tar du på alla korten. Det är för att skilja korten åt då de oftast sitter lite ihop efter att de kommer direkt från fabriken. Titta på alla bilder och tillåt din energi genomsyra dem. Det hjälper dig att knyta korten an till dig. Sedan håller du korten som en solfjäder och lägger dem mot ditt hjärta med bilderna mot dig. Andas djupt några gånger och föreställ dig att du genom hjärtat skickar ett vackert vitt ljus som renar och fyller korten med ditt högre jags kärleksfulla energi. Be sedan en bön inom dig eller högt. Ett exempel på bön kan vara den här till ärkeänglarna: Kära ärkeänglar, tack för att ni hjälper mig att få korrekta, detaljerade svar på de frågor jag ställer av dessa kort. Tack för att ni även hjälper mig att förstå den djupare meningen bakom varje svar och låt den vägledningen jag får vara för allas högsta bästa Carina Jansson 7

8 Hur fungerar det? För att tolka dina svar så använder du dig av intuitionen. Intuition brukar i allmänna ordalag kallas för magkänsla. Denna magkänsla är en egenskap vi har använt oss av i århundraden men tyvärr har vi gått ifrån den mer och mer. Vi har i vår moderna tid låtit hjärnan ta över och lägga in andra faktorer då vi tar våra beslut. Intuitionen är den blixtsnabba känslan, ordet eller inre synen eller bara det vi vet men som vi oftast slår bort då hjärnan hinner med och vi börjar resonera kring frågan mer logiskt. Det skulle inte förvåna mig om du någon gång stått och sagt till dig själv att du bara visste att en sak skulle ske eller att du visste att det var på ett visst sätt. Då brukar vi börja tala om slumpen och turen. Men istället är det vårt eget navigationssystem, intuitionen som vi borde tacka Carina Jansson 8

9 Intuition Språket vi kommer använda oss av när vi tolkar korten är våra fyra intuitionskanaler. Intuitionen är, som jag beskrev tidigare, den blixtsnabba känslan vi får om hur saker egentligen ligger till men som vi oftast slår bort då hjärnan börjar resonera med sin logiska del. Vi har fyra intuitionskanaler: Klarseende: Vi ser i vårt inre öga (som ett minne/bild i huvudet) Klarhörsel: Vi kan höra ord, meningar, melodier i huvudet Klarkänsel: Vi känner en känsla i vår kropp som ger oss ett budskap. Klarvetande: Vi bara vet något som sedan visare sig vara sant. Vi har alla dessa kanaler men en eller flera kan vara mest upptränad. Vi är väldigt många människor som går genom livet och har ignorerat dessa kanalers information helt eller delvis sedan vi var barn. Barn är oftast mycket öppnare än vi vuxna är. När vi växer upp så lär vi oss av samhället att det är den yttre världen som vi ska fokusera på och inte den inre. Därför kan det kännas ovant och lite läskigt att börja träna upp dessa förmågor igen. Men jag vet att du har dem kvar så jag vet att du kan använda dem och ju mer du använder dem desto bättre och lättare kommer det gå. En helt ny värld kan faktiskt öppna sig för dig. Vilken kanal som vi använder mest har mycket att göra med vilken person du är. Är du en visuell person så kan klarseende vara ditt starkaste uttryck. Är du en känslomänniska så kan klarkännande vara den kanal som är dominant. Det här är bara något jag nämner för att du ska förstå på vilket sett man kan få sina svar. Sedan när du sitter där och lägger dina kort så spelar det ingen roll om du känner, ser, hör eller bara vet något. Allt kommer bli helt naturlig till slut och det du kommer fokusera på är samtalet. Nu kanske du sitter där och funderar vilka intuitions kanal som du använder dig mest av. Det kan vi ta reda på om vi gör ett lite tanke-experiment. Om du tänker tillbaka på den film du såg senast. Hur minns du den? Minns du mest skådespelarnas utseende, kläderna de bar eller hur omgivningen såg ut. Ja då är du klarseende. Minns du mest konversationerna mellan olika karaktärer, du kanske minns vissa dialoger fortfarande. Är det musiken som fastnat i ditt minne. Ja då är du troligtvis klarhörande. Är det stämningen i filmen du minns mest. Hur filmen fick dig att känna? Ja då är du troligtvis klarkännande. Eller bara visste du vad som skulle ske. Även fast filmen inte alls var självklar i sin handling. Ja då är det din klarvetande egenskap som är dominant. Vi har alla dessa egenskaper men vi kan föredra något av dem. Nu kanske du undrar hur du ska göra för att använda den här intuitionen Carina Jansson 9

10 Det är faktiskt så att du har alltid använt den men du har lärt dig att inte lyssna på den. Det som kan vara svårast är att våga lyssna på den igen och välja att ta dina beslut utifrån den istället för den logiska hjärnan som har fått ta besluten åt oss under så lång tid. Vikten av att vara så neutral som möjligt En viktig del i den här processen är att du är så neutral som möjligt. Är vi oroliga, stressade eller känner oss helt i olag när vi sätter oss ner framför korten så är det den inställningen som korten kommer svara på först. Ett exempel: Du känner dig väldigt stressad efter att du har haft en jobbig dag på jobbet. Du bråkade just med din partner och sedan sätter du dig ner för att få vägledning och du frågar om du kommer få det där jobbet du gärna vill ha. Svaren kommer troligtvis inte vara om jobbet utan om hur du mår just nu och vad du kan göra för att komma i balans igen så att du kan vara så neutral och balanserad som möjligt. Om du istället väntar tills du känner dig mer balanserad och neutral, med det menar jag att du inte har några önskemål eller förutfattade meningar om vad svaret kommer bli, så kommer dialogen mellan dig och universum bli mycket klarare. Det är också viktigt att närma sig kortleken med en nyfikenhet om vad den kommer säga dig idag. Så för att vi ska komma till den sinnesstämningen som är så optimal som möjligt så börjar vi med en meditation Carina Jansson 10

11 Efter meditationen börjar vi Meditationen är bara ett av många sätt som du kan använda dig av för att ställa om dig till en mer neutralt nyfiken sinnesstämning. Det kan förekomma väldigt många olika ritualer som vissa säger är A och O för att det ska fungera. Dessa ritualer är mer som en sätt igång knapp för sig själv. När man gör detta saker så blir man mentalt förberedd för att det är dax att lyssna inåt. Det kan också vara ett sätt man vill visa för de man ska tala med att man nu är färdig för att starta en dialog. Innan jag börjar en kortläggning så vänder jag mig till de jag ska ställa mina frågor till, oftast ärkeängel Mikael, och ber honom om att hjälpa mig på traven att få många svar ur korten. Det känns alltid skönt att få lite extra stöd och hjälp i dialogen mellan dem och mig. En sådan bön till änglarna kan låta så här: Kära Ärkeängel Mikael, hjälp mig att bortse från mitt ego och sammanlänka mig med mitt högre jag och Änglarna. Hjälp mig att se, höra, känna och veta klart den vägledning ni ger mig. Vägled mig så att min tolkning blir specifik och korrekt och medföljer välsignelser för alla inblandade. Blanda nu kortleken. Vilka kort som du ska ta väljer du ut via din intuition. Du dras till exakt rätt kort för den specifika frågan du ställer. Det är så olika hur folk känner vilka kort de ska välja. Man kan föreställa sig att den du talar med sitter på andra sidan av bordet och påverkar dig på olika sätt så att du väljer rätt kort. Vissa gånger kan jag lägga ut kortleken som en solfjäder på bordet och sedan låta händerna dra sig till de kort som är svaret på min fråga. Eller så dras blicken till just det kort som är rätt. Vid andra tillfällen blandar jag och tar korten som känns rätt direkt från kortleken under tiden jag blandar. Och ibland så ser jag som ett ljus kring kortet som är svaret på frågan Carina Jansson 11

12 För mig är det lite olika varje gång så inget är mer rätt en det andra. Du ska bara göra på det sättet som känns mest rätt för dig. Du kan dock vara säker på att du alltid får rätt kort som svar på din fråga. Om du ska dra fler kort i frågan så lägger du ut korten från Vänster till Höger. Ibland så hoppar kort ur leken då man blandar. Dessa kort är viktiga då det också är svar till frågan du ställer. Dessa kort lägger du åt sidan medan du väljer de kort du ska och sedan tolkar du det kortet tillsammans med de övriga. Även kort som fastnat i varandra har betydelse till din fråga och då tolkas dessa kort tillsammans. Hur ska man ställa frågor? Du kan ställa din fråga högt eller i tanken. Ibland kan det vara enklare att formulera frågan högt för att för sig själv så att man blir helt klar över vad man frågar efter. Att ställa ja och nej frågor är fungerar väldigt dåligt. Det betyder att du redan önskar dig ett av dessa alternativ. Oftast så önskar man ett svar men man vet i hjärtat att svaret är det andra. Ett vanligt exempel på ja och nej fråga är: Är hen den rätta för mig? Världen är tyvärr inte så svart och vit som vi skulle önska att den var utan svaren är mer komplexa. Du och alla andra har alltid den fria viljan och det korten kan ge dig är en djupare förståelse för den situation som du frågar om. Så istället för att ställa frågan är hen den rätta för mig?, så formulera frågan så här: Vad behöver jag veta om den relation jag och hen har? Här kommer några fler exempel på hur du kan formulera frågorna så att det inte blir ja och nej frågor. Var är jag i min relation till? Vad behöver jag veta om den situationen/relationen jag är i just nu? Vilket nästa steg är bäst för mig att ta just nu? Vad behöver jag veta om jag gör på det här sättet? Kortens kommer ge dig svar om hur DU är i relation till situationen du frågar om i ett här-och-nu perspektiv. Om du ställer frågan i en sinnesstämning som inte är neutral utan är istället orolig eller kräver ett visst resultat så kommer svaret komma till dig i samma ton. Kom ihåg att du får bäst resultat om du är så neutral och känslomässigt frånkopplad som möjligt Carina Jansson 12

13 Olika läggningar: Det finns massor av olika läggningar för att få vägledning. Det vanligaste är 1 kort eller 3 kort. Man kan välja hur många kort man ska lägga utifrån hur djuptgående svar man önskar sig. Om man ser korten som meningar i en dialog så får man ju flera meningar då man väljer att lägga fler kort. Korset är vanligt att man lägger ihop med tarotkort. Men det går lika bra att använda sig av andra orakelkort. Om du är nyfiken på att lägga korset så finns den med under övningar. För att träna upp sin förmåga kan det vara en idé att börja varje dag med att dra ett dagens kort. Då ber man om att få ett kort som vägledning och som kan hjälpa en under dagen. Detta hjälper dig att träna upp inuitionsmuskeln och du kommer kunna urskilja ett mönster mellan korten du får och ditt liv. Drar du kort varje dag så sträcker sig korten 24 h på sin höjd igår, idag och imorgon. Här kommer några beskrivningar på olika kortläggningar och deras betydelse. Ett kort: Du ställer en fråga och drar ett kort. Kortet beskriver hur förhållandet mellan dig och det du frågar om är nu. Tre kort: Situation, råd, resultat Du ställer frågan och drar tre kort. Korten läggs från väster till höger och varje kort står för var och en av dessa Kort 1: Situation du frågar om. Kort 2: Råd om hur du ska gå vidare. Kort 3: Hur kommer situationen kommer att utvecklas om du följer råden Carina Jansson 13

14 Tre kort: Dåtid, nutid, framtid Korten läggs från väster till höger och varje kort står för var och en av dessa Kort 1: Dåtid är hur det varit hittills. Det arbete som gjorts fram till denna läggning görs. Kort 2: Nutid är där du står just nu i anslutning till din fråga. Kort 3: Framtid är hur det kommer att utvecklas om du fortsätter på den linjen som du frågade om. Fem kort: Korten läggs från väster till höger och varje kort står för var och en av dessa Nuvarande situation Dina förväntningar som du har på situationen du frågar om. Dolda influenser på situationen. Råd för nästa steg att ta i situation du frågar om. Vad troligaste resultatet kommer bli om du följer dessa råd Carina Jansson 14

15 Att tolka korten Nu är det dax att ta fram papper och penna. Att föra dagbok över dina frågor du ställer och de svar du får i ditt eget liv hjälper dig att utveckla en egen relation till vad korten har för betydelse utanför häftets tolkningar. I början kan det gå trögt och du kanske känner att det enda som du kan skriva ner är någon mening eller ord. Men till sist kommer dina svar bli längre och du kommer känna igen korten du får upp och vad det är de vill berätta för dig. Skriv eller rita av ditt kort och skriv sedan ner allt du fått till dig. Var uppmärksam om du känner något när du tittar på kortet du valt. Står det en text på kortet? Hur skulle texten kunna kopplas till din fråga? Hur får bilden och eller ordet dig att känna? Skriv ner det. Om du känner att du vill titta i häftet som följer med för deras tolkningen av kortet så gör det. Det kan vara endast ett ord, mening eller till och med stycken som du känner talar direkt till dig. Det är budskapet i frågan du ställde. Skriv ner dessa ord eller meningar och stycken. Du kan se det som om du har den som du har dialog med mitt emot dig. Hen kan bara kommunicera med dig via korten och genom att påverka dina sinnen. Hen kan använda sig bara av den minnesbank du redan har för att föra över sitt budskap till dig och därför är det viktigt att du lyssnar till allt din kropp säger dig. Är det symboler på kortet som du fastnar för så skriv ner symbolen och använd sedan internet för att söka på vad symbolen har för mening. Enklast är att gå till en sökmotor, som exempelvis google, och skriva ex Symbolik röd. Har du lagt fler kort i frågan, titta om du kan se en tydlig tråd mellan korten. Här är vi väldigt duktiga på att sätta igång den logiska hjärnan. Det är väldigt lätt att man efter att man får till sig en känsla så slår man bort den för att hjärnan vet ju exakt hur det ligger till. Eller gör den verkligen det? Det kommer dagar då du inte alls förstår de kort som kommer upp som svar på dina frågor. Då är det viktigt att känna efter om du kommit till korten så neutral och balanserad som möjligt. Möter du korten med ett nyfiket sinne oavsett vad de kommer presentera eller är du helt fokuserad på att du kräver att få svar, eller söker du ett speciellt svar i frågan. Om du känner att du är neutral, balanserad och nyfiken så be om kort för att göra deras svar tydligare och lägg sedan ut ett nytt kort i frågan som komplement till det förra. Allt hänger på din tillit. För att träna upp din förmåga att tolka korten så behöver du träna din tillit till din förmåga att kommunicera med det gudomliga. Lita alltid på dina första intryck och förlita dig på att dina första intryck om hur korten hör ihop är de riktiga Carina Jansson 15

16 Drar du ett dagens kort, gå gärna tillbaka och titta på dina anteckningar och se hur de stämde in på dagen du haft. Det ger dig en större förståelse för kortet och dess betydelse. Det är lättast och svårast att göra läsningar för någon annan. Det lättaste är att man kan säga vad som man får till sig utan att ens egna kunskaper om personen färgar läsningen. Men det är också svårast för ens ego vill lägga sig i. Många brukar uppleva att orden fastnar i halsen. De vill inte säga fel och göra bort sig. Denna blockering kommer släppa i takt med att ditt självförtroende ökar och du känner dig säkrare på din intuition. När du känner dig färdig så tacka universum för samtalet. Det är inget som krävs, du kommer få dina svar i alla fall men de är en artig gest att göra det. Någon gång då du lägger dina orakelkort så kommer du få upp ett kort som kommer trigga dina sämre sidor. Det kan vara ett kort du verkligen inte vill få upp och som du helst bara vill stoppa ner i leken igen och byta ut. Eller så får du upp samma kort om och om igen trots att du blandar kortleken varje gång. Korten speglar bara dig och ditt liv som det ser ut. Och livet är fullt med uppgångar, nedgångar och motgångar. Vi vill oftast slippa det senare så vi väljer att blunda för de saker som vi inte vill se om oss själva och i våra liv. Men om du tänker efter så har dessa motgångar och nedgångar fått oss att växa, mogna och bli lite visare. Oavsett vad du nu har gått igenom så hade denna utveckling inte skett om du inte tagit dig igenom dessa motgångar. Korten är inte annorlunda. De visar en reflektion som i en spegel av ditt livs ständiga utveckling. De kommer visa alla dina upp- och nedgångar och då du väljer att gå i cirklar. Istället för att bli frustrerad över korten du får upp så kan du se det som en möjlighet att ta itu med det som korten faktiskt vill förmedla till dig. För när du möter korten med en neutral och nyfiken inställning så är vi mottagliga att ta till oss budskapet. Då har vi också möjlighet att välja vad vi ska göra härnäst. Vi behöver inte vara offer i våra egna liv då vi har kraft att styra vårt öde med vår egens vilja Carina Jansson 16

17 Lite hjälp på traven att förstå betydelsen av ett kort Om du får ett kort som du inte alls förstår meningen med eller behöver mer klarhet i. Kasta inte kortleken i väggen och ge upp. Du kan prova det här först Titta efter något av följande: Färger: Vilken färg är den dominerande färgen i kortet? Vad betyder dessa färger för dig? Hur känner du dig? Symboler: Vad dras din uppmärksamhet på kortet? vad betyder den symbolen just för dig? Vad får den dig att tänka på? Action: Vad händer på kortet? Är det ett kort av kommunikation, händer det något verkar personerna på kortet må på ett speciellt sätt. Vilken historia berättar kortet för dig då du tittar på det. Nummer: Vilket nummer har det här kortet ( om det har något)? Vad betyder det numret för dig? Kolla upp numrets numerologiska betydelse. Karaktärer: Om du kunde ha en liten pratstund med människorna på kortet vad tror du att de skulle säga till dig? Låt fantasin flöda Carina Jansson 17

18 Att missbruka korten Nu kommer vi till ett litet tråkigare avsnitt. Det är väldigt lätt att missbruka orakelkort. Det är många som har gjort det och det viktiga är att man blir uppmärksam på sitt beteende och kan stanna upp. Orakelmissbruk är att närma sig korten med en orolig eller besatt sinnesstämning och sedan ställa samma fråga om och om igen, kanske på olika sätt, och förvänta sig ett svar som man vill ha. Korten ska vara en hjälp för dig att få klarhet i den mångfacetterade situationen du sitter i men det är inte meningen att du ska lägga över din egna eller andras fria vilja på korten. Det är inte korten som ska ta besluten åt dig men det är ett hjälpmedel för dig att få en djupare överblick i situationen. Ställer du samma fråga om och om igen och förväntar dig ett annat svar? Kan du inte ta till dig korten du får? De är tecken på att du närmar dig korten med fel sinnesstämning. Backa tillbaka och ta en paus från korten och frågan ett tag. Exempel på frågor man kan fastna i är: Är hen den rätta för mig? Hur är min och relation just nu? Kommer tillbaka till mig? Älskar mig? Kommer jag få ett nytt jobb? Vad är meningen med mitt liv? Vad blir resultatet om man drar kort om samma fråga om och om igen? Jo, du kommer bara bli mer förvirrad förvirrad. Du kommer upptäcka ett mönster, att din egna sinnesstämning kommer reflekteras tillbaka till dig genom korten du får istället för de svar du söker på din fråga. Man skulle kunna beskriva det som att du har kopplat loss från det stora wifi-nätet i himlen. Du kommer sitta i din egen bubbla och blir isolerad så istället så får du intryck som blir bara mer och mer förvirrande och ego-baserade. Att dra kort från Orakelkortleken ska vara en helig och rolig upplevelse som ska styrka dig och inte bryta ner dig. Att fastna i missbruk kommer inte stärka dig, istället kommer du känna dig mer förvirrad, rädd och utsatt Carina Jansson 18

19 Etik och moral när vi vägleder i kort Tänk på att människor som kommer till oss oftast är i en redan utsatt position. Väldigt många som söker sig till oss för att få vägledning och råd känner sig väldigt vilsna och har svårt att se var de ska ta vägen. De har provat allt annat och vi är ofta den sista möjligheten att få svar på deras problem. De har slutat lyssna på sin egen vägledning eller så vill de att du ska säga de som de innerst inne vill höra eller som de önskar att det vore. Du som lägger kort har väldig stor makt och så det är viktigt att du bara säger det som kommer till dig och att du från början berättar för klienten att hen har ett stort ansvar då bara hen kan välja sina handlingar i sitt liv och det är bara hen som kan ändra sitt liv till det bättre. Korten visar en spegelbild av deras liv som kan hjälpa klienten att se allt utifrån. Utifrån det kan man sedan välja att göra nya val i livet för att nå dit man vill. Det finns vissa regler som man bör följa för att vara seriös. Ge inte vägledning för personer under 18 år och inte utan personens medgivande. Lägg inte kort för andras liv som inte har givit tillstånd till det. Så vi lägger inte kort för att ta reda på vad pojkvänner, äkta män eller barn håller på med. Däremot kan vi lägga kort om relationer om vi utgår från den som frågar och dennes roll. Tänk på att formulera frågor så att det svara på hur? och vad? och inte på vem? och när? Vem? och när? är frågor som aldrig syftar till att personen växer och röra sig framåt. Om vi svarar på när något ska hända. Ska klienten då bara gå hem och vänta tills det händer? Då kommer det troligtvis inte att hända. Genom att fråga vad klienten måste göra för att nå sitt mål så är chansen mycket troligare att hen kommer nå dit. Tidpunkten är upp till universum det vi behöver göra är att leva och vara tacksam i nuet fram tills dess. Vi svara inte på sjukdomar och andra hälsofrågor. Verkar en person vara sjuk eller ställer frågor som är kopplade till hälsoproblem så måste vi hänvisa till sjukvården. Är vi osäker på hur det ligger till så hänvisa till sjukvården. Verkar en person inte må bra psykiskt så är det också viktigt att hänvisa vidare. Vi siar inte om döden. Våga säga nej om du inte får något till dig eller om det inte känns rätt att lägga kort. Att bara säga något som vi vet att personen vill höra gör mer skada än nytta. Vissa frågor ska inte besvaras förrän kliententen är mogen att höra svaret. Ha tillit till att det som kommer är det som behöver komma just då Carina Jansson 19

20 Lite råd på vägen Det är snart dax att övergå från teori till praktik men jag vill gå igenom en sak som jag vill trycka lite extra på. Det allra viktigaste verktyget du har då du lägger orakelkort för dig själv eller någon annan är intentionen. Viktigast är att man har intentionen att man vll ha vägledning från änglar och guider. Ha sedan tilltro att den kontakten är sammanfogad och sedan ställer man sin fråga. Var säker på att de svar du får är just för ditt högsta bästa just nu och att korten aldrig kommer ha för avsikt att skada dig på något sätt. Ha i åtanke att ibland tar det en stund då det känns som om man aldrig kommer få något till sig. Ge inte upp då utan stanna kvar i känslan av vakuum ett tag för man brukar oftast alltid få NÅGOT till sig efter en stund. Vakuumet är sammanfogad med ens rädsla och osäkerhet. Har man inte lyssnat på sin intuition förut så måste man träna upp den för att man ska våga tro på den och för den ska bli starkare. Så tappa inte tron på din förmåga utan var nyfiken på vad korten kommer säga dig idag. Så, nu har jag gått igenom de grundläggande tekniken och jag känner mig säker på att du nu är mogen att börja träna. Så lägg ifrån dig det här dokumentet och sätt igång och gör övningarna som finns i dokumentet ovningar.pdf Carina Jansson 20

Att använda sig av sin intuition och tala med Änglarna

Att använda sig av sin intuition och tala med Änglarna Att använda sig av sin intuition och tala med Änglarna En guide hur du kan använda dig av orakelkort för att träna upp din intuition. av Carina Jansson, goacarina@gmail.com Certifierad Oracle Messenger

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Kärleken till Dig. Känner du igen dig i något av nedanstående påstående?

Kärleken till Dig. Känner du igen dig i något av nedanstående påstående? Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att känna kärlek till sig själv. Hur känner du? Känner du igen dig i något av nedanstående påstående?

Läs mer

"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen

Magiska tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...

Läs mer

Tunadalskyrkan TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10

Tunadalskyrkan TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10 1 Tunadalskyrkan 160918 TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10 Mobiltelefoner är en bra uppfinning. Man har den alltid med sig, har man en nyare telefon kan man också ansluta till internet och hitta

Läs mer

FÖRÄNDRING. 18 Copyright Tina Lee Center

FÖRÄNDRING. 18 Copyright Tina Lee Center Om det finns mer än en aspekt, kommer du (ibland snabbt) att skifta till nästa aspekt när den blir aktuell eller gör sig påmind. Ibland lättar inte problemet nämnvärt förrän fler eller alla aspekter behandlats.

Läs mer

STJÄRNOR/LÄGGNINGAR FÖR TAROT OCH ANDRA KORT. Susanne Swantesson

STJÄRNOR/LÄGGNINGAR FÖR TAROT OCH ANDRA KORT. Susanne Swantesson STJÄRNOR/LÄGGNINGAR FÖR TAROT OCH ANDRA KORT Susanne Swantesson Tarot-kurs STJÄRNOR/LÄGGNINGAR FÖR TAROT OCH ANDRA KORT Susanne Swantesson Förlagshuset Siljans Måsar www.siljansmasar.com info@siljansmasar.com

Läs mer

Predikan 5 okt 2008 Värnamo Allianskyrka

Predikan 5 okt 2008 Värnamo Allianskyrka Predikan 5 okt 2008 Värnamo Allianskyrka Det är Mikaeliidagen idag, och denna söndagen så är det Änglar som är temat i kyrkoåret. När jag läste texterna så var det en av dem som genast fångade min uppmärksamhet.

Läs mer

Hemliga Clowndocka Yara Alsayed

Hemliga Clowndocka Yara Alsayed Hemliga Clowndocka Yara Alsayed - Olivia vakna! Du kommer för sent till skolan, ropade mamma. - Ja jag kommer. Olivia tog på sig sina kläder och åt frukosten snabbt. När hon var klar med allt och står

Läs mer

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning: Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund Grunden till all träning: Gör det lätt för hunden! Börja alltid på en nivå som är enkel för hunden och bygg på svårigheterna. På det sättet tycker hunden

Läs mer

B. Vad skulle man göra för att vara bättre förberedd inför en lektion i det här ämnet?

B. Vad skulle man göra för att vara bättre förberedd inför en lektion i det här ämnet? Studieteknik STUDIEHANDLEDNING Syftet med dessa övningar är att eleverna själva ska fördjupa sig i olika aspekter som kan förbättra deras egen inlärning. arna görs med fördel i grupp eller parvis, och

Läs mer

De viktigaste. Till Inre balans och välmående

De viktigaste. Till Inre balans och välmående De viktigaste stegen Till Inre balans och välmående De viktigaste stegen till inre balans Att hitta hem Att bli hel Att leva i inre balans Inre styrka Beskrivningarna från våra deltagare, på hur de upplever

Läs mer

#Killmiddag. För högstadiet och gymnasiet. Obs: Ladda ned instruktionsbladet på killmiddag.se innan ni sätter igång.

#Killmiddag. För högstadiet och gymnasiet. Obs: Ladda ned instruktionsbladet på killmiddag.se innan ni sätter igång. För högstadiet och gymnasiet Obs: Ladda ned instruktionsbladet på killmiddag.se innan ni sätter igång. Konceptet är framtaget av Make Equal och frågorna är en del avsatsningen Allt vi inte pratar om. Läs

Läs mer

Grunder Medialitet !!!

Grunder Medialitet !!! Grunder Medialitet Välkommen Trevligt att du har valt att ladda ner detta övningshäfte. Innan man börjar att utveckla sin andliga sida, rekommenderar jag att man funderar lite på om du är redo för att

Läs mer

Har du 64/47: Brukar du känna dig förvirrad? Tillåt att du inte alltid har svaret men det kommer ett aha över tid

Har du 64/47: Brukar du känna dig förvirrad? Tillåt att du inte alltid har svaret men det kommer ett aha över tid 9 Energicenter Huvud: Har du 63/4: Tvivlar du på dig själv? Har du mental oro? Vänd det inte mot dig själv Det är ett tecken på att ett mönster/process inte ger lätthet i livet och för framtiden. Vad kan

Läs mer

kan kämpa ett helt liv i ständig uppförsbacke utan att uppnå de resultat som de önskar. Man försöker ofta förklara den här skillnaden med att vissa

kan kämpa ett helt liv i ständig uppförsbacke utan att uppnå de resultat som de önskar. Man försöker ofta förklara den här skillnaden med att vissa Förord Det här är en speciell bok, med ett annorlunda och unikt budskap. Dess syfte är att inspirera dig som läsare, till att förstå hur fantastisk du är, hur fantastisk världen är och vilka oändliga möjligheter

Läs mer

SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström

SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström SOL LJUS HEALING Solar Light Empowernment Free manual En komplett distanskurs med övningar varje vecka (Årets sommargåva från Anna-Lena Vikström 2015) En healing som får dig att uppleva solens och naturens

Läs mer

Språkliga strategier för att minnas och lära, till exempel tankekartor och stödord. (SV åk 4 6)

Språkliga strategier för att minnas och lära, till exempel tankekartor och stödord. (SV åk 4 6) SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Boken handlar om att vara speciell. Varför är man speciell? Är det för att man inte gillar samma sorts kläder som andra i klassen eller är det för att man gillar

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

Hantera motstånd och få ett bättre liv

Hantera motstånd och få ett bättre liv Hantera motstånd och få ett bättre liv Ett bättre liv betyder olika saker för olika människor men för de flesta innebär det att ha trygghet, glädje och harmoni i sitt liv. Det finns många sätt att skapa

Läs mer

Min Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult

Min Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult Min Ledarskapsresa Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult Dina första förebilder De första ledare du mötte i ditt liv var dina föräldrar. De ledde dig genom din barndom tills det var dags

Läs mer

Avhandling. Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll?

Avhandling. Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll? Avhandling Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll? Programmet har gett mig en stabil grund att stå på för att kunna fortsätta att transformeras och stå stadigt i min sanning,

Läs mer

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland 2011 Sandra Leierth Design Kropp & Själ från A-Ö w w w.sandraleierth.com Text: Lena Leierth

Läs mer

Varför behövs E n e r g i s k y d d?

Varför behövs E n e r g i s k y d d? Må Bra skolan Varför behövs E n e r g i s k y d d? Skydd Februari har kommit till oss. Stressen från julen har lagt sig. Vintern börjar gå mot sitt slut och känslan av att ljuset snart kommer tillbaka

Läs mer

Från boken "Som en parkbänk för själen" -

Från boken Som en parkbänk för själen - En öppen himmel Som människor har vi både djupa behov och ytliga önskningar. Vi är fria att tänka, känna och välja. När vi gör kloka val är kropp och själ i balans, när vi inte lyssnar inåt drar själen

Läs mer

Det goda boksamtalet- en ömsesidig dialog Våra gemensamma tankar för att boksamtalet ska bli bra, Sa 1a och Språkintroduktionen.

Det goda boksamtalet- en ömsesidig dialog Våra gemensamma tankar för att boksamtalet ska bli bra, Sa 1a och Språkintroduktionen. Våra gemensamma tankar för att boksamtalet ska bli bra, Sa 1a och Språkintroduktionen. I boksamtalet vill jag att de andra i gruppen ska- ha ett mordiskt intresse, brinnande blick, öronen på skaft och

Läs mer

Till dig som har ett syskon med adhd eller add

Till dig som har ett syskon med adhd eller add Till dig som har ett syskon med adhd eller add Namn: Hej! Den här broschyren är skriven till dig som har ett syskon med adhd eller add. När det i broschyren bara står adhd så betyder det både adhd och

Läs mer

Mer för fler Hur ökar vi den digital delaktigheten?

Mer för fler Hur ökar vi den digital delaktigheten? Mer för fler Hur ökar vi den digital delaktigheten? Vårt utmaningsområde Hur kan vi öka den digitala delaktigheten hos datorovana? Vi Teknik Besökare Bilder: CC0 Affischer Annonser Olika nätverk Personliga

Läs mer

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INLEDNING INTERAKTION: SAMVERKAN, SAMSPEL ELLER ÖMSESIDIG PÅVERKAN? Vad betyder det att något är interaktivt? Det är lite av ett modeord och många vill använda det. Många gånger

Läs mer

Mentorprogram Real diversity mentorskap Att ge adepten stöd och vägledning Adeptens personliga mål Att hantera utanförskap

Mentorprogram Real diversity mentorskap Att ge adepten stöd och vägledning Adeptens personliga mål Att hantera utanförskap Mentorprogram Real diversity mentorskap Real diversity är ett projekt som fokuserar på ungdomar i föreningsliv och arbetsliv ur ett mångfaldsperspektiv. Syftet med Real diversity är att utveckla nya metoder

Läs mer

I kaos ser man sig naturligt om efter ledning.

I kaos ser man sig naturligt om efter ledning. Finn din kärna Allt fler styr med självledarskap. Självkännedom och förmågan att kunna leda dig själv gör det lättare att kunna se klart och att leda andra som chef. Självledarskap handlar om att behärska

Läs mer

Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning att förstå och ta sig förbi osynliga hinder

Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning att förstå och ta sig förbi osynliga hinder Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning att förstå och ta sig förbi osynliga hinder DIANA LORENZ K U R A T O R, N E U R O L O G K L I N I K E N K A R O L I N S K A U N I V E R S I T E T S S J U K H U S d

Läs mer

Distansutbildning Lär dig använda Änglatarot

Distansutbildning Lär dig använda Änglatarot Distansutbildning Lär dig använda Änglatarot En kurs sammanställd av Carina Jansson http://beingspirit.se 2016 Carina Jansson 1 Välkommen! 4 Lite kort historia 4 Hur kortsystemet är uppbyggt 5 Hur fungerar

Läs mer

SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA

SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA Innehåll FÖRORD NÄR DU VAKNAR FOKUSERA OMSORG

Läs mer

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem En rapport från PersonligEffektivitet.com Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Önskelistan... 4 Misstag #2: Parkinsons lag... 7 Misstag

Läs mer

ACT Samtal Livsriktningskort för invididuell terapi och gruppterapi.

ACT Samtal Livsriktningskort för invididuell terapi och gruppterapi. Omfamna ögonblicket ACT Samtal Livsriktningskort för invididuell terapi och gruppterapi. Dr Louise Hayes och Dr Lisa Coyne En annan sorts samtal Vad är ACT-samtal? ACT samtalskort är ett terapeutiskt verktyg

Läs mer

Hälsoångestmodellen. 1. Kontrollbeteenden 2. Försäkrande beteenden 3. Förebyggande beteenden 4. Undvikanden

Hälsoångestmodellen. 1. Kontrollbeteenden 2. Försäkrande beteenden 3. Förebyggande beteenden 4. Undvikanden Hälsoångestmodellen Oavsett vad din hälsoångest beror på så har vi idag goda kunskaper om vad som långsiktigt minskar oro för hälsan. Första steget i att börja minska din hälsoångest är att förstå vad

Läs mer

Ta kommando över dina tankar

Ta kommando över dina tankar Ta kommando över dina tankar Vår hjärna vän eller fiende! Har du någon gång hört uttrycket det är bara ord, eller, det var bara en oskyldig tanke. Min vän, det finns ingenting så förödande som ord och

Läs mer

ATT TÄNKA NOGA PÅ FILM

ATT TÄNKA NOGA PÅ FILM Johan G:son Berg Samtalsledare Tänka Noga Ung Filosofi på Södra Teatern ATT TÄNKA NOGA PÅ FILM Filosofiska samtal som metod för att arbeta med film i skolan FILOSOFISKA FRÅGESTÄLLNINGAR I FILM Schindlers

Läs mer

UPPLEVELSEN ÄR DIN. Om att se dans tillsammans med barn och unga

UPPLEVELSEN ÄR DIN. Om att se dans tillsammans med barn och unga UPPLEVELSEN ÄR DIN Om att se dans tillsammans med barn och unga Den här foldern vänder sig till dig som vill uppleva dansföreställningar tillsammans med barn och unga. Du kanske är lärare, leder en studiecirkel

Läs mer

E-konfirmation. Idag vill vi att du försöker se filmen Schindlers list. Den finns att hyra på flera streamingtjänster mm.

E-konfirmation. Idag vill vi att du försöker se filmen Schindlers list. Den finns att hyra på flera streamingtjänster mm. E-konfirmation Nu är det dags för din del i den konfirmationsupplevelse som är unik för just e-konfirmander. När maj-gruppen befinner sig på resa i Krakow har du i uppgift att dag för dag ta del av ett

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Man ska vara positiv för att skapa något gott. Ryttare är mycket känslosamma med hänsyn till resultatet. Går ridningen inte bra, faller

Läs mer

Konflikter och konfliktlösning

Konflikter och konfliktlösning Konflikter och konfliktlösning Att möta konflikter Alla grupper kommer förr eller senare in i konflikter. Då får man lov att hantera dessa, vare sig man vill eller inte. Det finns naturligtvis inga patentlösningar

Läs mer

Kliva från Outvecklad till mogen

Kliva från Outvecklad till mogen Kliva från Outvecklad till mogen LEDAR VERSIONEN TANKEN BAKOM Alla kristna behöver vara del i eller befinna sig i en miljö som karakteriseras av bra relationer med Gud och andra kristna så väl som okristna,

Läs mer

NÄRMARE VARANDRA. Övningshäfte till NIO VECKOR TILL EN STARKARE PARRELATION. Natur & Kultur

NÄRMARE VARANDRA. Övningshäfte till NIO VECKOR TILL EN STARKARE PARRELATION. Natur & Kultur MARIA BURMAN ANNA-KARIN NORLANDER PER CARLBRING GERHARD ANDERSSON Övningshäfte till NÄRMARE VARANDRA NIO VECKOR TILL EN STARKARE PARRELATION Natur & Kultur VALENTINSKALAN 1. Jag kan samarbeta väl och lösa

Läs mer

Vi ber under fastan. Bibelläsning och Bön under 8 veckor. 18 feb 12 april 2015 Kyrkan vid Brommaplan

Vi ber under fastan. Bibelläsning och Bön under 8 veckor. 18 feb 12 april 2015 Kyrkan vid Brommaplan 1 Vi ber under fastan Bibelläsning och Bön under 8 veckor 18 feb 12 april 2015 Kyrkan vid Brommaplan Bibelläsning och bön under fastan 2015 2 Fastan en tid för omvändelse bön och eftertanke. Sedan 300-talet

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Fem Steg till Rikedom

Fem Steg till Rikedom Fem Steg till Rikedom Av Susanne Jönsson Vill du veta mer om ditt inre växande, ditt medvetande och vilka fantastiska förmågor just Du har inom dig? Besök Soul & Heart Journey School på: www.sj-school.se

Läs mer

Henke och bokstäverna som hoppar

Henke och bokstäverna som hoppar SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Henke tycker att det är jobbigt att läsa. Bokstäverna hoppar och gör inte som han vill. Det verkar så lätt för alla andra i klassen, men Henke tycker att det

Läs mer

Tro på dig själv Lärarmaterial

Tro på dig själv Lärarmaterial sidan 1 Författare: Eva Robild och Mette Bohlin Vad handlar boken om? Den här boken handlar om hur du kan få bättre självkänsla. Om du har bra självkänsla så blir du mindre stressad. I boken får du tips

Läs mer

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest Gå emot dina rädslor Jag bestämde mig tidigt för att inte låta mina rädslor stoppa mig. Eftersom det är så mycket jag är rädd och orolig för så är jag medveten om att rädslorna kan växa om jag inte utsätter

Läs mer

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och

Läs mer

Tacksägelsedagen, lovsång, Att sjunga som en sten, Luk 19:37-40

Tacksägelsedagen, lovsång, Att sjunga som en sten, Luk 19:37-40 Tacksägelsedagen, lovsång, Att sjunga som en sten, Luk 19:37-40 Idag är det tacksägelsedagen och temat för helgen är lovsång. Lovsången hänger intimt samman med tron på vem Jesus är. Dagens text som handlar

Läs mer

Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut

Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut I den första övningsdelen började du stärka din självbild bland annat med hjälp av en lista med positiva affirmationer anpassade just för dig. Förhoppningsvis

Läs mer

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Feriepraktik 2014 - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Innehåll Inledning... 2 Syfte... 2 Dagbok... 3 Intervju frågor och svar... 5 Slutsats... 9 Inledning

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

Daniel Larsson. Änglakraft

Daniel Larsson. Änglakraft Daniel Larsson Änglakraft 1 Tidigare utgivet av författaren: Böcker Änglaenergi, 2017 Orakelkort Vägledning från änglarna, 2017 Meddelanden från änglarna, 2016 Änglakraft Copyright 2017 Daniel Larsson

Läs mer

Livet är enkelt att leva

Livet är enkelt att leva Livet är enkelt att leva 2 Livet är enkelt att leva Teresa M Rask 3 Livet är enkelt att leva 2013, Teresa M Rask Ansvarig utgivare Novaera. ISBN 978-91-637-1031-5 Illustrationer Eva Rask. Omslagsfotografi

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen

Övning: Föräldrapanelen Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål och förmågor som tränas: Eleverna tränar på att: Författare: Beth Bracken och Kay Fraser

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål och förmågor som tränas: Eleverna tränar på att: Författare: Beth Bracken och Kay Fraser Lärarmaterial SIDAN 1 Författare: Beth Bracken och Kay Fraser Vad handlar boken om? Boken är tredje delen av den spännande berättelsen om Svarta skogen. Lucy sitter fortfarande fängslad och har fått ett

Läs mer

Tolkhandledning 2015-06-15

Tolkhandledning 2015-06-15 Att använda tolk Syftet med denna text är att ge konkreta råd och tips om hur tolk kan användas i både enskilda möten och i grupp. För att hitta aktuell information om vad som gäller mellan kommun och

Läs mer

Välkommen tillbaka till omgång 5. ACC coachprogram online. Q-HelaDu. coaching

Välkommen tillbaka till omgång 5. ACC coachprogram online. Q-HelaDu. coaching Välkommen tillbaka till omgång 5 STYRKOR MarieLouise Gunilla Vetgirighet Ledarskap Tacksamhet Tacksamhet Kreativitet Tapperhet Kärlek till lärande Ärlighet/äkthet Hurmor Älskar/älskas Fredrika Anna Tacksamhet

Läs mer

DET RÖDA TRÄDET. Samtalshandledning

DET RÖDA TRÄDET. Samtalshandledning DET RÖDA TRÄDET Samtalshandledning Samtalshandledning till Dalateaterns uppsättning av DET RÖDA TRÄDET Dramatisering och regi Pelle Öhlund Samtalshandledningen: Malin Byman, Dramapedagog Dalateatern Föreställningsbilder:

Läs mer

Språkliga strategier för att minnas och lära, till exempel tankekartor och stödord. (SV åk 4 6)

Språkliga strategier för att minnas och lära, till exempel tankekartor och stödord. (SV åk 4 6) SANDRA SCHWARTZ SIDAN 1 Kopian Oskar 1.0 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Boken handlar om Oskar som älskar att spela dataspel. Han önskar att han hade en kopia av sig själv som kan göra alla tråkiga

Läs mer

Hålla igång ett samtal

Hålla igång ett samtal Hålla igång ett samtal Introduktion Detta avsnitt handlar om fyra olika samtalstekniker. Lär du dig att hantera dessa på ett ledigt sätt så kommer du att ha användning för dem i många olika sammanhang.

Läs mer

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av?

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av? MBT 2013 Undervisning av Ulrika Ernvik Guds dröm om mej! Gud har en dröm! Ps 139:13-18 Gud har en dröm för varenda liten människa även mej. Drömmen handlar mest om vem han vill att jag ska VARA mer än

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Barnen får genom övningen känna att de spelar roll på förskolan, och att era gemensamma upplevelser är viktiga.

Barnen får genom övningen känna att de spelar roll på förskolan, och att era gemensamma upplevelser är viktiga. TACK FÖR DIG SYFTE: Att få uppmärksamhet på ett sätt som fokuserar på person och inte prestation. Det här är en övning som passar utmärkt till att ha på fredagar efter en gemensam vecka, och som fungerar

Läs mer

Det här är en övning för de barn som har förmåga till visst abstrakt tänkande.

Det här är en övning för de barn som har förmåga till visst abstrakt tänkande. ALLA SKA MED / FN-DAGEN SYFTE: Att ge förslag på lösningar, att lyssna på varandras förslag, att pröva olika lösningar och att samarbeta. Samt att knyta samman de processer som sker i det lilla med det

Läs mer

Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv

Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv 1 www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv Av Ben-Arion Jag får många frågor

Läs mer

Avtryck Avbild. 1:a Mosebok 1. Liksom varje snöflinga, varje blad, är unikt. Är ditt fingeravtryck bara ditt. Skapades du till människa

Avtryck Avbild. 1:a Mosebok 1. Liksom varje snöflinga, varje blad, är unikt. Är ditt fingeravtryck bara ditt. Skapades du till människa Avtryck Avbild Här är du Du är den du är Du är unik 1:a Mosebok 1 Gud sade: Vi skall göra människor som är vår avbild, lika oss Liksom varje snöflinga, varje blad, är unikt Är ditt fingeravtryck bara ditt

Läs mer

Post-apokalyptisk film Första utkast. Gabriel de Bourg. Baserad på en idé av Niklas Aldén

Post-apokalyptisk film Första utkast. Gabriel de Bourg. Baserad på en idé av Niklas Aldén Post-apokalyptisk film Första utkast Av Gabriel de Bourg Baserad på en idé av Niklas Aldén (C) GARN Productions 2011 1 EXT. ÅKER - DAG. går över en åker. Allting runtomkring honom är tomt. Den sista mannen

Läs mer

Predikan 5 sön i Påsktiden, 3 årg. Joh 17:9-17, Att växa i tro. Centrumkyrkan Psalm: 298, 67, Kyrkokör.

Predikan 5 sön i Påsktiden, 3 årg. Joh 17:9-17, Att växa i tro. Centrumkyrkan Psalm: 298, 67, Kyrkokör. Predikan 5 sön i Påsktiden, 3 årg. Joh 17:9-17, Att växa i tro. Centrumkyrkan 2017. Psalm: 298, 67, 259 + Kyrkokör. Inledningsord till Evangeliet: Vi rör oss alltmer ifrån Påsken mot Kr him och Pingst.

Läs mer

1. Jag har bra självkänsla och tycker om mig själv som jag är oavsett vad jag presterar.

1. Jag har bra självkänsla och tycker om mig själv som jag är oavsett vad jag presterar. Balanshäftet, arbetsblad Nedanstående påståenden hjälper dig att hitta balans eller obalans i dig själv och din tillvaro just nu. Läs varje påstående lugnt och noggrant och försök att svara med det du

Läs mer

Smakprov från boken PAUSA utgiven på

Smakprov från boken PAUSA utgiven på Innehåll Vänta inte på väckarklockan 5 Ge katten i livspusslet 7 Vi gör som vi brukar 11 Pausa och få mer energi 14 Stress 18 Andning 28 Hjärnan och mindfulness 39 Yoga 53 Att acceptera, släppa taget och

Läs mer

SKULD & SKAM. och vägen till frihet. text Pamela Sjödin-Campbell foto Privat

SKULD & SKAM. och vägen till frihet. text Pamela Sjödin-Campbell foto Privat SKULD & SKAM och vägen till frihet text Pamela Sjödin-Campbell foto Privat Legitimerade psykoterapeuten Pamela Sjödin-Campbell från Äktenskap & Familj i Fokus möter ofta människor som bär på skuld och

Läs mer

Vem ska jag möta, och hur kan jag vara nyfiken på och öppen för verksamhetsutövaren?

Vem ska jag möta, och hur kan jag vara nyfiken på och öppen för verksamhetsutövaren? KOMMUNIKATIONSGUIDE FÖRBERED DIG INFÖR TILLSYNSBESÖKET För att skapa bra förutsättningar just för mötet med verksamhetsutövaren och att kunna kommunicera med verksamhetsutövaren på ett bra sätt, läs och

Läs mer

Handledning till att läsa och lyssna på skönlitteratur

Handledning till att läsa och lyssna på skönlitteratur Handledning till att läsa och lyssna på skönlitteratur av Anna Karlsson LÄSHANDLEDNING Om litteraturläsning Språket är en nyckel till världen runt omkring oss. Att som samhällsmedborgare behärska konsten

Läs mer

ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1

ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1 ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1 INNEHÅLL ADHD VAD OCH VARFÖR? JAG HAR ADHD VAD ÄR ADHD? SYMTOMEN IMPULSKONTROLLEN MISSFÖRSTÅDD OCH MISSLYCKAD RÄTT MILJÖ OCH STRATEGIER

Läs mer

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial Människans möte med den mänskliga kroppen Ett pedagogiskt studiematerial Inledning I dag så påverkas vi medvetet och omedvetet av yttre ideal. Ofta så glömmer vi bort att ställa frågan till oss själva

Läs mer

Skriv ner din upplevelse under visualiseringen: bilder, känslor eller ord som kommer från din inrementor.

Skriv ner din upplevelse under visualiseringen: bilder, känslor eller ord som kommer från din inrementor. Din inrementor Den inrementorn är en 20 år äldre, visare version av dig. Allteftersom du får en levande känsla för denna äldre, visare och mer autentisk version av dig själv, kommer du märka att hon existerar

Läs mer

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 7

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 7 Vägledning vecka 7 Syndens oordning Ett personligt mönster Vägledning: Vi avslöjar vår synds mysterium Förra veckan granskade vi vårt syndaregister i ljuset av Guds kärlek till oss. Den här veckan ger

Läs mer

Hur man använder ordböcker och andra hjälpmedel för stavning och ordförståelse. (SV åk 4 6)

Hur man använder ordböcker och andra hjälpmedel för stavning och ordförståelse. (SV åk 4 6) SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? David och Otto är bästa kompisar. Men en dag gör Otto någonting som får David att tänka om. Det blir riktigt farligt och de börjar slåss. Boken handlar om att

Läs mer

Var är själarna efter döden?

Var är själarna efter döden? Var är själarna efter döden? Vad är meningen med "livet" efter döden? Vart hamnar själarna? Finns dom hela tiden omkring oss? LS Frågan utgår från ett påstående om att det finns ett enskilt liv efter döden.

Läs mer

Tänk om det handlar om dina försök att undvika smärtan? - Lektion 6. Kärlek Glädje Nyfikenhet Ilska Rädsla Sorg Skuld/skam Chock Avsmak

Tänk om det handlar om dina försök att undvika smärtan? - Lektion 6. Kärlek Glädje Nyfikenhet Ilska Rädsla Sorg Skuld/skam Chock Avsmak - Lektion 6 Att acceptera och tillåta oss själva att ha jobbiga känslor och kroppstillstånd utan att behöva tappa kontrollen över beteendet. mariahelander.se mariahelander.se Tänk om det handlar om dina

Läs mer

KOMMUNIKATION ATT LÄRA AV

KOMMUNIKATION ATT LÄRA AV KOMMUNIKATION ATT LÄRA AV VARANDRA Agenda Inledning och incheckning Kommunikation vad är det? Övning Dialogens principer Feedback när, hur och varför? Övning Avslutning Incheckning En saga Vad var Rabbinens

Läs mer

Det som kan ställa till problem är om vi delar upp vårt agerande och vår känsla på samma sätt.

Det som kan ställa till problem är om vi delar upp vårt agerande och vår känsla på samma sätt. Att Leva som du lär Många upplever att de har en obalans i sina liv, denna obalans kan komma av att de delar upp sitt liv även känslomässigt. Att dela upp sitt liv på olika sätt behöver vi ofta göra, vi

Läs mer

Från Död till Liv, Joh 11, BK, i trädgården, 17e juli -16

Från Död till Liv, Joh 11, BK, i trädgården, 17e juli -16 Från Död till Liv, Joh 11, BK, i trädgården, 17e juli -16 Needbuilder: Kanske är du som jag och kämpar med din tro ibland på olika sätt. - Kanske du är överlåten till församlingen och lever livet för Gud,

Läs mer

träna utan tyglar Förbättra din kommunikation -

träna utan tyglar Förbättra din kommunikation - TRÄNING Förbättra din kommunikation - träna utan tyglar Förbättra din kommunikation - träna utan tyglar Visst är det något alla drömmer om? Att rida barbacka på en strand med vinden i håret och inget på

Läs mer

1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4.

1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4. Färdighet 1: Att lyssna 1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4. SÄGER Jag säger det jag vill säga. Färdighet 2: Att

Läs mer

FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET

FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET FEMSTEGSMODELLEN Att arbeta med tillgänglighet och inkludering är inte svårt. Genom att använda femstegsmodellen kan vi hitta

Läs mer

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop. Självkänsla Självkänsla är lika med att bottna i sitt innerst. Självkänslan finns i varje människa och söker plats att få fäste i och växa ur. Vissa ger den utrymme medan vissa inte låter den gro. Det

Läs mer

1 Börja samtalet med tjejerna idag! EnRigtigMand.dk. Äger alla rättigheter

1 Börja samtalet med tjejerna idag! EnRigtigMand.dk. Äger alla rättigheter 1 Börja samtalet med tjejerna idag! Starta samtalet en kort introduktion Denna bok är skrivit med ett syfte. Syftet är att ge dig de redskapen som krävs, för att träffa människor. Varken mer eller mindre.

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

EFT. Emotionally Focused Therapy for Couples. Gerd Elliot & Tommy Waad

EFT. Emotionally Focused Therapy for Couples. Gerd Elliot & Tommy Waad EFT Emotionally Focused Therapy for Couples känslor Inte tala om känslor. Tala utifrån känslor. att vara i känslan och kunna tala om den EFT:s teoretiska referenser Den experimentella teorin Systemteori

Läs mer

Tips för en bra redovisning

Tips för en bra redovisning Tips för en bra redovisning Hej på er! Jag heter Antoni och jag får människor att bli bättre på att tala och samtala. Kommunikation alltså. Jag tänkte bjuda på några enkla och effektiva tips på hur du

Läs mer

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB Träningsläge Har du kul när du tränar lydnad? Har du din hunds fulla uppmärksamhet? Många, jag träffat, speciellt bruksförare tycker att lydnaden är tråkig. Eftersom nästan halva poängen på bruksprov består

Läs mer