Kom igång med Consumer Scan!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Kom igång med Consumer Scan!"

Transkript

1 Kom igång med Consumer Scan! 1

2 Har du frågor om panelen? Kontakta hushållssupporten på: Tel E-post: Öppettider: Måndag-torsdag Fredag 8-15 (lunchstängt 12-13) Vi som hjälper dig heter Jeanette, Emma och Lena. I inköpsdagboken hittar du även supportfunktioner som Vanliga frågor och instruktionsfilmer med mycket information om panelen och din registrering. Vi arbetar ständigt på att utveckla inköpsdagboken, vilket innebär att bilderna och texten du ser i manualen inte alltid stämmer med det du ser i inköpsdagboken. 2

3 Innehållsförteckning 1. Gör detta först innan du går vidare! 4 2. Registrera dina inköp (scanna, skicka, behandla) Färdigt 8 3. Användbara funktioner i inköpsdagboken Har du handlat i mer än en butik? Registrera varor manuellt Redigera redan registrerade varor Lista dina favoritbutiker Vad betyder detta? Mer om scannern Ladda scannern Radera en (1) streckkod från scannern Töm ALLA streckkoder från scannern Scanna streckkoder på kodbladet Om det inte går att skicka streckkoder Vad är Consumer Scan? Avanmälan Poäng Premier Beställningsinformation 17 Vad ska registreras 18 3

4 1. Gör detta först innan du går vidare! Nu har du fått hem din scanner och det är dags att börja registrera dina inköp. Det första du måste göra är att installera ett GfK-program på din dator. Så här gör du: Logga in i inköpsdagboken på: med dina användaruppgifter som du hittar på arket som följde med utrustningen. Det första du ser när du loggar in i inköpsdagboken är information om programmet. Klicka på länken GfKprogram. Följ sedan instruktionerna: 1. Klicka på knappen Installera GfK-programmet 2. Klicka på "Kör" 3. Följ instruktionerna genom hela installationsprocessen: - Klicka på "Nästa" 3 gånger - Klicka i rutan "Skapa en ikon på skrivbordet" - Klicka på "Nästa" igen följt av "Installera" och "Slutför" 4. Installationen är klar! 5. Nu hittar du en GfK-ikon på ditt skrivbord. Nu kan du börja registrera dina inköp 4

5 2. Registrera dina inköp Du registrerar dina inköp i 3 enkla steg. 1) Scanna 2) Skicka 3) Behandla 1. Scanna Rikta den röda strålen mot streckkoden och tryck på den stora knappen tills scannern blippar till. Nu har du scannat en streckkod. 2. Skicka Dina streckkoder ska nu skickas till inköpsdagboken. Koppla USB-kabeln till scannern och datorn. Starta GfK-programmet genom att klicka på GfK-ikonen på ditt skrivbord. Klicka på Skicka streckkoder. GfK-programmet tömmer scannern och visar antalet streckkoder som har skickats till inköpsdagboken. Klicka på Till inköpsdagboken för att komma till din personliga inköpsdagbok. 5

6 3. Behandla Klicka på Till inköpsdagboken enligt sista steget på sid. 5 för att komma till din personliga inköpsdagbok. Nu ser du dina scannade varor. För att behandla dina scannade varor, måste du koppla dem till den butik du har köpt dem i. Klicka på Skapa nytt kvitto och fyll i butiksnamn, datum och kvittobelopp. Klicka därefter på Spara. Nu kommer du tillbaka till sidan med dina scannade varor. Längst upp på sidan kan du se den butik du precis har angett. 6

7 Fyll i informationen som efterfrågas på varje rad. Spara genom att trycka på ikonen med disketten. Nu försvinner varan från listan och läggs under fliken Veckans inköp. Du kan också spara alla varorna på samma gång genom att fylla i informationen på alla rader och sedan trycka på ikonen med disketterna. 7

8 Obs! Några varugrupper, exempelvis frukt och grönsaker, ska inte scannas, de ska istället registreras manuellt i inköpsdagboken. Välj kategori enligt bilden nedan, fyll i informationen och spara. 2.1 Färdigt! När alla varor har försvunnit från listan och du manuellt har registrerat dina inköp av t.ex. frukt och grönt (se ovan), är din registrering färdig. Alla dina behandlade varor ska nu ligga under fliken Veckans inköp. Ta för vana att alltid titta under den fliken när du är klar med varorna. Det är ditt kvitto på att allt har gått rätt till och att det du har behandlat når oss. 8

9 3. Användbara funktioner i inköpsdagboken Nedan följer information om några användbara funktioner i inköpsdagboken som du kan tänkas behöva när du registrerar dina varor. Behöver du mer hjälp, kontakta supporten (se sid. 2). 3.1 Har du handlat i mer än en butik? Har du skickat streckkoder från flera olika butiker till inköpsdagboken, måste du tänka på att registrera rätt varor under rätt butik. För att registrera en ny butik, klicka på Skapa nytt kvitto enligt beskrivningen på sidorna 6 och Registrera varor manuellt Saknar du t.ex. streckkoden på en vara, kan du registrera den manuellt. Gå till Registrera inköp och vidare till knappen Registrera varor manuellt längst ned på sidan. Välj en varugrupp från listan eller skriv ett sökord i sökfältet. I nästa steg anger du ev. en streckkod eller klickar på Vidare. Fyll i informationen vi efterfrågar och tryck på Spara. 9

10 3.3 Redigera redan registrerade varor Gå till fliken Veckans inköp. Här kan du redigera det du har registrerat en vecka tillbaka i tiden. Tidigare registreringar kan inte ändras. Redigera butiksinformation eller en vara Tryck på butiksnamnet för att göra ändringar som t.ex. datum för inköpet eller korrigera kvittobeloppet. För att redigera en vara, klicka på pilen längst ut till höger och välj vara. Lägg till en vara till en butik Leta upp aktuell butik och tryck på pilen längst ut till höger. Klicka nu på symbolen som ser ut som ett plustecken. Flytta vara till en annan butik Leta upp aktuell butik och tryck på pilen längst ut till höger. Välj den vara som ska flyttas genom att bocka i rutan och sedan på symbolen. En lista över dina registrerade butiker visas nu och du klickar på den butik dit varan ska flyttas. 10

11 Ta bort en butik eller en vara Leta upp aktuell butik och tryck på pilen längst ut till höger. Om hela butiken, med tillhörande varor ska tas bort, klicka på. Vill du endast ta bort en enskild vara, bocka i rutan för varan och klicka på. 3.4 Lista dina favoritbutiker Under fliken Favoritbutik kan du lista de butiker du ofta handlar i. Ange vilken butik du vill lägga till och tryck på Lägg till butiken i listan. När du sedan registrerar, står dina favoritbutiker alltid som förvalda butiker och du slipper ange dem på nytt varje gång. 3.5 Vad betyder detta? När du behandlar dina varor, kan du stöta på följande två benämningar: Okänd artikel: Varan finns ännu inte i vårt artikelregister. Skriv gärna in allt du vet om varan. Ska ej scannas: Den här varan mäter vi inte och behöver inte registreras. Du kan radera den genom att bocka i rutan längst till höger om varan och trycka på soptunnan. En lista över det som ska registreras finns på s

12 4. Mer om scannern Nedan följer ytterligare information om scannern. Behöver du mer hjälp, kontakta supporten (se sid. 2). 4.1 Ladda scannern Scannern laddas i datorn via USB-kabeln. Koppla den därför till datorn med jämna mellanrum. 4.2 Radera en (1) streckkod från scannern 1) Rikta scannern mot den streckkod du vill radera. 2) Tryck på den lilla knappen och håll den nedtryckt tills du hör en ton och indikatorn blinkar med rött sken. Nu har streckkoden raderats. 4.3 Töm ALLA streckkoder från scannern 1) Rikta scannern mot vad som helst, förutom en streckkod. 2) Tryck på den lilla knappen och håll den nedtryckt tills du hör en ton och indikatorn blinkar med rött sken. Nu har alla streckkoder raderats. 12

13 4.4 Scanna streckkoder på kodbladet Om du har köpt en vara vars streckkod börjar på 2000, ska du scanna streckkoden på kodbladet. Streckkoder som börjar på 2000 är oftast viktbaserade varor, t.ex. smörgåspålägg köpt över disk som butiken normalt sett själv förpackar och etiketterar. 4.5 Om det inte går att skicka streckkoder Kontrollera att GfK-programmet har tillåtelse att arbeta genom din dators brandvägg. Fungerar det ändå inte, kontakta supporten (se sid.2). 13

14 5. Vad är Consumer Scan? Panelen Consumer Scan är vårt s.k. minisverige och består av hushåll som veckovis rapporterar sitt hushålls inköp av dagligvaror till oss. Som tack för hjälpen får man poäng att byta in mot premier som t.ex. presentkort och biobiljetter. Observera! Du är med i panelen så länge du vill. Vi har dock rätt att avanmäla dig om du inte registrerar dina inköp eller om vi anser att du på annat sätt inte uppfyller kraven för att få vara med i panelen. 5.1 Avanmälan Du avanmäler dig enkelt via en knapp i inköpsdagboken eller genom att kontakta oss per telefon eller e-post. 14

15 6. Poäng Vi delar ut poäng enligt följande poängsystem: Månadspoäng Månadspoängen är 225 poäng per månad. Krav för att få månadspoäng: För att få full poäng, ska du ha registrerat ditt hushålls inköp varje vecka minst 3 av månadens 4 veckor. Kan du inte registrera p.g.a. sjukdom eller att du är bortrest, ska du meddela oss det innan månaden är slut för att få full poäng. Lojalitetspoäng Lojalitetspoängen är en extra bonus till de hushåll som rapporterar till oss löpande minst 3 av månadens 4 veckor. Lojalitetspoängen startar så fort du har fått dina s.k. startpoäng (en bonus på 200 poäng som du får när du har rapporterat i 8 veckor). Kan du inte registrera p.g.a. sjukdom eller att du är bortrest, ska du meddela oss det innan månaden är slut för att få lojalitetspoäng. Efter 3 månader får du 200 poäng Efter 6 månader får du 400 poäng Efter 12 månader får du 600 poäng 15

16 Om rapporteringen uteblir, ställs poängräknaren för lojalitetspoängen om till 0 igen. Poäng för värvade hushåll Du har möjlighet att tjäna extra poäng om du värvar ett nytt hushåll till panelen. Det gör du i inköpsdagboken under Information och vidare till Värva nytt hushåll. När det nya hushållet har rapporterat i 8 veckor, får du 1000 poäng som tack för hjälpen. Observera! Du kan spara dina intjänade poäng så länge du vill och är med i panelen. 16

17 7. Premier Du kan handla premier för de poäng du tjänar. Premiebutiken finns i inköpsdagboken och är öppen fyra gånger per år: 27 januari-15 februari 27 april-15 maj 27 juli-15 augusti 27 oktober-15 november Där hittar du t.ex. presentkort, biobiljetter, elektronik och heminredning. Du kan också välja att skänka dina poäng till välgörande ändamål. 7.1 Beställningsinformation Du hittar viktig information om din beställning, som t.ex. leveranstid och reklamation i inköpsdagboken. Läs den innan du gör din första beställning. 17

18 Varor som ska scannas Bageriprodukter Bakelser, matbröd, hamburgerbröd, hårt bröd, kaffebröd, kakor, korvbröd, naanbröd, paj, pepparkakor, pitabröd, semlor, skorpor, tårtor. Charkuterier Bacon, blodmat, korv, leverpastej, smörgåspålägg, sylta, aladåber. Djupfryst Bageriprodukter, bär, färdigmat, grönsaker, glass, kyckling, kött-/potatis-/vegetariska produkter, snabbmat. Drycker - kalla och varma Bönkaffe, snabbkaffe, te, iste, iskaffe, kakao, snabbchoklad, saft, stilldrink, måltidsdryck, juice, nektar, läsk, must, mineralvatten, cider, lättöl, öl klass II, sportdryck. Fisk, skaldjur och kaviar Färs - färskt (ej fryst) Hygien Ansiktsrengöring, blöjor, deodorant, intimhygien, tvål. Hårvård Balsam, inpackning, hårfärgning, styling. Internetköp - gjorda från Sverige oavsett hemsidans nationalitet. Matvaror och hygienartiklar (ej färdigpackad matkasse). Kyld mat Färdigmat, färsk kyckling, kyld färdig deg, ostkaka, risgrynsgröt. Kött - färskt (ej kassler, inälvsmat, rimmat kött, köttlåda, fryst kött) Mejeriprodukter Mjölk, filmjölk, yoghurt, gräddprodukter, ost, matfett, Cottage cheese/kvarg. Snacks, godis och mellanmål Blandade godispåsar, blockchoklad, chips, chokladkakor/-figurer/-rullar, choklad (askar, stycksaker, i påse), desserter, gelé/vingummi, halstabletter, karameller, klubbor, kola, lakrits, mandlar, nougat, nötter, rismellanmål, skum- /marmeladkonfektyr, tablettaskar, tuggummi, plockgodis i lösvikt. Tandhygien Munskölj/tandskölj, produkter till tandproteser, tandborstar, tandkräm. 18

19 Torra livsmedel Bakmixer, cookies, flingor, kex, knäckebröd, kryddor, matgryner, mellanmålsbars, mjöl, müsli, pasta, pepparkakor, ris, riskakor, skorpor. Övriga livsmedel Barnmat, buljong, dressing, fond, grillolja, honung, inlagda gurkor, konserverade bönor, konserverad majs, mandelmassa, marmelad, marsipan, majonnäs, matmixer, matlagningsolja, menymixer, nötkrämer/chokladpålägg/ jordnötssmör, senap, sirap, socker, soppor, sylt, såser, sötningsmedel, taco-produkter, tomatprodukter. Övriga produkter (ej livsmedel) Cigaretter, hundmat, hundgodis, kattmat, kattgodis, kattsand, snus. Kodbladet med streckkoder Börjar streckkoden på 2000 ska du scanna streckkoden på medföljande ark som heter Kodblad med streckkoder. Gäller oftast viktbaserade varor som butiken normalt själv har förpackat. Varor som ska registreras manuellt (utan scanner) Färsk frukt och färska bär Färska grönsaker och rotfrukter Färsk fisk Färska kryddor Frysta bär eller frukter i lösvikt Färska bageriprodukter utan streckkod Lutfisk/seafood/skaldjur/inlagd fisk i lösvikt Snittblommor Te i lösvikt Växter (ute- och inneväxter) 19

20 Consumer Scan Hushållssupportens öppettider: Måndag-torsdag , fredag Lunchstängt mellan Telefon: E-post: 20

Manual till scannern och inköpsdagboken

Manual till scannern och inköpsdagboken Manual till scannern och inköpsdagboken Innan du kommer igång! För att du ska kunna använda dig av scannern, måste ett GfK-program och drivrutiner installeras på din dator. Logga in i inköpsdagboken med

Läs mer

Kom igång med Sverige i Fokus!

Kom igång med Sverige i Fokus! Kom igång med Sverige i Fokus! Har du frågor om panelen? Kontakta hushållssupporten på: Tel. 020-97 97 21 E-post: hushall.se@gfk.com Öppettider: Måndag-torsdag 8-16.30 Fredag 8-15 (lunchstängt 12-13) Vi

Läs mer

Kom igång med Sverige i Fokus!

Kom igång med Sverige i Fokus! Kom igång med Sverige i Fokus! 2 Har du frågor om panelen? Kontakta hushållssupporten på: Tel. 020-97 97 21 E-post: hushall.se@gfk.com Öppettider: Måndag-torsdag 8-16.30 Fredag 8-12 (lunchstängt 12-13)

Läs mer

TOTALA UTGIFTERNA

TOTALA UTGIFTERNA Tabell 1. Glesbygd och tätort - utgifter i kronor per hushåll år 2012 Glesbygd Tätort Antal medverkande hushåll Genomsnittligt antal 2435 436 2871 personer 2,1 2,3 2,1 konsumtionsenheter 1,56 1,64 1,57

Läs mer

14.1 Övergripande åtaganden

14.1 Övergripande åtaganden Butik Butik 209 Du som är certifierad för butik ska också följa de allmänna reglerna i kapitel 2 och 3, samt reglerna i kapitel 20. Detta kapitel innehåller: 14.1 Övergripande åtaganden 14.2 Hantering

Läs mer

444444-4444 DFO/FU. Försäljningsstatistik TESTNAMN4. Undersökningens namn TESTORT4

444444-4444 DFO/FU. Försäljningsstatistik TESTNAMN4. Undersökningens namn TESTORT4 Uppgiftsskyldighet föreligger enligt lagen (2001:99) om den officiella statistiken samt SCB:s föreskrifter (SCB-FS XXXX:XX). Uppgifter som lämnats till SCB skyddas enligt 9 kap 4 sekretesslagen (SFS 1980:100).

Läs mer

CHECKLISTA FÖR KRAV-CERTIFIERAD BUTIK

CHECKLISTA FÖR KRAV-CERTIFIERAD BUTIK CHECKLISTA FÖR KRAV-CERTIFIERAD BUTIK Denna checklista är tänkt som ett hjälpmedel för dig vars butik är på väg in i en butikscertifiering. Checklistan kan även användas av butiker som redan är KRAV-certifierade.

Läs mer

Egenkontroll för KRAV-certifierad Butik

Egenkontroll för KRAV-certifierad Butik Egenkontroll för KRAV-certifierad Butik Denna lathund är tänkt som ett hjälpmedel för dig vars butik är på väg in i en butikscertifiering. Lathunden kan även användas av butiker som redan är KRAV-certifierade.

Läs mer

16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel

16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel 16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel 215 16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel Kapitel 16 innehåller statistik om import och export av jordbruksvaror och livsmedel. Uppgifter

Läs mer

16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel

16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel 16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel 219 16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel Kapitel 16 innehåller statistik om import och export av jordbruksvaror och livsmedel. Uppgifter

Läs mer

16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel

16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel 16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel 209 16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel Kapitel 16 innehåller statistik om import och export av jordbruksvaror och livsmedel. Uppgifter

Läs mer

Förändringar i ECR- Tidsfönster. Vad har vi gjort och vad kan vi göra för att förbättra lanseringsprocessen?

Förändringar i ECR- Tidsfönster. Vad har vi gjort och vad kan vi göra för att förbättra lanseringsprocessen? Förändringar i ECR- Tidsfönster Vad har vi gjort och vad kan vi göra för att förbättra lanseringsprocessen? 1 Innehåll Effektmätning av ECR-tidsfönster Förbättringsområden inom ECR-Tidsfönster Vad kan

Läs mer

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Utformad av: Leg. dietist Doris Edholm Diabetesenheten, NUS UMEÅ 2014 Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Kolhydraträkning är en metod som gör det enklare att bestämma rätt mängd insulin till maten. Det

Läs mer

Skillnader i utgifter mellan barnhushåll. Ensamstående utan barn är mest miljömedvetna. Stora skillnader mellan kvinnor och män

Skillnader i utgifter mellan barnhushåll. Ensamstående utan barn är mest miljömedvetna. Stora skillnader mellan kvinnor och män PR 35 SM 0401 Hushållens utgifter 2003 Utgiftsrapport Household Budget Survey (HBS) 2003 I korta drag Skillnader i utgifter mellan barnhushåll Hushållen har delats in i olika grupper, därefter har genomsnittliga

Läs mer

Samtliga dessa livsmedel och ingredienser innehåller gluten och skall uteslutas

Samtliga dessa livsmedel och ingredienser innehåller gluten och skall uteslutas Glutenfri kost Glutenintolerans, celiaki, är en tarmsjukdom som innebär att slemhinnan i tarmen blir skadad av gluten. Gluten är ett protein som finns naturligt i sädesslagen vete, råg och korn. Celiaki

Läs mer

Household Budget Survey (HBS) , Expenditure and income report

Household Budget Survey (HBS) , Expenditure and income report HE 35 SM 1001 Hushållens utgifter (HUT) 2007-2009 Utgifts- och inkomstrapport Household Budget Survey (HBS) 2007-2009, Expenditure and income report I korta drag De totala utgifterna I genomsnitt var de

Läs mer

Household Budget Survey (HBS) , Expenditure and income report. Skillnader mellan olika hushållsgrupper. Skillnader mellan rika och fattiga

Household Budget Survey (HBS) , Expenditure and income report. Skillnader mellan olika hushållsgrupper. Skillnader mellan rika och fattiga HE 35 SM 0602 Hushållens utgifter (HUT) 2003-2005 Utgifts- och inkomstrapport Household Budget Survey (HBS) 2003-2005, Expenditure and income report I korta drag Boendet Utgifter för boendet är den största

Läs mer

Vegetarisk kost. Det finns flera sätt att äta vegetariskt. Ofta äter man mycket grönsaker, rotfrukter, frukt, bär, nötter och frön.

Vegetarisk kost. Det finns flera sätt att äta vegetariskt. Ofta äter man mycket grönsaker, rotfrukter, frukt, bär, nötter och frön. Vegetarisk kost Det finns flera sätt att äta vegetariskt. Ofta äter man mycket grönsaker, rotfrukter, frukt, bär, nötter och frön. Vegankost innehåller bara vegetabiliska livsmedel. Laktovegetarisk kost

Läs mer

Varuklassificering enligt HS/KN

Varuklassificering enligt HS/KN Varuklassificering enligt HS/KN Avgränsningen av varugruppen livsmedel, livsmedelsråvaror och drycker i tabellerna 4.1.2 och 4.1.3 baseras i huvudsak på hur Jordbruksverket avgränsade varuområdet i de

Läs mer

MAT SOM INNEHÅLLER GLUTEN

MAT SOM INNEHÅLLER GLUTEN K OSTRÅD TILL DIG SOM HAR CELIAKI Celiaki kallas även glutenintolerans och är en vanlig sjukdom som kan drabba både kvinnor och män i alla åldrar. Celiaki är en tarmsjukdom som innebär att din tunntarm

Läs mer

Kostråd energirik kost

Kostråd energirik kost Kostråd energirik kost Att genomgå en operation innebär att du utsätter kroppen för fysisk påfrestning och därför behöver kroppen extra näring och energi, det vill säga mat och dryck, för att orka. Mat

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Dietisterna Utformad av leg. dietist Doris Edholm Medicincentrum, diabetesenheten Norrlands universitetssjukhus Umeå 2017 Kolhydraträkning är en metod som gör det enklare

Läs mer

Sveriges livsmedelsexport 2005

Sveriges livsmedelsexport 2005 Jordbruksverket 2006-03-17 1(7) Sveriges livsmedelsexport 2005 1. Exportutvecklingen av jordbruksvaror och livsmedel under 2005 Sverige exporterade jordbruksvaror och livsmedel för 34,9 miljarder kronor

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 4-6 10,4 MJ (2475 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Dietisterna Utformad av leg. dietist Doris Edholm Medicincentrum, diabetesenheten Norrlands universitetssjukhus Umeå 2017 Kolhydraträkning är en metod som gör det enklare

Läs mer

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov.

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Koststandard Frukost Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Frukosten ska anpassas efter vårdtagarens önskemål

Läs mer

Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er.

Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er. HEMKUNSKAP ÅK 9 Praktisk uppgift databas hk29e2.sav Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er. 1 Val av maträtter (sid 3 i elevhäftet)

Läs mer

Mat och dryck för dig som har diabetes

Mat och dryck för dig som har diabetes Mat och dryck för dig som har diabetes Den här skriften handlar om sjukdomen diabetes. Du får veta vad diabetes är och på vilka sätt du kan må dåligt av diabetes. Här är det viktigaste du ska tänka på

Läs mer

OBS! Recepten är inte provlagade ännu! Tips på energirika och goda mellanmål

OBS! Recepten är inte provlagade ännu! Tips på energirika och goda mellanmål OBS! Recepten är inte provlagade ännu! Tips på energirika och goda mellanmål 1 Närings- och prisberäknad i kostprogrammet Mashie 2015-09-09 Vid frågor kontakta Måltidsservice Kostsamordnare via kommunens

Läs mer

Kost & Livsstil. Du är vad du äter

Kost & Livsstil. Du är vad du äter Frågeformulär Kost & Livsstil Besvara varje fråga med det svar som bäst passar in på dig. Det är viktigt att du besvarar frågorna så noggrant och ärligt som möjligt. Det finns inga korrekta eller felaktiga

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 1-3 9,4 MJ (2250 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

Den viktiga maten. För återhämtning och styrka när aptiten är liten

Den viktiga maten. För återhämtning och styrka när aptiten är liten Den viktiga maten För återhämtning och styrka när aptiten är liten Den viktiga maten I dag fokuseras det ofta på att man inte ska väga för mycket, men det är viktigt att veta att det är hälsosamt att väga

Läs mer

Kost vid graviditetsdiabetes. Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset

Kost vid graviditetsdiabetes. Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset Kost vid graviditetsdiabetes Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset Mat vid diabetes Kost vid diabetes en vägledning till hälso- och sjukvården 2011. Faktaunderlaget

Läs mer

Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult

Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult Att äta för f r prestation Kroppen är r ditt verktyg och viktigaste instrument för f r att bli bra. Mat

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

Följdfråga (om annan typ av kost): Vilken annan typ av mat äter du, t.ex. Halal eller Koscher

Följdfråga (om annan typ av kost): Vilken annan typ av mat äter du, t.ex. Halal eller Koscher Sida 1 Webbenkät Matvanor Vilken typ av mat brukar du äta? o Äter det mesta o Äter allt utom kött o Äter aldrig kött, fisk eller ägg (laktovegetarian) o Äter aldrig kött, fisk, mjölkprodukter eller ägg

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, män "träna" 12,7 MJ (3025 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. svalet vid träning har större

Läs mer

Mat på äldre dar. - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång

Mat på äldre dar. - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång Mat på äldre dar - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång Det naturliga åldrandet När vi blir äldre sker många förändringar i vår kropp. Många av förändringarna är en del av det naturliga åldrandet.

Läs mer

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter, den passar även till patienter med motoriska problem eller orkeslöshet. Den lättuggade

Läs mer

Till dig med Måltidsservice

Till dig med Måltidsservice Till dig med Måltidsservice Vård och omsorg Malmö stad Vad är Måltidsservice? Kommunstyrelsen har beslutat att alla Malmös stadsdelar ska erbjuda Måltidservice för att du ska få större möjlighet att välja

Läs mer

Livsmedelsverkets författningssamling

Livsmedelsverkets författningssamling Livsmedelsverkets författningssamling ISSN 1651-3533 Föreskrifter om ändring i Livsmedelsverkets föreskrifter och allmänna råd (SLVFS 1993:34) om aromer; (H 34:2) Utkom från trycket den 26 maj 2003 beslutade

Läs mer

Jakten på den goda hälsan om barn och ungdomars hälsa

Jakten på den goda hälsan om barn och ungdomars hälsa Jakten på den goda hälsan om barn och ungdomars hälsa Har hälsodebatten påverkat konsumtionen? Konsumentföreningen Stockholm, Hotel Rival 16 mars 2005 ACNielsen > Finns i mer än 110 länder över hela världen

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun 2015-04-13 Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Livsmedelsverkets undersökning

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten

Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten Riktlinjerna är framtagna av Blåklintens styrelse i samråd med förskolechef, kostansvarig, föräldrar och pedagoger. Mat är viktigt. Mat och måltider är centrala

Läs mer

KOL. Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276

KOL. Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276 KOL Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276 KOL Viktförlust Nedsatt lungfunktion Minskad fysisk aktivitet Förlust av fettmassa Förlust av andningsmuskulatur Förlust av annan

Läs mer

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun 2012-01-20 Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun I västvärlden ökar medelvikten

Läs mer

Läsa och förstå text på förpackningar

Läsa och förstå text på förpackningar 1(5) BRA MAT Läsa och förstå text på förpackningar Producerat av DIETISTERNA i Region Skåne 2007-06 2(5) Inledning Genom att läsa texten på livsmedelsförpackningar fås information om produktens innehåll.

Läs mer

Sveriges livsmedelsexport 2006

Sveriges livsmedelsexport 2006 Jordbruksverket 2007-03-02 1(8) Sveriges livsmedelsexport 2006 1. Exportutvecklingen av jordbruksvaror och livsmedel under 2006 Sverige exporterade jordbruksvaror och livsmedel för 39,1 miljarder kronor

Läs mer

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Våra frukost-, mellanmåls- och kvällsmålsförslag som följer är riktlinjer för att tillgodose 50 procent av det dagliga energibehovet. Förslag finns till följande

Läs mer

ECR Tidsfönster för sortimentsrevideringar inom den svenska dagligvarubranschen. Översikt Rekommendation för 2014

ECR Tidsfönster för sortimentsrevideringar inom den svenska dagligvarubranschen. Översikt Rekommendation för 2014 ECR Tidsfönster för sortimentsrevideringar inom den svenska dagligvarubranschen Översikt Rekommendation för 2014 Innehåll Bakgrund ECR s rekommendation Vad omfattas inte av ECR s rekommendation? Förändringar

Läs mer

HUSHÅLLENS INKÖP AV BAGERIPRODUKTER 2016

HUSHÅLLENS INKÖP AV BAGERIPRODUKTER 2016 HUSHÅLLENS INKÖP AV BAGERIPRODUKTER 2016 GfK/Bo Engström 1 GfK paneldata Sverige 3000 hushåll representativa för Sverige hushåll Vi mäter 130 kategorier Resultatet ger potentialer för tillväxt! Hushållen

Läs mer

s matdagbok (Skriv barnets namn)

s matdagbok (Skriv barnets namn) s matdagbok (Skriv barnets namn) 030056 - Studie 2 1 (51) 030056 - Studie 2 2 (51) Hej! Det här är en matdagbok där du skriver upp ALLT som ditt barn äter och dricker under 4 efter varandra följande dagar.

Läs mer

Sveriges totala import av jordbruksvaror och livsmedel

Sveriges totala import av jordbruksvaror och livsmedel KOMMERSKOLLEGIUM BILAGA 1 Enheten för global handel 2003-05-08 1 Sveriges totala import av jordbruksvaror och livsmedel 1998-2002 Värde milj SEK löpande priser Förändring % Andel i % 00 Levande djur 135

Läs mer

Enkla tips för att ditt barn ska må bra.

Enkla tips för att ditt barn ska må bra. Enkla tips för att ditt barn ska må bra. 1177.se/Vastmanland Fr u k t & bär Gr ön s ak Po t a t Köt t, fisk &ä gg er &o r st i s & ro t fruk te, fl Mj ölk Brö d in g,g or ry n, pa sta & ri s M at fe tt

Läs mer

Blåsut Öxnered Onsjö Tärnan F-6 Mariedal Lunchtider 10:50 11:00 11.00-12-30 11.00-11.45 10.45-12.15 14:15. (köket)

Blåsut Öxnered Onsjö Tärnan F-6 Mariedal Lunchtider 10:50 11:00 11.00-12-30 11.00-11.45 10.45-12.15 14:15. (köket) Skolor/område Vänersborg Blåsut Öxnered Onsjö Tärnan F-6 Mariedal Lunchtider 10:50 11:00 11.00-12-30 11.00-11.45 10.45-12.15 När börjar mellanmålet serveras? Vem ansvarar för det? frukost? Vem 14.00 (fritidshemmen,

Läs mer

Eftersom maten får stor volym är mellanmålen extra viktiga!

Eftersom maten får stor volym är mellanmålen extra viktiga! Fettreducerad kost Fettreducerad kost är avsedd för patienter med Crohns sjukdom, andra sjukdomar eller skador i mag-tarmkanalen där fett i maten kan ge upphov till besvär och problem med diarréer. För

Läs mer

Sveriges livsmedelsexport 2004

Sveriges livsmedelsexport 2004 Jordbruksverket 2005-03-22 1(7) Sveriges livsmedelsexport 2004 1. Exportutvecklingen av jordbruksvaror och livsmedel under 2004 Sverige exporterade jordbruksvaror och livsmedel för 30,7 miljarder SEK 2004,

Läs mer

Matsedel våren 2011. för äldre- och handikappomsorgen. Välkommen till restauranger i Lessebo kommun

Matsedel våren 2011. för äldre- och handikappomsorgen. Välkommen till restauranger i Lessebo kommun Matsedel våren 2011 för äldre- och handikappomsorgen Välkommen till restauranger i Lessebo kommun Om matsedeln Frukost Frukosten innehåller förutom menyn enligt nedan även fil/yoghurt, flingor, frukt/bärmos,

Läs mer

Livsmedelskonsumtion och näringsinnehåll. Livsmedelskonsumtionens utveckling

Livsmedelskonsumtion och näringsinnehåll. Livsmedelskonsumtionens utveckling JO 44 SM 1401 Livsmedelskonsumtion och näringsinnehåll Uppgifter t.o.m. 2013 Food consumption and nutritive values, data up to 2013 I korta drag Livsmedelskonsumtionens utveckling Under perioden 1980 2013

Läs mer

Förutom reglerna i detta kapitel gäller KRAVs övriga regler kring märkning i kapitel 1 och allmänna regler i kapitel 2.

Förutom reglerna i detta kapitel gäller KRAVs övriga regler kring märkning i kapitel 1 och allmänna regler i kapitel 2. 14 Butik Kapitlet handlar om hur du som butiksägare och din personal ska hantera KRAV-märkta produkter. Här finns bland annat beskrivningar av butikens övergripande åtaganden, hur du ska exponera och marknadsföra

Läs mer

Konsumtion av livsmedel 1960 2006

Konsumtion av livsmedel 1960 2006 Konsumtion av livsmedel 19 Kortversion Vi äter mindre varor av råvarukaraktär t.ex. t.ex. mjöl, potatis och strösocker. Istället ökar konsumtionen av produkter av högre förädlingsgrad såsom matbröd, pommes

Läs mer

Sveriges handel med jordbruksvaror och livsmedel 2008

Sveriges handel med jordbruksvaror och livsmedel 2008 1(10) PM Dnr 44-2943/09 2009-03-12 Enheten för handel & marknad Anne Hansson Sveriges handel med jordbruksvaror och livsmedel 2008 Den svenska exporten och importen av jordbruksvaror och livsmedel ökade

Läs mer

RECEPT & INSPIRATION. Ur kursen Mat och hälsa för äldre

RECEPT & INSPIRATION. Ur kursen Mat och hälsa för äldre Ur kursen Mat och hälsa för äldre Från Mat vid sjukdom/magbesvär/förstoppning Molinogröt (1 portion) 2 1/2 dl vatten 2 st katrinplommon 10 st russin 1 1/2 msk linfrö 1 msk vetekli 3 msk grahamsmjöl Blötlägg

Läs mer

Proteinreducerad. Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare.

Proteinreducerad. Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare. Proteinreducerad kost Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare. Patienter med nedsatt njurfunktion har en minskad förmåga att utsöndra

Läs mer

RIKSMATEN VUXNA 2010 11. Vad äter svenskarna? Livsmedels- och näringsintag bland vuxna i Sverige

RIKSMATEN VUXNA 2010 11. Vad äter svenskarna? Livsmedels- och näringsintag bland vuxna i Sverige RIKSMATEN VUXNA 2010 11 Vad äter svenskarna? Livsmedels- och näringsintag bland vuxna i Sverige Förord I Livsmedelsverkets arbete med att främja bra matvanor och förebygga de vanlig aste folksjukdomarna,

Läs mer

FÖRSTA HJÄLPEN FÖR RESTER. eller: så gör du vardagen till en restfest!

FÖRSTA HJÄLPEN FÖR RESTER. eller: så gör du vardagen till en restfest! FÖRSTA HJÄLPEN FÖR RESTER eller: så gör du vardagen till en restfest! Visste du att... Cirka 19 kilo ätbar mat slängs i soporna och 26 kilo mat och dryck hälls ut i slasken. Siffrorna gäller per person

Läs mer

Anvisningar för ifyllande av matdagbok

Anvisningar för ifyllande av matdagbok Anvisningar för ifyllande av matdagbok Matdagboken är ett hjälpmedel för att bedöma ditt energi- och näringsintag, och den kan användas på olika sätt. Dels kan matdagboken ge en grov uppskattning av hur

Läs mer

Sveriges handel med jordbruksvaror och livsmedel 2007

Sveriges handel med jordbruksvaror och livsmedel 2007 1(7) PM Dnr 44-2893/08 2008-03-07 Marknadsavdelningen Johanna Nilsson Sveriges handel med jordbruksvaror och livsmedel 2007 Exportutveckling 2007 Sveriges export av jordbruksprodukter och livsmedel fortsatte

Läs mer

Den viktiga maten. Gott som gör gott. För återhämtning och styrka när aptiten är liten. den viktiga maten 6

Den viktiga maten. Gott som gör gott. För återhämtning och styrka när aptiten är liten. den viktiga maten 6 Den viktiga maten Gott som gör gott För återhämtning och styrka när aptiten är liten den viktiga maten 6 Den viktiga maten I samband med sjukdom är det vanligt att man får nedsatt aptit och minskar i vikt.

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer

12 :- 29 :- Prispressaren på sommaren! Bra mat billigt. /förp. /kg. Nötfärs Styckmästarn, ca. 1,5 kg, 20 %, Import jmf: 39:99/kg

12 :- 29 :- Prispressaren på sommaren! Bra mat billigt. /förp. /kg. Nötfärs Styckmästarn, ca. 1,5 kg, 20 %, Import jmf: 39:99/kg vecka 28 Priserna gäller 10 juli - 16 juli 2017. 29 99 Kortpris! Max 2 förp per hushåll 39 99 Kortpris! Max 1 förp per hushåll Köpkrav 100kr Torskryggfilé Fisherman, 300 g, Fryst jmf: 99:97 Nötfärs Styckmästarn,

Läs mer

Beställa varor från webbutiken för provtagningsmateriel, remisser och övrigt materiel.

Beställa varor från webbutiken för provtagningsmateriel, remisser och övrigt materiel. 1 (15) 2019-05-22 Beställa varor från webbutiken för provtagningsmateriel, remisser och övrigt materiel. Innehållsförteckning Inloggning... 2 Regelverk för lösenord:... 3 Felmeddelanden vid byte av lösenord

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

Mat och cancer. Anette Svensson, leg. dietist. Örnsköldsviks sjukhus

Mat och cancer. Anette Svensson, leg. dietist. Örnsköldsviks sjukhus Mat och cancer Anette Svensson, leg. dietist Örnsköldsviks sjukhus Vad ska man tro på? Socker? Light? Fett? LCHF? Antioxidanter? Aspartam? Miljögifter Dioxin? PCB? Akrylamid? Dålig matlust eller viktnedgång

Läs mer

1 Tema: Livsmedelskonsumtion

1 Tema: Livsmedelskonsumtion 1 Tema: Livsmedelskonsumtion 1 Tema: Livsmedelskonsumtion 43 Det finns ett stort allmänintresse av statistik om den svenska livsmedelskonsumtionen. Här presenteras hur konsumtionen av livsmedel i Sverige

Läs mer

Hur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00

Hur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Balans Mat Rörelse Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Det är bara du själv som kan göra förändringar i ditt liv. Förändringar

Läs mer

Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten

Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten Riktlinjerna är framtagna av Blåklintens styrelse i samråd med förskolechef, kostansvarig, kokerska, föräldrar och pedagoger. Mat är viktigt. Mat och måltider

Läs mer

Lättuggad kost. Grovpatékonsistens

Lättuggad kost. Grovpatékonsistens Lättuggad kost/grov patékonsistens Skapad/reviderad: 2015-11-30/Kerstin Arvidsson Lättuggad kost Grovpatékonsistens Lättuggad kost/grov patékonsistens är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter,

Läs mer

STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI

STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI STOMIVÅRD Äta gott Leva gott ILEOSTOMI Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en vägledning

Läs mer

Information om NNR-kost, kost för friska sjuka, samt förslag till måltidsordning

Information om NNR-kost, kost för friska sjuka, samt förslag till måltidsordning 1 Information om NNR-kost, kost för friska sjuka, samt förslag till måltidsordning NNR-kost ska ätas av friska och patienter med sjukdomar där näringstillståndet inte påverkas av sjukdomen eller kräver

Läs mer

Bra mellanmål på fritids

Bra mellanmål på fritids Bra mellanmål på fritids 7 april 2011 Nutritionist Institutionen för folkhälsovetenskap Karolinska Institutet Hur kan fritids främja bra matvanor och hälsa? Kunskap Bra utbud Social miljö, KI 1 Tiderna

Läs mer

LIVSFS 2015:1. Villkor för följande livsmedelsgrupper. Bilaga 2 (till LIVSFS 2005:9)

LIVSFS 2015:1. Villkor för följande livsmedelsgrupper. Bilaga 2 (till LIVSFS 2005:9) Bilaga 2 (till LIVSFS 2005:9) för följande livsmedelsgrupper Grönsaker, frukt, bär och nötter m.m. 1. Potatis, rotfrukter, baljväxter (utom jordnötter) och andra grönsaker. Produkterna får vara bearbetade.

Läs mer

Diabetesutbildning del 2 Maten

Diabetesutbildning del 2 Maten Diabetesutbildning del 2 Maten Måste man följa en diet? Fettbalanserad, fiberrik mat till alla ett enhetligt matbudskap till den som: är frisk har diabetes har höga blodfetter har högt blodtryck är överviktig

Läs mer

HEMKUNSKAP åk 9. Elevenkät praktisk uppgift samt lärarbedömning VARIABLERNAS ORDNING I DATABASEN HK29E2.SAV

HEMKUNSKAP åk 9. Elevenkät praktisk uppgift samt lärarbedömning VARIABLERNAS ORDNING I DATABASEN HK29E2.SAV HEMKUNSKAP åk 9 Elevenkät praktisk uppgift samt lärarbedömning Databas: hk29e2.sav VARIABLERNAS ORDNING I DATABASEN HK29E2.SAV SKOLNR, ELEVNR, ELEVID, AMNE, GRPNR, EGRPID, HKGGRPID, FODAR, KHK, H29P501

Läs mer

LÖRDAG. Pytt-i-panna med ägg. Medhavd matsäck. Middag: Värm pytten i lite margarin, stek äggen servera med rödbetor. ER: Fruktcocktail och vaniljsås

LÖRDAG. Pytt-i-panna med ägg. Medhavd matsäck. Middag: Värm pytten i lite margarin, stek äggen servera med rödbetor. ER: Fruktcocktail och vaniljsås LÖRDAG Medhavd matsäck Pytt-i-panna med ägg Pyttipanna Rödbetor ägg margarin Värm pytten i lite margarin, stek äggen servera med rödbetor. Fruktcocktail och vaniljsås Kvällsfika: Choklad, te, smörgås SÖNDAG

Läs mer

Testa dina vanor Hälsotest

Testa dina vanor Hälsotest Testa dina vanor Hälsotest För barn och ungdomar Mat, Fysisk aktivitet och Sömn Testa dina vanor - Hälsotest Barn och ungdomar Här finner du tre olika hälsotester där du kan testa hälsosamma vanor - mat,

Läs mer

20k/st. 59k. 15k. 79k. 20k. Kom ihåg att. /kg. /kg. /st. VECKANS ERBJUDANDEN gäller vecka 29, må 17/7 - sö 23/7

20k/st. 59k. 15k. 79k. 20k. Kom ihåg att. /kg. /kg. /st. VECKANS ERBJUDANDEN gäller vecka 29, må 17/7 - sö 23/7 VECKANS ERBJUDANDEN gäller vecka 29, må 17/7 - sö 23/7 59k Max 1 st/hushåll. Kaffe Classic/Arvid Nordquist. Välj mellan olika sorter och rostningar. Gäller ej Eko, Reko, Solid och Amigas. 500 g. Jfr-pris

Läs mer

2. Livsstil & Näring. Del 1 Du är vad du äter. Namn: Datum: / /

2. Livsstil & Näring. Del 1 Du är vad du äter. Namn: Datum: / / 2. Livsstil & Näring Namn: Datum: / / Var god läs instruktionerna innan du utför testet. Detta så att inga oklarheter förekommer och så att vi kan få ett tillförlitligt resultat. Besvara varje fråga med

Läs mer

17 Konsumtion av livsmedel 223

17 Konsumtion av livsmedel 223 17 Konsumtion av livsmedel 17 Konsumtion av livsmedel 223 Kapitel 17 innehåller information om direktkonsumtionen av livsmedel, om kostens näringsinnehåll samt om livsmedelskonsumtionen enligt nationalräkenskaperna.

Läs mer

Här får man viktig kunskap, smarta tips och råd, ett unikt kostprogram och personlig rådgivning.

Här får man viktig kunskap, smarta tips och råd, ett unikt kostprogram och personlig rådgivning. Studiehandledning Energibalans är ett Internetbaserat kursmaterial där man får lära sig att äta på ett sätt som ger viktkontroll, hälsa och välbefinnande. Här får man viktig kunskap, smarta tips och råd,

Läs mer

I ÖREBRO SORTERAR VI! #jagsorterar. Matavfall. Sortering och hämtning av matavfall i villor och fritidshus. orebro.se/avfall

I ÖREBRO SORTERAR VI! #jagsorterar. Matavfall. Sortering och hämtning av matavfall i villor och fritidshus. orebro.se/avfall I ÖREBRO SORTERAR VI! #jagsorterar Matavfall. Sortering och hämtning av matavfall i villor och fritidshus orebro.se/avfall Sortering i köket 1. Vik ut påsen, platta till den i botten och placera den i

Läs mer

[INVENTERINGSMANUAL]

[INVENTERINGSMANUAL] DdD [INVENTERINGSMANUAL] Summerande manual i förberedande syfte innan inventering, handhavande av inventeringsscanner, samt hantering i backoffice i samband med inventering. Inledning För att genomföra

Läs mer

PRISPRESSAREN INFÖR SPORTLOVET! Skinkstek Scan, ca. 1,2 kg, Sverige, Bit jmf: 49:00/kg

PRISPRESSAREN INFÖR SPORTLOVET! Skinkstek Scan, ca. 1,2 kg, Sverige, Bit jmf: 49:00/kg VECKA 8 Priserna gäller 20 februari - 26 februari 2017. Korv Lithells, 360-400 g jmf: 37:50-41:67 Kortpris! Max 3 valfria förp per hushåll Färdigmat Familjen Dafgård, 390-440 g, Fryst jmf: 34:09-38:46

Läs mer

16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel

16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel 16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel 277 16 Import och export av jordbruksvaror och livsmedel Kapitel 16 innehåller statistik om import och export av jordbruksvaror och livsmedel. Uppgifter

Läs mer

3. Livsstil. Vad dricker du? Vad äter du? Namn: Datum: / /

3. Livsstil. Vad dricker du? Vad äter du? Namn: Datum: / / Frågeformulär Konfidentiellt 3. Livsstil Namn: Datum: / / Adress: Telefon: Vänligen besvara följande frågor, addera gärna mer information vid behov för att kunna ge en så korrekt helhets bild av din livsstil

Läs mer

Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se

Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se Om matens vikt för god häls Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 Behov Med åldern minskar vikten och längden Med åldern minskar också muskelmassa. För friska äldre minskar energibehovet med åldern. Vid sjukdom

Läs mer

Matsedel Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka februari

Matsedel Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka februari etariskt beställs senast dagen innan 0223-445 53 Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Rotfrukts-stroganoff, ris Dessert Päron-soppa Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner etariskt

Läs mer