Kundservice. Bortskaffande. Bästa kund

Transkript

1 Löpband T3.1 SE

2 Sida 2 2 Bästa kund Vi är glada för att du har valt en produkt från Reebok. Denna kvalitetsprodukt är tillverkad för att användas i hemmet och är testad efter Europanorm EN 957-1/5. Innan du monterar och börjar använda produkten ber vi dig läsa igenom denna bruksanvisning noggrant och spara den för att eventuellt användas senare. Kundservice För att på bästa sätt kunna ge dig service vid brister eller fel, ber vi dig notera och spara produktens serienummer och modellnamn. Denna information hittar du på ett litet klistermärke under produkten. Modellnamn: Reebok RE Serienummer: Reservdelsbeställning: Beställning av reservdelar till produkten kan göras på Hotline-telefon: (+45) Eller skicka ett mejl till: serviceretail@medicsport.dk Ha serienummer, modellnummer, kvitto och bruksanvisning till hands när du kontaktar oss. Bortskaffande Denna symbol på produkter betyder att produkten inte får bortskaffas som vanligt hushållsavfall. Det är det ditt ansvar att lämna in produkten till ett relevant insamlingsställe för återanvändning av uttjänt elektrisk och elektronisk utrustning. Denna ordning hjälper till att bevara naturliga resurser och förhindra eventuella negativa konsekvenser för människors hälsa och miljön på grund av närvaro av eventuellt farliga ämnen.

3 Sida 3 3 Garantibestämmelser Reebok kvalitetsprodukter är konstruerade och testade för hemmabruk. Det betyder att reklamationsrätten helt bortfaller om produkten används för kommerciellt, offentligt eller annat icke-privat bruk. Denna produkt är tillverkad efter Europanorm EN 957. Som tillverkare av din nya Reebok-produkt ger MedicSport Retail ApS 2 års reklamationsrätt enligt köplagen. Reklamationsrätten omfattar fabrikations- och materialfel som konstateras vid normal användning av produkten. Reklamationsrätten täcker inte fel, skador eller slitage som uppstått direkt eller indirekt som följd av felaktigt handhavande, bristande underhåll, våld eller icke-auktoriserade ingrepp. Reklamation på fel och brister som bör upptäckas vid normal undersökning av produkten ska meddelas MedicSport Retail ApS inom rimlig tid. Vid fel/brister kan produkten returneras för reparation. Detta SKA överenskommas med MedicSport Retail ApS före returnering. Efter bedömning av felets/bristens omfattning görs först ett försök att avhjälpa detta med reparation. Kan det inte göras inom rimlig tid och utan stort besvär för konsumenten, byts produkten ut eller krediteras. Reklamationsperioden börjar på leveransdagen. Spara därför ditt kvitto på köpet och leveransen. Om du vill reklamera produkten vänder du dig till: MedicSport Retail ApS Gladsaxevej 356 DK-2860 Søborg Danmark E-post: serviceretail@medicsport.dk Servicetelefon: (+45)

4 Sida 4 4 Försiktighetsåtgärder Läs igenom dessa instruktioner noggrant innan du sätter ihop eller använder motionsutrustningen. Instruktionerna innehåller viktig information om hur du använder och underhåller utrustningen och för din personliga säkerhet. Förvara dessa instruktioner på ett säkert ställe. De kan komma att behövas för underhåll av utrustningen eller för att beställa reservdelar. Innan du börjar med ett träningsprogram bör du rådgöra med din läkare för att få råd om optimal träning. Felaktig/för hård träning kan äventyra hälsan. Om du känner smärta eller yrsel under träningen ska du genast avbryta den och kontakta din läkare. Följ råden om korrekt träning som finns i träningsvägledningen. Denna produkt är konstruerad för fysisk träning för vuxna. Se till att barn endast använder den under överinseende av en vuxen. Låt mattan stanna helt innan du kliver av utrustningen. Se till att inte få in någon kroppsdel eller klädesplagg i löpbandet när det kör eller är klart att användas. Fäst nödstoppslinan på dina kläder innan du startar löpbandet. Använd inte utrustningen utan att bära skor eller med löst sittande skor. Se till att de som befinner sig i närheten av utrustningen är medvetna om möjliga risker, t.ex. i form av rörliga delar under träningen. Denna produkt är endast avsedd för användning i hemmet och testad för en högsta kroppsvikt på 120 kg. Se till att utrustningen är korrekt monterad, justerad och kontrollerad innan du börjar använda den för träning. Se till att det finns tillräckligt med plats för att använda utrustningen. Följ monteringsinstruktionerna noggrannt. Använd endast lämpliga verktyg för att montera utrustningen och anlita hjälp om det skulle behövas. Använd endast medlevererade Reebok originaldelar (se checklistan). Var uppmärksam på lösa eller rörliga delar när du går på eller av utrustningen. Placera utrustningen på en jämn, halkfri yta. Använd höjdjusteringshylsorna på det bakre röret för att stabilisera utrustningen. Se till att framhjulen är i rätt position: se monteringsinstruktionen. Dra åt alla rörliga delar för att hindra plötsliga rörelser när du tränar. Om utrustningen används regelbundet ska du kontrollera alla delar noggrant varje eller varannan månad. Var särskilt uppmärksam på att dra åt bultar och muttrar. Det gäller speciellt låsbultarna för sadel och handtag. Felaktiga reparationer och strukturella modifieringar (t.ex. att ta bort eller ersätta originaldelar) kan äventyra säkerheten för användaren. Skadade komponenter kan äventyra säkerheten eller minska utrustningens livslängd. Därför ska slitna eller skadade delar omedelbart ersättas och utrustningen tas ur drift tills detta är gjort. Använd endast Reebok originalreservdelar. Se till att vätska eller svett inte tränger in i maskinen eller elektroniken. Använd utrustningen inomhus, i ett rum fritt från fukt och damm. Ställ inte utrustningen i garaget eller en övertäckt gård, eller i närheten av vatten. Produkten är endast tillverkad för hemmabruk. Garantin och tillverkarens skyldigheter gäller inte produkter som använts i kommersiella syften eller skador på produkter som orsakats av kommersiella syften. Utför under inga omständigheter själv reparationer eller förändringar på elektriska delar. Överlåt alltid detta arbete till en kompetent elektriker. Bryt strömmen till apparaten före reparationer, underhåll eller rengöring. Utrustningen ska anslutas till en strömkälla på V/50Hz. Den ska anslutas till ett uttag med en 10 A säkring och jordfelsbrytare. Se till att korrekt nätaggregat (observera märkningen) är rätt anslutet innan utrustningen tas i bruk. Detta löpband är testat efter Europanorm EN 957 1/6 HB och är inte lämpligt för behandlingssyfte. Hastigheten kan ändras av datorn. För att upprätthålla löpkvaliteten rekommenderar vi att du använder den medföljande silikonsprejen mellan bältet och löpmattan varje månad eller efter en löpdistans på 100 kilometer. Denna produkt är endast gjord för hemmabruk och testad för en högsta kroppsvikt på 120 kg. Vi rekommenderar att man lägger en matta under utrustningen för att förhindra skador på underlaget.

5 Sida 5 5 Komponentförteckning x 1 x 1 x 1 x x 1 x 1 x 1 x x 4 x 14mm M8x18mm M8x45mm 12 x 4 x 4 x M8x51mm 2 x 8mm 10 x A B C D E 5mm 6mm 1 x 1 x 1 x F

6 Sida 6 6 Monteringssteg x 834-2x 805-1x 834-2x 806-1x 806-2x 805-1x 806-1x x 804-2x 806-2x 806-2x

7 Sida x

8 Sida x 802-1x 802-1x 802-6x 802-1x

9 Sida 9 9 Transport

10 Sida CLICK Exploded view / Eksplosionsdiagram

11 Sida

12 Sida

13 Sida

14 Sida Reservdelslista Part No. Part name Beteckning Antal 101 Computer button cover Skydd för datortangenter Console housing- Upper Konsol, övre Computer Insert cover Displayskydd Safety KEY Säkerhetsnyckel Safety Key Base Säkerhetsnyckelbas Console housing - lower Konsol, nedre Plastic Insert Plastplugg Computer main board Huvudkort till dator Computer button board Tangentkort till dator Side Handle Bar Sidohandtag Ø23X3 front handlebar Foam Grip Ø 23 x 3 skumgrepp för främre handtag Console support tube Konsolstöd Ø36X3 side handlebar Foam Grip Ø 36 x 3 skumgrepp för sidohandtag Hand Pulse Sensor - Lower Handpulssensor. nedre Hand Pulse Sensor - Upper Handpulssensor, övre Upright -left Stöd, vänster Upright Connecting Frame - R Höger sidoram Upright Connecting Frame - L Vänster sidoram Handle bar Cover - LL Handtagsskydd - vv Handle bar Cover - LR Handtagsskydd - vh Handlebar Cover - RR Handtagsskydd - hh Handlebar Cover - RL Handtagsskydd - hv mm seven pin computer Wire 3400 mm 7 pin datorkabel mm safety key Wire 2700 mm band för säkerhetsnyckel Main Frame Huvudram Front Roller tube Främre rulle Front Roller Shaft Främre rullaxel Rear Roller tube Bakre rulle Rear Roller Shaft Bakre rullaxel Control Board Kontrollkort Rear Transportation Wheel Cover - R Bakre transporthjulsskydd - h Rear Transportation Wheel Cover - L Bakre transporthjulsskydd - v Ø 65mm Transportation Wheel Ø 65 mm transporthjul Main frame cross Tube Tvärstöd Ø30X23X300mm Foam Grip Ø 30 x 23 x 300 mm skumgrepp Elevation Motor Lyftmotor Elevation Gear Sleeve Lyftväxelhylsa Elevation Motor Cover Lyftmotorskydd Fold up Support Tube Hopfällningsstöd Shock Cylinder Folding Up assembly Wheel Hjul för hopfällningsmekanism Relay board Reläkort Conversion cable Konverteringskabel Motor Hood Motorhuv Motor Hood Decorative Cover - Left Dekorpanel för motorhuv, vänster 1

15 Sida Motor Hood Decorative Cover - Right Dekorpanel för motorhuv, höger Motor Cover -lower Motorskydd, nedre Side Motor Cover - Left Motorsidskydd, vänster Side Motor Cover - Right Motorsidskydd, höger Motor Motor Driving Belt Drivrem Motor Holder Motorhållare Elevation Support Tube Lutningsstöd Ø 65mm transportion Wheel Transporthjul, Ø 65 mm Support Tube Shaft Holder Stöd för axelhållare Elevation support tube end cap - Upper Lock för lutningsstöd, övre Elevation support tube end cap - lower Lock för lutningsstöd, nedre Base Frame Basram Upright lower Cover - LL Vertikalt nedre skydd - LL Upright lower Cover - LR Vertikalt nedre skydd - LR Upright lower Cover - RL Vertikalt nedre skydd - RL Upright lower Cover - RR Vertikalt nedre skydd - RR Right Upright Cover - rear Höger vertikalskydd - bak Power Switch Plate Base Nätdelsrack Power Breaker Strömbrytare Power Switch Strömställare Power Switch Board Strömställarskiva Electric Outlet Eluttag Ø22 Rubber cap Gummilock Ø Ø 48X26X9 Foot cushion Stödfot Ø 48 x 26 x Fold Up locker Hopfällningslås Fold Up locker Spring Fjäder för hopfällningslås Transportation Wheel bracket Transporthjulshållare Transportation Wheel Transporthjul Foot Locker Stödlås Running Belt Löpmatta Side Rail Sidoskena Left Rear End Cap - Inside Inre ändlock, vänster Right Rear End Cap - Inside Inre ändlock, höger Left Rear End Cap - Outer Yttre ändlock, vänster Right Rear End Cap - Outer Yttre ändlock, höger Side Rail guider Sidoskenshållare Running Deck Löpplatta Ø 30X2mm Base Frame Rubber Cushion Gummiplatta för basram Ø 30 x 2 mm M3X10 Screw Skruv M 3 x Ø 4X14 Screw Skruv Ø 4 x Ø 3.5X14 Screw Skruv Ø 3,5 x M8X45 Allen Head Cap Bolt Insexbult m. cyl. skalle M8 x M8X51 Allen Head Cap Bolt Insexbult m. cyl. skalle M 8 x Ø8 Washer Bricka Ø M8X10 Allen Head Cap Screw Insexskruv M8 x M8X65 Allen Head Bolt Insexbult M8 x M6X45 Allen Head Bolt Insexbult M 6 x M8X30 Allen Head Bolt Insexbult M8 x 30 10

16 Sida Ø6 Washer Bricka Ø M6X15 Screw Skruv M6 x Ø18X6X2 Washer Bricka Ø18 x 6 x M10X30 Allen Head Bolt Insexbult M10 x M8X20 Screw Skruv M8 x M8X41 Allen Head Cap Bolt Insexbult m. cyl. skalle M8 x M10X26 Allen Head Cap Bolt Insexbult m. cyl. skalle M10 x M10X43 Square Bolt Fyrkantsbult M10 x M8X51 Allen Head Cap Bolt Insexbult m. cyl. skalle M 8 x Ø8 Washer Bricka Ø M8X10 Allen Head Cap Screw Insexskruv m. cyl. skalle M8 x M8X65 Allen Head Bolt Insexbult M8 x M6X45 Allen Head Bolt Insexbult M 6 x M8X30 Allen Head Bolt Insexbult M8 x Ø6 Washer Bricka Ø M6X15 Screw Skruv M6 x Ø18X6X2 Washer Bricka Ø18 x6 x M10X30 Allen Head Bolt Insexbult M10 x M8X20 Screw Skruv M8 x M8X41 Allen Head Cap Bolt Insexbult m. cyl. skalle M8 x M10X26 Allen Head Cap Bolt Insexbult m. cyl. skalle M10 x M10X43 Square Bolt Fyrkantsbult M10 x 43 1

17 Sida Dator T 3.1

18 Sida 18 18! Läs igenom försiktighetsåtgärderna som finns i monteringsinstruktionerna noggrant innan du sätter ihop eller använder motionsutrustningen. Display Puls (1) P Ålder (2) A Längd (3) H Vikt (4) W Kvinnor (5) Män (6) Lutning (7) LUTNING visar lutningsdiagrammet från 1-12 Hastighet (8) HASTIGHET går från 0.0 till 20.0 MPH/KPH Ålder / Lutning (9) ÅLDER går från 10 till 99. Ingångsvärdet är 35. LUTNING går från 1 till 12. Hastighet/Distans (10) HASTIGHET går från 0.5MPH/0.8KPH till 10MPH/16KPH. DISTANS går från 0,0 till 99KM/ML. Mile (11) ML Kilometer (12) KM Distans (13) D Hastighet (14) S Puls (15) PULS går från 0 till 199. Ingångsvärdet är 157. Centimeter (16) cm Underhållsindikering (17) Efter 700KM/438ML användning visas underhållsindikeringen. Då är det dags för en servicekontroll. ( customer login FAQs)

19 Sida Inch (18) Kalorier/Längd (19) KALORIER går från 0 till 999. LÄNGD går från 50 till 250 cm. Ingångsvärdet är 170 cm. LÄNGD går från 1'08" till 8'03". Ingångsvärdet är 5'03". Kg (20) kg LB (21) lb Vikt / Tid (22) VIKT går från 20 till 200 kg. Ingångsvärdet är 68 kg. VIKT går från 44 till 440 lbs. Ingångsvärdet är 150 lbs. TID går från 0:00 till 99:59. Knappfunktioner Kanppen START Tryck för att börja träningen med ingångshastigheten 0.5MPH/0.8KPH. Knappen STOP / ENTER a. Tryck för att bekräfta program och inställningsläge för förinställda funktionsvärden. b. Tryck för att köra inställningsproceduren innan du trycker på knappen START. c. Tryck för att avbryta övningen under träning. Knappen ÖKA HASTIGHETEN a. Tryck för att öka träningshastigheten med 0.1MPH/KPH. b. Håll ner knappen för att snabbt öka hastigheten och släpp den för att avbryta funktionen. Knappen SÄNK HASTIGHETEN a. Tryck för att sänka träningshastigheten med 0.1MPH/KPH. b. Håll ner knappen för att snabbt sänka hastigheten och släpp den för att avbryta funktionen. Knappen LUTNING UPP/NER a. Tryck upp eller ner för att ändra lutningen. b. Tryck för att välja program med förinställda funktionsvärden.

20 Sida SÂKERHETSNYCKEL För att löpbandet ska kunna användas måste säkerhetsnyckeln sättas i springan på konsolen. Sätt in säkerhetsnyckeln och fäst klämman i kläderna vid midjan innan du börjar träningen. Om du skulle få problem och behöva stanna motorn snabbt, drar du bara i snodden för att dra ut säkerhetsnyckeln ur konsolen. För att fortsätta träningen vrider du först strömbrytaren till av och ställer hastighetsreglaget på stopp. Vrid därefter strömbrytaren till på och sätt åter in säkerhetsnyckeln i konsolen. SLÅ PÅ STRÖMMEN Sätt STRÖMBRYTAREN, som är placerad på ramen, på ON och sätt i SÄKERHETSNYCKELN. ÖVRE och NEDRE LCD-skärmarna tänder alla siffror och går in i läget STRÖMMEN PÅSLAGEN. VILOLÄGE När strömmen är PÅSLAGEN går datorn automatiskt i VILOLÄGE om den inte får indata under 3 minuter. Tryck på valfri knapp för att gå tillbaka till status STRÖMMEN PÅSLAGEN när datorn är i VILOLÄGE. DISPLAYLÄGE För att avbryta VILOLÄGE ska du ta ut säkerhetsnyckeln, trycka på och hålla ner knapparna HASTIGHET UPP och NER och sätta i säkerhetsnyckeln för att slå på löpbandet. Tryck på knappen LUTNING UPP/NER för att välja på eller av och tryck ENTER för att bekräfta. Efter ett kort pip avbryts VILOLÄGE och LCD:n släcks inte så länge strömbrytaren står på ON och säkerhetsnyckeln är ordentligt isatt. ENGELSK/METRISK OMVANDLING Datorn är förinställd för att beräkna och visa all information på engelska (miles, pounds, inches). Datorn kan ställas in för att visa information enligt metersystemet (kilometer, kilogram, centimeter). För att göra detta sätter du STRÖMBRYTAREN, som är placerad på ramen, på ON. Tryck och håll ner knappen START. Sätt i SÄKERHETSNYCKELN. Datorn ger ifrån sig ett kort PIP och LCD:n visar KM och blinkar. Tryck på knappen LUTNING UPP/NER om du vill växla mellan KM och ML. KM betyder metersystem och ML betyder engelska. Tryck på knappen STOPP/ENTER om du vill bekräfta inställningen och gå tillbaka till status STRÖMMEN PÅSLAGEN efter ett långt pip. SNABBSTART När löpbandet är i status STRÖMMEN PÅSLAGEN trycker du på knappen START för att aktivera SNABBSTART. HASTIGHET-LCD:n räknar ner 3 sekunder med 3 korta pip och startar sedan från 0.5MPH/0.8KPH. Tryck på knapparna HASTIGHET UPP/NER om du vill ändra hastigheten. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER om du

21 Sida vill ändra lutningen på löpbandet. Värdena för TID, KALORIER och DISTANS går upp från 0. PULS-LCD:n visar P tills du håller i handpulshandtagssensorerna och visar sedan aktuell puls under träningen. STOPP/PAUS Tryck på knappen STOPP/ENTER under träningen på löpbandet för att hålla en PAUS och frysa alla träningsdata. Tryck på knappen START för att återgå till träningen och aktivera alla data igen. Om du trycker två gånger på knappen STOPP/ENTER återgår löpbandet till status STRÖMMEN PÅSLAGEN och all träningsinformation återgår till 0. ANVÄNDA DATAPROGRAMMET För att välja program ska du trycka på programknapparna när löpbandet är i status STRÖMMEN PÅSLAGEN. Förstagångsanvändare ska ställa in användarinformationen och utse ett ANVÄNDAR-ID från U 1 till U 9 innan programmet startas. STÄLLA IN ANVÄNDARINFORMATION Tryck på valfri knapp på datorpanelen. Första gången löpbandet används visar den nedre LCD:n ett blinkande U1 och de förprogrammerade fabriksinställningarna för användarens vikt, längd, ålder och målpuls. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att välja ANVÄNDAR-ID från U1 till U9 och tryck på knappen STOPP/ENTER för att utse ditt användar-id. STÄLLA IN ANVÄNDARENS KÖN Sedan du utsett ett användar-id åt dig visas ikonen för kön på den övre LCD:n. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att växla mellan ikonerna för man och kvinna och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att välja ditt kön. STÄLLA IN ANVÄNDARENS VIKT Sedan du ställt in användarens kön visar den övre LCD:n W. Displayen TID visar nu blinkande fabriksinställningen för användarens vikt: 150 LB/68 KG. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra användarens vikt och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen.

22 Sida STÄLLA IN ANVÄNDARENS LÄNGD Sedan du ställt in användarens vikt visar den övre LCD:n H. Displayen KALORIER visar nu blinkande fabriksinställningen för användarens längd: 5 3 /160 CM. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra användarens längd och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. STÄLLA IN ANVÄNDARENS ÅLDER Sedan du ställt in användarens längd visar den övre LCD:n A. Displayen LUTNING visar nu blinkande fabriksinställningen för användarens ålder: 35. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra användarens ålder och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. STÄLLA IN ANVÄNDARENS MÅLPULS När du ställer in användarens ÅLDER ska du observera att MÅLPULSEN också ändras enligt fabriksinställningen. Fabrikens inställning av MÅLPULS baseras på 85 % av maxpulsen. Maxpulsen beräknas som 220 minus användarens ålder. För åldern 35 år blir användarens maxpuls 185 och målpulsen 85 % av detta, alltså 157. Sedan du ställt in användarens ålder visar den övre LCD:n P och PULS-LCD:n visar blinkande fabriksinställningen för målpulsen. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra användarens målpuls efter din egen fysiska kondition och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. Löpbandet kan lagra 9 olika användares information. Den återkommande användaren trycker först på programknappen och sedan på knapparna LUTNING UPP/NER för att välja sitt tidigare utsedda användar-id. Nu har du avslutat inställningen av användarinformationen. Andra medlemmar av familjen bör utse andra användar-id:n. När löpbandet stängs av och slås på igen går det in i proceduren för programval. ANVÄNDAR-ID visar förre användarens användar-id. HANTERA PROGRAM Sedan du avslutat INSTÄLLNINGEN AV ANVÄNDARINFORMATION, och innan du startar det program du valde, ska du följa proceduren som beskrivs nedan för att hantera de olika programmen.

23 Sida P1 MANUELLT PROGRAM Om du väljer P1 MANUELLT PROGRAM visar den övre och den nedre LCD:n följande information: Sedan du avslutat inställningen av användarinformationen visar HASTIGHET-LCD:n starthastigheten 2.0MPH/3.2KPH och PULS-LCD:n visar P. TID, KALORIER OCH LUTNING visar alla 0. Tryck på knappen START för att börja träningen. Tryck på knapparna HASTIGHET UPP/NER för att ändra hastigheten från 0.5MPH till 10MPH och tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra lutningen från 0 till 12. DISTANS, TID och KALORIER räknar uppåt från 0. P2 INTERVALLUTNING Om du väljer P2 INTERVALLUTNING visar den övre och den nedre LCD:n följande information: Sedan du avslutat inställningen av användarinformation visar HASTIGHET, KALORIER och PULS-LCD:n 0. TID visar fabriksinställningen 24:00 och den blinkande träningsbelastningen visar 1. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra träningsbelastningen från 1 till 9. Tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. Då visar TID 24:00 blinkande. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra den totala träningstiden och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. Tryck på knappen START för att börja träningen. HASTIGHET börjar på 2.0MPH/3.2KPH. TID räknar ner från den inställda träningstiden. KALORIER och DISTANS räknar upp från 0. LUTNING följer det förinställda diagrammet så här: NIVÅ MIN. NIVÅ MAX. NIVÅ Tryck på knapparna HASTIGHET UPP/NER under träningen om du vill ändra hastigheten. Du kan ändra lutningsnivån genom att trycka på knapparna LUTNING UPP/NER.

24 Sida VARVA NER Sedan förinställd TID räknat ner till 0 startar löpbandet ett en minut långt nervarvningsprogram. TID-LCD:n visar COOL och blinkar i 10 sekunder och fortsätter räkna ner 50 sekunder med hastigheten 2MPH/3.2KPH. Efter en minuts nervarvning stannar löpbandet och återgår till P2 startdisplay. Tryck på knappen STOPP/ENTER för att gå till status STRÖMMEN PÅSLAGEN. P3 INTERVALLHASTIGHET Om du väljer P3 INTERVALLHASTIGHET visar den övre och den nedre LCD:n följande information: Sedan du avslutat inställningen av användarinformation visar HASTIGHET, KALORIER och PULS-LCD:n 0. TID visar fabriksinställningen 24:00 och den blinkande träningsbelastningen visar 1. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra träningsbelastningen från 1 till 9. Tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. Då visar TID 24:00 blinkande. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra den totala träningstiden och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. Tryck på knappen START för att börja träningen. HASTIGHET startar och ändras enligt det förinställda hastighetsdiagrammet för träningsbelastningen som visat nedan. TID räknar ner från den inställda träningstiden. KALORIER och DISTANS räknar upp från 0. LUTNING startar från 0. NIVÅ MIN. HASTIGHET MAX. HASTIGHET Tryck på knappen LUTNING UPP/NER under träningen om du vill ändra lutningen. Du kan ändra hastigheten genom att trycka på knapparna HASTIGHET UPP/NER. VARVA NER Sedan förinställd TID räknat ner till 0 startar löpbandet ett en minut långt nervarvningsprogram. TID-LCD:n visar COOL och blinkar i 10 sekunder och fortsätter räkna ner 50 sekunder med hastigheten 2MPH/3.2KPH. Efter en minuts nervarvning stannar löpbandet och återgår till P3 startdisplay. Tryck på knappen STOPP/ENTER för att gå till status STRÖMMEN PÅSLAGEN. P4 VIKTMINSKNING Om du väljer P4 VIKTMINSKNING visar den övre och den nedre LCD:n följande information:

25 Sida Sedan du avslutat inställningen av användarinformation visar HASTIGHET, KALORIER och PULS-LCD:n 0. TID visar fabriksinställningen 24:00 och den blinkande träningsbelastningen visar 1. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra träningsbelastningen från 1 till 9. Tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. Då visar TID 24:00 blinkande. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra den totala träningstiden och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. Tryck på knappen START för att börja träningen. HASTIGHET och LUTNING ändras enligt det förinställda diagrammet för träningsbelastningen. TID räknar ner från den inställda träningstiden. DISTANS och KALORIER räknar upp från 0. NIVÅ MIN. HASTIGHET MAX. HASTIGHET MIN. LUTNING MAX LUTNING Du kan ändra hastigheten under pågående träning genom att trycka på knapparna HASTIGHET UPP/NER och lutningen genom att trycka på knapparna LUTNING UPP/NER. VARVA NER Sedan förinställd TID räknat ner till 0 startar löpbandet ett en minut långt nervarvningsprogram. TID-LCD:n visar COOL och blinkar i 10 sekunder och fortsätter räkna ner 50 sekunder med hastigheten 2MPH/3.2KPH. Efter en minuts nervarvning stannar löpbandet och återgår till P4 startdisplay. Tryck på knappen STOPP/ENTER för att gå till status STRÖMMEN PÅSLAGEN. P5 5K LÄRA SJÄLV/TÄVLING Om du väljer P5 5K LÄRA SJÄLV/TÄVLING visar den övre och den nedre LCD:n följande information: Sedan du avslutat inställningen av användarinformationen visar DISTANS-LCD:n den förinställda distansen 3M/5KM. TID, KALORIER och LUTNING-LCD:n visar 0 och PULS-LCD:n visar P. Tryck på knappen START för att starta programmet. HASTIGHET börjar på 2.0MPH/3.2KPH. TID och KALORIER räknar upp från 0. LUTNING följer den förinställda profilen. DISTANS räknar ner från 3ML/5KM. Du kan ändra hastigheten under pågående träning genom att trycka på knapparna HASTIGHET UPP/NER och lutningen genom att trycka på knapparna LUTNING UPP/NER.

26 Sida VARVA NER Sedan förinställd DISTANS räknat ner till 0 startar löpbandet ett en minut långt nervarvningsprogram. TID- LCD:n visar COOL och blinkar i 10 sekunder och fortsätter räkna ner 50 sekunder med hastigheten 2MPH/3.2KPH. Efter en minuts nervarvning stannar löpbandet och återgår till P5 startdisplay. Tryck på knappen STOPP/ENTER för att gå till status STRÖMMEN PÅSLAGEN. P6 PULSSTYRNING Om du väljer programmet P6 PULS ((220 åldern) X 65 %) visar den övre och den nedre LCD:n följande information: Sedan du avslutat inställningen av användarinformationen visar TID-LCD:n blinkande den fabriksinställda träningstiden 60:00. Tryck på knapparna LUTNING UPP/NER för att ändra träningstiden och tryck sedan på knappen STOPP/ENTER för att bekräfta inställningen. Då visar den nedre LCD:n starthastigheten 2.0MPH/3.2KPH och den övre LCD:n visar den inställda uppvärmningstiden 3:00. Tryck på knappen START för att starta det 3 minuter långa UPPVÄRMNINGS-programmet. Hastigheten startar från 2.0MPH/3.2KPH och LUTNING startar från nivån 0. Håll handen på handpulshandtaget under hela träningspasset så att pulsen övervakas korrekt. Om pulsmonitorn inte registrerar pulsen under programmet blinkar P på PULS-LCD:n. Om pulsmonitorn registrerar pulsen visas ett stabilt pulstecken och korrekt pulsvärde på PULS-LCD:n. Datorn registrerar pulsen var 30:e sekund. Under uppvärmningsprogrammet kan du trycka på knappen STOPP/ENTER för att ta en paus eller avbryta programmet eller trycka på knappen START för att starta programmet igen. Andra knappar är inte aktiva under den här uppvärmningsprocessen. Om pulsmonitorn inte registrerar användarens puls under uppvärmningsprogrammet (PULS-LCD:n visar P och blinkar) ändrar datorn inte hastigheten. Om pulsmonitorn registrerar användarens puls ordentligt och den inte når 65 % av maxpulsen ((220 åldern) x 65 %) ökas hastigheten med 0.5MPH/0.8KPH var 30:e sekund. Om pulsen når 65 % av maxpulsen ändras inte hastigheten. Om den verkliga pulsen når 65 % av maxpulsen i över en minut hålls hastigheten på samma nivå tills uppvärmningsprogrammet är avslutat. Om användarens puls inte når upp till 65 % av maxpulsen inom de första 3 minuternas uppvärmning fortsätter datorn med ett andra 3-minuters uppvärmningsprogram. All träningsinformation fortsätter att räkna upp och timern räknar ner från 3:00. Under den andra 3-minutersuppvärmningen ändrar datorn lutningsnivån istället för hastigheten. Om pulsmonitorn inte registrerar användarens puls (PULS-LCD:n visar P och blinkar) ändrar datorn inte lutningsnivån. Om pulsmonitorn registrerar användarens puls ordentligt och den inte når upp till 65 % av maxpulsen ((220 åldern) x 65 %) ökas lutningen en nivå var 30:e sekund. Om den verkliga pulsen når

27 Sida upp till 65 % av maxpulsen ändras inte lutningen. Om den verkliga pulsen når 65 % av maxpulsen i över en minut hålls hastigheten på samma nivå tills uppvärmningsprogrammet är avslutat. Om användarens puls inte når upp till 65 % av maxpulsen under den andra 3-minutersuppvärmningen fortsätter datorn med ett tredje 3-minuters uppvärmningsprogram. All träningsinformation fortsätter att räkna upp och timern räknar ner från 3:00. Under den tredje 3-minutersuppvärmningen är både hastighet och lutning oförändrade, oavsett den verkliga pulsen. Om timern räknar ner till 0 och pulsen fortfarande inte når upp till 65 % av maxpulsen visar TID-LCD:n FAIL och programmet avbryts och återgår till status STRÖMMEN PÅSLAGEN. Efter uppvärmningsprogrammet (om den faktiska pulsen når upp till 65 % av maxpulsen och därmed avslutar uppvärmningsprogrammet) går datorn in i programmet PULSSTYRNING. TID räknar ner från den tidigare inställningen. DISTANS och KALORIER fortsätter att räkna upp från uppvärmningsprogrammet. Under programmet PULSSTYRNING registrerar pulsmonitorn användarens puls var 30:e sekund. Om den faktiska pulsen inte når upp till 85 % av maxpulsen ökas lutningen 1 nivå var 30:e sekund. Om den faktiska pulsen når upp till 85 % av maxpulsen bibehålls löpbandets funktionsnivå. Om den faktiska pulsen ligger över 85 % av maxpulsen minskas lutningen 1 nivå. Hastigheten bibehålls oförändrad tills lutningen ökats till 15 % eller går ner till 0 %. Om lutningen har ökats till 15 % och man fortfarande inte har nått upp till 85 % av maxpulsen ökas hastigheten med 0.5MPH/0.8KPH var 30: sekund. Om lutningen är nere på 0 % och man fortfarande inte har nått under 85 % av maxpulsen sänks hastigheten med 0.5MPH/0.8KPH var 30: sekund. Om den faktiska pulsen når upp över 85 % av maxpulsen mer än 3 minuter avbryts programmet PULSSTYRNING och datorn går in i 1-minutsprogrammet VARVA NER. När TID räknat ner till 0 avslutas programmet PULSSTYRNING och datorn går in i 1-minutsprogrammet VARVA NER. Efter programmet VARVA NER återgår datorn till status STRÖMMEN PÅSLAGEN. Syftet med programmet PULSSTYRNING är att hålla användarens puls mellan 65 och 85 % av maxpulsen för att få effektivast träningsresultat.

28 Sida UNDERHÅLL SÅ HÄR SKÖTER DU UNDERHÅLLET AV DITT LÖPBAND: Det är mycket viktigt att du underhåller ditt löpband, så att det alltid fungerar korrekt. Bristande underhåll kan förorsaka skada på löpbandet eller förkorta dess livslängd. Bristande underhåll kan leda till att reparation och service inte täcks av garantin om ett funktionsfel skulle uppstå. VIKTIGT: Använd aldrig skur- eller lösningsmedel vid rengöring av löpbandet. För att undvika skador på datorn får den inte komma i kontakt med vätskor. Undvik direkt solljus. TORKA BORT EVENTUELL SVETT PÅ DATORN EFTER TRÄNINGEN. Om du inte gör det kan svettdroppar långsamt tränga in i datorn och förstöra elektroniken. Kontrollera regelbundet alla hopsättningar och efterspänn vid behov. Skador som uppstår på grund av bristande efterspänning täcks inte av garantin. Kontrollera ledningen och uttaget i löpbandet. Vid tecken på skada på isoleringen ska ledningen bytas. Undvik att dra in ledningen under löpbandet. Defekta delar ska bytas med detsamma. Har du frågor, vill du beställa reservdelar eller behöver du tillkalla en tekniker, ska du kontakta Medicsport Retail ApS, serviceavdelningen på telefon eller e-post serviceretail@medicsport.dk RENGÖRING: Regelbunden rengöring är viktig för att förlänga livslängden på löpbandet. Mindre fel, t.ex. lösa delar, upptäcks dessutom ofta under rengöringen. VARNING: För att undvika elektrisk stöt ska du kontrollera att strömmen är bruten och ledningen är utdragen innan du börjar med rengöring eller underhåll. Efter varje träning: Torka av datorkonsolen och andra ytor med en ren, hårt urvriden mjuk trasa för att ta bort svettdroppar. Var försiktig när du torkar av displayen och tryckknapparna. Varje vecka: Lyft löpbandet och dammsug under det. Det går inte att undvika att smuts från löparskorna fastnar på löpmattan och transporteras ned under löpbandet. Varje kvartal: Montera av topphöljet till motorn och dammsug försiktigt. I motorrummet kan det samlas stora mängder smuts, särskilt om du har husdjur. I värsta fall kan smuts och dammråttor blockera ventilationen till motorn och orsaka att den bränner. SMÖRJNING AV LÖPPLATTAN: Löpplattan är vaxbehandlad i fabriken för att minska friktionen mellan löpmattan och löpplattan så mycket som möjligt. För att undvika skador på löpplattan och löpmattan ska de kontrolleras regelbundet och eventuellt smörjas med silikonolja. Hur ofta du ska göra den här kontrollen beror på hur mycket du använder löpbandet. Om motorn minskar mycket i hastighet när du under träningen trampar på löpmattan kan det vara ett tecken på för stor friktion och att löpplattan behöver smörjas. Minst varannan månad ska du lyfta i sidorna på löpmattan och känna på ytan löpplattan så långt in du kan nå med händerna. Om däcket känns mycket glatt behöver du inte göra något. I annat fall behövs det påföras silikonolja. OBS! Om du kan märka skador på plastlamineringen ska du genast ta löpbandet ur drift. Kontakta en servicetekniker. Med leveransen av löpbandet följer en liten behållare med silikonolja. Den räcker under normala förhållanden till 1 2 års förbrukning. Du kan också köpa silikonolja, eventuellt som sprej, på de flesta byggmarknader.

29 Sida Så här påför du smörjmedlet: 1. Vrid löpmattan så att du kan se skarven på ovansidan av löpplattan. 2. Lyft den ena sidan av löpmattan och spruta in silikonoljan på däcket. Börja cirka 15 cm från den främre änden och fortsätt ned mot bakänden. Upprepa detta på den motsatta sidan. 3. Starta löpbandet, sätt hastigheten på 2,5 km/t och låt det köra i cirka 5 min Vänta sedan ett par minuter innan du använder bandet. JUSTERING AV LÖPMATTAN: Justeringen av löpmattan har två syften: Dels centrering av mattan, dels uppstramning. Löpmattan är korrekt justerad i fabriken, men transport, ojämnt underlag eller olämplig användning kan få mattan att ryckas åt sidan, så att kanten börjar skrapa mot sidoskenan eller ändkapslen. Det kan i värsta fall skada mattan så mycket att den måste bytas. Uppstramningen av mattan är viktigt för att undvika att den glider under träningen. Om mattan är mycket slapp, kommer din vikt att stoppa den, även om motorn kör. Det minskar kvaliteten på träningen i värsta fall kan du falla och komma till skada. Så här kan du justera eller spänna löpmattan: Löpmattan kör för långt till vänster: Stoppa mattan. Använd den medföljande insexnyckeln och dra vänster justeringsskruv på bakersta rullen ett ¼ varv medurs. Starta bandet och sätt hastigheten på 4,0 km/t. Nu flyttas mattan in mot mitten. Upprepa proceduren om mattan inte har flyttats tillräckligt långt. Löpmattan kör för långt till höger: Följ proceduren ovan, men på höger sida. Löpmattan glider: Stoppa mattan. Använd insexnyckeln och dra både vänster och höger justeringsskruv på bakersta rullen ett ¼ varv medurs. Starta mattan och sätt hastigheten på 4,0 km/t. Gå på mattan och känn efter om den fortfarande glider. Om den gör det, ska du upprepa proceduren. Varning: Justeringsskruvarna får inte dras åt för mycket! Det kan medföra för stort slitage på kullagren i rullarna, eller att justeringsskruvarna går av. OBS! Om mattan glider, kan det också bero på att drivremmen från motorn till den främre rullen ska spännas. Kontakta en servicetekniker. PLACERINGEN AV JUSTERINGSSKRUVARNA PÅ VÄNSTER OCH HÖGER SIDA

30 Sida Pulsdiagram Så här räknar du fram målpulsen för din träning: Maxpuls = 220 minus ålder Du bör träna med följande procentsatser av din maxpuls för olika träningssyften: Välbefinnande/fettförbränning: % av din maxpuls Fitness/kroppsformning: % av din maxpuls Hårdträning: % av din maxpuls Exempel: Du är 25 år och vill träna för nivån fitness: = % av 195 = 136,5 80 % av 195 = 156 Din målpuls bör ligga mellan 136,5 och 156.! Den här informationen är endast för vägledning. För att fastställa din individuella träningsintensitet eller om du har problem med hälsan ska du rådgöra med din läkare innan du börjar träna.

31 Sida 31 31