ANVÄNDAR MANUAL FUSION ROWER SE.

Transkript

1 ANVÄNDAR MANUAL FUSION ROWER SE.

2 Bästa kund Vi är glada för att du har valt en produkt från Reebok. Denna kvalitetsprodukt är tillverkad för att användas i hemmet och är testad efter Europanorm EN 957-1/5. Innan du monterar och börjar använda produkten ber vi dig läsa igenom denna bruksanvisning noggrant och spara den för att eventuellt användas senare. Garantibestämmelser Reebok kvalitetsprodukter är konstruerade och testade för hemmabruk. Det betyder att reklamationsrätten helt bortfaller om produkten används för kommerciellt, offentligt eller annat icke-privat bruk. Denna produkt är tillverkad efter Europanorm EN 957. Som tillverkare av din nya Reebok-produkt ger MedicSport Retail ApS 2 års reklamationsrätt enligt köplagen. Reklamationsrätten omfattar fabrikations- och materialfel som konstateras vid normal användning av produkten. Reklamationsrätten täcker inte fel, skador eller slitage som uppstått direkt eller indirekt som följd av felaktigt handhavande, bristande underhåll, våld eller icke-auktoriserade ingrepp. Reklamation på fel och brister som bör upptäckas vid normal undersökning av produkten ska meddelas MedicSport Retail ApS inom rimlig tid. Vid fel/brister kan produkten returneras för reparation. Detta SKA överenskommas med MedicSport Retail ApS före returnering. Efter bedömning av felets/bristens omfattning görs först ett försök att avhjälpa detta med reparation. Kan det inte göras inom rimlig tid och utan stort besvär för konsumenten, byts produkten ut eller krediteras. Reklamationsperioden börjar på leveransdagen. Spara därför ditt kvitto på köpet och leveransen. Om du vill reklamera produkten vänder du dig till: MedicSport Retail ApS Gladsaxevej 356 DK-2860 Søborg Danmark E-post: serviceretail@medicsport.dk Servicetelefon: (+45) Kundservice För att på bästa sätt kunna ge dig service vid brister eller fel, ber vi dig notera och spara produktens serienummer och modellnamn. Denna information hittar du på ett litet klistermärke under produkten. Modellnamn: Reebok Fusion Rower. Serienummer: Reservdelsbeställning: Beställning av reservdelar till produkten kan göras på Hotline-telefon: (+45) Eller skicka ett mejl till: serviceretail@medicsport.dk

3 Ha serienummer, modellnummer, kvitto och bruksanvisning till hands när du kontaktar oss. Bortskaffande Denna symbol på produkter betyder att produkten inte får bortskaffas som vanligt hushållsavfall. Det är det ditt ansvar att lämna in produkten till ett relevant insamlingsställe för återanvändning av uttjänt elektrisk och elektronisk utrustning. Denna ordning hjälper till att bevara naturliga resurser och förhindra eventuella negativa konsekvenser för människors hälsa och miljön på grund av närvaro av eventuellt farliga ämnen. Försiktighetsåtgärder Läs igenom dessa instruktioner noggrant innan du sätter ihop eller använder motionsutrustningen. Instruktionerna innehåller viktig information om hur du använder och underhåller utrustningen och för din personliga säkerhet. Förvara dessa instruktioner på ett säkert ställe. De kan komma att behövas för underhåll av utrustningen eller för att beställa reservdelar. Innan du börjar med ett träningsprogram bör du rådgöra med din läkare för att få råd om optimal träning. Felaktig/för hård träning kan äventyra hälsan. Om du känner smärta eller yrsel under träningen ska du genast avbryta den och kontakta din läkare. Följ råden om korrekt träning som finns i träningsvägledningen. Denna produkt är konstruerad för fysisk träning för vuxna. Se till att barn endast använder den under överinseende av en vuxen. Använd inte utrustningen utan att bära skor eller med löst sittande skor. Se till att de som befinner sig i närheten av utrustningen är medvetna om möjliga risker, t.ex. i form av rörliga delar under träningen. Utrustningen får inte användas av personer som väger över 120 kg. Se till att utrustningen är korrekt monterad, justerad och kontrollerad innan du börjar använda den för träning. Se till att det finns tillräckligt med plats för att använda utrustningen. Följ monteringsinstruktionerna noggrant. Använd endast lämpliga verktyg för att montera utrustningen och anlita hjälp om det skulle behövas. Använd endast medlevererade Reebok originaldelar (se checklistan). Var uppmärksam på lösa eller rörliga delar när du går på eller av utrustningen. Placera utrustningen på en jämn, halkfri yta. Använd höjdjusteringshylsorna på det bakre röret för att stabilisera utrustningen. Se till att framhjulen är i rätt position: se monteringsinstruktionen. Dra åt alla rörliga delar för att hindra plötsliga rörelser när du tränar. Om utrustningen används regelbundet ska du kontrollera alla delar noggrant varje eller varannan månad. Var särskilt uppmärksam på att dra åt bultar och muttrar. Det gäller speciellt låsbultarna för sadel och handtag. Felaktiga reparationer och strukturella modifieringar (t.ex. att ta bort eller ersätta originaldelar) kan äventyra säkerheten för användaren. Skadade komponenter kan äventyra säkerheten eller minska utrustningens livslängd. Därför ska slitna eller skadade delar omedelbart ersättas och utrustningen tas ur drift tills detta är gjort.

4 Använd endast Reebok originalreservdelar. Se till att INGA vätskor tränger in i maskinen eller elektroniska delar Öppna kartongerna Inventera alla delar som finns I kartongen. Kontrollera i materielförteckningen nedan att de delar som behövs för monteringen finns med. Om det är någon del som fattas, ring vår tekniska support på: Medicsport Retail. Ta fram verktygen Innan du börjar montera utrustningen bör du ta fram de verktyg du behöver för monteringen. Om du har dem lättillgängliga spar du tid och monteringen går snabbt och enkelt. Röj upp din arbetsyta Se till att du har frigjort en tillräckligt stor yta för att kunna sätta ihop utrustningen på rätt sätt. Se till att utrymmet är fritt från sådant som kan orsaka skada under monteringen. När du satt ihop utrustningen bör du se till att finns tillräckligt mycket fri yta runt utrustningen så den kan fungera utan hinder. Materielförteckning För att underlätta för dig har vi samlat den materiel du behöver för monteringen i den här listan. Den kan hjälpa dig att identifiera de delar som du eventuellt inte känner till. Om du upptäcker att någon del fattas, kontakta vår tekniska support på EL SERVICE AFDELINGEN. eftersom detta kan skada produkten. Använd utrustningen inomhus, i ett rum fritt från fukt och damm. Ställ inte utrustningen i garaget eller en övertäckt gård, eller i närheten av vatten.

5 HARDWARE PACKING LIST / Styk liste og alle dele. Item No. Description Q ty 5. Pedal Axle 13* Flat Washer 6.5* 16*T Allen Head Bolt M6* Carriage Bolt M10* Flat Washer Spring Washer Domed Nut M Arc Washer Allen Head Bolt M10* Folding Axle 10* Allen Head Bolt M8* Bolt M6* Rubber Stopper Flat Washer 8.5* 16*T Allen Head Bolt M8* Right Seat Rail End Cap Left Seat Rail End Cap 1 Allen L4 2 1 Spanner L3/L17 1 Wrench L6 Allen Kit

6 MONTERING STEG FÖR STEG. Steg 1 : Montering av pedaler Sätt fast vänster pedal (3) på vänster pedalstöd. Placera först pedalens hål jäms med pedalstödets bussning, för sedan in pedalaxeln (5) genom pedalhålen och bussningen, spänn fast platta brickor (6) och sexkantskruv (7) på båda sidor av pedalen med 2 sexkantskruvmejslar (L6), gör på samma sätt för att montera höger pedal (4). Steg 2: Montering av främre stöd Sätt fast den kupade brickan (12), fjäderbrickan (10) och sexkantsbulten (13) på sidohålet av stödet, använd sedan skruvnyckeln för att spänna fast främre stödet på huvudramen (1) med vagnsbult (8), platt bricka (9), låsbricka (10) och kupolmutter (11). -8

7 Steg 3. Montering av glidstång Sätt in glidstången (14) i huvudramen (1), passa in hålen på glidstången och huvudramen (1), sätt sedan i vikaxeln (15) och spänn fast med platt bricka (6) och sexkantsbult (7). Steg 4: Montering av bakre stöd och gummiplugg Anslut bakre stödet (18) till glidstången (14), säkra med platt bricka (25) och sexkantskruv (19), sätt sedan fast gummistopparna (24), platt bricka (25) och sexkantsskruv (26) på båda sidor.

8 Steg 5: Montering av sadel Passa in skruvhålen i sitsstödet (21) och sadeln (22), spänn sedan fast dem separat med mutter (23). 2' a I I - Steg 6: Montering av sätesdelen Skjut in hjulen på sätesdelen i glidskenan (14) och spänn fast den på skenan med gummipluggarna (24), platt bricka (25) och sexkantskruv (26).

9 Steg7: Montering av ändknoppar och justeringsvred Sätt fast vänstra ändknoppen (28) och högra ändknoppen (27) på glidskenan separat och sätt fast glidskenan i huvudramen (1) med justeringsvredet. 8. VARNING: Eftersom datorn är fabriksinstallerad i roddmaskinen behöver du bara ta bort datorn och sätta i batterierna (2xAA) i datorn enligt bilden nedan innan du börjar träna Kontrollera att alla skruvar och muttrar är åtdragna innan du börjar träna

10 Vika ihop för förvaring: Lossa justeringsvredet (17), ställ glidskenan i upprätt läge och sätt fast justeringsvredet i sidohålet enligt nedanstående bild.

11 DATORINSTRUKTION Funktioner och användning 1. Installation av batterier Sätt in 2 st. AA 1.5 V batterier i batterihållaren på baksidan av datorn. (Varje gång batterierna tas bort, nollställs alla funktioner) 2. Automatisk på- och avslagning När användaren börjar träna, visar displayen träningsvärdena automatiskt. När användaren gör ett uppehåll i träningen mer än 256 sek stängs displayen av. När användaren återupptar träningen, ackumuleras träningsvärdena... Om du håller nere knappen i 2 sekunder nollställs alla funktionsvärden utom vägmätaren. 3. Autoskanning När du sätter på datorn eller trycker på knappen visar skärmen alla funktionsvärden i ordningen TID-TRIPP-KALORIER-VÄGMÄTARE. Varje värde visas i 6 sekunder. 4. Hastighet Visar aktuell träningshastighet mellan 0,0 och 99,9 mph längst upp till höger. 5. Tid Visar träningstid från 00:00 till 99:59. Du kan också trycka på knappen tills PILEN pekar på Tid för att visa träningstiden. 6. Trippmätare Visar trippdistans från 0,0 till 999,9 miles. Du kan också trycka på knappen tills PILEN pekar på trippdistansen. 7. Kalorier Visar kaloriförbrukning under träningen från 0,0 till 999,9. Du kan också trycka på knappen tills PILEN pekar på kaloriförbrukningen. 8. Vägmätare Visar den totala ackumulerade distansen från 0,0 till 999,0. Du kan också trycka på knappen tills PILEN pekar på vägmätarvärdet. 9. Nollställning Om du håller knappen nere i 2 sekunder, nollställs alla funktionsvärden utom vägmätaren. Obs: 1. Om displayen fungerar onormalt, installera batterierna på nytt och försök igen. 2. Batterier: 1,5 V UM eller AA (2 st) 3.Batterierna måste avlägsnas från apparaten innan den kasseras. Lämna batterierna till batteriåtervinning.

12 Exploded diagram

13 Pulstræning Pulsavläsning 3.1e levereras med EKG handpulssensorer på handtagen. För att aktivera pulsfunktionen placerar du handflatorna över sensorerna. Det tar ett par sekunder innan pulsen visas på konsolen. För att fortsätta kontrollera pulsen ska du behålla greppet på sensorerna. Om avläsningen är intermittent har du kanske inte ordentlig kontakt med sensorerna eller inte tillräckligt stor del av handflatan på sensorn. Ta bort handen och placera den över sensorn igen. Pulsträning För att maximera träningsresultaten är det viktigt att kontrollera intensiteten i träningen genom att avläsa pulsen. Det är nödvändigt att du är noggrann när du bestämmer målpulsintervall som du ska träna inom för att förbättra konditionen på en säker, bekväm och hållbar nivå. Tabellen på nästa sida är en vägledning för att bestämma nivån som du bör träna på baserat på din maxpuls (MHR). Hjertefrekvensdiagram

14 Så här räknar du fram målpulsen för din träning: Maxpuls = 220 minus ålder Du bör träna med följande procentsatser av din maxpuls för olika träningssyften: Välbefinnande/fettförbränning: Fitness/kroppsformning: Hårdträning: % av din maxpuls % av din maxpuls % av din maxpuls Exempel: Du är 25 år och vill träna för nivån fitness: = % av 195 = 136,5 80 % av 195 = 156 Din målpuls bör ligga mellan 136,5 och 156. Den här informationen är endast för vägledning. För att fastställa din individuella träningsintensitet eller om du har problem med hälsan ska du rådgöra med din läkare innan du börjar träna.