Adhd och Autism i vardagen

Transkript

1 Adhd och Autism i vardagen Del 2 Andreas Svensson NPF/Adhd konsulent Ågrenska

2 Kvällens plan Skolan och NPF Paus Grunder för att underlätta Hur kan vi spåra svåra situationer? En fungerande vardag med NPF Tips för vardagen/skolan/jobbet - Ung med diagnos -Vuxen med diagnoss -Förälder/Anhörig/Personal Slut för ikväll

3 TILLGÄNGLIGA, TRYGGA OCH LÄRANDE MILJÖER Social miljö Utveckling och utvärdering Uppleva/Lära/Vara trygg/ha roligt Fysisk miljö Pedagogisk miljö

4 Fem grunder för att lättare lyckas 1. Relation - Bemötande - Förståelse - Tillit och förtroende 3. Samarbeta - Personal/kollegor - Eleven - Föräldrar 5. Nyfikenhet - Öppenhet - Utvärderande - Lust att prova och förändra 2. Tydlighet - Personlighet - Miljö - Information 4. Stressa ner - Behålla lugnet - Lågaffektivt bemötande

5 Att ha på sig rätt pedagogiska glasögon Uppmärksamma och identifiera förmågor, istället för stereotypa bilder av ADHD Skolan ska identifiera förmågor, utmaningar, styrkor och inlärningsprofil Inte ställa diagnoser Vänta inte på diagnos Handla utefter det ni ser Tänk utanför stereotypa bilder av NPF Se till kognitiva förmågor och elevens inlärningsprofil

6 Vilka utmaningar och krav tillkommer i skolan? Anpassa sig till stor grupp Samspela med andra Anpassa sig till gemensamma rutiner Förstå och utföra instruktioner Krav att lära sig på ett gemensamt sätt, i en gemensam miljö och i gemensam takt

7 Hur ska vi agera? Prata och samarbeta med föräldrarna Hur är det efter skolan? Inom vilka områden är det svårt? Planera? Strukturera? Igångsättning? Energireglering? Koncentration? Uppmärksamhet? Perception? Fokusering? Inre hyperaktivitet - stress Samarbeta med kollegor Samla en gemensam bild. Se över pedagogiska strategier. Tillämpa material. Tänk över miljön. Anpassa till individen Det är inte eleven som ska förändras. Det är jag som pedagog

8 Exempel på en enkel kartläggning

9 Grön zon Gul zon Röd zon Kännetecken Lugn Ej aktiv Sysslolös Inget aktivt samarbete Status och förmåga Mår bra Inga utmaningar Avslappnad Kan klara av vissa förändringar Ingång med syssla/utförande Aktiv med stöttning Sysselsatt Samarbete Insatt Utmanad på rätt nivå! Fokuserad Självkontroll Kan klara förändringar Irriterad/arg/introvert Aktivitet/syssla stannar upp Passiv eller överaktiv Inget samarbete Överbelastad Ingen förmåga att utmanas Ingen självkontroll Klarar inte förändringar Utveckling Lär sig inte så mycket Högt lärande! Inget lärande!

10 Hur ser det ut under en vecka, eller en månad? Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Finns det något mönster? Analysera Situationen? Lokalen? Personalen? Andra deltagare? Vad gjorde ni? Vad har hänt innan?

11 Lite om utåtagerande situationer Hur kan vi ligga steget före? När är det gult ljus? (Situationer som föregår explosioner) Förmåga till insikt och reflektion Oförmåga till insikt och reflektion Detektivarbete tillsammans Den vuxna gör detektivarbetet Vad utlöser? Hur känns det precis innan explosionen? Vad händer då? Hur kan vi stoppa detta?

12 Nu tar vi kaffe, macka och cykeln Avokado Banan Sallad Bröd Gurka Yoghurt Ost Smör Kaviar Vetemjöl Bakplåtspapper Diskmedel Ribbing-cykeln. Tack till Mattias Ribbing, Minnesmästare

13 Leva med NPF En fungerande vardag - Jag har absolut inga problem med att ha Adhd, så länge jag inte lever med någon annan

14 NPF Att fungera och må bra Rutiner och planering Egen och Gemensam planering Kost, aktivitet och sömn Självkänsla Utveckla intressen, kreativitet personlighet och starka sidor Självkännedom Jag gör faktiskt så här

15 Hjälp till självkännedom Strukturerad miljö Vilka är mina störningsmoment? När fungerar det som bäst? När har du svårt att komma igång, fokusera? Uppskjutande Vad skjuter jag upp? När? Hur? Varför? När uppstår svåra situationer? -När blir jag arg, irriterad, kommer i konflikt eller låser mig?

16 och tips för studier, vardagen eller i arbetet Berätta om din diagnos för läraren, chefen, närmsta kollegan, nära vän, anhörig Gemensam planering dela kalender! Tät uppföljning och deadlines Utveckla starka sidor ta hjälp med övermäktiga utmaningar Håll strukturen -Checklista, appar, alarm -Tidsplanering -Vad ska du göra, vad ska bli klart, vad börjar du med? -Start, slut, och bocka av Arbetsmiljö och social miljö -Hur ser det ut omkring dig? Hur påverkar andra dig? När vilar du från intryck?

17 Vuxen eller ung med NPF ett exempel på en fungerande vardag Mat och medicin Återkommande tid Fasta rutiner Jobb/dagsupplägg Checklista, eget kom ihåg system Lägg in pauser och utnyttja dem Vila från intryck Aktivering Hitta sitt eget sätt att vila hjärnan Hemma-måsten Checklista INTE för mycket Dela upp större uppgifter Ha en veckoöversikt Fem minuters tricket Få tid att inte vara planerad Egna belöningssystem VAR SNÄLL MOT DIG SJÄLV SÖMNRUTINER Fasta tider Sömnhygien

18 Vi måste ju ha koll på vardagen

19 Personliga erfarenhet och tips Whiteboard/Skrivtavla - Gör en dagsrutin Delad mobilkalender Gör det enkelt Checklista Enkel och överskådlig SMS! Håll koll Wunderlist Memoassist

20 Några extra-tips för hjälp till fokusering Tydliga instruktioner Räkna alltid med vissa inte har en aning om vad ni ska göra för övning eller hur den går till, även om du precis har gått igenom det Var ett naturligt hjälp-jag i din delaktighet Vad? Var? När? Hur länge? Varför? Hur? Med vem? Vad händer sedan?

21 VAR? NÄR? Bakom linbanan När jag har pratat klart VARFÖR OCH HUR? Visa och förklara HUR LÄNGE OCH MED VEM? Vi gör det tillsammans och sedan avslutar vi med en samling

22 Kommande föreläsningar

23 Referenser och några tips Serietecknare: Yvette Gustafsson Bo Hejlskov Elvèn - Lågaffektivt Bemötande - Hantera, utvärdera och förändra Ross W Greene - Explosiva barn Lorna Wing - Autismspektrum, en handbok för föräldrar och professionella

24 Podradio En favoritbok

25