L\ '2.. 0\LE~. Öv. ... tj. ,:Sl)Ema SISU. ldrottsutbildarna I SVENSKA MOTORCYKEL- OCH SNÖSKOTERFÖRBUNDET

Transkript

1 I.. L\ '2.. 0\LE~. Öv,:Sl)Ema... tj SISU ldrottsutbildarna I SVENSKA MOTORCYKEL- OCH SNÖSKOTERFÖRBUNDET

2 SVENSKA MOTORCYKEL-OCH SNÖSKOTERFÖRBUNDET fl Svenska Motorcykel- och Snöskoterförbundet, 2005, rev Teckningar: ÖILERT Sammanställning och bearbetning: Lena Bleckman, Thomas Avelin 2

3 SVEMO:s organisation SVENSKA MOTORCYKEL- OCH SNÖSKOTERFÖRE.lUNDE'T... y y «a Distrikt E... y «a E..c..!!..c :::s ~ - y Nationellt y Cl.I ::-: :ae Gren möte SVEMOs Organisation och beslutväear SVEMO Består av ca: licensierade tävlingsförare och ca: licensierade funktionärer, medlemmar i klubbar. SVEMO Består av ca: 600 klubbar fördelade på 6 distrikt, Klubbmedlemmarna väljer företrädare för klubben vid Distriktsårsmöte och Nationella Gren mötet ( Distriktsgrenmötet). Syfte Nationellt Grenmöte: diskutera verksamheten i grenen, föreslå personer ått ingå i grensektion samt välja företrädare för grenen som skall vara grenens delegat på Förbundsårsmötet. Förbundsmötet är SVEMO:s högsta beslutande organ. Vid förbundsmötet beslutas om stadgar, styrelse väljs och tilldelas uppdrag för hur verksamheten skall drivas för kommande mandatperiod. Förbundsmötet består av 42 ombud (24 valda vid Distriktsårsmöten, 18 valda vid NGM. Styrelsenansvarar för SVEMO:s verksamhet under mandatperioden. (Perioden mellan Förbundsmötena.) Till sin hjälp utser styrelsen kommitteer, sektioner och nämnder. Sektioner/Kommitteer ansvara dör regelverk, ekonomi, utveckling och drift av respektive gren. (Kommitteer med grenöverskridande ahsvar över alla grenar och övrig verksamhet.) SVEMO kansli arbetar enligt styrelsens uppdrag och verksamhetsbeslut med drift och hantering av den dagliga löpande verksamheten. Förbundsmöte Styrelse I I Kommitteer I Sektioner I I Kansli I Enkel förklaring till SVEMO:s organisation: SVEMO styrs från SVEMO:s styrelse ut i organisationen via sektioner och kommitteer ner i klubbar. Organisationen byggs utifrån sa-mtliga SVEMO-anslutna klubbar inom samtliga discipliner. Klubbarna väljer distriktsvis distriktsstyrelser och förbundsdelegater. Förbundsdelegaterna, 40 till antalet, väljer sedan SVEMO:s styrelse som i sin tur tillsätter kommitteer och sektioner och som i sin tur via klubbarna driver verksamheten. 3

4 ...,:SL'EmD En bronshjälmsförare skall kunna: Gul flagg, röd flagg. Vilken utrustning du skall ha på dig när du kör motocross. Teckenspråk på banan, förare stannar, förare stoppar motorn, kör. Slalomkörning mellan konor, köra fram mot två konor, sakta ner mellan konorna, gasa på. Balans och bromsprov. Träna på att släppa vänster hand från styret. Höja blicken vid körning. Goda kunskaper i upp- och nedväxling. Uppvärmning före mc-träning Silverhjälmen förar- och vuxendelen "Tio goda råd". Samtliga flaggsignaler i SR Motocross 6.3. tom Uppförande mot träningskamrater på och utanför banan. Uppförande i depå. Hälsa. Vikten av kost och dryck, vikten av paus. Skillnad mellan paus och körning. Fullständigt teckenspråk på banan. Slalomkörning stående. Färdighet i acceleration - inbromsning. Koordinationsbana och balansprov. Grindstart. Kör ett träningsheat med m.ax 10 startande. 4

5 En guldhjälmsförare skall kunna Teori: Praktik: Kunskap om den egna klubben samt SVEMO. Muntligt och skriftligt teoriprov för förardelen respektive vuxendelen. Start med grind, körning ska ske med god balans och kontroll och med sladd i fyra varv. Börja med två förare på banan samtidigt och öka till 3 förare efterhand för att mot slutet av märkestagning klara av att vara 4 förare på banan. Enklare underhåll av motorcykeln och dess funktioner. Vårdnadshavare ska ha genomgått utbildning för vårdnadshavare parallellt med barnets märkestagningar. 5

6 eronshjälme,, T,eori : Gul fiagg,. röd fiagg.. Personlig utrustning 1.,1d träning. Praktik: Teckenspråk pä banan, mrare sta111nar 1 förare stoppar motorn, kör. Slal omkörn ing mellan konor, köra fram mot två konor, sakta ner mell an konorna, gasa på. Balans aich bromsprov. Träna pä att släppa vänster hand frän St\ ret. Höja blicken 1 J1fl körning. Goda kunskaper i upp- och ned vä:-ding. llppvcirmning fö re mc-träning. 6

7 ...- Hej på dig! Jag heter Micke, vad heter du? Tillsammans med mig ska vi klara Bronshjälmen för motocross. Jag heter Kim. 11 Ö\LEi:r

8 Men för att klara det kommer vi att behöva träna på olika Vi kommer på följande sidor lära oss vad vi behöver träna på tillsammans med våra kompisar. 8

9 Rita här nedanför vad du tycker vi ska börja träna på? Berätta vad du har ritat! Rita här! 9

10 - ~I Rita här nedanför vilka andra fritidsintressen du har? Rita här! 10

11 Vem äter bäst? Vad åt du innan du kom till träningen?, Rita på nästa sida! - 11

12 -I Rita här! 12

13 Hej Kim! Jag heter Kurt, men vad kallas jag när jag är här med er på vår motocrossbana? 13 I\ 0\Leex-

14 PERSONLIG UTRUSTNING N'-1 S~.01\(i Vl,~A VA[). DV 1a;H!,e,f\ Jf'.,!~ ~VCP,,~ 111. ~l\ O,J koc'l, r,.1of~y~e.. ~ s,~,it t'otäd!ht ~. ~~. ÅJ,. 5.tC,1'11.f ~,r 'r'l:pr I ~ (!lj r1i Il! Oi'r. 0-~ ~... il\ct" :ptj!äl\v,.tit.. 0Lr{ t,e,a~ W.R.HAST ~~9EN... ~ tt. A. w. ~,co&:n; ~~ _. s~veir... fl:f!f.~~ 14

15 Hej! Jag heter Anders! Först ska vi lära oss några viktiga flaggor när man kör cross. Vad gör du när jag visar denna flagga? Det här är ett viktigt tecken, vad betyder det? OIL.eSU- " 15

16 Vad betyder den h ar...? 16

17 Kö 1 4 Rikt11i11g

18 Vad gör du när jag visar detta tecken? -~ ' ' Eller det här? ' ' ' \ ' r--,..., -( ' '.,.' '' '..'',' ' J._11>, ' Il - C)ILEt-l 18

19 Vad vill jag nu då? Det här är ett viktigt tecken vad betyder ' det? I\ C)\\..~ Il OlLE2..T'"' 19

20 Vad gör vi här? 20

21 ,... I- Vad tror du ha,r hänt bakom hoppet? Vad gör du? F~II i flaggan med 1rätt 'färg! Fyll i flaggan med "stopp"- färg! Varför visar jag den tror du? / 21

22 Vad kommer jag att göra när jag visar detta tecken? Vad bör du göra när jag visar detta tecken? I I\ - OIL~ 22

23 I\ OILEe.J

24 Vadl övar _..::::::: Kim på nu? l' - Ol~\

25 5ilverhjälrne 11 Teor:i: 1 T io goda råd". Uppförande mot träningskamrater på och omkring banan. Uppförande i depån. Samtliga flaggsignaler SR m Hälsa. Vikten av kost och dryck, vikten av paus. Skillnad mellan paus ooh körning. P1ra:ktilk: Ful lstä1ndigt teckenspråk på, banan. Slalom1körning: stående. Färdighet i acceleration - inbromsning,. Koordlinationsbana och balansprov,. Grindstart. Träningsheat m.ed max 10 startande,. 25

26 TIO GODA RÅD - Vi följer regler och respekterar funktionärerna. - Vi har flera olika fritidsaktiviteter. - Vi hejar på de våra. - Vi satsar på kompisanda och gemenskap. - Alkohol, tobak, droger, doping - NEJ TACK - Vi är goda förlorare och vinnare. - Vi tar hand om varandra. - Vi är justa och fuskar inte. - Vi är stolta över vår förening. - Vi äter och dricker vettigt. Diskutera dessa råd i gruppen. Vad betyder de för oss? 26

27 Flaggor I san1band n1ed genonuz:ång av regle1na ska alla flaggsignalei användas.det är väldigt viktigt att flaggor respekteras av alla för att undvika olyckor. Flagga i Nationsfärger. ~ -Start (gäller då annan startmetod av någon anledning inte kan tillämpas Rödflagga -Stopp för samtliga förare Gul flagga (Svängande eller stilla) - Fara, hinder på banan, sänk farten, iakttag försiktighet, var beredd att stanna. Omkörning av annan förare är strängeligen förbjudet innan dess att hindret, föraren som orsakat flaggsignalen, har passerats. Hopp får ej ske avsiktligt, hopp innebär att samtliga hjul är i luften. Brott mot denna regel medför uteslutning från heatet. Svarf-\Tit rutig flagg,a -1\ fål Grön Flaooa e,e, -Klart för start

28 1iE 1.L~ENSP.RÄK ~I ~NXIÄNDER föt att du slta förstå vad tränaren vill användeli han de här tecknen:. ',\l,. J.?!.... :.,''. I -Stäng av motorn I -Kör J - Du ska stanna I~... ~.._, -Jag kommer att stanna - Dämpa farten 28

29 RITUPPGIFT Fyll i dessa 4 flaggor Hinder på banan Stopp för Samtliga förare Klart för start Mål 29

30 Nu har vi lärt oss jättemycket. Nu är det bara att träna heat och starter! Kom igen nu!!! 30

31 Guldhjälme 11 Te!ori: K!unskap om den egna klubben och SVEMO. Muntligt och skriftlig1t teoriprov samtliga flagig,or. P'raktik: Examensheat max 20 startande på1 grind. Enklare underhåll av motorcykeln och dess funktioner. Memorera bana. Körni'ng på ol i'ka underlag, jord + sand + lera,. 31

32 Samtliga fla.ggsignale1~ Flagga i Nationsfärger -Stat"t (gäller då annan startmetod av någon anledning inte kan tillämpas Rödfla ooa e,e -Stopp för samtliga förare Gul flagga (Svängande eller stilla) - Fara, hinder på banan, sänk farten, iakttag försiktighet, var beredd att stanna. Omkörning av annan förare är strängeligen förbjudet innan dess att hindret, föraren som orsakat flaggsignalen, har passerats. Hopp får ej ske avsiktligt, hopp innebär att samtliga hjul är i luften. Brott mot denna regel medför uteslutning från heatet. Sva1 t-\ 1 it rutig flagga -1\ilål Grön Fla<Joa ee -Kla1 t för start

33 vit flagg. Tj änstefo111don på banan Svart Flagg lj tesl utning ur heat, lätnna snarast banan. \lisas i ko1nbination 1ned startnr: S vart/\t it Flagga Fordon eller utrustning felaktig, kör till bandepå och ågärda felet. \i isas i ko111bination 1ned startnr: Grön/\l'it flagga. Påkalande av sjuk vård till skadad förare på banan Blå Flagga. l.jpp1närksan1n1a att förare blir varvad, lätnna fri väg för körande förare.

34 ,l SKÖTSEL i\ ~1 IOTORCYKEL~. För att din mc ska hålla och fungera på bästa sätt krävs det att du sköter och vårdai den. HäI följer några tips och råd om vad du bör tänka på: Efter varje T1 äning:: * Låt inte mc:n stå snn1tsig. Tvätta noggrant - om möjligt redan samma dag * Innan du spolar~ glöm inte att täppa till avgasröret. Spola inte i onödan mot lagringar (hjul o sving-)..kontrollera och åtgärda: * Ekrar. bultar till bakdrev rn.otorfästen. *Smörj kedjan * Br01nsar *Ljuddämpare. * Handtag * Torka inte av s11u1ts med trasor. * Ta b011 luftfiltret, sätt dit ett t:vättlock. Rengöt\ låt torka och smälj därefter in luftfi ltret med luftfil teroli a. " Ser vice efter tvätt: Sm.ö1j (om inte annat anges - rn.ed oljespray 556). 1. vajrar 2. Reolaoe o w 3. Växelspak 4.Kick 5. Kedjen1llar~ 556 eller fett 6 Tätnings1ingar (fett). 7. Ekenri pplar. 8. Nav. 9. Stötdäm.pare. 10. Under._ genomslagsgurn.rn.it._._ 11. Länksystem (fett) 12. Tändhatt (rengör~ torka 13. Tändspole (rengör)

35 Tips: Tvätta och fixa med cykel så fort det går, för om man väntar in i det sista och man upptäcker ett fel eller att något är trasigt, kan det bli svårt att hinna skaffa nya delar. - Meka färdigt hemma - Planera och skapa rutiner - Skapa ordning 35

36 Fvll i., flaggorna med färg Startflaaaa ~~ ' l(lairt fö1 sta11 topp för förar toppflag:g:a ned,.1sat sta1 t- I jänstefordon på banan \'T arning du komrner att bli varvad I\,lål öraren bar fel å l\il C eller trustning... Ila på sjukvård ller säker lietscbefen 00 Fara, hinder på banan, sänk farten, iakttag försiktighet, var beredd att stanna. Omkörning av annan förare och hopp får ej ske.

37 L as.. oc h 1 ar in. G uldhji älms1",egle1" iol'.t Cl'.tOSS

38 TEORIPRO:V MC-KLUBB 38