Soluppgång och solnedgång. Inomhus.
|
|
- Britt-Marie Svensson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 06.00 Soluppgång och solnedgång. Inomhus.
2 Idag tillbringar de flesta människor 90% av tiden inomhus och får inte det dagsljus kroppen behöver. Dagsljuset styr vår naturliga dygnsrytm och är viktigt för att vi ska må bra och känna oss pigga. Men ljuset i våra lokaler, arbetsplatser, skolor och sjukhus är sällan anpassat till vår naturliga rytm. I BrainLits ljusmiljöer med BCL* återskapas ljuset inomhus att efterlikna det naturliga ljus vi skulle fått om vi hade varit utomhus på den mest optimala dagen. I våra hälsosamma ljusmiljöer ökar både välmående och prestationsförmågan. En självgående inre klocka behövs för att anpassa och förbereda vår fysiologi till dygnets olika faser. Klockan styr viktiga funktioner som sömn, hormonnivåer, kroppstemperatur och metabolism. Vårt välbefinnande påverkas till exempel då kroppen under flera dagar behåller sin rytm från en annan tidzon vid jetlag. Forskning har även visat samband som tyder på att en välfungerande dygnsrytm är viktig för vår hälsa. Ur motiveringen för Nobelpriset i fysiologi eller medicin pressmeddelanade Nobelförsamlingen *BCL - BioCentric Lighting TM
3 "Jag somnar inte längre på bussen på väg hem" säger en på kontoret. Med BrainLits ljusmiljösystem BrainLits ljus miljöer med BCL* skapar trevligare och säkrare arbets platser, förbättrar vård miljöer och minskar effekten av störd dygnsrytm för skiftarbetare. BCL* kan även användas för att justera dygnsrytmen och minska risken för jetlag vid resor över tidszoner. Våra naturliga ljusmiljöer anpassas efter personen, syssel sättningen och tiden på dagen. Den personliga ljusmiljön förbättrar sömnen, välbefinnandet och prestationsförmågan. Med vår satsning på ny belysning i våra konferenslokaler så gick vi från dåtid till framtid - Hotelldirektör.
4 Våra ljusmiljöer utvecklas i ett nära samarbete med vårt vetenskapliga råd som har spetskompetens inom teknisk och medicinsk forskning relaterat till människors och djurs behov av dagsljus för hälsa, välmående och effektivitet. Den senaste ljusforskningen integreras kontinuerligt i vårt belysningssystem så att den alltid är den världsledande ljusmiljölösningen. BrainLits vetenskapliga råd Klas Sjöberg Överläkare, docent och adjungerad universitetslektor med specialområdet ljusets effekt på människan. Dan E Nilsson Professor i biologi med specialområdet individers ögon och mätteknik. Thorbjörn Laike Professor i miljöpsykologi, har tagit fram betydelsefulla enkätmetoder. Lars Samuelson Professor i Semiconductor Electronics/Solid State Physics. Lars Montelius Professor i nanoteknik med inriktning mot life science. "Vår vardag kommer att revolutioneras av möjligheterna med det anpassade ljuset" - säger Klas Sjöberg överläkare, forskare och ordförande i BrainLits vetenskapliga råd. *BCL - BioCentric Lighting TM
5 Jag har inte ont i huvudet längre när jag kommer hem från jobbet" säger en av frisörerna. Brist på dagsljus har kopplats till risken för olika fysiska sjukdomstillstånd som exempel vis diabetes och hjärt-kärl sjukdomar. Under den mörka årstiden minskar både tröttheten och risken för årstidsbundna depressioner (SAD) i BrainLits ljusmiljöer med BCL*. Bra ljus innebär att det finns dagsljus och belysning så att man uppfattar rummet korrekt och ser bra samt får en god dygnsrytm. Arbetsmiljöverkets riktlinjer för Ljus och belysning.
6 Styrsystem och AutoLit-Recept Utbildning Sensorer Ljusmätning och installation LED armatur BrainLits ljusmiljöer utvecklas och uppdateras ständigt tillsammans med vårt vetenskapliga råd som har spetskompetens inom teknisk och medicinsk forskning. Den senaste ljusforskningen integreras kontinuerligt i vårt belysningssystem så att den alltid är den världsledande ljusmiljölösningen för människors och djurs välmående. Kontakta oss för ett steg mot bättre ljusmiljöer hos dig. Förstudie Beställ en förstudie och ta reda på hur er ljusmiljö är. Demokit Upplev BCL* hos er med ett av våra demokit. Adress: Ideon Gateway Scheelevägen 27 Lund info@brainlit.se
Soluppgång och solnedgång. Inomhus. Hälsosamma ljusmiljöer på Neonatalavdelningen, Helsingborgs lasarett.
06.00 Soluppgång och solnedgång. Inomhus. Hälsosamma ljusmiljöer på Neonatalavdelningen, Helsingborgs lasarett. Hälsosamma ljusmiljöer med BioCentric Lighting TM, neonatalavdelningen på Helsingborgs lasarett.
Läs mer! MÄNNISKAN OCH LJUSET sida!1
! MÄNNISKAN OCH LJUSET sida 1! ! Ljuset är den mest kraftfulla mekanismen för att reglera människans dygnsrytm. Ljuset har förmågan att ge energi, att verka avslappnande, att pigga upp samt öka den kognitiva
Läs merHUMAN CENTRIC LIGHTING. Ljusets effekt på människor
HUMAN CENTRIC LIGHTING Ljusets effekt på människor LJUS OCH HÄLSA Ljus är lika viktigt för hälsan som en balanserad kost, regelbunden motion och tillräckligt med sömn. Bra ljus hjälper oss att hålla oss
Läs merLjus och hälsa i inomhusmiljö
Ljus och hälsa i inomhusmiljö Arne Lowden, Docent Stressforskningsinstitutet Stockholms Universitet E-post: arne.lowden@su.se Webben: www.stressforskning.su.se 1 Innehåll Ny rapport: Folkhälsomyndigheten
Läs merDagsljus i byggnader. Miljöbyggnadsdagen Gunilla Fagerström Arkitekt SAR/MSA Master of Architecture
Dagsljus i byggnader Miljöbyggnadsdagen 180412 Gunilla Fagerström Arkitekt SAR/MSA Master of Architecture Omsorgen om dagsljuset God arkitektur är att kunna använda bostaden dagtid utan att tända elektrisk
Läs merMONDE VERDE MÄNNISKAN & LJUSET
MONDE VERDE MÄNNISKAN & LJUSET LJUSET EN KRAFTFULL MEKANISM Ljuset är den mest kraftfulla mekanismen för att reglera människans dygnsrytm. Ljuset har förmågan att ge energi, att verka avslappnande, att
Läs merMåltider vid udda arbetstider en utmaning för kroppen och kocken
Måltider vid udda arbetstider en utmaning för kroppen och kocken Maria Lennernäs Hushållslärare, Dr Med Sci Docent i nutrition Professor mat & måltidskunskap med beteendevetenskaplig inriktning Högskolan
Läs merfagerhult health & care
fagerhult health & care Fagerhult Health & Care Vi har arbetat med att utveckla belysningssystem och medicinska försörjningsenheter till sjukhus sedan 1968 och är idag marknadsledande i Skandinavien.
Läs merEnergieffektiv belysning Vad kan man göra för att värna miljö och spara pengar?
Energieffektiv belysning Vad kan man göra för att värna miljö och spara pengar? Hur länge har man råd att elda för kråkorna? En modern belysningsanläggning drar bara en femtedel så mycket el som en 10-15
Läs merSmart Belysning. Hur vi påverkas och hur vi kan använda det
Smart Belysning Hur vi påverkas och hur vi kan använda det Status i Moderna Byggnader Mindre än 50% 9.8k 70% 20-50% Av den uthyrda ytan används Medelkostnaden för varje skrivbord I Stockholm För 70% av
Läs merArne Lowden, ljus- och sömnforskare Stressforskningsinstitutet Stockholms universitet E-post: Web:
Ljusprojekt SU Arne Lowden, ljus- och sömnforskare Stressforskningsinstitutet Stockholms universitet E-post: arne.lowden@su.se Web: www.stressforskning.su.se 1 Folkhälsomyndigheten Projekt Ljuset i Kiruna
Läs merSömnhjälpen. www.somnhjalpen.se
Sömnhjälpen www.somnhjalpen.se Sömnsvårigheter kan ge allvarliga problem i vardagslivet och för hälsan. Genom att vara uppmärksam på våra vanor och vår livsstil, samt faktorer i miljön kan vi förebygga
Läs merJet-lag, sömn & trötthet Stressforskningsinstitutet
Stressforskningsinstitutetets temablad Jet-lag, sömn & trötthet Stressforskningsinstitutet Jet-lag, sömn och trötthet Jet-lag orsakas av resor över tidszoner vilket innebär att efterföljande arbete eller
Läs merNobelförsamlingen har idag beslutat att. Nobelpriset i fysiologi eller medicin år skall delas lika mellan
Nobelförsamlingen har idag beslutat att Nobelpriset i fysiologi eller medicin år 2017 skall delas lika mellan Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash och Michael W. Young för deras upptäckter av molekylära mekanismer
Läs meraldrig sällan ibland ofta mycket ofta (1) - Hur ofta besväras du av huvudvärk
Sömn-enkät Namn:... Datum: Instruktioner: I denna sömn-enkät förekommer flera olika typer av frågor. Vissa frågor ska besvaras med att Du kryssar i rutan för ja eller nej. På några frågor ska Du försöka
Läs merCeebels verksamhet idag och i framtiden
Ceebels verksamhet idag och i framtiden SVERIGES ENERGITING 2010 SESSION 19 Cinna Adanko Tekniska Högskolan i Jönköping Nationellt program Energimyndighetens Program för energieffektivisering inom belysningsområdet
Läs merKontorsljus hos Innovation Skåne
Kontorsljus hos Innovation Skåne Projektägare: Innovation Skåne Partners Brainlit Installation LED plattor, konfigurering av ljusrecept, kunskap om ljus LTH Metod för utvärdering VERAM (Visual Ergonomics
Läs merLjusdesign - och hur vi påverkas av ljus
Seminarium Malmö, 14 januari 2014 Energieffektiv belysning Ljusdesign - och hur vi påverkas av ljus Jan Ejhed, prof KTH STH Lighting Laboratory, Stockholm INNEHÅLL 1. Ljus och människa Seende, välbefinnande
Läs merFörmaksflimmer vanligare än vi trott Av Ola Hanson
4 FOLKHALSASVERIGE.SE Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER Mårten Rosenqvist Senior professor vid institutionen för kliniska vetenskaper på Karolinska Institutet Danderyds
Läs merPedagogisk handledning
Pedagogisk handledning Introduktion Utställningen handlar om vår relation till tiden. Syftet är att få människor att stanna upp och tänka till om sitt förhållningssätt till tid och vad som är viktigt i
Läs mer& EKC Reine Karlsson
& EKC Reine Karlsson EKC EnergiKompetensCentrum Arbetar för innovativt nyttiggörande av Solceller och Smarta energilösningar. Åke Persson GDPR Vi livesänder och spelar in föreläsningen och frågorna. När
Läs merTunable White. Personlig belysning
Tunable White Personlig belysning Magnus Ragnvid/Johnér Ljus har en kraftfull inverkan på din dygnsrytm. Rätt belysning gör din dag bättre. Human Centric Lighting Belysning som anpassas efter dina behov
Läs merHans Andersson. Kurs: Belysning i olika stallmiljöer Linköping
Hans Andersson Kurs: Belysning i olika stallmiljöer Linköping 2019-05-20 DeLaval Cow LED CL6000/9000 2 16/05/2019 3 Varför LED? Vi får en möjlighet att påverka mjölkproduktionen positvt. 4 Delaval LED
Läs merMinskad energianvändning med hjälp av ny algoritmisk ljusstyrning
Minskad energianvändning med hjälp av ny algoritmisk ljusstyrning Thorbjörn Laike, Lunds Universitet Tommy Govén, Fagerhult AB Peter Raynham, Bartlett, UCL Eren Sansal, Bartlett, UCL Studiens syfte att
Läs merMångsidig lokal ljusreglering
Mångsidig lokal ljusreglering I Mångsidig lokal ljusreglering Ungefär 20 procent av all energiförbrukning i världen går till belysning. Beroende på byggnadstyp och aktiviteter kan denna siffra till och
Läs merNya trender inom belysningsstyrning
Easy Fair 2015 Kista Nya trender inom belysningsstyrning, Joakim Grönberg (Helvar) Per Vesterlund (Tridonic, Wennerströms Ljuskontroll) s tekniska kommitté Driftdonsgruppen sektion för driftdonstillverkarna
Läs merPressinformation. Produktnyheterna från Thorn finns tillgängliga från och med
Pressinformation www.thornlighting.se Produktnyheterna från Thorn finns tillgängliga från och med 30.11.2017 Thorns smarta IQ Wave för komfort och kvalitetsbelysning på kontor och i skolor IQ Wave-serien
Läs merUtblick av Aleksandra Stratimirovic. Förslag till konstnärlig gestaltning av Nipängens äldreboende, Bispgården
Utblick av Aleksandra Stratimirovic Förslag till konstnärlig gestaltning av Nipängens äldreboende, Bispgården Stockholm, 20 april, 2015 På uppdrag av Ragunda kommun, presenteras här att förslag till konstnärlig
Läs merHur en kommun fungerar. Vad vi gör. Våra utmaningar. Lunds kommun. Per Eneroth, gatuchef Från god standard till attraktiva ljusmiljöer
Hur en kommun fungerar Vad vi gör Våra utmaningar Lunds kommun Från god standard till attraktiva ljusmiljöer, gatuchef Vad Lund är Hur vi fungerar Vad vi gör Våra utmaningar Lunds kommun Från god standard
Läs merSÖMN Fakta och praktiska tips
/ SÖMN Fakta och praktiska tips Varför sover vi egentligen? Reparation av kroppen Immunförsvaret aktiveras Uppbyggande hormon insöndras Återhämtning för hjärnan Hjärnan laddar upp energi Minnet uppgraderas
Läs merEffekter av skiftarbete
Skiftarbete, stress och sömn Konferens, Onsdag 2 oktober 2013, Universitetssjukhuset Örebro Göran Kecklund, Docent: Stressforskningsinstitutet Effekter av skiftarbete 25-50% ökning av risken att drabbas
Läs merAcuro LED Acuro Active LED / Acuro LED: Rätt ljus för alla tider på dygnet. Linjär: Behaglig: Fördelaktig: Okomplicerad: Säker: Flexibel:
Acuro LD Acuro LD Acuro Active LD / Acuro LD: Rätt ljus för alla tider på dygnet. Acuro Active LD ger ljus som är optimalt anpassat efter människans biorytm. n integrerad kontroller blandar LD ljus av
Läs merlunova Visuell komfort för människor i rörelse
lunova Visuell komfort för människor i rörelse Visuell komfort sätter människan i centrum Alla utomhusmiljöer bör planeras med människan i fokus och med hänsyn till hur människor reagerar och fungerar.
Läs merlunova Visuell komfort för människor i rörelse
lunova Visuell komfort för människor i rörelse Visuell komfort sätter människan i centrum Alla utomhusmiljöer bör planeras med människan i fokus och med hänsyn till hur människor reagerar och fungerar.
Läs merBehandlingsguide Sov gott!
Behandlingsguide Sov gott! V älkommen till Primärvårdens gruppbehandling för sömnproblem! Denna behandling utgår från KBT kognitiv beteendeterapi, som är en behandlingsform som visat sig vara en effektiv
Läs merTips från forskaren Hösten
Tips från forskaren Hösten Stressforskningsinstitutet Hösten Här listas forskarnas tips kring hur man bäst hanterar höstens mörker. Expertens tips inför mörka hösten Forskare Göran Kecklund berättar hur
Läs merRätt ljus för människa och miljö
Rätt ljus för människa och miljö 1 INNEHÅLL Inledning... 3 Ny undersökning visar Fel belysning på svenska arbetsplatser... 4 Rätt ljus bra för hälsan Ljusforskare Thorbjörn Laike om effekterna av fel belysning...
Läs merGod natt och sov riktigt, riktigt gott.
God natt och sov riktigt, riktigt gott. Tips för dig som har problem med sömnen. 1 2 Vi har alla varit med om det någon gång. Det är alldeles omöjligt att somna. Man ligger och vrider och vänder på sig
Läs merEtt nytt, hållbart sätt att se på belysning
itza Trotsar tiden Ett nytt, hållbart sätt att se på belysning Itza sätter tiden ur spel. Utvecklad för LED, utrustad med den senaste bländskyddsteknologin och med en optimerad konstruktion har Itza en
Läs merTips från forskaren Sömn
Tips från forskaren Sömn Stressforskningsinstitutet Sömn Här listas forskarnas tips kring sömn, vilka yttre faktorer som påverkar den och hur man bäst undviker problem. Sociala medier och sömn Varför måste
Läs merSova kan du göra när du är pensionär
Sov gott! Sova kan du göra när du är pensionär Helt sant. Risken är bara att det blir det enda du orkar med. I alla fall om du inte tar det lite lugnt redan i dag. Utan sömn tar kroppen stryk. Det gäller
Läs mer1. Utnyttja dagsljus. 2. Holistisk Ljusdesign ett nytt ljusparadigm som sparar energi. 3. Ljusteknik BAT 4. Styrning
Holistisk energieffektiv LJUSDESIGN Den renaste kilowattimmen behöver aldrig produceras! Holistisk energieffektiv LJUSDESIGN Den renaste kilowattimmen behöver aldrig produceras! 1. Utnyttja dagsljus 2.
Läs merNyhet! Liva Energi Svartvinbärsdryck Protein. Vad behövs det egentligen för att Elsa ska må bra?
Nyhet! Liva Energi Svartvinbärsdryck Protein Vad behövs det egentligen för att Elsa ska må bra? Ta väl hand om Elsa och hennes kamrater Den svenska vården och omsorgen är bra. Vårdpersonalen, både på sjukhus
Läs merKULEVA -hjälp Till hälsa och lärande
KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande Högstadiet - sömn h8-1 BILD 1 -Joel sover gott Är det någon som känner sig trött idag? Hur många har sovit dåligt i natt? Vet ni hur många timmars sömn ni behöver i
Läs merNu och Framtidens LEDande ljuskälla
2015-05-27 NORDIC CENTER FOR SUSTAIABLE HEALTHCARE Nu och Framtidens LEDande ljuskälla Hur länge har staten, kommunerna, landstinget och fastighetsägarna, råd att elda för kråkorna? Vår vision Är att
Läs merStressforskningsinstitutets temablad Jet-lag, sömn & trötthet
Stressforskningsinstitutets temablad Jet-lag, sömn & trötthet Stressforskningsinstitutet 1 Jet-lag, sömn och trötthet Typiska jet-lagproblem är att sömnen blir avbruten, trötthet, hunger eller att toalettbehov
Läs merHälsofrämjande schemaläggning för tjänstgöring blandat dag och natt
Hälsofrämjande schemaläggning för tjänstgöring blandat dag och natt Variera dina arbetspass Tänk på att undvika mer än fyra pass av samma sort i följd. Helst färre än fyra nattpass i rad. Kvällspass bör
Läs merMariehällsskolan Ombyggnad Baltic 8 Kommentar till byggnadens belysningsförutsättningar
Mariehällsskolan Ombyggnad Baltic 8 Kommentar till byggnadens belysningsförutsättningar J.Eriksson 2010-05-10 Byggnadens föruttsättningar I norr har vi många soltimmar på ett år. Att ta till vara på dessa
Läs merMelatonin, vårt främsta sömnhormon
SÖMN Varför sover vi? Sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila. Bearbeta intryck, återhämtning, Hjärnan stänger av alla vanliga tankeprocesser Det hjärnan slitit ut under dagen måste återställas.
Läs merRiktlinjer för offentlig belysning. Bilaga 1. Ljus och belysning
Riktlinjer för offentlig belysning Bilaga 1. Ljus och belysning Innehåll 1. Ljus och belysning...1 1.1 Funktioner...1 1.1.1 Gestaltning...1 1.1.2 Säkerhet, trygghet och tillgänglighet...1 1.2 Egenskaper...1
Läs merBelysning. Arrangeras av Voltimum.se portalen för elproffs
Belysning Med ljus, får vi få människor att känna sig säkrare, gladare och mer produktiva. Rexel KAM 2016 Göran Christensson Professional Lighting solutions September, 2016 Tre globala mega trender Världen
Läs merBelysningsplanering. SS-EN 12 464-1 Arbetsplatser inomhus Belysningsguide Ljus och Rum
Belysningsplanering SS-EN 12 464-1 Arbetsplatser inomhus Belysningsguide Ljus och Rum Planeringsstruktur Analysera Planera Granska Dokumentera Utvärdera Analysera Rummets användning Kapslingsklass Val
Läs merSlutrapport. Avsaknad av ljus och ljusbehandling för att befrämja mental hälsa och återhämtning. Stressforskningsinstitutet
Slutrapport Avsaknad av ljus och ljusbehandling för att befrämja mental hälsa och återhämtning Stressforskningsinstitutet Stressforskningsinstitutet är ett forskningscentrum inom området stress och hälsa.
Läs merSoundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn
Soundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn Där ljudet möter ljuset skapas komforten Utmaningarna för kontor Öppen kommunikation har förändrat hur vi arbetar. Kontoret är inte längre en plats man går
Läs merEn dynamisk ljusmiljö som stödjer dygnsrytmen. Ett ljuskoncept framtaget av Humana och Ljusrum
En dynamisk ljusmiljö som stödjer dygnsrytmen Ett ljuskoncept framtaget av Humana och Ljusrum God ljusmiljö - en viktig faktor för livskvaliteten I brist på ett belysningskoncept anpassat för äldre valde
Läs merSömndagbok. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
Vecka: Sömndagbok Jag gick och la mig klockan: Jag somnade efter ungefär. antal min Vaknade du under natten? Hur många gånger och hur länge var du vaken? Jag vaknade klockan: Måndag Tisdag Onsdag Torsdag
Läs merVärt att veta... Nattarbete
Värt att veta... Nattarbete De allra flesta människor arbetar dagtid. Några arbetar kvällstid eller på natten. Människan är anpassad för att vara vaken och arbeta under dygnets ljusa tid, det vill säga
Läs merDenna användar- och kopplingsguide är en generell guide och de faktiska utföranden kan se något annorlunda ut.
användar- och kopplingsguide denna guide Denna användar- och kopplingsguide är en generell guide och de faktiska utföranden kan se något annorlunda ut. Denna guide visar hur Helvars idimsystem används
Läs merKlassrumspaketen som gör oss bäst i klassen! Box. Fakta ABC. Låt stå! Funktionell i sin enkelhet. Unik i sin design. Tydlig med sina starka linjer
Låt stå! Fakta Unik i sin design Box Funktionell i sin enkelhet ABC Tydlig med sina starka linjer Klassrumspaketen som gör oss bäst i klassen! Våra nya klassrumspaket ger många unika fördelar. Gemensamt
Läs merProjekt Philips kontor. Plats Philips Lighting. Kista, Stockholm SmartBalance, StyliD, CoreView panel, Luminous Textiles, Dynalite
Projekt Philips kontor Plats Philips Lighting Kista, Stockholm SmartBalance, StyliD, CoreView panel, Luminous Textiles, Dynalite LED-armaturen SmartBalance ger en bra arbetsplatsbelysning. Energisnål belysningslösning
Läs merVisst påverkar ljuset hur vi mår
Visst påverkar ljuset hur vi mår Arne Lowden Stressforskningsinstitutet Stockholms Universitet Sömnbesvär i Sverige Män Kvinnor 50 Män 50 Kvinnor 40 40 75-84 30 30 65-74 20 75-84 65-74 20 45-65 10 45-65
Läs merPowerBalance Tunable White, infälld ger en allmän känsla av hälsa och välbefinnande
Lighting PowerBalance Tunable hite, infälld ger en allmän känsla av hälsa och välbefinnande infälld Rätt ljus kan ha stor positiv inverkan på diverse fysiologiska processer. Enligt statistiken känner sig
Läs merSS-EN 12464-1 och LJUS & RUM
Nya riktlinjer för belysning LJUS & RUM SS-EN 12464-1 och LJUS & RUM Emil Welin Börje Beronius Innehåll Europeisk och svensk belysningsstandard SS-EN 12464-1 LJUS & RUM - Planeringsguiden Hjälpmedel för
Läs merUtställningen Nordiskt ljus
LÄRARHANDLEDNING Utställningen Nordiskt ljus För årskurs 1-6 Inledning Den här lärarhandledningen handlar om utställningen Nordiskt ljus och vänder sig främst till lärare som undervisar årskurs 1-6. Handledningen
Läs merPedagogens manus till BILDSPEL 1 Åk 8 DIN VIKTIGA KROPP
Pedagogens manus till BILDSPEL 1 Åk 8 DIN VIKTIGA KROPP 1. Manus: Det första bildspelet i serien från QLeva handlar om hur du bäst tar hand om din kropp för att vara på topp. Sömnen är en viktig faktor
Läs merFrån morgon till kväll
ARBETSMATERIAL FÖR ELEVEN YLVA HEROU ORDLISTA Kapitel 1 pigg (sidan 5, rad 6) motsatsen till trött, vaken undersköterska (sidan 6, rad 3) En person som har läst till undersköterska och har legitimation
Läs merKosten Kroppen Klockan. Maria Lennernäs Professor mat- och måltidskunskap med beteendevetenskaplig inriktning
Kosten Kroppen Klockan Maria Lennernäs Professor mat- och måltidskunskap med beteendevetenskaplig inriktning 1 Innehåll Introduktion Den biologiska rytmen Skola Skiftarbete Äta när och hur ofta? 2 Förr
Läs mervärldsnyhet första dimmer i världen som även dimrar vissa ej dimbara LED- och lågenergilampor BLI LJUSETS HERRE
världsnyhet första dimmer i världen som även dimrar vissa ej dimbara LED- och lågenergilampor BLI LJUSETS HERRE DIMRING AV LÅGENERGILAMPOR ÄR DYRT - ELLER INTE MÖJLIGT. Vid tiden för traditionella lampor
Läs merPedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE
Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon
Läs merBelysning sida 1. Hur mycket ljus får vi från solen?
Belysning sida 1 I flera av de tidigare delkurserna har det varit tal om ljus. Du har fått klart för dig att växter behöver ljus, men du sitter säkert med en mängd frågor kring det här med ljus. Det blir
Läs mergenom glas Was it a vision, or a waking dream? Fled is that music: do I wake or sleep? John Keats
genom glas Was it a vision, or a waking dream? Fled is that music: do I wake or sleep? John Keats Han har eget rum. Litet. På markplan. Det händer inget i hans rum. När inget händer finns tiden då? Väggar
Läs merJet-lag, sömn och trötthet. Temablad. Stressforskningsinstitutet www.stressforskning.su.se
Jet-lag, sömn och trötthet Temablad Stressforskningsinstitutet www.stressforskning.su.se Stressforskningsinstitutets temablad är en serie broschyrer som ger en fördjupad kunskap om institutets aktuella
Läs meroktober 6, 2013 Arbetstider + återhämtning = hälsa?
Arbetstider + återhämtning = hälsa? Sammanfattning Genom medvetandegörande av faktorer som påverkar hälsa, kan vi via beteendeförändringar påverka densamma Riktad utbildning som har stora hälsoeffekter
Läs merLjus för alla tillfällen
Broschyr före försäljning för Sverige () White ambiance Phoenix Vägglampa Vägglampa 31153/31/PH Ljus för alla tillfällen från soluppgång till solnedgång Taklampan Philips Hue Phoenix har ett dimbart varmt
Läs merAlandia Försäkring & Formare. Lagstadgad olycksfallsförsäkring
Alandia Försäkring & Formare Vad är sömnbesvär? Enligt praktiskmedicin.se Frekvent (minst 3 ggr/vecka) mindre sömn än 6,5-7,5 timmar. Förlängd insomningstid (> 30 minuter). Fler än 3 uppvaknanden/natt.
Läs merK Hur ser de t ut för dig?
Behandlingsguide K Hur ser de t ut för dig? arbetsbl ad (Kryssa för det som stämmer för dig) 1. Är du stressad eller orolig? Jag kan inte tänka klart ( Jag glömmer saker ( Jag har svårt att fokusera (
Läs merPowerBalance Tunable White, infälld ger en allmän känsla av hälsa och välbefinnande
Lighting PowerBalance Tunable White, infälld ger en allmän känsla av hälsa och välbefinnande infälld Rätt ljus kan ha stor positiv inverkan på diverse fysiologiska processer. Enligt statistiken känner
Läs merVI HAR EN LYSANDE IDÉ. Som halverar din elkostnad. Och förändrar världen.
VI HAR EN LYSANDE IDÉ. Som halverar din elkostnad. Och förändrar världen. DAGS ATT FÖRÄNDRA VÄRLDEN! Det som alla drömde om för några år sedan, har nu blivit verklighet. En smart, effektiv belysning som
Läs merHÄLSOSAMMA & ENERGIEFFEKTIVA BELYSNINGSKONCEPT
HÄLSOSAMMA & ENERGIEFFEKTIVA BELYSNINGSKONCEPT Läget förr. Samlingsljuset. Läget i dag. Lightpollution/Ljusföroreningar. Bevara natthimlen! EKONOMISK HÅLLBARHET EKOLOGISK HÅLLBARHET HÅLLBAR BELYSNING SOCIAL
Läs merLJUSET OCH UPPLEVELSEN
LJUSET OCH UPPLEVELSEN INNEHÅLL Hide-a-lite 6 Allt ljus på ditt projekt 11 Restaurang 16 Kontor 20 Butik 24 Fasad 28 Om oss 32 SIDA 6 HIDE-A-LITE SIDA 7 HIDE-A-LITE I alla miljöer och i alla fastigheter,
Läs merBelysning i fastigheter Anna Kjellman, Energikontoret Skåne. Vintern 2010
Belysning i fastigheter Anna Kjellman, Energikontoret Skåne Vintern 2010 Anledningar att fundera över sin belysning Stor del av elanvändningen Ofta en stor sparpotential Goda möjligheter att förbättra
Läs merStress & Utmattningssyndrom
Stress & Utmattningssyndrom 2014 kunskap utveckling inspiration Uppdatera dig med senaste forskningen och utvecklingen inom stress & utmattningssyndrom Få patienten att arbeta med förhållningssätt och
Läs merALLT OM TRÖTTHET. www.almirall.com. Solutions with you in mind
ALLT OM TRÖTTHET www.almirall.com Solutions with you in mind VAD ÄR DET? Trötthet definieras som brist på fysisk och/eller psykisk energi, och upplevs ofta som utmattning eller orkeslöshet. Det är ett
Läs merUtomhus LED-belysning i flerbostadsområden. effekter för energianvändning och ljusupplevelse samt upplevd trygghet och tillgänglighet
Utomhus LED-belysning i flerbostadsområden effekter för energianvändning och ljusupplevelse samt upplevd trygghet och tillgänglighet oto: Malin Rosén Projektgrupp Maria Johansson docent i miljöpsykologi,
Läs merIntegrerad ljusreglering. ELS - MDS - EMD - kundanpassat
Integrerad ljusreglering ELS - MDS - EMD - kundanpassat Integrerad ljusreglering Briljant i sin enkelhet Integrerad ljusreglering innebär att hela ljusregleringssystemet (sensor, styrenhet och dimbart
Läs merBemötandeguide. En vägledning gjord av personer med olika funktionsnedsättningar
Bemötandeguide En vägledning gjord av personer med olika funktionsnedsättningar Tryckt: 2017-04-26 2 Innehåll Ett gott bemötande... 4 Generella råd... 5 Afasi... 6 Astma och allergi... 7 Demens... 8 Diabetes...
Läs merSoundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn
Soundlight Comfort Ceiling Inspirerande lugn Där ljudet möter ljuset skapas komforten Utmaningarna för kontor Öppen kommunikation har förändrat hur vi arbetar. Kontoret är inte längre en plats man går
Läs merLenas mamma får en depression
Lenas mamma får en depression Text och illustrationer: Elisabet Alphonce Lena bor med sin mamma och lillebror Johan på Tallstigen. Lena går i första klass och Johan går på förskolan om dagarna. Lena och
Läs merEnergieffektiv belysning stora mervärden för användare och miljö. Gunnar Eliasson Henrik Clausen Thomas Hermansson
Energieffektiv belysning stora mervärden för användare och miljö Gunnar Eliasson Henrik Clausen Thomas Hermansson Fagerhult Hållbarhetsarbete ur Fagerhults perspektiv Belysning gör skillnad. Vi är specialiserade
Läs merTips från forskaren Arbete
Tips från forskaren Arbete Stressforskningsinstitutet Arbete Här listas forskarnas tips kring förbättrad arbetsmiljö och hur man kan handskas med ovanliga arbetstider. Att tänka på vid skiftarbete Forskare
Läs merTILLÄMPNINGSGUIDE SKOLA
TILLÄMPNINGSGUIDE SKOLA Sådan belysning, sådan skola Intelligent styrning. I skolbyggnaden är det viktigt att man känner till nyttan med styrning och att man kan följa upp energibesparingen. Med intelligent
Läs merREVIDERING 2009 utgåva 2
REVIDERING 2009 utgåva 2 ETT UPPDRAG INOM BELYSNINGSBRASCHEN DELVIS FINANSIERAT AV STEM REVIDERING 2009 utgåva 2 Utgåva 2-2009 Arbetsgrupp (nuläge) Per Andersson Ecolux Ronnie Eriksson Zumtobel Tommy Govén
Läs merStrategier för god sömn. Susanna Jernelöv Leg psykolog, Med dr
Strategier för god sömn Leg psykolog, Med dr Översikt Kl 10.30-11.30 1. Hur ska man bete sig för att sova bra? 2. Kognitiv beteendeterapi för att sova vad kan man göra själv? Hur ska man bete sig för att
Läs merEtt nytt, hållbart sätt att se på belysning
itza Trotsar tiden Ett nytt, hållbart sätt att se på belysning Itza sätter tiden ur spel. Utvecklad för LED, utrustad med den senaste bländskyddsteknologin och med en optimerad konstruktion har Itza en
Läs merINVENTERING AV KUNSKAPSLÄGET AVSEENDE UTVÄRDERING AV OLIKA TYPER AV LJUSKÄLLOR. Thorbjörn Laike, Lunds Universitet Marianne Küller, Lunds Universitet
INVENTERING AV KUNSKAPSLÄGET AVSEENDE UTVÄRDERING AV OLIKA TYPER AV LJUSKÄLLOR Thorbjörn Laike, Lunds Universitet Marianne Küller, Lunds Universitet Syfte Utreda förutsättningarna för att bygga upp en
Läs merFyra tips till arbetsgivare för att hjälpa sina medarbetare till mindre stress och bättre sömn
Pressmeddelande 2011-08-10 Kvinnor sover sämre än män i Stockholms län Kvinnliga anställda har generellt sett svårare att sova än sina manliga kollegor. Hela 29 procent av kvinnorna i Stockholms län sover
Läs merMÄNNISKAN OCH LJUSET
MÄNNISKAN OCH LJUSET Inom fysiken definierar man ljus som en elektromagnetisk strålning inom ett våglängdsområde som ögat är känsligt för. Det är alltså elektromagnetisk strålning som ger bilder på ögats
Läs merStress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.
Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i
Läs merKontorsbelysning SE PRANA+-serien
Kontorsbelysning SE PRANA+serien GOLV OCH PENDLADE ARMATURER LED I PRANA+serien INDIREKT TAKRIKTAT LJUS UTDRAGBART LAMPHUVUD DIREKT LJUS AVANCERAD SENSOR LJUSSTYRKA SCENARIESTYRNING TUNABLE WHITE FÖR ANPASSNING
Läs merljuskomfort för park och stad Fagerhults stolparmaturer med LED
ljuskomfort för park och stad Fagerhults stolparmaturer med LED Rondo G2 Rondo G2 har utvecklats enbart för LED med fokus på energieffektivitet, ljuskomfort och lång livslängd. Reflektorn är mycket effektiv
Läs mer