Kurskatalog - HÖSTEN 2015 - ABF Stockholm är Birkagårdens studieförbund. BIRKAGÅRDEN

Kurskatalog - HÖSTEN 20 - ABF Stockholm är Birkagårdens studieförbund. BIRKAGÅRDEN

103 ÅR AV HEMGÅRD Den 26 oktober 1912 öppnades Birkagården, det har gått 103 år sedan dess. Från början var Birkagården ett läserum, ett slags bibliotek, men snart växte verksamheten och både barnomsorg och kursverksamhet har funnits med sedan dess. Birkagården är Sveriges första hemgård, en föregångare till den moderna fritidsgården. Natanael Beskow och Ebba Pauli startade Birkagården för att fylla ett socialt och kulturellt behov i samhället. Verksamheten har förändrats under åren och speglar på många sätt även samhällsutvecklingen. Birkagården drivs som en stiftelse och är partipolitiskt och religiöst obunden. En av våra verksamheter är att anordna kurser som du hittar i denna kurskatalog. ABF är vårt studieförbund och tillsammans med dem är vi även huvudmän för Birkagårdens folkhögskola. Du hittar även kurser i kurskatalogen från externa kursutövare som hyr lokal av oss. Utöver kursverksamheten driver Birkagården idag fyra förskolor, en fritidsklubb för årskurs 4 6, kollo på Vätö, ungdomsverksamhet, Elsa Beskows Sagoverkstad samt hyr ut lokaler. 20 gör vi en extra satsning på barnkurser och kan erbjuda er rabatterade priser. Föreståndare Roland Romehed Kursansvarig Christer Zingmark HÖSTEN 20 PÅ BIRKAGÅRDEN OMSLAGSFoto: SARA Öhman Kultur på Birkagården Mera Birkagården Kursinformation Kurser för barn & ungdomar Bollsport Friendy Dans med orientalisk touch Keramik Första odlingskurs Teater Skulptur Yoga målning och teckning Mobilfotografering SKriv kreativt Låtskrivarkurs för nybörjare KURSER FÖR FÖRÄLDRALEDIGA Fotografering grundkurs Fotografering fortsättning Magdans 3 4 5 6 6 6 7 7 7 7 7 8 8 8 8 9 9 9 Kurser på dagtid Att skriva sitt liv Data för skräckslagna Stockholm förr och nu Locka fram skådespelaren i dig 55+ Yoga 65+ Kurser på kvällstid Planera din trädgård Hatha yoga flow Gravidyoga Grafik/målning/teckning Tisdagskroki Finsnickeri Grundkurs i snickeri Keramik Kurser på helger Kroki Keramik Teater (barn) Skriv kreativt (Barn) 10 10 10 11 11 12 12 12 12 13 13 13 13 14 14 14 14 Externa kursarrangörer Argentinsk tango kurs STUDIEFÖRBUNDET Vuxenskolan: Keramik STUDIEFÖRBUNDET Vuxenskolan: Snickeri/träslöjd Yoga/Gympa Folkdans Folklig körsång Musickidz stockholm Gitarrkurs

Kultur på www.birkagarden.se/kultur KLÄDBYTARDAG BARNKLÄDER Storlek 50-170 27 september 11.00 -.00 Äntligen är vår klädbytardag för barnkläder tillbaka! Perfekt inför hösten när det behövs nya kläder och skor till barnen. BARNTEATER BRÖDERNA PIXON 12 SEPTEMBER.00 Boulevardsteatern presenterar Bröderna Pixon. Bröderna har aldrig sett världen annat än genom en stor teveruta. De älskar att se på TV och tar pauser endast för att hämta mer godis. Men en dag när det är dags för favoritprogrammet, händer en katastrof: TV:n är död. Mamma slänger ut bröderna. Bang, dörren slår igen. Sedan står de där. En provocerande saga med drastisk humor. Fritt efter en bok av Malin Kivelä och Linda Bondestam Passar för barn 4-9 år. 40 kr/person. Förbokas på info@birkagarden.se Först till kvarn. Vill du handla? Kom till Birkagårdens samlingslokal söndagen den 27 september mellan 11.00 -.00. Endast kontakter. Vi har vårt kafé öppet, här kan du handla korv och bullar. Fri entré! Vill du sälja? Anmäl dig på www.birkagarzden.se/kladbytardag Då får ett säljnummer (max 50 säljare) och mer information. Vi säljer dina kläder men du måste själv märka dem enligt en mall och sortera upp dem på plats under fredag 25/9 17.00-19.00 eller lördag 26/9 10.00-14.00. De kläder som inte säljs hämtas söndag mellan.00-16.30. De kläder som inte hämtas kommer vi att lämna till välgörenhet. Birkagården tar en avgift på 20% av din totala försäljning. birkagarden.se/kladbytardag BIRKADISCO 18.00-21.00 2 oktober & 13 november Storfritids Birkadisco är för dig i årskurs 4-6. Biljetterna säljs under discoveckan av Storfritids. De kostar 50 kr/ barn och 40 kr/storfritidsbarn. birkagarden.se/disco VISKAFÉ 16.00-19.00 6 september & 4 oktober Visans vänner bjuder in till viskafé. Ta med dig dina visor och framför dem inför en publik av visentusiaster. FRI ENTRÉ! HANTVERKSKNYTIS 5 OKTOBER 18.00-20.00 Ta med något du håller på med, t.ex. stickning, pärlor eller tyg. Vi umgås och låter kreativiten flöda! Vårt kafé har öppet med soppa och bullar. FRI ENTRÉ! CIRKUSshow + cirkusskola 17 oktober 13.00 (4-6 år) & 14.30 (7-9 år) Två tillfällen för olika åldrar att prova på cirkus. En show inleder och därefter får barnen prova på. Föräldrar får fika i kaféet. 50 kr/barn. Förbokas på info@birkagarden.se. Max 25 barn/tillfälle. För 4-6 år 13.00-14. För 7-9 år 14.30 -.45 FRUKOSTSEMINARIUM: Digitala bilder 3 NOVEMBER 7.30-8.45 7.30-8.00 Frukostmacka och kaffe 8.00-8.45 En introduktion till hur digitala bilder fungerar. Vi förklarar de vanligast termerna. Kostnadsfritt, anmäl på www.birkagarden.se/frukost. Vid utebliven närvaro debiteras med 100 kr/person. birkagarden.se/frukost BARNTEATER MANNEN MED DEN OLYDIDA KROPPEN 21 november.00 Fria Teatern presenterar Mannen med den olydiga kroppen. Ibland blir kroppen olydig och skaffar sig en egen vilja. Den brukar passa på när man har bråttom iväg. Man försöker göra flera saker samtidigt, men istället för att spara tid går allting fel och tvärtemot. Man vattnar tidningen, läser smörgåsen och sätter på sig strumporna utanpå stövlarna. Passar för barn 3-4 år. 40 kr/person. Förbokas på info@birkagarden.se Först till kvarn. HELGKUL I SAGOVERKSTAD 27 september & 17 Okotber 12.00-16.00 Välkomna till vår sagoverkstad där ni kan lyssna på levande berättelser, skapa i färg och form och klä ut er till sagofigurer ur Elsa Beskows sagovärld. Passar barn 2-8 år. Ingen föranmälan, entrén betalas på plats. 40 kr/barn och 20 kr/vuxen. Berättelser 13.00 och.00, inget insläpp under berättelserna. birkagarden.se/blomsterfesten GEMENSAM JUL 26 december Ingen ska behöva fira jul själv. Vi bjuder på julbord. Öppet mellan 12.00-.00.

mera KAFÉ Under skolterminerna serveras soppa måndagar, onsdagar och torsdagar i Birkagårdens kafé mellan 11. - 13.00 för 60 kr. I priset ingår soppa, hembakat bröd och kaffe/te. Kaféet är öppet kvällar till klockan 21.30 måndag till torsdag för dig som vill fika eller bara vara. Kaféet passar UNGDOMSVERKSAMHET 12-20 ÅR Verksamheten bygger på ungdomarnas egna idéer och tillsammans med projektledare Oskar Norberg förverkligas idéerna. Tillsammans kan vi t.ex. arrangera LAN, ordna kurser, spela in musik eller repa i vår replokal. Även större arrangemang som spelningar, disco eller festival är möjliga att genomföra. Bara det finns ett intresse och en idé! Har du en idé eller kanske bara en tanke. Hör av dig till Oskar på: E-post: oskar.norberg@birkagarden.se Facebook: Oskar Birkagården Telefon: 08 525 230 06 www.birkagarden.se/ung utmärkt till dig som vill umgås, sticka, spela schack eller plugga. Vi har gratis wi-fi. Varmt välkomna! DATALAN (12-18 ÅR) Ungdomsföreningen Fireshock ordnar LAN på Birkagården tre gånger i vår. Vill du vara med och spela, kolla in hemsidan: www.birkagarden.se/lan HYR LOKAL PÅ BIRKAGÅRDEN Birkagården har flera olika lokaler som vi hyr ut till privatpersoner, organisationer och företag. Samlingssalen Vår största lokal som rymmer cirka 100 personer. Ateljén Ligger högst upp i huset och är en mycket ljus lokal på ca 200 kvm uppdelad i två delar med en glasvägg. BIRKAGÅRDENS FÖRSKOLOR Birkagården har drivit förskola sedan 1913 och idag har vi fyra förskolor i Birkastan, Karlavagnen på Tomtebogatan, Sol-Ägget på Birkagatan samt 74:an och Matteus på Karlbergsvägen. Är du intresserad av våra förskolor, är du varmt välkommen på föräldravisning: Mån 5 oktober, 9.30. Sol-Ägget Tis 6 oktober, 9.30. 74: an Ons 7 oktober, 9.30. Matteus Tors 8 oktober, 9.30. Karlavagnen Mån 23 november, 9.30. Sol-Ägget Tis 24 november,, 9.30. 74: an Ons 25 november, 9.30. Matteus Tors 26 november, 9.30. Karlavagnen Föranmälan krävs, vi har plats för 16 föräldrar/föräldravisning. Förbokas på karlavagnen@birkagarden.se www.birkagarden.se/forskola Vi har även flera små mötesrum, ett snickeri och ett kafe som går att hyra. Bokning och infomation christer.zingmark@birkagarden.se 08-525 230 04 www.birkagarden.se/lokaler IVARSUDDE KOLLO, VÄTÖ Birkagården har haft kolloverksamhet sedan 1927. Idag har vi en populär kollogård med bastu och hav runt husknuten. Sök via stockholm.se/kollo. birkagarden.se/kollo STORFRITIDS: FRITIDSKLUBB (ÅRSKURS 4-6) Storfritids är vår unika fritidsklubb för barn i klasserna 4-6. Personalstyrkan består av fem personer och varje dag besöks Storfritids av 60-80 barn. Vi har en mängd aktiviteter utspridda över veckan, såsom keramik, snickeri, pyssel, bollsporter och utflykter. Ingen av våra aktiviteter är obligatorisk, men vi uppmuntrar alla att delta i någon av dem. Varje dag serveras gott och varierat mellanmål mellan kl. 14.30 16.30. Tisdagar är vår fasta utedag och vissa fredagar går vi till Vasaparken och har aktiviteter efter årstid. Under loven gör vi ofta längre utflykter eller besöker museer, går och bowlar eller badar. Vissa lov åker vi, med de barn som vill, till vår kollogård Ivarsudde på Vätö, Norrtälje. www.birkagarden.se/storfritids ÖVERNATTNINGSLÄGENHET Här bor ni bra i en tvårumslägenhet på Norra Stationsgatan 121, med gångavstånd till buss, tunnelbana och pendeltåg. I lägenheten finns tre bäddar med möjlighet att ställa in en extrasäng och/eller barnsäng, dusch, TV, kylskåp, pentry för enklare kokmöjligheter. Incheckning enligt överenskommelse. Utcheckning senast klockan 11.00. Pris per natt 1 person 650 kr 2 personer 800 kr 3 personer 900 kr Handduk och lakan: 100 kr/person. Beställs när du bokar eller medtag egna. Bokning och infomation christer.zingmark@birkagarden.se 08-525 230 04

KURSINFORMATION På Birkagården startar hösten kurser vecka 38, i mitten av septemher. Flera kurser har två kursstarter, dessa kurser är oftast kortare än kurser med en kursstart. Andra kursstarten är vecka 45, i början av november. Kallelse med uppgift om startdag, lokal och inbetalningskort kommer cirka en vecka före kursstart. Anmälan är bindande från och med två veckor före kursstart. Återtas anmälan senare debiteras hela kursavgiften. En studietimme är 45 minuter. Förlorad studietid beroende på kortvarig sjukdom eller annat förhinder, kan ej tas igen i efterhand och reducerar inte kursavgiften. Om för få anmäler sig till en kurs kan startdagen försenas eller kursen ställas in. I det senare fallet återbetalas hela kursavgiften. Kursavgiften betalas före första sammankomsten. Om du skulle bli sjuk och ej längre kan fortsätta på kursen återbetalas återstående kursavgiften endast vid uppvisande av ett giltigt läkarintyg. För mer information och anmälan kontakta Birkagårdens kursansvarige Christer Zingmark. Telefon: 08 525 230 04 Vardagar 9.00-16.00 E-post: christer.zingmark@birkagarden.se Du kan även anmäla dig genom att skicka in formuläret längst bak i kurskatalogen till: Stiftelsen Birkagården Karlbergsvägen 86B 113 35 Stockholm www.birkagarden.se info@birkagarden.se Åk gärna hit kommunalt! 600 meter till Karlbergs Station (Pendeltåg). 850 meter till Sankt Eriksplan (Tunnelbana). Buss 69 (Hållplats Norra Stationsgatan). 5 Foto: Magdalena Krasowski

Kurser för barn & ungdomar Kursanmälan och frågor Christer Zingmark, kursansvarig. Telefon: 08-525 230 04. E-post: christer.zingmark@birkagarden.se BOLLSPORTER - FOTBOLL, HANDBOLL & INNEBANDY För dig som tycker att det är roligt med olika bollsporter och inte vill välja. Här får du spela fotboll, handboll och innebandy under leksamma former. Ett perfekt tillfälle att få spela olika sporter utan att fylla alla dagar i veckan med olika sportaktiviteter. Kursstart ett 18 september Ålder 6-7 år Tid varannan fredag 14.00-14.45 Tillfällen 18/9, 2/10, 16/10, 13/11, 27/11 & 11/12 Kursstart två 18 september Ålder 8-9 år Tid varannan fredag 14.45 -.30 Tillfällen 18/9, 2/10, 16/10, 13/11, 27/11 & 11/12 Kursstart tre 18 september Ålder 10-12 år Tid varannan fredag.30-17.00 Tillfällen 18/9, 2/10, 16/10, 13/11, 27/11 & 11/12 Antal tillfällen 6 Pris 6-9 år 550 kr (ord. pris 800 kr) Pris 10-12 år 1000 kr (ord. pris 00 kr) Mellistillägg 120 kr Lokal Samlingssalen, - 1 tr Kursledare Signe Wallgren, Norrtulls SK FRIENDY - UTFORSKA BARNS KÄNSLOR En möjlighet för barn att lära sig mer om känslor, sina egna och andras. På ett lekfullt sätt ges barnen större kännedom om känslor tillsammans med dockan Friendy. Friendy är en unik serie dockor med olika känslouttryck. Glad, Arg, Rädd, Sur, Ledsen och Lugn. Grundaren till dockan Friendy är Maria-Pia Gottberg. Mer om Friendy finns att läsa på friendy.se Målet med kursen är att barnen ska känna att alla deras känslor är okej och lika mycket värda. Kursen ska också ge dom möjlighet till redskap kring hur dom kan hantera starka känslor på ett konstruktivt sätt. Barnen känner sig uppenbart trygga tillsammans med Sara och hon kan konsten att skapa förtroende och tillit. Anette Burmester, förskollärare Kursstart 14 september Ålder 6-8 år Tid måndag.30-17.00 Antal tillfällen 8 Pris 650 kr inkl. material (900 kr ord. pris) Mellistillägg 160 kr Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Sara Nygren, skådespelare & EQ Certifierad handledare DANS MED ORIENTALISK TOUCH Glad barndans till musik från arabvärlden, afrika och latinamerika. Vi jobbar med rytm och följsamhet till musiken med mycket improvisation. Skapande och dansglädje är nyckelord. Kursstart ett 14 september Kursstart två 2 november Ålder 7-9 år Tid måndag 16. - 17.00 Antal tillfällen 5 Pris 375 kr (500 kr ord. pris) Mellistillägg 120 kr Lokal Samlingssalen, -1 tr Kursledare Jenny Linderström, danspedagog Friendy är en unik docka med sex olika känslor; glad, arg, rädd, ledsen, sur och lugn.

KERAMIK Här får du skapa med olika typer av lera. Det finns möjlighet att dreja vid någon av våra drejskivor men även tumma, ringla, kavla eller skulptera fritt. Du får såklart hjälp och inspiration av vår duktiga lärare. Kursstart 16 september Ålder 9-11 år Tid onsdag 16.00-17.30 Antal tillfällen 5 Pris 1000 kr inkl. material (ord. pris. 1400 kr) Mellistillägg 120 kr Lokal Keramiken, -1 tr Kursledare Marianne Thuresson FÖRSTA ODLINGSKURS En odlingskurs som riktar sig till dig mellan 9-12 år. Vi kommer under kursen att titta på vad det går att odla för ätbart under vintern. Vi går även igenom odlingsåret och förbereder oss för odling under den kommande våren. Kursstart 16 september Ålder 9-12 år Tid varannan onsdag 16.30-17. Tillfällen 16/9, 30/9, 14/10, 11/11 & 25/11 Antal tillfällen 5 Pris 400 kr (550 kr ord. pris) Mellistillägg 120 kr Lokal Hörnrummet, 6 tr Kursledare Joppe Johanna Svensson, trädgårdsmästare TEATER - HELGKURS En lekfull kurs med teaterövningar och improvisation. Passar bra för dig som kanske vill bli lite säkrare att prata inför en grupp. Du får möjlighet att utvecklas med teaterns språk och använda din fantasi och kreativitet. Vi kommer också prova på att arbeta lite med kortare scener. Kursstart 21 november Tillfällen 21/11, 22/11, 28/11 & 29/11 Ålder 10-12 år Tid lördag 10.00-13.00 söndag 14.00-17.00 Antal tillfällen 4 Pris 1200 kr (ord. pris 1600 kr) Kursledare Malin Güettler, skådespelare SKULPTUR Skaparglädje med hjälp av lera och gips! Barnens förmåga att utrycka sig och utveckla sin fantasi utvecklas när de får forma ett ansikte eller bygga upp en kropp. Vi stimulerar och utvecklar barnens förmåga i en inspirerande miljö. Vi lyssnar på musik och den bidrar till stämningen. Kursstart ett 20 september Ålder 9-13 år Tid söndag 17.30-19.00 Antal tillfällen 10 Pris 1000 kr inkl. material (1300 kr ord. pris) Kursledare Shahla Fallahian, konstnär YOGA Lek- och yogaövningar flätas samman och fokus ligger på att må bra genom rörelse, andning och avslappning. Barnyoga stimulerar barnens kroppskännedom, koordination, självkänsla och deras kognitiva förmåga. Det är en annorlunda fritidsaktivitet då den innehåller inga tävlingsmoment. Kursstart ett 16 september Kursstart två 2 november Ålder 8-12 år Tid onsdag 16.00-16.45 Antal tillfällen 5 Pris 400 kr (550 kr ord. pris) Mellistillägg 120 kr Lokal Samlingssalen, -1 tr Kursledare Magdalena Krasowski, yogalärare 7 Mellis!! I samarbete med Birkagårdens fritidsklubb Storfritids kan vi erbjuda barnen som går våra kurser ett bra mellanmål innan/efter kursen. Vi kan erbjuda mellis: måndag, onsdag och torsdag. Boka Mellis samband med din kursanmälan.

MÅLNING OCH TECKNING Måleri och teckning för barn i olika åldrar. Barnens kreativa förmåga får möjlighet att utvecklas när de får prova på olika tekniker. Takvåningen och musiken vi lyssnar på inbjuder till kreativitet. Sista gången ställer vi ut barnens alster. Kursstart ett 20 september Ålder 9-13 år Tid söndag 10.00-11.30 Kursstart två 20 september Ålder 6-9 år Tid söndag 12.00-13.30 Antal tillfällen 10 Pris 1000 kr inkl. material (1300 kr ord. pris) Kursledare Shahla Fallahian, konstnär Mobilfotografering Lär dig hantera din mobil eller kompaktkamera på ett kreativt sätt. Vi går gemensamt igenom komposition, exponering och olika filter för att dina bilder ska få det där lilla extra. Vad gör att en bild står ut från alla andra? Du som deltagare får olika utmaningar och tips för fortsatt fotografering. Kursstart ett 1 oktober Kursstart två 12 november Ålder 13-16 år Tid torsdag 16.00-17.30 Tillfällen 16/9, 30/9, 14/10, 11/11 & 25/11 Antal tillfällen 2 Pris 250 kr (300 kr ord. pris) Mellistillägg 40 kr Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Max Gennel, fotograf LÅTSKRIVARKURS FÖR NYBÖRJARE Är du intresserad av att skriva egen musik? Då har du ett gyllene tillfälle här. Charlee Nyman, som arbetar som låtskrivare i flera år, delar med sig av sina tips och trix. Vid varje tillfälle blandas praktiska övningar med olika tips. Vi skriver både på engelska och svenska. Ps. Via Birkagårdens ungdomsverksamhet finns sedan möjlighet att spela in din musik. OBS! Ingår ej i kursen. Kursstart september Ålder 12-17 år Tid tisdag 16.00-17.30 Antal tillfällen 3 Pris 600 kr (1000 kr ord. pris) Mellistillägg 60 kr Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Charlee Nyman, låtskrivare skriv kreativt Det här är en kurs för dig som tycker det är kul med ord. Vi skriver tillsammans men även var och en för sig. Välkommen till en inspirerande kurs där vi leker med orden. Inga förkunskapar krävs. Kursstart 14 november Ålder 10-13 år Tid lördag 10.30-12.45 Antal tillfällen 3 Pris 250 kr (300 kr ord. pris) Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Mia Stamming självportträtt av kursdeltagaren Nathalie valberg, målning och tecknig. 8

Kurser för föräldralediga Kursanmälan och frågor Christer Zingmark, kursansvarig. Telefon: 08-525 230 04. E-post: christer.zingmark@birkagarden.se Inspirerande nybörjarkurs i fotografering Tycker du om att fotografera men känner att du har för lite kunskap om din kamera och hur du fångar en bra bild? Antingen har du nyligen fått en kameran eller så använder du kameran i din smartphone flitigt. Bilderna blir inte riktigt som du vill att de ska bli. Färger, komposition och bilder i ofokus. Känner du igen dig? - Då är den här kursen något för dig. Vi startar från grunden och går igenom kamerans funktioner och hjälpmedel. Vi lär oss om ljusmätning, exponering, och vitbalans. Teori varavs med praktik, både inne och ute. Oavsett om du har en kompaktkamera, systemkamera eller en smartphone är du välkommen att deltaga. Kursstart ett 1 oktober Kursstart två 12 november Tid torsdag 12.45 -.00 Antal tillfällen 2 Pris 400 kr Lokal Inre kaféet, NB Kursledare Max Gennel, fotograf Fortsättningskurs fotografering Den mycket populära föräldrarfotokursen får nu en fortsättning. Lär dig komponera gruppbilder, ta snygga porträtt och lättare ljussättning är något vi går igenom på denna kurs. Du får testa att hantera reflexskärm och naturligt ljus. Kursstart oktober Tid torsdag 12.45 -.00 Antal tillfällen 2 Pris 400 kr Lokal Inre kaféet, NB Kursledare Max Gennel, fotograf GRAVIDYOGA Vi erbjuder Yoga för gravida. Se sidan 12. MAGDans ANPASSAD FÖR NYBLIVNA FÖRÄLDRAR Avspänd dans till glad och rytmisk musik med lagom volym. Nyttigt för nyförlösta, men kursen vänder sig till alla som är lediga på dagtid och inte störs av små barn. Vakna små barn kan vara med i bärsele eller på en filt på golvet, vi håller oss mest på samma plats i rummet. Större barn dansar tillsammans med föräldrarna. Inga förkunskaper krävs, vi går noggrant igenom alla rörelser och repeterar så att de så småningom sitter. Dansglädje och avkoppling är nyckelord. Kursstart ett 14 september Kursstart två 2 november Tid måndag 10.30-12.00 Antal tillfällen 5 Pris 650 kr Lokal Samlingssalen, - 1 tr Kursledare Jenny Linderström, dansare 9

Kurser på dagtid Kursanmälan och frågor Christer Zingmark, kursansvarig. Telefon: 08-525 230 04. E-post: christer.zingmark@birkagarden.se Att Skriva sitt liv Varje människa bär på minnen som är värda att berättas. Minnen att föra vidare till släkt och vänner eller bara bevara för sig själv. Vi gör korta skrivövningar på plats. Utifrån olika teman skriver vi också hemma. Du skriver dina texter på datorn, men papper och penna går också bra. Sagt om kursen: Kursen lärde oss skriva med glädje utan en massa krav. Lars-Olof Den tillåtande atmosfären fick mig att våga skriva om mitt liv Lars Kursstart 24 september Tid torsdag 9.00-12.00 Antal tillfällen 8 Pris 2400 kr Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Mia Stamming DATA FÖR SKRÄCKSLAGNA Har du en dator men vet inte riktigt hur du ska använda den? Har du tröttnat på att besvära barn och barnbarn med dina datorfrågor? Har du ledsnat på att du inget har begripit av deras svar och knapptryckande? Har du fått nog av deras brådska och undanflykter när du ber om hjälp? Gå en kurs hos oss! Vi har utbildning i hur man lär sig nya saker - även i mogen ålder och har arbetat med datorer sedan de kom till Sverige! I lugn takt går vi igenom hur du startar datorn, hur mus och tangentbord fungerar. Därefter får du lära dig hur du söker information på Internet. Du får även kunskap om hur du kan betala dina räkningar på internetbanken. Har du ingen e-postadress så får du hjälp att skapa en. Medtag egen bärbar dator (PC), elsladd och eventuella lösenord till dator och konton som finns på din datorn. Kursstart 17 september Tid torsdag 9.00-11.30 inkl. min paus Antal tillfällen 6 Pris 1200 kr Lokal Pianorummet, 5 tr Kursledare Berit Johansson Stockholm förr och nu En vandring genom seklen Följ med oss från det att Stockholm grundades under tidig medeltid fram till dagens vackra och moderna stad. Stockholms framväxt är en spännande historia som bjuder på nya upptäckter och upplevelser för alla typer av stockholmare. Kursen erbjuder en orientering i Stock holms historia, arkitektur, konst och sociala liv och utveckling. Teori varvat med museibesök och vandringar i Stockholm. Kursen är tänkt som del ett i en läsårskurs. Del två genomförs under vårterminen. Kursstart ett 16 september kl. 12.00 Kursstart två 16 september kl. 14.00 Tid onsdag 12.00-13.30 / 14.00 -.30 Antal tillfällen 12 Pris 10 kr. OBS! Entré till museer ingår ej i kursavgiften. Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Karin Canato Källgren och Roseanna Wallinder (alternerar varannan gång). Soppa!! Efter kursen kan ni stanna kvar och äta vegetarisk soppa med hembakat bröd för 60 kr, då ingår kaffe/te. Varmt välkomna! 10

LOCKA FRAM SKÅDESPELAREN I DIG 55+ En kurs för dig som har teaterdrömmar men inte velat eller haft möjlighet förrän nu. Välkommen att utveckla din uttrycksförmåga genom grundläggande och lustfyllda teateroch improvisationsövningar. Vi övar på att se och lyssna till varandra och att samarbeta. I gestaltningsövningar får du prova på att leva dig in i olika roller och situationer. Genom att gestalta egna berättelser eller skrivna texter tränar du scennärvaro och att göra dig hörd på scen. Varje lektion inleds med en kort uppvärmning, röstövningar och diverse övningar för att utveckla fantasin. Kursledaren Sara Nygren är övertygad om att vi alla har en alldeles unik skådespelare inombords. På ett bejakande och lustfyllt sätt och genom att prova på grunderna i teaterarbetet kommer ni att tillsammans försöka locka fram dessa skådespelare i er själva. Det ska vara roligt med teater! Kursstart ett september YOGA 65+ Yoga kan vara ett skönt sätt att få bort uppmärksamheten från vardagens bekymmer. Unna dig ett 45 minuterspass varje vecka och låt yogan bli din personlig resa. Du ökar koncentrationen och närvaron samtidigt som du slappnar av och ökar din förmåga möta världen med ett leende. Med hathayoga stärker du din kropp och behåller smidigheten och rörligheten. Avslappningsövningar hjälper dig att öka närvaron i nuet. Under varje tillfälle vi möts fylls du med energi och glädje. Kursstart ett 16 september Kursstart två 4 november Tid onsdag 17.00-17.45 Antal tillfällen 6 Pris 650 kr Kursledare Magdalena Krasowski, yogalärare Kursstart två 3 november Tid tisdag 13.00 -.30 inkl. min paus Antal tillfällen 6 Pris 600 kr Lokal Samlingssalen, - 1 tr Kursledare Sara Nygren, skådespelare & dramapedagog 11

Kurser på kvällstid Kursanmälan och frågor Christer Zingmark, kursansvarig. Telefon: 08-525 230 04. E-post: christer.zingmark@birkagarden.se PLANERA DIN TRÄDGÅRD Få hjälp att i lugn och ro inför våren planera din trädgård/balkong. Trädgårdsmästaren Johanna Joppe Svensson handleder och hjälper till med planeringen. Deltagarna får varje gång möjlighet att ta upp ett specfikt projekt eller fundering som vi tillsammans tittar på lösningar för. Kom till kursen med ett befintligt eller kommande projekt. Det kan vara en hel trädgård, en kruka du vill komponera eller kanske en balkongodling. Vi varvar praktiska tips med inspiration från andra trädgårdar och kursen anpassas efter de behov som finns i gruppen. Kursstart 16 september Tid varannan onsdag 18.00-19.30 Tillfällen 16/9, 30/9, 14/10, 11/11 & 25/11 Antal tillfällen 5 Pris 600 kr Lokal Hörnrummet, 6 tr Kursledare Joppe Johanna Svensson, trädgårdsmästare ILLUSTRATION: shahla fallahian Hatha Yoga flow Yoga är ett skönt sätt att få bort uppmärksamheten från vardagens bekymmer. Unna dig 90 minuters pass varje vecka och låt yogan bli din personlig resa. Du ökar koncentrationen och närvaron samtidigt som du slappnar av och ökar din förmåga att motstå stress. Inga förkunskaper krävs. Kursstart ett 16 september Kursstart två 4 november Tid onsdag 19.45-21. Antal tillfällen 6 Pris 750 kr Kursledare Magdalena Krasowski, yogalärare YOGA FÖR GRAVIDA Kursen är baserad på klassisk Hathayoga och ökar välbefinnandet för både dig som är gravid och för barnet under graviditeten. Det är lugna övningar som stärker ben och rygg och gör kroppen smidigare samt avslappnings och meditationsövningar som hjälper dig att öka närvaron i nuet. Kursstart ett 16 september Kursstart två 4 november Tid onsdag 18.00-19.30 Antal tillfällen 6 Pris 750 kr Kursledare Magdalena Krasowski, yogalärare GRAFIK/MÅLNING/TECKNING En kravlös och lustfull kurs som passar såväl nybörjare som den mer erfarne. Vi har tillgång till Birkagårdens inspirerande takvåning där vi lyssnar på musik när vi arbetar. Kursen anpassas efter gruppens individer och ni får möjlighet att arbeta med olja, akryl och kritor. Vi trycker grafik, mest djuptryck (koppar) målar och tecknar. Vid ett tillfälle arbetar vi med skulptur. Kursstart 14 september Tid måndag 18.00-21.00 Antal tillfällen 10 Pris 2200 kr exkl. material Kursledare Shahla Fallahian, konstnär 12

TISDAGSKROKI Under några intensiva timmar vid stafflierna i den vackra ateljen tecknar vi inför levande modell. Övningarna växlar mellan analys och ett mer lekfullt tecknande. Du får pröva på ritkol, tusch, pensel, kritor och temperafärger i varierande övningar i stora eller mindre format. Meningen är att du efter kursen tagit ett märkbart kliv framåt i ditt tecknande. Både nybörjare och mer erfarna är välkomna. Kursstart ett september Kursstart två 10 november Tid tisdag 18.00-21.00 Antal tillfällen 5 Pris 1250 kr inkl. material Kursledare Curt Barv GRUNDKURS I SNICKERI En introduktion till att prova på snickeri. Vi går igenom verktyg och maskiner samt enklare tekniker. Fokus ligger på det praktiska och passar dig som vill lära dig mer om snickeri. Kursstart september Tid tisdag 18.00-21.00 Antal tillfällen 12 Pris 2900 kr exkl. mateiral Kursledare Willy Beck Lokal Snickeriet, -1 tr FINSNICKERI En kurs för dig som vill ha en introduktion i snickeri. Du kan vara både nybörjare, hobbysnickare eller bara intresserad av snickeri. Du väljer ditt eget projekt i samråd med kursledaren. Vid första tillfället går vi igenom idéer och bestämmer vilket material du behöver. Verkstaden har maskiner som används inom grundläggande snickeri, likväl handmaskiner och en uppsättning handverktyg. I början går vi igenom hur maskinerna ska användas på ett säkert sätt. Kursstart ett 16 september Tid onsdag 18.00-21.00 Kursstart två 5 17 september Tid torsdag 18.00-21.00 Antal tillfällen 12 Pris 3200 kr exkl. material Lokal Snickeriet, -1 tr Kursledare Dennis Wernberg KERAMIK Vi arbetar med olika stengodsleror och med alla tekniker: tumning, ringling, modellering, kavling och drejning. En kurs som passar såväl nybörjare som fortsättare. Individuell handledning. Kursstart ett september Tid tisdag 18.30-21.30 Kursledare Tiina Schönberg, 48 Antal tillfällen 10 Pris 2500 kr inkl. 4 kg lera, glasyr och bränning Kursstart två 16 september Tid onsdag 18.00-21.00 Kursledare Marianne Thuresson Antal tillfällen 9 Pris 2250 kr inkl. 4 kg lera, glasyr och bränning Kursstart tre 17 september Tid torsdag 18.00-21.00 Kursledare Marianne Thuresson Antal tillfällen 9 Pris 2250 kr inkl. 4 kg lera, glasyr och bränning Lokal Keramiken, - 1 tr 13

Kurser på helger Kursanmälan och frågor Christer Zingmark, kursansvarig. Telefon: 08-525 230 04. E-post: christer.zingmark@birkagarden.se HELGKURS I KROKI Välkommen till en härligt intensiv krokihelg vid stafflierna i vår ateljé. Du får teckna med kol, kritor och tusch - plus måla med temperafärger. Övningarna varierar mellan korta och längre poser. Både novis och veteran är välkomna. Allt material ingår i kursavgiften. Kurstillfälle ett 17-18 oktober Kurstillfälle två 7-8 november Tid lördag & söndag 10.00-17.00 inkl. 60 min lunchrast Antal tillfällen 2 Pris 1050 kr inkl. material Kursledare Curt Barv INTENSIV HELGKURS I KERAMIK & DREJNING En lekfull helgkurs i keramik där nybörjare får lära sig grunderna och prova olika tekniker, inklusive drejning. Är du mer erfaren får du handledning på din nivå. Kursstart 24 oktober Tillfällen 24/10, 25/10 & 8/11 Tid lördag & söndag 10.00-16.00 (Glasering 8 nov, 10.00-12.) Antal tillfällen 3 Pris 1600 kr Lokal Keramiken, -1 tr Kursledare Marianne Thuresson TEATER (BARN) En lekfull kurs med teaterövningar och improvisation. Passar bra för dig som kanske vill bli lite säkrare att prata inför en grupp. Du får möjlighet att utvecklas med teaterns språk och använda din fantasi och kreativitet. Vi kommer också prova på att arbeta lite med kortare scener. Kursstart 21 november Tillfällen 21/11, 22/11, 28/11 & 29/11 Ålder 10-12 år Tid lördag 10.00-13.00 söndag 14.00-17.00 Antal tillfällen 4 Pris 1200 kr (ord. pris 1600 kr) Kursledare Malin Güettler, skådespelare skriv kreativt (Barn) Det här är en kurs för dig som tycker det är kul med ord. Vi skriver tillsammans men även var och en för sig. Välkommen till en inspirerande kurs där vi leker med orden. Inga förkunskapar krävs. Kursstart 14 november Ålder 10-13 år Tid lördag 10.30-12.45 Antal tillfällen 3 Pris 250 kr (300 kr ord. pris) Lokal Tysta rummet, 5 tr Kursledare Mia Stamming 14

Externa kursarrangörer Argentinsk Tango Kurs Kursen i Tango för nyböriare och fortsättningsnivå av erfarna kursledare. Kursstart 26 augusti Tid onsdag 18.00-21.00 Antal tillfällen 14 Pris 2700 kr Lokal Samlingssalen, - 1 tr Kursledare Giorgio Regnoli Anmälan till tangokurser.net, giorgio@tangokurser.net 0739057786 STUDIEFÖRBUNDET VUXENSKOLAN: Keramik Arbeta med tekniker som tumning, ringling, kavling, modellering och drejning. Kursstart 14 september Tid måndag 19.00-21.30 Antal tillfällen 8 Pris 2300 kr exkl. material Lokal Keramiken, -1 tr Kursledare Marianne Thuresson Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan www.sv.se/stockholm eller 08 679 03 70 STUDIEFÖRBUNDET VUXENSKOLAN: Snickeri/Träslöjd. Tillverka ett litet alster. Materialgenomgång, arbetsmetoder, verktygskunskap med mera ingår i kursen. Kursstart 21 september Tid måndag 18.00-21.00 Antal tillfällen 10 Pris 3350 kr exkl. material Lokal Snickeriet, -1 tr Kursledare Dennis Wernberg Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan www.sv.se/stockholm eller 08 679 03 70 yoga/gympa Mjuka, enkla, rörelser för dig som börjat stelna till. Övningar som stärker rörelseapparaten och utgår från hur skelett och muskler samverkar anatomiskt, för att öka rörlighet. Och slippa värk. Kursstart 14 september Tid onsdag 17.30-19.00 Antal tillfällen 12 Pris 2000 kr + moms, betalas innan kursstart, senast 11/9 Kursledare Kerstin Maxe Anmälan till vidvinkeln@me.com FOLKDANS Folkdansgillet Kedjan dansar folkdans på torsdagar. Nya medlemmar hälsas välkomna. En förutsättning är dock att du har dansat lite folkdans eller gammaldans tidigare. Kursstart 10 september Tid torsdag 19. - 21. Antal tillfällen 13 Pris 520 kr Lokal Samlingssalen, - 1 tr Instruktör Fredrik Bergh Mer information www.fdgkedjan.se Anmälan kedjan@fdgkedjan.se FOLKLIG KÖRSÅNG Folkdansgillet Kedjan har körsång på tisdagar. Vi sjunger folkmusik och renässansmusik. Nya medlemmar hälsas välkomna. Gärna körvana sen tidigare och bra gehör. Kursstart 8 september Tid tisdag 18.30-21.00 Antal tillfällen 13 Pris 520 kr Lokal Samlingssalen, - 1 tr Dirigent Fredrik Bergh Mer information www.fdgkedjan.se Anmälan kedjan@fdgkedjan.se Musickidz Stockholm Barnsång för alla barn mellan 4-13 år som älskar att sjunga och att uppträda! Vi sjunger visor, pop, schlager och nyskrivna låtar. Kursstart (4-7 år) 7 september Tid måndag 17.10-18.00 Kursstart (8-13 år) 7 september Tid måndag 18.10-19.00 Antal tillfällen 10ggr/termin Pris 1300kr inkl. Musickidz t-shirt och terminens låtar mailat i en fil för nedladdning på egen dator el 1400kr, då får ni istället en CD-skiva. Syskonrabatt tillämpas! Lokal Blomsterfesten på Birkagården Kursledare Linda & Nora T Pahlberg Mer info & anmälan www.musickidz.se OBS! Första lektion alltid en provgång för nya deltagare. Gitarrkurs Du kan välja mellan enskild undervisning eller i grupp (max tre elever). Målet är att du ska kunna spela dina egna favoritlåtar. Vi jobbar med ackordspel och tränar gehör, känsla och rytm. Egen gitarr medtages. Kursstart Enligt överenskommelse Gitarrlärare Jonny Lindgren Anmälan sker till Jonny Lindgren Telefon 0708-84 99 95 E-post jonny.lindgren@hotmail.com

Blomsterfesten Elsa Beskows Sagoverkstad Blomsterfestens pedagogiska besök är mycket uppskattat av Stockholms skolor och förskolor. Här upptäcker ni nya vägar att skapa och upptäcka språket med era barngrupper. FÖRSKOLA Barnen får se en levande berättelse, skapa i bild o form samt klä ut sig i sagolika kläder. Pris: 695 kr/grupp. Tid: 1 timme. Ålder: 2-6 år Max antal barn: 20 SKOLA (årskurs F - 2) Barnen får se en levande berättelse, skapa kreativt, klä ut sig i sagokostymer samt en egen liten berättelse. Kostnad: 950 kronor Tid: Besöket tar cirka 2 timmar. Max antal barn: 25 FÖDELSEDAGSKALAS Hyr den fina lokalen Blomsterfesten till ditt barnkalas. I denna sagomiljö kan du fira barnkalas. På nedervåningen finns ett större rum för lekar och musikanläggning samt ett rum med bord och sittplatser för ca 20-25 personer. Väggar och fönster har vackra sagomotiv. I det mysiga skogsrummet kan barnen klättra i träd och gömma sig i kojan. Balkongen är perfekt att ha fiskdamm från. Kostnad: 1200 kronor/dag. Tillgängligt: lördagar och söndagar. BOKNING & INFORMATION 08 525 230 07 blomsterfesten@birkagarden.se KURSANMÄLAN Jag vill anmäla mig till: Med reservation för förändring. Skicka till Birkagården Birkagården Att: Christer Zingmark Karlbergsvägen 86 B 113 35 Stockholm Kurs Namn Adress Telefonnummer Personnummer (ÅÅ-MM-DD XXXX) Version 1.1 Christer Zingmark Kurs- och lokalansvarig Birkagården Telefon 08-525 230 04 E-post christer.zingmark@birkagarden.se E-postadress Datum Namnteckning Du kan även anmäla dig på www.birkagarden.se/kursanmalan