Sjukdomsförebyggande arbete - motivation och levnadsvanor Lästips från Sjukhusbiblioteken i Värmland 2015
Alkohol en fråga för oss i vården (2012) Av Sven Wåhlin Sven Wåhlin, allmänläkare och projektledare för det nationella riskbruksprojektet, beskriver hur man som vårdpersonal kan väcka frågan om ett eventuellt riskbruk på ett patientcentrerat sätt. Ett viktigt kapitel i boken tar också upp hur alkohol påverkar olika sjukdomar och hälsoproblem. Barnhälsovetenskap (2013) Red. Mitch Blair m.fl. Barnhälsovetenskap handlar om att främja barns och ungdomars hälsa och välbefinnande i vidaste mening. Boken bygger på en översättning av en engelsk lärobok men har av ledande svenska företrädare för barnhälsovetenskap bearbetats och utvidgats för att återspegla barns situation i Sverige. För svenskt vidkommande är boken ett pionjärarbete som har förutsättningar att bidra till bättre hälsa hos barn och ungdomar. Evidensbaserat folkhälsoarbete (2014) Red. Liselotte Schäfer Elinder & Lydia Kwak Syftet med boken är att bidra till ett vetenskapligt förhållningssätt i praktiskt folkhälsoarbete. Här presenteras processen från utveckling av ett folkhälsoprogram till spridningen i samhället. Implementeringsforskningens ursprung, teorier och modeller diskuteras. Utmaningen för det evidensbaserade folkhälsoarbetet diskuteras och en väg framåt föreslås.
Ewles & Simnett Hälsoarbete (2013) Av Angela Scriven En praktisk handbok som beskriver hälsoarbetets teori och praktik. Denna reviderade upplaga tar upp den senaste utvecklingen inom området. Liksom i tidigare svenska upplagor har informationen om hälsostrategier, omorganisationer och riktlinjer som rör brittiska förhållanden anpassats men också utvidgats till att inkludera information om svenska förhållanden. FaR : individanpassad skriftlig ordination av fysisk aktivitet (2011) Red. Lena Kallings En lärobok som syftar till att stödja och underlätta implementering av metoden FaR (fysisk aktivitet på recept) i sjukvården. Boken vänder sig till sjukvårdspersonal, folkhälsoplanerare, studenter och andra som använder eller intresserar sig för metoden. Folkhälsa och hälsofrämjande insatser (2007) Av Jennie Naidoo & Jane Wills En omfattande lärobok i hälsoforskningens teori och praktik. I boken beskriver författarna olika strategier för hälsofrämjande arbete med fokus på sådant som bevisligen fungerar. Folkhälsoarbetets etik (2011) Red. Bengt Brülde Helgar ändamålet medlen när det gäller att arbeta för en bättre och mer jämlik folkhälsa? Och vad är det som ska förbättras, för vilka och till vilket pris? Dessa och andra etiska frågor är exempel på problem som ofta dyker upp i samband med hälsopromotion och som här blir belysta av akademiskt verksamma filosofer.
Fysisk aktivitet, folkhälsa, beteendeförändringar : en beteendevetenskaplig betraktelse (2008) Av Staffan Hultgren Hur får man barn och ungdomar intresserade av fysisk aktivitet? Boken utgår ifrån beteendevetenskapliga teorier och praktiska tillämpningar för att ge exempel på hur man kan få barn och ungdomar intresserade av fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet och folkhälsa (2013) Av Johan Faskunger Målet med boken är att öka förståelsen för hur man främjar fysisk aktivitet och motverkar stillasittande livsstilar. Anslaget är tvärvetenskapligt och tar inte bara upp effektiva metoder, utan också folkhälsopolitik och samhällsplanering för ett aktivt liv. FYSS 2008 : fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling. Statens folkhälsoinstitut. FYSS är en informationskälla som sammanfattar i vilken utsträckning fysisk aktivitet kan användas för att förebygga och behandla olika sjukdomstillstånd även risker för vissa patientgrupper. Health literacy : teori och praktik i hälsofrämjande arbete (2014) Red. Karin C. Ringsberg Kunskapsfältet kring health literacy har vuxit fram under det senaste decenniet, framför allt utifrån två olika sammanhang ; en hälso- och sjukvårdskontext och en hälsofrämjande kontext. Den här boken har sin utgångspunkt i ett hälsofrämjande perspektiv med fokus på resurser för att främja hälsa.
Health management : att leda hälsoverksamheter med service i fokus (2014) Red. Henrik Loodin & Lars Nordgren Den här antologin förklarar vad det innebär att leda och organisera hälsoverksamheter utifrån ett serviceperspektiv health management. I antologin ingår forskare verksamma vid Lunds universitet. Hälsa & hälsopromotion med fokus på individ-, gruppoch organisationsnivå (2008) Av Jan Winroth & Lars-Göran Rydqvist En grundbok i två delar, en teoretisk del om värderingar och filosofi, följd av en praktisk del där det handlar om hur man går från ord till handling. I den andra delen beskrivs olika verktyg i friskvårdsarbetet, bland annat ges exempel på hur man kan arbeta med friskvård på arbetsplatsen. Hälsa & livsstil (2012) Red. Lillemor Hallberg Bokens ambition är att vetenskapligt belägga sambanden mellan livsstil och hälsa med särskilt focus på sociala faktorers betydelse för att bibehålla en god hälsa. Man tar också upp hur yrkesmänniskors och lekmäns erfarenheter och kunskaper kan förenas mot ett gemensamt mål om att stärka människors egna resurser. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre (2014) Av Anders Hansen & Carl Johan Sundberg Här presenterar två läkare den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Genom att röra på sig kan man både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärtkärlsjukdomar, cancer och depression. Träning ger också mer energi och förbättrar sömnen.
Hälsans praxis : i liv och arbete (2014) Red. Carola Wärnå-Furu I den här boken får du lära dig att synliggöra en helhetssyn på människan och synliggöra det meningsfulla i hälsa och arbete. Detta bidrar till att skapa hälso- och arbetskulturer som stärker gemenskapen och delaktigheten i livet och arbetet. Det vårdande samtalet beskrivs ingående med teori och exempel. Hälsofrämjande arbete för barn och ungdomar (2013) Red. Ann-Cathrine Bramhagen & Anna Carlsson Ett framgångsrikt hälsofrämjande arbete för barn och ungdomar kräver att flera olika professioner samverkar. Detta arbete måste ständigt utvecklas och följa förändringarna i samhället samt utgå ifrån barns och ungdomars olika livsvillkor. Hälsofrämjande möten - från barnhälsovård till palliativ vård (2012) Red. Anna Hertting Ett trettiotal skribenter med olika professioner deltar i den här antologin om att stärka patienter och anhöriga genom ett hälsofrämjande arbetssätt. De poängterar alla vikten av god kommunikation och hur egenmakt ofta höjer livskvaliteten och bidrar till självläkning. Hälsokommunikation en introduktion (2010) Av Gunilla Jarlbro Författaren är professor i medie- och kommunikationsvetenskap och hennes främsta målgrupp är informatörer, folkhälsostrateger och planerare inom hälso- och sjukvård. Bokens tyngdpunkt ligger på primär prevention i betydelsen att förhindra att ohälsa eller sjukdom uppkommer.
Hälsosam livsstil och det goda livet (2010) Av Mai-Lis Hellenius Med utgångspunkt från aktuell forskning om sambandet mellan hälsa, kost och motion vill författaren hjälpa dig som vill börja leva mer hälsosamt. Det handlar om att hitta glädjen i rörelsen och kärleken till maten istället för pekpinnar och stränga råd. Författaren är Livsstilsprofessor vid Karolinska institutet. Hälsoutveckling och hälsofrämjande insatser på äldre dar : en kunskapssammanställning (2005) Statens folkhälsoinstitut Rapporten har utarbetats av Stiftelsen Stockholms läns Äldrecentrum och handlar om hur äldre kan hålla sig så friska som möjligt så länge som möjligt. Fokus ligger på fyra viktiga förutsättningar för ett gott åldrande. De är fysisk aktivitet, bra mat, gemenskap och delaktighet. Hälsovägledning : från tanke till ord och handling (2006) Av Catrine Kostenius & Anna-Karin Lindqvist En bok med tyngdpunkt på det praktiska planet. Författarna, som båda är verksamma vid Luleås tekniska högskola, kombinerar teori med pedagogiska exempel och visar hur olika metoder kan användas i hälsovägledning av såväl enskilda som av organisationer. Levnadsvanor : en klinisk handbok (2014) Av Stephan Rössner, Garry Egger & Andrew Binns Vilka levnadsvanor har störst betydelse för vår hälsa idag? Hur kan de mätas? Vilken är den vetenskapliga evidensen? Svaren på de här och många andra viktiga frågeställningar ges i denna första svenska lärobok om Lifestyle Medicine.
Livsstilsboken : vägen till ett friskare och lättare liv för dig med rörelsehinder (2012) Av Anna-Carin Lagerström & Kerst Wahman Att vissa motivationsstrategier passar bättre än andra gäller också för den som gör sin förändring på egen hand. Här finns tips och stöd till den som lever med något slags rörelsehinder att finna lust och kraft att skapa en hälsosam livsstil. Långvarigt stillasittande : en hälsofara i tiden (2013) Red. Elin Ekblom Bak Boken ger många intressanta aspekter, såväl medicinska som psykologiska, på det aktuella ämnet långvarigt stillasittande. Här finns också ett kapitel om metoder att reducera stillasittandet hos både barn och vuxna. Metoder för att främja fysisk aktivitet : en systematisk litteraturöversikt (2007) Rapporten från SBU (Statens beredning för medicinsk utvärdering) redovisar det vetenskapliga underlaget kring metoder för att främja fysisk aktivitet. MI motiverande samtal : praktisk handbok för hälsooch sjukvården (2.uppl. 2012) Av Barbro Holm Ivarsson En kortfattad handbok om MI, metoden som engagerar patienten i lösningen av problem i sitt eget liv. Metoden passar i alla sammanhang där man vill stimulera till beteendeförändring.
Minsta möjliga friskvård och lite till (2006) Av Monica Kjellman Trots ett digert utbud av friskvårdsaktiviteter ställer sig en stor del av de anställda kallsinniga till att delta, ofta just den grupp som mest skulle behöva det. Sjukgymnasten Monica Kjellman ger tips om hur man motiverar de som har svårt att komma igång och tipsar också chefer om hur de kan stötta. Motiverande samtal MI : att hjälpa en människa till förändring på hennes egna villkor (2006) Av Tom Barth Att med noggrannhet och respekt för individen använda sammansatta strategier ger ändamålsenlig hjälp till personer att själva hitta motivation till att sätta igång, genomföra och upprätthålla förändringar. Motiverande samtal (3. utg. 2013) Av William R. Miller & Stephen Rollnick Här presenterar författarna en samtalsmetod där målet är att öka klientens motivation att komma vidare och förändras. Det handlar inte om att manipulera och kontrollera, utan att samarbeta och hjälpa till att ta fram personens egna resurser och förmågor att välja och fatta egna beslut. Metoden kan bland annat användas för hälsofrämjande åtgärder. Motiverande samtal i arbete med våld i nära relationer (2013) Av Liria Ortiz Korta teoretiska avsnitt varvas med exempeldialoger som visar hur man kan motivera till förändring och hantera motstånd. Metoden lämpar sig särskilt väl i arbetet med våldsutsatta eftersom det ofta finns en ambivalens inför att lämna en destruktiv relation.
Motiverande samtal : praktisk handbok för äldreomsorgen (2013) Av Barbro Holm Ivarsson Motiverande samtal har många användningsområden också inom äldreomsorgen. När självbestämmande, individanpassning och gott bemötande är ledord fungerar metoden för samtal i många vardagliga situationer. Samtal med de äldre själva eller med anhöriga kan röra allt från biståndsbedömningar till livsstil och dagliga rutiner. Ett kapitel handlar särskilt om samtal vid demenssjukdomar. Motiverande samtal i hälso- och sjukvård : att hjälpa människor att ändra beteende (2009) Av Stephen Rollnick, William R. Miller, Christopher C. Butler En enkel och lättillgänglig handledning i motiverande samtal, särskilt riktad till kliniskt verksamma inom hälso- och sjukvård. Boken innehåller handfasta råd som möjliggör en effektiv och respektfull kommunikation om beteendeförändring. Motiverande samtal och behandling vid övervikt och fetma : vuxna, ungdomar och barn (2013) Av Liselotte Kuehn Krylborn & Sofia Trygg Lycke Med hjälp av exempel från autentiska patientsamtal visar författarna hur MI-tekniken kan användas vid överviktsbehandling. Boken innehåller också en KBT-inriktad del för de patienter som behöver en mer omfattande behandling.
Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder (2011) Socialstyrelsen. Innehåller rekommendationer för att förebygga sjukdom genom att stödja förändring av levnadsvanorna tobaksbruk, riskbruk av alkohol, otillräcklig fysisk aktivitet och ohälsosamma matvanor. Syftet med riktlinjerna är både att stimulera användandet av vetenskapligt utvärderade och effektiva åtgärder inom området, och att vara ett underlag för öppna och systematiska prioriteringar inom hälso- och sjukvården. Om samverkan : för utveckling av hälsa och välfärd (2013) Red. Runo Axelsson & Susanna Bihari Axelsson Boken presentarar olika bidrag till kunskapsutvecklingen när det gäller samverkan för hälsa och välfärd. Det handlar om teoretiska bidrag såväl som forskningsresultat och praktiska erfarenheter av samverkan. Ett stort antal forskare medverkar i boken. Ordination motion : vägen till bättre hälsa : FYSS fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling (2009) Boken vänder sig till den som vill få tips och kunskap om hur man genom att vara fysisk aktiv på olika sätt kan lägga friska år till sitt liv. Detta är en populärvetenskaplig version av FYSS. Preventiv medicin : teori och praktik (2. uppl. 2008) Red. Aleksander Perski m.fl. Här presenterar 29 experter sina samlade kunskaper och erfarenheter om hur vi kan begränsa och tygla de stora folksjukdomarna. Ett kapitel om matvanor och fysisk aktivitet ingår.
Samtal som fungerar : om tillämpad beteendeanalys, motivation och förändring (2012) Av Johan Holmberg & Magnus Stalby Syftet med boken är att presentera en metodik med inlärningspsykologi som teoretisk grund. De två psykoterapeuterna tar bland annat upp frågor om samtalsstruktur, beteendemönster, lyssnande och medveten närvaro. Sjukdomsförebyggande metoder : samtal om levnadsvanor i vården (2014) Av Barbro Holm Ivarsson Här beskrivs praktiska verktyg för att arbeta med patienters ohälsosamma levnadsvanor. Metoderna utgår från forskning och rekommendationer från Socialstyrelsen. Med fallbeskrivningar och inspelade exempel visar författaren hur man genom strukturerade samtal om levnadsvanor kan ge aktivt stöd till beteendeförändring. Skolsköterskans hälsofrämjande arbete (2012) Red. Eva K. Clausson & Siv Morberg Tre centrala modeller är fokus i bokens kapitel om hälsokommunikation. De är det motiverande samtalet, det utvecklingsfrämjande samtalet och det kommunikativa rummet för lärande. Smygträning för stillasittare (2009) Av Britta Balkfors Sjukgymnaster har tagit fram enkla övningar som stärker muskler och får fart på cirkulationen. Alla övningar kan göras sittande.
Stödja patienter att sluta röka och snusa (2012) Red. Barbro Holm Ivarsson Med utgångspunkt i Socialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder ger boken stöd för de tre olika nivåerna av rådgivning som rekommenderas i riktlinjen. Det gäller enkla råd, rådgivande samtal och kvalificerat rådgivande samtal. Träna tillsammans med familjen (2014) Av Terese Alvén Boken innehåller en introduktionsdel där man kan testa hur aktiv familjen är och få tips på ett hälsosammare liv, samt en övningsdel som ger förslag på aktiv lek för barn upp till tolv år tillsammans med föräldrar, samt tuffare träning för föräldrar vid sidan av aktiv lek för barnen. Träning : i förebyggande, behandlande och rehabiliterande arbete (2010) Red. Nina Beyer m.fl. Boken är skriven av ett trettiotal danska specialister och tar bland annat upp: Motionens betydelse för befolkningens allmänna hälsa, Interaktion mellan träning och läkemedel, Fysisk inaktivitet samt Motivation och hinder för träning. Dessutom finns femton kapitel om träning vid olika sjukdomar, exempelvis artros, stroke, diabetes, fibromyalgi och astma. Ungdomars hälsa (2014) Av Kristina Berg Kelly Många av de livsval som ungdomar gör bestäms inte av hur sjuk- och hälsovård fungerar utan av vilken chans de unga erbjuds att utveckas väl i sin närmiljö, i sitt land och i den globala miljön. Ekonomisk fördelningspolitik, könsroller, den goda skolan, lagar och regler utgör några av de sociala determinanter som påverkar ungas hälsa.
Varför gör dom inte som vi säger? : teori och praktik om att påverka människors levnadsvanor (2001) Av Elisabeth Arborelius En numera klassisk bok om individuell hälsovägledning utifrån ett patientcentrerat förhållningssätt. Äldres hälsa : ett sjukgymnastiskt perspektiv (2012) Red. Elisabeth Rydwik. En omfattande lärobok i geriatrisk fysioterapi där tyngdpunkten ligger på hur man på olika sätt kan stimulera äldre personer till fysisk aktivitet och oberoende i dagliga aktiviteter. Ett brett spektra av åtgärder presenteras som alla syftar till att bevara och förbättra funktionsförmågan hos äldre. Författarna framhåller särskilt vikten av hälsopromotion riktad till friska äldre för att på så sätt frigöra resurser till de alltfler riktigt gamla och sjuka. Äldres hälsa och livskvalitet (2013) Av Margareta Grafström Boken lyfter fram hälsoaspekter och belyser livskvalitet och välbefinnande i åldrandet. Boken är indelad i fem delar: hälsa och livskvalitet under åldrandet, kommunikation och förhållningssätt, prevention, boendemiljö och sociala aktiviteter, funktionsbevarande vård och omsorg samt rehabilitering, vanliga sjukdomar vid åldrande. Äldres psykiska hälsa och ohälsa : prevention, förhållningssätt och arbetsmetoder (2014) Red. Susanne Rolfner Suvanto Antologin ger en övergripande och tydlig bild av detta komplexa ämne. Den innehåller såväl forskning som praktiska erfarenheter, och de äldre kommer också själva till tals genom berättelser och citat.
Välkommen till Sjukhusbiblioteken i Värmland om du vill låna dessa böcker eller få ytterligare lästips: Arvika: 0570-71 20 76 sjukhusbiblioteket.arvika@liv.se Karlstad: 054-61 51 44 sjukhusbiblioteket.karlstad@liv.se Torsby: 0560-474 05 sjukhusbiblioteket.torsby@liv.se Internet: www.liv.se/sjukhusbibliotek Intranät: livlinan.liv.se/sjukhusbibliotek