Vardag för RICKARD SÖDERBERG

INTERVJU ORDNING OCH REDA MED NINA VINNARE DE VANN NOVELLTÄVLINGEN MAT SNABBA SOPPOR FÖR SEPTEMBER Ett magasin med inspiration från ditt köpcentrum #3 hösten 2015 Vardag för RICKARD SÖDERBERG Hela Sveriges Gaytenor OM ALTER EGOT, TROLLEN och splitternya SHOWEN.

tre snabba FRÅGOR CITYLIFE STÄLLER TRE FRÅGOR TILL ANNA BERGGREN, BUTIKSCHEF SYNSAM, JAKOBSBERGS CENTRUM. VAD HÄNDER HOS ER NU NÄR VARDAGEN ÄR HÄR IGEN? Företag kommer tillbaka, men också skolungdomar och andra som kommer på att det är dags att ta tag i sina synproblem. Med mörkret kommer också behovet att se bättre vid exempel bilkörning i mörker. F O T O : H A N S F R I D É N VAD SÄLJER NI MEST AV UNDER VARDAGARNA? Terminalglasögon och progressiva glasögon säljer vi mer av nu. I höst har glasögonen dessutom fått ett lite nytt utseende. Det är lite rundare former, tunnare bågar och sobrare färger som gäller nu. VAD GÖR DU SJÄLV FÖR ATT SÄTTA GULDKANT PÅ VARDAGEN? Jag unnar mig gärna flera par glasögon så att jag kan byta efter humör och klädsel. Det gör att vardagen känns lite roligare. D E T ÄR RU N DA R E FO R M ER, TU N N A R E B ÅG A R OCH SO B R A R E FÄ RGER SO M GÄLLER

I N N E H Å L L L E D A R E 24 13 5 33 5 INTERVJU MED RICKARD SÖDERBERG 10 DITT KÖPCENTRUM 13 ORDNING OCH REDA MED NINA STRANDBERG 18 CITYLIFE FRÅGAR 20 NOVELLVINNAREN 22 NOVELLEN 24 SEPTEMBERSOPPOR 26 HITTA VARDAGSLUNKEN 28 HÖSTENS TRENDER 30 DUBBELKRYSS 32 KNEP & KNÅP 33 AKTUELLT 35 BUTIKSLISTA VÄLKOMMEN VARDAG Är du också lite ambivalent inför vardagens intåg? Med rutiner, måsten och ett schema som öppnar för betydligt mindre spontanitet. Eller kanske tillhör du dem som faktiskt välkomnar att semestern är slut? För många är vardag ett ord med lite tråkig klang och redan på tisdagar plockas mantrat snart är det fredag fram. Men enligt forskare och studier gillar vår hjärna rutiner och när allt blir som vanligt igen. Rutinerna skapar en ordning som många känner en trygghet i och som gör oss mindre stressade. Däremot visar samma studier vikten av både guldkant och återhämtning i vardagen. Som att ta en lunchpromenad, en mitt-i-veckan-middag på stan eller en kvart på fiket innan du hämtar från dagis. Fler tips på hur du förgyller din vardag hittar du på sidan 18. Och för att riktigt få veckodagarna att så bekvämt som möjligt rulla på, listar vi ordningskonsulten Nina Strandbergs bästa råd om hur du strukturerar ditt hem och därmed din vardag. Men oavsett det är måndag, lill-lördag eller faktiskt helg, så hittar du både det som underlättar och piffar upp i Jakobsbergs Centrum. Och kanske kan något av våra caféer fungera som just din mentala hängmatta. Dela gärna din vardag med oss. Och dela gärna dina bästa vardagstips på Facebook och Instagram under taggen #jakobsbergscentrum. Välkommen hit och trevlig läsning! P Å G Å N G I J A K O B S B E R G S C E N T R U M FILM PÅ FACEBOOK Du har väl inte missat våra filmer från Jakobsbergs Centrum på Facebook? Kanske känner du någon? Eller är du själv med? Spana in! AVVIKANDE ÖPPETTIDER Alla helgons dag den 31 oktober håller vi öppet mellan kl 11-17. För butiker med ytterligare avvikande öppettider, se www.jakobsbergscentrum.se. NYHETSBREV Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få mer information om erbjudanden och inspiration från butikerna. Gå in och läs mer på www.jakobsbergscentrum.se. VANE KOSTOVSKI Centrumchef, Jakobsbergs Centrum R E D A K T I O N ANSVARIG UTGIVARE: Ann Werner, Citycon REDAKTÖR: Mariana Vnuk, Vinter PRODUKTION: Vinter FOTOGRAFER: Omslagsfoto Christian Andersson, Apelöga, Hans Fridén, Karin Boo, Tomas Bergman. TRYCKERI: Sörmlands Grafiska UPPL AGA: 277 000 KONTAKT: info@citylifemagasin.se www.citylifemagasin.se #3 CITYLIFE 3

Du är god som du är (Och ännu godare med löjrom och crème fraiche) 20 % fiber Bakat med surdeg Inga tillsatser

I N T E R V J U R I C K A R D S Ö D E R B E R G Vardag för RICKARD SÖDERBERG INTERVJU Mariana Vnuk FOTO Christian Andersson, Apelöga DAGTID ÄR HAN OPERADIVAN SOM BETRÄDER SCENER I EUROPA, USA OCH AFRIKA. PÅ NÄTTERNA FÖRVANDLAS HAN TILL ALTER EGOT OCH SUPERHJÄLTEN GAYTENOR SOM ÖMSOM FIGHTAS MED, ÖMSOM KRAMAR NÄTETS TROLL. DÄREMELLAN HINNER RICKARD SÖDERBERG BAKA. #3 CITYLIFE 5

I N T E R V J U R I C K A R D S Ö D E R B E R G Det förs ett väldans liv i lägenheten i Malmö som Rickard Söderberg precis flyttat in i. En handfull hantverkare gör sitt bästa för att överrösta hans förvånansvärt milda stämma. Som en av Sveriges främsta tenorer är han van vid att höras och ta plats. Något som han försöker utnyttja även utanför scenen. De som inte känner igen Rickard Söderberg från Körslaget, Melodifestivalen, Så ska det låta eller Hela kändis- Sverige bakar (som han vann tidigare i sommar) kan mycket väl ha läst någon av hans krönikor eller debattinlägg. I allt jag gör är min drivkraft att det ska leda till förändring, konstaterar Rickard när han äntligen hittat en vrå där hantverkarnas hamrande inte har övertaget. Att ta tillvara på det utrymme jag har som offentlig person är en möjlighet - och en skyldighet. Jag är faktiskt ganska trött på de som inte gör något. Rickard är frekvent gästskribent och gästtalare i både tidningar, radio och tv, och har gjort sig känd som kompromisslös i bland annat miljö- och HBTQ-frågor. Sommaren 2013 skrev han en artikel där han ställde krav på att svenska ambassaden i Moskva skulle hissa regnbågsflaggan under Stockholm Pride. Och tillsammans med Greenpeace gjorde han 2008 en nytolkning av Till havs. I somras tilldelades han Eldh-Ekblads fredspris av Svenska freds- och skiljedomsföreningen, för sin kamp mot upprustning och engagemang i fredsfrågor - 5 000 kronor som han skänkte vidare till Regnbågsfonden. Har du alltid brunnit för de här frågorna? Det var ingen specifik händelse som fick mig att agera första gången, snarare tusen saker. Ta till exempel kommentarsfälten på Facebook. Där skrivs fruktansvärda saker. Och jag gallrar hårt. Kommentarerna till mina krönikor läser jag överhuvudtaget inte, av ren självbevarelsedrift. Jag försöker hålla mig fri från trollen. Det är en ganska tung process många gånger. Och vardag för mig. I höst, med premiär den 14 oktober i Göteborg, drar han ut på turné med den 6 CITYLIFE #3

I N T E R V J U R I C K A R D S Ö D E R B E R G I ALLT JAG GÖ R ÄR M I N DRIVKR A F T AT T DET SK A LEDA TI LL FÖ R Ä N D R I N G #3 CITYLIFE 7

I N T E R V J U R I C K A R D S Ö D E R B E R G första egenskrivna showen - Rickard Söderberg är Gaytenor. Där blandar han sången med ordet, drar på sig capen och förvandlas till Gaytenor. Vem är Gaytenor? Han kom till för två år sedan då jag satt och tänkte på hur jag skulle vara om jag var en serietidningshjälte där rösten var min superpower. Men Gaytenor är inget jag gömmer mig bakom, det är jag. Kvintessensen av det jag är. Idén till showen som kort och gott kan beskrivas som ett möte mellan Rickard och publik föddes när han försökte hitta ett ödmjukt sätt att möta alla de där trollen han stött på. Jag vill ge publiken en inblick i min vardag. Hur det är att handskas med alla dessa troll. Och många av de jag ser upp till, som Dalai Lama och Gandhi, mötte hat med kärlek. Det vill jag också göra. Vi måste fråga oss vilken värld vi vill leva i. En värld där vi älskar eller hatar varandra? Det är till exempel en absurd tanke att människor hindras från att älska varandra. Sjukt! Hur skiljer sig den här showen från det du vanligtvis gör? Den största kontrasten är att ingen säger åt mig vad jag får och inte får göra på scenen. Vilket är fantastiskt men också väldigt naket. Och skitläskigt, säger Rickard och fortsätter: Allt som går att förbereda är fixat. Men mycket beror på publiken och vilken energi som skapas i rummet. Jag är förväntansfull. Och längtar. Samtidigt som Rickard drar ut på vägarna, uppfyller han sin barndomsdröm och släpper seriealbumet om Gaytenor som han skrivit tillsammans med Björn Sandberg. Ett 80 sidor långt vuxenseriealbum där Gaytenor slåss mot såväl homofober som världens politiska och religiösa superskurkar. Dessutom släpptes bakboken Opera & bakverk i början av augusti, i kölvattnet av vinsten i Hela kändis-sverige bakar. Kan du baka? Javisst! Jag älskar att baka. Och jag hade en massa recept från min mamma som jag inte visste var jag hade lagt, så jag tänkte att VARDAG ÄR DET VACKR ASTE JAG VET. JAG VILL VAR A I DEN, INTE L ÄNGTA BORT FR ÅN DEN det var bra med en bok där jag kunde samla allting. Rickard skrattar och plötsligt har hantverkarna slutat hamra. Det finns tydliga paralleller med musiken i även denna bok. Att våga vara kreativ går som ett slags övergripande tema. På samma sätt som man kan stanna kvar lite extra på en hög ton, kan man lägga i lite mer av viss ingrediens. I Hela kändis-sverige bakar sa din man att du är en person som vågar. Och som vågar drömma. Är det så? Ja. Jag lever i Sverige, är frisk, har ett jobb och har dessutom möjlighet att drömma om något och förverkliga det. Då måste jag göra det också. Alla har inte den möjligheten. Jag vill visa att det går. Vad drömmer du om just nu? Att hantverkarna ska bli färdiga, haha. Nä, men det är högt och lågt. Jag drömmer om en annan värld. Det kanske låter pretentiöst. Men jag måste ha mina drömmar. Annars tappar jag styrfart. Förutom bakbok, seriealbum och nyproducerad turné, blir det mer jobb på Malmö opera, mer tv och mer arga texter för Rickard i höst. Jag har jobbat konstant sedan maj. Men jag är lyckligt lottad och när jag väl är ledig brukar jag tänka åh gud vad skönt med en ledig kväll så jag kan jobba, haha. Så inte så mycket vardag med andra ord? Egentligen inte. Eller det är ju det här som är vardag. Vardag är det vackraste jag vet. Jag vill vara i den, inte längta bort från den. Man måste bygga upp den. Fylla den med vänner, familj, hobbys. Man ska känna: här vill jag vara, ingen annanstans. Rickard Söderberg är Gaytenor kommer till Göteborg den 14 oktober, Malmö den 24 oktober, Halmstad den 30-31 oktober och avslutar i Stockholm den 12 november. 8 CITYLIFE #3

I N T E R V J U R I C K A R D S Ö D E R B E R G RICKARD SÖDERBERG ÅLDER: 40 år. BOR: I Malmö med mannen Anders. UPPVUXEN: I Halmstad. GÖR: Operasångare, bakboksförfattare och debattör. AKTUELL MED: Den egenproducerade turnén Rickard Söderberg är Gaytenor. En kväll då han enligt egen utsago kramar nättroll och räddar världen med sång. #3 CITYLIFE 9

D I N A B U T I K E R Underlätta din VARDAG I BUTIKERNA HOPPAS VI ATT DU HITTAR ALLT DU SÖKER. VÄLKOMMEN IN. G L I T T E R S T J Ä R N U R M A K A R N A G U L D F Y N D 10 CITYLIFE #3

D I N A B U T I K E R D I N S K O F O T O : H A N S F R I D É N B R L E K S A K E R M Q #3 CITYLIFE 11

E R B J U D A N D E N, S O M Ä R P Å G Å N G K A M P A N J E R, I D I T T T Ä V L I N G A R K Ö P C E N T R U M O C H D I R E K T A N N A T I M A I L E N ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV PÅ WWW.JAKOBSBERGSCENTRUM.SE JAKOBSBERGS CENTRUM Ö P P E T T I D E R : V A R D A G A R 1 0-19, L Ö R D A G 1 0-1 7, S Ö N D A G 1 1-1 7. M E R I N F O R M A T I O N P Å W W W. J A K O B S B E R G S C E N T R U M. S E

I N T E R V J U N I N A S T R A N D B E R G Nina Strandberg fixar ORDNING I KAOSET DU SKA LAGA MAT, TRÖSTA, TVÄTTA OCH FREDAGSMYSA. SAMTIDIGT SOM DU SKA HA ETT STÄDAT OCH VÄLPLANERAT HEM. ATT SKAPA ORDNING I VARDAGEN KAN VARA EN TUFF UTMANING. MEN ENLIGT ORDNINGSKONSULTEN NINA STRANDBERG ÄR MINUTER OM DAGEN ALLT SOM BEHÖVS. INTERVJU Veronica Ruthberg FOTO Tomas Bergman #3 CITYLIFE 13

I N T E R V J U N I N A S T R A N D B E R G Att hålla ordning kan kännas som en omöjlighet ibland. När ni flyttade in för några år sedan skulle det bli annorlunda. Du skulle organisera, städa och hålla ordning. Men när vardagen trädde in var det inte lika enkelt. Fotbollsträningar, läxläsning och sena kvällar ute på krogen har bidragit till att orken inte riktigt räcker till. Det finns dagar då du står i hallen och undrar hur en elefanthjord kunnat ta sig in i huset och dra fram. Var det verkligen så här stökigt imorse? Nina Strandbergs karriär fick sitt verkliga startskott när hennes amerikanska kusin Ingela tipsade henne om professional organizer, som yrket heter på andra sidan Atlanten. Nina som älskar ordning, organisering och att hjälpa människor insåg snabbt att yrket skulle passa henne perfekt. På senare tid har professionen nått hög popularitet, bland annat genom de N Ä R ALL A M Å S T EN ÄR GJORDA, H A R ORKEN TAGIT SLU T tv-serier som skildrar ordningskonsulters och inredares vardag, och arbetet innebär inte bara att skapa ett snyggare hem åt kunderna. Lika mycket handlar det om att hjälpa människor att hålla ordning, i hemmet och i vardagen. Och alltid med fokus på att må så bra som möjligt långsiktigt. Nina Strandberg har samma vision - att hjälpa de som behöver ta sig vidare eller hitta nya lösningar, oavsett det handlar om ett enskilt rum eller ett helt hem. För det mesta handlar det inte om lathet. Istället handlar det om att vardagen blir för intensiv för att vi ska hinna med. När alla måsten är gjorda, har orken tagit slut. Ibland kan det också bero på att vi befinner oss i skeden av livet där städningen helt enkelt inte får plats. Det kan vara olika trauman vi går igenom, sjukdomar eller andra händelser som skjutsar lusten till baksätet, säger Nina. Enligt Nina Strandberg är ett organiserat liv den bästa antistressmetoden som finns. Och med din nya slogan 20 minuter om dagen ringades i bakhuvudet, är den där skräplådan som finns i nästan alla hem en bra utgångspunkt. Den där platsen där det samlas både knappar, synålar, gamla bibliotekskort och nycklar till lås ingen vet var de finns. 14 CITYLIFE #3

I N T E R V J U N I N A S T R A N D B E R G LÖSN I N G EN ÄR AT T L ÄGG A VA R S A K PÅ SI N PL AT S NINA STRANDBERG ÅLDER: 44 år. BOR: I Stockholm. YRKE: Ordningskonsult, driver det egna företaget Iordning sedan 2006. INSPIRERAS AV: Minimalism och feng shui-experten Karen Kingston. KURIOSA: Nina har skrivit boken Röj och rensa: förändra och förbättra rum för rum, steg för steg. #3 CITYLIFE 15

I N T E R V J U N I N A S T R A N D B E R G Ninas tips FÖR ORDNING I TRE SKEDEN AV LIVET STUDENTEN: Studenter har sällan mycket pengar. För att bli mer organiserad kan korgar, skålar och lådor från second hand vara ett smart val. BARNFAMILJEN: Att göra ett schema för veckan och turas om att ha ansvar för ordningen är bra. Om inte föräldrarna är organiserade, kommer inte heller barnen vara det. PENSIONÄREN: Pensionärer drabbas ibland av bra att ha -sjukan. En snabb lösning kan vara att skänka de saker man absolut inte behöver till bättre behövande. Lösningen är att lägga var sak på sin plats, så vet du var du har dem, säger Nina. Gå igenom skräplådan en gång i veckan samtidigt som du gör något annat, till exempel registrerar de räkningar som kommit hem under veckan, så får du även mer ordning på resten av ditt liv. Och precis som hos många andra familjer blir det stökigt hos familjen Stenlund ibland. Det är lätt hänt när jobbstressen kantas av dagishämtningar och träningstrunkar som lämnas kvar i hallen. Vi tog därför med Nina till familjen - och hon kunde snabbt ge dem smarta lösningar på vardagsstöket. I familjens hall har skorna tagit över. En enkel lösning menar Nina, är väggfasta hyllor där skorna kan placeras i snygga skolådor. Dessutom menar hon att en väsktömmarstation också kan vara bra just i hallen. En skål eller bricka där knappar, nycklar och myggmedel kan samlas. Rensa den en gång i veckan för att få ordning. Om det är saker ni vill placera NINAS snabba tips. Rensa bort allt du behöver. Märk en kartong tveksamt och placera den i förrådet. Saknar du inget i den kan du slänga den eller ge bort innehållet efter ett tag.. Plocka varje dag, 20 minuter räcker. Rensa hellre lite varje dag än en gång i veckan. Låt barnen vara delaktiga i den dagliga städningen. vid dörren för att få enkel tillgång till dem kan de placeras på en vacker bricka som alltid står där. Den här familjen gillar dessutom vintersporter och alla vinterjackor hänger kvar ett bra tag i familjens hall och tar plats. De flesta rensar hallen inför sommar och vinter, men rensa gärna oftare. Upprätta en plan. Gallra ut och sälj på loppis, säger Nina. I barnens rum är det ständiga huvudbryet att det alltid är belamrat med saker. Jag föreslog att familjen skulle byta ut bokhyllorna i rummet mot väggfasta hyllor. Dessutom placera lådor utan lock på hjul på golvet för utklädningskläder och böcker så att de kan köras runt i rummet utan problem. När var sak är på sin plats blir det lättare att städa, säger Nina. Hur lyckas man få barnen att tycka städningen är kul? Låt dem bli mer delaktiga. Barn klarar av mer än föräldrarna ofta tror och de växer med ansvar. Man kan också starta en ny tradition där man firar städdagar med en pizza eller med ett besök på badhuset. Barn tycker i regel inte att städning är jättekul så ge dem en speciell ordningspizza med födelsedagsljus på som belöning, säger Nina och fortsätter: Jag tycker absolut att du kan förvänta dig att barnen håller ordning även om du inte håller i en dammvippa dygnet runt. I en familj hjälps man åt och det kan kännas betryggande att veta att det inte krävs perfektion från dig för att få barnen att hjälpa till hemma. 16 CITYLIFE #3

H U R S E R D I T T J A K O B S B E R G U T? JAKOBSBERGS CENTRUM Ö P P E T T I D E R : V A R D A G A R 1 0-19, L Ö R D A G 1 0-1 7, S Ö N D A G 1 1-1 7. M E R I N F O R M A T I O N P Å W W W. J A K O B S B E R G S C E N T R U M. S E

C I T Y L I F E F R Å G A R CI T Y L I F E F R ÅG A R Hur förgyller du din vardag? Citylife frågar åtta personer i Jakobsbergs Centrum vad de egentligen tycker. 1. HUR FÖRGYLLER DU DIN VARDAG? 2. VAR I JAKOBSBERGS CENTRUM HANDLAR DU MEST? 3. VILKEN PRYL I VARDAGEN ANVÄNDER DU MEST? S H I W A N I M I S H R A, 5 7 Å R P E D E R G O L D M A N, 5 3 Å R 1. Jag umgås med vänner. Skrattar och sjunger. 2. Oftast Hemköp. Sedan Konsum. Hemtex. Jag gillar hemmagrejer. Det är roligt att byta affär ofta. 3. Mobilen. 1. Jag gillar att träna. Och så sjunger jag. Mycket karaoke. 2. Team Sportia. 3. Bilen. 18 CITYLIFE #3

C I T Y L I F E F R Å G A R M A H E R S H A L A S H, 4 1 Å R N A Z I A S Y E D, 1 5 Å R L I L I A N S H A M M O, 1 9 Å R 1. Jag är med kompisar. Fikar i centrumet. 2. HM och Dressman. 3. Mobilen. 1. Hänger med kompisar. Eller sitter vid datorn. 2. HM. Gina Tricot. Och Kicks. 3. Mobilen. 1. Jag är med vänner. Och så gillar jag att shoppa. 2. HM. Kicks. Hemköp. 3. Min väska. Mobilen och glasögonen. B U S H R A Y O U S E F, 1 9 Å R S E B A S T I E N A R A R N U, 2 5 Å R A B R A H A M M E K H I T A R I A N, 5 3 Å R 1. Jag studerar svenska. Lyssnar musik. Och läser böcker. 2. Gina Tricot. HM. Kicks. 3. Mobil. Min väska. Och min jacka. 1. Tränar. Och så har jag kul med kompisar. 2. Coop extra. Hemmakväll. 3. Mobilen och X-boxen. 1. Jobbar. Är med familjen. 2. Allting handlar jag här. Nu ska jag till Gamestop för att handla X-box live. 3. Nyckeln till butiken jag jobbar i. #3 CITYLIFE 19

N O V E L L V I N N A R E Hon har JAKOBSBERGS VASSASTE PENNA I VÅRAS EFTERLYSTES JAKOBSBERGS VASSASTE PENNA. OCH MED NOVELLEN TRE FJÄRDEDELAR KVAR ATT LEVA FICK CLARA ÅKESSON JURYN PÅ FALL I JAKOBSBERGS CENTRUMS NOVELLTÄVLING. FINSTÄMT OCH UTTRYCKSFULLT VAR TVÅ AV DE OMDÖMEN SOM GJORDE ATT CLARA KNEP FÖRSTA PLATSEN. INTERVJU Veronica Ruthberg FOTO Hans Fridén Vad inspirerade dig till att skriva novellen? Min favoritnovell Ett halvt ark papper av August Stridberg. Eller hans idé att med en liten text i den verkliga historien berätta en parallell saga samtidigt som den verkliga historien fortsätter sida vid sida av den andra. Novellen är en glimt in i en kvinnas liv som lever med vissheten om att hon är döende. Ändå genomsyras den av en hoppfull känsla som ger läsaren en inblick i ett livs mest avgörande ögonblick, där glädje och sorg är närvarande. En berättelse som även tar läsaren med genom Jakobsbergs Centrum. 16-åriga Clara går på gymnasiet och har växt upp i ett gult 60- tals hus i Jakobsberg tillsammans med sin mamma, pappa och fyra syskon. Men redan nu har hon siktet inställt högt. Hon tänker bli Sveriges första kvinnliga statsminister. Med förebilder som Nelson Mandela, Tupac Shakur och Olof Palme - alla tre starka personligheter - vill hon jobba med politik. Helst av allt övar hon framför datorn, där hon debatterar mot ovetande människor på Youtube i vitt skilda frågor. Mandela, Shakur och Palme varför inspirerar de dig? De kompromissar inte med sina övertygelser utan jobbar aktivt för att sprida det de tror på. De är tre versioner av en person jag en gång vill bli. De har växt upp i olika miljöer med olika förutsättningar. Ändå är jag säker på att om man satte dem runt ett bord skulle de komma riktigt bra överens. Vilka frågor tacklar du först som statsminister? Segregation, tiggeri och immigration. Tre ämnen som trots att de är stora delar av samhället inte får nog med utrymme. Var skriver du helst? Vid köksbordet eller utomhus på sommaren. Där finns lugn och ro utan att vara bortkopplad från världen och där har man tillgång till många olika inspirationskällor. Oftast handlar det om saker jag läst eller filmer jag sett. Jag gillar att dra paralleller till samhället. Till exempel idén bakom filmerna The hunger games, de älskar jag. Hur de i en annan värld jämför och förtydligar vårt samhälle. Man tänker Hur kan en regim göra så?. Men om man börjar tänka efter är det inte mycket som skiljer deras värld från vår, förutom att deras är påhittad. Så den frågan kanske vi egentligen skulle ställa oss själva. Mina karaktärer är ofta folk från verkliga livet. Jag skapar personer utifrån de personligheter och utseenden jag känner till. Vad är det bästa med Jakobsbergs Centrum? Det bästa med Jakobsbergs Centrum är inte bara att det är ett centrum utan att det är Jakobsbergs centrum. Centrum av Jakobsberg. Mitt i Jakobsberg ligger det som Jakans hjärta. Jag älskar egentligen allt med det. Den blå 70-talsbyggnaden, mönstret i stenarna på marken, blom- och fruktstånden, den lilla pojken som står och blickar ut över torget, det går inte att beskriva. Bara de som varit där kan nog förstå. Det är något speciellt med Jakobsbergs Centrum. Under sommaren har Clara arbetat på ett 250 år gammalt café mitt emellan Görvälns slott och Görvälnsbadet men under hösten börjar skolan igen. Då väntar gymnasiet - och romanen som ska skrivas. Det kanske blir en samhällsskildring av något slag, med element av psykologi, metaforer och underförstådda berättelser. Men innan det åker jag till Auschwitz för de pengar jag sparat ihop under sommaren. PÅ NÄSTA UPPSLAG KAN DU LÄSA HELA CLARAS NOVELL. 20 CITYLIFE #3

N O V E L L V I N N A R E JAG SK A PA R P ER SO N ER UTI FR Å N D E PER SO N LI G H E T ER O CH UTSEEN D EN JAG K Ä N N ER TI LL Fakta VINNAREN: - JURYNS MOTIVERING: - #3 CITYLIFE 21

N O V E L L E N TRE FJÄRDEDELAR KVAR ATT LEVA AV Clara Åkesson De tre mekaniska tonerna ekar genom vagnarna följt av en kvinnoröst: Nästa Sundbyberg. Tre fjärdedelar kvar. Pendeltåget rullar vidare och likaså gör hennes liv. Just för stunden i alla fall. Vem vet när sjukdomen tar över? Hon är döende, det vet hon. Det finns inget att göra och den insikten hjälper henne inte till ro. Hon är inte redo. Hur skulle hon kunna vara det? Med tre fjärdedelar kvar att leva. Det finns så mycket kvar att hinna med. Hon skulle gå klart sin utbildning. Sista året med praktik på Jakobsbergs vårdcentral. Hon skulle bara arbeta sig igenom terminen innan hon fick sin läkarlegitimation som hon slitit så tålmodigt för. Att hjälpa människor var nämligen den unga kvinnans ambition. Om du någonsin hade mött henne skulle du se hennes goda vilja. Den egenskapen gjorde att många familjer blev henne oändligt tacksamma. Den tydligaste minnesbilden är från dagen med den lille dödssjuke pojken. Hon fick ge det glädjande beskedet att han skulle klara sig. Han skulle få börja skolan nästa år. Han skulle fortfarande finnas kvar bland oss. Han skulle leva. Bilden av en sexårings lyckotårar skulle aldrig försvinna ur hennes minne. Pojken hade dock större inverkan på kvinnans liv än att enbart vara ett lyckligt minne. Den lille pojken fick henne att vilja ha en son själv. Hon hade känt värmen som pojken fyllde hennes hjärta med och visste att en liten pojke var precis vad hon saknade. Tre år senare hade hon en liten son. Glittrade ögon, kastanjebrunt hår och med ett muntert ansiktsuttryck. Liksom sin mor. Det finns ytterligare ett minne som hon aldrig skulle glömma. Det är minnet av kvällen som gav hennes liv ytterligare en mening. Kvällen som gav henne löftet om att dela glädje och sorg, om att vara trogen tills döden skiljer dem åt. En vinterkväll klev hon utarbetad över tröskeln till sitt hem. Det bleka ansiktet övergick snart från att vara uttryckslöst till ett ansikte med ett oändligt minspel. Med gapande mun betraktade hon hur pappan till sin son stod på knä med en uppfälld ask i sin hand. Några meningar senare omfamnade det blänkande smycket hennes vänstra ringfinger. Där satt den sedan ett par årtionden till. De tre tonerna hördes återigen och den inspelade kvinnorösten meddelade: Nästa Spånga. Två fjärdedelar kvar. Bröllopet. Det skulle bli tidernas bröllop. Ja, visst är det vad varje ung kvinna föreställer sig. Men även detta bröllop slutade som så många förr. En vacker brud, en stolt brudgum, fnissiga ungar, rörda föräldrar, lagom god tårta, lite för långa tal, några sönderslagna glas, hjälpsamma gäster som stannar kvar och städar och samma matrester till middag för de nygifta i en vecka. Den tredje minnesbilden är lika klar som de övriga. Eller är den? Det var inte en enda händelse med en bestämd början och ett slut. Men ändå ett starkt minne. Den lille pojken, som han fortfarande var i hennes ögon, stod en dag på egna ben. Med en lägenhet på kullen i sydöstra Jakobsberg inte allt för långt ifrån mamma och pappa provade han sina egna vingar. Den lille pojken som hade fyllt hennes dagar med skratt och gråt de senaste tjugo åren var inte längre en del av vardagen. Nu satt bara hon, maken och minnena kvar i den stora tomma lägenheten. När det inte längre fanns någon skola eller vänner kvar att ta hänsyn till kunde de börja leta sig 22 CITYLIFE #3

N O V E L L E N ut från Jakobsberg. Det var inget fel på lägenheten, den var fin. Stor, ljus och med utsikt över den nya fotbollsplanen. Ja, området var faktiskt lika sjungande vackert som gatunamnet. Men inte kunde hon väl bo i Jakobsberg hela sitt liv. Kanske kunde de flytta ut på landet Men inte för långt. Kungsängen? Ett rött trähus med stor trädgård och altan fick det bli. De välbekanta tonerna ljöd åter i pendeltågets skräniga högtalare och sedan: Nästa Barkarby. En fjärdedel kvar. Tre fjärdedelar hade redan passerat. Strax skulle hennes resa vara slut. Ett hus på landet. Ja, där bodde de ett bra tag till. Ett år, två år, tre år åren lades till varandra. Tjugo år av romantiskt lantliv fick de innan livet tog en annan riktning. Vände, men istället för att ta en ny riktning tog det stopp. Hjärtat stannade. Efter fyrtio års äktenskap fanns han inte längre. Det var en fin begravning. Värdig men inte sorglig. På den vita kistan låg mängder av doftande liljekonvaljer. Där stod också en guldfärgad ram med en stor bild på honom. Han log mot dem. Hon hade alltid älskat hans leende. Det satt något i mungiporna på honom som inte kunde hejda henne till ett leende. Kanske var det opassande på en begravning, men hon log. Tårarna fyllde hennes ögon och strömmade nedför kinderna. Men hon log. För hon visste att det gjorde han också. Var han än hade kommit så log han. Det var hon säker på. dagen gick hon själv på vacklande steg till matsalen. Den dagen brydde hon sig varken om hörapparater eller glasögon, de behövdes inte. Den dagen åt hon för första gången till vårdpersonalens förvåning upp hela sin frukost. Sedan stapplade hon försiktigt tillbaka till sitt rum. Kvinnan satte sig i sin säng och lutade sig tillbaka. Hon kände våren som brusade genom kroppen, slöt sakta ögonen, för att aldrig mera öppna dem. Nu hade hon levt sitt liv. Slitit och njutit. Nu överlät hon allt till naturen. Inget låg längre i hennes händer. Hon var fri. De tre tonerna hördes nu för sista gången, följt av den välbekanta rösten; Nästa Jakobsberg. Slutstation. Avstigning för samtliga trafikanter. Den unga sjuka kvinnan lutar sig tillbaka mot det blå sätet och öppnar ögonen igen. Väcks från sina tankar. Hon ler medan hon kommer till sans. Det finns inte längre något kvar, inget hon behövde hinna med. Dörrarna öppnas och hon sluter ögonen på nytt. Inget ligger längre i hennes händer. Hon är fri. Rynkorna blev fler, de grå håren synligare och benen stelare. Men tankarna var fortfarande sig lika. En morgon vaknade den nu gamla kvinnan insvept i sina blåa filtar som så många morgnar förut. Den starka vårsolen värmde hennes rygg, fåglarna sjöng och hon visste att idag var en särskild dag. Den #3 CITYLIFE 23

Snabblagad SEPTEMBERMAT SÅ RULLAR DEN IGÅNG IGEN. VARDAGEN. OCH ALLVARLIGT, HUR KUL ÄR DET ATT STÄLLA SIG VID SPISEN EFTER SOLIGA SOMMARKVÄLLAR VID GRILLEN? LUGN, HÄR KOMMER RÄDDNINGEN TRE LÄTTLAGADE MEN GODA SOPPOR. TEXT & FOTO Matilda Mattsson Snabb laxsoppa 8 PORTIONER Du behöver: 5 potatisar 1 liten sötpotatis 1 morot ½ lök 2 laxfiléer 1 tsk curry 2 tsk körvel 1 tärning grönsaksbuljong ½ tärning fiskbuljong ½ dl grädde 70 g spenat 1 msk olja Vatten Gör så här: Skala potatis, sötpotatis, lök och morot och tärna i grova bitar. Hetta upp en kastrull med lite olja i, fräs curryn och tillsätt grönsakerna. Fyll upp kastrullen med vatten så att alla ingredienser täcks. Tillsätt körvel och buljong. Låt koka tills grönsakerna mjuknat. Tärna laxen och tillsätt lax, grädde och spenat i soppan. Låt småputtra i 2 3 minuter och smaka av med salt och peppar. MAGNUS AHLQVIST, FOOD TRAVELER Krönika: STREETFOOD HETARE ÄN NÅGONSIN Jag är en foodie. I drygt 20 år har jag farit omkring i världen och ätit på restaurang. Jag har testat det mesta, inte allt, men väldigt mycket. En makalös hobby. Det är en sysselsättning som även ger en unik kunskap, inte bara om var de bästa restaurangerna finns, utan även en god insikt i hur det globala kroglandskapet förändras och utvecklas. Sedan några år tillbaka finns en ganska tydlig trend. Den värsta hypen kring fine dining har lagt sig och fler siktar på lite enklare koncept. Även de stora kockstjärnorna skapar nya krogar där maten är lite enklare utan att för den skull vara sämre. Mindre komplicerad matlagning med tydliga smaker till vettiga priser. Koncept som nose to tail och ekologiskt fermenterat får stryka på foten till förmån för mat som i första hand är god. Streetfood är stekhett. Hittade ett bra exempel på det i somras när vi besökte ön Hvar i Kroatien. Ett land som i övrigt har mycket att jobba på när det gäller kokkonsten, presterade en av de godaste hamburgare jag någonsin ätit. Allt serverat genom luckan på the Burgers and Champagnebar. Det bästa av två världar, svårare behöver det inte vara. 24 CITYLIFE #3

Matig minestronesoppa 8 PORTIONER Du behöver: 2 mindre morötter eller 1 stor 2 potatisar ½ gul lök 1 schalottenlök 2 vitlöksklyftor 1 tomat 2 selleristjälkar 1/4 röd chili ½ blomkålshuvud ½ dl olivolja 50 g spenat 1 msk tomatpuré 1 grönsaksbuljong Salt och vitpeppar Bondsoppa med korv & rotfrukter Du behöver: 1 morot 1 gul lök 3 5 potatisar 1 sötpotatis ½ kålrot ½ rotselleri 1 palsternacka 1 pkt grillkorv (smala) 2 3 grönsaksbuljonger ½ purjolök Persilja Salt och peppar 8 PORTIONER Gör så här: Hacka och skala alla rotfrukter. Ös ner dem i en stor kastrull och häll på vatten tills allt är täckt. Koka upp tills alla ingredienser börjat mjukna. Skiva korvarna och tillsätt dem i slutet av kokningen och koka ytterligare 15 min. Smaka av med salt, peppar och buljong. Gör så här: Skala och tärna morötter och potatis. Skala och skiva den gula löken. Skala och hacka schalottenlök och vitlök. Skär selleristjälkarna i 3 cm långa bitar. Tärna tomaten. Skär blomkålen i buketter. Stek försiktigt lök och vitlök i ½ dl olja i en stekgryta. Tillsätt morötter, potatis, selleri och tomat. Täck med vatten och koka på svag värme i 1 timme. Tillsätt buljong, blomkål, tomatpuré och chili i soppan, smaka av med salt och peppar. Koka ytterligare 10 minuter. Tillsätt spenat strax innan servering. TRE TIPS FÖR GULDKANT PÅ MITT I VECKAN-MIDDAGEN. FÄRSKA ÖRTKRYDDOR: -. TAPAS: - -. DUKA FINT: #3 CITYLIFE 25

I N S P I R A T I O N Finn ro i din VARDAGSLUNK INSPIRATION FRÅN JAKOBSBERGS CENTRUM 26 CITYLIFE #3

I N S P I R A T I O N LYSANDE KRAFT Ja, det är lite klyschigt. Att uppmana till att tända både lampor och levande ljus så fort hösten närmar sig. Men faktum är att det ligger seriösa undersökningar bakom ljusets kraft. Så kallad ljusterapi sägs kunna lindra både höst- och vinterdepressioner. Dessutom ska inte mysfaktorn hos vanliga ljuskällor underskattas. Ett stort urval av lampor hittar du på HEMTEX. Läppstift som revolution Efter terrordåden i USA sålde kosmetikföretagen läppstift som aldrig förr. Och även under 20- talet, då amerikanska kvinnor fick rösträtt, boomande försäljningen av läppstift. Och det ska vara klarrött sådant. Med tanke på det lilla stiftets uppenbara styrka, kan det vara värt att testa även mot höstslask. Ett stort antal av röda nyanser hittar du på KICKS. SENARE SKOLSTART FÖR TONÅRINGAR? Ny forskning tyder på att sömnbehovet hos barn ökar ju äldre de blir. Därför rekommenderar nu den amerikanska barnläkarakademin att skolan bör starta tidigast klockan halv nio på morgonen för tonåringar. Vitaminladda Visste du att C-vitamin med 23 procent? På de tre APOTEKEN STAVGÅNG VS POWERWALK Att gå med stavar är nästan dubbelt så effektivt i förhållande till att gå utan stavar om man ser till energiförbrukningen. Tack vare stavarna höjs pulsen och förbränningen ökar eftersom armarna aktiveras och används för att förflytta kroppen framåt. På LIFE säljs både gångstavar och Bungy pump-stavar. Förläng sommaren Solen och värmen i all ära, men när blommorna slutar blomma och träden tappar sina löv försvinner sommaren på riktigt utomhus. Inne kan du få det att blomma året runt. Ett stort utbud av snittblommor, krukväxter och vaser hittar du på INTERFLORA. TILLBAKA I SOFFAN Hej då semestern och hej vardag, seriemaraton och soffmys. På HEMTEX hittar du filtar, kuddar och plädar i olika färger och storlekar. #3 CITYLIFE 27

H Ö S T M O D E N Y S Ä SO N G härliga höst ETT LITET SMAKPROV PÅ MODEFAVORITER DU HITTAR I JAKOBSBERGS CENTRUM I HÖST. LISTA PÅ SAMTLIGA BUTIKER FINNER DU PÅ SIDAN 35. 2 3 1 KLÄNNING, HATT HM 2 TRÖJA, HALSDUK, SKINNJACKA HM 3 TRÖJA, SKINNKJOL LINDEX 28 CITYLIFE #3

H Ö S T M O D E 4 5 6 7 8 10 9 4 SKJORTA MQ 5 JACKA DRESSMANN 6 JEANS, TRÖJA, FJÄDERSKRUD LINDEX 7 SCARF, ÖRHÄNGEN, VÄSKA HM 8 TRÖJA, TIGHTS, MASK LINDEX 9 DAMKÄNGA DIN SKO 10 KIMONO KAPPAHL #3 CITYLIFE 29

Kryssa och vinn presentkort HÖSTKRYSS Fyll i krysset och tävla om presentkort från ditt köpcentrum. Gå in på www.citylifemagasin.se och lämna ditt svar (orden i de gulmarkerade rutorna till de båda bilderna) senast den 1 oktober 2015. 1:a pris presentkort på 500 kr, 2:a pris presentkort på 300 kr och 3:e pris presentkort på 100 kr. Lycka till! GENOM HON VURMAR FÖR GAMMAL GOD KVALITET SOM BLIVIT TILL ETT MODE. VAD HETER DET? KÄNSLO- SAM SKYNDA SIG TA ÖVER LED I LEM REPRIS- BE- GÄRAN LUMP KAN VARA LÅNG I BAMBA FÖR- BOMMAT KAN SKO- MAKARE RESE- LEDAREN HÅLLA HÖGT BE- RIKADE DROG VIDARE UPP- TÄCKT LAGRAS I MINNE ATLANT- PAKTEN LIKNAR TJÄDER NÄRA GATAN DRAS DYRBAR TACKA DEN GNAGER INGÅR I SPELET RISKA- BEL MOT MITTEN SKJUTA IHOP TITTA IGENOM BY FÖR GUTT MÅLMED- VETEN- HET KOMPLI- MANG METALLTRÅD AVDELNINGEN NYASTE NYTT HAN I SKARA SÄTTER IVÄG PASSAR BÄST TILL FEST ÄCKLIGA I SYD MINNES- LISTAN VERKAR MED SIG SMÖRJA KRÅSET HAR MEDVERKAT I ETT PROGRAM DÄR HON LETADE EFTER GAMLA FYND. VAD HETER PROGRAMMET? KRYDDA KAN INTE KRITI- SERAS ENLIGT PER- FEKTA HÅLLER STRÅN PÅ PLATS I FLUG- NAMN VIFORM GILLAR KRAMAR GÄLL GLÄDJE- RUSET STOR- VILT LEDA HOBBY- JOBBARE SKIFTADE FÄRG SMYCKE- STEN OSKRI- VEN LAG KALK- SLÅR KRAFT- FORM ÖGON- SMINK VÄXER PÅ HED ÄVENTYR FÖRST PÅ PLAN HÖRS VIDA DEN KAN PLOCKAS RÖD TRÅD BAKVERK TILLÄGG NÄPEN ÄR KASST I FÖR HOPPLEK JÄTTAR FÖLL PLADASK RÄTT- VISARE SES PÅ HIMLEN UNDER SPARK REST I LADA FULL MED BULLER SMÅ- RUTIGT MÖNS- TER TECKEN PÅ FARA MYCKET SKER I DET VIBRERA STRUNT- PRAT BÄR FRUKT ACCEP- TERAS DEN BÄR HÄSTEN GÖDSEL SAGOLIK FLÖJTIST KLAGAN PLAGG SOM INTE FINNS I HENNES GARDEROB. I TOPP- LÄGE FRÖ- BESTRÖ BORT TRÄD OCH TRÄ AVLAGT MÅTT INRE DRIV- KRAFT Bulls

JÖRGEN LINDBLAD, RUNE LARSSON OCH ANITA SELLING. FIKTIVT GREVSKAP I DECKARSERIE GÅR MOT STRÖM- MEN RAKT PÅ SAK BRIE BÄR BRUD SLÅR SIG FRAM KAN MAN VÄL KALLA SIREN- ERNAS TJUT? GLIDER KÄLKE PÅ KNORR- HANE GALEN- SKAP FEMTIO I ROM SJUK- DOMS- SKEDE UT- HÅLLIG STYR- BAR KÄLKE DE GER LÄTT EFTER ORSAK LEKSAK DEN ÄR UTAN FÖR SKOGS- VÄSEN SAGOKUNG SOM UPPNÅDDE HÖG ÅLDER SER BLÅÖGT PÅ TILL- VARON FALLER FRÅN SKYARNA HÄNDA TUREN BLAND DJUREN SPEL- NING SAN- SADE RESER ILSKNA HUNDAR ÄR KORT- LIVAD GUDINNA HAR OFTA STÄMMOR BLOMMAR UR LÖK SVAVEL ARTIGT TILL- TAL I DENNA STUND FÅR UNDER- KÄND RÄL PLAN FÖR KÄLLARE SÖTT I GLASET VAR VACKER I VISAN BLIR TRÄDEN OM VÅREN SMÅORT GÅR VI TILL 2014 VIND- SKYDD STÅTLIG FLYGARE TUGG- ANDE KAN DET OM EDER HÖGT ROP TAR KANSKE BÅTEN HEM FINNS I GENER FRÅGA FINT AR- MODET JORD- KLOTET ÄR VÅR HA PÅ KÄNN SUGER BLOD MER INPÅ NÅGON MÅNGA SKYLLER PÅ KAN MAN HA PÅ STÄM- MAN VAR TOM MED STUG- AN ÄR LAG OCH RÄTT IBLAND PÅ KORNET LYSER UPP STADEN VAKEN KILLE? NÄRA NATRIUM RUNT VERKET EFTER- SOM KING COLE UPP- SLAGS- ORD BRUKAR SURA DAMM- FÅGEL INLEDER BOK- STAVS- RAD EN GÅNG I SALA KAN KÖRA BRA REJÄLT SKRATT KANSKE SPÅR- ÄMNE FRÅN NICKANDE STICK- ORD ÄDEL STEN STRÅL- ANDE ÄMNE ÄR MÅNGEN VINKEL BLIR ALLA SAGOR KUNG I SKOGEN VANLIGT BYGG- MATE- RIAL KAMP- SPORT LOCKAR GAM INFINITIV- MÄRKE SILAD DRYCK FORM AV VARA BRUKADE ORDEN STÄLL- NING KORT ARRAN- GEMANG HAR UPP- SUG- NINGS- FÖRMÅGA FÖRE- GICK EU POSITIV POL FÖR- LÄNA TITEL KLÖS! KYLA NER REJÄLT DRIVER EKA KAN VARA BIND- ANDE FALLER TILL SLUT SKA GOLF- BOLLEN UNDER- RÄTTA I FÖRVÄG NÅGON KORTARE DEN HAR STOR MAKT Bulls

RITA EN KUL GUBBE! KNEP&KNÅP

A K T U E L L T SEPTEMBER OKTOBER DARINS FÖRSTA PÅ SVENSKA Den 25 september släpper den gamla Idol-deltagaren Darin sitt första album på svenska - Fjärilar i magen. Första singeln, Ta mig tillbaka, har spelats flitigt i sommar och sålt platina. Enligt Darin själv är detta album hans mest personliga hittills. HÖGA QUIZ- POÄNG FÖR DANI Hela sommaren har du kunnat testa dina kunskaper om Jakobsberg i Citycons högts lokalpatriotiska quiz på webben. En av de som fick extra höga poäng var Dani Razmgah. Hur beskriver du Jakobsberg för andra? Mångfacetterat, nära till natur men med stadskänsla. Rom-com med Haag och Rapace Höstens stora svenska romantiska komedi är utan tvekan Glada hälsningar från Missångerträsk, som har premiär den 25 september. Filmen bygger på Martina Haags roman med samma namn från 2011. Haag är också den som spelar huvudrollen tillika singeltjejen Nadja. Den andra huvudrollen, renskötaren Jocke, spelas av Ola Rapace som gör sin första romantiska komedi någonsin. Årets bilder World press photo 2015, Var i Jakobsberg hänger du helst? Mina föräldrar bor på Sångvägen, så jag är där rätt ofta och sen är det ju i Jakobsbergs Centrum, när jag behöver något. Vad är det bästa med Jakobsberg? Det är just det, att det är nära till allt vad man än behöver. härifrån? Oj, nu blir jag nostalgisk. Många av mina bästa minnen är från Jakan, Aspnäs- och Nibbleskolan som jag älskade. Gymnasiet där jag träffade min hustru och sprang ut. Skidbacken i Bruket, orientering i Tånglöt, fotbollsmatcher på Vattmyravallen, sportloven i simhallen. Det finns så många fina minnen att jag blir rörd när jag bara tänker på dem! Jag älskar Jakan! Mina allra bästa vänner för livet är från Jakobsberg. 3 S ER I ER DU M Å S T E S E SENSE Denna amerikanska science - LEKANDE LÄTT Även denna amerikanska - THE HONOURABLE WOMAN - #3 CITYLIFE 33

ERROR: ioerror OFFENDING COMMAND: image STACK: -mark- -savelevel-