En helhetssyn på spelaren och på spelet
SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING
Mv Trän.utb. Tränarutb. Spelarutbildningsplan
VILL DU VETA MER? FOTBOLLSPORTALEN/UTBILDNING.SE
SPELET STÄLLER FRÅGORNA, BENGTSSON! OCH GER SVAREN!
SAMTALA OCH REFLEKTERA Var får du din fotbollsinspiration ifrån? Ett land? En klubb? En tränare?
fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut
Anfallsspel Omställning Försvarsspel X---------X---------X---------X Explosivare aktioner Snabbare återhämtning mellan aktioner Behålla snabb återhämtning mellan aktioner Behålla explosiva aktioner
SAMTALA OCH REFLEKTERA Ser du på spelet som en helhet eller vill du bygga del för del?
fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel X Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut
ATT SKAFFA MATCHLIKA ERFARENHETER Många repetitioner Mindre matchlikt Matchlikt Få repetitioner The 4 corner matrix for player development Mark Upton
Lagets arbetssätt i spelets skeden Utgångspositioner i anfall och försvar Spelartyper Roller
fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Ex korta spelavstånd Komma till avslut och göra mål Kontring Ex helst direkt till yta 3 Återerövring av bollen Ex markera närmsta framför Förhindra och rädda avslut Förhindra speluppbyggnad Ex lågt positionsförsvar
UTGÅNGSPOSITIONER
fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut
fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel X Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut
Anfallsspel Omställning Försvarsspel Fotbollsaktioner X------------------X------------------X------------------X Fotbollsaktioner med HÖGRE EXPLOSIVITET SNABBARE ÅTERHÄMTNING mellan fotbollsaktioner BEHÅLLA snabb ÅTERHÄMTNING mellan fotbollsaktioner Fotbollsaktioner med BEHÅLLEN hög EXPLOSIVITET Nuläge: x Nyläge: X Nuläge: X------X Nyläge: X--X--X Nuläge: X-X---X-----X Nyläge: X-X-X-X-X-X Nuläge: X--X--X--X--X Nyläge: X--X--X--X--X Explosiva övningar Max vila Små ytor 3vs3-4vs4 Mellanstora ytor 5vs5-7vs7 Stora ytor 8vs8-11vs11 Explosiva övningar Min vila
Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kasta ut bollen Driva Vända Passa Ta emot Utmana, finta och dribbla Kontring Kasta ut bollen Skjuta ut bollen på volley Driva Vända Passa Ta emot Utmana, finta och dribbla Återerövring av bollen Pressa Markera Bryta Tackla Förhindra speluppbyggnad Pressa Markera Komma till avslut och göra mål Utmana, finta och dribbla Driva Ta emot Vända Skjuta Nicka Förhindra och rädda avslut Förflytta sig Kasta sig Fånga bollen Upphopp och fånga bollen Boxa bollen Pressa Markera Bryta Tackla Nicka Blockera skott
Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kroppsspråk för spelbarhet Självförtroende att vilja ha bollen Kontring Modet att chansa Motivation Kommunikation Återerövring av bollen Underkasta sig lagets arbetssätt Offra sig för andra Förhindra speluppbyggnad Samarbeta Kommunicera verbalt och med kroppssråk Komma till avslut och göra mål Ta tillfället i akt Självförtroende Motivation Förhindra och rädda avslut Uppoffrande Samarbeta Kommunikation
Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Vad gör vi när vi har bollen? Kontring Vad gör vi när vi vinner bollen? Återerövring av bollen Vad gör vi när vi tappar bollen? Förhindra speluppbyggnad Vad gör vi när de har bollen? Komma till avslut och göra mål Hur gör vi mål? Förhindra och rädda avslut Hur förhindrar vi att dom gör mål?
FOTBOLLSAKTION Tänk på att träna alla delarna tillsammans!