Spånga 2 - Inlägg/cutback

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Spånga 2 - Inlägg/cutback"

Kristina Blomqvist
för 5 år sedan
Visningar:

1 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Spånga 2 - Inlägg/cutback Försvarsspel - 4 övningar. Nivåer: 3 Position och ställning (förberedelse) Position på medspelare, styr situationerna (kommunikation) Övningar i träningspasset: Spånga 2 - Aktivering Spånga 2 - Övning 1 Spånga 2 - Övning 2 Spånga 2 - Spelövning 1/5

2 Spånga 2 - Aktivering Aktivering För att aktivera och förbereda kroppen att träna fotboll. Genom aktiverande målvaksspeci ika rörelser. 2/5

3 Spånga 2 - Övning 1 För att lära sig att värdera och agera på cutback situationer.. Position och ställning (förberedelse, aktion) Vid stegring: Position på medspelare (kommunikation) 6 målvakter 1 mål bollar och koner 2 kantspelare slår efter valfri kombination en cutback från markerad zon mot första ytan. Målvakten har 3 alternativ: 1. MV hinner ut och bryter passningen framför anfallarna. 2. MV hinner inte ut framför anfallare i första ytan, men har tillräckligt med tid för att komma nära skytten. MV rör sig så nära skytten som möjligt för att blockera avslut. 3. MV hinner inte ut framför anfallare i första ytan, förbereder sig med position och kroppsställning(body-pro ile) för att rädda avslut. Byt sida, byt internt i par, byt mellan par. Stegring: Anfallspar i boxen, en försvarsspelare. Mål från första ytan = 2 mål. 3/5

4 Spånga 2 - Övning 2 För att lära sig att värdera, agera och styra situationer vid inlägg.. MV fokuserar på: 1. Position och ställning (förberedelse) 2. Position på medspelare (kommunikation) 3. 6 målvakter boller koner Bakåtpassning på kant följs av tidigt inlägg på ett tillslag (om möjligt). 2 anfallare och MV + 1 försvarare. Mål från första ytan = 2 mål. Målvakt bedömer bollbanan och agerar efter situation. MV har 2 val: 1.MV bedömmer sig hinna ut först och räddar bollen framför anfallarna. Kommunicerar Målvakt, bl a så att försvarsspelare kan screena(bromsa) anfallaren. 2.MV bedömmer sig inte hinna ut först och positionerar sig efter situation. Styr sin försvarares position. Anfallarna försöker göra mål. Försvarare 1 försöker med hjälp av styrning ifrån MV förhindra mål. 4/5

5 Spånga 2 - Spelövning För att lära sig att värdera, agera och styra situationer vid inlägg/cut-backs.. Position och ställning (förberedelse) Position på medspelare, styr situationerna (kommunikation) 12 målvakter bollar koner västar Spel 3 v 3 ink MV och två korridorspelare/sida. Ett vilande par. Full bredd och totalt max 3 tillslag i korridor. Speltid: 2 min. Poängräkning: Mål på 1 tillslag på boll från korridor = 2 mål. 5/5

Relevanta dokument

Landslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag

Landslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Landslagets fotbollskola 10-12 år - Dag 3 Eftermiddag Anfallsspel - Speluppbyggnad 6 övningar. Nivåer: 2 Eftermiddagen tränar ni väggspel,