Smålands FF Utbildningsläger 2

Transkript

1 Smålands FF Utbildningsläger 2 För flickor och pojkar 13 år Småland FF:s spelarutbildning s. 2 Innehåll läger s. 3-4 Smålandsstilen s. 5 Program s. 6 Träning 1 s. 7-8 Träning 2 s

2 Småland FF:s spelarutbildning Syfte Utbilda spelare i svensk fotbolls spelarutbilningsplan. Spelarutbildningen ska vara tillgänglig för alla spelare i Småland som vill i åldrarna år. Inspirera spelare på alla nivåer till utveckling i och intresse för fotboll. Selektera spelare till distrikts-, regions- och landslagsläger från det år spelarna fyller 15 år. Mål Minst 85% av spelare och föräldrar ska vara nöjda med våra läger. Minst 95% av våra instruktörer ska vara nöjda med våra läger. Minst 70% av alla registrerade spelare i en ålderskull ska vara med på Utbildningsläger 1-6. Vid våra läger som omfattar två eller fler dagar ska det genomföras ett utvecklingssamtal med varje spelare. Läger 2

3 Innehåll läger 13 år Praktik Teori spelare och ledare/föräldrar Utbildningsläger 1 Utbildningsläger 2 Vinterläger Speluppbyggnad/Passa och ta emot bollen Speluppbyggnad/Spelbarhet och spelavstånd Speluppbyggnad/Spelbredd och Förhindra speluppbyggnad/ta bollen Speluppbyggnad/Spelbarhet och spelavstånd Komma till avslut och göra mål/djupledsspel Speluppbyggnad/Spelbredd och Förhindra speluppbyggnad/press Smålandsstilen på och utanför plan Smålandsstilen på och utanför plan Kost och vätska Kost och vätska Min fotbollsväg (extern föreläsare) Träna teknik 14 år Praktik Teori spelare och ledare/föräldrar Utbildningsläger 3 Sommarläger Utbildningsläger 4 Vinterläger Skapa målchans och komma till avslut/väggspel Förhindra speluppbyggnad/markera Speluppbyggnad/Spelbarhet och Speldjup Komma till avslut och göra mål/djupledsspel och överlappning Förhindra och rädda avslut/press och täckning Speluppbyggnad/Spelbarhet och spelavstånd Komma till avslut och göra mål/djupledsspel Speluppbyggnad/Slå ut lagdelar Komma till avslut och göra mål/inlägg och cutback Förhindra speluppbyggnad/kollektiva försvarsmetoder Fotbollens termer och spelets skeden Fotbollens termer och spelets skeden Träna spelförståelse Fotbollsfys Fotbollsfys Min fotbollsväg (extern föreläsare) SmFFs distriktslagsverksamhet 3

4 15 år Praktik Teori spelare och ledare/föräldrar Utbildningsläger 5 Speluppbyggnad/Spelbredd och Förhindra speluppbyggnad/press Skola och fotboll Skola och fotboll Utbildningsläger 6 Utbildningsläger 7 Sommarläger Vinterläger Komma till avslut och göra mål/överlappning Förhindra speluppbyggnad/press och täckning Speluppbyggnad Förhindra speluppbyggnad återerövring Speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra speluppbyggnad Speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra speluppbyggnad Utvecklande fotbollsmiljö Utvecklande fotbollsmiljö Smålandsstilen i sociala medier SmFFs distriktslagsverksamhet Smålandslagens spelidé krävs för att bli en elitspelare Fotboll på gymnasiet krävs för att bli en elitspelare och fotboll på gymnasiet Min fotbollsväg (extern föreläsare) Smålandslagens spelidé 4

5 Smålandsstilen Smålandsstilen innebär att vi har höga förväntningar på dig både som person och fotbollsspelare och vi utgår ifrån att du uppträder som ett föredöme både på och utanför planen. Det innebär exempelvis: Ha som grundinställning att alltid hjälpa till om du kan. Visa uppskattning genom att tacka när någon hjälpt dig. Ha ett positivt kroppsspråk. Följ uppsatta tider. Vårda ditt språk både på och utanför fotbollsplanen. Sköt din kropp genom att äta, dricka och sova rätt så att du kommer väl förberedd till varje träning och match. Stäng av mobiltelefoner vid gemensamma samlingar. Använd endast ytterkläder, mössa och keps utomhus. Ha rätt material (benskydd, vattenflaska) på träning och match. Använd endast fotbollsskor och bollar på fotbollsplanen. Pga. skaderisken används inte smycken. Godis, chips och läsk får endast förtäras efter sista gemensamma måltiden för dagen. 5

6 Program Tid Aktivitet Noteringar Samling för spelarna Teori för ledare/föräldrar Incheckning och avprickning Ämne för ledare/föräldrar: Kost och vätska Träning 1 Spelets skede/tema: Speluppbyggnad/Spelbredd och Lunch Teori spelare Ämne för spelarna: Kost och vätska Träning 2 Spelets skede/tema: Förhindra speluppbyggnad/ta bollen Sammanfattning av dagen med spelare, ledare och föräldrar 6

7 Träning 1 Spelets skede/tema: Speluppbyggnad/Spelbredd och Färdighetsövning Spelbredd och 5 barn, yta 30 x 20 meter, bollar och koner. Tid: 90 min Tid: 20 min Använda en stor del av planens yta. Spela bollen både framåt och bakåt. 1. Hur kan du på ett bra sätt ge framåt? Om bollhållaren är rättvänd kan jag springa framåt till en fri yta så bollhållaren kan passa mig. 2. gör du om det blir trångt när vi har bollen? Jag rör mig mot en fri yta Spelövning Spelbredd och Använda en stor del av planens yta. Spela bollen både framåt och bakåt. 1. Hur kan du på ett bra sätt ge framåt? Om bollhållaren är rättvänd kan jag springa framåt till en fri yta så bollhållaren kan passa mig. 2. gör du om det blir trångt när vi har bollen? Jag rör mig mot en fri yta A passar bollen till B som tar emot den och passar till C. C tar emot bollen och passar till A som tar emot och passar till D. D får bollen och passar till E. Övn. vänder med start från E. Stegring A B A D A. C möter men A passar till E. C vänder upp och ger understöd till E. var viktigt? 9 barn, spelplan meter med 4 konmål, bollar, koner och västar. Spel 4 mot spelare som alltid tillhör det bollhållande laget. Varje lag försvarar 2 mål och anfaller mot 2 mål. Betona vikten av spelbredd och. var viktigt? Tid: 25 min 7

8 Färdighetsövning Spelbredd och 9 barn, yta meter, bollar, koner och västar. Tid: 20 min Använda en stor del av planens yta. Spela bollen både framåt och bakåt. 1. gör du om det blir trångt när vi har bollen? Jag rör mig mot en fri yta 2. Hur kan du på ett bra sätt ge bakåt? Om jag är vid sidan om bollhållaren kan jag flytta mig bakåt. Spelövning Spelbredd och Använda en stor del av planens yta. Spela bollen både framåt och bakåt. 1. Hur kan du på ett bra sätt ge framåt? Om bollhållaren är rättvänd kan jag springa framåt till en fri yta så bollhållaren kan passa mig. 2. Hur kan du på ett bra sätt ge bakåt? Om jag är vid sidan om bollhållaren kan jag flytta mig bakåt. Spel 3 mot spelare som alltid tillhör det bollhållande laget. 2 av de extra spelarna har fasta positioner längs sidorna. 1 av de extra spelarna rör sig fritt på spelplanen. Byt uppgifter. var viktigt? 10 barn, spelplan 40 x 30 meter med 6 konmål, bollar, koner och västar. Spel 5 mot 5. Lagen gör mål i tre mål på offensiv planhalva. Mål görs genom att driva bollen genom målet på kortsidan eller genom målen på långsidorna. Stegring Sätt två mål på mittlinjen som båda lagen får utnyttja för att både driva och passa bollen genom. var viktigt? Tid: 25 min 8

9 Träning 2 Spelets skede/tema: Förhindra speluppbyggnad/ta bollen Färdighetsövning Ta bollen Hindra motståndarna att göra mål 1. Hur gör du så att du kan ta bollen från motspelaren? Jag försöker komma så nära motspelaren som möjligt. Spelövning Ta bollen Hindra motståndarna att göra mål 1. Hur gör du så att du kan ta bollen från motspelaren? Jag försöker komma så nära motspelaren som möjligt. 2. Hur gör du för att styra motspelaren i en viss riktning? Jag rör mig mot den fot där motspelaren har bollen. 8 barn, yta 15 x 15 meter, bollar, koner och västar. Dela in barnen i 2 lag. Spelarna i lag A har var sin boll. Spelarna i lag B ska erövra bollarna och lag A ska återerövra dem, och så vidare. var viktigt? 6 barn, spelplan 20 x 15 meter med 2 mål, bollar, koner och västar. Spel 1 mot 1 med målvakter. Målvakten i lag A rullar ut bollen till sin medspelare. Därefter spel 1 mot 1. Byt utespelare och målvakter efter mål eller efter viss tid. var viktigt? Tid: 90 min Tid: 20 min Tid: 25 min 9

10 Färdighetsövning Ta bollen Hindra motståndarna att göra mål 1. Hur gör du så att du kan ta bollen från motspelaren? Jag försöker komma så nära motspelaren som möjligt. 2. Hur gör du för att undvika att bli lurad av en fint? Jag tittar i första hand på bollen men också på hur motspelaren rör foten. Spelövning Ta bollen Hindra motståndarna att göra mål 1. Hur gör du för att styra motspelaren i en viss riktning? Jag rör mig mot den fot där motspelaren har bollen. 2. Hur gör du för att undvika att bli lurad av en fint? Jag tittar i första hand på bollen men också på hur motspelaren rör foten. 4 barn, yta 20 x 10 meter, bollar, koner och västar. A passar bollen till C som driver bollen mot motsatt mållinje. B försöker hindra C att med bollen under kontroll passera mållinjen. B passar till D, och A ska försöka erövra bollen. var viktigt? 10 barn, spelplan 25 x 20 meter med 2 mål, bollar, koner och västar. Spel 4 mot 4 med målvakter. Det försvarande laget ska hindra motståndarna från att komma till avslut. var viktigt? Tid: 20 min Tid: 25 min 10