LEARNING THE BASICS OF LINEDANCE

LEARNING THE BASICS OF LINEDANCE Ett blad med Linedance etikett, ordlista och annat matnyttigt Sammanställt av Inger Carlsson på uppdrag av CACTUS KICK N LINE DANCERS STRÄNGNÄS A take-off from National Squere/T&D Tropies Mountain Liner Country Dance trade Show and Workshop September 23rd and 24th, 1994

WHAT IS A LINE DANCER? A Line dancer is a person who knows his left from his right but occasionally forgets it A Line dancer is someone who has learned to do as he is told, but does nt always do it He is fanatical in his search of a good time, travelling miles in all kinds of weather, going places he would never go to otherwise, spending all night on his feet which were killing him at work and smiling happily all the time A Line dancer has a language all of his own. It used to be that reggae was a kind of music, vines grow on shrubs, fans kept you cool, a triple could impair your vision, a hitch was for a trailer and a lock was something you used a key in. So how do all these things fit on a dance floor? ASK A LINE DANCER! If this desciption fits you, don t worry. Although it s practically incurable, this disease is not at all harmful and most Line Dancers have a desire to infect other members or communities.

BPM = Beats Per Minute = Taktslag i minuten BPM är ett sätt att mäta tempot på en låt. Det är den rytm man stampar takten i och hur många gånger man gör det på en minut. Att förstå hur BPM fungerar kan hjälpa dig som instruktör när du ska välja musik till en dans. BPM talar om hur snabbt en dans bör dansas och ger dig möjlighet att välja ett passande utlärningstempo. Att räkna ut BPM på en låt är enkelt; allt du behöver är en klocka med sekundvisare eller tidtagarfunktion. Lyssna gärna igenom låten och bekanta dig med dess rytm innan du börjar stampa takten och räkna slagen. För att slippa räkna taktslagen i en minut kan man stampa takten i 15 sekunder och multiplicera resultatet med 4 eller i 30 sekunder och ta resultatet gånger 2. Den siffra som man kommer fram till är alltså låtens BPM. I Line Dance är det vanligt att man använder låtar med allt från 100 till 170 BPM. Allting under 110 räknas som sakta tempo och används ofta i en mjuk cha cha eller waltz. Ett BPM på 170 däremot anses vara ett mycket snabbt tempo och då gäller det att hålla fötterna i styr och tungan rätt i munnen. Det finns naturligtvis låtar som har ett BPM på över 200 och då är det brukligt att man dansar till dessa i halvfart, dvs man räknar två takter som en, så att exempelvis en låt som har 240 BPM dansas i 120 BPM. Några exempel på BPM som kan hjälpa dig att välja musik: BPM Kommentar 100-120 Sakta 120-150 Medel > 150 Vanligt inlärningstempo, man hinner känna på varje steg utan att känna sig stressad Exempel: Islands In the Stream = 100 bpm Det allra vanligaste danstempot, här hittar man de flesta danser Exempel: Achy breaky heart = 122 bpm (Electric Slide), Boot scootin boogie = 131 bpm (Tush Push eller A-B Whirl) Snabba danser som höjer den egna pulsen rejält Exempel: Roll back the rug = 164 bpm (Cut a Rug), Who put the bomp = 177 bpm (The Bomp)

Fotpositioner I linedance som i övriga dansformer så definierar man ett antal fotpositioner. Nästan varje tur man tar i en dans bygger på en eller flera av grundpositionerna. 1st Position 2nd Position 3rd Position 3rd Position (Extended) 4th Position 5th Position 5th Position (Extended) 1:a positionen Stå med fötterna ihop. 2:a positionen Stå med fötterna isär, axelbrett eller höftbrett. 3:e positionen Stå t.ex vänster fot rakt fram och höger fot med hälen intill hålfoten på vänster fot eller vice versa. 4:e positionen Stå med ena foten framför eller bakom den andra. 5:e positionen Vänster fot rakt fram, ställ höger fot med hälen vid vänster tå. Höger fot vinklad 45 grader åt höger

inedancer Dance Floor Etiquette för Line Dancers Dance floor etiguette is all about common sense, good will and cooperation. The best dancers are those who follow the social graces of the dance floor, they are courteous and considerate and will be welcomed wherever they dance. Following this simple guide will help you enjoy sharing a dance floor and prevent you from accidentally spoiling it for others. NEVER carry food, drinks, glasses, cans or lighted cigarettes onto the dance floor ALWAYS listen to the DJ. It is customary for a DJ to announce the dance and to count in walk through a line of dancers to cross the floor,always walk around or wait encourage and support beginners. It only takes a few kind words to make a new friend stand on the floor to talk if music is playing go off the dance floor to chat go to the front when starting off a dance. Others can then line up behind you start a different dance unless there is plenty of room and you sense it is acceptable be gracious and apologise when cought in a bump even if it was not your fault hog floor space to perform. If the floor is full take small steps and watch for collisions leave the outside edge of the dance floor clear for partner and couple dancers stop in the middle of a dance to teach, as you ll be in the way. Go off the floor to teach dance with the flow. The Line of Dance, LOD, is anti-clockwise let your feet, knees, arms or elbows become dangerous weapons on the dance floor show appreciation. Applaud live acts, instructors and DJ s they work hard for you show off. Crazed variations, turbo spins, high kicks and jumps just puts people off you!! AND FINALLY, KEEP YOUR HEAD UP, SMILE AND ENJOY YOURSELF!

As line dancing becomes more and more popular, the number of people attending classes and clubs increases every week. Many are complete beginners and are unaware of the floor etiguette which helps ensure every one has room and a chance to enjoy themselves. The dance floor is divided into three sections: OUTSIDE LANE Fast moving dancers INSIDE LANE Couple dancers CENTRE LANE Line dancers

Hämtad från föreningen Umeå Line Dance BURNIN HEELS APPLEJACK BALL CHANGE BEHIND BPM BRUSCH CENTER, HOME CHARLESTON CHUG COASTER STEP Takt 1 & 2 CROSS/UNWIND TURN CW, CCW DIAGONAL DIG, GRIND ORDLISTA Tex höger applejack: Tyngden på höger häl och vänster trampdyna. Vrid höger fots tår åt höger samtidigt som du vrider vänster häl in mot höger hålfot. Vrid tillbaks fötterna till utgångsläget. Motsatt rörelse vid vänster applejack Sker bakåt eller åt sidorna. Höger ball change bakåt: steg bakåt på höger trampdyna med tyngd, för tillbaka vikten på vänster fot. Samma sak när du gör ball change åt sidan. Takt: & 1 Ett steg där den fria foten korsas bakom den du har tyngden på i femte position Beats per minute = slag per minut Svep med trampdynan mot golvet Utgångsläget Steg fram på höger fot, kick framåt med vänster fot. Stig bakåt med vänster fot, touch bakåt med höger tå (kan även göras med vänster fot) Man böjer upp ett knä och hoppar på det andra benet 3 steg på två takter. Kan göras framåt och bakåt. Höger coaster step bakåt: stig bakåt på höger fot, ställ vänster intill, stig fram på höger fot Man korsar t ex höger ben över vänster, flyttar tyngden till båda fötternas trampdynor, och med fötterna kvar på stället, vänder man ½ varv motsols. Detta steg kan även göras bakom det stödjande benet CW = clockwise = medsols. CCW = counter clockwise = motsols 45 grader åt något håll Tyngd på trampdyna eller häl och en malande, vridande rörelse DRAG, DRAW Sakta dra den fria fot intill den du står på, knäet böjt FAN Stå med fötterna bredvid varandra, vinkla ut tex höger fot 45 eller 90 grader och vrid tillbaks till första position. Kan göras

åt höger eller vänster, två takter FOOTBOOGIE FOOT POSITION FULL TURN CHAINÉ, 360 gr GRAPEVINE alt VINE HEEL STRUT DUCK WALK HEEL TOUCH HEEL HOOK COMBINATION HEEL JACK / ROMP Stå med fötterna ihop, vinkla ut höger tå sedan höger häl, tillbaks med hälen, sedan tån. Kan göras åt höger och vänster samt åt både höger och vänster samtidigt Se tidigare sida Fotpositioner Man vänder ett helt varv, 360 grader, antingen medsols eller motsols på 3 steg 1 Steg i tredje eller femte position, ¼ varv 2 Steg första eller andra position, ¾ varv 3 Steg framåt i tredje eller femte position Ett grundsteg inom line dance som består av 3 steg, åt höger eller vänster som tas i tredje eller femte position Höger: steg åt höger, andra position, korsa vänster ben bakom i tredje eller femte position, tyngden på vänster ben, steg åt höger med höger ben till andra position Vänster: steg åt vänster, andra position, korsa höger ben bakom vänster i tredje eller femte position, lägg över tyngden på höger ben, steg åt vänster med vänster ben till andra position Vine back eller Vine forward = tre steg bakåt eller framåt som börjar med höger eller vänster fot. Kan även kallas walk forward eller walk backward i dansbeskrivningar. Tas i fjärde position Hälen i golvet och sänk sedan ner tårna, ibland med en snärt Hälen sträcks fram och rör lätt vid golvet Sträck fram hälen i en touch, böj upp hälen under knät på det ben tyngden vilar på, sträck fram hälen i en touch igen och tillbaks till center Höger romp: Vikten på vänster fot, höger fot i en touch, steg bakåt med tyngd på höger fot, vinkla upp vänster fot i en heel touch (& 1). Stig ner med tyngden på vänster fot (på stället), gör en touch med höger fot bredvid vänster fot (& 2). Detta skall vara en mjuk rörelse, inget hopp. Kan även göras med vänster fot HEEL SCISSORS /VAUDEVILLE *Steg bakåt med vänster fot, korsa höger över vänster, **Steg åt sidan ned vänster touch framåt med höger häl

HOPS HIPBUMP HIPROLL HITCH HOLD, FREEZE HOOK HOP ***Steg bakåt med höger fot korsa vänster över höger ****Steg åt sidan med höger, touch framåt med vänster häl (Takt *&1, **&2, ***&3, ****&4) Höftvickning åt höger eller vänster sker genom att man har det ena knäet rakt och böjer det motsatta Höftrullning, motsols eller medsols Man lyfter upp ett knä utan hopp. Ryckande rörelse Stanna till eller vänta en takt Böj upp hälen mot knät på det ben som tyngden vilar på, under knähöjd. Detta kan göras med höger eller vänster ben, framför eller bakom det ben tyngden vilar på Ett hopp med en fot, landa på samma fot JAZZBOX Kan göras åt höger, vänster eller med vändning, börjar antingen JAZZSQUARES med ett steg framåt eller med att korsa benen A 1 Steg fram med höger i fjärde position 2 Korsa vänster fot över höger (låst andra position) 3 Steg Bakåt med höger i fjärde position 4 Steg åt sidan till andra position B 1 Korsa höger fot över vänster (låst andra position) 2 Steg bakåt med vänster till fjärdeposition 3 Steg åt sidan med höger i andra position 4 Steg framåt med vänster till fjärde position JUMP KICK-BALL CHANGE Takt 1 & 2 KNEE POP Takt &1 Man har tyngden på båda fötterna eller på den ena foten när man gör avstampet men landningen sker alltid jämfota. Man kan hoppa framåt, bakåt eller åt sidorna Kan göras med höger eller vänster fot med sträckt vrist, tån pekar nedåt. Kicka framåt med tex höger fot, stig ner på höger fots trampdyna och för över tyngden på vänster fots trampdyna, detta sker på två takter Lyft ena eller båda hälarna genom att böja på knäna, hälarna tillbaks på golvet. Detta går på en takt och räknas &1 KNEE ROLL Man rullar med knät åt höger eller vänster, fötterna kvar på

POPCORN LOCK STEP NIGHT CLUB Höger/vänster MONTEREY TURN PADDLE TURN PUSH STEP PIGEON TOE HEELSPLIT PIVOT TURN POINT ROCKSTEG ROCKING CHAIR plats Steg fram med höger, dra upp vänster fot till höger om höger fot, eller tvärtom. Fötterna är låsta i kors Stort steg till höger med höger fot, rocka vänster fot bakom höger, därefter tyngden åter på höger fot. Stort steg till vänster med vänster fot, rocka höger fot bakom vänster, därefter tyngden åter på vänster fot Höger vändning. Point till höger sida med höger fot, för in foten bredvid vänster (första position) medan du samtidigt vänder ½ varv medsols, point ut med vänster fot och tillbaka till center. Vänster vändning motsatta rörelser. Kan göras i 180 eller 360 graders vändning Stå på tex vänster fot, stig fram på höger trampdyna i femte position och vrid tex ¼ varv på trampdynorna, vikten fördelad på båda trampdynorna Upp på tå, vinkla ut hälarna och tillbaks, sänk hälarna. Detta görs på två takter. (Detta steg kallas även buttermilk eller butterfly.) Denna vändning kan göras medsols eller motsols i 1/2, 1/4 eller 1/8 dels varvs vändning. Stig fram med den ena foten i femte position, fördela vikten på båda trampdynorna och vänd tex 1/2 varv motsols om du stigit fram med höger fot Peka med tån åt något håll med vristen sträckt Ett steg framåt eller bakåt i femte position. Tyngden förs över på den fot som tar steget för att sedan föras tillbaks på foten i utgångsläget. Detta är en tyngdförflyttning. Kan göras åt sidorna också och då i andra position. Detta steg är på 2 takter Rocksteg framåt i femte position, följt av ett rocksteg bakåt i femte position

SAILOR STEP SAILOR SHUFFLE SCOOT SCUFF SHIMMY SHUFFLE, TRIPLE STEP Takt 1&2 SLAPPIN LEATHER SLIDE, DRAW STEP STOMP STOMP DOWN STOMP UP SWITCH Luta kroppen åt vänster med tyngden på höger ben (1) Korsa vänster ben bakom höger i femte position (&) Stig åt höger med höger ben till andra position (2) Stig åt vänster med vänster ben till andra position Vid ett vänster sailor step lutar du kroppen åt höger (&) Steg åt vänster (1) Kicka höger diagonalt framåt (&) Steg bakåt med höger (2) Korsa vänster över höger Glida eller skjuta foten framåt eller bakåt med tyngden på =sulan kvar på golvet Svepa hälen framåt Överkroppsrörelse. Man rör axlarna framåt-bakåt omväxlande höger och vänster Tre steg på två takter, höger-vänster-höger eller vänsterhöger-vänster. Cha-cha-steg. Kan göras framåt, bakåt, åt sidorna, på stället eller med vändning. Görs i tredje position Man böjer upp en fot aningen framför eller bakom knät på den stödjande foten och slår på hälen med motsatt hand Kan göras åt alla håll. Ta ett steg med en fot och dra den andra intill Ett steg med tyngdförflyttning till det ben steget tas med Stampa foten i golvet Vikten ska efter stampet vara lika fördelat på båda fötterna Ingen vikt på foten efter stampet. Foten ska studsa upp Ett snabbt fotbyte Exempel: 1 sätt fram höger häl & sätt höger fot intill vänster 2 sätt fram vänster häl

SWIVEL HEEL TOE SWIVELSTEP SYNCOPATED JUMP TOUCH TOE TOUCH TOE STRUT WEAVE ZIG SAG Fötterna tillsammans; man svänger antingen hälarna eller tårna åt ett håll. Tex hälarna ut åt vänster och tillbaks eller man rör sig i sidled omväxlande med tår och hälar Steg fram med höger fot, tårna i golvet klockan 2, sväng hälen åt höger så tårna pekar rakt fram, sänk hälen, tyngden på foten, steg fram med vänster, tårna klockan 10, sväng hälen så tårna pekar rakt fram, sänk hälen, tyngden på foten Hopp där avstampet sker på höger eller vänster fot och man landar med först den ena foten och sedan den andra (takt &1). OBS! ej jämfota Vid en touch nuddar man bara golvet, ingen tyngdförflyttning sker Tån sträcks framåt, bakåt eller åt sidan och rör lätt vid golvet Tårna sätts i golvet och sedan sänks hälen ner Dubbelvine. Fjärde steget korsar framför foten du har tyngden på, oftast på åtta takter Att röra sig diagonalt fram och tillbaka över dansens riktlinjer (rörelsemönster)

TILL SIST HUR VET DU ATT DU ÄR EN LINEDANSARE? Det är enkelt att kolla; du vet att du är en linedansare om Du alltid börjar att räkna in på 5, 6, 7, 8 Du förflyttar dig i gångarna på stormarknaden med hjälp av Grape Vine Du har en neonljus-solbränna Du har en separat garderob för dina danskläder Du mumlar i sömnen tex One more time Du vet att du inte kan äta något från en grapevine (vinklase) Du tittar på fredagens TV-program på söndagen Baren går i konkurs därför att du endast beställer vatten, och mera vatten Du tittar upp när du dansar och ser att alla andra dansar något helt annat Du tittar på fötterna när du dansar Svett droppar från din nästipp Du cyklar 30 km på en mountain-bike, men ändå går du och dansar på kvällen Du har en partner som inte vill dansa Du vet att Pidgeon toes (duv-tår) har inget med fåglar att göra Du vet att en Jazz Box inte är en bar i New Orleans Du pratar med hjälp av fötterna och inte med händerna