På seniorcentralen i vår! Program för temaföreläsningar & prova på -tillfällen våren 2017
Temaföreläsningar På Seniorcentralen torsdagar 14.00-15.30 16 feb Vad kan en GOD MAN hjälpa till med? När du av någon anledning behöver hjälp med att hantera dina tillgångar eller bevaka dina rättigheter kan du få hjälp av en god man. Föreläsare: Lina Bennsäter 2 mars Tranås nya äldreboende Råsvägen OBS kl. 14.30 i Bergasalen på Berget Tranås bygger för första gången på många år ett nytt särskilt boende för äldre. Projektledaren visar hur huset kommer att se ut och berättar om vad som händer i övrigt när det gäller Råsvägen och verksamheten där. Föreläsare: Projektledare Maria Ehrlin Brege 16 mars Hjälp från socialtjänsten När du av någon anledning behöver hjälp för att klara din vardag finns hjälp att få från socialtjänsten. Här ges information om vilken hjälp du kan få och av vem. Föreläsare: Biståndshandläggare Camilla Bäck-Althin och Yvonne Lennartsson 30 mars Psykisk ohälsa hos äldre Åldrandet i sig innebär en ökad risk för både fysiska och psykiska sjukdomar. Depression är det vanligaste psykiska hälsoproblemet hos äldre. Hur förbygger man psykisk ohälsa? Var ska man söka hjälp när man inte mår bra. Föreläsare: Personal från psykiatriska mottagningen Tranås Vårdcentrum
27 april Smärtlindring och antibiotika Ingen tar sig igenom livet utan smärta och infektioner. De är delar av allmänmänsklig erfarenhet. Vad finns det för möjligheter idag att behandla dessa plågor? Är behandlingsmöjligheterna samma för den äldre befolkningen som för de yngre.? Föreläsare: Läkare Russel Pepin, Tranås Vårdcentral Bra Liv 4 maj Artros träning Artros är en av de vanligaste sjukdomarna i Sverige och kan drabba alla leder i kroppen. Under föreläsningen om artros kommer en sjukgymnast bland annat berätta om orsaker till artros, vanliga symtom, behandling och träning. Föreläsare: Sjukgymnast Marcus Karlsson, Tranås Vårdcentral Bra Liv 18 maj Yrsel Har du balans eller yrselproblem, föreläsningen handlar om vad som kan orsaka balans/yrselbesvär och vad du själv kan göra för att förbättra funktionen. Föreläsare: Sjukgymnast Katarina Wik Söderström, Sjukgymnast Agnetha Lindholm Tranås Vårdcentral Bra Liv
Prova på - tillfällen På Seniorcentralen tisdagar 14.00-15.30 14 feb Info om träningslokalen Förbättra din hälsa genom träning. Välkommen till ett introduktionstillfälle på Seniorcentralens gym. Instruktörer är sjukgymnast Sofia Fritz-Sjögren Tranås kommun rehab och sjukgymnast Marcus Karlsson Vårdcentralen Bra Liv. 21 feb 28 mars Balansträning Du kan med enkla rörelser och träning förbättra din balans. Tillsammans genomför vi ett träningsprogram för att förbättra balansen. Zumba med Edith Dansliknande rörelser till häftig musik. Rörelserna görs sittande för den som så önskar. Du som upplever att du har god balans och vill ha utmaning kan göra rörelserna stående. 7 mars Hjälpmedels café Biblioteket Har du svårighet att läsa. Det finns läshjälpmedel. Personal från biblioteket informerar. Du får hjälp med att se över dina inställningar och funktioner på dina hjälpmedel. Du kan även få dina däck på rullstolen pumpade. Sjukgymnast och tekniker från kommun rehab finns på plats. 14 mars Sittande dans Härliga dansrörelser genomförs sittande till medryckande musik. Passar alla!
21 mars Balansträning Du kan med enkla rörelser och träning förbättra din balans. Tillsammans genomför vi ett träningsprogram för att förbättra balansen. 28 mars Zumba med Edith Dansliknande rörelser till häftig musik. Rörelserna görs sittande för den som så önskar. Du som upplever att du har god balans och vill ha utmaning kan göra rörelserna stående.
4 april Att undvika fallolyckor Alldeles för många fallolyckor drabbar äldre personer. Sofia Fritz Sjögren informerar om hur vi kan förebygga och undvika fallolyckor. 11 april 18 april Sittande dans Härliga dansrörelser genomförs sittande till medryckande musik. Passar alla. Balansträning Du kan med enkla rörelser och träning förbättra din balans. Tillsammans genomför vi ett träningsprogram för att förbättra balansen. 25 april Zumba med Edith Dansliknande rörelser till häftig musik. Rörelserna görs sittande för den som så önskar. Du som upplever att du har god balans och vill ha utmaning kan göra rörelserna stående.
2 maj Hjälpmedelscafé Nyckelfri hemtjänst Du som har någon hjälp från socialtjänsten har fått ett lås installerat på lägenhetsdörren. Personal från larmgruppen informerar om hur det fungerar. Du får hjälp med att se över dina inställningar och funktioner på dina hjälpmedel. Du kan även få dina däck på rullstolen pumpade. Sjukgymnast och tekniker från kommun rehab finns på plats. 9 maj Sittande dans Härliga dansrörelser genomförs sittande till medryckande musik. Passar alla. 16 maj Seniorlunken Följ med på promenad på delar av Hälsans Stig. Gå en längre eller kortare sträcka. Grillad korv väntar vid målgången. 23 maj Boule Vi spelar boule utan tillämpning av gällande regler. Vi spelar för att det är roligt. Närmast lillen gäller. 30 maj Utflykt! Varmt välkomna!
Vad är seniorcentralen? Seniorcentralen är en mötesplats som ligger i Bergets lokaler. Den ska fungera som social träffpunkt och nav för olika verksamheter som inriktar sig på att främja hälsan. Här ska ni som är seniorer kunna träffas och få information och kunskap om sådant som berör och intresserar er. Det handlar om aktiviteter och arrangemang inom följande områden: Hur man undviker fallolyckor Förebyggande träning och rehabilitering Läkemedel för äldre Kost Demens Social samvaro Anhörigstöd Förebyggande hembesök Både kommunen och landstinget finns med i Seniorcentralen som ska fungera som en sambandslänk för seniorer. Här ska man t ex kunna få vägledning om vart man vänder sig i olika situationer. Seniorcentralen samarbetar med pensionärsföreningar, andra ideella organisationer och studieförbund för att kunna erbjuda ett varierat och attraktivt utbud utifrån vad seniorer efterfrågar. För mer information ring tfn 0140-682 75 eller läs mer på www.tranas.se/seniorcentralen