UTMANARNA UNGDOMS-OS I SPANIEN TEAMET BAKOM STJÄRNORNA AGNE BERGVALLS VAL



Relevanta dokument
Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

GÖR DIG REDO FÖR DE OLYMPISKA SPELEN I RIO AUGUSTI

FEBRUARI JVM-Distans. den 22 februari 2012

Intervjuguide - förberedelser

Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt

En sann Taekwon-Do mästare

Idrottsföreningen kamraterna En fotbollsklubb för stora och små

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Steget från Div 1 till elitspelare är det möjligt? Håkan Åhlund

Riksidrottsgymnasiet. Racing

Idrottsstjärnors syn på ekonomi och ekonomisk rådgivning. Public Relations Enkät Juli 2008

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna

Presentationerna skrevs av ryttarna under hösten 2012 och har kompletterats med kommentar till mål 2013 av ryttarna själva under hösten 2013.

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på

FEBRUARI Kvar i Östersund. den 23 februari VM stafett. den 15 februari 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

2016/2017 AFLODAL. Var med på vår resa mot världstoppen! SKI TEAM PRESENTATION PARTNERS


Du är klok som en bok, Lina!

Svensk Fäktning Strategi Remiss till föreningarna

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem.

IF BROMMAPOJKARNAS AKADEMI VÅR IDENTITET

Nu kommer våren! Sandgren Linda

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom.

Som man uppfattar medarbetaren så uppfattar man också företaget.

Njut nu av en riktigt skön sommar. Vi ska vara ute i sommarvädret och försöka träna och håll oss i bra form inför det fortsatta arbetet i höst.

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

Förslag på intervjufrågor:

NYHETSBREV EN FANTASTISK START FÖR TEAM CONTEST VAD HAR TEAM CONTEST FÖR VISION OCH SYFTE?

VÄRDEGRUND DJURGÅRDENS IDROTTSFÖRENING KORTVERSION

Djurgårdens Idrottsförening får människor att växa genom idrottens gemenskap, för samhällets bästa

Tränarworkshop. - med utgångspunkt i enkätsvar

En väg, ett nät och två små gubbar. - Min idrottsfilosofi som vägleder mig både på idrottsbanan och i livet!

Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012.

Sparringseminarium i Norge

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2016 IFK GÖTEBORG BOWLING

Rosersbergs IK. Den stora klubben i det lilla samhället. Alla får vara med!

Förbättra kommunikationen mellan målvakt och backar. Torbjörn Johansson

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

40-årskris helt klart!

Diskussionsfrågor <3mig.nu. - Om Internet, trakasserier och livet IRL

Verktygslåda för mental träning

Föreläsningsanteckningar Magdalena Forsberg 3 december 2015

Om man googlar på coachande

Kurt qvo vadis? Av Ellenor Lindgren

INDISKA BERÄTTELSER DEL 8 MANGOTRÄDET av Lena Gramstrup Olofgörs intervju och berättelse. Medverkande: Arvind Chander Pallavi Chander

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Att leda ett lag. Christer Dreberg. Handledare: Ulf Engman

Det handlar om dig. Björn Täljsten vd, Sto Scandinavia AB

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås

Min tävlingssäsong 2013

Lektion 2. Att göra en stretch. eller fördelen med att se sig själv som en amöba

ANTON SVENSSON. Mitt kommunikationspass. Läs här om mig!

barnhemmet i muang mai fredag 18 januari - söndag 10 februari

Svenska Skidförbundets längdverksamhet

Inledning. ömsesidig respekt Inledning

LHC Ledarprogram Magnus Hävelid Torbjörn Lindblom

Jag gör saker som jag är rädd för, saker jag inte kan. TEXT: Marko Gyllenland FOTO: Raimo Gedda. Farmen-Amanda: Jag har gått Igenom så mycket!

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder!

MiL PERSONLIGT LEDARSKAP

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.

Övning: Föräldrapanelen

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Informationsblad från Gnesta FF Nr 7 - augusti 2011

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Sune slutar första klass

om läxor, betyg och stress

Dra åt samma håll INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY. Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm

Rembo Skidor Presenterar

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att

Erik Karlsson som tränade mig under tiden i. Mix. Haxholm. Manadens reportage. - Model, sångerska, programledare, företagare och bågskytt

Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö?

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR

KONSTEN ATT LYCKAS MED DITT MÄSSDELTAGANDE

Ellie och Jonas lär sig om eld

Föräldramöte 9/2 Pojkar 08

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

Pojke + vän = pojkvän

Spelarutveckling Tips från coachen. Föräldramöte 13 maj 2015 Magnus Ennerberg, KLTK

Tränarskap och ledarskap

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

80 and still going strong

Övning 1: Vad är självkänsla?

FYSISK AKTIVITETVECKA I SKOLAN

NACKAMÄSTARE 2014 BOO FF LAG 12, POJKAR O4

Jag en individuell idrottare. 3. Träningsgruppen ett team

B. Vad skulle man göra för att vara bättre förberedd inför en lektion i det här ämnet?

ÖPPNA DITT HEM BLI VÄRDFAMILJ!

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå

VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! { ledarskap }

6 Foto: Anette Andersson

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2014

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2017

Lärarrummet för lättläst lattlast.se/larare

Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly Alla rättigheter förbehålls.

Ur boken Sälj med hjärtat/service med hjärtat

Transkript:

NR 1 07 UTMANARNA UNGDOMS-OS I SPANIEN TEAMET BAKOM STJÄRNORNA AGNE BERGVALLS VAL

Electricity for wonder women

Bli rik på idrottsupplevelser. Nordea Bank AB (publ) Någon har redan lagt beslag på broschyren om den olympiska sparformen. Gå snarast in på www.nordea.se/fonder och läs om ett lönsamt sparande och hur man blir rik på idrottsupplevelser! Olympiafonden Guld till Sverige. Guld till dig. I Nordeas Olympiafond är du själv med och tar del av börsutvecklingen samtidigt som du bidrar till ännu bättre förutsättningar för de svenska olympierna. Olympiafonden är en aktiefond där du som sparar få ta del av utvecklingen i såväl svenska, som ett urval företag runt om i världen. Framgång är ingen slump! Mer information om Olympiafonden finner du i fondens faktablad (simplified prospectus) samt i fondens Informationsbroschyr. Informationsbroschyren består av Fakta om fondsparande i Nordea, produktblad och fondbestämmelser för fonden. Denna information samt senaste års- eller halvårsrapport finns på Nordeas kontor, men kan även beställas från Nordea Fonder AB, 105 71 Stockholm, eller hämtas från www.nordea.se/placera. Olympiafonden förvaltas av Nordea Fonder AB. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning, de pengar som placeras i fonder kan såväl öka som minska i värde till följd av börsens svängningar.

STEFAN LINDEBERG ORDFÖRANDE I SVERIGES OLYMPISKA KOMMITTÉ Idrottens värde ökar ALDRIG TIDIGARE har så många välförtjänta kandidater konkurrerat om Bragdguld och Jerringpris. Svensk idrott har haft en fantastisk utveckling efter sekelskiftet. Sedan talangsatsningen drog igång 1999 har snart 50 aktiva tagit steget från att vara lovande till prispallarna på VM och OS. Och det är inte bara på hemmaplan alla svenska medaljer väcker uppmärksamhet. Det handlar inte heller bara om resultaten i sig. Våra utländska kollegor inom idrotten förvånas över att Sverige, som är ett litet land med jämförelsevis små resurser till utveckling, kan nå de resultat vi gör. De är fascinerade av våra världsstjärnor och deras attityd som kombinerar självförtroende och hängivenhet med nyfikenhet och ödmjukhet och hur vi får ihop individualitet och skräddarsydda lösningar med kraften i ett lagarbete. De är nyfikna på SOK:s självständiga roll och nära samspel med landslagsledningar, tränare och aktiva och hur respekten för varje idrotts eget ansvar och kompetens förenas med öppenhet för kritisk granskning, höga kvalitetskrav och kompetensstöd utifrån. Våra resultat och vårt arbetssätt gör oss till en intressant samarbetspartner internationellt. Det är bra, för internationellt samarbete är helt avgörande för vår egen utveckling. Vi är för små för att själva kunna skapa de utvecklingsmiljöer och de resurser vi behöver. Den här bilden av vår idrott passar bra in i den internationella bilden av Sverige som ett land med hög effektivitet, öppet för internationellt samarbete, som kan förena snabb förändring med ett socialt perspektiv. STEFAN UPPMÄRKSAMMAR SPONSRING Guld värt! BRISTEN PÅ PENGAR till landslagens basverksamhet. De är fascinerade av våra världsstjärnor och deras attityd som kombinerar självförtroende och hängivenhet med nyfikenhet och ödmjukhet. För något år sedan toppade Sverige rankinglistan över olika länders varumärke ett attraktivt land att investera, bra på innovationer, bra att arbeta och leva i och en bra marknad att testa nya produkter på. För ett litet land är ett starkt varumärke avgörande i den internationella konkurrensen om investeringar och kompetent personal. Idrotten bidrar och kan bidra mer till det genom våra resultat och det vi står för men också genom att vara öppna för samarbeten. Idag är vi på väg in i konkreta projekt med näringsliv och samhälle både när det gäller teknisk utveckling och marknadsföring. Idag har vi också exempel på hur utländska företag väljer oss som dörröppnare till nya marknader. FÖR NÅGOT ÅR sedan diskuterades om Östersund skulle söka OS. I den utredning, som skulle belysa de ekonomiska effekterna, konstaterades att det var svårt att värdera hur ett OS skulle påverka bilden av Sverige internationellt för Sverige ligger ju redan i topp. I dagarna publicerades en ny varumärkes-ranking och där tappar Sverige mark. Det är som i idrotten tror man att man inte behöver satsa för att man leder är ledningen snart historia står man stilla blir man snart omsprungen. Vi måste våga sikta mot de stora målen och samtidigt, för att lyckas är det viktigaste jobbet alltid det vardagliga, det vi faktiskt gör, varje dag. Dubbla OS-guldmedaljören, Björn Lind, var en av många kandidater Bragdguldet och Jerring priset. till FOTO: HENRIK MONTGOMERY 4

6 Vi drömmer om OS 2008 men huvudmålet är London 2012. Ingenting är omöjligt. 11. ATTRAKTIVA SVERIGE Sverige är ett litet land men står för kvalitet och vågar utmana världstoppen. Den utvecklingen Sverige visat i OS imponerar. Nya sponsorn Li Ning är stolt över samarbetet. 16. HÄR TÄNDS STJÄRNORNA Det är åter dags för Ungdoms-OS. Denna gång i Jaca, Spanien. Frågan är vem som blir nya Anja? 19. SNABBARE, HÖGRE, STARKARE JA? N A STA Succétränaren Agne Bergvall i öppenhjärtig intervju. Ä N IR L B TIMMAR VEM FRAMFÖR Här är teamet som hjälper stjärnorna att nå ännu högre. BS SO JA CO RN JÖ RB FO TO :T O 25 N 22. AGNES RÖDA TRÅD BURKEN. (SID 11) OS MAGASINET Ges ut av Sveriges Olympiska Kommitté Olympiastadion, Sofiatornet 114 33 Stockholm Tel: 08-402 68 00 Fax: 08-402 68 18 www.sok.se GRAFISK FORM Kristofer Sandberg k.sandberg@tidningsmakarna.se SOK:S HUVUDSPONSORER REPRO OCH TRYCK Danagårds Grafiska TEAMSPONSORER ANSVARIG UTGIVARE OCH REDAKTÖR Sveriges Olympiska Kommitté Björn Folin 08-402 68 05 bjorn.folin@sok.se FOTO Scanpix om ej annat anges. Tidningen ansvarar ej för inskickade men ej beställda artiklar och bilder. Copyright OS Magasinet 2007. Citera oss gärna men ange källan. OFFICIELLA LEVERANTÖRER GLOBALA PARTNERS SUPPORTRAR 5

Här är tjejerna som ska utmana världen. Värjfäktarna Emma, Johanna, Sanne,, och Nina ingår i SOK:s utmanarsatsning och bildar det lag som vann junior-em 2005 och tog silver på junior-em 2006. Under våren ska tjejerna utmana seniorerna på världscupen. Vi drömmer om OS 2008 men huvudmålet är London 2012. Inget är omöjligt, säger Emma som är rankad etta bland världens juniorer. AV BJÖRN FOLIN

Vi har roligt ihop, det är det som driver oss. Allt finns här. Vi har en bra fäktlokal, tillgång till bad och så är maten väldigt god. Men alla tjejerna är väl medvetna om att ta en av de 24 OS-platserna (lagtävlingen finns inte med på OS-programmet 2008) mycket väl kan stanna vid just en dröm. Vi har massor av delmål fram till 2012 så tiden känns faktiskt inte så lång, säger Emma och Nina fyller på: Vi vet att steget är enormt från junior till senior. När de fyra tjejerna tog junior-em-guld 2005 anser de att de kanske inte var det bästa laget trots allt. Några av våra motståndarnationer underskattade nog oss, säger Sanne. Därför var 2006 års JEM väldigt viktigt. Då visste alla vilka de var så det var upp till bevis, säger förbundskaptenen Igor Tsikinjov i en paus under ett av många träningsläger i Uppsala och fortsätter: Att då ta silvret, en stöt från guldet, i lag och vinna individuellt (Sanne) var starkt. De visade att de klarade pressen. Inför årets världscupsäsong samlades utmanarna i Uppsala för kanske 20:e gången (!) för ett intensivt träningsläger. På lägret fanns också tjejer från Norge och Finland samt världsfyran Valentina Gribova, Estland. Det är inga lyxiga förhållanden som erbjuds de blivande världsstjärnorna. De bor i campingstugor, fem tjejer inträngda på 15 kvadratmeter. Vi har roligt ihop, det är det som driver oss. Allt finns här. Vi har en bra fäktlokal, tillgång till bad och så är maten väldigt god här, säger Emma. För ett litet förbund med begränsade resurser är det naturligtvis viktigt att kunna hålla kostnaderna nere. För mat och logi betalar vi lite drygt 300 kronor per dygn och fäktlokalen hyr vi för en symbolisk summa. 8

Förbundskaptenen Igor Tsikinjov instruerar tjejerna under ett av många träningspass. Förbundskaptenen Igor Tsikinjov sätter + och på tjejerna Johanna Bergdahl. Emma Samuelsson. Nina Westman. Sanne Gars. JOHANNA BERGDAHL Ålder: 16. Bor: Jönköping. Klubb: A 6 FK. Meriter: Junior-EM guld i lag 2005, junior- EM silver i lag 2006. Rankad trea i världen. Drömyrke: Maskiningenjör, flygledare. + Starkt psyke. Målmedveten. Snabb, stark, explosiv. Lite för tidig framgång. Slarvar. Måste utveckla taktiskt kunnande. Lära sig hantera förluster. Medalj? Tja, inget är omöjligt för någon av dem. NINA WESTMAN Ålder: 17. Bor: Kalmar. Klubb: Kalmar FK. Meriter: Junior-EM guld i lag 2005, junior- EM silver i lag 2006. Rankad 14 i världen. Drömyrke: Resejournalist. + Fysiskt kanske bäst av alla fyra. Enorm potential. Lagspelare i första hand. Teknisk ensidig. Stort beroende av sina lagkompisar. EMMA SAMUELSSON Ålder: 18. Bor: Göteborg. Klubb: Göteborgs FF. Meriter: Junior-VMbrons 2006, junior-emguld i lag 2005, junior- EM-silver i lag 2006, tre individuella segrar i juniorvärldscupen. Rankad etta i världen. Drömyrke: Läkare eller journalist. + Storlek, längden, långa armar. Psyket, hon har vinnarskalle. Explosiviteten. Teknik och taktik. Förmågan att ta in info i stressiga lägen. Dålig koordination. Snabbheten. SANNE GARS Ålder: 17. Bor: Karlskrona. Klubb: FK Chapman. Meriter: Junior-EM guld individuellt 2006, junior-em silver i lag 2006. Rankad 27:a i världen. Drömyrke: Journalist. + Bra fysisk förmåga. Snabb och stark. Orädd. Bra i framgång. Lite blyg, svag i motgång. Teknik och taktik. Lagkamraterna klappar om Emma Samuelsson den naturliga ledaren i gruppen. 9

UTMANARPROGRAMMET Programmet syftar till att stödja de olympiska förbunden i arbetet att få fram nya talanger. SOK:s stöd skräddarsys efter förbundets behov. Stödet kan gå till aktiva som ligger på gränsen för att komma med i topp- och talangprogrammet men kan även riktas till tidigare utvecklingssteg. För att ett förbund ska få stöd från utmanarprogrammet krävs att de har en idé om vad som behöver förbättras och att den är väl förankrad. Tjejerna i utmanarprogrammet får stöd till tävlingsverksam heten, träningsläger, medicinsk support, träningsrådgivning, fysio, kostrådgivning och tränare. För fäktartjejernas del uppgår det samlade värdet till cirka 600 000 kronor/år. Det är spartanskt boende men sportsligt perfekt och tjejerna tycker att det fungerar bra, säger Igor. Kommande säsong ska antalet seniortävlingar öka för tjejerna. Ja, de ska skolas in i vuxenvärlden, säger Igor. En värld som de redan sniffat på. Vi måste höja vår lägsta nivå. Vi måste bli smartare, säger Emma som är lite taleskvinna och ledare för tjejerna. Hon kan vara det i kraft av sina meriter och ingen av de andra tjejerna misstycker. Om jag talar för mig själv så har jag ju åkt på storstryk på seniorvärldscupen men jag har också slagit några ganska högt rankade seniorer. Det gör att jag inte har så stor respekt för seniorerna och när jag sedan tävlade på juniornivå kände jag mig som en kung på pisten. Nu tränas de fyra att bli flygfärdiga för fäktningens vuxen värld och de har inget emot att drillas av förbundskapten Igor Tsikinjov. Vi gillar att träna mycket, vi har roligt tillsammans, vi får misslyckas och rutinen kommer, säger Nina. Någon press känner de ännu inte. Nej, den press vi känner kommer från oss själva. Det som hänt de senaste säsongerna är att i varje fall jag kanske inte njuter av alla segrar. Det finns alltid något att förbättra. Drivkraften att bli perfekt finns hela tiden, säger Emma och de övriga tjejerna nickar medhåll. Till OS i London ska perfektionen vara uppnådd men kanske någon av dem redan 2008 har kommit så långt i den strävan att det räcker till en plats till Peking. Om någon av tjejerna skulle klara av det, ja, då kan vad som helst hända där. Medalj? Tja, inget är omöjligt för någon av dem, säger Igor. FOTO JACK MIKRUT 10

Två nya tunga samarbetspartners SOK presenterade i slutet av januari två nya samarbetspartners. Först kunde SOK:s ordförande Stefan Lindeberg presentera avtalet med Ericsson som löper över sommar-os i London 2012. Det är en viktig signal när svenska storföretag visar att de tror på att våra idrottare kan vara med och konkurrera i världstoppen och är beredda att satsa på det, säger Stefan. Ett konkret samarbete inom forskning och utveckling ingår i planerna. Målet är att utveckla nya lösningar för uppföljning och feedback när idrottarna tränar. Li Ning numera lika framgångsrik företagare som OS-gymnast. Att ta ett steg till eller som vi säger Taking you forward är även ledord för alla idrottare. Vår forskning och utveckling inom telekommunikationsområdet hoppas vi ska hjälpa SOK och ge idrottsutövarna möjligheter till ännu bättre prestationer, säger Henry Sténson, informationsdirektör på Ericsson. Det andra stora avtalet som SOK kunde offentliggöra var ett fyraårigt samarbete med det kinesiska klädföretaget Li Ning. Företaget, som är noterat på börsen i Hong Kong, kommer att leverera OSutrustningen. Avtalet är ett av de bästa som vi tecknat. Det ger oss både utrustning och pengar, konstaterar Stefan Lindeberg. Li Ning bildades 1989 av gymnasten med samma namn. Företaget har expanderat starkt och har nu över 3 900 butiker i Kina och målet är att under detta år ha 5 000 butiker. Li Ning tog sex OS-medaljer i gymnastik (tre guld, två silver och ett brons) vid OS i Los Angeles 1984. Han blev då också Kinas förste guldolympier. Avtalet visar att svensk idrott ökat i värde och att det finns ett intresse för att samarbete med oss som en port till den europeiska marknaden, säger Stefan Lindeberg. Li Ning konstaterar också att samarbetet med SOK är ett led i att göra varumärket känt utanför Kina. I dag samarbetar Li Ning med det spanska basketlandslaget och har sedan 2004 ett samarbete med en av basketvärldens allra största spelare, Shaquille O Neal. Sverige är ett litet land men står för kvalitet och vågar utmana världstoppen. Den utveckling Sverige visat i OS imponerar. Vi känner igen oss i det och är stolta över samarbetet, säger Li Ning. FRAMFÖR 25TIMMAR BURKEN 25 timmar framför TV-apparaten tillbringade genomsnittssvensken under vinter-os i Turin. Med det var svenskarna tvåa i världen efter Finland där man i snitt satt nära 34 timmar framför teven. Sveriges Television som hade sändningsrätten från OS sände drygt 219 timmar vilket innebar att nära 13 timmar OS-sport sändes dagligen och av dessa var nära tio timmar livesändningar. Störst publik drog OS-finalen i ishockey med 3 520 000 tittare. En raritet har Carl-Johan från de första moderna spelen i Aten 1896. James B Connoly vann tresteg då och det var den första grenen som avgjordes och hans namnteckning har jag, säger Carl-Johan lite stolt. CARL-JOHAN HAR 15 800 AUTOGRAFER Carl-Johan Johansson är unik inte bara i Sverige utan också i världen. Han har autografer från 15 800 olympiska medaljörer. Men än har Carl-Johan en bit kvar innan samlingen blir helt komplett. Jag saknar cirka 8 000 autografer. De flesta från spelen mellan 1896 och 1936, säger Carl-Johan. Mest stolt är han över Wilma Rudolphs autograf. Mest saknade är två: Gillis Grafström och Eric Lemming. JONAS FÖR DE AKTIVAS TALAN Guldmedaljören i skytte från OS i Sydney, Jonas Edman, är ny ordförande i Aktivas kommitté. Kommittén måste få en förankring bland de aktiva som är med i SOK:s olika program. Sedan ska vi arbeta med karriärfrågor, elitidrottsatsning i kombination med skola och arbete och vad som händer efter karriärern. Vi ska också följa upp topp- och talangprogrammet och utmanarprogrammet. Antidopingarbetet är naturligtvis också viktigt där vi tillsammans med RF:s antidopinggrupp ska titta på vistelserapporteringen och hur det systemet fungerar, säger den nyvalde ordföranden. 11

Det är inte så svårt att förstå varför Sandor Csergö är unik. För vem skulle orka med att sitta och titta på brottare från världens alla hörn och analysera dom in i minsta detalj i sju dygn i streck på en videoskärm? Ja, jag är nog ensam i världen att göra det så här noga i varje fall, säger Sandor lite blygsamt. AV BJÖRN FOLIN FOTO BILDBYRÅN SANDOR SÖKER SVAGA SIDOR Nu är det inte så att Sandor sitter inlåst en hel vecka och bara stirrar på sin videoskärm. Vägen dit är lång och de sju dygnen delas upp på ett antal dagar under året. Sandors jobb är att analysera brottare i de fem viktklasser där Sverige har egna brottare. Analysen fokuserar i första hand på taktik och teknik. Jag analyserar i princip OS-aktuella motståndare, säger Sandor. Sandor finns på plats med sina tre videokameror på sex-sju stora tävlingar inklusive mästerskapen naturligtvis. På ett strategiskt ställe i hallen placerar Sandor sina tre kameror och där sitter han timme efter timme och har koll på alla de tre mattor som det brottas på. Från varje tävling brukar jag komma hem med fem timmar effektiv inspelningstid per klass. Så det blir några timmar, säger Sandor med ett leende. Sandor har ett pappersprotokoll för varje brottare där han för in alla viktiga upplysningar och fakta. Viktiga sekvenser sparar jag i Dartfish som är ett videoanalysprogram. Det är viktigt att brottarna verkligen får se med egna ögon det som jag kommit fram till, konstaterar Sandor. Det han i första hand analyserar är både försök och poängkast från höger och vänster sida. En brottare har nästan alltid en bästa sida. Men vissa brottare är ensidiga. Analysen hjälper våra brottare att välja strategi beroende på motståndarens svagheter, förklarar Sandor och fortsätter: Efter att ha analyserat en motståndare kan vi träna på de moment som vi vet att motståndaren är bra på. Vi vet också vilka tjuvknep som en motstånadre kan ta till och analysen hjälper oss att slippa överraskningsmoment under en match. Men allt detta måste alltid utgå från brottaren själv. Det är viktigt att sitta ner med varje brottare och analysera de motståndare som de kan få möta. Sandors analysarbete underlättas inte av ständiga regelförändringar som sker nästan varje säsong. Det är nästan skrattretande när publiken inte kan följa med och brottarna själva känner sig uppgivna. Det känns inte seriöst att man kan vinna en match på slantsingling. Det tillhör lotteriverksamheten. För min personliga del innebär regeländringarna att jag måste göra om alla mina protokoll. Sandor är lite orolig för den grekisk-romerska brottningens framtid. Med dagens regler ser inte framtiden ljus ut, säger han. Sandor har en gedigen utbildning. I botten finns en specialidrottslärarutbildning på 140 poäng på GIH plus ytterligare 20 poäng med inriktning på träning och prestation. Det jag håller på med nu är tillämpad forskning i allra högsta grad och en hybrid av en massa olika yrken. Men ska man kunna utveckla idrotten måste man ha både teori och praktik, konstaterar Sandor. Sandors arbete avlönas till stor del av SOK. Han har en 70-procentig anställning hos SOK. Och så jobbar jag halvtid på Rönninge gymnasium med idrott & hälsa. Så det blir en hel del nattarbete både för brottningen och skolan för att hinna med allt, säger Sandor. Sandor är född i Rumänien för 37 år sedan. 1980 hoppade han av till Sverige där hans mamma och syster bott sedan 1970. Som brottare i de lätta klasserna nådde han aldrig fram till sitt stora mål. Det var att ta en medalj på ett stort internationellt mästerskap. Närmast är en fjärde plats på ett junior-em och så var jag nia på VM i Globen 1993, säger han. SANDOR CSERGÖ Född: 15 december 1969 i Rumänien. Bor: I Stockholm sedan 1980. Familj: Sonen William, 8. Utbildning: Specialidrottslärare (140 poäng) plus 20 poäng. Yrke: Idrottslärare, forskare, brottningstränare mm. Meriter: 9:a VM 1993, 5:a EM 1992, 4:a JEM, 6:a JEM (frisstil), 6 SM-guld som senior, 6 JSM-guld. 12

Så här jobbar Sandor Csergö med sina tre videokameror Ibland går flera matcher som ska bevakas samtidigt. Då gäller det att ha flera kameror igång. Sandor zoomar. Det gäller skaffa sig koll på de svenska motståndarnas tjuvknep. Väl hemma på kontoret börjar det verkliga arbetet. Alla matcher ska analyseras noggrant. En brottare har nästan alltid en bästa sida. Men vissa brottare är ensidiga. Analysen hjälper våra brottare att välja strategi beroende på motståndarens svagheter. Ara Abrahamian, silvermedaljör i Aten, är en av landslagsbrottarna som haft stor nytta av Sandors analyser. 13

SOK:s ordförande, Stefan Lindeberg, har en vision pengar ska inte få stoppa de som kan bli framtidens mästare. Med nya partners i ryggen kan vi nu öka vår satsning från 50 till 70 miljoner per år. Det är fantastiskt men ännu är vi inte där vi vill vara! 85 MILJONER SKÄL MEN HÅLLER MATEMATIKEN? DET FINNS SÅ MÅNGA UNGA som drömmer om OS, som har förutsättningarna och den heta viljan. Det är den viktigaste ingrediensen, men för att få göra det som krävs behövs resurser. Träning och tävling i de hetaste miljö erna, tränare och kompetensstöd av högsta klass allt kostar pengar, fortsätter Stefan. Tillsammans med sina partners har SOK redan kommit en bra bit på väg. Sedan den riktade hårdsatsningen på talanger började för åtta år sedan har nästan 50 tagit klivet upp på VM- och OS-pallarna. Det väcker internationell uppmärksamhet. Och det gör också prislappen! För några år sedan gjordes en internationell studie om hur mycket som satsas på det sista steget till toppen och hur många medaljer resultatet blir. Det är självklart svåra jämförelser. Idrotten ser olika ut i olika länder. Men studien visade att andra länder satsade runt 20-40 miljoner kronor per medalj, medan samma summa för Sverige var cirka sju miljoner kronor. I takt med att konkurrensen hårdnar och OS blir ett allt viktigare skyltfönster, satsar alla mer. Då stiger också kraven och därmed de svenska kostnaderna. Idag kostar en svensk medalj cirka tio miljoner kronor, den kostnaden är fortfarande låg jämfört med andra länder. En sifferlek visar då att SOK skulle behöva 85 miljoner kronor per år för att nå sina höga mål vid sommar- och vinter-os. Vi har faktiskt satt upp det som en konkret ribba att jobba mot. När vi tog vårt nya program 2005 sa vi att 85 miljoner vet vi att vi kan använda effektivt för att förstärka det förbunden kan satsa på sina landslag, konstaterar Stefan och fortsätter: Men det är tveksamt om ens den matematiken håller idag. Så många länder satsar så otroligt stort och nya länder kliver hela tiden fram. Dessutom blir det allt fler idrotter som inte klarar av en rimlig basnivå på sina landslagssatsningar här hemma och då krävs det ännu mer uppbackning från oss om vi ska nå fram tillsammans. Anna-Carin Olofsson jublar när hon passerar mållinjen som guldmedaljör i damernas skidskytte masstart över 12,5 km vid OS i Turin. Lita på att vi fortsätter att jaga hög effekt på varje krona. SOK satsar hårt på att förstärka tränarstödet runt de aktiva. Bättre kvalitet i vardagen och en stark koppling mellan träningen på hemmaplan och den internationella arenan är nyckeln. Pengarna är hårt styrda till olika insatser för att ge hög effekt och uppföljningen är tät. Efter hårt arbete de senaste åren har försöken att få fram mer pengar till satsningen börjat bära frukt. Flera nya sponsorer är klara och beredda att satsa rejält. Det betyder ett stort steg mot målet. Det är inspirerande. Med nya partners ombord och ytterligare 20 miljoner kronor per år kan vi följa med i jakten på kvalitet, ge fler talanger chansen och hjälpa till med nästa våg av aktiva. Lita på att vi fortsätter att jaga hög effekt på varje krona. Men en bättre basnivå på landslagssatsningarna i olika idrotter måste på plats för att inte våra nya möjligheter ska urholkas, säger Stefan Lindeberg. FOTO: PONTUS LUNDAHL 14

Sedan 1979 har ATG via Olympiatravet och V75 bidragit med 134 miljoner kronor till Sveriges olympier. Som huvudsponsor tackar vi för förtroendet. ESKILSTUNA, JÄGERSRO, ROMME, ÅBY 24.3 21.4 2007

Ungdoms-OS (vinter) arrangeras för åttonde gången. Denna gång i Jaca, Spanien. Antalet deltagarnationer är 44 och antalet deltagare är 1 300. ALEXANDER TAR SATS MOT UNGDOMS-OS Det är här blivande OS-stjärnor tänds. Det är här den olympiska drömmen föds. Det här är ungdoms-os! AV BJÖRN FOLIN FOTO LUCAS VESTERLUND/NORRBOTTENSKURIREN European Youth Olympic Festival arrangerades för första gången 1991, på initiativ av nuvarande IOKpresidenten Jacques Rogge. Tävlingen är öppen för flickor och pojkar upp till 18 år och tävlingsprogrammet är begränsat jämfört med riktiga OS. Den olympiska inramningen är däremot som på ett riktigt OS med invigning, OS-eld, med mera. Det är många aktiva som genom åren vittnat om att det är just här som den olympiska drömmen har väckts. Många svenska aktiva har här gjort sin första stora internationella tävling. I år avgörs vinterdelen i Jaca, Spanien och sommardelen i Belgrad, Serbien. Till Jaca åker bland andra konst åkaren Alexander Majorov från Luleå. 15-åringen är enligt konståkningsexperter det kanske största löftet Sverige fått fram hittills. Uttagningen till ungdoms-os kom som en överraskning, säger Alexander som fick beskedet sedan han vunnit junior-sm fullkomligt överlägset med 166,95 poäng jämfört med tvåans 104,63. Han tränas av sina föräldrar. Mamma Irina tar hand om koreografin medan pappa sköter hopp- och isträningen. Det är inte lätt att träna sina barn. Och visst bråkar vi ibland. Om allt är lugnt är det inte bra, säger pappa Alexander. Ja, pappa och son har samma namn. Det är bra att ha mamma och pappa som tränare. Vi pratar mycket konståkning i samband med träningarna men hemma blir det inte så mycket sånt snack, säger Alexander. Visst kretsar mycket kring konståkningen av naturliga skäl. Men Alexander hinner med en hel del annat också. Skolan naturligtvis där favoritämnena är idrott och slöjd. Karate tränar han två gånger i veckan. Det är bra för styrkan och konditionen, säger Alexander. Som för många andra killar och tjejer i tonåren drar naturligtvis datorn och dataspel en hel del. Jag skulle vilja kunna spela på datorn lite mer. Men det hinner jag faktiskt inte, säger Alexander. Förra säsongen blev det två tävlingar utomlands. Jag var med i Rumänien och Holland och kom nia på båda. Det tycker jag är ganska bra. Konkurrenterna var två till fem år äldre än jag, konstaterar Alexander. Han har som mål att vara med på stora tävlingar. Nu främst ungdoms-os och junior-vm. Och så siktar jag på OS i Vancouver 2010 och OS 2014, säger Alexander. Pappa Alexander anser att sonen är en komplett åkare i det utvecklingsstadie där han befinner sig nu. Och pappa Alexander bör veta. Han och Irina tränade den olympiske mästaren 2002 Aleksej Jagudin i unga år. I Jaca kan sonen Alexander ta de första stegen mot den olympiska drömmen. Och mycket träning blir det. Två till tre gånger per dag plus karate två gånger i veckan. LÄS MER OM TRUPPEN OCH FÖLJ UNGDOMS-OS PÅ WWW.SOK.SE 16

I år ställer Sverige upp med 26 aktiva och 12 ledare. Ungdoms-OS hade premiär 1991 i Vuokatti, Finland. Sverige arrangerade spelen 1997. Det är bra att ha mamma och pappa som tränare. Vi pratar mycket konståkning i samband med träningarna men hemma blir det inte så mycket sånt snack. Anja och Kajsa om sina erfarenheter av ungdoms-os ANJA PÄRSON GLÖMMER ALDRIG LAGKÄNSLAN Jag hade ganska stora förväntningar på mig. Jag var 15 år då i Sundsvall men hade redan tävlat både i ungdoms-vm och ungdoms-em och gjort bra ifrån mig där. Jag minns att det var häftigt att få OS-kläderna och träffa en massa andra svenska aktiva från hela landet. Jag tror att jag bodde ihop med en konståkningstjej. Det jag minns mest ifrån är nog invigningen med kören, elden och alla människorna. Guldet som jag vann hade naturligtvis stor betydelse för mig. Det visade att jag kunde åka bra med press på mig. Silvret var lite surt eftersom jag var nära att vinna guldet. Men jag tappade guldet på ett mindre lyckat andraåk. Jag minns att jag tyckte det var lite tråkigt att ungdoms-os avgjordes i Sundsvall. Det hade varit häftigare om det gått utomlands det året för min del i varje fall. Men stämningen var ändå otroligt bra och jag hade en känsla av att allt var häftigt. Annars kommer jag aldrig att glömma hockeykillarna. Jag tror att vi sprang runt dem mest hela tiden. Bröderna Sedin var med i laget. Lagkänslan i hela truppen var också något speciellt. Den glömmer jag aldrig. SCANPIX/JANERIK HENRIKSSON KAJSA BERGQVIST RANKAR SEGERN HÖGT Jag blev uttagen till ungdoms- OS i Valkenswaard i Holland. Jag hade aldrig tävlat utomlands tidigare så det var stort för mig att bara komma utomlands. Jag kände mig utvald och det kändes stort, mycket stort. Jag fick en bag med OS-kläder. Något sådant hade jag aldrig fått tidigare. Jag kommer ihåg att jag och Stefan Holm sprang omkring och jagade pins. Tävlingen kommer jag ihåg mycket väl. Jag vet att jag siktade på en finalplats men jag hade superflyt hela tiden och vann hela tävlingen. Det var helt otroligt. Plötsligt stod jag högst upp på prispallen och fick höra den svenska nationalsången det var helt enormt. Det var mitt genombrott som höjdhopperska och jag rankar fortfarande segern i ungdoms-os som en av mina största och roligaste. SCANPIX/BERTIL ERICSON Jag kommer ihåg att jag och Stefan Holm sprang omkring och jagade pins. 17

VECKA 1 VECKA 2 Två veckor kvar till Vasaloppet, hur ska jag träna? HC Holmberg, utvecklings chef och träningsrådgivare på SOK ger dig ett schema. MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG Morgonstyrka 15 min. Träning, lågintensivt 1,5-2 h. Morgonstyrka 15 min. Träning, lågintensivt 2-3 h. + NÅGRA ENKLA KOSTRÅD INFÖR LOPPET Träning, medelintensivt 1-1,5 h. Träning, lågmedelintensivt 1,5-2 h. VECKORNA FÖRE: Testa under några längre träningspass att äta och drick sådant som du planerar att inta under loppet, till exempel bullar, russin, bananer eller annat samt dryck och försök hitta mängden som passar just dig. Morgonstyrka 15 min. Träning, lågintensivt 1,5-2 h. Medelintensiv träning 45 min. VECKAN FÖRE: Var noga med att senast 30 min efter passet få ett återhämtningsmål bestående av t ex skinkfralla, banan, lite russin och ett glas mjölk. Har du inte erfarenhet av kolhydratuppladdning så rekommenderas den inte. Träning, medel- till högintensivt 1-1,5 h. Lågintensiv träning 30 min på förmiddagen Vila. Vila. 3 4 DAGAR FÖRE: Ät mer, främst kolhydrater. Lägg in ett extra mellanmål, byt ut kött och sås mot pasta eller ris. Ät bröd till maten och drick juice. HC Holmberg är bland annat personlig tränare till vasaloppsvinnaren Oscar Svärd. Tävling > 2 mil eller medelhögintensiv träning 1-1,5 h. Testa skidor 30 min. VASALOPPS- MORGONEN: Ät en frukost som du är van vid. En timme före start ät gärna en smörgås, banan och lite dryck. Har du inte erfarenhet av kolhydratuppladdning så rekommenderas den inte. Vila. Vasaloppet! UNDER LOPPET: Drick två dl varje kvart, gärna någon energidryck. Ät fast föda en gång i timmen, sådant som du provade veckorna före loppet. FOTO: NISSE SCHMIDT Olympiatravets final 21 april Som vanligt avgörs Olympiatravets final på Åby. Denna gång lördag 21 april. Tre kvallopp kommer att köras och det första kvalloppet avgörs 24:e mars i Eskilstuna och följs av Jägersro 31 mars och åttonde april på Romme travbana i Borlänge. Det första Olympiatravet avgjordes 1979 och loppet har sedan dess körts varje år med undantag för 1983. Totalt har travsporten bidragit till de svenska olympiernas förberedelser med drygt 134 miljoner kronor sedan starten. FOTO: SOK Remy Nilsson och Bo Dockered, ATG, här tillsammans med SOK:s Stefan Lindeberg, Anna Carin Olofsson och Carolina Klüft. Olympisk sponsring inspirerade till friskvårdsprojekt Vattenfall ska ha Sveriges friskaste medarbetare. Projektet Gå till Peking är företagets morot för att öka väl befinnandet hos medarbetarna. 3384 anställda uppdelade i tvåmannalag deltar. Första pris är en resa till OS i Peking. Uppdraget är att genom olika motionsaktiviteter samla ihop som många steg som möjligt. Tävling är uppdelad i etapper mellan städer på väg till Peking. Varje etapp är en månad lång och varje månad har lagen chans att vinna fina priser. Ett gäng som redan nått Peking är förbundskaptenerna, som var där på rekogniceringsresa i oktober 2006. 18

Sveriges Olympiska Kommitté har byggt upp ett resursteam som ska samarbeta och vara ett stöd för de aktiva och deras tränare. De femton resurspersonerna ska inte bara hjälpa till med träningsråd, analyser och tester, de ska också göra omvärldsanalyser, följa aktuell forskning och håll ett öga på utvecklingen inom idrotten. Vi ska vara ett stöd. Men det skulle aldrig falla mig in att tala om för tränaren att så här ska det vara, säger Rickard Nilsson, träningsrådgivare. Möt Rickard och hans två kollegor, Pierre Johansson och Leif Larsson. AV KARIN HAMBERG FOTO HANS RUNESSON

RICKARD OCH LEFFE VILL Rickard Nilsson har gjort två olympiska spel (1988 och 1992) i tyngdlyftning och var med i landslaget i 17 år. De senaste 22 åren har han arbetat som träningsrådgivare. Kollegan Leif Larsson har 21 år som rådgivare. Tillsammans har de 43 år av erfarenhet, ett brinnande engagemang, uppfinningsrikedom och en stor portion ödmjukhet. De reser landet runt och emellanåt världen över. Allt för att hjälpa de aktiva i SOK:s program att få ut maximalt av sin träning. RICKARD OCH LEIF LARSSON är välkända ansikten bland de aktiva i SOK:s program. De är för det mesta ute på fältet, träningslokalen är nästan deras bostad. Och när de inte är där sitter de i en bil eller på ett flygplan på väg till en ny träningsanläggning någon annanstans i Sverige eller världen. Det är verkligen roligt att få hålla på med människor som vill något själva, som ser möjligheter och inte hinder, säger Rickard. Det är en positiv atmosfär att jobba i och olika utmaningar varje gång. På kontoret finns Rickard och Lef så lite som möjligt. Det gäller att vara med därute och sätta sig in i den aktives och tränarens situation, säger Rickard. Annars går det inte att göra ett bra jobb. Deras uppgift på SOK är att hjälpa de aktiva att få ut så mycket som möjligt av sin träning, att hjälpa dem att träna på rätt sätt. Jag vill ju se att träningen hjälper dem att förbättra sig, annars kan jag ju lägga av direkt, säger Rickard. De idrottsutövare som kommit så långt att de finns med i SOK:s program lägger ner oerhört mycket tid på träning. Förbättringsmöjligheten ligger i många fall i att träna bättre och på rätt sätt än att träna mer. I andra fall kan det handla om att få aktiva att förstå att de kan träna mer om de hittar en bra balans mellan olika typer av träning. När Rickard och Leif kommer in i en träningslokal får de ett varmt mottagande. Det märks att de aktiva verkligen vill ta chansen att suga åt sig av deras kunskap. Ett otränat öga ser inte några fel i de styrkeövningar som genomförs, men Rickard och Leif är hela tiden där och korrigerar och kommenterar. Hitta rätt linje, stången ska gå genom kroppen. Bredda fötterna, ändra greppet, svanka mer. Detaljer, detaljer, detaljer. Genom att justera detaljerna kan du effektivisera träningen. Vårt mål är att de aktiva ska få ut mer per investerad tidsenhet, säger Leif. De båda träningsrådgivarna trycker på att helheten är viktig. Det går inte att bara tänka på styrka, spänst och snabbhet. Även om det är just dom delarna som är deras specialområde. En del idrotter kan glömma basfysiken det vill säga att man måste vara så pass tränad att man faktiskt orkar träna med bra kvalitet. Just upptäckten att många idrottare missade helheten fick uppfinnaren Rickard att skapa testverktyget Fysprofilen. Han upplevde att många aktiva tränade mycket grenspecifikt men missade den viktiga basträningen. Det gjorde att de inte fick ut optimalt av den grenspecifika Hitta rätt linje, stången ska gå genom kroppen. Bredda fötterna, ändra greppet, svanka mer. VAD ÄR SOK:S RESURSTEAM? Resursteamet hjälper till med träningsrådgivning, analyser, tester, att omsätta kunskap till träning, omvärlds-analys, forskning och utveckling. I SOK:s resursteam finns fem rådgivare som är anställda av SOK: H-C Holmberg (uthållighet, höghöjds träning, träningslära, kravanalyser), Olle Anfelt (beteende vetare), Rickard Nilsson (träningsrådgivning, styrka, spänst, snabbhet), Leif Larsson (träningsrådgivning, styrka, spänst, snabbhet), Pierre Johansson (sjukgymnast, funktionalitet). Utöver dessa finns ett antal rådgivare som vid behov arbetar åt SOK, fyra kostrådgivare, fyra mentala rådgivare, en fysiterapeut, en person med ansvar för teknikanalys, två personer med ansvar för taktikanalys och en fysrådgivare. Rickard Nilsson hjälper Carolina Klüft med tekniken. Allt för att träningen ska ge maximal effekt. 20

FÅ UT MAXIMAL EFFEKT träningen eller i värsta fall skadades. Rickard skapade Fysprofilen för att hjälpa idrottarna att se vilken status de själva hade och vad de behövde träna på för att få ihop helheten. Idag använder SOK Fysprofilen för nästan alla elitaktiva. Över hela landet används testerna av många lag i fotboll, hockey och många andra sporter, från junior till elit. Leif och Rickard arbetar med alla olympiska idrotter men råden till en roddare och en konståkare blir naturligtvis olika. Men samtidigt får jag som träffar utövare från många idrotter impulser från en idrott som jag sedan kan överföra till en annan, säger Leif Larsson. Det tror jag är en viktig del som vi på SOK, som gemensam resurs för alla olympiska idrotter kan hjälpa till med, just kunskapsöverföringen mellan olika idrotterna. När Rickard och Leif är ute på fältet ser de ofta att det finns saker som kan förändras. Då gäller det att ta ett resonemang med den aktive och tränaren. Jag ska aldrig ta över utan enbart vara ett stöd. Det skulle aldrig falla mig in att tala om för tränaren att så här ska det vara. Men det händer ju att idrotter fastnar i ett träningsmönster som man kanske måste bryta och då får man bolla fram nya lösningar tillsammans, säger Rickard. Leif är noga med att påpeka att han och Rickard ska uppfattas som rådgivare. Det är lätt för en aktiva och tränaren som kör ihop varje dag att bli hemmablind. Då kan vi komma in med nya ögon, säger Leif. Nya ögon med ett mål i sikte, att få ut max. I testlabbet. Leffe Larsson, i bakgrunden, peppar en av talangerna på SOK:s utmanarcamp. PIERRE GÖR STORVERK MED SMÅ MEDEL Pierre Johansson, SOK:s sjukgymnast, arbetar med små medel. Men det räcker för att hans metod får en liten stämpel av mirakelmetod. Men på det örat vill inte Pierre lyssna. Nej, verkligen inte. Det handlar om att med mycket enkla medel analysera och förstå den speciella idrottens rörelsemönster och på så sätt förebygga skador. METODEN SOM PIERRE arbetar efter kallas screening eller rörelse analys. Nästan 80 procent av alla skador är överbelastningsskador. Med screening kan vi reducera de skadorna väsentligt, säger Pierre. Överbelastningsskadorna visar sig genom en kompensation i rörelsemönstret. Med screeningens hjälp kan man skapa en balans i kroppen och därmed kunna träna utan att skada sig. När jag screenar en aktiv vill jag naturligtvis hitta så lite som möjligt. Men en screening kan också vara till hjälp för helt friska aktiva. När Pierre träffade Stefan Holm fann han tre saker som skulle kunna hjälpa Stefan till ännu bättre resultat eller snarare få ut bättre effekt av sin träning. De råd Stefan fick var att öka rörligheten på lårens utsida och i rygg och bröstrygg. Tre enkla övningar. Om den ökade rörligheten bara betyder någon centimeter kan det få stor betydelse för hans hoppresultat. Pierres första möte med Carolina Klüft blev också en succé. Carro, som i sju månaders tid haft ont i vänster lårs baksida, och därför inte kunnat genomföra träningen som planerat, fick efter Pierres screening prova på en rörelse. Efter att ha gjort övningen tre gånger kunde hon för första gången ha full sträckning i vänsterbenet. Så himla skönt, ropade Carro. För hennes del innebar det att hon i samband med ett löp- eller teknikpass la in en övning i uppvärmningen. Förhoppningsvis kommer den övningen innebära att hon blir kvitt sina problem, avslutar Pierre Johansson. 21

AGNE VALDE RÄTT Året var 1984. I Växjö tog den 22-årige tiokamparen Agne Bergvall ett livsavgörande beslut. Han insåg att han inte skulle bli någon tiokampare av världsklass, knappast heller svensk toppklass. 6509 poäng som bäst när världseliten gjorde över 8000 avgjorde saken. Då bestämde jag mig för att bli tränare. Det kändes helt naturligt för mig, säger Agne som inte haft anledning att ångra det beslutet. AV BJÖRN FOLIN FOTO HANS RUNESSON Sagt och gjort. Agne blev ideell tränare i IFK Växjö. Samtidigt slutade han sin korta karriär som rörmokare och började jobba på Posten, där han gjorde det mesta utom att bära ut brev. Fem år senare, 1989, frågade IFK Växjö om han ville arbeta på heltid som tränare. Agne, som samtidigt fick ett attraktivt erbjudande från Posten, tvekade inte. Valet var enkelt. Jag valde idrotten, säger Agne. Ytterligare fem år senare blev han sin egen och är så fortfarande. Steget från aktiv till tränare var inte heller svårt att ta. Jag tror att jag började tänka för mycket på hur jag tränade som aktiv. Det var kanske därför som jag inte lyckades. Jag planerade och planerade mina träningspass, sida upp och sida ned med beskrivning av hur jag skulle genomföra dem. Jag tror att jag förlorade den röda tråden i allt planerande, säger Agne. Agne återkommer gång på gång till hur viktigt det är att ha en röd tråd i träningen. Fungerar inte träningen för mina aktiva måste jag kliva in och se till att vi håller den röda tråden. Med åren har träningsfilosofin utvecklats. Ja, efter ett år som tränare trodde jag att jag visste allt. Efter 20 år vet jag att jag kan i varje fall lite. Vi tränare har kommit en bit på vägen i att veta. Men fortfarande är det så mycket vi bara tror och inte vet. Och det är skillnad. Agne fingrar på träningsprogrammet han lagt upp för Carolina Klüft för en månad framåt. Ett program som är långt ifrån de program han skrev till sig själv som aktiv. Visst är programmet detaljerat. Dag för dag, nästan timme för timme, men en hel månad ryms på sex, sju snyggt uppspaltade A4-sidor. För Carro, systrarna Kallur och några till i träningsgruppen gäller det för mig snarare att hålla emot. Dom har en så hög motivation och drivkraft att det kan slå över åt fel håll, konstaterar Agne. Agne är väl medveten om att han under sin tränarkarriär gjort en hel del misstag. Ett exempel är mängdträningen. Nu tränar vi hälften av den mängd som jag själv gjorde. Vi tränare eldade för kråkorna helt enkelt. Nu inser vi att kvalitet, på alla plan, är betydligt bättre. Men det är klart, jag tränade mina aktiva efter de kunskaper som jag hade då. Vi måste helt enkelt lära oss av misstagen. Agne är självkritisk då han konstaterar att en och annan talang har gått förlorad under årens lopp på grund av okunskap i träningsproceduren. Jag kan peka ut fysiska talanger som jag dödat, säger Agne med en suck. Vilken typ av tränare är det då som lyckas? En tränare som kan skapa trygghet för de aktiva i det de håller på med har förutsättningarna. Självkänsla och självförtroende är också två mycket viktiga pusselbitar för att få till en bra helhet, säger Agne. För att lyckas med det tror Agne att nya tränare bör slussas in via ett lärlingssystem. Kan man göra det i ett långsamt tempo tror jag att dom slipper göra de misstag som jag gjorde. En sak är säker; man kan inte utbilda sig till tränare enbart genom teoretiska kunskaper. Jag kan sitta i timmar och tala träning med till exempel en kollega från Tyskland. Det erfaren hetsutbytet är enormt viktigt. Lika viktigt är det när Rickard Nilsson kommer till vår träningslokal och ger oss nya impulser, säger Agne. AGNE BERVALL Född: 13 oktober 1962, Växjö. Bor: Växjö. Familj: Sambo, två barn, 7 och 11 år. Yrke: Tränare. Meriter: Tiokamp: 6 509 poäng. För Carro, systrarna Kallur och några till i träningsgruppen, gäller det för mig snarare att hålla emot. 22

Världens ledande bemanningsföretag Vi punktmarkerar idrottssverige Vi ser många likheter mellan vår verksamhet och idrotten. Därför samarbetar vi gärna med idrottare och idrottsföreningar. Idrotten är precis som Adecco global men ändå lokal, och knyter samman samhällen. Internationellt samarbetar vi bland annat med IOK, i Sverige med SOK och runt om i landet med olika lokala idrottsklubbar. Vi hjälper såväl olympier som lokala stjärnor att planera sina övergångar till en civil karriär den dag idrottskarriären är över. Vi erbjuder dig tjänster inom flera olika områden: Adecco Staffing Services hjälper dig med personal när du snabbt vill anpassa din personalstyrka samt när du tillfälligt behöver kompetensförstärka en avdelning. Adecco Recruitment hjälper dig att hitta rätt medarbetare till rätt position, för att din organisation ska bli konkurrenskraftig. Adecco Outsourcing hjälper dig med funktionsansvaret i din organisation, för att du ska kunna fokusera på din kärnverksamhet. Adecco Human Capital Solutions stödjer din organisation vid bl.a. omorganisationer, fusioner och övertalighet. Vi erbjuder specialister inom områden som karriärrådgivning, coachning och HR-stöd. Välkommen att höra av er till oss. 0200-22 22 22 www.adecco.se

OS MAGASINET Sveriges Olympiska Kommitté Olympiastadion, Sofiatornet 114 33 Stockholm POSTTIDNING B BEGRÄNSAD EFTERSÄNDNING Vid definitiv eftersändning återsänds försändelsen med nya adressen på baksidan TURIN 2006 BLEV SVERIGES MEST FRAMGÅNGSRIKA VINTER-OS HITTILLS! Tack alla aktiva, tränare, ledare, förbund, klubbar, sponsorer och alla ni entusiastiska svenska supporters på plats i Italien eller hemma i TV-sofforna! Nu satsar vi vidare så att fler svenska elitidrottare ska få de resurser som krävs för att nå toppen. Till stor del finansieras SOK:s Topp- och talangprogram, resursteam och stipendier av våra sponsorer. Tack för att ni, precis som vi tror på långsiktiga satsningar, mot Peking 2008, Vancouver 2010 och London 2012. HUVUDSPONSORER TEAMSPONSORER OFFICIELLA LEVERANTÖRER GLOBALA PARTNERS SUPPORTRAR