saspekter och inlärning av WE-hinder Grupparbete - C-tränarutbildning i Working Equitation 2015/2016
WE-hinder 1. Tunna/2 tunnor...3 2. Tre tunnor...3 3. Träbro...3 4. Enkelslalom...4 5. Parallellslalom...4 6. Fålla...4 7. Lydnadshinder...5 8. Grind...5 9. Flytta mugg...6 11. Bord...7 12. Rygga i mönster...7 13. Sidvärts över/mellan bommar...8 14. Lans ur tunna...8 15. Lans i tunna...8 16. Ring...9 17. Dike... 10 18. Bank... 10 Viktigt att tänka på vid inlärning av teknikhinder... 10 2/10
1. Tunna/2 tunnor - Tunnor i plast låter mindre än de i metall om det ex skvätter grus - Ha mycket plats mellan tunnorna i början - Vältrisk? (lägg tyngd i botten) - Låt ej hästen sätta ner huvudet i tunnan! (Placera tunnan upp och ner) - Ej lans i tunna som ska användas - Placera gärna volterna på medellinjen för att hjälpa ryttaren till känsla för volternas storlek, många gör annars för små volter - Större avstånd mellan tunnor på lägre nivå i WE och mindre rutinerat ekipage - Ta hjälp av korta bommar för att få bra väg alternativ koner/slalompinnar - Inte alltid göra alla volter direkt - Börja i lägre gångart - Olika gångarter i volterna, t ex skritt-trav, skritt-galopp, trav-galopp 2. Tre tunnor och inlärning - Se två tunnor! 3. Träbro - Inte för smal (mer klaustrofobiskt) eller för kort (hoppar) - Var försiktigt med att leda över hästen! (skaderisk för människa ffa) - följ hellre annan häst! - Undvika att göra halt på bron men gärna efter - Halksäker yta och material som tål vikten av en häst i rörelse - Säkert staket ur säkerhets- och skadesynpunkt - Var försiktig om hästen har broddar - Följa efter annan häst - Vänj hästen i skritt. Ska vara trygg innan eventuellt annan gångart används 3/10
4. Enkelslalom - Stolpar som går att välta/viker sig om man slår i, hinderstöd mindre bra då fötterna på dem blir i vägen - Längre avstånd mellan stolparna i början - Eventuellt färre stolpar - Passa för högt tempo i förhållande till takt och balans ökar riskerna - Längre avstånd mellan stolparna i början - Eventuellt färre stolpar - Eftersträva mjuka svängar - 100 sätt att rida slalom ; Börja i skritt, rak häst, ställd häst, ställd och böjd häst, fortsätt sedan med trav lättridning med byte av diagonal i varje båge, därefter trav nedsittning osv. - Vid förvänd galopp gärna rida ex 3 stolpar på en långsida 8 m mellan eller mer, eller om andra ekipage tränar på samma slalom, rida en båge, rakt fram förbi några stolpar och sen in mellan igen när balans och bärighet är bra 5. Parallellslalom - Se enkelslalom - Börja i skritt - Styra, ställa, ställa om, böja - Voltbågar innan man så småningom rider mer rak väg - Se till att det finns utrymme att rida extra långa vägar åt något håll i början, rider inte för många bågar o inte för många gånger (annat än i skritt) - (För hög hastighet i förhållande till balans ger ökat slitage) 6. Fålla - Stor storlek på fållan i diameter - Stort ridutrymme i ingång och i fållan - Stabil fålla som inte blåser omkull - Dressyrstaket som på bilden är ej att rekommendera (hästen kan trampa och fastna mellan brädorna) - Inget skrämmande i mitten i början 4/10
- Eventuell draghjälp av annan häst in - Stort utrymme - Utrymme runt fållan för att kunna rida runt på utsidan - Rid så hästen ser vägen den ska gå inne i fållan och inte rakt mot det som finns placerat i mitten - Börja i skritt - Rid så stor volt/väg som fållan tillåter 7. Lydnadshinder - Använd räcke med markbom, använd inte sax - Infångare - Placering av lydnadshinder i förhållande till närliggande hinder samt till in/utgång och eventuell läktare - Används halm-/höbalar läggs en bom ovanpå - Enkel anridning, tydlig linje framför och bakom - inget i vägen där de ska rida efter hinder. - Använd gärna utfyllnad i hinder för att skapa karaktär - Träna för ex halmbalar genom att börja med att ställa dem vid hinderstöd och sen fylla på inåt mitten - Marklinje 8. Grind - Risk för att stolpen grinden är fastsatt på välter när den är vidöppen, kontrollera innan användande! - Aldrig ögla runt handen - OBS! Se till att eleven håller repet så de kan släppa (Håll inte som ett hundkoppel, utan med öglan i tumvecket!) - Aldrig hålla kvar så stöd välter - Om grinden är för smal är det svårare samt ökar riskerna (minst 2 meters öppning) - Inget ridspö vid träning av grind på lättare nivåer blir mycket i händer och att ha koll på Repgrind - Svåraste hindret att lära in/lätt det blir fel (gäller ffa repgrind) - Lär först; Halt, flytta framdel, flytta bakdel, rygga - Lär ut att ha kontroll på varje steg och kunna göra halt när som helst (med och utan rep) 5/10
- Öva grind utan rep. Ta det extremt sakta, att stanna och vänta mitt i är väl använd träningstid för ex kort samtal om annat - Rid bredvid rep, eventuellt med bom som ger en kanal att rida i så det enklare blir rak passage, så småningom gör halt och senare vidröra repet lite lätt - Lär in sänk handen/klia manken= halt vila, mycket användbart vid inlärning (och även sidvärts/mugg mm) - Så småningom rid grind med rep, tvåhandsfattning - Lättast börja med öppen grind där ryttaren gör halt och tar handtaget, går igenom och eventuellt stänger direkt alternativt hänger tillbaka på samma stolpe det togs ifrån - Tränaren följer steg för steg och är beredd att ta över repet vid behov och lämna tillbaka vid kontroll - Öva rida framåt genom grind först, baklänges är ofta en svårare variant - Vid baklänges; vänd upp bakdelen vinkelrätt mot grindöppningen, vilket underlättar att hästen vill passera mellan grindstolparna baklänges - Så småningom rida med tyglar i en hand och utföra samma sak, samt utföra en korrekt anridning /lämnande av hinder Trägrind - Oftast enklare än repgrind, ffa gällande acceptans från hästen - Blir mindre handlingsutrymme för ryttaren däremot - Hellre släppa i träning än klämma hästen 9. Flytta mugg - Börja med plastmugg, metall låter mer - Brett mellan stolpar - Eventuellt skritta in/ut med känsliga/pigga hästar -, ha brett mellan stolpar och rid bara genom (sedan göra halt, sänka hand/klia manke) - Var mycket noga med att hästen står kvar till ryttaren ber den gå, många hästar lär sig o går före ryttaren bett om det - I början längre bit skritt före halt, minskas för att sen tas bort helt (eventuellt skritta ut med känsliga/pigga hästar) 10. Klocka i korridor - Delar som används ska vara lättrivna och ej sitta fast i marken 6/10
- Dressyrstaket som korridor enligt bilden är lämpligt (staket som i bilden på fållan ger viss risk trampa in i och fastna) - Smal korridor säkerhetsrisk! - Akta så hästen inte använder nosen själv på klockan - Ring inte med klockan för nära öronen i början - Ring försiktigt, anfall inte! - Dela upp övningen så rygga är en egen övning och ringa i klockan o fortsätta framåt en annan - Rygga inte förrän den dag ekipaget är redo för det - Ofta bra bredvid en vägg i början, är bara en sida som kan svänga ut då - Kontrollera att ryttaren lyfter blicken, enklare rygga rakt - Börja med bommar på marken eller upplagda på exempelvis klossar, särskilt vid ryggning i vinkel - Tänk på det lätt blir smalt i ingång/utgång så bredda! 11. Bord - Ingen duk eller annat skrämmande - Stadigt bord som inte välter - Bord med rundade/fasade hörn - Kanna utan innehåll eller med fast lock och av hållbart material, absolut inte glas - Rid förbi nära utan halt i början, gärna en bom så det hjälper ryttaren ha fokus på passera rakt och undviker att de styr fel, så hästen tittar på bordet och kroppen svänger iväg - Tänk på att det är oftast höger sida hästen behöver öva mot bordet - Akta ryttarens fot om den är i höjd att slå i bordet - Så småningom halt, först från skritt, pröva sträcka ut hand, lyfter kanna försiktigt lite i taget och sänker sakta tillbaka - Var noga hästen står kvar stilla tills ryttaren ber den gå (undantag om hästen blir mer stressad av det) - Ta bort bommen, öva med transportgångart allt närmre bordet 12. Rygga i mönster - Börja med plastmugg, metall låter mer - bygg gott om utrymme först 7/10
- Mer avancerade ekipage, öva rygga, stanna, flytta bakdel/framdel efter behov, rygga igen, repetera. - Sänk gärna hand/klia manke - Rygga vinkel - bygg gott om utrymme i vinkeln först - Rygga slalom - ha långt och brett mellan pinnarna. - Med vissa hästar bra att öva ute i skog o mark. 13. Sidvärts över/mellan bommar - Bom under magen vissa hästar blir stressade av det pröva och var uppmärksam! - Börja med bom direkt på marken, innan klossar används - Ofta svårt att lära in, ibland enklare lära in från marken - Kort bom kan med fördel användas inledningsvis - Flytta framdel, flytta bakdel enstaka steg först - Sidvärts mot vägg utan bommar - Sidvärts mot vägg mellan bommar, först enkel sned anridning, så småningom mer korrekt anridning/vända upp - Bom under magen; vissa hästar behöver lära sig gå över bom med frambenen, göra halt o stå still med bom under magen - Så småningom korrekt anridning till bom - Flytta med lite vinkel först, var inte rädd för paus i rörelsen, hastigheten är det som ökas istället. - Avancerad övning - flytta i vinkel brukar sällan vara problem när ekipaget kommit så långt, men ta det lugnt i vinkeln, steg för steg 14. Lans ur tunna 15. Lans i tunna - Plasttunnor först, med tyngd i så de inte välter - Korta lätta lansar ffa till små barn/ponnyer och nybörjare - Tränaren rör lans först för att se om häst reagerar på ljudet, lyfter sen ur och vänjer hästen vid att ha den vid bogen - Passa när lansen dyker upp i vänster ögas synfält om man håller lansen över manken - Påpeka vikten av att inte slå hästen varken i huvudet eller på korset utan hålla den intill skänkeln/midjan så still det går - Ställ ner försiktigt i tunnan kasta aldrig 8/10
- Akta så hästen inte får lans i huvudet när den ska tas ur tunna - Tar/lämnar lansen med tummen uppåt - Halt ok i början, sen i skritt förbi. - Lansen ska glida ner i tunnan, kasta aldrig (bättre tränaren tar emot den inledningsvis) 16. Ring - Ringen ska lossna lätt från hållaren - Lyft inte av den med lansen uppåt (kan skrämma ovan häst, plus ökad risk de får lansen på korset) - Viktigt att fälla ut tummen för att hålla ringen så den inte åker över handleden och fastnar - Tunn ring i samma färg som underlaget kan vara svår att se vid användande av tjur - En jacka eller täcke över ffa främre delen av tjuren kan underlätta för skrämda hästar - /avdramatisering tjur eller liknande: Se till att ryttaren är förberedd innan de kommer in på banan, att de låtsas som att de inte ser tjuren själva utan andas, pratar, är avslappnade men med handlingsberedskap - Gärna följa efter annan trygg häst och bara rida runt längs fyrkanten till en början - Gå inte fram till tjurens sida utan möt den framifrån - Låt inte hästen nosa på den - Låta den finnas med på banan utan att ingå i själva träningen - Förflytta den inte på banan med hästar närvarande - Öva med att sikta med lansen än att ta själva ringen - Påpeka vikten av, och träna på att fälla ut tummen för att hålla ringen - Lär ut att ridningen är viktigare än att pricka ringen - Gärna låta den bara finnas på träningen utan att ingå i någon övning - Använd den istället för t ex markering med kon i dressyrarbetet (som i övningen bågar till kvartslinjen eller skänkelvikning in från spåret) Ridning med lans - Korta lätta lansar ffa till små barn/ponnyer och nybörjare (sopkvastskaft, vägmarkeringspinne) - Passa när lansen dyker upp i vänster ögas synfält om man håller lansen över manken - Påpeka vikten av att inte slå hästen varken i huvudet eller på korset utan 9/10
hålla den intill skänkeln/midjan så still det går - Träna olika sätt att rida med lansen, beroende på erfarenhet, utbildningsnivå och häst - Börja alltid i skritt - Rid alltid med lodrät lans i inledningsskede 17. Dike - Veta att underlaget håller och inte är för djupt. (Om den finns med vid tävling ska underlaget hålla, för att vara lika för alla) - Lämpligt följa efter rutinerad häst - Uteritt med tex vattenpölar ger naturlig träning 18. Bank - Stabilt underlag (viss risk att det undermineras vid kraftigt regn) - Skritta upp och ner för banken - Lämpligt följa efter rutinerad häst - Senare ändra gångart, först upp och så småningom genom hela momentet - Viktigt att tänka på vid inlärning av teknikhinder Kom ihåg det ska vara roligt och tryggt för både häst o ryttare! Att utföra hinder/övningar på allt för avancerad nivå stjälper mer än det hjälper och kan även vara en säkerhetsrisk Börja alltid med lättare övningar/större vägar/ lägre gångart för att bygga upp successivt! Kom ihåg - ta så mycket hjälp som möjligt av erfaren tränare! Gränna 2016-04-03 Kursledare: Cecilia Hansson Aspiranter: Mia Säwe, Jackie Braconier, Johanna Nygren & Maria Jurestam 10/10