VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt



Relevanta dokument
VIKTIGT: SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK

Instruktioner för Känguru Ringsjalen

Instruktioner för Sköldpaddan

Mei Tai bärsele.

Så här gör du! Bära Barn ringsjal

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

my baby carrier SVENSKA BRUKSANVISNING

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Så här gör du! Bära Barn knytsjal

Tid på magen. Aktiviteter som hjälper dig att placera, bära, hålla och leka med din bebis. Varför behöver bebisar tid på magen?

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Temakväll - pausgympa

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

Träningssplan: vecka 7-12

KyIF F99/00 Stabilitet

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Function Kiropraktik & Rehab

Ryggträna 1b. Bålrotation

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Startprogram version 3

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande:

FÖRFLYTTNING. Sammanställt av Cecilia Bawelin & Elin Gustafsson

Yogaövningar. för mer. Energi

ANVÄNDARMANUAL. VIKTIGT! Vänligen läs denna manual noggrant före användning. Behåll för framtida bruk.

Tumble Forms 2 Manual

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser.

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

Metoden för kropp och medvetande

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

Träningsprogram med fitness training ball

Ext - Flex Windmill Anatomisk utfallssteg Rocking Lion

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x

Information till dig som skadat axeln

Åk säkert i bilen så skyddar du dig och ditt barn. Information på lättläst svenska

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund

Ett litet kompendium för att börja Omskapa.

SJUKVÅRD. DET ÄR BÄTTRE ATT GÖRA NÅGOT ÄN INGET Alla kan du komma i en situation där den kan bli fråga om att rädda liv.

Sida 1 av 6. Ryggliggande

ffi Stretching for handbollsmålvakter t\ iul /,.<^ \}rt I / 'rtr/r / / \ \ t{ \\ i\t\ \dll\ t.j r"\-j .r' \' 1..4'l i -\\,ll {[--.

Grundläggande simning

Påklädning Tröja och kofta i rullstol

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.

Ut och gå minuter per dag!

Handy Glidcylinder, mod. 100, 110, 120

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

STRIDSVÄSTSYSTEM 2008-

Fotboll. Träningsprogram

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Seniorsportutrustning

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors

Skaraborgs Sjukhus Råd till dig som är nybliven mamma

Råd till dig som är nybliven mamma Förlöst med kejsarsnitt

MANUAL För MA, TE och ZON

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

1. ENBENSKNÄBÖJ FOTBOLL

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

Barn i bil Så skyddar du ditt barn

Träningsprogram. Programmet är framtaget i samarbete med erfarna sjukgymnaster och fystränare från

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

Att placera och ta bort lyftsele på person i rullstol

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

Artroskopisk rotatorkuffsutur

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota.

De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med

CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

Träningsprogram under sommaruppehållet. med Löpning passet och Stretchprogram

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

- Alla delar skall passa perfekt med varandra, tvinga aldrig ihop dem.

HANDHAVANDEINSTRUKTION VETEK VIBRA SUPER 2

Transkript:

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt Läs igenom instruktionerna innan du börjar använda din Caboo DX sjal. Vi ber deg speciellt om att läsa säkerhetsanvisningarna som är till för att du alltid ska bära ditt barn trygt. Genom träning kommer det kännas helt natutrligt att bära barnet, men använd gärna tid till att öva med en docka framför spegeln först. Säkerhetstips Se till att du har barnet under tillsyn hela tiden. Kontrollera regelbundet att barnet sitter säkert och är nöjd. Placera barnet relativt högt upp på din bröstkorg. Se till att barnet har tillräckligt med utrymme mellan haka och bröst, minst 1 cm för att barnet ska få gott om frisk luft. Bär barnet nära dig och ge det tillräckligt med stöd. Kontrollera att barnet är plasserat i mitten av selen, och att korset, som remmarna har bildat, är fördelade under barnets bak. Klä inte barnet för varmt. Genom din kroppstemperatur hålls barnet varmt. Var noga med att du inte täcker barnets huvud eller ansikte med dina egna kläder. Använd sunt förnuft. Undvik sådana sysslor som kan utsätta barnet för fara t.ex. hantera het mat eller dryck, använda köksmaskiner eller knivar. VARNING KONTROLLERA AT RINGARNA OCH SNÖRET ALDRIG LIGGER NÄRA BARNETS HUVUD ELLER HALS. HÅLL I BARNET NÄR DU BÖJER DIG FRAMÅT. ANVÄND INTE BÄRSJALEN NÄR DU IDROTTAR DIN BALANS KAN PÅVERKAS NEGATIVT AV DIN- OCH BARNETS RÖRELSER. TVÄTTANVISNINGAR Selen: Tvätta på 30 grader fintvätt och. Använd inte strykjärn på ryggpartiet. Frontparti: Tvätta på 30 grader. Använd inte torktumlare eller strykjärn. Tips vid tvättning: Lägg Caboo DX i ett örngott när du tvättar och/eller torkar i torktumlaren så att ringarna inte förstör maskinen. *Close tar inte ansvar för skador på hushållmaskiner 32

Delar till Caboo DX 1. Sele 2. Frontparti 3. Ryggstöd 4. Ringar 5. Snöre Ta på dig Caboo DX Fig A.1 Håll bärsjalen framför dig enligt bilden; Close-logotypen ska vara mot dig och med texten i läsbar riktning. Fig A.2 Ta på sjalen som en T-shirt; över huvudet och armarna ut sidorna. Fig A.3 Dra ned selen så att ryggstödet blir centrerat i nedre delen av ryggen. Kontrollera att tyget/stropparna inte tvinnat sig. Fig A.4 För att strama sjalen drar man stropparna jämnt framåt och nedåt. Lämna bara utrymme för att få ned barnet. Det är viktigt att sjalen inte är för lös. Fig A.5 För att kontrollera att du gjort tillräckligt med utrymme för barnet, sätter du händerna bakom stropparna som visat på bilden. Tyget ska kunna töjas 10-12cm, inte mer. När du stramat färdigt tar du de två lösa stropparna, korsar dem framför dig och spänner dem sedan bakom ryggen (Fig A.6). Strama genom att dra de lösa stropparna på sidorna (Fig A.7). Om du inte kan spänna bakom ryggen, kan du fint spänna fram och strama på samma sätt. Ta reda vilken stropp som är den inre; den närmast din kropp. Den andra stroppen bekrivs som den yttre. Fig A.8 För att göra sjalen lösare, ta tag i den översta ringen och dra den upp och ut så att tyget lossnar. Om du behöver trä selen innan du ska använda den Fig B.1 Ta på dig selen med ryggstödet bak. Fig B.2 Ta den vänstra stroppen över din axel och trä den genom båda ringarna på motsatt sida. Fig B.3 Ta sedan stroppen och för tillbaka den genom den översta ringen. För att kontrollera att du gjort det riktigt kan du dra i tyget bakom ringarna. Tyget ska då inte följa med. Gör likadant med den andra stroppen och gå därefter till figur A.3. och följ instruktionerna därifrån. 33

Bärpositioner 0-3 månader Viktgrupp: upp till- 2.3kg+ Upprätt ställning Fig C.1 Kontrollera att det är 10-12 cm mellan dig och selen. Fig C.2 Ta upp barnet och lägg det över axeln på samma sida som den yttre stroppen är. Ge barnet stöd med den ena handen och använd den andra till att hjälpa barnets ben genom den inre stroppen. Fig C.3 Flytta barnet till den andra axelen. Ge stöd åt barnets huvud och för det andra benet genom den yttre stroppen. Fig C.4 Sänk ned barnet i krysset som de två stropparna har bildat. Bred först ut den inre remmen och sedan den yttre så att båda stropparna är fullt utbredda och ligger jämnt bakom barnets rygg och bak med tyget sträckt ända ned till barnets knäveck. Barnet ska sitta i en grodställning, dvs knänen ska vara plasserat högre upp än baken. Fig C.5 Plassera barnets kind intill ditt bröst så att du är säker på att barnet får luft. Kontrollera att barnets haka inte ligger helt intill sin bröstkorg. För att barnet ska få stöd till nacken kan man plassera den ena axelremmen som stöd bakom barnets huvud. Detta kan göras på sovande barn i alla åldrar. Om du har behov för att strama stropparna ytterligare så dra i stropparna regulera spännena efteråt. (Fig. A.5-A.6) Fig C.6 Plassera frontpartiet runt barnet och var noga med att den övre kanten går jäms med barnets bakhuvud. Logotypen på frontpartiet ska vara i mitten. Fig C.7 Fäst spännet bakom ryggen. Drag i stroppene för att strama. Fig C.8 För att ge barnet maximalt stöd, ta tag i snöret underst på frontpartiet och strama det under barnets bak. Tips: Om din baby är liten och frontpartiet upplevs som lite stort, kan du vika ned den översta delen så att du får bättre ögonkontakt med barnet och samtidigt förbättra luftflödet. Frontpartiet är bara ett extra stöd till barnet. Under de första månaderna ska barnets huvud ska alltid stödjas genom att använda en av stropparna på selen. Ta av Caboo DX bärsele Knäpp upp spännet i ryggen och ta av frontpartiet. Lossna försiktigt ringarna så att stropparna blir lösare. Håll fast barnet med den ena handen och med den andra drar du tyget bakåt så mycket att du kan få tag under armarna på barnet. Glöm inte ge det nyfödda barnets huvud stöd. Lyft upp barnet så benen blir fria. Bärposition 4 månader + Upp till 14.5 kg 34

I upprätt ställning med ansiktet inåt *Denna position ska endast användas när barnet kan hålla huvudet uppe själv, 3-4 månader. Fig D.1-D.4 Ta på dig selen som förklarat tidigare (Fig C.1-C.5). Barnet plasseras likadant i selen, men barnets armar behöver inte att vara innanför stropparna. I denna åldern behöver barnet bara få stöd till huvudet när det sover. For extra säkerhet kan ena armen täckas till när barnet sover I denna positionen ska alltid frontpartiet användas. Ta den på som visat under Fig C.6-C.8. I upprätt ställning med ansiktet utåt *Denna position ska endast användas när barnet kan hålla huvudet uppe stadigt, 4-5 månader. Fig E.1-E.4 Sätt barnet i sjalen på samma sätt som förklarat tidigare (fig C.1-C.5), men nu med barnets ansikte utåt. Det är viktigt att hålla barnet tillräckligt högt när du ska sätta barnet i selen. Försäkra dig om att båda stropparna är tillräckligt utbredda mellan barnets ben och at de också går över barnets axlar som visat i figuren. Använd alltid frontpartiet för att få maximalt stöd. Vik ned en övre kanten på frontpartiet och ta den sedan på som visat under fig C.6-C.8. Speciella säkerhetstips för att bära framåtvänt Bär inte barnet mer än 30 minuter i den här ställningen. Låt inte heller barnet sova i ställningen. Kontrollera att barnets armar ligger bakom remmarna. (Fig C.1-C.5). Vagg- / amningsposition Sätt på dig sjalen som visat under fig. A.1.-A.4. Observera att stropparna bör vara något lösare i denna bärpositionen för att barnet ska rymmas. Fig F.1 Kontrollera att det finns 10-12 cm utrymme mellan dig och selen. Fig F.2 Lämna den inre stroppen på sin plats och låt den yttre glida ner från din axel. Gör en vagga av den inre stroppen; lägg stroppens ena kant (markerad med röd söm) vid din hals och dra mottsatt sida av stroppen ned- vik- och tillbaka till axeln. Fig F.3 Ta upp barnet och lägg det mot din lediga axel. Stöd barnet med den ena handen. Kontrollera att vaggan är tillräckligt stort för barnet. Fig.4 och F.5 Lägg barnet försiktigt i vaggan med baken först. Det är viktigt att baken blir plasserad i den djupaste delen. Kontrollera med din fria hand att det är tillräckligt med tyg på båda sidor om barnet. Tips: Om du önskar att amma barnet kan du luta barnet mot deg genom att lägga den av barnets armar som är närmast dig, runt din midja. Fig F.6:F.8 När barnet är korrekt plasserad i vaggan, flyttar du tillbaka den yttre stroppen till axeln. Den stroppen lägges sen under barnet för att ge stöd. Fördela tyget. Kontrollera att barnets fötter inte är nära ringarna när du spänner dem. 35

Tips till ammande mammor Om du vill flytta barnet till det andra bröstet måste du byta plats på den inre- och yttre stroppen. Lossna den inre stroppen från ringarna, flytta den så den nu blir den övre stroppen. Trä stroppen i samma ringar. Inte ha barnet i selen när du utför detta. Ta av Caboo DX bärsele Håll barnet, dra ned den yttre stroppen ner från din axel. Placera ena handen mellan den inre stroppen och barnets bak, samtigt som du med den andra handen försiktigt för bort tyget/selen så att du slutligen kan lägga handen bakom barnets huvud. Lyft ut barnet. --------------------------------------------------- Vi hoppas att du tycker om din Caboo DX bärsele. Utmärkelser är roligt, men nöjda föräldrar och barn är det bästa betyg vi kan få! Dela gärna med dig av dina erfarenheter, oavsett om du bor i huset bredvid aller på andra sidan jordklotet. För mer information besök: www.close.info 36