Modellnr. PFEVEX7490.0 Serienr. Anteckna serienumret ovan för referens. BRUKSANVISNING Dekal med serienummer FRÅGOR? Kontakta butiken där du handlade denna produkt om du har frågor eller om du fattas eller har skadade delar. 402529784 webbsida: wwww.iconsupport.eu FÖRSIKTIGHET Läs alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i denna bruksanvisning innan du börjar använda redskapet. Spara denna bruksanvisning för framtida referens. www.iconeurope.com
INNEHÅLLSFÖRTECKNING PLACERING AV VARNINGSDEKALER.......................................................... 2 VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER.......................................................... 3 INNAN DU BÖRJAR......................................................................... 4 ЗА ДА СПРЕТЕ, Om te stoppen, Pour arrêter, НАМАЛЕТЕ MONTERING...... СКОРОСТТА......НА................................pedaalsnelheid..neem...uw..in.............réduisez.vitesse... votre...........5 de ПЕДАЛИТЕ ПО een pédalage de КОНТРОЛИРАН HUR. MOTIONSCYKELN FUNGERAR........................ gecontroleerde..................... manière..............8 НАЧИН. manier af. contrôlée. ARTIKELLISTA............................................................................ 0 ЗА ДА СПРЕТЕ Om snel te Pour arrêter SPRÄNGSKISS.....ИЗПОЛЗВАЙТЕ. БЪРЗО,....................................stoppen,.. de. rem.. gebruik................ rapidement,............... utilisez le frein. СПИРАЧКАТА. BESTÄLLA RESERVDELAR................................. De..pedalen..................Les. pédales...... Sista sida. ПЕДАЛИТЕ ЩЕ ПРОДЪЛЖАТ ДА СЕ ВЪРТЯТ, ТАКА МЕ ВНИМАВАЙТЕ ПРИ НАМАЛЯВАНЕ НА СКОРОСТТА И СПИРАНЕ. blijven ronddraaien zo wees voorzichtig wanneer u langzaam tot stilstand komt. PLACERING AV VARNINGSDEKALER Um anzuhalten, reduzieren Sie Ihre Pedalgeschwindigkeit auf eine kontrollierte Weise. Varningsdekalerna som visas här medföljer denna produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför Pedale werdende engelska varningarna på sich weiterhin angivna platser. Denna ritning drehen, seien Sie also beim visar var varningsdekalerna Verlangsamen und Anhaltensitter. Om en dekal fattas eller vorsichtig. är oläslig kan du ringa på telefonnumret på bruksanvisningens omslag och begära en gratis utbytesdekal. Para parar, Fäst reduzca la dekalen på angiven velocidadplats. de sus pedales de Observera! Storleken på manera controlada. dekalerna som visas överenspara parar stämmer eventuellt inte rápidamente,med use el freno. verkligheten. Um schnell anzuhalten, benutzen Sie die Bremse. Los pedales continuarán girando así que tome precaución al reducir velocidad o parar. continueront à tourner, soyez donc prudent lorsque vous ralentissez et stoppez. Per fermarsi ridurre la velocità della pedalata in modo controllato. Para parar, reduza a velocidade da pedalada de forma controlada. Per fermarsi velocemente usare il freno. Para parar rapidamente, utilize o travão. I pedali continueranno a girare fare quindi attenzione quando si rallenta o ci si ferma. Os pedais continuam a rodar, por isso tenha cuidado ao abrandar e parar. STANNA GENOM ATT MINSKA PEDALHASTIGHETEN PÅ ETT KONTROLLERAT SÄTT. ЩОБ ЗУПИНИТИ ТРЕНАЖЕР, ЗМЕНШУЙТЕ ШВИДКІСТЬ ОБЕРТАННЯ ПЕДАЛЕЙ ПОСТУПОВО. STANNA SNABBT GENOM ATT ANVÄNDA BROMSEN. ЩОБ ЗУПИНИТИ ТРЕНАЖЕР ШВИДКО, СКОРИСТАЙТЕСЯ ГАЛЬМОМ. PEDALERNA KOMMER ATT FORTSÄTTA ATT ROTERA, SÅ VAR FÖRSIKTIG NÄR DU SAKTAR NER OCH STANNAR. ПЕДАЛІ ПРОДОВЖУЮТЬ ОБЕРТАТИСЯ, ТОМУ СПОВІЛЬНЮЙТЕ ОБЕРТАННЯ І ЗУПИНЯЙТЕ ТРЕНАЖЕР ОБЕРЕЖНО. PROFORM är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc. 2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VARNING: För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgärder och anvisningar i denna bruksanvisning samt alla varningar på motionscykeln innan du börjar använda din motionscykel. ICON är inte ansvarig för personskada eller skada på egendom som uppstår på grund av användning av denna produkt.. Tala alltid med en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för personer som är äldre än 35 år eller personer som har existerande hälsoproblem. 2. Använd endast motionscykeln såsom beskrivet i denna bruksanvisning. 3. Det är ägarens ansvar att se till att samtliga användare av motionscykeln har fått tillräcklig information om försiktighetsåtgärder. 4. Motionscykeln är endast avsedd för användning i hemmiljö. Motionscykeln ska inte användas kommersiellt, för uthyrning eller i institutionsmiljö. 5. Använd motionscykeln inomhus och utsätt den inte för fukta och damm. Placera inte motionscykeln i ett garage, på en inglasad uteplats eller nära vatten. 6. Placera motionscykeln på en plan yta ovanpå en matta, som skyddar golvet eller heltäckningsmattan. Se till att det finns ett fritt utrymme på minst 0,6 m runt motionscykeln. 7. Inspektera och dra åt alla delar regelbundet. Byt ut slitna delar omedelbart. 8. Håll barn som är yngre än 2 år och husdjur borta från motionscykeln. 9. Använd lämpliga kläder när du motionerar. Använd inte lösa kläder som kan fastna i motionscykeln. Använd alltid träningsskor för att skydda dina fötter. 0. Motionscykeln ska inte användas av personer som väger mer än 3 kg.. Håll alltid ryggen rak när du motionerar på motionscykeln. Böj inte ryggen. 2. Motionscykeln har inget frihjul. Pedalerna fortsätter att röra sig tills svänghjulet stannar. Sakta ner tramphastigheten på ett kontrollerat sätt. 3. Stanna svänghjulet snabbt genom att trycka ner bromsspaken. 4. När motionscykeln inte används ska motståndsknoppen dras åt fullständigt så att svänghjulet inte kan röra sig. 5. Undvik skada på bromsbeläggen genom att inte smörja dem. 6. Överdriven träning kan leda till allvarlig skada eller dödsfall. Om du blir yr eller känner av smärta när du tränar ska du omedelbart avsluta träningen och trappa ned. 3
INNAN DU BÖRJAR Tack för att du valde den nya motionscykeln PROFORM 290 SPX. Cykling är en effektiv träningsform som förbättrar den kardiovaskulära konditionen, ökar uthålligheten och stärker kroppen. Motionscykeln 290 SPX har ett funktionsutbud som gör din träning hemma mer effektiv och rolig. För din egen skull, läs igenom denna bruksanvisning innan du börjar använda motionscykeln. Om du har frågor efter att du läst igenom denna bruksanvisning hänvisar vi till informationen på omslaget. Anteckna produktmodellen och serienumret på omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig när du tar kontakt med oss. Modellnumret och den plats där dekalen för serienumret sitter står angivet på bruksanvisningens omslag. Innan du läser vidare bör du bekanta dig med delarna i ritningen nedan. Motståndsknopp Bromsspak Handtag Sadel Justeringsknopp Justeringsknopp Hållare för Vattenflaska Pedal/Rem Utjämningsfot Hjul Utjämningsfot 4
MONTERING Monteringen kräver två personer. Placera motionscykelns delar på en tom yta och ta bort allt förpackningsmaterial. Kasta inte bort förpackningen förrän monteringen är klar. Utöver de medföljande verktygen krävs en skiftnyckel phillipsskruvmejsel. och en Observera! Om en del inte finns med i hårdvarupaketet ska du kontrollera om det är förmonterat.. Ta bort de två skruvarna, de två brickorna och transportfästet (visas inte) från ramens () baksida. Kassera skruvarna, brickorna och transportfästet. Hitta den bakre stabilisatorn (7), som inte har några hjul. Dra åt de två M0 sexkantsmuttrarna (49) på de två utjämningsfötterna (6). Dra sedan åt utjämningsfoten på den bakre stabilisatorns (7) undersida. 34 Fäst den bakre stabilisatorn (7) på ramen () med två M0 x 25mm skruvar (34) och två M0 brickor (). 7 49 49 6 6 2. Ta bort de två skruvarna, de två brickorna och transportfästet (visas inte) från ramens () framsida. Kassera skruvarna, brickorna och transportfästet. 2 Orientera den främre stabilisatorn (8) så att hjulen (2) befinner sig i den position som visas. Fäst den främre stabilisatorn (8) på ramen () med två M0 x 25mm skruvar (34) och två M0 brickor (). 34 8 2 2 5
3. Hitta den högra pedalen (35), som är markerad med R (L eller Left anger vänster; R eller Right anger höger). 3 Dra åt den högra pedalen (35) ordentligt medsols på den högra vevarmen (3) med en skiftnyckel. Dra sedan åt den vänstra pedalen (6) motsols på den vänstra vevarmen (visas inte). 6 3 35 4. Orientera handtagsstolpen (4) såsom visat. Hitta justeringsknoppen (23) på ramens () framsida. Lossa på justeringsknoppen och dra ut den. Sätt sedan handtagsstolpen (4) på ramen. 4 4 Flytta handtagsstolpen (4) uppåt eller nedåt till önskad position, för in justeringsknoppen (23) i ett justeringshål i handtagsstolpen och dra sedan åt justeringsknoppen. Kontrollera att justeringsknoppen sitter fast ordentligt i ett justeringshål. 23 5. Fäst handtaget (5) på handtagsstolpen (4) med två M0 x 25mm skruvar (34) och två M0 brickor (). 5 34 5 4 6
6. Orientera sadelstolpen (2) såsom visat. Hitta justeringsknoppen (23) på ramens () baksida. Lossa på justeringsknoppen och dra ut den. Sätt sedan sadelstolpen (2) på ramen. 6 Flytta sadelstolpen (2) uppåt eller nedåt till önskad position, för in justeringsknoppen (23) i ett justeringshål i sadelstolpen och dra sedan åt justeringsknoppen. Kontrollera att justeringsknoppen sitter fast ordentligt i ett justeringshål. 2 23 7. Orientera sadeln (22) och sadelhållaren (3) såsom visat. Se ritningen. Fäst sadeln (22) på sadelhållaren (3) med två M8 sexkantsmuttrar (66). Kontrollera att sadelns främre del pekar framåt innan du drar åt sexkantsmuttern. 7 2 22 3 Hitta justeringsknoppen (23) på sadelstolpen (2). Lossa på justeringsknoppen och dra ner den. Fäst sedan sadelhållaren (3) på sadelstolpen. 23 Flytta sadelhållaren (3) till önskad position, för in justeringsknoppen (23) i ett justeringshål på sadelhållaren och dra sedan åt justeringsknoppen. Kontrollera att justeringsknoppen sitter fast ordentligt i ett justeringshål. 22 3 66 8. Kontrollera att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder motionscykeln. Observera! Efter att monteringen är klar återstår eventuellt några delar. Placera en matta under motionscykeln för att skydda golvet. 7
HUR MOTIONSCYKELN FUNGERAR HUR SADELNS VINKEL JUSTERAS Du kan justera sadelns vinkel till en bekväm position. Du kan även dra sadeln framåt eller bakåt för att göra det mer bekvämt eller för att justera avståndet till handtaget. För information om hur sadeln justeras, se ritningen under monteringssteg 7 på sida 7. Lossa muttrarna på sadelklämman några varv och luta sedan sadeln uppåt eller nedåt till önskad position. Dra sedan åt muttrarna igen. HUR SADELNS HORISONTELLA POSITION JUSTERAS Justera sadelns position genom att först lossa på justeringsknoppen och dra den nedåt. Flytta sedan sadeln framåt eller bakåt, för in justeringsknoppen i ett justeringshål i sadelhållaren och Sadel Justeringsknopp Justeringsknopp dra åt justeringsknoppen ordentligt. Kontrollera att justeringsknoppen sitter fast ordentligt i ett justeringshål. HUR SADELSTOLPEN JUSTERAS För att träningen ska vara effektiv måste sadeln sitta på korrekt höjd. När du trampar ska dina knän böjas en aning när pedalerna befinner sig i den lägsta positionen. Justera sadelstolpens höjd genom att först lossa på justeringsknoppen och dra den utåt. Flytta sedan sadelstolpen uppåt eller nedåt, för in justeringsknoppen i ett justeringshål i sadelstolpen och dra åt justeringsknoppen ordentligt. Kontrollera att justeringsknoppen sitter fast ordentligt i ett justeringshål. HUR HANDTAGSSTOLPEN JUSTERAS Justera handtagsstolpens höjd genom att först lossa på justeringsknoppen och dra den utåt. Flytta sedan handtagsstolpen uppåt eller nedåt, för in justeringsknoppen i ett justeringshål i handtagsstolpen Justeringsknopp Sadelstolpe Handtagsstolpe och dra åt justeringsknoppen ordentligt. Kontrollera att justeringsknoppen sitter fast ordentligt i ett justeringshål. 8
HUR PEDALREMMARNA JUSTERAS Dra åt pedalremmarna (se ritningen på sida 4) genom att dra i remmarnas ändar. Lossa på pedalremmarna genom att trycka och hålla ner spännenas flikar, justera pedalremmarna till önskad position och sedan släppa flikarna. HUR TRAMPMOTSTÅNDET JUSTERAS Öka trampmotståndet genom att vrida Motståndsknopp motståndsknoppen medsols. Minska på motståndet genom att vrida motståndsknoppen motsols. Bromsspak Stanna svänghjulet genom att trycka ner bromsspaken. Svänghjulet stannar snabbt. HUR MOTIONSCYKELN UTJÄMNAS Om motionscykeln gungar lite på golvet vid användning, vrid en eller båda utjämningsfötterna på den främre eller bakre stabilisatorn (se ritningen på sida 4) tills den inte gungar mer. HUR MOTIONSCYKELN UNDERHÅLLS Inspektera och dra åt alla delar på motionscykeln regelbundet. Byt ut slitna delar omedelbart. Rengör motionscykeln med en fuktig trasa och en liten mängd milt tvål. VIKTIGT: När motionscykeln inte används ska motståndsknoppen dras åt ordentligt. 9
ARTIKELLISTA Objekt- Antal nr. Beskrivning Ram 2 Sadelstolpe 3 Sadelhållare 4 Handtagsstolpe 5 Handtag 6 2 M2 huvmutter 7 Bakre stabilisator 8 Främre stabilisator 9 Bromsspak 0 Filtpackning Motståndsknopp 2 Vänster vevarm 3 7 Självgängande skruv 4 Höger sköld 5 Vänster sköld 6 4 Utjämningsfot 7 2 Bussning för sadelstolpe 8 4 Stabilisatorkåpa 9 3 Stolpkåpa 20 Sköldkåpa 2 2 Hjul 22 Sadel 23 3 Justeringsknopp 24 Bromskåpa 25 Ramkåpa 26 2 6.5mm distansbricka i plast 27 5 T mutter 28 Kedja 29 2 Bricka för fäste 30 Vevaxel 3 Höger vevarm/vevhjul 32 2 Vevkåpa 6 M0 bricka 34 6 M0 x 25mm skruv 35 Höger pedal/rem Objekt- Antal nr. Modellnr. PFEVEX7490.0 R022A Beskrivning 36 Svänghjul 37 Svänghjulsaxel 38 2 Svänghjulsfäste 39 Hylsa 40 2 M8 låsmutter 4 2 Bromsbelägg 42 Bromsklämma 43 Liten knoppbricka 44 2 Svänghjulskullager 45 2 Vevkullager 46 4 Hjulkullager 47 Svänghjulskedja 48 2 Fasthållningsring 49 4 M0 sexkantsmutter 50 3 Bultset för hjul 5 M6 x 40mm bult 52 4 M5 bricka 53 2 Vevmutter 54 2 M5 x 25mm skruv 55 3 M2 tunn sexkantsmutter 56 M6 flänsmutter 57 2 Mutter för skruvnyckel 58 M0 låsmutter 59 2 M5 x 2mm skruv 60 Hållare för vattenflaska 6 Vänster pedal/rem 62 2 M5 x 2mm skruv 63 2 Bromskabel 64 Bygelbroms 65 2 Infattning för bromsbelägg 66 2 M8 sexkantsmutter 67 Bussning för handtagsstolpe * Monteringsverktyg * Bruksanvisning Observera! Specifikationer kan ändras utan förvarning. Bruksanvisningens sista sida har information om hur man beställer reservdelar. *Dessa delar illustreras inte. 0
SPRÄNGSKISS Modellnr. PFEVEX7490.0 R022A 66 66 7 22 3 23 9 34 5 2 9 7 8 49 5 26 48 3 30 47 35 38 6 29 55 37 57 6 23 24 25 64 32 53 34 8 6 27 39 28 32 53 2 48 56 5 4 54 45 67 45 65 35 9 60 6 27 6 35 49 8 50 50 23 62 52 42 63 58 34 7 43 9 0 6 4 44 44 55 38 29 8 40 50 36 3 3 40 4 3 27 52 59 52 3 20 50 49 6 8 50 49 50 46 6 46 2 46 46 2
BESTÄLLA RESERVDELAR Information om hur man beställer reservdelar finns på bruksanvisningens omslag. För att kunna hjälpa dig på ett mer effektivt sätt ska du ha följande information tillhands när du kontaktar oss: produktens modell- och serienummer (se bruksanvisningens omslag) produktens namn (se bruksanvisningens omslag) objektnumret och beskrivning av reservdelar (se ARTIKELLISTAN och SPRÄNGSKISSEN vid slutet av denna bruksanvisning) Artikelnr. 3223 R022A Utskriven i Kina 202 ICON IP, Inc.