Studieteknik
Mål Överblick Före Förbered för studier Planera Delta i undervisningen Medan Aktiv inlärning Lyssna och anteckna Tänk aktivt Kunskap och förståelse Efteråt Behållning av studierna Aktivera kunskap - repetera
Mål Varför studerar jag på Allévux? Vad ska mina studier leda till? Vad kommer jag att göra om 5 år? Före Förbered för studier Varför studerar jag den här kursen/de här kurserna den här terminen? Vad ska jag studera den här veckan? Vad ska jag studera den närmaste halvtimmen? VISION Helhet Del Formulera målen i ord så konkret som möjligt Mål på lång sikt Mål på kort sikt
Före Förbered för studier Överblick Jag vet vilka kurser jag ska läsa den här terminen, nästa termin och nästa år. Skumma igenom det ni kommer att ta upp på lektionen innan lektionen. Läs t ex rubriker och bildtexter. Sätt dig snabbt in i vad det handlar om. 5-10 min räcker! Då kommer det som tas upp på lektionen fastna mycket bättre! Just nu läser jag kursen XXX. Jag vet vad den går ut på. När jag är klar med kursen kommer jag kunna det här och det här. Nästa vecka kommer vi gå igenom det här och det här. I morgon på lektionen kommer vi gå igenom det här och det här. Den närmaste timmen ska jag sätta mig och plugga det här.
Före Förbered för studier Planera Använd en kalender! Planera när du ska studera. Planera vart du ska sitta. Planera vad du ska läsa. Hitta en studieplats, eller skapa dig en. Tänk på att du kommer sitta här många timmar framöver. Undvik sånt som distraherar (fullt med prylar, tvätthög, disk, TV, barn, oljud osv). Låt platsen bjuda in till studier i lugn och ro. Skjut inte upp det till sen. Hitta inte på andra ska bara -grejer att göra. Vänta inte på inspiration. GÖR DET BARA! PLUGGA! Skaffa dig rutiner. Nya rutiner gör lite ont i början, men det går lättare med tiden.
Delta i undervisningen Medan Aktiv inlärning Gå på föreläsningar och lektioner! Lär dig hur du ska lyssna, anteckna och vad du ska göra av anteckningarna efteråt. Då har du ett övertag. Varje föreläsning och lektion kommer då att vara till klar och tydlig nytta. Minnet av den kommer att stanna kvar och hjälpa dig i dina studier.
Medan Aktiv inlärning Lyssna och anteckna Bra anteckningar: Gör dig mer uppmärksam på lektionen. Tillåter dig att tänka samtidigt. Är korta och sammanfattande; korta fraser, nyckelord, bilder, kanske tankekartor. Är lätta att läsa efteråt för dig. Blir lästa och använda senare. Syftet med att ta anteckningar är att de ska hjälpa dig att minnas, att förstå och att vara en mer aktiv lyssnare och iakttagare. Anteckningarna ska vara det stöd du behöver för att efter föreläsningen/lektionen kunna återskapa minnet av den och sammanfatta det du behöver förstå. Mindre bra anteckningar: Blir liggande olästa. Innehåller långa och grammatiskt korrekta meningar, helt i onödan. Består bara av text, aldrig bilder eller figurer. Gör det svårt att hänga med och förstå, om du är så upptagen med att skriva hela tiden att du inte lyssnar aktivt.
Medan Aktiv inlärning Tänk aktivt Reflektera - reagera på informationen på något sätt. Du kan bara komma ihåg det du har tänkt. Konkretisera använd sinnena, ta på, känn, lukta, skapa bilder, föreställ dig. Ställ frågor - tyst eller högt. Att ställa frågor tvingar en att upprätthålla ett aktivt sinne. Associera aktivt koppla ihop den nya kunskapen med något gammalt du redan vet. Då skapar du nya minnen. Hur känns det i magen när du tänker på hormoner? Sammanfatta skala bort det som är överflödigt. Sammanfatta för dig själv när du lyssnar eller läser. Leta aktivt efter mönster och sammanhang. Resonera se utifrån olika perspektiv, dra logiska slutsatser.
Medan Aktiv inlärning Studera Efteråt Behållning av studierna Studera 40 min Paus 5 min Repetera 3 min Studera 37 min Paus 5 min Repetera 3 min Studera 37 min X XX Paus Studera på din studieplats i lugn och ro
Kunskap och förståelse Efteråt Behållning av studierna Kunskap, minne, utan förståelse är som en papegoja; upprepar bara fakta utan att förstå vad det ska vara till. Kunskap + Förståelse Förståelse utan minne, kunskap, är som en dator utan hårddisk. Vi behöver både minnas fakta och förstå vad vi ska ha det till!
Kunskap och förståelse Löven på ett träd kan ses som detaljkunskap. Var för sig, eller utan stam och grenar, är de inte till stor nytta. De vissnar och dör. Stammen och grenarna kan ses som förståelsen, det som ger struktur och sammanhang. Utan löv går stammen och grenarna i dvala eller dör. Efteråt Behållning av studierna Däremot fungerar de tillsammans, detaljkunskapen och sammanhangen och strukturen. När vi skapar ordning bland myllret av fakta, förstår varför, ser strukturer och sammanhang, då händer det något, vi fattar! Aha-upplevelse!
Aktivera kunskap - repetera Efteråt Behållning av studierna Minne Repetera Repetera Repetera Repetera Repetera Repetera innan du börjar glömma, inte efter. Plocka fram minnena efter ca 10 min av upplevelsen, eller åtminstone samma dag. (Dagen efter är det för sent.) Tag fram minnet, återupplev minnet, dagen efter. Då håller det i en 10 min 4 h 1 dygn 5-7 dagar vecka till. Repetera efter en vecka. Då håller det i en månad. För varje repetition förstärks minnet. TID
Aktivera kunskap - repetera Efteråt Behållning av studierna Repetera genom inre tillbakablick Återupplev t ex en föreläsning, lektion, för din inre syn, gärna med stöd i anteckningar. Repetera genom samtal Berätta för varandra vad ni lärt er. Du tvingas att formulera dig, att förtydliga vad du lärt dig. Det ger fler kopplingar i hjärnan och ger starkare minnen. Repetera genom att skriva Renskriv anteckningar, skriv sammanfattningar. Du bearbetar informationen, reflekterar skapar förståelse, smälter kunskapen. Huvudsaken är att det som kommit in i hjärnan kommer ut igen, ett aktivt återskapande, ett aktivt återupplevande av det du såg, lyssnade på eller läste.
Mål Överblick Före Förbered för studier Planera Delta i undervisningen Medan Aktiv inlärning Lyssna och anteckna Tänk aktivt Kunskap och förståelse Efteråt Behållning av studierna Aktivera kunskap - repetera
Några sista pekpinnar Ät ordentligt med mat. Rör på dig, motionera. Sov ordentligt. Glöm inte bort att koppla av med nära och kära. Fyll på med sånt du tycker är roligt emellanåt.
Lycka till med dina studier! Källor: Liljeqvist, Björn, 2011, Plugga smart och lär dig mer!, Studentlitteratur, Lund. Fleischer, Håkan, 2015, Studieteknik Så lyckas du med dina studier, Natur och kultur, Stockholm. Tebelius Bodin, Anna, 12 korta tips som förbättrar studierna, http://plugga.weebly.com/, hämtat 2015-12-02.