Organisationsschema & Nivåspecifikationer Utifrån organisationsschemat nedan delar föreningen in sina gymnastikgrupper. Beroende på hur många barn som har åldern inne eller kunskapen kan det finnas en eller flera grupper på en viss nivå. Föreningen förhåller sig alltid till aktuell situation med halltider, ledare och gymnaster, vilket också kommer spegla antalet grupper. Inför varje verksamhetsår ska en översyn göras över organisationsschemat för att sträva mot föreningens målsättningar. Gymnastikskola flickor (6) Familjegympa (2-4) Knattegrupp (4-6) Gymnastikskola pojkar (6) Förberedande trupp (6-8) Träningsgrupp Yngre (6-8) Förberedande trupp (6-8) Träningsgrupp Yngre (6-8) Minitrupp (8-10) Träningsgrupp Forts. (8-10) Minitrupp (8-10) Träningsgrupp Forts. (8-10) strupp (10 ) Träningsgrupp Äldre (10 ) strupp (10 ) Träningsgrupp Äldre (10 ) Föreningen har tagit fram följande nivåspecifikationer för att skapa de bästa förutsättningar för varje gymnast genom att låta de träna på den nivå som är anpassad efter deras fysiska förutsättningar och ambition. Specifikationerna ska också stärka föreningen gentemot föräldrar kring vad som krävs i de olika grupperna, framförallt i tävlingsgrupperna. Inför varje verksamhetsår ska en översyn göras för att gynna gymnasternas utveckling. Förändringarna baseras på de gymnaster som tränar i respektive grupp. Förflyttningar mellan grupper sker primärt i samband med terminens träningsstart. Finns det dock skäl att flytta gymnaster mellan grupper under terminens gång ska det ske i samråd med berörda parter. Föräldrarna ska få en heads-up innan en eventuell förflyttning sker. Syftet med nivåspecifikationerna är att varje gymnast ska kunna erbjudas rätt träning utifrån deras fysiska förutsättningar och ambition. Föreningen prioriterar fysiska förutsättningar framför ålder i våra tävlingsgrupper.
Breddverksamhet Föreningens breddverksamhet är inte fokuserad på tävling och prestation. Träningarna är varierande, lekfulla och bygger på barnens egna behov och förutsättningar. Hänsyn tas till variationer i utvecklingstakten hos barnen. Får barnen möjlighet att utvecklas i sin takt, ökar chansen att de håller på med gymnastik en längre tid. Breddverksamheten är den största delen av föreningen och ska utgöra ca 70% av våra gymnaster. Familjegymnastik (blandade grupper) Grundformer. Grundformer. - - Antal gymnaster 18-20 Antal ledare 1 Ledarteam Tycka att rörelse är kul! 50 minuter/vecka. Huvudledare minst 18 år. Knattegrupper (blandade grupper) Antal ledare 3 Ledarteam handstående, Tycka att rörelse är kul! Mod! 1 timme/vecka., ljushopp, katthopp ljushopp (plint) Huvudledare minst 16 år. Minst 1 ledare per träningstillfälle har baskurs. - planka, brygga. Gymnastikskola (flickor & pojkar) Antal ledare Ledarteam hjulning, handvoltsats,, ljushopp, frivolt, katthopp ljushopp. Tycka att gymnastik är kul! Mod och engagemang. 1,5 timme/vecka. 3 (plus 1 hjälpledare) hopp, balans, våg. Huvudledare minst 16 år. Minst 2 ledare per träningstillfälle har baskurs. bålstyrka.
Träningsgrupp yngre (flickor) Antal ledare hjulning, handvoltsats,, ljushopp, katthopp ljushopp, ljushopp, krysshopp, frivolt. Enkel rörelseskolning. Tycka att gymnastik är kul! Mod och engagemang. Motivation. Klubbmästerskap. Inga tävlingar utanför föreningen. 1,5 timme/vecka. 3 (plus 1 hjälpledare) bålstyrka. Ledarteam Huvudledare minst 16 år. Minst 1 ledare per träningstillfälle har baskurs och trampett steg 1. Träningsgrupp fortsättning (flickor) Antal ledare hjulning, handvolt, rondat, handvoltsats., ljushopp, katthopp ljushopp, frivolt. Enkel rörelseskolning. Tycka att gymnastik är kul! Mod och engagemang. Motivation. Klubbmästerskap. Inga tävlingar utanför föreningen. 1,5 timme/vecka. 3 (plus 1 hjälpledare) bålstyrka. Ledarteam Huvudledare minst 16 år. Minst 2 ledare per träningstillfälle har baskurs och trampett steg 1. Träningsgrupp äldre (flickor) Antal ledare rondat, handvolt, flickis, rondat flickis, frivolt, frivolt öppning. (jämfota), ljushopp, katthopp ljushopp, frivolt, sträck, överslag. svårigheter: piruett, hopp, balans, våg. Tycka att gymnastik är kul! Mod och engagemang. Motivation. Klubbmästerskap. Inga tävlingar utanför föreningen. 2 timmar/vecka. 3 (plus 1 hjälpledare) bålstyrka. Ledarteam Huvudledare minst 18 år. Minst 1 ledare per träningstillfälle har baskurs och trampett steg 2.
Träningsgrupp pojkar Antal ledare handstående nedrulln, hjulning, handvoltsats,, ljushopp, katthopp ljushopp, frivolt. Tycka att gymnastik är kul! Mod och engagemang. Motivation. Klubbmästerskap. Inga tävlingar utanför föreningen. 1,5 timme/vecka. 3 (plus 1 hjälpledare) - bålstyrka. Ledarteam Huvudledare minst 16 år. Minst 1 ledare per träningstillfälle har baskurs och trampett steg 1.
sverksamheten Föreningens tävlingsverksamhet är fokuserad på tävling och prestation. Träningen utformas utifrån den enskilda gymnastens förutsättningar och erbjuder möjlighet att träna och tävla, antingen i RT-, RM- eller SM-stegen, samt delta på lokala förenings- och regionstävlingar. Endast inprovning för att komma in. sverksamheten är en mindre del av föreningen och ska utgöra ca 30% av våra gymnaster. Förberedande trupp (flickor & pojkar) Antal gymnaster 20 Sparka upp på händer mot vägg, hjula med raka ben, kullerbytta fram (ställa sig upp med samlade ben). hjulning, rondat, flickis, handvolt, handvoltsats, Hoppa jämfota, armdrag. (jämfota), ljushopp, frivolt, katthopp ljushopp, flyverspring. hopp, balans, våg. Taktkänsla. - Springa, bålkontroll. bålstyrka, löpteknik. Tycka att gymnastik är kul! Vilja träna 2 ggr/vecka. Mod och engagemang. Kunna ta instruktioner. KM, 1-2 förenings- eller regionstävlingar/år. 2,5-3 timmar/vecka. Ledarteam Huvudledare minst 16 år. Minst 1 ledare per träningstillfälle har baskurs och trampett steg 1. Flertalet ledare ska ha minst två års erfarenhet av att träna barn/ungdomar.
Minitrupp 2 (flickor) Antal gymnaster 20 hjulning, handvoltsats, Rondat, handvolt, flickis, frivolt öppning. (jämfota), armdrag, påbörjad frivolt. (jämfota), frivolt grp, sträck, skruv, överslag. Enkel rörelseskolning, svårigheter; saxhopp, vippsittande, våghalvstående 90. saxhopp, 360 ljushopp, vågrörelse. bålkontroll. Handstående (fritt), spagat, bål- och knäkontroll, löpteknik. Vilja utvecklas i samtliga grenar. Hög närvaro. Vill tävla. Mod, fokus, motivation och engagemang. Kunna ta instruktioner. Tycka att gymnastik är kul! KM, 2 förenings- och/eller regionstävlingar. 3,5-4,5 timmar/vecka. Ledarteam Huvudledare minst 18 år. Minst 1 ledare per träningstillfälle har trampett och/eller tumbling steg 1. Flertalet ledare ska ha minst två års erfarenhet av att träna barn/ungdomar. Minitrupp 1 (flickor) hjulning, handvoltsats, chassésteg, rondat, handvolt, flickis. Rondat flickis stäm, handvolt stäm, frivolt hjulning/handvolt. (jämfota), armdrag, ljushopp, frivolt, överslag till rygg/flyverspring. (jämfota), frivolt sträck, överslag/rondat på bord, grp frivolt 180. Svårigheter; piruett 360, saxhopp, 360- hopp, våg, våghalvstående. svårigheter; piruett 360, saxhopp, 360- hopp, våg, balanser. Handstående (fritt), kroppskontroll. Handstående (fritt), kroppskontroll, knäkontroll, axelrörlighet, löpteknik. Vilja utvecklas i samtliga grenar. Hög närvaro. Vill tävla. Mod, fokus, motivation och engagemang. Kunna ta instruktioner. Tycka att gymnastik är kul! KM, 2 förenings- och/eller regionstävlingar och RT 1. 3,5-5 timmar/vecka. Antal gymnaster 20 (flickor) 18 (pojkar) Ledarteam Huvudledare minst 18 år. Minst 1 ledare per träningstillfälle har trampett och/eller tumbling steg 2. Flertalet ledare ska ha minst två års erfarenhet av att träna barn/ungdomar. Ha erfarenhet av förenings- och regionstävlingar.
strupp 4 (flickor) Rondat, handvolt, flickis, rondat flickis, frivolt hjulning. Rondat flickis, rondat flickis salto, handvolt frivolt, frivolt rondat flickis, frivolt handvolt. (jämfota), frivolt sträck, flyverspring, överslag/rondat på bord. (jämfota), frivolt sträck 360, överslag, tsukatryck. taktkänsla, svårigheter; piruett 360, saxhopp (90/90), 360-hopp, vågrörelse (fram/bak), våghalvstående (90). Svårigheter; piruett 540) fram/bak, lantmätarhopp, kraftmoment. Förstå känsla mellan hård och mjuk rörelse. knäkontroll. knäkontroll, axelrörlighet, löpteknik. Vilja utvecklas i samtliga grenar. Hög närvaro. Vill tävla. Mod, fokus, motivation och engagemang. Kunna ta instruktioner. Tycka att gymnastik är kul! KM, 1 förenings- eller regionstävling och RT 2/3 7,5 timmar/vecka. Antal gymnaster 20 Ledarteam Huvudledare minst 18 år. Minst 2 ledare per träningstillfälle har trampett och/eller tumbling steg 2. Friståendetränare med fristående steg 1-2. Flertalet ledare ska ha minst tre års erfarenhet av att träna barn/ungdomar. Ha erfarenhet att tävla på rikstävlingar. Aktivt delta på interna utbildningsdagar och ledardagar. En vilja att utvecklas som ledare i takt med att gymnasterna utvecklas. Ha ambition och förmåga att utveckla gymnasterna. Hög närvaro.
strupp 3 (flickor) Rondat, handvolt, flickis, rondat flickis stäm, frivolt in. Rondat flickis, rondat flickis salto, frivolt rondat flickis, frivolt handvolt, handvolt frivolt. (jämfota), frivolt sträck, överslag (jämfota), sträck sträck 360, överslag saxhopp (90/90), 360- hopp, våg, balans knäkontroll. knäkontroll, axelrörlighet, löpteknik. Vilja utvecklas i samtliga grenar. Hög närvaro. Vill tävla. Mod, fokus, motivation och engagemang. Kunna ta instruktioner. Tycka att gymnastik är kul! KM, 1 förenings- eller regionstävling och RM 1-2. 7,5 timmar/vecka. Antal gymnaster 20 Ledarteam Huvudledare minst 18 år. Minst 2 ledare per träningstillfälle har trampett och/eller tumbling steg 2. Friståendetränare med fristående steg 1-2. Flertalet ledare ska ha minst fyra års erfarenhet av att träna barn/ungdomar. Ha erfarenhet att tävla på rikstävlingar. Aktivt delta på interna utbildningsdagar och ledardagar. En vilja att utvecklas som ledare i takt med att gymnasterna utvecklas. Ha ambition och förmåga att utveckla gymnasterna. Hög närvaro.
strupp 2 (flickor) Rondat, handvolt, flickis, rondat flickis, frivolt hjulning/- rondat/handvolt. Rondat flickis, frivolt rondat flickis, rondat flickis salto, frivolt handvolt, handvolt frivolt. 6 timmar/vecka. -30 Antal ledare 3 (jämfota), frivolt grp sträck 360, överslag. (jämfota), frivolt grp sträck 360, överslag, TSU, dubbelvolter. saxhopp (90/90), 360 ljushopp, vågrörelse, balans- och kraftmoment. svårigheter; piruett 360 720, saxhopp (90/120), 360 ljushopp, vågrörelser, balans- och kraftmoment. brygga, spagat, bålkontroll, knäkontroll. knäkontroll, axelrörlighet, löpteknik. Vilja utvecklas i samtliga grenar. Hög närvaro. Vill tävla. Mod, fokus, motivation och engagemang. Kunna ta instruktioner. Tycka att gymnastik är kul! KM, 1 förenings- eller regionstävling och RM-stegen. Ledarteam Huvudledare minst 18 år. Minst 2 ledare per träningstillfälle har trampett och/eller tumbling steg 2. Friståendetränare med fristående steg 1-2. Flertalet ledare ska ha minst fyra års erfarenhet av att träna barn/ungdomar. Ha erfarenhet att tävla på rikstävlingar. Aktivt delta på interna utbildningsdagar och ledardagar. En vilja att utvecklas som ledare i takt med att gymnasterna utvecklas. Hög närvaro.
strupp 1 (flickor) Rondat flickis, Frivolt rondat flickis, frivolt handvolt, handvolt frivolt. Rondat flickis sträck skruv, handvolt sträck skruv dubbel, 3 moment framåt, 4 moment bakåt. 10 timmar/vecka. Antal gymnaster 20 Sträck, överslag, tsuka tryck, 360-skruv, dubbel på trampolin. (jämfota) Sträck 720, tsuka, dubbelvolter. saxhopp (90/90), 360 ljushopp, vågrörelse, balans- och kraftmoment. svårigheter; piruett 540/720, stödvåg, saxhopp (90/120), 360/720-hopp, vågrörelse, balans- och kraftmoment. knäkontroll, löpteknik. knäkontroll, axelrörlighet, löpteknik. Vilja utvecklas i samtliga grenar. Hög närvaro. Vill tävla och prestera bra. Mod, fokus, motivation och engagemang på alla träningar. Kunna ta instruktioner. Tycka att gymnastik är kul! KM, 1 regionstävlingar och SM-stegen Ledarteam Huvudledare minst 20 år. Minst 2 ledare per träningstillfälle har trampett och/eller tumbling steg 2. Minst 1 ledare har trampett steg 3. Friståendetränare med fristående steg 2-3. Alla ledare ska ha flera års erfarenhet av att träna barn/ungdomar på hög nivå. Ha erfarenhet att tävla på rikstävlingar. Aktivt delta på interna utbildningsdagar och ledardagar. En vilja att utvecklas som ledare i takt med att gymnasterna utvecklas. Ha ambition och förmåga att utveckla gymnasterna. Hög närvaro.