Reflektioner från Friskis&Svettis Södertäljes deltagande på Träningskonferens2013. 20-21 september 2013 i Stockholm



Relevanta dokument
Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015

TRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation.

Har vi lösningen för en bättre hemtjänst? Självklart.

Förskolan Vårskogen, Svaleboskogen 7. Plan mot diskriminering och kränkande behandling

Kvalitetsrapport Så här går det

VERKSAMHETSPLAN & Budget IF Friskis&Svettis Lidingö

Friskis&Svettis Linköping

Årsmöte. Friskis&Svettis Lund 3 april 2016

Utvärdering APL frågor till praktikant

FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors

Projekt benböj på olika belastningar med olika lång vila

NORRTÄLJE. Program sommar 2015

ETT BÄTTRE STRÄNGNÄS FÖR ALLA. Valprogram för Strängnäs kommun FRAMTIDSPARTIET I STRÄNGNÄS KOMMUN

Utbildningsplan för arrangörer

Intervjumall. Datum: Intervjuare: Kandidatens namn: Kandidatens uppgifter: Växel: (5)

Kvalitetsredovisning Föräldrakooperativet Pinocchio. Olympia ekonomisk förening

Management och hälsa med hjärna och hjärta. HealthSCORE 2.0. verktyget för den hälsofrämjande arbetsplatsen. på individ-, arbetsgrupps- & Ledningsnivå

ANVÄND NAVIGATIONEN I CAPITEX SÄLJSTÖD

VERKSAMHETSPLAN IF FRISKIS&SVETTIS GÄVLE. Fastställd av styrelsen Reviderad

Utveckla arbetsmiljö och verksamhet genom samverkan

Abstrakt. Resultat. Sammanfattning.

GRUNDERNA I SJÄLVLEDARSKAP

Avdelningsplan! för! Havet!

Enkätresultat för elever i år 2 i Mega Musik gymnasium hösten Antal elever: 47 Antal svarande: 46 Svarsfrekvens: 98% Klasser: MM13

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI

Barn berättar om relationer

Bra att veta om sexuella övergrepp. För barn

Kampanj kommer från det franska ordet campagne och innebär att man under en tidsbegränsad period bedriver en viss verksamhet.

Motiverande Samtal MI introduktion

Verksamhetsplan 2014

Enkätresultat för elever i åk 9 i Borås Kristna Skola i Borås hösten Antal elever: 20 Antal svarande: 19 Svarsfrekvens: 95% Klasser: Klass 9

ADVISER HÖSTEN Småföretagare. Inspiration för hösten 2014

ETT TUNGT MEDIEPAKET 2016 VIN & BAR

Enkätresultat för elever i år 2 i Praktiska Skövde i Praktiska Sverige AB hösten 2014

DET HÄR ÄR RIKSFÖRENINGEN AUTISM

Esplanaden 3C. Sundbyberg 996 kvm kontor

Tränarguide del 1. Mattelek.

P-02/03 säsongen 2016

Begreppet delaktighet inom rättspsykiatrisk vård

Invisible Friend Senast uppdaterad

DEMOKRATI 3 DEMOKRATINS VILLKOR

Kvalitetsredovisning Läsår

Anna Kinberg Batra Inledningsanförande 15 oktober 2015

När Agnes alltjämt låg i sin mammas mage, besökte de förväntansfulla föräldrarna flera konserter med Helsingborgs Symfoniorkester.

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012!

Kollegiala observationer Hummelstaskolan Enköpings kommun. Hummelstaskolan. Kollegiala observationer bakgrund, syfte, mål och arbetsgång.

Vill du bli en ännu bättre chef i höst? Ta del av allt från seminarier och chefsevent till ledarskapsutbildningar.

Enkätresultat för elever i år 2 i Nösnäsgymnasiet 2 i Stenungsund våren 2014

Vad händer med utvecklingen av befolkningen i Dalarnas län?

Bedömningsstöd. Historia 4-6. Elevhäfte

GRUMS DEN VÄLKOMNANDE KOMMUNEN!

Fritidshem och skola i samspel

Kvalitetsarbete. Stora Paletten. Läsåret

Samma år fyllde föreningen 30 år - låt Träningsfesten börja! Let s party! Och festat har vi gjort hela året.

Får nyanlända samma chans i den svenska skolan?

Träningsupplägg Vecka 41

Antalet medlemmar tom 30/4 2014: st jämfört med 2013: st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö.

Sammanfatta era aktiviteter och effekten av dem i rutorna under punkt 1 på arbetsbladet.

Verksamhetsplan Friskis&Svettis Halmstad

1. Riksdagen ställer sig bakom det som anförs i motionen om en lag om valfrihet för alla och tillkännager detta för regeringen.

Drömplan för Uppföljningstillfällen: Mitt förslag är att avsätta 4 tillfällen under ett år för att följa upp din drömplan.

Introduktion till Open 2012

Text och bilder gjorda av Rickard Johansson, TE14A Realgymnasiet.

ÅR KOMMUN! TERNA I HAGFORS 2014 HAGFORS V MODERA

Solida hantverkaren. Solid försäkringar. solidab.se 10% i medlems rabatt. Från. 75kr. i månaden. i samarbete med

Förskolan är till för ditt barn

Varför är det så viktigt hur vi bedömer?! Christian Lundahl!

Vad händer med utvecklingen av befolkningen i Västernorrlands län?

Sammanfattning på lättläst svenska

Systematiskt kvalitetsarbete

Kvalitetsregistret för svår sepsis/septisk chock Årsrapport för 2013

Coachutbildning Distansutbildning för alla

85 % produkterna som annonseras. har köpt något de läst om i tidningen. ANNONSFAKTA & PRISLISTA 2016

KOMMUNICERA. och nå dina mål. Lärandeförvaltningens kommunikationsstrategi

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI

Pass i Friskis&Svettis träningsutbud som är avslutade eller är under utfasning december 2014

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori

Policy Åmåls ridklubb

Spelarutveckling ett helhetsperspektiv kapitel 4. spelare Johan Fallby, Riksinstruktör, beteendevetenskap

Till dig som vill bli medlem i SEKO

Din röst gör skillnad!

7. SAMHÄLLSORIENTERING ÅK 5

Gym Lokal Gym - Trivsel

FÖRSKOLAN TROLLETS TREDELADE ARBETSMODELL FÖR SAMVERKAN MELLAN FÖRSKOLA OCH HEMMET

Nyhetsbrev 1:a halvåret 2013

Vad händer med utvecklingen av befolkningen i Jämtlands län?

Dans fuego. Träningsupplevelse. Träningsupplägg. Aktuellt

ETT LIV BLAND MOLNEN

Senaste Nytt. Läs sida 2. I detta nummer. Lite information. Har det någon gång hänt att någon har stulit något? Ja... (Susanne Wahlgren svarar)

Vad händer med utvecklingen av befolkningen i Norrbottens län?

Sveriges främsta idrottskommun bidrar till ett växande Skellefteå

Nationella prov i årskurs 3 våren 2013

Studiehandledning. Reflektionsfrågor till del I

Amina teckenspråksgestaltning av Undo

Bygg ditt eget dataspel på sommarlovet!

Webb-bidrag. Sök bidrag på webben Gäller från

ÄT RÄTT NÄR DU TRÄNAR

Kursplan i svenska. Därför tränar vi följande färdigheter under elevens skoltid i ämnet svenska: Tala, lyssna och samtala. År 1

Enkätresultat för vårdnadshavare till elever i Centralskolan Söder 4-9 i Grästorp hösten Antal svar: 50

Transkript:

Reflektioner från Friskis&Svettis Södertäljes deltagande på Träningskonferens2013 20-21 september 2013 i Stockholm

Stefan Björk, träningsansvarig på Friskis&Svettis Södertälje var på Friskis&Svettis Riks årliga träningskonferens. Två dagar med fokus på träning och träningsutveckling. - En otroligt givande konferens, berättar Stefan, där Friskis&Svettis Riks bland annat önskade input till sin kommande Verksamhetsplan för 2014-1016. Stefan har här sammanställt sina upplevelser om vad som är på gång inom Friskis&Svettis nu men framförallt i framtiden.

Individuell träning Individuell träning är ett stort område som växer otroligt snabbt. Många föreningar vittnar om att inpasseringen till individuell träning nu är större än den total inpasseringen för pass. Rollen som instruktör har gått från att vara programvisare till tränare, inspiratör och kulturskapare. Mycket resurser kommer att läggas även i framtiden på individuell träning. Vi strävar efter att sticka ut i att skapa en ny form av träningsupplevelse i våra multihallar och det är människorna som ska göra skillnad. Hur når vi ut och hur kan vi bli ännu tydligare i träningsutbudet för individuell träning?

Jympa, Dans & Koreografi Under 2012-13 har turnén Mer jympa i jympan pågått. Projektet syftade till att alla jympaledare inom Friskis&Svettis skulle få en uppdatering och en kvalitetshöjning, inom sitt ledarskap. Alla föreningar utom en, har slutit upp och fullföljt Mer jympa i jympan. Friskis&Svettis har gått från att ha många olika jympapass till att renodla och karaktärs- förstärka färre typer av pass, vilket har lett till flera avslut av jympapass. För att bekräfta och förstärka jympans kärna och upplevelsen ännu mer behöver vi satsa på ledarinspiration kring musik- och rörelseanvändning och även jympans pedagogik och metod. En fråga som kommer bli aktuell är jympans olika nivåers (bas, medel, intensiv) vara eller icke vara. Jympan backade i antal pass/vecka i stor inom Friskis&Svettis-rörelsen men det är helt naturligt med tanke på jobbet med mer jympa i jympan. Jympa passar bäst att upplevas i stor grupp och vi tror det är bättre att se över utbudet med jympa, 1-2 pass/kväll, för att få den grymma känsla och tryck som jympan ska ge. Hur inspirerar och utvecklar vi våra ledare? Hur kan vi utveckla jympan och vad händer om vi tar bort begreppen bas, medel och intensiv?

Jympa, Dans & Koreografi Dans & koreografi Inom dansen ser man att Dans fusion ökar medan fuego och afro backar. På träningskonferensen pratades mycket kring hur vi snabbare kan fånga upp fluenser och samtidigt ha en fortsatt gedigen utbildning. Aerobics och step har minskat i utbudet (sedan 2012) och kommer att genomgå en utvecklingsprocess med träningsutveckling och avslut med nivåer. Ska Step och/eller Aerobics in i vårt ordinarie utbud?

Instruktivt & fokuserat Ett område som det har hänt massor inom de senaste åren och det kommer att fortsätta att hända mycket. Fokus har legat på de tuffare passen och nu känns det helt rätt att titta på andra sidan. Yoga, enklare teknikpass och att på sikt eventuellt slå ihop flex & core var stora samtalspunkter. Vi är sugna att utveckla meditativa och lugnare pass. Grundfys har landat bra i föreningarna och kommer fortsättningsvis vara det självklara passet när man vill träna in bra teknik och bygga upp sin grundläggade träningskapacitet.

Spinning & Indoor Walking Spinning Spinningen har genomgått en revolutionerande utveckling genom att ha plockat bort nivåerna och fokuserar nu på de två stora konditionsmodellerna som finns, distans- och intervallträning. Träningsformen är stor och lättillgänglig. Antalet pass per vecka ökar för varje år. Hur inspirerar och utvecklar vi våra spinledare? Indoor Walking IW kommer att genomgå liknande utveckling som spinningen har gjort och utbudet kommer att förändras och bli mer likt det som vi har inom spinningen. På ett bra och tydligt sätt ersätta dagens benämningar med distans- och intervallpass.

Ute Ett område som det har hänt mycket inom de senaste åren, omformning och tydlighet i utbudet är centrala. Pass har plockats bort men det har även kommit till nya. Benämningen ute kommer att ses över. Hur kan vi utöka utbudet och hitta fler uteledare? Vi vill få till ett dynamiskt schema och kunna erbjuda ett utbud som känns spännande och aktuellt (Offroad, Distanspass, Kvalitetspass, Cross och Small Group Running).