Juli, Augusti 09 Sumpsk n Jukola starten
Nya medlemmar Namn: Anna Åberg Håkan Wilhelmson Elin Hultman Alexander Knight Emma Olsson Karin Möllerberg Gustav Möllerberg STORT TACK till JAN-ERIK JANSSON & GUNNAR MODIG & SVEN-ERIK KEMPE & JAN NILSSON som hjälpt till att laga hydroforpumpen i klubbstugan, stort tack från klubben!!! /Styrelsen A dress ändringar Namn: Brent Godman Andreas Åhman Olof Sundström Petra Sundström Stort tack! Styrelsen vill tacka Gunnar Gustafson som skänkt sin stora samling av orienteringsboken Skärmen, till klubben. Det är ett 40-tal, till största delen inbundna böcker från 1943 till 1987, som nu placerats i klubblokalen. Gunnar var med och bildade vår klubb för 60 år sedan och är förstås fortfarande medlem och intresserad av att följa klubbens verksamhet. // Styrelsen genom Åsa Jernberg Surströmming i klubbstugan! Fredagen den 18 sept. klockan 18.00 återupptar vi en gammal tradition att i god GOK gemenskap äta surströmming i stugan. Var och en tar med sig alla tillbehör UTOM POTATIS OCH KAFFE. Anmälan till Valle Svensson tel 625017 eller Gunnar Jernberg tel 167930 senast den 16 sept. Om ni känner någon som tycker om surströmming men inte får äta hemma (på grund av lukten) ta med dem Påminnelse kommer senare
Rapport från ett äventyr i vårt östra grannland Helgen i mitten av juni är traditionsenligt reserverad för Venla/Jukola. I år deltog Gävle OK med 1 damlag och 3 herrlag. Kent Ingelsson och undertecknad följde med som lagledare. Resan var som vanligt arrangerad av OK Lalle; buss från Gävle, båt till Åbo, buss 40 mil till Mikkeli. Hemresan; buss 20 mil till Helsingfors, båt till Stockholm, buss till Gävle. Tävlingscentrum på travbanan i Mikkeli med militärtält och vindskydd på innerplan var kompakt och trevligt uppbyggd. Några löpare tyckte dock att det blev lite väl långa löpsträckor vid växlingarna. På lördag eftermiddag var det dags för Maria N, tillsammans med ca 1 000 övriga damer, att ställa upp sig för start. Maria:s debut på Venla får klart godkänt med placering 200. Hon växlade över till rutinerade Elisabeth E som sprang sträcka 2 utan missar och kom tillbaka som 164:e lag. På tredje sträcka gjorde Charlotta B ett topplopp och passerade hela 65 lag. Ingela E fick som 99:e lag springa ut på den långa sista sträckan. Hon kämpade tappert men blev passerad av några lag. Slutplaceringen 117 är riktigt bra och tjejerna kan vara både stolta och glada för sin insats. Matilda Ö deltog också i Venla-kavlen. I ett kombinationslag sprang hon 3:e sträckan prickfritt och plockade 150 placeringar. Vid förberedelserna för herrstarten, kl 23:00, hade vi lite att fundera över. Anton T testade sin fot, som han stukade rejält under Nordiska mästerskapet veckan före, och gav sedan klartecken till sistasträckan. August T hade lite känningar i halsen och var tvungen att lämna återbud. Ett klok beslut av August, med halsont ska man inte tävla. Tråkigt dock att en tänkt debut på Jukola slutade med att han fick agera åskådare. Elisabeth E tog August T plats i lag två där sedan tidigare även damreserven Christine P fanns med i laguppställningen pga ett sent återbud. Målsättningen för förstalaget bestämdes till 30. Lag två och tre (veteranlaget) hade inga riktigt klara målsättningar mer än att kom runt utan felstämplingar. Själv tror jag dock att bägge lagen hade som målsättning att vara före det andra laget. Gustav N, Brent G och Ander E startade i respektive lag. De fick en rejäl överraskning när de vecklade ut kartan. Till första kontrollen var det hela 4,1 km, den var dessutom gemensam för alla. Lite orutinerat tog Gustav ett eget vägval och tappade 2 minuter till denna kontroll men sprang sedan riktigt bra och växlade över till Johan E som 156:a. Brent fick kämpa hårt och var rejält sliten när han kom tillbaks som 522:a. Anders E dröjde ytterligare och detta fick sin förklaring när Anders berättade att han hoppat över en passerkontroll. Otroligt nog kom han på det efter ett tag och sprang tillbaka och stämplade, totalt tog denna extrasväng 10-15 minuter, och kom sedan i mål som 775. På andrasträckan gjorde Johan E ett riktigt topplopp, endast några få lag hade bättre sträcktid. Ganska tidigt fick Johan kontakt med Anders Åkerman i Skogsmårdarna och tillsammans drev de upp ett högt tempo som resulterade i att Johan växlade över till Martin S som 32:a. Lite ovan med nattlöpning tappade Martin ned till 79:e plats. Jakob E och Hans P på följande sträckor plockade 10 respektive 3 placeringar efter bra lopp med små misstag.
Jabba tog över och passerade ytterligare 3 lag, men kunde rapportera ett misstag som kostade 7 minuter. Jag höll tummen över en kontroll och upptäckte det vid nästa, bommade även sedan när jag sprang tillbaka. På sista sträckan gjorde Anton T ett stabilt och bra lopp. Spridningen bland lagen var stor, trots detta passerade Anton hela 7 lag, och kom i mål på 56:e plats. Målsättningen klarades inte men laget får klart godkänt. Det finns kapacitet i laget att vara med betydligt längre fram redan nu. Johan kunde stolt konstatera Jag är 22 år och näst äldst i laget. Med lite mer rutin till kommande år kan målsättningen att vara bland de 30 första lagen både infrias och överträffas. I lag två sprang Rikard H och Erik S riktigt bra på sträcka 2 och 3. Rikard tog in 188 placeringar och Erik 108. Christine P var arg på sig själv över dumma missar som resulterade i att hon tappade ned till 339. Elisabeth E passerade 4 lag. Debuterande Daniel K sprang sedan en lite längre sträcka och tempot räckte inte riktigt till. Simon S fick gå ut på sista som 366:e lag. 2 timmar senare kom han leende tillbaka efter 16,6 km med en riktigt vass spurt som 324:e lag. Niklas H och Jan S sprang sträcka 2 och 3 i lag 3. Niklas var rejält sliten när han kom i mål efter att ha plockat 183 placeringar, Jan S såg betydligt fräschare ut när han kom tillbaka som 403:lag (+ 189). Peo Ö var stolt över att han kunde springa 9 km på 70 minuter. Så fort var det länge sedan jag sprang. Peo tog in 71 placeringar och Tommy B ytterligare 27. Hans L höll i stort sett placeringen, tappade bara två ned till 307. Före loppet var Hans helt förvirrad. De som sprungit gav honom helt olika råd spring rakt på det finns stråk/stigar, spring runt alldeles för blött/lerigt rakt på. Rutinerad som han är löste han uppgiften på ett bra sätt. Jan M på sista sträckan var nöjd när han kom tillbaka som 283 lag. Hans tid var i stort sett lika med Simon:s i lag två. Veteranlaget vann därmed den interna kampen mot lag två med drygt 10 minuter. Vi lagledare kunde inte låta bli att spekulera lite hur en spurtuppgörelse mellan Simon och Jan skulle sluta. Vi kom fram till att Jan skulle aldrig ge sig. Vad tror Simon om det?? Göran Hedman
Ungdomskommittén informerar Vi avslutade som vanligt vårsäsongen med mossolympiaden där Harald ordnat med geggiga och blöta äventyr i sumpskogarna kring GOK-stugan. Nu laddar vi batterierna till höstens träningar som startar med daglägret 10-12 augusti eller vid ordinarie träningsstart vid skidstavallen i Strömsbro 18 augusti. Trevlig sommar! Janne Sjöhed GästrikeCup Efter att det avverkats fyra deltävlingar av åtta har GOK några topp placeringar som är listade nedan. Det finns fortfarande möjligheter att förändra slutresultatet genom att delta vid höstenstävlingar. Det är roligt att så många ungdomar deltar hela 24 stycken har under våren tävlat för GOK. H16 D16 H14 D14 H12 D12 H10 D10 1: Erik Boman, 2:a Albin Sjöhed 2:a Moa Enmark, 3:a Erica Jissbacke 2:a Jesper Jissbacke Delad 1:a Kristin Boman/ Hanna Sjöberg, 4:a Cecilia Knutsen 1:a Simon Sjöberg 3:a Klara Larsson 1:a Jakob Sjöberg, 3:a Nils Ottoson 1:a Cajsa Öberg, 3:a Lova Lindman, 4:a Emma Hållström TrimtexCup Gävle OK har anmält 7 stycken lag till årets lagtävling, ett mer än förra året. Efter förstadeltävlingen i Ockelbo leder GOKs Nånting och GOKs Vildvittror ligger trea. 1:a GOKs Nånting: Albin Steinwall, Erik Boman, Jesper Jissbacke, Simon Sjöberg, Erik Hållström 3:a GOKs Vildvittror: Kristin Boman, Moa Enmark, Cecilia Knutsen, Erica Jissbacke, Hanna Sjöberg Ungdomens Jukola 20-22 Augusti I år kommer vi att åka till Finland och springa ungdomens jukola i Vasa, Finland. Vi kommer att åka tillsammans med övriga klubbar i Gästrikland i en storbuss, resan går upp till Umeå och därefter båt över till Finland. Troligen måste vi åka på fredag morgon och kommer hem sent söndag kväll. Nedan finns en preliminär laguppställning och blir det återbud kommer vi försöka att sätta samman lag med andra klubbar i distriktet eller i grann distriktet så att alla som vill får åka med och springa. Ungdomens Jukola är en internationell stafett med sju sträckor för orienterare mellan 11 och 18 år. I ett stafettlag löper både pojkar och flickor enligt nedanstående tabell. Sträckor, åldersklasser, svårighetsgrad och preliminära banlängder: Sträcka/HD Födelseår Svårighetsgrad Banlängd 1. -H/D16 år -93 el. senare H/D14 ca. 4,0 km 2. -H/D16 år -93 el. senare H/D14 ca. 4,0 km 3. -D14 år -95 el. senare D12 ca. 2,3 km 4. -H/D14 år -95 el. senare H/D12 ca. 2,3 km 5. -D16 år -93 el. senare D14 ca. 3,5 km 6. -D18 år -91 el. senare D16 ca. 4,0 km 7. -H18 år -91 el. senare H16 ca. 6,0 km I banlängderna ingår ca. 300 meter snitsel. Gaffling förekommer på alla sträckor förutom på den 5:e sträckan. Spikskor är förbjudna, men metalldubbar är tillåtna. Masstarten sker klockan 11.00 och vinnarlaget beräknas komma i mål ca. 14.00 Preliminär laguppställning Start: kl. 11.00 finsk tid (10 svensk) Målgång: Kl. 14:00 Lag 1 Lag 2 1. 4,0 km Albin Sjöhed Jens Åkerman 2. 4,0 km Jesper Jissbacke Albin Steinwall 3. 2,3 km Hanna Sjöberg Kristin Boman 4. 2,3 km Erik Hållström Simon Sjöberg 5. 3,5 km Erica Jissbacke N.N tjej? 6. 4,0 km Moa Enmark Cecilia Knutsen 7. 6,0 km Erik Boman Nils Lemoine Reserv. Karl Mårtensson
Lagledare: Jan Sjöhed Tele. 070-619 31 54 Epost: jan.sjohed@lm.se Dagläger 10-12 augusti Gävle Orienteringsklubb arrangerar sista vecka innan skolstart ett dagläger med en övernattning vid Gävle OK:s klubbstuga (Hemlingby, vägen mot Sjötorp) Vi har som tidigare år fått in ett antal anmälningar via Gävle Kommuns folder vilket är roligt. Våra ungdomar 9-12 år deltar på lägret med våra 13-16 åringar som ledare tillsammans med en vuxen varje dag. Vi ordnar lagad lunch varje dag. Fullständigt program kommer att publiceras på www.gok.se/ungdom Anmäl senast onsdag 5 augusti Frågor och anmälan till: Anders L Olsson hem 026-19 36 40 mobil 073-071 55 36 anders.l.olsson@ericsson.com Distriktsmatch 5-6 augusti Distriktets ungdomar 13-16 år deltar onsdag- torsdag i tävlingar mot våra granndistrikt Uppland, Västmanland, Dalarna och Hälsingland. Vi kommer att samlas i Storvik där samtliga deltagare bor tillsammans. Ledare: Monica Boman Tele. 026-14 27 38 Epost: monica.b.boman@home.se Jan Sjöhed Liten rapport från aktivitetsdagen 13/6 vid klubbstugan: Rivit kring kylskåp för att skapa utrymme för ny kyl & frys Styrenhet herrbastu installerad Armatur herrbastu installerad Komplettering målning väggar toaletter Fällt några träd vid grillplats Lite städning & diskning Nästa styrelsemöte : 12:e augusti i klubblokalen Pernilla Eriksson Snögatan 17B 070-58 79 013 lillis_en@hotmail.com Sumpskon redaktionen: August Tynong Åkerbärsvägen 17 070-6150592 agge.tynong@gmail.com Nästa manusstopp: 20 Augusti Sumskon finns även för utskrift på http://www.gok.se/ Maria Norin 026-61 44 23 är kontaktperson för distribution av sumpskon Gävle OK: Gävle OK Hemlingbystugan 802 75 Gävle Anmälningar: 026-14 58 70
Månadsblad 2009-07 Lokal värdar: Fam. Ulf Eriksson Stugvärd Onsdag 1/7 Torsdag 2/7 Fredag 3/7 Lördag 4/7 Söndag 5/7 Måndag 6/7 Tisdag 7/7 Onsdag 8/7 Torsdag 9/7 Fredag 10/7 Lördag 11/7 Söndag 12/7 Måndag 13/7 Tisdag 14/7 Onsdag 15/7 Torsdag 16/7 Fredag 17/7 Lördag 18/7 Söndag 19/7 Måndag 20/7 Tisdag 21/7 Onsdag 22/7 Torsdag 23/7 Fredag 24/7 Lördag 25/7 Söndag 26/7 Måndag 27/7 Tisdag 28/7 Onsdag 29/7 Torsdag 30/7 Fredag 31/7 Veckotur Oslättfors Stugan Uthyrd Stugan uthyrd Gästrike 3-dagars etapp 1, Gävle OK, Björke Gästrike 3-dagars etapp 2, Valbo Gästrike 3-dagars etapp 3, Gävle OK, Engesberg 18.00 Långpass GOK-stugan, TRK Veckotur Skutskär 18.00 Backe GOK-stugan, TRK 18.00 Intervaller GOK-stugan, Ingela 17.00 Samling Silvanum, Veckotur OK Ödmården 18.00 Distans GOK-stugan, TRK v. 27 Benny Jangren v. 28 Bengt Fröjdfeldt v. 29 Lars Malmberg v. 30 Sven-Åke Englund v. 31 Kjell Nilsson
Månadsblad 2009-08 Lokal värdar: Fam. Ing-Mari Åsenlund Stugvärd Lördag 1/8 Söndag 2/8 Måndag 3/8 Tisdag 4/8 Onsdag 5/8 Torsdag 6/8 Fredag 7/8 Lördag 8/8 Söndag 9/8 Måndag 10/8 Tisdag 11/8 Onsdag 12/8 Torsdag 13/8 Fredag 14/8 Lördag 15/8 Söndag 16/8 Måndag 17/8 Tävling Ultralång-SM Eds SK + publiktävling Tävling WM i medelstafett Alfta-Ösa 18.00 Löpning GOK-stugan, TRK 18.00 Backe GOK-stugan, Jakob En Veckotur Valbo Ungdom Distriktsmatch Storvik 18.00 Mossintervaller GOK-stugan, Lasse J Ungdom Distriktsmatch Storvik Tävling NM sprint Umeå Tävling NM medel Umeå Tävling NM lång Umeå, Tierpssprinten 18.00 Löpning GOK-stugan, TRK Ungdom 9-15 Dagläger GOK-stugan Tävling Sandvikens öppna Kommunmästerskap, Österfärnebo Ungdom 9-15 Dagläger GOK-stugan Veckotur Gävle OK, Kungsbäck Ungdom 9-15 Dagläger GOK-stugan 18.00 Backe GOK-stugan, Christine P Tävling Ultralång DM Järbo OK Stugan uthyrd Tävling Långhundradubbeln lång 18.00 Löpning GOK-stugan, TRK Styrelsemöte i Klubblokalen v. 31 Kjell Nilsson v. 32 Lars-Håkan Bengtsson v. 33 Karin Bergström v. 34 Ola Johansson Tisdag 18/8 Ungdom 18:00 Orienteringsteknik, Skidstavallen, Strömsbro Ungdom 17:30 Silvanum UIG teknik 13-16år OK Hammaren Onsdag 19/8 Tävling Storviks natt GästrikeCup 6 Torsdag 20/8 Veckotur OK Ödmården Fredag 21/8 Lördag 22/8 Söndag 23/8 Måndag 24/8 Tisdag 25/8 Onsdag 26/8 Torsdag 27/8 Fredag 28/8 Söndag 30/8 Måndag 31/8 Tävling Tuna Ting lång Ungdomens Jukola Vasa Finland Tävling Tuna Ting medel, Linnéklassikern 18.00 Löpning GOK-stugan, TRK 18.00 Intervaller GOK-stugan, Charlotta B Ungdom 18:00 Orienteringsteknik, Skidstavallen, Strömsbro Tjejgåing Ungdom 17:30 Silvanum UIG teknik 13-16år Ockelbo OK Veckotur Skutskärs OK Tävling DM natt Österfärnebo Tävling DM lång Storvik GästCup 7/ TrimtexCup 2 18.00 Löpning GOK-stugan TRK v. 35 Anders Sunnerberg