Startboxträning Ellinor Rasmusson 2012-10-11 1
Inledning Jag har valt att skriva om startboxträning, då jag tycker att det är en viktig del av unghästarnas träning. Jag vill lära mig mer om det för att kunna undvika startboxvägringar och olyckor. För att kunna ta reda på detta har jag intervjuat tränare, skickat ut enkäter och läst Nadja Bellanders bok Galoppsport Träning och tävling. 2
Presentation Jag har intervjuat tränare och skickat ut enkäter men tyvärr har jag inte fått så många tillbaka. Jag har i alla fall ställt tre frågor till tränarna och de är: 1. Hur tränar du 2-åringar vid startboxarna? Hur ofta och hur mycket? 2. Hur tränar du med hästar som startboxvägrar? 3. Fortsätter du startboxträna med äldre hästar? Jag har valt ut de tre svar som jag tyckte hade mest innehåll. Tränare 1. 1. Hur tränar du 2-åringar vid startboxarna? Hur ofta och hur mycket? Vi börjar med att leda och sen skritta genom boxarna när vi ändå är på banan o tränar. därefter stänga - först genom att bara hålla o senare stänga riktigt bakom o hålla framför, nästa gång stänga riktigt fram också. trava ut, det viktiga är att de går rakt. sista gången före kval galoppera ut, fortfarande viktigare att det är rakt än att det går fort. vi försöker alltid ha två el tre hästar tillsammans på boxträningen. 2. Hur tränar du med hästar som startboxvägrar? vi har bara haft en riktigt svår häst peppar peppar o den lämnade vi till john rickets. 3. Fortsätter du startboxträna med äldre hästar? normalt inte. Tränare 2. 1. Hur tränar du 2-åringar vid startboxarna? Hur ofta och hur mycket? Startboxträning kan påbörjas mycket tidigt, redan innan hästen är inriden, genom att man leder hästen fram till och genom en startbox om man har tillgång till en sådan. När hästen sedan rids, är det lämpligt att mycket regelbundet gärna som en daglig rutin rida förbi startboxarna, och rida fram till dem, helt apropå, så det inte blir något dramatiskt utan något man ser varje dag. När den faktiska träningen börjar, det vill säga att hästen leds/rids in i startboxen, börjar man med att hästen bara får stå där en kort stund, med både framdörr och bakdörr öppna. Om 3
hästen blir orolig ska den alltid uppmuntras att gå ur framåt, inte bakåt. När man börjar stänga grindar, stänger man alltid bara bakom de första gångerna, av samma skäl: Man vill att hästen tänker framåt ur boxarna! Hästar som kommer på att de kan krypa ur startboxen bakåt är ett elände. Man bör ha med en trygg, gammal van häst som vet hur man gör och kan tala om för unghästen att det hela är OK. Man bör träna flera hästar samtidigt, så att unghästen har hästar på båda sidor om sig när den lär sig springa av. Jag stressar aldrig hästar ut ur startbox, de lär sig ändå att springa av snabbt efter några gånger. Det gäller att hästen är så lugn och säker som möjligt och inte har något alls emot boxarna i träning, innan man tar dem till kval och start. Då kan det bli rörigt på grund av att andra hästar är betydligt mer stressade. Ens egen häst lär sig också efter kval/start att förknippa startboxarna med tävling, vilket gör att det hela får en ny dimension. 2. Hur tränar du med hästar som startboxvägrar? Hästar som startboxvägrar gör det, enligt min uppfattning, sällan för att de inte gillar boxarna i sig, utan för att de inte vill tävla. Detta kan bero på att det är eller har varit något fel på hästen (t ex halsproblem) som gör att den känner obehag vid tävling, eller att den mentala stressen helt enkelt är för stor. Den första åtgärden måste därför vara att kolla upp hästen och se om det är något fel på den. Är det inte det, kan man försöka börja om från början på liknande sätt som med unghästarna, för att se om den kan komma över sin ovilja. Då gäller repetition, om och om igen, under lugna förhållanden, så det inte blir så mycket dramatik med boxarna. 3. Fortsätter du startboxträna med äldre hästar? Nej, inte om de fungerar bra vid start. Det stressar dem i onödan eftersom de förknippar det med start. 4
Tränare 3. 1. Hur jag tränar tvååringar i startbox, hur ofta och mycket? Mina tvååringar får gå i en startbox attrapp med väggar var dag efter arbete. 2. Hur jag tränar startboxvägrare? Det gör jag var vecka efter dem gjort ett arbete, lugnt sansat med god tid väntar ut dem, ibland avsutten med longerlina där jag går före så hästen ser att det går bra, tar gott om tid och berömmer när hästen är inne, när han står där går jag sen hem lugnt avslappnat form, ger mat hemma. 3. Fortsätter jag startboxträna äldre hästar? Ja, de som har bekymmer och vill bort från boxarna, de går jag med efter all ridning var dag in står stilla ger beröm, sen till stallet. Citat från Galoppsport Träning och Tävling av Nadja Bellander: Vad som komplicerar bilden, och bidrar till att man ibland kan se hästar startboxvägra inför ett lopp, är dels att en ryttare, som tycker att situationen är obehaglig, kan överföra sin oro till hästen, och dels kanske mera vanligt att hästen motsätter sig att starta överhuvudtaget. Det är självfallet så att hästen redan efter den första kvallöpningen förknippar startboxarna med att delta i en löpning, och om den av någon anledning inte vill tävla, så kommer den naturligtvis inte att vilja gå in i startboxarna av det skälet. Man bör träna flera hästar samtidigt i startboxarna, eftersom hästen ju kommer att ha sällskap i loppet. Om den inte har sprungit av boxarna i sällskap i träning, så kan den bli skrämd när det hoppar ut hästar överallt i själva löpningen. Det är givetvis värdefullt att ha med en äldre, rutinerad häst som visar unghästarna att startboxarna inte är något att oroa sig för. När den gamla hästen springer av (hoppar ur), följer den följer den yngre snart efter. 5
Reslutat För att kunna ge unghästen en optimal upplevelse i startboxarna är det viktigt att ta det lugnt och ha mycket tålamod. Det är viktigt att hela tiden berömma och vara positiv. För att sammanfatta svaren på de tre frågorna jag ställde är att de tre tränarna gör ungefär på samma sätt. Jag trodde att det skulle vara större skillnad på träningssätten än var det verkar vara. Såklart gör alla olika och alla har sina metoder men i grund och botten är det förtroende och tålamod som banar väg för framgång. Jag la till två citat från Galoppsport träning och tävling som jag tycker kan vara viktiga att ha i bakhuvudet när man startboxtränar. Jag har letat efter mer information på nätet men jag har inte hittat någonting som har med startboxträning och göra. Av de ca 40 utskick av frågorna jag skickade ut har jag fått tillbaka typ 10. Källförtäckningar: Galoppsport - träning och tävling, Nadja Bellander 6