DEFINITION AV EN MÖJLIGHET

Relevanta dokument
ORIENTERINGENS KRAVPROFIL FRÅN START TILL MÅL PÅ KORTAST MÖJLIGA TID

Hur kan vi höja kvalitén på den o-tekniska träningen? Eva Jurenikova, ETU

Djurgårdens Idrottsförening får människor att växa genom idrottens gemenskap, för samhällets bästa

VÄRDEGRUND DJURGÅRDENS IDROTTSFÖRENING KORTVERSION

STRATEGI 2026 SAMTALSUNDERLAG TILLSAMMANS ÄR VI SKATE SWEDEN

Individuellt spelarutvecklingssamtal U13-U16

Barn- och Ungdomspolicy. Västerås SOK

Hög kvalitet --> motivation --> koncentration

Förbättra kvaliteten på den o-tekniska träningen. Eva Jurenikova

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

VÄLKOMMEN TILL STIPENDIEUTDELNINGEN 2017

Grundläggande mentala färdigheter

Anders Ekstrand Leg. Psykolog

STRATEGI 2026 TILLSAMMANS ÄR VI SKATE SWEDEN

Framgångsrika utvecklingsmiljöer

Klubbträning våren 2010

Golfföräldrar. Idrottsföräldrar är viktiga, jobba i team, motivation, känslor och boktips - Mål fler engagerade föräldrar på era klubbar!

Barn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb Orienteringsteknik. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.

DUNKERS IF EN LITEN KLUBB MED ETT STORT

Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång. Vilka är vi?

Elitidrottskonferens Seminarium 13/10

Anna Forsberg. Elitorienterare Göteborg-Majorna OK

Innebandy. Amerikansk fotboll. Tyngdlyftning Tennis Bordtennis. Curling

Välkomna till mitt. Allsidigt tränad hanterar fler situationer. Sportsbasics.com. All Träning Är Preparering För Tävling (och livet)

Brons/Silver-grupperna 2017

En väg, ett nät och två små gubbar. - Min idrottsfilosofi som vägleder mig både på idrottsbanan och i livet!

Din skattade profil inför 2012

MIDSOMMAR juni 2015

1. Den 31 mars Kansliet mailar ut värdegrunden till alla ledare, som skickar den vidare till alla föräldrarna.

Eskilstuna Gymnastikförening. Årsredovisning

47:e Danderyds OS Friidrott med glädje, sundhet och utveckling

SKF:s Utvecklingstrappa - Slätvatten - Kajak

Svensk rodd idrotten hela livet

DETTA ÄR TÄBY BASKET

HUR TRÄNAR ELITSATSANDE BARN OCH UNGDOMAR?

1. Den 28 april Kansliet mailar ut värdegrunden till alla ledare, som skickar den vidare till alla föräldrarna.

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017

Återkomst Från skadeproblem till att återigen starta på SM och i elitklass på O-ringen Tillbaka i Hagaby-tröjan på riktigt!

E N S K E D E I K ENSKEDEMODELLEN

Elitidrottskonferensen 11 maj 2015 Anvisningar för barn och ungdomsidrott. Berör de elitidrotten?

FEBRUARI JVM-Distans. den 22 februari 2012

Vilka är vi? Birgitta & Jessica Green. Mor & Dotter. Alla Kan Gympa

Gröna Boken. Vår verksamhet, våra mål, våra värderingar. Friidrott

- Utmaning & variation! - Teknikutveckling - Aerob utveckling - Besättningsutveckling - Alla distanser - Allmän styrka

Att bygga en stark klubbkänsla!

KLUBBPAKETET Utbildning

OM PROJEKTET. Har du idéer eller tankar är jag tacksam om du delar med dig!

Eleven kan på ett i huvudsak (E) fungerande sätt

Paralympiska Guldklubben Stipendiater

Finlands Svenska Orienteringsförbund r.f. VISION, MISSION & STRATEGI

Finn din inre styrka och bli ditt bästa jag Hur gör man?

Informationsmöte Brons/Silver-grupperna 2016

Hälles Jul Quiz. Två duktiga smålänningar i Hälle. Rizak Dirshe

Föreningen Sportryttarna

Träningspaket Sälenfjällen 2015

Svenska Skidförbundets längdverksamhet

Siffran inom parentes förra året placering på listan

1. Jag har bra självkänsla och tycker om mig själv som jag är oavsett vad jag presterar.

Andrea Claeson. RIG-eleverna i årskurs 3 presenterar sig själva. Födelsedatum: Meriter (så här långt): Kort presentation av mig själv:

DUNKERS IF EN LITEN KLUBB MED ETT STORT

Idrott som förändrar världen

Spring, Amina! Arbetsblad

Ta kontroll över din presta7on. Ta kontroll över din presta7on. Presta7onens Psykologi. Presta7onens Psykologi. Presta7onens Psykologi

Övergripande presentation av rapporten

mista livet. När du har planerat, funderat, vänt och vridit på alla stenar är du fortfarande sugen på att klättra upp för Mount Everest?

Vision & Mål Riksveterankommittén Idrott hela livet

Kretstränare i Västergötlands orienteringskretsar

Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö?

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna.

Ungdomslyftet. Svensk simhoppning lyfter ungdomar till en högre nivå. Bakgrund

Idrottshistoria. En idrottsrörelse i medveten förändring. Nuläge. Barns tävlande

Mästerskap - Träna för att tävla

Så här fungerar landslagsverksamheten

LEDSTJÄRNOR. Plats för alla. Breddidrott. Talanger

UNITED STRENGTH. Mike s Gym Marbella Training Camp 28 september 5 oktober BY JENNY ADOLFSSSON & ANGELICA BRAGE BOKA TIDIGT ERBJUDANDE

Svensk rodds utvecklingsstege mot elit version

HUR FÅR VI ALLA ELEVER ATT LYCKAS?

2016/2017 AFLODAL. Var med på vår resa mot världstoppen! SKI TEAM PRESENTATION PARTNERS

Mölndals Allmänna Simsällskap

Träningsprogram på 80 dagar

SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SYNKRONISERAD KONSTÅKNING

Att driva (kappseglings)projekt - I harmoni med personalen, agilt & med kontroll Pro4u Frukostseminarium Patrik Forsgren

Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare. Att ha kul tillsammans är roligt

LHC Ledarprogram Magnus Hävelid Torbjörn Lindblom

IRSTA IF P-02 Vision och Förhållningssätt. Säsongen 2012

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

Handigolf. Se möjligheter GER VÄRDEN FÖR LIVET. Funktionsnedsättning är inget hinder för att spela golf.

Verksamhetskonferens 4 mars OS-satsningen och den framtida landslagsverksamheten

BARN & UNGDOMS- POLICY

sätt att berömma ditt barn för att bygga självkänsla och grit.

Gruppindelning och ansvariga ledare:

Grön nivå (ofta ca 9-11 år)

STORA MELLÖSA SKOLAS PROFIL: Hälsa och lärande i samspel

VERKSAMHETSPOLICY FÖR INNEBANDYKLUBBEN HÄRNÖSAND

Träningspaket Sälenfjällen 2014

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om:

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år

Välkomna! U9 säsongen 2016/2017 Barn födda 2008

Transkript:

En situation som kännetecknas av såväl frånvaro av oöverstigliga hinder som tillgång till de medel, inre eller yttre, som krävs för att övervinna de hinder som återstår DEFINITION AV EN MÖJLIGHET

ORIENTERING DEN VIDUNDERLIGA KÄRLEKENS HISTORIA

HELENA BERGMAN OK Ravinen; dessförinnan IF Hagen och Leksands OK Bor i Bagis sedan 2015 VM: 4 guld, totalt 18 medaljer EM: 3 guld, 2 brons Läkare, AT-tjänst Södersjukhuset

MÅLSÄTTNING INSPIRATION MED UTGÅNGSPUNKT I MIN RESA OCH MIN KÄRLEK TILL IDROTTEN

VEM ÄR JAG? N Y F I K E N, E N V I S, M Å L I N R I K TA D, V I L J E S TA R K, T I L L G Å N G TILL KÄNSLOR, OBEGRÄNSAD KÄRLEK TILL MIN IDROTT

FÖDD MED VILJA, ATTITYD OCH SJÄLVFÖRTROENDE?

12-14 ÅR GYMNASTIK, FRIIDROTT, FOTBOLL, HANDBOLL, ORIENTERING, SLALOM

15-16 ÅR VÄNNER LÄGER KLUBB/DISTRIKT ÄVENTYR SJÄLVSTÄNDIGHET TILLHÖRIGHET

HD 14-16 Jag tränar orienteringsteknik i skogen eller genom torrträning, tex Catching Features! Jag genomför egna träningar där kartan ofta är med! Jag gillar att lägga egna banor och funderar på sträckor och vägval! Jag tränar nya tekniker som jag har nytta av i min fortsatta utveckling! Jag lär mig av egna och andras orienteringserfarenheter och kartanalyser! Jag analyserar mina tävlingar med hjälp av sträcktider och GPS! Jag skriver i min träningsdagbok hur min orientering fungerar! Jag har en vilja som driver mig i min orienteringsträning! Jag förbereder mig inför tävlingar genom kartstudier!

HD 14-16 Jag tränar orienteringsteknik i skogen eller genom torrträning, tex Catching Features! Jag genomför egna träningar där kartan ofta är med! Jag gillar att lägga egna banor och funderar på sträckor och vägval! Jag tränar nya tekniker som jag har nytta av i min fortsatta utveckling! Jag lär mig av egna och andras orienteringserfarenheter och kartanalyser! Jag analyserar mina tävlingar med hjälp av sträcktider och GPS! Jag skriver i min träningsdagbok hur min orientering fungerar! Jag har en vilja som driver mig i min orienteringsträning! Jag förbereder mig inför tävlingar genom kartstudier!

IF HAGEN: LEDARSKAPET! GLÄDJE, GRUNDTRYGGHET, PÅLITLIGHET, KONTINUITET

17-20 ÅR OL-GYMNASIUM JUNIORLANDSLAG RESULTATINRIKTAT PRESTATIONSÅNGEST

20 ÅR: UNDER SÄSONGEN NU RÄCKER DET

Ha en långsiktig individuell plan för att bygga upp sin förmåga. På sikt öka den totala träningsmängden, tid och intensitet, men successivt och kom ihåg att beakta individuella skillnader

20 ÅR: EFTER SÄSONGEN BLI BÄST

HARRI VIINAMÄKI UTMANANDE, TYDLIGT, ENKELT, RAKT, NYFIKET, UTVECKLANDE, TUFFT

SENIORLANDSLAGET FOKUS PÅ MIG SJÄLV OCH MIN UTVECKLING

HUR DÅ? TYDLIGT SYFTE MED VARJE TRÄNING TAR DET HÄR PASSET MIG NÄRMARE MITT MÅL?

2007: LANDSLAGET OCH LÄKARSTUDIER EN OMÖJLIG KOMBINATION?

PRIORITERINGAR UTBILDNING TRÄNING

2008-2009: DELTIDS-STUDIER ÖKA MINA MARGINALER

VM 2009 GULD SPRINT SILVER STAFETT

VM 2011 FLYTT TILL SCHWEIZ LEKSANDS OK NY MILJÖ HELTIDSSATSNING

DEN FORTSATTA UTVECKLINGEN VAR HAR JAG MEST POTENTIAL TILL FÖRBÄTTRING? HUR SKA JAG GÖRA?

TEKNIKUTVECKLING MAXIMAL LÖPFART VS ORIENTERINGSFARTEN

TRÄNINGSVARDAGEN FRÅN 2015 KLUBBEN SOM STOMME MED MIG OCH MIN PLANERING I FOKUS

VAD TROR JAG PÅ ÄR FRAMGÅNGSFAKTORER I KLUBBEN? Alla individer är lika viktiga - oavsett ambitioner Både aktiva och ledare gör sitt bästa En levande verksamhet hela året runt Var och en får lov att vara den hen är inom vår gemensamma ram

INRE DRIVKRAFT 2 0 1 7 : S J ÄT T E S K A D E Å R E T I R A D

MIN FRÄMSTA STYRKA ATT ÄLSKA MIG IGENOM ALLA MOTGÅNGAR

M I N A S T Ö R S TA D R I V K R A F T E R KÄNSLORNA! ENERGI I YTTERLIGHETERNA

VÄRDEGRUND LANDSLAGETS EGNA VALDA SANNINGAR

LANDSLAGET ATT STRÄVA MOT GEMENSAMMA MÅL

NYCKLARNA ATT HÅLLA SIG HEL OCH FRISK

ATT HÅLLA SIG HEL OCH FRISK BALANS I TILLVARON

ATT HÅLLA SIG HEL OCH FRISK ÅTERHÄMTNING ÄR GRUNDEN PÅ VILKET ALLT ANNAT VILAR

ATT HÅLLA SIG HEL OCH FRISK VILKET KONTO ÄR TOMT?

NYCKLARNA VALDA SANNINGAR OM TRÄNING

VALDA SANNINGAR OM TRÄNING KONSTEN ATT MODELLERA- INTE ATT KOPIERA

VALDA SANNINGAR OM TRÄNING DET DU TRÄNAR BLIR DU BRA PÅ

VALDA SANNINGAR OM TRÄNING TAR DET HÄR PASSET MIG NÄRMARE MITT MÅL?

SKADEPERIODER GÖR JAG ALLT JAG KAN IDAG?

NYCKLARNA KVALITETSMÅTT PÅ TRÄNING

MÄTA ORIENTERING VILKA MÅTT KORRELERAR BÄST TILL VÅR PRESTATION? VAR FINNS STÖRST FÖRBÄTTRINGS- POTENTIAL?

KVALITETSMÅTT GPS-ANALYSER

KVALITETSMÅTT GJORDE JAG MITT ALLRA BÄSTA? HUR GJORDE MINA KONKURRENTER?

KVALITETSMÅTT ÄR MIN TILLVARO OPTIMAL? HJÄLP ATT SE FÖRBÄTTRINGSPOTENTIAL

TRÄNINGSVARDAG MIN PLANERING MED SPARRING SÅ OFTA DET BARA ÄR MÖJLIGT

NYCKELN TILL FRAMGÅNG FOKUS PÅ DET SOM FUNGERAR BRA

MÅLSÄTTNING INSPIRATION MED UTGÅNGSPUNKT I MIN RESA OCH MIN KÄRLEK TILL IDROTTEN