Verksamhetsberättelse Friskvårdscentralen karlstad Friskvården i Värmland 2014
Utgiven av Friskvården i Värmland Layout: Anna Lind Hedin, Friskvården i Värmland Kontakta Friskvården i Värmland Box 10, 651 02 KARLSTAD Besöksadress: Industrigatan 1, Karlstad Telefon: 010-476 47 60 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org
karlstad friskvårdscentral Vi möter dig där du är! Friskvården i Värmland arbetar med att stödja personer som vill förändra och förbättra sina mat- och motionsvanor. Friskvården i Värmland har jobbat med friskvård sedan 70-talet och har lång erfarenhet att vara en del i en persons förändringsarbete när det gäller levandsvanorna mat och motion. Vår vision är: Vi möter dig där du är. Det innebär att vi finns nära, med friskvårdscentraler i hela länet. Visionen betyder också att vi möter varje person utifrån dennes motivation och förutsättningar. Under året har vi lanserat en ny hemsida, www.friskvarden.org. Där kan man hitta aktuell information om vår verksamhet och fakta om våra kompetensområden mat, motion och motivation. För att garantera att vi jobbar på allra bästa sätt, utifrån en vetenskaplig grund, har vi en medicinsk expertgrupp som fortlöpande arbetar med att hålla oss uppdaterade på kunskapsläget. Gruppen består av friskvårdschef, sjukgymnast, psykolog och dietist. Våra hälsokonsulenter erbjuder hälsosamtal, konditionstest, hälsokurser och motionsverksamhet i grupp. Utbudet finns på alla friskvårdscentraler i länets kommuner. En del av arbetet består i att ta emot personer som ordinerats Fysisk aktivitet på recept (FaR). Vår personal som arbetar med hälsosamtal och hälsokurser har regelbunden handledning och fortbildning inom motivarande samtalsteknik, en samtalsmetod som stämmer väl överens med vår vision. Vår motionsverksamhet håller en hög kvalitet genom att alla program är utarbetade av legitimerad sjukgymnast, som även utbildar och fortbildar våra motionsledare. Vi arbetar också med folkhälsofrågor på olika sätt. Det gör vi genom att vara en samverkanspart i kommunernas folkhälsoarbete. I dialog med varje kommun kommer vi överens om hur och vad vi kan bidra med och hur vi samverkar på bästa sätt. Friskvårdscentralerna indelade i team. Karlstad kommun tillhör centrala teamet tillsammans med Kil, Forshaga, Grums och Hammarö kommuner. I Karlstad kommun är friskvårdscentralen placerad i Idrottens hus. Verksamheten drivs av en hälsokonsulent med 100 procent tjänstgöringsgrad. Hälsokonsulenten ansvarar för planering, organisation, genomförande och administration av verksamheten vid friskvårdscentralen. Hälsokonsulenten håller också kontakter och samverkar med kommunen, landstingets primärvård samt privata vårdgivare. På friskvårdscentralen i Karlstad arbetar också tre hälsovägledare på deltid. Till friskvårdscentralen kommer kommuninvånaren dels via FaR och dels genom att ta egen kontakt. 3
Måluppfyllelse Genom det samverkansavtal som tecknats mellan Karlstad kommun och Friskvården i Värmland har Friskvården i Värmland åtagit sig att: Erbjuda föreläsningar till kommuninvånare Vara lätt att komma i kontakt med för kommunens invånare Erbjuda motionsgrupper med lämplig inriktning till kommuninvånare mot terminsavgift Tillhandahålla välutbildade motionsledare Vara samarbetspart i planering och genomförande av aktiviteter under uppmärksamhetsveckan Ett Friskare Sverige. Aktiviteter Hälsosamtal Ett hälsosamtal innebär ett samtal kring levnadsvanorna mat och motion. Samtalet utgår från individens aktuella situation vad man vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. Hälsokonsulenten kan ge stöd och information om olika aktiviteter som finns i kommunen. Under året har 84 hälsosamtal och 54 hälsosamtal med konditionstest genomförts. Därav har 113 personer kommit via FaR. Hälsokursen Hälsokursen är en gruppverksamhet för den som behöver stöd, kunskap och inspiration att göra en förändring som gäller matvanor och motion. Kursen inleds med ett individuellt hälsosamtal och senare en uppföljning. Hälsokursen omfattar sex kurstillfällen och sträcker sig över två månader. Hälsokursen erbjuds åtta till tio personer i varje kursomgång. Under året har en hälsokurs genomförts i Karlstad kommun. Motionsgrupper I bilagan finns en presentation av alla de motionsformer i grupp som vi kan erbjuda. Beroende på efterfrågan och tillgång till ledare och lokal kan utbudet variera på olika orter. Sammanlagt har 955 personer deltagit i någon av Friskvården i Värmlands motionsaktiviteter i Karlstad kommun. Övriga aktiviteter Under året har hälsokonsulenten deltagit med aktiviteter på seniorernas hus, med såväl föreläsning som utställning. Vi har också deltagit i kommunens caféverksamhet på kommunens äldreboenden. Hälsokonsulenten har deltagit vid ett flertal tillfällen vid arbetsplatsträffar hos olika arbetsgrupper och arbetsplatser hos såväl Karlstad kommun som landstinget i Värmland. Hälsokonsulenten har under året varit handledare för två studenter från Karlstad universitet. Under året har två större arrangemang anordnats av Friskvården i Värmland där hälsokonsulenten varit delaktig i arrangemangen. En föreläsning av Mai-Lis Hellenius under våren inför 550 åhörare samt den konferens som inledde Ett Friskare Sverige i september. Friskvården i Värmland deltog också med utställning under matfestivalen i Karlstad som även den anordnades i september. 4
Sålda tjänster Utöver Friskvården i Värmlands basverksamhet, som vänder sig till kommuninnevånare har också verksamhets riktats till personalgrupper inom vår näringsverksamhet. Friskvården i Värmland har sålt tjänster i form av hälsosamordnare till Valmet samt kursledare till finsamförbundet Samspelet. Ett friskare Sverige På uppdrag av regeringen har Folkhälsomyndigheten under tre år i rad, 2010 2012, samordnat en uppmärksamhetsvecka kring matvanor och fysisk aktivitet - Ett friskare Sverige. Under 2014 har Folkhälsomyndigheten överlämnat förvaltar- och samordningsansvaret till Friskvården i Värmland. Ett friskare Sverige har tre särskilt uttalade syften: Öka kunskapen och medvetenheten om goda matvanor och fysisk aktivitet och dess betydelse för hälsan. Uppmärksamma skillnader i hälsa och nå de grupper som har störst behov. Särskilt uppmärksamma personer med intellektuell funktionsnedsättning. Ett friskare Sverige 2014 anordnades under hela oktober månad. I Karlstad kommun erbjöds gratis prova på till våra motionsgrupper och dessutom anordnades en tipspromenad med startpunkt bibliotekshuset. Slutord Friskvården i Värmlands verksamhet vänder sig till de värmlänningar som behöver extra stöd för att ändra sina levnadsvanor. I Karlstad kommun har vi under året arbetat i enlighet med det samverkansavtal som tecknats och vi ser att vi till största del uppnått våra åtaganden. Vi tycker att samverkan i det lokala folkhälsoarbetet i kommunen fungerat väl under året. Henrik Hermansson Hälsokonsulent 5
Bilaga 1 Karlstad friskvårdscentral 2014 Totalt antal besök på friskvårdscentralen (nybesök, uppföljningsbesök och avslutande samtal med och utan konditionstest): 256 (315 under 2013). Könsfördelning: 69 procent kvinnor och 31 procent män. Hälsosamtal Totalt antal hälsosamtal (nybesök och avslut): 138 (134/4)* Nybesök: 117 (113/4)* Avslutande samtal: 21 (21/0)* Uppföljande besök: 118 (111/7)* Konditionstest: 54 (36/18)* *(FaR/ej FaR) Ålder- och könsfördelning på samtliga besök under 2014
Föreläsningar och information Hälsokonsulenten har under året genomfört 17 föreläsningar och informationstillfällen inom våra arbetsområden mat, motion och motivation för ca 400 personer. Motionsverksamhet 25 grupper har varit igång med 955 deltagare. 78 procent av deltagarna är kvinnor. Antal nya deltagare Antal anmälda (1:a terminen) Motionsgrupp Antal grupper Man Kvinna Man Kvinna Cirkelmotion 4 10 79 6 26 Hjärtmotion 6 70 84 3 7 Ryggmotion 4 9 105 3 11 Vattenmotion 11 81 517 20 139 Totalt 25 170 785 32 183 Kurser Antal anmälda Antal deltagare som fullföljt Livsstilskurs Antal grupper Man Kvinna Man Kvinna Hälsokursen 1 2 5 1 2 FaR - individanpassad skriftlig ordination på fysisk aktivitet Friskvårdscentralen har tagit emot 348 FaR. Ordinationerna har fördelats på 160 hälsosamtal samt 188 direkt till vår motionsverksamhet. Bortfallet på ordinationerna till hälsosamtal har varit 47 st.
Bilaga 2 Våra motionsgrupper Varje år deltar över 3 500 personer i våra motionsgrupper runt om i hela länet! Här följer en presentation av våra motionsgrupper. Samtliga motionsprogram är utarbetade av leg. sjukgymnast, vilket innebär en kvalitetssäkring i form av skonsam och säker träning. Alla motionspass leds av utbildade motionsledare. På vissa orter kan inte alla motionsgrupper erbjudas. För mer information kontakta din friskvårdskonsulent. Kom igångmotion Anpassad träning för dig som behöver komma igång på ett säkert och tryggt sätt. Vi bygger upp stabilitet, styrka och rörlighet i ett lugnt tempo. Ryggmotion Skonsam träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar. Hjärtmotion Speciellt utarbetad träning för dig som vill förebygga hjärt-kärlsjukdom eller har haft hjärt-kärlbesvär. Vi tränar framförallt konditionen men också både rörlighet och styrka. Stavmotion För dig som gillar att gå och vill ha rejäl konditionsträning. När du går med stavar får du dessutom träning för axlar, rygg och nacke samtidigt som du minskar belastningen på höfter och knän. Vattenmotion Här får du en genomkörare av hela kroppen på ett effektivt, skonsamt och skönt sätt. Vi tränar allsidigt med både kondition, styrka och rörlighet. Cirkelmotion För dig som vill komma i gång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med styrketräning och använder enklare redskap vid olika stationer. Våra motionsgrupper Postadress huvudkontor: box 10, 651 02 Karlstad Besöksadress: Industrigatan 1 Tfn: 010-476 47 60 Fax: 010-476 47 99 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org