Schema HÖSTEN 2016 Dagar MÅN TIS Tider Pass & Kurser Vem kan komma? 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 19.00 20.30 9.15 10.30 11.00 12.30 13.30 15.00 17.30 19.00 Dynamisk Hatha Flow* Nivå Inspiratör 1 Fortsättning - grundkurs rekommenderad Yoga Senior** För alla + 65 ingen yogaerfarenhet krävs Yoga, Stresshantering & God Sömn** Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 1 För alla ingen yogaerfarenhet krävs Klassisk Hatha Yoga* 4 1 Fortsättning grundkurs rekommenderad 4 Start Jennie v 34-49 Jennie v 34-49 Jennie v 34-49 Jennie v 38-49 Jennie v 34-49 Johan v 34-49 19.30 21.00 GrabbYoga* Fysisk yoga framförallt för män ingen 3 yogaerfarenhet krävs www.blissbalans.se yoga@blissbalans.se Johan v 34-49 073-805 96 08
ONS 9.15 10.30 Yoga Senior** För alla + 65 ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 34-49 11.00 12.00 Yoga för personer med svår värk** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 38-47 17.30-19.00 Global Yoga* För alla ingen tidigare erfarenhet krävs 2 Carolina v 34-49 19.30 21.00 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen tidigare erfarenhet krävs 1 Johan v 34-49 TOR 9.15 10.30 Yoga Senior** För alla + 65 ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 34-49 11.00 12.30 Mjuk Hatha Flow* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 2 Jennie v 34-49 17.30 19.00 Dynamisk Hatha Flow* Fortsättning grundkurs rekommenderad 4 Jennie v 34-49 19.30 21.00 Grundkurs Hatha Yoga** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 3 Jennie v 34-49 LÖR 8.30 10.00 Global Yoga* För alla ingen tidigare erfarenhet krävs 2 Carolina v 34-49 10.30 11.15 BarnYoga 6 ggr** V 39, 40, 41, 42, 43, 45 11.30 12.30 BarnYoga 6 ggr** V 39, 40, 41, 42, 43, 45 För barn mellan 6 9 år 1 Jennie För barn mellan 10-13 år 1 Jennie
SÖN 11-12 Nia* # För alla ingen tidigare erfarenhet krävs 2 Malin Endast 5 ggr v 33, 35, 36, 37, 38 17.30 19.00 Yoga Mix*: Klassisk, Flow & Global Fortsättning grundkurs rekommenderad 4 Carolina, v 34-49 Jennie & Johan 19.30 21.00 Mjuk Yoga Yin* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Anna v 34-49 BarnYoga 6-9 år och BarnYoga 10-13 år samt StressYoga startar ENDAST om tillräckligt intresse finns! * Löpande pass klipp- eller terminskort gäller! ** Kurs särskild kursavgift eller Terminskort alt 3 Multi. # Nia är en träningsform som kombinerar dans, kampsport och kroppsmedvetenhet. Utförs barfota. Varje pass har en svårighetsgrad/nivå, vilket innebär följande: 1 - För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Lätt nivå. Varje pass har ett lugnt och mjukt tempo. Ingen avancering av övningar. 2- För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Medel nivå. Mer fysisk än nivå 1 och en aningen snabbare tempo. 3 - För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Lätt nivå till en början med en utveckling/avancering allteftersom terminen fortgår. 4 - Fortsättningsnivå grundkurs (nybörjarkurs) eller tidigare erfarenhet av yoga rekommenderas. Våra klasser är igång from v 34 tom v 49. Studion har stängt: V 37 då vi ordnar en yogaresa till Mallorca. OBS! Gäller inte Niapasset på söndagen som ges som vanligt. V 44 höstlov För att få en optimal effekt av yogan så är ett regelbundet yogautövande viktigt. Vi hoppas att vi kan inspirera dig så pass mycket att du tar hem yogan och utvecklar ett eget praktiserande hemma! Yoga funkar som allt annat ju mer regelbundet du kan yoga desto större effekt. Vi erbjuder 20- tal pass/vecka så alla möjligheter finns! Jennie utformar även individuella program om du vill ha hjälp med din träning. Priset för ett personligt program för kunder hos B&B är 750 kr vilket inkluderar 60 minuters privatlektion. Ta kontakt med Jennie om du är intresserad!
Priser och kortalternativ hösten 2016 Priser kurser Senioryoga 14 v Senioryoga 2 ggr/v BarnYoga 6 ggr 1 150 kr el 100 kr per gång 1 725 kr 500 kr el 100 kr per gång (20 % syskonrabatt) Grundkurs Klassisk Hatha Yoga 14 v 1 800 kr Gravidyoga 6 v 1 000 kr Yoga, Stresshantering & God Sömn 10 v 1 550 kr Yoga för personer med svår värk, 8 v 850 kr (20 % rabatt ges för medlemmar i Reumatikerförbundet) Har du Terminskort Multi (alt 3) får du delta i Bliss & Balans kurser utan extra kostnad. OBS! Regelbundet deltagande gäller på alla kurser! Priser löpande pass Det finns möjlighet att praktisera upp till 19 ggr/vecka på de löpande passen: Dynamisk Hatha Flow, Mjuk Hatha Flow, Nia, Mjuk Yoga & Avspänning, GlobalYoga, YinYoga, YogaMix, Grabbyoga och Klassisk Hatha Yoga. samt på kurserna (för er med multikort): Grundkurs Klassisk Hatha Yoga, Yoga Stresshantering & God Sömn, Yoga för personer med svår värk, Yoga Senior 65+ Flera olika kort- och prisalternativ erbjuds: Terminskort 1 1 pass/vecka (gäller inte på kurser). Max 14 ggr under en termin. Du kan delta i 1 pass/vecka, vilket du vill av de löpande passen, under terminen. Boka plats innan terminsstart så har du en reserverad plats under hela terminen och behöver INTE kontakta Jennie vid förhinder. Du kan ta igen ett missat pass i mån av plats. Pris: 1 800 kr Terminskort 2 2 pass/vecka (gäller inte på kurser) Du kan delta i 2 pass/vecka, vilka du vill av de löpande passen, under terminen. Max 28 ggr under en termin. Boka plats innan terminsstart så har du en reserverad plats under hela terminen och behöver INTE kontakta Jennie vid förhinder. Du kan ta igen ett missat pass i mån av plats. Pris: 2 500 kr
Terminskort 3 (multikort) Yoga och Nia så mycket du orkar! Gäller även på våra kurser Grundkurs Klassisk Hatha Yoga, Yoga för personer med svår värk, Yoga Stresshantering & en God Sömn samt Yoga Senior 65+. Boka plats innan terminsstart så har du en reserverad plats under hela terminen och behöver INTE kontakta Jennie vid förhinder. Pris: 3 050 kr Klippkort 10 ggr 10 klippkort. Detta kort är ENDAST giltigt under pågående termin. Gäller på löpande pass. OBS! Gäller inte på kurser! Pris: 1 550 kr Klippkort 5 ggr 5 klippkort. Detta kort är ENDAST giltigt under pågående termin. Gäller på löpande pass. OBS! Gäller inte på kurser! Pris: 850 kr Enstaka gång För dig som vill droppa in vid enstaka tillfällen i mån av plats. Gäller på löpande pass OBS! Gäller inte på kurser! Pris: 180 kr Betalas kontant med jämna pengar vid varje kurstillfälle. Missade tillfällen får du i mån av plats gärna ta igen under pågående termin på en liknande kurs eller klass. Vi ger lite rabatt på kurser och kort för (OBS! Uppge om du är berättigad rabatt när du gör din anmälan!): Sjukskrivna, sjukpensionärer, studenter, pensionärer och arbetssökande får 20 % rabatt på dagpass/kurser och 10 % på kvällspass/kurser. Familjer: Om 2 medlemmar eller fler från samma familj önskar yoga ges 10 % på den totala avgiften! Säs- anställda ges enligt avtal 300 kr rabatt på alla kurser (med särskild kursavgift) samt pass (vid köp av terminskort 1, 2 eller multi) Dessutom ges rabatt till dig som har ett klipp- eller terminskort och som även vill delta i en kurs som ges under terminen. Du får 25 % rabatt på billigaste avgiften om du anmäler dig till båda innan terminsstart!
Du som ännu inte varit hos oss är välkommen att provträna 1 gång på vilket pass du vill för 50 kr. Se vårt schema för aktuella klasser. Vänligen anmäl dig till yoga@blissbalans.se. Härliga happenings! GRATIS Prova-på-pass GLOBAL YOGA Söndagen den 21 augusti kl 13 14.30 SENIOR YOGA Söndagen den 21 augusti kl 15.30-17 MJUK HATHA YOGA Söndagen den 21 augusti kl 17.30 19 Kick off den 21 augusti med GRATIS prova-på-pass, mys och nyttigt snacks. Se tider ovan! Yogaresa till Mallorca 14-18 september FULLBOKAD Yogaresa till Thailand 16-22 januari 2017 Dansworkshop med Malin i dec/jan. När Malin är på hemmaplan ger hon gärna en workshop i Nia. Vi återkommer med exakta datum och priser. Spännande events kan dyka upp håll utkik på vår hemsida och i våra nyhetsbrev! Följ oss på Facebook https://www.facebook.com/bliss-balans-studio-yoga-etc-125410650853050/ Instagram https://www.instagram.com/blissbalans/?hl=sv