KLAS HALLBERG OM ATT LEVA INNAN MAN DÖR

Relevanta dokument
Dokumentation och uppföljning av föreläsning för Ekonomihögskolan vid Linnéuniversitetet den 18 december 2013.

1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4.

6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv.

kan kämpa ett helt liv i ständig uppförsbacke utan att uppnå de resultat som de önskar. Man försöker ofta förklara den här skillnaden med att vissa

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest

Barn som närstående. När någon i familjen blir svårt sjuk eller skadad

Läsnyckel. Spelar roll? Författare: Camilla Jönsson. Innan du läser. Medan du läser

Hälsoångestmodellen. 1. Kontrollbeteenden 2. Försäkrande beteenden 3. Förebyggande beteenden 4. Undvikanden

Det finns flera böcker om Lea. Du kan läsa dem i vilken ordning som helst! De böcker som kommit ut hittills heter Lea, Lea på läger och Lea, vilse!

VERKTYGSLÅDA - PAPPAS BIL us/ö 2017 HEJ LÄRARE!

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

DÅ ÄR DET DAGS ATT DÖ - ÄLDRE OCH DEN GODA DÖDEN. Lars Sandman. Praktisk filosof Lektor, Fil Dr

Dra åt samma håll INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY. Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm

Dokumentation och uppföljning av föreläsning för Skistar den 15 mars 2013 i Tandådalen.

Kan jag bara nå min bild av framtiden kommer allt blir bra.

8 tecken på att du har en osund relation till kärlek

Online reträtt Vägledning vecka 26

Varför vi är onödigt besatta av vad andra människor tycker om oss.

INSPIRATIONSMATERIAL TILL HIMMEL OCH PANNKAKA

Välkommen tillbaka till omgång 5. ACC coachprogram online. Q-HelaDu. coaching

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

2 Marknadsföring från Hjärtat Modul 2: Tillåtelse Vad hindrar dig från att lyckas?

Hur parera mediestormen

Lässtrategier för att avkoda och förstå olika texter. Sökläsning och läsning mellan raderna. (SV åk 7 9)

Bestäm dig, kommer du att vara en tänkare eller görare

Trygghetsplan Förskolan Alsalam. Inledning:

Denna bilaga finns också att hämta på Gothia Förlags hemsida

Scouternas gemensamma program

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Kants etik. Föreläsning Immanuel Kant ( ) är en av mest betydelsefulla moderna filosoferna

Hur man använder ordböcker och andra hjälpmedel för stavning och ordförståelse. (SV åk 4 6)

LOKAL ARBETSPLAN 2010/11

Har ditt mål ett värde?

Om man googlar på coachande

INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT EXECUTIVE SUMMARY Mindfulness på värmländska

INFOKOLL. Formulera frågor Söka information. Granska informationen Bearbeta informationen. Presentera ny kunskap

Att samtala med barn Kunskapsstöd för socialtjänsten, hälso- och sjukvården och tandvården

Mentorprogram Real diversity mentorskap Att ge adepten stöd och vägledning Adeptens personliga mål Att hantera utanförskap

Från boken "Som en parkbänk för själen" -

RÅD till närstående Diagnos Sjukdomsutveckling/insikt Läkarbesök: Vara steget före Medicin

OTW UTBILDNING SÅ BESTÄLLER DU EN BRA KURS

Bengts seminariemeny 2016

Lässtrategier för att avkoda och förstå texter. Sökläsning och läsning mellan raderna. (SV åk 7 9)

Presentationsteknik Tips och råd

Kursutvärdering psykiatrikurs jan-feb 2007, 5 halvdagar

KVALITET ARBETSBOK FÖR GRUPPDISKUSSION

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Missförstånd KAPITEL 1

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt

Moralfilosofi. Föreläsning 11

1. Att lyssna 1. Titta på den som talar. 2. Tänk på vad som sagts. 3. Vänta på min tur att prata. 4. Säg det jag vill säga. 1.

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Workshop med tema. Låter det intressant? Välkomna att höra av er på eller via mobilen: för en offert.

Diversa kompetensutveckling för lika möjligheter

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om?

Lässtrategier för att avkoda och förstå olika texter. Sökläsning och läsning mellan raderna. (SV åk 7 9)

Lässtrategier för att förstå och tolka texter från olika medier samt för att urskilja texters budskap,

Hur kunde han? VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS FÖRMÅGOR SOM TRÄNAS LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS FÖRMÅGOR SOM TRÄNAS

Abstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra.

Lässtrategier för att förstå och tolka texter samt för att anpassa läsningen efter textens form och innehåll. (SV åk 1 3)

LÖNSAM HÄLSOSAM LYCKOSAM. Främjande ledarskap och medarbetarskap

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång!

Läsnyckel. Yasmins flykt. Författare: Miriam Hallahmy Översättning: Sara Hemmel. Innan du läser. Medan du läser

Välkommen till Workshop i Studieteknik!

av Marie Helleday Ekwurtzel Illustratör: Lena Furberg

Beredd på det värsta Arbetsmaterial för läsaren Författare: Lou Allin

Lgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas:

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Moralfilosofi. Föreläsning 2

EFT. Emotionally Focused Therapy for Couples. Gerd Elliot & Tommy Waad

Är det några som inte känner varandra i gruppen är det bra att hitta ett sätt att presentera deltagarna. Här kommer några förslag:

Den rätta vägen LÄSFÖRSTÅELSE. Elevmaterial EVA SUSSO SIDAN 1. Namn: Inledningen. Frågor på raden (Du hittar svaret på raden, direkt i texten.

Börje Lindberg Lindberg Utveckling AB

INGET FÖR NÅGON STUDIEPLAN TILL

MÖTE MED TONÅRINGAR som har mist en förälder

BÖCKER INSPIRATION.

IP: Oj (skratt) svåra frågor du ställer (skratt).. Oj, nu måste jag tänka efter vad det är allt

Språkbruk Språkliga strategier för att minnas och lära genom att identifiera nyckelord och föra anteckningar.

Befolkningens hälsa. Hälsa på gruppnivå

Livet online är på riktigt KÄNN DITT MEDIA!

Konflikthantering enligt Nonviolent Communication. Marianne Göthlin skolande.se

Det kanske inte är så underligt, för det är så mycket vi kan vara rädda för motiverat eller omotiverat.

Tilla ggsrapport fo r barn och unga

VERKTYGSLÅDA TILL FÖRESTÄLLNINGEN

Religion Livsfrågor och etik

Fem tips för att HANTERA en oförstående omgivning!

Vem ska jag möta, och hur kan jag vara nyfiken på och öppen för verksamhetsutövaren?

Lärarmaterial. Himladrumlar. en roadmovie ovan molnen

Bengts seminariemeny 2016

NÄRMARE VARANDRA. Övningshäfte till NIO VECKOR TILL EN STARKARE PARRELATION. Natur & Kultur

Regnbågsfamiljer och normativ vård. Lotta Andréasson Edman Leg. Barnmorska Fil.mag Mama Mia Söder

Jobbigt läge VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ELEVERNA TRÄNAR FÖLJANDE FÖRMÅGOR LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS

Stenåldern SIDAN 1 Lärarmaterial

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer.

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Bemötande. Samtalskonst

Våga TA PLATS TÄNK VÄRT. Har du ständigt ryggont eller ofta spänningshuvudvärk?

Boksammanfattning. Våga leda modigare! Om författaren. Egen erfarenhet och andras. Det är ingen konst att vara modig om man inte är rädd.

#Killmiddag. För högstadiet och gymnasiet. Obs: Ladda ned instruktionsbladet på killmiddag.se innan ni sätter igång.

Transkript:

KLAS HALLBERG OM ATT LEVA INNAN MAN DÖR

INNEHÅLL Miljoner ögonblick av hångel 9 1 Om ägarskap och vardagsrisker Johan Ett kapitel om ögonblicket 17 Att be livet om det man vill ha Eller att välja att gå på toa 23 Vem borde ta tag i det här? Ett kapitel om någon annan 29 Men är jag verkligen inblandad? Ett vidrigt kapitel om det här med vem som lever ditt liv 35 2 Om världsbild och förvirring Vems är dina åsikter? Ett kapitel om sanningar 43 Ska det bli världskrig pappa? Ett kapitel om vart världen är på väg 51 What you focus on expands Hemskt ledsen, men det stämmer 77 Jag vet inte! Om det är omätbart är det svårt att veta 85 3 Om rädslor, risk och omständigheter När själva rädslan är problemet Om att bli avvisad 95 Den mobila toaletten Om konsten att slippa obehag 101 Ränta på ränta The Klas Hallberg Risk Management Strategy 109 Hur var det nu med omständigheterna? Vilka av dem, och hur mycket får de påverka? 115 5

Den statistiskt sett vanligaste orsaken till sjukdom och död Ett kapitel om uflaks 121 Att stanna kvar i Johan-ögonblicket Om att varken gå framåt eller på toa 127 Medvetna och omedvetna omständigheter Ett kapitel som inte handlar om psykoterapi 131 Det normaliserande vansinnet Om sånt man hållit på med, men som inte påverkar livet i dag? 135 Det krävs två för att den ene ska bli kränkt Ett kapitel om de lättkränktas land 143 4 Om verktyg, mening och frihet Men hur ska man göra då? Ge mig för helvete ett verktyg 151 SNHK-metoden Ett kapitel med ett förslag 157 Meningen med livet och det här med pörpösset Om att formulera själva frågan 171 Humor, konst och meningen med livet Ett ambitiöst kapitel för den som verkligen funderar på vad livet går ut på 179 Det går inte att överdriva hur oviktigt i princip allting är Om reptricket att ge sig hän och vara fri samtidigt 187 Faaaaaannnnnn!! Om att Johan aldrig vågade 197 Till slut Om berättelser, barn och framtid 201 Böcker och länkar 205 6

MILJONER ÖGONBLICK AV HÅNGEL Varför ska hela Sverige hångla? År 2004 gav jag ut boken Hångla mer. Själva metaforen att hångla gick ut på att det kan vara opraktiskt att hångla. Det kan bli svettigt och pinsamt, och många väljer därför att småpussas i stället för att hångla, de har kläderna på rätt ställe och kontroll på situationen. Som livsmetafor tänker jag att vi måste hångla. Jag önskar att fler söker det opraktiska, det krångliga, att fler vågar riskera att det blir pinsamt och kanske svettigt. Att vi ibland vågar ta risken att tappa kontrollen lite grann. När jag nu, sommaren 2018, sitter här och skriver förord till den här boken gör jag det mot bakgrund av att jag kapitalt misslyckades förra gången. Intentionen med den första hångelboken var att inspirera människor till att ta mer risker i vardagen, våga gå sin egen väg, att inte vara så likriktade och politiskt korrekta. Well, jag blickar tillbaka och min känsla är att jag misslyckades. Jag önskar att fler hade tagit steget och hånglat mer. Därför kommer nu andra vågen. Det blir mer hångel! Jag vill få hela Sverige att hångla, jag vill att vi hjälper varandra i de där ögonblicken när vi tvekar, när vi funderar på om vi ska gå framåt eller backa tillbaka. Att vi ska hjälpa varandra när vi undrar om vi ska våga vara sårbara eller inte. Jag hävdar att ju fler vi är som tar risker i 9

vardagen desto lättare blir det och desto mer socialt accepterat blir det att både lyckas och misslyckas. Den här boken handlar om att leva innan man dör, och därmed kommer ett av mina centrala budskap att handla just om att våga mer. Framför allt i det lilla. Att ta asmånga små risker, men också en och annan verkligt stor risk. Så till bokens undertitel. Det här med att livet ska levas innan vi dör kan ju tänkas vara en lite onödig uppmaning, och egentligen är det väl bara vissa religiösa grupper som på allvar tänker att de ska leva i nästa liv i stället. Jag vill påstå att det senare är en högriskstrategi. Bättre att leva i båda liven i så fall. Eller i alla liv, om du nu är lagd åt det hållet. Utgångspunkten för mina resonemang i den här boken är att det enda liv vi lever just nu är det här livet, och min uppfattning är att det ska levas alldeles oavsett vad som händer sen. Livet riskerar också att bli en enda lång väntan. Att vi tänker att bara jag fixat det här så ska jag leva. Bara jag skaffat mig en utbildning, eller barn, eller ett jobb, eller en partner eller vad det nu är. Om vi i stället för att vänta tar och hånglar upp livets alla ögonblick kan vi leva under tiden vi undrar vart vi är på väg, och då kommer vi att må bättre, ha roligare och få fler saker gjorda. [ DISCLAIMER ] Du behöver inte den här boken Jag vill verkligen poängtera det som står ovan, för du har hittills klarat dig hela ditt liv utan den här boken, och du kommer att klara dig utan den även i framtiden. Jag är medveten om att människor är olika, och att det vore osannolikt att du ska tycka att precis allt jag skriver om i den här boken är relevant för just dig. Därför är mitt förslag att du letar efter sådant som betyder något för just dig, och inte låter dig störas alltför mycket av det andra. 10

Jag kommer ibland att referera till någon forskare eller akademiker som kan sägas ha evidensbaserade teorier runt de ämnen jag berör, men i huvudsak skriver jag om mina egna funderingar och jag gör inte anspråk på att det är sant. Jag kan ha fel om i princip allting...... Boken är tänkt att fungera som en sorts funderingskompis. Kanske en sån där bok man återkommer till några år senare och att man då läser in en helt annan innebörd i de olika kapitlen. Mot bakgrund av detta kommer jag sällan att uttrycka mig tvärsäkert. Det är viktigare för mig att du får inspiration till egna relevanta funderingar, än att du tycker att jag har rätt. Många av er som läser har sannolikt sett mig på scen. Mest sannolikt på en föreläsning, men det kan också ha varit på någon av mina filosofiska humorshower som jag med ojämna mellanrum sätter upp på olika teatrar runt om i landet. På scen blir det ofta en monumental skrattfest där humorn, förutom att ha ett egenvärde, också fungerar som en slags trojansk känslohäst in i en djupare upplevelse, samtidigt som man garvar. Med den här boken vill jag ta mig an filosofin bakom humorn, tankarna och förhållningssätt kring de lite djupare existentiella frågorna. Här finns inga regler och inget facit utan jag har samlat konkreta idéer och personliga funderingar, och hoppas att de kan fungera som en resursbank för dig, så att du får ut lite mer av tillvaron. 11

Inledningsvis kommer ni att få ta del av en händelse, ett ögonblick, som jag har lånat av min vän Johan Ekenberg. Ett ögonblick ur vilket jag härlett löjligt många olika reflektioner. Jag kommer att beröra vardagens småsaker, hur vi formar vår världsbild, hur vi upplever mening i livet och hur vi förhåller oss till döden. Helt kortfattat vill jag säga ungefär det här: Livet är ett äventyr som ska upplevas, inte ett projekt som ska genomföras. 12

En nästan overkligt klyschig mening, som blir mindre poetisk om man rensar lite i den, så att den lyder: Livet ska upplevas inte genomföras. Detta står jag för. Livet är väl för helvete till för att upplevas! Inte går väl livet ut på att man ska transportera sig till sin egen grav på effektivast möjliga sätt? Nä. Nu jäddrar. Nu kör vi. Nu ska det hånglas! Hurraaaaaaaaaaaa!! 13