Abstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra.

Transkript

1 Alkoholberoende Ordförklaring Abstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra. Alkoholberoende innebär att man inte längre kan styra över sitt drickande. Alkoholberoende är inte samma sak som alkoholmissbruk, men de hör ihop. Risken för att bli alkoholberoende är större om man dricker ofta eller mycket. Innan kroppen och hjärnan vuxit färdigt, är man känsligare för skador och sjukdomar som alkohol kan ge och ska inte dricka alls. För att skydda den som är ung finns det därför åldersgränser för när man får köpa alkohol.

2 Beroende brukar komma långsamt Alkohol är en drog som har olika effekter, och man kan reagera olika om man dricker. En del slappnar av, andra blir aggressiva och stökiga, en del känner sig modigare. Effekterna kan upplevas som positiva och göra att man vill dricka igen. Ibland kan det bildas ett sug från hjärnans belöningssystem, som är det som påverkas av alkoholen. Beroendet kan börja med att man dricker mycket under en period, eller av någon speciell anledning, till exempel om det har hänt något och man vill försöka lindra jobbiga känslor. Alkoholberoende brukar komma långsamt. Från ett vanligt drickande utan problem, börjar alkoholen få större och större betydelse i ens liv. Man kanske stannar hemma från skolan eller jobbet, ljuger för kompisar och familj eller tar pengar från andra. Så småningom går det inte att sluta dricka, även om man kanske vill eller förstår att alkoholen förstör. Kroppen har vant sig vid alkoholen. När man då slutar dricka får man så kallade abstinensbesvär som till exempel svettningar, skakningar, kräkningar, ångest, krampanfall och hallucinationer. Det brukar vara svårt att erkänna att man har problem med alkohol, både för sig själv och för andra. Men om man kan göra det är det ett första steg mot att bli av med problemen. Vem kan bli beroende av alkohol? Alkoholberoende finns inom alla grupper: unga och gamla, fattiga och rika. På de allra flesta som är beroende av alkohol

3 syns det inte utåt, och sjukdomen finns bland många som har familj, jobb och pengar. Olika personer har olika lätt att bli beroende av alkohol. Därför kan man aldrig jämföra sitt eget drickande med andras. En del dricker bara lite men får snabbt svårt att sluta. Andra kan dricka mycket i flera år utan att bli beroende. Men för den som dricker mycket är risken förstås större än för den som dricker lite eller sällan blir full. Hur ens kropp reagerar på alkohol är delvis ärftligt. Om man har en förälder eller mor- eller farförälder som har problem med alkohol kan man ha lättare att själv bli alkoholberoende. Det har också med annat att göra, till exempel hur människor omkring en dricker när man växer upp eller sånt man varit med om som barn. Hur vet man om man är beroende av alkohol? Det finns inga tydliga gränser mellan att dricka lagom, dricka för mycket och att vara beroende. Att bli beroende innebär att man fortsätter dricka trots att det haft negativa konsekvenser för kroppen, psykiskt och socialt. Några tecken: Att man tål mer. Dricker man ofta vänjer sig kroppen och man behöver mer alkohol än tidigare för att bli full. Att man ofta dricker mer än man hade tänkt. Att man känner att man behöver dricka igen dagen efter, för att må bättre eller för att man känner ett sug. Att man får så kallad abstinens när man slutar dricka. Det kan till exempel vara ångest och oro, darrningar, hjärtklappning, illamående eller sömnproblem. Att man försöker sluta dricka men inte kan.

4 Att man tänker mycket på alkohol och ägnar mycket tid på att skaffa, dricka och återhämta sig från alkoholens effekter. Att drickandet påverkar så att det går sämre i skolan eller på jobbet eller att man struntar i aktiviteter. Att man glömmer vad man har gjort eller sagt när man har druckit, så kallade minnesluckor. Att man fortsätter dricka även fast man mår dåligt på något sätt. Att man inte vill prata med andra om hur mycket man dricker, och kanske inte erkänner det för sig själv. Att man ser till att ha tillgång till alkohol, och hittar alltid anledningar eller ursäkter till att dricka. Att andra kommenterar eller uttrycker oro om ens drickande. Det går att bli av med problemen Det går att bli fri från alkoholberoende. Det första steget är att erkänna för sig själv att alkoholen har blivit ett problem och att man behöver hjälp. Och det är bra om man kan prata med någon annan om det. Det kan vara en kompis eller någon vuxen som man litar på. Det vanligaste sättet att bli av med alkoholproblem är att man får prata med någon som är van att hjälpa och ge stöd till unga som vill bli fria från såna problem. Att bli av med alkoholproblem kan ta lång tid och vara kämpigt. Det är viktigt att man har tålamod. Det är vanligt att man inte kan stå emot, utan dricker någon gång igen efter att man har börjat behandlingen. Men det betyder inte att man misslyckats, det gäller att fortsätta

5 kämpa. Man kan behöva mycket stöd, och det är viktigt att man känner att man kan lita på den som ger stöd i behandlingen. Om man är orolig över sitt eget eller någon annans drickande, eller vill veta mer om vilken hjälp som finns, kan man vända sig till en ungdomsmottagning eller vårdcentral. Om man vill vara anonym kan man ringa till någon av de stödorganisationer som finns eller till Alkohollinjen. Självhjälpsgrupper Både man själv och personer omkring en kan få gå och prata med andra som har samma sorts problem, i så kallade självhjälpsgrupper. Där träffas man och pratar om sånt man har varit med om, och om hur det ska bli framöver. Det kan vara skönt att höra att man inte är ensam utan att det finns andra i liknande situation. Det finns också självhjälpsgrupper på internet. Källa: Alkoholberoende/