Studieteknik Sätt upp mål och ha något roligt som morot Sätt upp några få, större mål för terminen. Det kan till exempel vara att höja betyget i något eller några ämnen. För att målen inte ska verka avlägsna måste du bryta sedan ner de stora målen i delmål, där det minsta kan handla om enskilda läxor i ett av dessa ämnen. Glöm inte att ge dig en belöning så fort du klarar ett mål det hjälper dig att hålla motivationen uppe! Sov tillräckligt! För att göra ett bra jobb i skolan är det viktigt att du får tillräckligt mycket sömn. Du blir piggare och lär dig mycket fortare när hjärnan är utvilad. För att det ska bli lätt att både gå upp och somna måste du ha en jämn dygnsrytm gå upp och lägg dig vid ungefär samma tider varje dag! Använd hjälpmedel För att kunna lära dig på ett effektivt och roligare sätt måste du använda alla hjälpmedel som finns tillgängliga: Skaffa kalender om du inte har! En rättanvänd kalender gör så du kan använda tiden effektivt, vilket kommer att få dig att uppnå både bättre resultat i skolan och samtidigt få mer tid över till annat än skolarbete. Det som gör kalendern till ett bra redskap är att den hjälper dig att se var och hur mycket tid du måste lägga ner för att inte behöva stressa eller välja mellan två viktiga deadlines. Använd en färgad filtpenna el. motsvarande för att markera nyckelord och viktiga passager i texter du läser. Det gör det mycket lättare attkomma ihåg det viktigaste. Mindmap är ett annat sätt att få en överblick av viktig information och hur olika begrepp eller händelser hänger ihop. När du skapar ett sammanhang för det du lär dig blir det lättare att komma ihåg för den ena saken naturligt leder till den andra! Repetera Hur behåller vi kunskapen efter att vi har lyssnat eller läst? Hur gör man egentligen för att på bästa sätt inte glömma bort det man precis lärt sig? En förutsättning för att komma ihåg är att repetera innan man glömmer, inte efteråt. Ett bra tips är att göra en kort repetition på 5 10 minuter av det du lärt dig innan dagen är slut. Bra är också att renskriva sina anteckningar samt skriva sammanfattningar på det man lärt sig för hjärnan ska få öva på att ta fram informationen igen.
ANVÄND KALENDER För att kunna uppnå bästa möjliga resultat i skolan och samtidigt ha tid över till fritidsintressen är det ett måste att ha en överblick över vad som måste göras och till när. Genom att använda en kalender där du skriver in alla läxor, prov och fritidsaktiviteter blir det enkelt att se hur mycket tid du måste lägga ner på att plugga, vad som ska göras först och när du kan ta det lugnt utan att det drabbar dina resultat. Även om det tar ett tag att vänja sig vid att använda kalendern kommer den att bli ett hjälpmedel du inte kommer kunna vara utan när du väl kommit igång. För att du ska kunna få en bra överblick gäller det att informationen i kalendern är detaljerad: Skriv in viktiga deadlines och prov med särskild färg och ringa in dem. Skriv exakt vad som ska göras i läxorna istället för att bara skriva plugga religion. Skilj på fritidsaktiviteter och saker som har med skolan att göra i din kalender genom att skriva dem på t.ex. en egen rad. VAR ETT STEG FÖRE Förbered dig inför lektioner genom att skumläsa det ni ska gå igenom i läroboken. Detta kan du göra kvällen innan eller på en rast. Det är inte meningen att du ska kunna kapitlet innan lektionen har börjat, utan att du ska veta ungefär vad läraren kommer att prata om. För när du väl sitter i klassrummet blir det mycket lättare att hänga med och snappa upp informationen om du känner till de viktigaste begreppen i stora drag. När du skumläst texten får du också veta vilken del som verkar svårast att förstå, då vet du också när du ska vara extra uppmärksam på lektionen. Om du tycker det känns jobbigt att förbereda sig inför varje lektion, börja med att välja ut ett ämne du tycker är jobbigt/svårt. Sen kan du öka antalet lektioner du förbereder dig inför allt eftersom du blir bättre och snabbare på det.
PÅ LEKTIONERNA Var Aktiv! Alla som någon gång varit passiva under en lektion vet hur lätt det är att börja kippa med ögonen eller drömma sig bort och börja tänka på annat än det läraren berättar. Det är ingen behaglig känsla i efterhand när man upptäcker att man missat viktig information. Genom att vara vaken och aktiv på lektionerna sparar du massvis av tid som du istället hade behövt lägga på att läsa ikapp eller plugga in det du missat på lektionen. Titta på läraren eller tavlan samtidigt som du lyssnar; på så vis använder du både syn och hörsel vilket gör att informationen har lättare för att fastna i hjärnan. Dessutom blir skolan mycket roligare och lektionerna går snabbare! Fråga, tyck till och dra egna slutsatser. Koppla det du hör och ser på lektioner till något av dina intressen; jämför, leta efter likheter och skillnader. Det kan verka konstigt, men får dig att minnas mycket bättre och gör lärandet roligare. TA ANTECKNINGAR När du förutom att lyssna och titta också tar anteckningar sätter du ännu en del av hjärnan i arbete, något som ytterligare gör det lättare för dig att lära och komma ihåg. Fast det är viktigt att du tar anteckningar på rätt sätt och inte bara skriver utan att tänka. Självklart ska du anteckna på ett sätt som känns rätt för dig, men för att du ska få så bra resultat som möjligt ska du tänka på: Antecknandet får inte ta så mycket fokus så det tvingar dig att titta ner i anteckningsblocket hela lektionen. Anteckningarna ska hjälpa dig att komma ihåg lektionen senare, läraren och tavlan är viktigast under lektionstid. Hur anteckningarna ser ut spelar ingen roll. Det viktiga är att du förstår dem och att de hjälper dig minnas vad läraren berättade under lektionen. Rita bilder, skriv enstaka ord, förkortningar eller gör tabeller. Dessutom är det vanligt att läraren tar upp information som inte finns med i boken. Det kan vara en aktuell nyhet som kan kopplas till det ni pratar om eller egna tankar och idéer som inte finns med i boken ni använder. Vissa lärare sorterar bort fakta de tycker är onödiga i boken och bara pratar om det viktigaste, vilket gör att du vet vad du ska lägga ner tid på inför provet eller uppsatsen. Ställ frågor! Som elev ska du alltid komma ihåg att du är den viktigaste personen i klassrummet tillsammans med dina klasskamrater. Läraren är där för din skull för att hjälpa dig förstå. Ställ frågor till läraren, klasskompisar eller andra elever om du vill ha något förklarat. Du ska alltid fråga när du vill ha mer information om ett ämne eller om du vill få det förklarat på något annat sätt. Alla lärare uppskattar elever som är entusiastiska, nyfikna och intresserade.
REPETERA Det första av den tid du spenderar hemma på att göra skolrelaterade saker ska gå åt till repetition. Detta gör att du inte kommer behöva råplugga den kunskap du bär hem i hjärnan efter en skoldag en vecka senare eller inför prov och därmed får dig att spara mycket tid. Kolla igenom dina anteckningar från dagen eller sidorna i boken efter det att du har tagit en paus när du kommit hem. Repetitionen ska ta 15 30 minuter och gör att du sprider ut plugget så du ska slippa sitta långt in på kvällarna dagarna innan provet. Ifall det är svårt för dig att sätta dig ner repetera varje dag, välj att titta igenom anteckningarna för dagens jobbigaste lektion. Du kan också välja att repetera speciella ämnen på vissa dagar t.ex. engelska på måndagar och fysik på torsdagar. TA PAUS! Ett vanligt fel är att sitta för länge framför böckerna utan paus. Det är mycket bättre att plugga fokuserat i 45 minuter och ta 15 minuters paus än att göra det halvdant i 3 timmar. När du tar paus är det viktigt att du rör på dig, tar något att äta och dricka och tänker på något annat. I början känns pauserna som slöseri med tid, men så är det inte. De tillåter din hjärna att ladda om och börja läsa mer koncentrerat och intensivt än du annars hade gjort. Se dina pauser som en belöning för pluggandet och belöna dig själv med något (t.ex. snacks) när du lyckats sitta fokuserad i 45 minuter. EN SAK I TAGET. För att kunna plugga fokuserat gäller det att veta exakt vad man ska göra. Skriv ner på en lapp vad du ska hinna göra under nästa studiepass, det kan vara t.ex. lösa ett antal uppgifter, skriva ett par stycken eller läsa några sidor. Ditt mål kommer hjälpa dig att veta hur intensivt du behöver arbeta och därför också hjälpa dig att behålla koncentrationen. Efter ett tag kommer du att lära dig hur länge du kan förbli fokuserad; använd den kunskapen för att sätta rimliga mål som du kan uppfylla. TID & PLATS För att du ska kunna studera effektivt behöver du en lugn och avslappnad miljö utan distraherande föremål. Hitta en plats där du bara pluggar och där du stänger av mobiltelefonen för att inte bli störd. Din hjärna kommer att förknippa platsen med att studera vilket gör att du utan problem kommer att kunna koncentrera dig på det du ska göra. Inte endast platsen du pluggar på spelar roll. Även din alldeles egna studieplats tappar sin funktion om du sitter mitt i natten och läser. För en bra inlärningsförmåga krävs det att du är pigg och uppmärksam. Om du tränar ska du läsa läxorna efter träningen om det är möjligt (om du inte tränar sent på kvällen). Det är lättare att lära sig om du har en god kondition.
INFÖR PROV, TA REDA PÅ VAD DU BEHÖVER KUNNA Det första du behöver göra innan du börjar läsa inför ett prov är att skaffa dig en översikt över vad du behöver kunna. När du har en översikt kan du väldigt lätt se hur mycket det är och lägga upp en planering därefter. För att skaffa dig en bra översikt över provinnehållet finns det tre bra metoder: Punktlista Mindmap Tidslinje När du sen väl börjar plugga kan du titta på provinnehållet och bocka av varje avsnitt du klarat av eller ringa in det om det är någonting du behöver titta mer på. GÖR EN PROVPLAN, När du fått en uppfattning om innehållets mängd gäller det att dela upp det så att du hinner lära dig allt innan provet. För att du ska lyckas på bästa sätt ska du vara klar med allt innehåll två dagar innan ett delprov och tre dagar innan ett slutprov så du hinner repetera. När du gör din planering ska du tänka på: Antalet lektioner ni har kvar innan provet. Dela upp det du ska lära dig så du hinner bli klar två eller tre dagar innan ditt prov så du hinner repetera. Gör en detaljerad planering med vilka sidor som ska läsas och vilka uppgifter som ska göras. Det viktigaste med din planering är att den följs. Det är ingen idé att göra en omöjlig planering som du inte kommer följa. Känner du att det inte finns tillräckligt med tid så försök att lägga ner mest tid på det du har svårt för. KOLLA VAD DU KAN När du har pluggat till ditt prov är det viktigt att veta hur mycket du verkligen kan. Förhör dig själv eller ta hjälp av en förälder, syskon eller kompis. Du kan till exempel repetera med eller förhöra en kompis på Skype eller be en i familjen att göra ett övningsprov åt dig på det här sättet får du reda på vad du kan och vad du behöver plugga mer på! I vissa ämnen som t.ex. historia och religion kan du göra ett eget prov efter att ha pluggat. Genom att göra detta plockar du fram allt du tror är viktigast och ser till att du lär dig det. Om det inte är ditt första prov med en lärare så tänk efter hur han eller hon brukar utforma sina prov eller frågor och förutse så gott du kan genom att ta med liknande frågor i ditt eget prov. Det är först när du kan förklara med egna ord och ge egna exempel som du har förstått ordentligt!