INSTRUKTIONER FÖR MÅTTTAGNING AV SKYTTEJACKOR & BYXOR



Relevanta dokument
Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande:

Kavajmått Halsomkrets

Måttinstruktioner 11/11/2013. AnySuit.se och HappyTie.se. Kroppsmått. Att förstå vid mätning. Exakta plaggmått. Plaggets längd

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad

Måttinstruktioner ANYSUIT.SE TABELL OCH INSTRUKTIONER. - MingTian AB -

STORLEKAR OCH PASSFORM HERR & DAM

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

OBS! Läs igenom instruktionerna noga innan du mäter din patient, ha gärna måttblanketten nära till hands för att underlätta måttagningen.

Bröstrygg och Skuldra

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

ARMBÅGE Vid mätning se till att armbågen är lätt böjd (ca 30 flexion). Mät omkretsen i höjd med armbågsvecket.

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Upp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

caversus.se

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

Information till dig som skadat axeln

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

KyIF F99/00 Stabilitet

Författare: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram. Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Simhoppsövningar - Styrka

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

STORLEKAR OCH PASSFORM HERR & DAM

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

BALANSERA MERA. slipp onödig smärta. Träning. Ont i axlarna? Trött i ryggen? Stel i benen? Inte länge till. Optimummetoden

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Inklämningssmärta. Akromioplastik

Temakväll - pausgympa

Det är viktigt att bibehålla en god hållning både när man sitter stilla och när

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

Stretchövningar Ishockey

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

Instruktioner för Sköldpaddan

Ryggträna 1b. Bålrotation

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

ffi Stretching for handbollsmålvakter t\ iul /,.<^ \}rt I / 'rtr/r / / \ \ t{ \\ i\t\ \dll\ t.j r"\-j .r' \' 1..4'l i -\\,ll {[--.

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Muskelgrupper och dess användningsområden.

Stretchövningar Längskidor

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Träningsprogram under sommaruppehållet. med Löpning passet och Stretchprogram

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Fotboll. Träningsprogram

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Startprogram version 3

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Påklädning Skjorta och kofta i säng

Ett litet kompendium för att börja Omskapa.

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Hässleholms sjukhusorganisation

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

Drakbåtsteknik. Steg av Katarina Forsberg. sammanställt av Birgitta Lagerholm

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser.

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner

Bålstabilitet Träning med balansboll

Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors

R EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING

Träna med hantlar 1 RG

Stretchövningar Fotboll

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet)

Stretchövningar Tennis

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta

MAXA DIN FETTFÖRBRÄNNING ÖVNINGSBANKEN

Innehåll. Introduktion 4. Grundprinciper för gummibandsträning 5. Uppvärmning 6

INKLÄMNINGSSYNDROM REHABILITERINGSPROGRAM VID INKLÄMNINGSSYNDROM (IMPINGEMENT) INLEDANDE FAS DAG 1 14 MÅLSÄTTNING METOD

Seniorsportutrustning

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

Så här gör du! Bära Barn knytsjal

Träningsprogram. Programmet är framtaget i samarbete med erfarna sjukgymnaster och fystränare från

BRUKSANVISNING Maskinöversatt

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler:

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Övningsprogram. för bröstopererade. Kirsten Rosenlund Tørsleff

HANDHAVANDEINSTRUKTION VETEK VIBRA SUPER 2

Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en titthålsoperation av skulderleden

Att konstruera en T-tunika med fyrkantigt halshål

VG Golf Academy Newsletter

Kom i form träna som Pernilla

För Svenskt Måttbeställningsformulär Skriv ut sidorna 2 och 3. For English Measurement Form Print out page 4 and 5

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen

Medicinsk kompressionsbandage för ödem. Ärm. Ben

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

Skadeförebyggande övningar

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.

1. ENBENSKNÄBÖJ FOTBOLL

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden.

Transkript:

INSTRUKTIONER FÖR MÅTTTAGNING AV SKYTTEJACKOR & BYXOR OY TEEMA LINE LTD OY TEEMA LINE LTD. AA 09.03.2011 KUTOMONKUJA 2 E 1 30100 F O R S S A TEL: +358 3 4246 2700 FAX: +358 3 4246 2718 info@thune.fi www.kurtthune.com you deserve X.9s! 1 OBSERVERA: Korrekt måttagning är viktig för passformen. Måtten skall vara skyttens mått mätt över skytteunderkläder och skyttetröja. Lägg inte till eller dra ifrån någonting! De givna måtten är således inte mått på färdig jacka/byxa. Det extra som behövs pga överlappningsregler & rörelsemån läggs till i fabriken. Håll alltid ett finger under måttbandet när Du mäter en omkrets. Om Du är osäker ring till Din återförsäljare eller, om Du inte får tag i henne/ honom, till fabriken. Markera midjan med det smala svarta bandet från oss. (Röd-vit på bilden). Be skytten slappna av axlarna och inte hålla in magen. 1. BRÖSTVIDD MAXIMUM Mät den största bröstvidden. 1. 2. 2. MIDJEVIDD OMKRETS Mät den minsta omkretsen. 3. HÖFTVIDD MAXIMUM Mät över den störst höftvidden. (Inte mätt over låren). Strama inte åt måttbandet och kontrollera att det är horisontalt! 3. FÖR DE FÖLJANDE MÅTTEN BEHÖVER DU MÄRKA UT -PUNKTERNA : -PUNKTERNA är vid utsidan av axelbenen. Eftersom flera mått mäts från -punkterna är det en god ide att fixera dem med knappnålar e dyl. Observer att ingen del av biceps muskeln är mellan -punkterna.

2 4. OMKRETS VID -PUNKTEN Armen skall vara i 45º vinkel. Om armen är för högt blir måttet för trångt. 4. 45 5. ÖVERARM, MAX OMKRETS Mät där bicepsmuskeln är som kraftigast. 5. 6. UNDERARM MAX OMKRETS Mät där underarmen är som kraftigast. 6.

3 7. FRÅN HALS TILL -PUNKT Mått no. 7 mäts från skuldrans högsta punkt (vid halsen) till -punkten (INTE från kant av T tröja eller skyttetröja till den presumtiva kragen på skyttejackan). Mät mitt på axeln. 7. 8. FRÅN HALS ÖVER -PUNKT TILL ARMBÅGSSPETS Mät från axelns högsta punkt vid halsen över -punkten till bak armbågsspets. Armen skall hållas i 90 vinkel. Ta först mått 8 sedan... 8....gå sedan vidare med måttbandet till: 9. 9. FRÅN HALS ÖVER -PUNKT OCH BAK ARMBÅGSSPETS TILL KNUTEN HAND Mät hela vägen från axelns högsta punkt vid halsen över -punkten och bak på armbågsspetsen till knuten hand.

4 10. HALS TILL MIDJA Mäts från högsta punkten på axeln vid halsen utmed ryggen till mitten på midjebältet. Ta först mått 10 sedan... 10....gå vidare med måttbandet till: 11. TOTAL LÄNGD FRÅN HALS TILL KNUTNA NÄVAR MED STRÄCKTA ARMAR Totallängden mäts från högsta punkten på axeln vid halsen utmed ryggen till knutna nävar. Följ ryggens kurvatur. Böj på knäna så att Du har ögonen på samma höjd som skyttens nävar. Annars kommer Du att få ett för kort mått! 11.

5 12. BREDD MELLAN -PUNKTERNA 12. Kontrollera att måttbandet är rakt och inte går uppemot nacken eller hänger ned. 13. RYGGBREDD Måttet tas mitt på de tänkta linjerna (markerade med röda streck på bilden) mellan armhålor och -punkterna över de högsta punkterna på skulderbladen. 13. RYGGBREDD Mäts INTE mellan armhålorna.

6 14. RYGGMITT TILL BACK ARMBÅGS- SPETS I STÅENDE SKJUTSTÄLLNING (För liggjackor titta bilden nedan) Skytten skall ha armarna i stående skjutställning. Börja i mitten av ryggen (ryggraden) och mät horisontalt över skulderbladets högsta punkt till armkant. Fortsätt sedan utmed mitten av armen (sett bakifrån) till armbågsspetsen. För liggjackor: 14.

10cm SKJUTBYXOR Markera midjan med det smala svarta bandet (röd-vitt på bilden) från oss. 7 A. MIDJEVIDD OMKRETS Mät den minsta omkretsen. B. OMKRETS 10 cm UNDER MIDJA Mät 10cm under mått A. C. B. A. C. HÖFTVIDD MAXIMUM Mät over den störst höftvidden (Mät inte över låren). Strama inte åt måttbandet och kontrollera att det är horisontalt! Håll alltid ett finger under måttbandet när Du mäter en omkrets. Om Du har det breda midjebältet från oss (engl: Waist Measuring Belt, WMB) be då skytten sluta det på samma sätt han/hon sluter sina skyttebyxor: lika stramt och på samma höjd. Använd WMB med det gula måttbandet uppåt. Skriv WMB måttet på måttschemat på följande sätt: WMB 85cm. WMB

8 D. LÅR MAX OMKRETS Omkretsen mäts där låret är som kraftigast. D. E. FRÅN GREN TILL GOLV MED SKYTTESKOR PÅ! Mäts från grenens högsta punkt till golv med skytteskor på. E. Observera att om underbyxorna är lösa hänger de ner under grenen. Be skytten dra upp byxorna SÅ HÖGT SOM MÖJ- LIGT. Det gör det enklare att hitta den korrekta mätpunkten. F. FRÅN MIDJA TILL GOLV MED SKOR PÅ Mät från mitten på midjebältet (WMB) och följ höftens form till golv med skytteskor på. Om Du inte har WMB mät då från midjan till golv. F.

9 FÖR VARJE MÅTTBESTÄLLNING BEHÖVER VI SEX BILDER PÅ SKYTTEN I ÅTSITTANDE SKYTTEUNDERKLÄDER MED DET SVARTA BÄLTET (RÖD-VIT PÅ BILDEN)/WMB PÅ: FRAMIFRÅN, I PROFIL OCH BAKIFRÅN. SAMMA BILDER MEN I STÅENDE SKJUTSTÄLLNING (behövs inte för liggjackor) SE EXEMPEL NEDAN. OBSERVERA ATT BILDERNA ÄR PÅ VÄRLDENS BÄSTA SKYTT SONJA PFEILSCHIFTER SOM ÄR VÄNS- TERSKYTT. TACK FÖR HJÄLPEN! Bästa Skyttevän, Tack för att Du har använt tid till att studera våra mätinstruktioner! Vi tackar också Världens Bästa Skytt Sonja Pfeilschifter från Tyskland för hjälpen med att instruera hur världens bästa skyttekläder skall mätas. Good Shooting! Kurt Thune, aktiv skytt