Denna bok vänder sig till dig som vill ha kul
|
|
- Emma Vikström
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Alla bilder i boken är tagna av Henrik Trygg om inget annat anges. Text: Mårten Ajne Redaktörer: Calazo Förlag/Jonas Sundvall och Fredrik Hjelmstedt. Form och layout: Blinkers Brands/Richard Olofsson. Vi tar tacksamt emot synpunkter på innehållet. Skriv till info@calazo.se. ISBN Calazo Förlag AB, Stockholm Tryckt och bunden av STIGE S.p.A, Turin, Italien VÄLKOMMEN UT PÅ ISEN! Denna bok vänder sig till dig som vill ha kul på is, främst med tanke på skridskoåkare men även till dig som av annan anledning, för nöje eller bröd, ger dig ut på is i sjö eller skärgård. Detta är en guide till isen och alla dess komplexa dimensioner; struktur och egenskaper, bärighet och åkbarhet, bildning, tillväxt och smältning. Men det är också en guide till skridskoåkningen som rörelse, om den vackra men svåra åktekniken, och om skena, sko och den omsorg som kan behövas. Slutligen är det en guide till människan, med alla sina förtjänster och brister, i relation till isen och hur hon bäst klarar sig över istillvarons tunna hinna av förgänglig trygghet. Själv har jag farit runt på isarna ett tag och under skären lärt mig. Från muntlig tradition, andras exempel och egen erfarenhet. Mest av egna misstag. Jag ska försöka dela det jag lärt. Det bygger huvudsakligen på egna erfarenheter, vilka varit orsak till fördjupning i andras kunskap. Kunskapen har oftast bekräftat erfarenheten men inte alltid. Islära Vi inleder med att stifta bekantskap med vattnets egenskaper och de grundläggande istyperna; kärnis, stöpis och kravis, både salt och söt. Vi granskar deras ursprung, tillkomst, kännetecken, förekomst, företräden såväl som tillkortakommanden, samt lär vad vi kan förvänta oss i mötet med dem så att ett trivsamt umgänge kan etableras. Den första frågan och den största oron inför isen är om den håller. En enkel fråga men svår att besvara. Vi sorterar ut olika förutsättningar så att rimliga svar kan ges för den komplexa mekanik som omfamnar detta elastiska membran, som också kan vara en böljande våg, en plastiskt formbar deg, en visköst flytande soppa eller ett svampigt bristande gungfly. Vi dyker huvudstupa med pik ner i vattnets termiska egenskaper och processer för att ta reda på hur isen växer till. Vi slutar inte förrän vi kopplat ihop istillväxten med hela jordklotets värmebalans. Även om det är svårt gör vi här ett försök att beräkna hur snabbt isen växer. Här behövs egentligen matematikens språk för att skapa mening i de slutna rum där inte längre orden räcker till. Istället illustreras processerna med diagram och tabeller. Förhoppningsvis kommer läsaren ut på andra sidan med en grundläggande förståelse för alla de fenomen som kan uppträda i denna kosmiska energidans. Om inte finns alltid möjlighet att återvända. I takt med att förståelsen sjunker djupare i medvetandet ökar chansen till större turer. Isen lever inte i bokstavlig mening men den är i ständig förändring. Om den inte växer så smälter den, 3
2 men på olika sätt för olika värmekällor och med olika resultat för olika istyper. Det är obehagligt och tråkigt att tänka sig att allting måste ha ett slut. Så är det dock. Det kan ske stilla och värdigt eller dramatiskt till fladdrande fanor och smattrande trumpeter. Vi avslutar den blytunga isläran med att avhandla de flesta aspekter av isens smältning och slutliga lossning. Isbedömning Väl bekanta med de grundläggande istyperna och deras bärighet ger vi oss ut på den verkliga isen. Den uppvisar en fascinerande variation, större ju vidare vidder och djupare djup. Särskilt nylagda isar på stora svarta vatten kan vara en spännande mosaik av isgenerationer och iskvaliteter med olika bärighet fläckad med lokala försvagningar på en is som inte sitter fast utan likt en smörklick i en varm stekpanna halkar dithän vinden än lutar den. Vi finner snart att det vi nyss lärde om bärigheten inte räcker och ibland inte spelar någon roll. Att ge sig ut på verklighetens is handlar i stället om att känna till avvikelser från det normala och förväntade, gränser mot tunnare is och alla de lokala försvagningar som understundom kan lura en skridskoåkare i djupet. För att bringa ordning i denna uppsjö av försåtsminor delas fenomenen in i tre breda grupper efter orsakssamband; isgränser som följd av successiv isläggning, lokalt avvikande värmebalans och mekanisk påverkan. Vi bekantar oss ingående med dem och alla deras ättlingar, deras ursprung och kännetecken, så att en förståelse och beredskap skapas inför det första mötet för att undvika generande förvåning inför en avvikande främling. Vi håller oss kvar ute på isarna, men tar ett steg tillbaka. Det är gott att veta om bärighet och isfenomen, men som skridskoåkare måste man också få en chans att upptäcka dem. Vi undersöker hur man bäst använder de finstämda men ibland bortglömda sinnen man begåvats med, för den praktiska isbedömningen. Intellekt i föreberedelse, syn, hörsel, känsel, tröghetssinne och intuition, samt skridskoåkarens första färdkamrat ispiken avhandlas för att se i vilken utsträckning de kan bistå och finstämmas över ett utmanande underlag. Hitta isen För att ha beredskap för de bästa isarna behövs en djupare eftertanke. Det är ofta bråttom, ett snöfall lurar strax bortom fronten. Med kunskapen om isarnas uppgång och fall har vi nu förutsättningar att hitta såväl bärig som åkbar is. Vi lyfter, flyger ut över det blåfläckade landskapet av sjöar och skärgårdar, följer konsekvenserna av jordaxelns fundamentala lutning i rotationsplanet och ser snart var skridskons egg ska placeras. Utfärder Skridskon kan sättas ned på olika vis och med olika mål. När isarna väl ligger är möjligheterna oändliga. Vi funderar vi en stund över strategier för att komma ut, taktik för att lägga upp en bra tur och hur vi praktiskt verkställer en dag på isen beroende på vad vi vill åstadkomma. Upplevelse, umgänge, distans, träning, familjeutflykt, njutning, upptäcktsfärd, osäkerhet eller äventyr. Chansturer och tokturer. Att isen håller är en nödvändig men inte tillräcklig förutsättning för njutbar skridskoåkning. Åkförhållandena ska också vara utmärkta. Här letar vi rätt på de bästa isarna, där skridskoåkningen kan bedrivas så lättsamt som möjligt. Det handlar om att våga välja rätt vatten och på rätt vatten välja bästa väg. Här drar vi fördel av naturens nycker. Det visar sig att den som tidigare var din fiende plötsligt kan bli din bästa vän. I och med det har vi också lärt det mesta om isen och vänder blickarna mot de förutsättningar som bör vara uppfyllda för att väl kunna avnjuta isarnas exklusiva arena. Åka rätt åkteknik Skridskoåkning är väl utförd en vacker flytande mjuk rörelse med lustfylld fartkänsla. Den unikt låga friktionen mellan skena och is gör skridskoåkning till den snabbaste och effektivaste av alla icke-mekaniserade mänskliga förflyttningar. Men tekniskt sett är skridskoåkning en utmaning. I detta avsnitt analyseras i detalj de färdigheter du behöver för att kunna uppleva den goda åkteknikens avkastning i form av njutningsfull framfart utan kraftansträngning. Utrustning Utrustningen ska bidra till att göra skridskoåkningen lustfylld och lätt. De önskvärda egenskaperna i systemet skridsko, bindning och sko diskuteras för en förståelse för hur dessa bör vara utformade och inställda för att etablera bästa möjliga kontakt mellan människa och is. Skridskoåkning på naturliga isar bedrivs i subarktisk vildmark och det behövs en hel del prylar för att komma ut, hålla sig varm och hitta hem igen. Här tillåter jag mig att inte bli alltför djuplodande om sådant som är allmängiltigt för vinteraktiviteter, som klädsel och matsäck, utan koncentrerar mig på det som är specifikt för skridskoturer, särskilt vad gäller de viktigaste isbedömningsverktygen och den utrustning som behövs för att överleva när isen brister. 4 5
3 FÖRFATTARENS TACK Genom isen Den som färdas över oprövade naturisar hamnar förr eller senare i det kalla vattnet. Vi tar hjälp av erfarenhet från andra före oss och undersöker hur ofta det sker, varför, var, vem det drabbar och när risken är större eller mindre. Väl i vattnet tar vi oss upp igen. Enskilt och assisterat. Snabbt och enkelt. Det är aldrig isens fel när den brister, det behövs en människa på fel plats. Någonstans begås ett misstag, oftast förklarligt, sällan klandervärt. Vi undersöker olika beteenden, enskilt och i grupp, som gör att vi ibland självbedrägligt förnekar faror eller överskattar vår egen förmåga i en komplex omgivning. Vi tar oss också an den mörkaste delen. De fatala isolyckorna. Inget ämne är mer smärtsamt, inget ämne mer nödvändigt för att lära något av andras olycka före oss. Det iskalla vattnet dödar inom en timme om man inte kommer upp och det finns i tillräcklig mängd bara ett par centimeter under skenorna. Jag tar hjälp av alla dem som gått genom isen och klarat sig väl, men också från dem som gick igenom och blev kvar i det svarta vattnet. I detta avsnitt lär du varför vi är försvarslösa mot det kalla vattnet och vilka de nödvändiga förberedelserna är för att klara sig. Vi människor vinglar vilset omkring i tillvaron och försöker uppleva något innan tråden klipps. Ibland vinglar vi omkull och skadar oss, så även på isen. Men väl är väl det att vi ändå försöker. Några ord på vägen Nu kan du allt jag kan. Inte. För att omforma fakta till kunskap måste du själv förvärva din erfarenhet. Förhoppningsvis blir det lättare med de fakta du kommer få med dig. Jag har försökt hålla ett enkelt språk för att så lättfattligt som möjligt klargöra komplicerade orsakssamband. Men ibland räcker inte de enkla orden. Ibland räcker inte ens språket. I valet mellan att avstå det svåra eller inkludera det komplexa har jag medvetet valt det senare. Det tar femtio år att lära sig åka skridskor. hörde jag en 70-årig isräv säga en dag på Mälaren just innan han gick genom isen för andra gången samma dag. Kanske tycker du också is verkar svårt när du blickar in i följande sidor. Naturlig is är svår att förstå sig på. Man ska respektera kallt vatten och undvika farliga situationer. Men med enkla förberedelser och gott omdöme är skridskoåkning säkert. Mitt syfte med boken är att vägleda dig till en av vinterns vackraste skatter. Min yttersta förhoppning är att kunskapen i den faktiskt ska rädda liv. God tur! Stockholm i november 2012, Mårten Ajne, skridskoåkare Det har tagit mig trettio års skridskoåkning och två år av skrivande att få ihop denna skrift. Den hade ändå knappast blivit verklighet utan bidrag från andra. Henrik Trygg är isarnas fotograf med en fantastisk källa av bilder att ösa ur och står rättmätigt som fotograf jämställd med författaren på bokens framsida. I enstaka fall har han gått bet på omöjliga krav på avbildning av speciella isar eller unika händelser. Johan Porsby, Erik Rosengren, Lars André, Leif Jönsson och Oskar Karlin har vänligt ställt bilder till författarens förfogande. Övriga direkta bidrag Claes Bernes, Naturvårdsverket, har lämnat tillstånd att återge Östersjöns yt- och djupsalthalt. Eva-Lena Jonsson, SMHI, har medgivit tillstånd att publicera isutbredningskartor för svenska sjöar och Östersjön. Gunnar Lundmark, specialisten inom akustik och vibration, har givit tillstånd att förmedla sina publicerade kunskaper om tonhöjden på tunn kärnis. Anders Wernesten, Svenska Livräddningssällskapet, har bistått med notiser om svenska drunkningsolyckor. Karolin Palmertz Cerne, en av Sveriges snabbaste skridskoåkare, agerade modell i kapitlen Åkteknik och Utrustning. Joakim Malm, Swedish Skating Adventure ( har med glimten i ögat glatt medgivit tillstånd att återge den humoristiska logotypen på en vinglande skridskoåkare (designad av en AD som aldrig stått på ett par skridskor). Amerikanska skattebetalare och allmänhetens tjänare vid NOAA har öppet och generöst bidragit med väderdata för avancerade termodynamiska beräkningar för ett istäcke i stockholmstrakten. Ett särskilt tack riktas till den bästa isskolan, Stockholms Skridskoseglarklubb, som lärt mig det mesta jag kan om is. Författaren framför sitt varma tack för bidrag till att kunskap kan spridas. Faktakontroll Ett par isrävar har lämnat synpunkter och kommentarer på tidiga utkast men kan inte hållas ansvariga för kvarstående brister. Johan Porsby har lämnat kommentarer på islära och isbedömning. Jan-Erik Gustavsson har kontrollerat författarens vilda matematiska härledningar och fysikaliska resonemang. Tyvärr fick inte de finaste formlerna komma med av rädsla för att skrämma potentiella köpare. Kalle Grahn och Sven Rudberg har bistått med kommentarer på utrustning. Sven och därutöver Mimmi Belaieff, Erik Rosengren och Nils Larsson har alla lämnat synpunkter på åkteknik. Jenny Rosenius har bistått mig med milda tillrättavisningar om språkets vård och omsorg. Underlag Islära bygger till stor del på vetenskapliga fakta, men inget har släppts igenom utan kritisk granskning och avstämning mot egen erfarenhet. Vissa slutsatser är egna. Mer kvalitativ till sin karaktär bygger isbedömningen på egna erfarenheter, men jag har också låtit mig inspireras av vad andra isrävar dokumenterat, särskilt Johan Porsby, Krister Valtonen och Kolbjörn Waern. Kapitlet Hitta is dokumenterar mina 15 år som israpportör inom SSSK, liksom de praktiska erfarenheterna från att organisera utfärder koncentreras i Utfärder. Genom isen utnyttjar såväl egen erfarenhet som omfattande statistik från Sveriges organiserade skridskoklubbar. Ett syfte har varit att fånga kunskapen hos duktiga skridskoåkare, även om de inte dokumenterat den. Vissa isrävar är kvar därute på isarna medan andra hunnit glida bortom horisonten. Jag hoppas jag lyckats rädda deras goda exempel för eftervärlden. 6 7
4 INNEHÅLL UTFÄRDER s. 144 Strategi 146 Välja vatten 155 Välja väg 159 INLEDNING s. 3 ISLÄRA s. 10 ÅKTEKNIK s. 166 Vattnets egenskaper 12 Istyper 17 Bärighet 34 Tillväxt 45 Smältning 52 Grunder 168 Skridskoskäret 174 Översteg 185 Gruppåkning 186 Sämre is 189 ISBEDÖMNING s. 58 UTRUSTNING s. 192 Tunn is 60 Försvagningar 65 Praktisk isbedömning 88 Farlig is 97 Klar för isen 196 Skridsko-Bindning-Sko 198 Säkerhetsutrustning 206 Att slipa själv 213 Checklista 217 HITTA IS s. 102 GENOM ISEN s. 218 Successionsordning 107 Sjöar 109 Saltvatten 112 Skridskoväder 118 Skridskosäsongen 121 Drömturer 128 Hur stor är risken 223 Upp ur vaken 228 Kallt vatten 234 Fatala isolyckor 236 Åka klokt 239 Skador 245 REGISTER s
5 SID : ISLÄRA Vattnets egenskaper 12 Istyper 17 Bärighet 34 Tillväxt 45 Smältning 52
Iskunskap del 2 2015-01-14. Svårbedömd is. Saltis och is på tillbakagång. Drevviken. Johan Porsby 1
Svårbedömd is Saltis och is på tillbakagång 1 2 3 Drevviken 4 5 6 7 10 8 11 9 Johan Porsby 1 Draken på Drevviken Saltis skärgårdsis Isen Miljön Saltis Fruset vatten + saltlake Saltfickorna krymper i kyla
Läs merBlisa. Värmepåverkad is. Isteori del Johan Porsby 1. Isbedömning och risker. Tillflöde. Sund 0 C - 2 C - 6 C - 3 C 0 C 0 C 0 C 0 C 0 C
Isbedömning och risker Sund Tillflöde Vindbrunn Isgräns Blisa Värmepåverkad is Värme från vattnet (ström) Kall is - 6 C - 3 C 0 C Lokalt uttunnad Värme från luften Varm is 0 C 0 C 0 C Försvagad is Solstrålning
Läs merEnsamma Vargen och Silverstjärnan Lykta 1. Lykta 1. Ni är scoutpatrullen Ensamma Vargen och ska åka skridskor på sjön Silverstjärnan.
Ensamma Vargen och Silverstjärnan Lykta 1 Lykta 1 Ni är scoutpatrullen Ensamma Vargen och ska åka skridskor på sjön Silverstjärnan. Ni är välförsedda med utrustning: Torra kläder i vattentäta påsar i ryggsäcken
Läs merMin Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult
Min Ledarskapsresa Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult Dina första förebilder De första ledare du mötte i ditt liv var dina föräldrar. De ledde dig genom din barndom tills det var dags
Läs merkan kämpa ett helt liv i ständig uppförsbacke utan att uppnå de resultat som de önskar. Man försöker ofta förklara den här skillnaden med att vissa
Förord Det här är en speciell bok, med ett annorlunda och unikt budskap. Dess syfte är att inspirera dig som läsare, till att förstå hur fantastisk du är, hur fantastisk världen är och vilka oändliga möjligheter
Läs merSäkerhetsrelaterade händelser säsongen 2014/2015. Rapport från SSSK:s säkerhetsgrupp 2015-11-02
Säkerhetsrelaterade händelser säsongen 2014/2015 Rapport från SSSK:s säkerhetsgrupp 2015-11-02 Säsongen 2014/15 Säsongen 2014/2015 började sent i Stockholms närhet, och blev tämligen isfattig med mycket
Läs merHälsoångestmodellen. 1. Kontrollbeteenden 2. Försäkrande beteenden 3. Förebyggande beteenden 4. Undvikanden
Hälsoångestmodellen Oavsett vad din hälsoångest beror på så har vi idag goda kunskaper om vad som långsiktigt minskar oro för hälsan. Första steget i att börja minska din hälsoångest är att förstå vad
Läs merACT Samtal Livsriktningskort för invididuell terapi och gruppterapi.
Omfamna ögonblicket ACT Samtal Livsriktningskort för invididuell terapi och gruppterapi. Dr Louise Hayes och Dr Lisa Coyne En annan sorts samtal Vad är ACT-samtal? ACT samtalskort är ett terapeutiskt verktyg
Läs merArbetslös men inte värdelös
Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag
Läs merFramsida På framsidan finns:
Framsida På framsidan finns: Rubriken på hela arbetet Namnet på den eller de som gjort arbetet Klass Någon form av datering, t.ex. datum för inlämning eller vilken termin och vilket år det är: HT 2010
Läs mer10 säsongers erfarenhet av säkerhet i SSSK. Rapport från SSSK:s säkerhetsgrupp 2013-10-09
10 säsongers erfarenhet av säkerhet i SSSK Rapport från SSSK:s säkerhetsgrupp 2013-10-09 Sammanfattning Säkerhetsgruppen i SSSK bildades 2003 och har nu verkat under tio säsonger. Säkerhetsgruppen bedömer
Läs merMöt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder!
Möt världen. Bli utbytesstudent med AFS. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! AFS ger dig möjligheten att lära känna dig själv samtidigt som du får vänner från hela världen. Som utbytesstudent
Läs merLässtrategier för att förstå och tolka texter samt för att anpassa läsningen efter textens form och innehåll. (SV åk 1 3)
THOMAS HALLING SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Olle ska åka till sin farmor. Han ska ta tåget alldeles själv, men farmor ska möta honom på stationen. Efter en stund på tåget blir han kissnödig,
Läs merDrunkningsolyckor. 126 människor omkom
Drunkningsolyckor 1 människor omkom Enligt Svenska Livräddningssällskapets statistik har 1 svenska medborgare omkommit i vatten- och isolyckor under. Det är nio fler än under då 11 personer omkom. 3 Antal
Läs merLässtrategier för att förstå och tolka texter samt för att anpassa läsningen efter textens form och innehåll. (SV åk 1 3)
SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Erik ska åka på utflykt med fritids. När de kommer fram bestämmer sig barnen för att låtsas att de lever på stenåldern och de börjar bygga hyddor. Erik ska gå
Läs merREADME. En konferens om läsandet, Malmö 13 april Läsandets många sidor
README En konferens om läsandet, Malmö 13 april 2016 Läsandets många sidor Readme är en återkommande konferens om läsandet med ett anslag som inte direkt är bibliotekiskt, angelägen och viktig. Kanske
Läs merKombinationer och banor i agilityträningen
Kombinationer och banor i agilityträningen av Emelie Johnson Vegh och Eva Bertilsson, publicerad i Canis 2012 En av de saker som gör agility så fantastiskt roligt är den ständiga variationen. Ingen tävlingsbana
Läs merFenomen som undersöks
Bland det viktigast är att förmedla glädjen i att experimentera, leka och upptäcka olika fenomen Experimenten behöver inte göras i någon speciell ordning, det går att plocka ut de som är lämpliga för stunden.
Läs merSCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA
OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA Innehåll FÖRORD NÄR DU VAKNAR FOKUSERA OMSORG
Läs merpå Bohusläns sockertopp
på Bohusläns sockertopp Martin Fahlén Jimmy Stigh Hans Årebäck 2 Innehåll Förord... 3 Karta över Älgön-Brattön... 4 Linné kryssar nära... 6 Målaren ställer en fråga... 10 Bortom armlängds avstånd... 14
Läs merNågonting står i vägen
Det här vänder sig till dig som driver ett företag, eller precis är på gång att starta upp Någonting står i vägen Om allting hade gått precis så som du tänkt dig och så som det utlovades på säljsidorna
Läs merHandmatning och beröm!
Handmatning och beröm! Det finns vissa saker som vi människor gärna gör dagligen med våra hästar för att vara visa hästarna att vi är vänliga och vill dem väl, eller visa vår uppskattning och kärlek. Ibland
Läs merÖREBRO UNIVERSITET Hälsovetenskapliga institutionen Rev. 2006-02-07 Stephan Svenning ISKUNSKAP OCH SÄKERHET
ÖREBRO UNIVERSITET Hälsovetenskapliga institutionen Rev. 2006-02-07 Stephan Svenning ISKUNSKAP OCH SÄKERHET Texten har ingen ambition att vara en komplett lära om iskunskap eller isbedömning utan ska ses
Läs merOM SVENSK HAVSFORSKNING OCH HAVETS RESURSER
HavsUtsikt 3/2000 HavsUtsikt 3/2000 OM SVENSK HAVSFORSKNING OCH HAVETS RESURSER HavsUtsikt ges ut av Göteborgs universitet, Ideella Föreningen Västerhavet och Sveriges tre marina forskningscentra Krönika
Läs merUTVECKLINGSSAMTAL. Chefens förberedelser inför utvecklingssamtal
UTVECKLINGSSAMTAL Chefens förberedelser inför utvecklingssamtal Detta är ett stödmaterial för planering och förberedelser av utvecklingssamtal och innehåller tre delar: 1. Syfte med utvecklingssamtal 2.
Läs merInnehåll. Inledning Slutkommentarer Referenser och vidare läsning Register Illustrationer
Innehåll Inledning.... 5 kapitel 1 Drömmar och simuleringar.... 7 kapitel 2 Är materien verklig?... 43 kapitel 3 Är personer verkliga?... 77 kapitel 4 Är tiden verklig?... 109 Slutkommentarer... 143 Referenser
Läs merAv Eva Sahlström publicerad i Friluftsliv nr 4, 2004 (med bilder av Patrik Ritzén)
Livet på sin spets Att du ska ha isdubbar med dig när du ger dig ut på naturis vet du förstås, men vilka dubbar ska du köpa? Fungerar en enkel klassiker som Hansadubben lika bra som en tre gånger så dyr
Läs merISSÄKERHET. Isen förändras hela tiden på grund av inverkan av väder och strömmar, och kan brista på hemvägen fastän det bar på utvägen.
ISSÄKERHET Innan man ger sig ut på is bör man alltid testa underlaget noggrant med ispik eller isbill. Isen förändras hela tiden på grund av inverkan av väder och strömmar, och kan brista på hemvägen fastän
Läs merBehövs det en lag om flytväst. 135 människor drunknade 350 - 300 - 250 - 200 - 150 - 100 - 50 -
Drunkningsolyckor 200 Behövs det en lag om flytväst 35 människor drunknade Enligt Svenska Livräddningssällskapets sammanställning har 35 personer omkommit i vatten- och isolyckor under 200. Det är 2 fler
Läs merMatematik, naturvetenskap och teknik i förskolan
Matematik, naturvetenskap och teknik i förskolan Avd Mästerkatten Matematik På Mästerkatten arbetar vi mycket med matematik, naturvetenskap och teknik. Matematik kommer in i alla våra vardagssituationer.
Läs merUTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND
AV HÉLÈNE LUNDGREN UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND Kraftiga dyningar, grottor, vikingahistoria, sandstränder och vackra klipportaler längs Shetlandsöarnas kust. En dramatisk natur med
Läs merFakta om hundar som jobbar
MARIANNE RANDEL SØNDERGAARD SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Boken handlar om hundar och vad vi människor kan få hjälpa med tack vare hunden. Visste du att det finns hundar som är experter på
Läs merIsens uppbyggnad och känslighet
Isens uppbyggnad och känslighet för förändring Anders Omstedt Göteborg University Earth Sciences Centre Ocean Climate Group www.oceanclimate.se Tips Stockholms Skridskoseglarklubb, SSSK, Johan Porsby http://www.sssk.se/kunnande/iskunskap.h
Läs merDet är nu du lever! Nu är det snart midsommar, sade alltid gamla moster Mary på jul - afton.
Det är nu du lever! Nu är det snart midsommar, sade alltid gamla moster Mary på jul - afton. Nu förstår jag henne. Åren krymper till månader, månaderna till veckor, veckorna till dagar som rusar fram i
Läs merDrunkningsolyckor. 134 människor drunknade
Drunkningsolyckor Från och med denna årsredovisning ingår utländska medborgare i sammanställningen över det totala antalet drunknade i Sverige. Där det historiskt inte varit möjligt att uppdatera underlaget
Läs merOm stress och hämtningsstrategier
Om stress och åter erhämtningsstrat hämtningsstrategier Av Christina Halfor ord Specialistläkare vid CEOS Att tala inför en grupp personer man inte känner är något som kan kännas obehagligt för de allra
Läs merANTAL OMKOMNA TILL FÖLJD AV DRUNKNING UNDER 2015
ANTAL OMKOMNA TILL FÖLJD AV DRUNKNING UNDER 122 människor drunknade Många barnolyckor, flest sedan 2002 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning har 122 personer omkommit i drunkningsolyckor
Läs merÖvningsbank för ungdomar
De här övningarna är tänkt att fungera som en guide och inte ett måste. En generell regel bör vara att inte använda för många övningar på samma pass och att vi gör samma övning flera träningar i rad så
Läs merUr norske kronprins Haakons tal till sin blivande fru Mette Marit.
"Jag tror inte jag har varit så svag och aldrig så stark som när jag varit tillsammans med dig. Jag tror inte jag har varit så uppfylld av kärlek som tillsammans med dig. Ur norske kronprins Haakons tal
Läs merEn bok om hur vi tillsammans ska få fler i vår omvärld att upptäcka hur fantastiska Sveriges nationalparker är.
En bok om hur vi tillsammans ska få fler i vår omvärld att upptäcka hur fantastiska Sveriges nationalparker är. Vår gemensamma identitet Varumärken har personligheter, precis som människor. Vi står för
Läs merSlumpförsök för åk 1-3
Modul: Sannolikhet och statistik Del 3: Att utmana elevers resonemang om slump Slumpförsök för åk 1-3 Cecilia Kilhamn, Göteborgs Universitet Andreas Eckert, Linnéuniversitetet I följande text beskrivs
Läs merNär skrivs de första proven i studentexamen på dator?
Enkäten skickades till en lärare/skola i Vi7 (olika ämnen), som bad en grupp ettor fylla i. Enkäten är alltså ett stickprov. Kicki Häggblom 2015 När skrivs de första proven i studentexamen på dator? Hösten
Läs merVi erövr ar verkligheten bit för bit genom att vi får ett språk för våra erfarenheter. Ett barns språkutveckling är ett fascinerande skådespel, en
o m e r f a r e n h e t o c h s p r å k Vi erövr ar verkligheten bit för bit genom att vi får ett språk för våra erfarenheter. Ett barns språkutveckling är ett fascinerande skådespel, en skapelseakt där
Läs merLokal pedagogisk planering i Omikron (år 3) läsåret Sverigetema v. 45 v. 6
Lokal pedagogisk planering i Omikron (år 3) läsåret 10-11 Sverigetema v. 45 v. 6 När vi planerat arbetet har vi utgått från: Mål att sträva mot i läroplanen Skolan skall sträva efter att eleven: utveckla
Läs merSamtalsterapi. Reflektioner kring hjälpprocessen, möten, självskadebeteende, lagar och socialtjänst.
Samtalsterapi Reflektioner kring hjälpprocessen, möten, självskadebeteende, lagar och socialtjänst. den 26 april 2016 Skriven av: Nina Wennström Ninas Fabrik www.ninasfabrik.se SAMTALSTERAPI Reflektioner
Läs mer081901Brida.ORIG.indd
i mörkret skymtade Brida mästarens gestalt som försvann in bland träden i skogen. Hon var rädd för att bli lämnad ensam, därför kämpade hon för att bevara sitt lugn. Detta var hennes första lektion och
Läs merÄnnu inte under delmålet 100. 107 människor drunknade 2008 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning 350 - 300 - 250 - 200 - 150 -
Drunkningsolyckor Ännu inte under delmålet 100 107 människor drunknade Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning har 107 personer omkommit i vattenoch isolyckor under. Det är fyra fler
Läs merTeknikövning Bli en isprinsessa
Teknikövning Bli en isprinsessa Gör du översteg när du tar skarpa kurvor på isen? Hänger du med i de snabbare åkgrupperna utan att bli andfådd? Om inte, är det kanske dags att du tränar din teknik. Friluftsliv
Läs merDen blinda floristen ORDLISTA SOFIA BERGVALL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN
Sofia Bergvall DEN BLINDA FLO ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN RISTEN SOFIA BERGVALL Evas blomsteraffär går dåligt. Ingen köper blommor. Nu ska hon dessutom ha en praktikant som är blind. Hur ska det gå? www.viljaforlag.se
Läs merLägsta antalet drunknade i Sverige. 107 människor drunknade Antal omkomna genom drunkning
Drunkningsolyckor Lägsta antalet drunknade i Sverige människor drunknade Enligt Svenska Livräddningssällskapets statistik har personer omkommit i vatten- och isolyckor under. Det är 1 färre än under då
Läs merPRÖVNINGSANVISNINGAR
Prövning i Matematik 4 PRÖVNINGSANVISNINGAR Kurskod MATMAT04 Gymnasiepoäng 100 Läromedel Valfri aktuell lärobok för kurs Matematik 4 Skriftligt prov (4h) Muntligt prov Bifogas Provet består av två delar.
Läs merMYCKET BRA (7/44) BRA (34/44) GANSKA BRA (4/44) INTE BRA (1/44)
Kursutvärdering moment 4, IH1200, ht -12 1. Vad tycker du om kursens upplägg? BRA (34/44) GANSKA BRA (4/44) Intressant Detta var det intressantaste kursmomentet Den sammanfattande föreläsningen i slutet
Läs merUndervisningen i ämnet matematik ska ge eleverna förutsättningar att utveckla följande:
Matematik Skolverkets förslag, redovisat för regeringen 2010-09-23. Matematik Matematiken har en flertusenårig historia med bidrag från många kulturer. Den utvecklas såväl ur praktiska behov som ur människans
Läs merPedagogisk planering tidningstexter. Syfte
Pedagogisk planering tidningstexter Syfte Undervisningen i ämnet svenska ska syfta till att eleverna utvecklar kunskaper i och om svenska språket. Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla
Läs merVad är vatten? Ytspänning
Vad är vatten? Vatten är livsviktigt för att det ska finnas liv på jorden. I vatten finns något som kallas molekyler. Dessa molekyler går inte att se med ögat, utan måste ses med mikroskop. Molekylerna
Läs merPREDIKAN OM GUDS RIKE Söndagen den 16 nov i Sankt Lars kyrka, av Annika Vårblom Sandström
Dagens evangelietext är ur Lukas evangelium, kap 17, vers 20-30 De första verserna lyder : Tillfrågad av fariséerna om när Guds rike skulle komma svarade han (Jesus):Guds rike kommer inte på ett sådant
Läs merÅldrandets villkor; i dödens närhet
Åldrandets villkor; i dödens närhet Inledning Döden är något som i alla tider fascinerat och skrämt människan. Det finns lika många tankar och idéer om vad som händer efter att man lämnat det jordeliv
Läs mer10 övningar i studieteknik
10 övningar i studieteknik Henrik Svensson 2008-08-12 Denna text är hämtad från: http://www.henriksvensson.info.se Den här övningen försöker visa vikten av att ta det lugnt. Uppgifterna nedan kan verka
Läs merFarlig midsommar uppgifter och diskussionsfrågor
Farlig midsommar uppgifter och diskussionsfrågor Farlig midsommar är den första lättlästa bearbetningen av Tove Janssons berättelse om översvämningen i Mumindalen. Jolin Slotte har återberättat boken som
Läs merFrån boken "Som en parkbänk för själen" -
En öppen himmel Som människor har vi både djupa behov och ytliga önskningar. Vi är fria att tänka, känna och välja. När vi gör kloka val är kropp och själ i balans, när vi inte lyssnar inåt drar själen
Läs merSvenska som andraspråk åk 1
Läsa Svenska som andraspråk åk 1 läser meningar i, bekanta och elevnära texter genom att använda ljudningsstrategi och helordsläsning på ett delvis fungerande sätt visar en begynnande läsförståelse genom
Läs merFORT! Installera programmet nu!
FORT! Installera programmet nu! Försvunna filer kan ofta räddas, men det är inte en uppgift som Windows klarar av. För det behövs programmet Pandora Recovery. 6 WWW.PCTIDNINGEN.SE Foto: Shutterstock/g-stockstudio
Läs merFakta om robotar VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ELEVERNA TRÄNAR FÖLJANDE FÖRMÅGOR. Lärarmaterial EVA MOSEGAARD AMDISEN
SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? I boken får vi en presentation av robotar. Det finns många olika sorters robotar med olika funktioner och utseende. Det som alla robotar har gemensamt är att
Läs merSkademinimering. Inledning. Innehåll. Skademinimering Träningsprogram för balans och styrka Öva på Isovalen Åkgrupper På turen
Skademinimering Inledning Syftet med texten är att i all enkelhet visa på vad man kan göra för att minska skaderisken vid skridskoåkning. Det kan göras genom att träna på olika sätt innan man åker ut,
Läs mer"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen
Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...
Läs merAntalet fritidsbåtsolyckor minskar. 97 människor drunknade Antal omkomna genom drunkning
Drunkningsolyckor Antalet fritidsbåtsolyckor minskar 97 människor drunknade Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning har 97 personer omkommit i drunkningsolyckor under. Det är 2 fler
Läs merHANDLEDNING TILL FILMEN AV AGNETA DANIELSSON
HANDLEDNING TILL FILMEN AV AGNETA DANIELSSON FÖRSLAG PÅ FRÅGOR OCH AKTIVITETER VAR ÄR MIN KOMPIS? Att Prick blev rädd när Fläck var borta är fullt förståeligt. Att tappa bort sin vän kan skrämma både liten
Läs merFrågor till dig som söker arbete hos oss
Frågor till dig som söker arbete hos oss För att vi ska få en mer utförlig bild av dig och dina förväntningar på oss, samtidigt som du får en bild av oss och våra förväntningar, vill jag be dig läsa igenom
Läs merFILOSOFI. Ämnets syfte. Kurser i ämnet
FILOSOFI Filosofi är ett humanistiskt ämne som har förgreningar i alla områden av mänsklig kunskap och verksamhet, eftersom det behandlar grundläggande frågor om verklighetens natur, kunskapens möjlighet
Läs merHuset. LPP i svenska, årskurs 5. Vänd!
Huset LPP i svenska, årskurs 5 I den här skrivuppgiften kommer du att skriva en berättelse efter en viss struktur. Du kommer att skriva om personer som bor i ett hus och vad som händer dem. Med målande
Läs merBORTA MED VINDEN. Junibackens pedagogiska program för förskolan på temat naturvetenskap
BORTA MED VINDEN Junibackens pedagogiska program för förskolan på temat naturvetenskap INNEHÅLL Varmt välkomna till oss på Junibacken!... 3 Att arbeta med naturvetenskap i förskolan... 4 Kopplingar till
Läs merÖstbergaskolans arbetsplan för förskoleklass. Läsåret 2013/2014
Östbergaskolans arbetsplan för förskoleklass. Läsåret 2013/2014 Övergripande målsättning. En gemensam utgångspunkt för oss vid Östbergaskola är att se barnens behov utifrån ett helhetsperspektiv på barn
Läs meristället, och reser än hit och än dit i tankarna. På en halv sekund kan han flyga iväg som en korp, bort från
Reslust Tulugaq tycker att det är tråkigt att öva bokstäverna på tavlan. De gör det så ofta. Varje dag faktiskt! Så han ser ut genom fönstret istället, och reser än hit och än dit i tankarna. På en halv
Läs merKUNSKAPSKRAV I ÄMNET SVENSKA
KUNSKAPSKRAV I ÄMNET SVENSKA Kunskapskrav för godtagbara kunskaper i slutet av årskurs 3 Eleven kan läsa bekanta och elevnära texter med flyt genom att använda lässtrategier på ett i huvudsak fungerande
Läs merPå avdelning Rödluvan är det Gunn, Hellevi, Cecilia och Tania som arbetar.
På avdelning Rödluvan är det Gunn, Hellevi, Cecilia och Tania som arbetar. Vi på Peter Lunds förskola har valt att satsa lite extra på matematik, naturvetenskap och teknik samt likabehandling i vårt arbete
Läs merMatematik 5000 Kurs 1a röd lärobok eller motsvarande., ISBN 978-91-27-42156-1. Prövningen är skriftlig, eventuellt kompletterad med en muntlig del
prövning matematik 1a Malmö stad Komvux Malmö Södervärn PRÖVNING PRÖVNINGSANVISNINGAR Prövningen avser Kurskod Matematik 1a MATMAT01a Gymnasiepoäng 100 Läromedel Prövningsutformning Bifogas Matematik 5000
Läs mer- Hur länge finns han kvar i det registret? - I fem år från dagen för domen.
När klassen arbetar med fallet om hot och våld i kärleksrelationen mellan Claes och Eva, kanske ni funderar kring det straff som Claes dömdes till. Vi har talat med Johan Ström, som är specialist på relationsvåld
Läs merKvalitetsanalys. Sörgårdens förskola
Kvalitetsanalys Sörgårdens förskola Innehållsförteckning et av årets verksamhet... 3 Normer och värden... 3 Verksamhetens resultat... 4 Inflytande/delaktighet... 7 Arbete i verksamheten... 7 Övriga mål
Läs merTEMA SKRÄCK OCH RÄDSLA
TEMA SKRÄCK OCH RÄDSLA Vi ska ett tag framöver ägna oss åt mörkare sidor av livet allt som ger oss rysningar längs med ryggraden och som får håret att stå upp! 1. Vi kommer under detta tema inleda med
Läs merAvsluta hela budskapet i några få punkter från ditt anförande, kanske tre men max fem.
PM för talare Nästan alla som skall ställa sig upp och tala inför andra människor reagerar med obehagliga känslor, från ett lätt pirr till svåra plågor. Hur många föredrag du än kommer att hålla så kommer
Läs merKvalitetsdokument 2013/2014
Kvalitetsdokument 2013/2014 Anita Haglunds Familjedaghem Pedagogisk omsorg Anita Haglunds Familjedaghem är en liten verksamhet som jag sedan hösten 2013 driver på en avdelning på Prästkragen som jag hyr
Läs merMIN FÖRSTA FLORA Strandens blommor. Text: Sölvi Vatn Foto: Torbjörn Skogedal
MIN FÖRSTA FLORA Strandens blommor Text: Sölvi Vatn Foto: Torbjörn Skogedal Lindskog Förlag Tack alla sjöar och havsvikar för att ni aldrig tröttnade när vi kom och hälsade på. Tack till grodan Kvack och
Läs mervad som händer sedan och som Paulus försöker beskriva i dagens text.
1 Eva Andreas Tunadalskyrkan Köping 170212 Septuagesima ep III Fil 3:7-14 Vi brukar ibland slänga oss med uppmaningar av olika slag. Carpe Diem, fånga dagen. Idag är första dagen av resten av ditt liv:
Läs mer79 av cirka 100 besökare besvarade enkäten. 54 kommenterade den sista skriftliga frågan.
79 av cirka 100 besökare besvarade enkäten. 54 kommenterade den sista skriftliga frågan. KOMMENTARER: vad var särskilt positivt under dagen och vad kan förbättras? Tänk på innehållet under dagen, förtäring,
Läs merHandlingsplan. 2013/2014 Gnistan
2012-06-27 Sid 1 (9) Handlingsplan för Ängsulls förskola 2013/2014 Gnistan S Ä T R A F Ö R S K O L E O M R Å DE Tfn 026-178000 (vx), 026-172349 Bitr.förskolechef Eva Levin Eva.g.levin@gavle.se www.gavle.se
Läs merKAPITEL 1 VAD DU VILL OCH VAD DU KAN
KAPITEL 1 VAD DU VILL OCH VAD DU KAN Innan du börjar läsa platsannonser och skriva ansökningar är det bra att fundera över vad det är du vill arbeta med. I kapitlet går du igenom din kompetens för att
Läs merIskunskap. Johan Porsby. Upplägg. Lektion 1. Minnesramsa. Sund, grund, brunn inlopp, utlopp, avlopp udde, råk, ränna vass, bro, brygga alla stygga
Iskunskap Johan Porsby Konsten att hitta rolig is utan att plurra Johan Porsby Undervisat i islära sedan 1990 Ledare i 25 år Medlem av säkerhetsgruppen 2006 johan.porsby@sssk.se Upplägg 1 Grunder Vanliga
Läs merUndervisningen ska även bidra till att eleverna får möta och bekanta sig med såväl de nordiska grannspråken som de nationella minoritetsspråken.
Pedagogisk planering i svenska. Ur Lgr 11 Kursplan i svenska Språk är människans främsta redskap för att tänka, kommunicera och lära. Genom språket utvecklar människan sin identitet, uttrycker sina känslor
Läs merTunadalskyrkan Kom till mig. Matt 11:28-30
1 Tunadalskyrkan 13 09 08 Kom till mig Matt 11:28-30 1990 hittade jag en andakt i en kristen tidning, som jag sedan sparat eftersom den berörde mig så mycket. Den är skriven av Lena Bergström i Skellefteå,
Läs merAntalet drunkningsolyckor fortsätter att minska. 79 människor drunknade 2010 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning
Drunkningsolyckor 2 Antalet drunkningsolyckor fortsätter att minska 9 människor drunknade 2 Enligt Svenska Livräddningssällskapets, SLS, sammanställning har 9 personer omkommit i drunkningsolyckor under
Läs merTVILLING. Lärarhandledning MIN HEMLIGA. Kerstin Lundberg Hahn. Min hemliga tvilling. Kerstin Lundberg Hahn. Illustratör: Elisabeth Widmark
Lärarhandledning Kerstin Lundberg Hahn Min hemliga tvilling Kerstin Lundberg Hahn Illustratör: Elisabeth Widmark Rekommenderas för årskurs 3 7 MIN HEMLIGA TVILLING Introduktion En dag upptäcker Leia av
Läs mer3 Förskoleklassen. Förskoleklassens syfte och centrala innehåll
3 Förskoleklassen Förskoleklassens syfte och centrala innehåll Undervisningen i förskoleklass som anordnas vid en skolenhet med sameskola ska utgå från den värdegrund och det uppdrag samt de övergripande
Läs merSharing nature på svenska
Sharing nature på svenska Välkommen på workshop med Enabygdens naturskoleverksamhet. Vårt utepass är uppbyggt så att ni genom att prova på och reflektera kring ett antal övningar ska få kunskap om ett
Läs merFunktionell kvalitet VERKTYG FÖR BEDÖMNING AV FÖRSKOLANS MÅLUPPFYLLELSE OCH PEDAGOGISKA PROCESSER
Funktionell kvalitet VERKTYG FÖR BEDÖMNING AV FÖRSKOLANS MÅLUPPFYLLELSE OCH PEDAGOGISKA PROCESSER GENERELL KARAKTÄR FÖRSKOLANS MÅLUPPFYLLELSE MÅL Målen anger inriktningen på förskolans arbete och därmed
Läs merStina Inga. Ur antologin nio, utgiven av Black Island Books och Norrbottens länsbibliotek, 2002 ISBN 91 972792 8 5. Intervju: Andreas B Nuottaniemi
Stina Inga Ur antologin nio, utgiven av Black Island Books och Norrbottens länsbibliotek, 2002 ISBN 91 972792 8 5 Intervju: Andreas B Nuottaniemi 72 Jag skriver mest på omöjliga ställen, i bilen eller
Läs merPlaneringsstöd. Kunskapskrav i fokus
Planeringsstöd Kunskapskrav i fokus Svenska Du kan med flyt läsa texter som handlar om saker du känner till. Du använder metoder som fungerar. Du kan förstå vad du läser. Du berättar på ett enkelt sätt
Läs merHÄNG MED OSS PÅ ÄVENTYR RUNT HÖRNET. Upplevelsebaserad undervisning utomhus
HÄNG MED OSS PÅ ÄVENTYR RUNT HÖRNET Upplevelsebaserad undervisning utomhus VAD ÄR SKOGSHJÄLTARNA? Skogshjältarna är ett koncept från Friluftsfrämjandet och Rädda Barnen som gör det enkelt för dig som lärare
Läs merBEDÖMNINGSSTÖD till TUMMEN UPP! svenska åk 3
BEDÖMNINGSSTÖD till TUMMEN UPP! svenska åk 3 Det här är ett BEDÖMNINGSSTÖD till Tummen upp! svenska som hjälper dig att göra en säkrare bedömning av elevernas kunskaper i årskurs 3. Av tradition har man
Läs merGabriella Wejlid & Jenny Åkerman Goda Hjärningar! 32 aktiviteter som gör dig både lyckligare och smartare Brain Books
Gabriella Wejlid & Jenny Åkerman Goda Hjärningar! 32 aktiviteter som gör dig både lyckligare och smartare Brain Books Brain Books AB Box 344 551 15 Jönköping www.brainbooks.se 2008 Gabriella Wejlid & Jenny
Läs mer