Det finns många olika nikotinprodukter
|
|
- Ulrika Åsa Eliasson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1
2
3 Det finns många olika nikotinprodukter Cigaretter, cigarrer, cigariller, pipa, snus, vattenpipa och nu även e-cigaretten är nikotinprodukter. Gemensamt för dem är att de syftar till att fånga människor i ett beroende. I den här boken tittar vi närmare på en av dessa produkter: SNUSET Här får du en inblick i det snuskiga med snus, såsom tobaksbolagens taktik, innehållet, beroendet, hälsorisker. Snusket som är känt - men ändå så okänt. Läs mer på 3
4 4
5 INNEHÅLLET SMAKEN Tobaksbolagen använder olika smaktillsatser i snuset för att dölja tobakssmaken och göra snuset mer tilltalande. Det kan vara mint, vanilj, viol, lime, tranbär, eucalyptus, granatäpple, ingefära, apelsin, mentol och lakrits. INNEHÅLLET Snus är framställt av tobaksblad som odlas i länder där arbetskraften är billig. Där är skadliga bekämpningsmedel och konstgödning vanligt med ämnen som stannar kvar i tobaksbladen. Bladen torkas, mals ned och återfuktas. Totalt innehåller snus flera tusen ämnen varav ca 28 är cancerframkallande. Här är några ämnen som finns i snus: Nikotin ett starkt beroendeframkallande nervgift Tobaksspecifika nitrosaminer flera av ämnena är cancerframkallande Kadmium en sorts tungmetall, finns i till exempel batterier Bly en giftig tungmetall Salt fräter på slemhinnan så nikotinet lättare kommer in i blodet Natriumkarbonat eller E 500 ett ämne som höjer Ph-värdet på snus så att den som snusar får i sig en högre halt av nikotin Smaktillsatser för att ge en god smak och maskera smaken av tobak (ren tobak smakar inte gott) Rester av bekämpningsmedel som innehåller gifter Aldehyder flyktiga kolväten, finns t ex i färg, lim och tätningsmedel Radioaktivt polonium kraftigt alfastrålande och mycket skadligt om ämnena kommer ut i kroppens vävnader. Polycykliska kolväten har hälso- och miljöskadliga effekter Läs mer på 5
6 6
7 SNUS ÄR VÄL INTE SÅ FARLIGT ELLER? Snuset orsakar störningar i kroppsfunktionerna Storsnusare löper kraftigt ökad risk att bli feta och få förhöjda blodfetter, högt blodtryck och störd sockerreglering. Storsnusare är de som snusar fyra dosor i veckan eller mer. Nikotinet ger högt blodtryck Nikotinet har en kärlsammandragande effekt som leder till höjt blodtryck, fler hjärtslag per minut och sämre flexibilitet i kroppsfunktionerna. Blodkärlens förmåga att vidga sig halveras hos personer som snusar vilket ökar risken för att dö vid en hjärtinfarkt. Snuset ger skador i munnen Snuset fräter på tandkött och slemhinnor där snuset ligger i munnen. Tandhalsarna blottas och blir gula. Ämnen från snuset frigörs i munnen och skapar illaluktande andedräkt. Nitrosaminer ger risk för skador i både mage och tarmkanaler Snuset innehåller nitrosaminer som snusaren sväljer ner i magen, en del av dem är cancerframkallande vilket påverkar matstrupen, magsäcken och bukspottskörteln. Andra typer av skador av snus Hög snuskonsumtion ökar risken för typ 2-diabetes och andra sjukdomar. Snusning påverkar även graviditeten och det nyfödda barnet. Nikotinet går genom blodet till fostret och via mjölken vid amning. Risker finns för lägre födelsevikt, för tidig förlossning, missfall, andningsstörningar på det nyfödda barnet och plötslig spädbarnsdöd. Läs mer på 7
8 8
9 IDROTT Blodet ger syre som energi till kroppens alla delar Kroppen är byggd för att vara mjuk, rörlig och smidig. Det är blodkärlen också. Smidigheten är viktig för att anpassa kroppen vid ansträngningar. Musklerna behöver syresättas mer när de ska arbeta intensivt. Nikotinet i snuset försämrar kroppens förmåga Blodkärlens smidighet blir sämre av nikotinet. Ryggen är ett område som är extra ömtåligt. Nikotinet gör att blodkärlen drar ihop sig vilket gör det svårare för blodet att komma fram. Det gör att risken för skador ökar. Snusande idrottare skadar sig oftare Forskning visar att skaderisken är större bland de som snusar än de som inte snusar. Muskler, senor, leder och knän är särskilt utsatta. Idrottare som snusar ökar risken för muskel- och skelettskador med hela 50 procent. Det tar även längre tid för en person som snusar att läka en skada. Detta bidrar till att skadorna också oftare återkommer. Läs mer på 9
10 10
11 NIKOTINET KIDNAPPAR HJÄRNAN Naturlig känsla och njutning När vi gör något vi verkligen gillar frigörs dopamin i hjärnan vilket är en signalsubstans för välmående. Det ger oss glädje och tillfredsställe. Nikotin ger kemisk njutning För den som använder snus går nikotinet in i blodet via munnens slemhinna och upp till hjärnan som producerar dopamin. Det känns skönt. Efter ett antal gånger vänjer sig receptorerna (mottagarna) i hjärnan vid nikotin. Om de inte får nikotin drabbas snusaren av abstinens. Abstinens Beroendet kommer smygande och det märks först när personen försöker låta bli snus. Den som är beroende får svårt att koncentrera sig utan snus. Abstinensbesvären kan bli fysiska, såsom huvudvärk, svettningar, skakningar eller illamående. Abstinensbesvären kan också bli psykiska såsom oro eller ångest eller svårt att sova. Hjärnan har blivit kidnappad av nikotinet. Enda sättet att bli kvitt beroendet är att sluta med nikotin. Det är inte helt lätt men möjligt om man verkligen vill. Sedan gäller det att inte börja med nikotin igen då det kan trigga igång receptorerna. Läs mer på 11
12 12
13 MÅSTE, MÅSTE, MÅSTE HA SNUS Vart är du på väg? Vad är ditt mål? Vem har huvudrollen i ditt liv? När en person inte längre fungerar utan snus och känner att snuset tagit över och bestämmer, då är det hög tid att göra något åt det. Vissa kan åka eller gå flera kilometer för att få tag på snus när det tagit slut och köper hellre snus än mat när de har lite pengar. Att koncentrera sig på lektionen eller att se på film blir jobbigt utan snus för den som är beroende. Då har snuset tagit över och bestämmer. Tjejer då?... Att snusa är mycket ovanligare bland tjejer. Tobaksbolagen lanserar smaksatt snus och mindre prillor. De anpassar också förpackningarnas färger och former för att snuset ska bli mer attraktivt för tjejer. Läs mer på 13
14 14
15 SNUSA ELLER RÖKA Att jämföra snusning med rökning är som att jämföra två dåliga alternativ. Det är som att redan ha bestämt sig för att vara nikotinberoende. Det finns ju ett val till - att säga nej till nikotin. De som har fastnat i rökning vill oftast bli av med beroendet. Tobaksbolagen jobbar hårt för att se till att fler blir beroende av nikotin samtidigt som de vill ha kvar de kunder som de redan har. De erbjuder snus till dem som vill sluta röka. Det kan vara bra att veta att en snusare oftast har ett svårare nikotinberoende än en rökare. Genomsnittssnusaren använder snus ca 12 timmar om dygnet och får därför en nikotindos som motsvarar cigaretter om dagen. Den som börjar med snus för att sluta röka riskerar att hamna i dubbla beroenden eftersom det är lätt att återgå till rökning t. ex vid fester. Ju starkare snus och ju mer personen snusar desto svårare är det att sluta. Det finns snusare som har snuset i hela natten och det första de gör på morgonen är att ta en ny prilla. Ungefär hälften av alla snusare vill sluta. De flesta som slutar röka eller snusa gör det utan läkemedel eller stöd från rådgivning. Läs mer på 15
16 16
17 SKA VI HÅNGLA? Kanske tycker någon som snusar att det inte luktar illa men andra känner tydligare hur starkt det luktar. Snuset bildar illaluktande gaser i munnen, bland annat kolväte och skatol som också finns i avföring. Tandköttet inflammeras och då bildas mer av de illaluktande gaserna. Snusare blir även mer torra i munnen vilket leder till en ännu mer illaluktande mun. Den som snusar får en illaluktande andedräkt slemhinneförändringar i munhålan sträv yta på tänderna i form av tandsten gula tandhalsar gropar efter snusplaceringen, så kallad elefanthud frilagda tandhalsar - skador som inte läker smutsiga fingrar och naglar om personen använder lössnus Läs mer på 17
18 18
19 KOM OCH KÖP!!! Tobaksbolagen satsar stort för att värva nya snusare Det gäller för tobaksbolagen att vilseleda på ett sätt som gör att vi inte tänker på att vi blivit lurade. Ofta har vi inte ens märkt att vi påverkats av reklam - då fungerar den som bäst! I butiker och kiosker bombarderas vi med marknadsföring av tobaksprodukter. Faktum är att det är det enda stället där tobaksbolagen får marknadsföra sig. I olika medier såsom tv, film och sociala medier ser vi artister, kändisar, idrottare och andra som använder tobak. Här syns tobaksbolagens märken (logotyper) och produkter på ett sätt som gör att det knappt blir märkbart men det ger ändå effekt. Alla är vi påverkbara. Tobaksbolagen säljer nu dosor med snus utan nikotin men med olika smaker som ska locka att prova hur det är att ha något under läppen - ett lurigt sätt att locka nya unga kunder att börja snusa. Sveriges riksdag har lovat att följa Tobakskonventionen 90 procent av världens befolkning bor i länder som har lovat att genomföra åtgärder för att skydda sina invånare mot tobaksindustrins marknadsföring. Sverige antog Tobakskonventionen Läs mer på 19
20 20
21 ATT SNUSA PÅVERKAR BARA MIG Miljö För att torka bladen från en tobaksodling huggs det ner träd till ved från en lika stor yta som odlingen. Det leder till skogsskövling och brist på skog är ett av låginkomstländernas största problem. Det ökar risken för översvämningar, torka och det skapar också obalans i djurliv och vilda växters liv. Tobaken är en näringskrävande växt och behöver rikligt med näring i form av kemiska gödningsämnen. Då krävs stora mängder bekämpningsmedel mot insekter och svamp. Här används bland annat bekämpningsmedlet acefat och svampbekämpningsmedlet kopparoxiklorid. Medel rinner ner i vattendrag och förorenar ofta lokala brunnar där odlarna hämtar sitt dricksvatten. Tobaksarbetare går ofta med bara fötter i bekämpningsmedlet och blir förgiftade. Barn i underläge Många barn i låginkomstländernas arbetar i tobaksodlingarna och får skador tidigt av gifter som de sprutar på tobaksplantorna och av andra bekämpningsmedel som de får på sig. Giftet tas upp genom huden och det är vanligt med besvär såsom huvudvärk, diarré och kräkningar. Många barn tas ur skolan av sina föräldrar för att hjälpa till med odlingen under säsongen, andra för att hjälpa till året om. Framtid och möjligheter Jordbruksexperter har visat att det finns grödor som lönar sig lika bra eller bättre att odla. I Zimbabwe kunde exeperterna till exempel visa att det blivit mer lönsamt för bönderna att odla majs än tobak. Läs mer på 21
22 22
23 TOBAKSBOLAGEN APPLÅDERAR Jag köper ju inget speciellt! Bara lite snus då och då Två dosor i veckan 2 x 45 kr = 90 kr/v (4 600 kr/år) Tre dosor i veckan 3 x 45 kr = 135 kr/v (7000 kr/år) Fyra dosor i veckan 4 x 45 kr = 180 kr/v (9300 kr/år) För den som är beroende och snusar tre dosor i veckan i 15 år blir det kr (räcker till en jordenruntresa). Räknat på 20 år blir det kr (handpenning till en lägenhet). Om ca personer i Sverige snusar och köper 3 dosor i veckan blir det en försäljning på totalt mer än 5 miljarder kr på ett år Läs mer på 23
24 24
25 ARGUMENT FÖR ATT INTE SNUSA... Fräsch Ren andedräkt. Fina vita tänder och friskt tandkött. Ingen oro för tjat och pekpinnar från tandläkaren. Lätt att sköta om munnen och hålla tänderna rena. Fingrar och naglar utan snusrester från lössnus. Känsla att vara ren och fräsch och redo för en kyss. Hälsa Hjärtat ska gå i normaltakt och inte speeda upp slag i minuten. Öka möjligheten att ge 100 procent av sin kapacitet. Färre träningsskador och kortare läkningstid. Öka möjligheten att vara friskare nu och i framtiden. Bättre hälsa och kontroll. Hänsyn till miljö och människor Nej till att medverka till miljöförstöring. Nej till att barn och odlare skadas av bekämpningsmedel. Barn ska få gå i skolan istället för att odla tobak. Det förbrukade snuset och snusdosorna hamnar sällan där de ska i avfallshanteringen. De utgör 14 procent av all nedskräpning. Snusavfallet förgiftar miljön i vattendrag där bland annat tungmetaller och kadmium frigörs. Läs mer på 25
26 ARGUMENT FÖR ATT INTE SNUSA... Fri Fri från beroende av nikotin Fri att styra över dina pengar utan kostnad för snus Fri tid för egna behov Fri från abstinens Att slippa skämmas och ljuga för föräldrar/andra Fri att tänka på annat än att alltid ha med sig nikotin för att fungera smart och fri Det är ok att bara säga nej! Vi hoppas du fått några argument här. På vår hemsida finns mer information, referenser och användbara länkar. Du är inte ensam om att välja bort snus - de flesta har gjort det. Läs mer på 26
27 27
28 Smart Ungdom har tagit fram den här broschyren för att ge dig snabba fakta om snus, nikotin och hur tobaksbolagen utnyttjar sina möjligheter att tjäna pengar på dig och andra. Vi vill inspirera dig till att prata med andra om tobaksbruk och ge stöd till att säga nej. Du kan också bidra till att stödja och peppa andra genom att ge den här broschyren till någon du bryr dig om. Smart Ungdom bildar föreningar runt om i hela landet för att tillsammans skaffa och sprida kunskaper så att fler kan skydda sig mot nikotinprodukter och andra droger som skapar beroende. Läs mer på ISBN Tryckår Utgivare Smart Ungdom. Tryckeri Dixa. Illustrationer Lina Eriksson.
Är det farligt att snusa? Det är ju så mycket bättre att snusa än att röka. Eller? Exakt hur snus skadar hälsan är omtvistat. Snusning ökar risken
Sanningen om Farligt begär Är det farligt att snusa? Det är ju så mycket bättre att snusa än att röka. Eller? Exakt hur snus skadar hälsan är omtvistat. Snusning ökar risken för ohälsa och olika sjukdomar.
Läs merVISSTE DU DETTA OM TOBAK? EN BROSCHYR FRÅN
VISSTE DU DETTA OM TOBAK? EN BROSCHYR FRÅN SV PASSIV RÖKNING 75% av röken från en cigarett sprids i rummet runt rökaren, resten går in i rökarens kropp. Vi ser bara 5% av de giftiga ämnen som sprids vid
Läs merÄr det farligt att snusa? Exakt hur snus skadar hälsan är omtvistat. Men snusning ökar risken för hälsopåverkan på olika sätt. Det innehåller bl.a.
Sanningen om Farligt begär Är det farligt att snusa? Exakt hur snus skadar hälsan är omtvistat. Men snusning ökar risken för hälsopåverkan på olika sätt. Det innehåller bl.a. cancerframkallande nitrosaminer,
Läs merTipsrunda Tobaksfria veckan Tipsrunda 1(Skriv ut och klipp isär)
Tipsrunda Tobaksfria veckan Tipsrunda 1(Skriv ut och klipp isär) Fråga 1. Nikotin är det ämne i tobak som gör att folk blir beroende av tobak. Förr använde man nikotin i sin rena form som vadå? 1 Bantningsmedel
Läs merMitt barn. snusar. Vad. ska jag göra? Kloka råd till föräldrar
Mitt barn röker och mitt snusar Vad ska jag göra? Kloka råd till föräldrar Många föräldrar oroar sig för bland annat rökning och snusning när barnet börjar närma sig tonåren. Hjälper det att förbjuda
Läs merInnehåll klassbesöket. Om dig och Tobaksfri Duo. Inled med alla fördelar. Fördel tobaksfri. Jag har bestämt mig!
Jag har bestämt mig! Innehåll klassbesöket Om hur ni/vi kommer att följa upp Tobaksfri Duo - alla gånger eleverna kommer till FTV och träffar er - med en årlig försäkran Om dig och Tobaksfri Duo Berätta
Läs merSNUSKFAKTA. Sant eller falskt?
SNUSKFAKTA Sant eller falskt? Vad vet du om snus? Smart Ungdom vill öka kunskapen och spräcka myter om snus! www.smartungdom.se Snus drabbar bara den som snusar FALSKT! Snus drabbar miljö och människor.
Läs merVisste du att nikotinet i tobaken gör dig snabbt beroende?
i g i d t Lå! s a r u l e t n koldioxid aceta ldehy d kolmonoxid (os) radioaktivt polonium ammoniak svavelväte skatol Visste du att nikotinet i tobaken gör dig snabbt beroende? Du kan fastna på nikotinkroken
Läs merUtvärderad av Centret för hälsofrämjande r.f.
SNUSETS hälsorisker Utvärderad av Centret för hälsofrämjande r.f. Utgiven av: Studenternas hälsovårdsstiftelse Tölögatan 37 A 00260 Helsingfors Beställningar: julkaisutilaukset@yths.fi Författare: Susanna
Läs merVad vinner du på att sluta röka?
Vad vinner du på att sluta röka? 1 I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och Håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen
Läs merHanna Broberg Produk/onsledare och Utbildare
Hanna Broberg Produk/onsledare och Utbildare !! Över 30 år av tobaksförebyggande arbete 1979 2011 Sverige ett av världens bästa länder på att inte röka! Vuxenbefolkning Män 10% dagligrökare Kvinnor 12%
Läs merVägen till ett tobaksfritt liv...
Vägen till ett tobaksfritt liv... Varför ska du sluta röka eller snusa? Tobak skadar din hälsa Allvarliga sjukdomar som lungcancer, sjukdomar i lungor och luftrör, exempelvis KOL samt hjärt-kärlsjukdomar
Läs merVad vinner du på att sluta röka?
Vad vinner du på att sluta röka? 1 I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och Håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen
Läs merEffektiva metoder för att sluta röka -även socialt utsatta måste fåstöd C:\Users\Ingemar\Pictures\ToA bilderna\7000-avlider högupplöst.
Barbro.holm-ivarsson@telia.com Effektiva metoder för att sluta röka -även socialt utsatta måste fåstöd C:\Users\Ingemar\Pictures\ToA bilderna\7000-avlider högupplöst.jpg Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog
Läs merRöker ditt barn? En handbok för dig som tror att ditt barn börjat röka
Röker ditt barn? En handbok för dig som tror att ditt barn börjat röka Mitt barn röker. Innehåll Mitt barn röker. 3 Vägen till att bli rökare 4 Steg 1 Förberedelse 5 Steg 2 Testning 6 Steg 3 Experimentering
Läs merRökningen dödar 10 000 människor om dagen
Historia Människor har rökt sedan förhistorisk tid. Tobak och en rad hallucinogena droger röktes över hela Amerika så tidigt som 5000 f.kr. som en del av shamanistiska ritualer. Rökning i Amerika hade
Läs merTobak. www.ens2000.se
Att få våra ungdomar att säga Nej till tobak är bland det mest hälsoförebyggande vi kan göra. Tobak är enligt Världshälsoorganisationen, WHO, den absolut den största enskilda hälsorisken i västvärlden.
Läs merSMOKEFREE- UPPGIFTSBANA
SMOKEFREE- UPPGIFTSBANA ANVISNINGAR TILL LÄRAREN 1 Smokefree-uppgiftsbanan är i första hand planerad för årskurs 5 6, men uppgifterna lämpar sig även för högstadieelever. Uppgiftsbanan kan genomföras i
Läs merAbstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra.
Alkoholberoende Ordförklaring Abstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra. Alkoholberoende innebär att man inte längre kan styra över sitt drickande. Alkoholberoende
Läs merHeta argument mot tobak
Heta argument mot tobak Hej! Det du håller i din hand är några tips till dig som förälder. Foldern har i huvudsak bara ett syfte att hjälpa dig med argument när du ska prata med ditt barn om tobak och
Läs merVad vinner du på att sluta röka?
Vad vinner du på att sluta röka? I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Nikotinläkemedel och abstinensbesvär Håll ut! Andra broschyrer inom området: Tobak och
Läs merRöker ditt barn? En handbok för dig som tror att ditt barn börjat röka
HBG loggan Röker ditt barn? En handbok för dig som tror att ditt barn börjat röka Innehåll Mitt barn röker. Vad kan jag göra? Vägen till att bli rökare Steg 1 Förberedelse Steg 2 Testning Steg 3 Experimentering
Läs merSMOKEFREE- UPPGIFTSBANAN LÄRARHANDBOK. Bueno
SMOKEFREE- UPPGIFTSBANAN LÄRARHANDBOK 1 Bueno Smokefree-uppgiftsbanan är främst avsedd för undervisning i årskurs 5 och 6, men uppgifterna lämpar sig även för högstadiet. Kursen kan arrangeras i sin helhet
Läs merTobak? Nej tack! för ett rökritt föreningsliv
Tobak? Nej tack! för ett rökritt föreningsliv Hej! Det du håller i din hand är en hjälp till hur man som förening kan arbeta mot tobak. Det är många olika krafter som drar i våra barns uppmärksamhet -
Läs merFimpa Nu! Vi hjälper dig ta ställning. Så undviker du återfall. Allt du vinner. bli rök- och snusfri
Fimpa Nu! bli rök- och snusfri Allt du sparar Allt du vinner Vi hjälper dig ta ställning Så klarar du fällorna Så undviker du återfall Hallå där du som röker eller snusar! Funderar du på att sluta? Klokt
Läs merVälkommen till Mimers Hus. en tobaksfri gymnasieskola. Riktlinjer mot tobak
Välkommen till Mimers Hus en tobaksfri gymnasieskola Riktlinjer mot tobak http://www.folkhalsomyndigheten.se/amnesomraden/andts/tobak/ http://www.kungalv.se/kommun-och-politik/planer-och-styrdokument/alla-styrdokument/
Läs merTobak- vattenpipa cannabis Finns samband?
Tobak- vattenpipa cannabis Finns samband? Ungdomars rökvanor Andel ungdomar som börjar röka - Varje år beräknas 16 000 ungdomar börja röka eller - Ca 45 ungdomar börjar röka varje dag varje dag - 30 50%
Läs merTobaksfri graviditet. ge ditt barn en uppväxt utan tobak
Tobaksfri graviditet ge ditt barn en uppväxt utan tobak JAG SLUTAR NÄR JAG BLIR GRAVID Så tänker de flesta. Men många upptäcker att det är svårare än de trodde. Här får du några råd som kan hjälpa dig
Läs merEn tobaksfri generation. Riktlinjer mot tobak Grundskolan 2014
En tobaksfri generation Riktlinjer mot tobak Grundskolan 2014 Länkar http://www.lakemedelsverket.se/alla-nyheter/nyheter-2013/e-cigaretter-med-nikotin-ar-vanligtvis-lakemedel/ http://www.folkhalsomyndigheten.se/amnesomraden/andts/tobak/
Läs merE-cigarett, vattenpipa & snus
E-cigarett, vattenpipa & snus Barbro Holm Ivarsson Psykologer mot Tobak Läs mer på www.psykologermottobak.org www.psykologermottobak.org Hur fungerar vaping? Lysdiod Simulerar glöd Batteri/elektronik Förångare
Läs merTobak och operation. Du kan minska risken för komplikationer av ditt tobaksbruk! Skaraborgs Sjukhus
Tobak och operation Du kan minska risken för komplikationer av ditt tobaksbruk! Skaraborgs Sjukhus Tobak påverkar operationsresultatet När du blir opererad är det många faktorer som avgör om resultatet
Läs merMinska risken för plötslig spädbarnsdöd. Sex råd till dig som förälder
Minska risken för plötslig spädbarnsdöd Sex råd till dig som förälder Minska risken för plötslig spädbarnsdöd Plötslig spädbarnsdöd är mycket ovanligt, men ändå något som oroar många blivande och nyblivna
Läs merApotekets råd om. Sluta röka
Apotekets råd om Sluta röka Det lönar sig alltid att sluta röka även om du har rökt i större delen av ditt liv. Det förbättrar din hälsa och minskar risken för sjukdomar. När du slutar röka påbörjar kroppen
Läs merLite om rökning. Birgitta Jagorstrand Vård vid astma och KOL Kunskapscentrum Allergi Astma KOL KAAK BIRGITTA JAGORSTRAND KAAK, LUND
Tobak BIRGITTA JAGORSTRAND KAAK, LUND Lite om rökning Varje brinnande cigarett är en liten kemisk fabrik som producerar 7 000 olika ämnen Ett 60 tal kan orsaka cancer Den som röker får själv i sig en fjärdedel
Läs merTill dig som får behandling med Diflucan (flukonazol)
Läs mer Vill du läsa mer om Diflucan, gå in på www.diflucan.se, www.fass.se eller läs bipacksedeln som följer med förpackningen. Till dig som får behandling med Diflucan (flukonazol) Pfizer AB Vetenskapsvägen
Läs merRÖKNING FÖRR OCH NU. 1 Hur många procent av 14-åringarna provade tobak år 1997? Och år 2017?
1 RÖKNING FÖRR OCH NU Linjediagrammen nedan anger andelen 12-18-åriga ungdomar som har testat tobak och som röker dagligen under åren 1981-2017. Svara på följande frågor genom att tolka linjediagrammen.
Läs merHur pratar jag med mitt barn om tobak?
Hur pratar jag med mitt barn om tobak? Att bli beroende av tobak går mycket snabbare än man tror. Därför är det viktigt att tidigt upptäcka att ditt barn har börjat använda tobak. Vi ger dig tips på vad
Läs merFLER DRICKER MER Allt fler människor dricker alkohol regelbundet, och i större mängd än tidigare.
FLER DRICKER MER Allt fler människor dricker alkohol regelbundet, och i större mängd än tidigare. Ungefär en miljon människor i Sverige har alkoholvanor som medför en ökad risk för ett stort antal hälsoproblem
Läs merfoto: Johan Alp/bildarkivet Bli fri från cigaretter och snus
foto: Johan Alp/bildarkivet Bli fri från cigaretter och snus De flesta som röker eller snusar ångrar att de någonsin började. Är du en av dem? Du känner säkert många som redan har slutat och kanske frågar
Läs merVinsterna märks direkt
Sluta röka Du måste övervinna två saker när du ska sluta röka: ditt fysiska beroende av nikotin och ditt psykiska beroende, det vill säga vanan att t ex alltid ta en cigarett efter maten. På Apotek Hjärtat
Läs mer17 Droger. 2 Droger vad är det? 3 Ord som gäller alla droger 4 Varför använder man droger?
17 Droger 17.1 1 Människan en reptil? 2 Droger vad är det? 3 Ord som gäller alla droger 4 Varför använder man droger? 17.2 5 Tobaksdocka OH1 Tobakens effekter på kroppen 6 Tobaksreklam 7 Vad kostar det
Läs merBild 1. Bild 2. Bild 3. Tobaksfritt att motivera och ge råd. Förhållningssättet. Information i dialog tobaksbruk
Bild 1 Tobaksfritt att motivera och ge råd 9-10 dec 2014 Psykolog Margareta Pantzar Folkhälsoenheten Hälsa och habilitering Bild 2 Förhållningssättet Motiverande samtal kännetecknas av: Patientens egen
Läs merPresentation. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare.
Alkohol och tobak Presentation OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren
Läs merBotad från sin tandläkarskräck Nu är vi 23 000 i Kalmar län Tobak och tänder
Friskbladet Botad från sin tandläkarskräck Nu är vi 23 000 i Kalmar län Tobak och tänder Hej! Vi är många i länet som har bestämt oss för att ha koll på hur tänderna mår utan att det ger obehagliga överraskningar
Läs merFörbered rökstoppet 1
Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och Håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen Grafisk
Läs merSFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterialet på lätt svenska.
SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterialet på lätt svenska. Hälsa och alkohol Alkohol i Sverige Förr i tiden drack
Läs merDitt nej gör. Till dig som förälder om barn, ungdomar och tobaksberoende
Ditt nej gör storskill n ad Till dig som förälder om barn, ungdomar och tobaksberoende Du är betydelsefull! Den här skriften har främst ett syfte att hjälpa dig som förälder med argument när du ska prata
Läs merFimpa Nu! Vi hjälper dig ta ställning Så klarar du fällorna Så undviker du återfall. Allt du sparar Allt du vinner. bli rök- och snusfri
Fimpa Nu! bli rök- och snusfri Allt du sparar Allt du vinner Vi hjälper dig ta ställning Så klarar du fällorna Så undviker du återfall Hallå där du som röker eller snusar! Funderar du på att sluta? Klokt
Läs merTobaksbruk. 1,5 miljoner i riket länsbor. regiongavleborg.se. Avdelning folkhälsa och hållbarhet
Tobaksbruk 1,5 miljoner i riket 49 500 länsbor Avdelning folkhälsa och hållbarhet www./halsoframjande 8 % röker dagligen (9 %) 13 % snusar dagligen (11 %) 20 % använder tobak dagligen (19 %) Källa: Folkhälsomyndigheten,
Läs merTEMA: Droger Mitt namn:
TEMA: Droger Mitt namn: 1 Vad är en drog? Drog är ett medel som ger användaren (den som använder droger) en bra känsla som brukar kallas rus, t.ex. glädje. För att inte förlora detta rus måste användaren
Läs merMunhälsan under graviditeten. Martta Karttunen, Johanna Widerholm 2016
Munhälsan under graviditeten Graviditet och munhälsa Den väntande mammans munhälsa Graviditet, familjen och munnen Fostrets munhälsa Tobak Kost Rengörning av tänder Munnens vårdingrepp under graviditeten
Läs merFaktamaterial om röksug Därför är det så svårt att sluta röka
Faktamaterial om röksug Därför är det så svårt att sluta röka Ett pressmaterial framtaget av Niconovum AB Faktamaterialet är granskat av Karl Olov Fagerström, docent, tobaks- och nikotinforskare, tel:
Läs merSFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.
SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förr i tiden drack svenskarna mycket
Läs merELEVER I TÄBY SVARAR PÅ FRÅGOR. tobak cannabis & alkohol
ELEVER I TÄBY SVARAR PÅ FRÅGOR OM tobak cannabis & alkohol Foto: Anne Dillner/Scandinav bildbyrå Inte skulle väl mitt barn...? Troligtvis inte! Du har fått den här broschyren för att ditt barn bor i Täby.
Läs merSamtal om tobak i skolan
Samtal om tobak i skolan Margareta Pantzar www.psykologermottobak.org Sotis-manualen Metoden i Samtalet om tobak (SOTIS) i skolan togs fram för att stödja, strukturera och effektivisera dialogen kring
Läs merTobaksfria barn och ungdomar
Tobaksfria barn och ungdomar Att bli tonåring Att utvecklas från barn till tonåring innebär stora förändringar kroppsligt och mentalt. Det gäller inte minst tonåringens attityder och beteenden. Tonåringar
Läs merHÄLSO VINSTER HJÄLP ATT BEHANDLINGAR SLUTA RÖKA KALENDER A KTIVITETER
HJÄLP ATT SLUTA RÖKA HÄLSOVINSTER BEHANDLINGAR Kalender Aktiviteter börja leva fullt ut HÄLSOVINSTER MED ATT SLUTA Rökning är mer än bara en dålig vana För varje cigarett du tar riskerar du din hälsa.
Läs meri Täby tobak cannabis & alkohol
Elever i Täby SVARAR PÅ FRÅGOR om tobak cannabis & alkohol Foto: Anne Dillner Inte skulle väl mitt barn...? Troligtvis inte! Du har fått den här broschyren för att ditt barn bor eller går i skola i Täby.
Läs merMATSPJÄLKNINGEN: 1. Mun 2. Struplocket 3. Matstrupen 4. Magsäcken 5. Levern 6. Tunntarmen 7. Tjocktarmen 8. Ändtarmen
HISTORIA: De första levande organismerna på jorden fanns i havet. Detta var alger och bakterier. Med tiden började djur som kunde leva på land att utvecklas. Många tror att människan utvecklats från aporna.
Läs merStörningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar
Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar www.e-imd.org Vad är störningar i ureacykeln/organisk aciduri? Maten vi äter bryts ned av kroppen med hjälp av tusentals kemiska reaktioner
Läs merVad innehåller Nicorette medicinskt tuggummi? Nicorette tuggummin är sockerfria finns i fyra olika smaker. 1 juni 2005.
1 juni 2005 Nicorette Pfizer Medicinskt tuggummi 2 mg (ofärgad) Medel vid nikotinberoende Aktiv substans Nikotinresinat Välj förpackning och språk för Nicorette : Välj form Gå direkt till: Välj rubrik
Läs merLandstingsstyrelsens förslag till beslut
FÖRSLAG 2004:112 1 (6) Landstingsstyrelsens förslag till beslut Motion 2003:52 av Sonia Lunnergård (kd) om att landstinget bör utlysa en kampanj för att minska snuskonsumtionen Föredragande landstingsråd:
Läs merBarn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5
Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,
Läs merI denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet. Nikotinläkemedel och abstinensbesvär
Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Nikotinläkemedel och abstinensbesvär Håll ut! Andra broschyrer inom området: Tobak och vikt Snus Ett
Läs merÄldre tänder behöver mer omsorg
Äldre tänder behöver mer omsorg Förbättra bevara fördröja lindra Att hjälpa människor, i olika livsskeden, till god munhälsa ligger Folktandvården varmt om hjärtat. Därför kan också den som nått en mer
Läs mer28-dagars Medveten andningsträning
28-dagars Medveten andningsträning Andas bättre - må bättre Medveten andningsträning steg 1 AndningsINDEX 18 FRÅGOR Nedanstående frågor handlar om dina andningsvanor och hur fria eller blockerade dina
Läs merMatspjälkning. Vatten, vitaminer, mineraler och olika spårämnen tas också upp genom tarmväggarna och transporteras vidare till kroppens alla celler
Matspjälkning Din matspjälkningskanal är ett 7 meter långt slingrande rörgenom kroppen. Den börjar i munhålan och slutar ianus. Däremellan finns matstrupen, magsäcken, tolvfingertarmen, tunntarmen, tjocktarmen
Läs merMITT LEENDE STRÅLAR FORTFARANDE...
Coregas sortiment finns på Apoteket och i dagligvaruhandeln. Corega finns också genom din tandvårdsklinik. MITT LEENDE STRÅLAR FORTFARANDE... is a registered trademark of the GlaxoSmithKline Group of Companies.
Läs merBiologiprov den 18 dec
Biologiprov den 18 dec Cellerna Kroppen är uppbyggd av en mängd små delar som kallas celler. Varje cell är en egen levande enhet som kan föröka sig, ta emot olika typer av information. Även om cellerna
Läs merFamiljen och drogförebyggande fostran. Vi vill också ha!!!
Familjen och drogförebyggande fostran Vi vill också ha!!! Som underlag för funderingar kring alkohol och droger Det är bra att samtala med barn om verkningarna hos alkohol och droger i situationer där
Läs meratt andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,
Naturlig hälsa Andas dig frisk och Andas rätt det ökar din energi och fettförbränning och håller dig friskare. Jag vill att folk ska bli medvetna om sin andning i vardagen, inte bara när de går på yoga,
Läs merVad ska vi ge för råd om tobak och hur kan det göras?
Vad ska vi ge för råd om tobak och hur kan det göras? 14 april 2015 Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog barbro.holm-ivarsson@telia.com www.barbroivarsson.se Fördelar med tandvården som arena för samtal om
Läs merHJÄRTSJUKDOM & TOBAK. Annica Ravn-Fischer, MD, PhD Kardiologen Sahlgrenska
HJÄRTSJUKDOM & TOBAK Annica Ravn-Fischer, MD, PhD Kardiologen Sahlgrenska TOBAKENS HISTORIA ü - Tobak framställs av blad från växter inom tobaksläktet Dess historia sträcker sig åtminstone bak till år
Läs merBipacksedel: Information till användaren. Zonnic Mint 4 mg sugtablett. nikotin
Bipacksedel: Information till användaren 2 mg sugtablett 4 mg sugtablett nikotin Läs noga igenom denna bipacksedel innan du börjar använda detta läkemedel. Den innehåller information som är viktig för
Läs merI denna broschyrserie ingår:
Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen Illustrationer
Läs merFöräldramöte Tobak. Vad tror du är den vanligaste orsaken till att de flesta ungdomar inte röker eller snusar?
1 (7) Föräldramöte Tobak 1. Inledning välkomna! Syfte med mötet: Att föräldrarna får tillfälle att diskutera med varandra om hur de kan påverka sina barn att inte börja röka samt se möjligheter till samarbete
Läs merVem ska ta snacket med din tonåring om TOBAK, ALKOHOL och NAKOTIKA DU eller LANGAREN?
Vem ska ta snacket med din tonåring om TOBAK, ALKOHOL och NAKOTIKA DU eller LANGAREN? Vartannat år genomförs en drogvaneenkät på Gotland bland elever i grundskolans årskurs 9 Syftet: Följa utvecklingen
Läs merBarn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8
Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,
Läs merE-cigaretter en evolution av tobaksepidemin
E-cigaretter en evolution av tobaksepidemin Barbro Holm Ivarsson Ordförande i Psykologer mot Tobak Läs mer på En ny klass nikotinprodukter; inhalationssystem för nikotin & kemikalier med hjälp av ett batteri
Läs merTOBAKSMÄRKNING. Cigaretter, rulltobak och tobak för vattenpipa
TOBAKSMÄRKNING Syftet med märkning är att upplysa konsumenterna om hälsorisker kring tobak. Viktigaste punkterna om märkning: Alla tobaksvaror ska vara märkta med hälsovarningar. Märkningen ska vara tydlig
Läs merEn tobaksfri generation
En tobaksfri generation Anvisning mot tobak Grundskolan 2019 http://www.folkhalsomyndigheten.se/amnesomraden/andts/tobak/ http://www.kungalv.se/kommun-och-politik/planer-och-styrdokument/alla-styrdokument/
Läs merStockholmsenkäten 2014
Stockholmsenkäten 14 Elevundersökning i årskurs 9 och årskurs 2 gymnasiet Elevundersökningens syften Kartlägga drogvanor, kriminalitet, skolk, mobbning samt risk- och skyddsfaktorer Ge en uppfattning om
Läs merTobakspolitiken ska skydda barnen
Tobakspolitiken ska skydda barnen med Barnkonventionen och Tobakskonventionen som grund Margareta Pantzar, 15/9 2017 Barnets Rätt i Tobaksfrågan Barnkonventionen - Erkänner barnets rätt att åtnjuta bästa
Läs mertumregler för ett längre liv Vetenskapligt baserade råd för din hälsa
5 tumregler för ett längre liv Vetenskapligt baserade råd för din hälsa 1. Använd sunt förnuft Få saker är så genuint farliga som att röka. I år dör över 12000 människor i Sverige på grund av det. Det
Läs merApotekets råd om. Nedstämdhet och oro
Apotekets råd om Nedstämdhet och oro Vi drabbas alla någon gång av nedstämdhet och oro. Nedstämdhet är en normal reaktion på tillfälliga på - frestningar, övergångsfaser i livet och svåra livssituationer.
Läs merÄtstörningar. Att vilja bli nöjd
Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar
Läs merMät ditt blodtryck enkelt hos oss. En tjänst för dig som är mån om din hälsa.
Mät ditt blodtryck enkelt hos oss. En tjänst för dig som är mån om din hälsa. Många som har högt blodtryck märker ingenting. Just därför är det så viktigt att mäta det. Här på Apotek Hjärtat kan vi hjälpa
Läs merGRAVIDITET OCH DIABETES
GRAVIDITET OCH DIABETES Vad är diabetes? Diabetes påverkar kroppens sätt att omvandla mat till energi. När du äter spjälkas maten till bl a glukos som är ett slags socker. Det är "bränslet" som din kropp
Läs merNicotinell Mint ÖVRIGA UPPLYSNINGAR. LÄKEMEDELSFAKTA: Bipacksedel. 1 mg och 2 mg sugtablett
Nicotinell Mint 1 mg och 2 mg sugtablett Läs noga igenom denna bipacksedel. Den innehåller information som är viktig för dig. Detta läkemedel är receptfritt. Nicotinell Mint sugtablett måste trots det
Läs merNu gäller det att rusta barnen för framtiden
DAGS ATT PRATA OSS SAMMAN -TOBAK- Per Blank, folkhälsoenheten OK ERKÄNN, DOM HAR VUXIT Nu gäller det att rusta barnen för framtiden 1 DISKUTERA: Det bästa med att vara tonåring som jag själv kommer ihåg
Läs merInformation till dig som ska påbörja behandling med Pegasys och Copegus mot din hepatit C-infektion.
Information till dig som ska påbörja behandling med Pegasys och Copegus mot din hepatit C-infektion. Pegasys_patientbrosch_105x148_071 1 07-08-28 15.10.27 Pegasys_patientbrosch_105x148_072 2 07-08-28 15.10.29
Läs merTobaksavvänjning. en del i ett tobaksförebyggande arbete
Tobaksavvänjning en del i ett tobaksförebyggande arbete STATENS FOLKHÄLSOINSTITUT, ÖSTERSUND 2009 ISBN: 978-91-7257-660-5 OMSLAGSFOTO: sandra pettersson/fotograftina.se FOTO INLAGA: sandra pettersson/fotograftina.se
Läs merMänniskans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial
Människans möte med den mänskliga kroppen Ett pedagogiskt studiematerial Inledning I dag så påverkas vi medvetet och omedvetet av yttre ideal. Ofta så glömmer vi bort att ställa frågan till oss själva
Läs merVad ska vi ge för råd om tobak och hur kan det göras?
Vad ska vi ge för råd om tobak och hur kan det göras? 14 april 2015 Barbro Holm Ivarsson Leg psykolog barbro.holm-ivarsson@telia.com www.barbroivarsson.se Fördelar med tandvården som arena för samtal om
Läs merStopp och Håll ut! 1
Stopp och Håll ut! 1 2 Att sluta röka och snusa och tiden efter I den här broschyren beskrivs beroendet, abstinensbesvären och hur man kan klara den första tiden efter ett tobaksstopp. Du kanske har förberett
Läs merfakta om alkohol och hälsa
fakta om alkohol och hälsa FLER DRICKER MER ALLT FLER MÄNNISKOR DRICKER ALKOHOL REGEL- BUNDET, OCH I STÖRRE MÄNGD ÄN TIDIGARE. Ungefär en miljon människor i Sverige har alkoholvanor som medför en ökad
Läs merOmeprazol Teva. vid behandling av halsbränna och sura uppstötningar
Omeprazol Teva vid behandling av halsbränna och sura uppstötningar Observera! Detta läkemedel är receptfritt för att du ska kunna motverka dina besvär av halsbränna och sura uppstötningar utan läkarhjälp.
Läs merVäck inte gökungarna!
PG 90 11 25-5 BG 901-1255 Väck inte gökungarna! Författare Annika Dopping Ett material för barn och ungdomar om beroende en livslång obotbar hjärnsjukdom. Materialet är faktagranskat av Lars Olson, professor
Läs merApotekets råd om. Halsbränna och sura uppstötningar
Apotekets råd om Halsbränna och sura uppstötningar Svider och bränner det i bröstet ibland? Det är i så fall ett problem som du delar med väldigt många. En god nyhet är att halsbränna för det allra mesta
Läs mer