Anatomi Kroppens muskler

Transkript

1 Anatomi Kroppens muskler

2 Nu kommer vi att titta på kroppens olika muskler och vi delar in dem i lite olika delar Sternocleidomastoideus Trapezius Deltoideus Triceps bracci Latissimus Dorsi Splenius capitis Levator Scapula Rhomboideus Supraspinatus Infraspinatus Teres Minor Teres Major Serratus anterior Erector Spinae Obliques Externus Gluteus medium Gluteus minimus Gluteus maximus 3

3 M. Sternocleidomastoideus Nickmuskeln/Sneda Flekterar och roterar huvudet halsmuskeln M. Splenius Capitis Ytlig nackmuskel Rotera och böja huvudet M. Supraspinatus Muskeln ovanför Abducerar armen. skulderbladsåsen M. Infraspinatus Muskeln under skulderbladsåsen Utåtroterar armen. Ingår i Rotatorcuffen M. Teres major Stora runda muskeln Adducerar samt inåtroterar armen. Ingår i Rotatorcuffen M. Teres minor Lilla runda muskeln Utåtroterar armen. Ingår i Rotatorcuffen M. Levator scapulae Skulderbladshöjaren Lyfter skulderbladet. M. Rhomboideus major och minor Stora och lilla rutmuskeln Eleverar och inåtroterar skulderbladet. M. Trapezius Kappmuskeln Vrider huvudet samt böjer nacken bakåt. Adducerar, eleverar och utåtroterar skulderbladet. M. Serratus anterior Främre sågtandade muskeln Stabiliserar skulderbladet M. Deltoideus Deltamuskeln Abducerar, flekterar och extenderar armen. M. Triceps brachii Trehövdade armmuskeln Extenderar i armbågen och bakåtpendlar överarmen M. Erector spinae (samlingsnamn för 8 olika muskler) Ryggmusklerna Extenderar, roterar, sidoböjer och stabiliserar ryggen. S M. Latissimus dorsi Breda ryggmuskeln Bakåtpendlar samt inåtroterar armen. M. Obliiqus externus abdominis Yttre sneda bukmuskeln Flexerar, sidoböjer och roterar ryggen. M. Gluteus maximus Stora sätesmuskeln Extenderar i höft och utåtroterar låret. M. Gluteus medius Mellersta sätesmuskeln Deltar i alla rörelser i höftleden förutom i adduktion. Är framförallt en abduktormuskel.. M. Gluteus minimus Lilla sätesmuskeln Samma som M. Gluteus medius. Båda musklerna är aktiva i gång samt stabiliserar i bäckenet. 4

4 1 Occipitofrontalis Höjer ögonbrynen och rynkar pannan 2 Occipitalis Rör skalpen bakåt 3 Frontalis Rör skalpen framåt 4 Procerus Rynkar näsroten. (äcklat uttryck) 5 Nasalis Öppnar och stänger näsborrarna ("sniffar") 6/7 Levator Labii Superiosis Lyfter överläppen 8 Levator anguli Oris Lyfter mungiporna 9 Zygomaticus Rör munnen bakåt (leende) 10 Oricularis oris Putar läpparna 11 Mentalis Lyfter huden på käkarna och vänder nedre läppen utåt 12 Depressor labii inferioris Drar underläppen rakt ner 13 Depressor anguli oris (triangularis Drar ned mungiporna 14 Buccinator Trycker käkmusklerna mot tänderna 15 Risorius Drar tillbaka munnen och lyfter överläppen(ett grinande uttryck) 16 Medial Pterygoid Lyfter käken 17 Lateral Pterygoid Särar på käken och öppnar munnen 18 Masseter Tuggmuskeln 19 Temporalis Lyfter och drar tillbaka den nedre käken 20 Oricularis occuli Stänger ögonlocken 21 Levator palpebrae Öppnar övre ögonlocken 22 Sternocleidomastoideus Böjer huvudet och roterar det från sida till sida. Nickmuskeln 5

5 Gluteus minimus Hamstrings. Samlingsnamn för 3 muskler på lårets baksida som böjer i knät Adduktor Magnus Vastus lateralis Gracilis Gastrocnemius Soleus Flexor digitorum longus Peroneus Longus Tendos Achilles 7

6 M. Adductor magnus Stora inåtföraren Adducerar och kan även extendera och inåtrotera i höftleden. M. Gracilis Smala lårmuskeln Adducerar i höft samt flekterar och inåtroterar i knä. M. Biceps femoris Tvåhövdade lårmuskeln Extenderar i höft. Flekterar och utåtroterar i knä. Ingår i hamstring M. Semitendinosus Halvseniga muskeln Extenderar i höft. Flekterar och utåtroterar i knä. Ingår i hamstring M. Semimembranosus Halvhinniga muskeln Extenderar i höft. Flekterar och utåtroterar i knä. Ingår i hamstring M. Vastus lateralis Vidsträckta yttre lårmuskeln Stäckning av knäleden M. Gastrocnemius (bildar tillsammans med M. Soleus, M. Triceps Surae) Tvillingvadmuskeln Flekterar i knä och plantarflekterar fotled. M. Soleus (bildar tillsammans med M. Gastrocnemius, M. Triceps Surae) Flundramuskeln Plantarflekterar i fotleden M. Flexor digitorum longus Långa tåböjaren Plantarflekterar och supinerar i fotleden samt flekterar tårna. M. Gluteus minimus Lilla sätesmuskeln Samma som M. Gluteus medius. Båda musklerna är aktiva i gång samt stabiliserar i bäckenet. M. Peroneus longus (fibularis longus) Långa fotböjaren Böjning av fotleden nedåt och inåtrotation av fotleden M. Tendos achilles Hälsenan överför muskelkraft till benet och möjliggör rörelse i fotleden 8

7 Iliopsoas (Iliacus och Psoas Adductus femus ( brevis, magnus, longus Quadriceps. Lårets fyrhövdade lårmuskel (Biceps femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis) Sartorius Peroneus longus Gastrocnemius Tibialis anterior Soleus Extensor digitorum longus 9

8 M. Adductor brevis Korta inåtföraren Adducerar och utåtroterar i höften. M. Adductor longus Långa utåtföraren Adducerar i höften. M. Adductor magnus Stora inåtföraren Adducerar och kan även extendera och inåtrotera i höftleden. M. Psoas major (bildar tillsammans med M. Iliacus M. Iliopsoas) M. Iliacus (bildar tillsammans med M. Psoas major M. Iliopsoas) M. Quadriceps femoris (Biceps femoris, Vastus lateralis, Vastus intermedius, Vastus medialis) Stora ländmuskeln Tarmbensmuskeln Fyrhövdade främre lårmuskeln Flekterar i höftleden. Utåtroterar benet och kan även flektera ryggraden åt sidan. Flekterar i höftleden. Utåtroterar benet och kan även flektera ryggraden åt sidan. Stäckning i knäleden och böjning i höftleden M. Gracilis Smala lårmuskeln Adducerar i höft samt flekterar och inåtroterar i knä. M. Sartorius Skräddarmuskeln Flekterar, abducerar och utåtroterar i höft. Flekterar och inåtroterar i knä. M. Gastrocnemius (bildar tillsammans med M. Soleus, M. Triceps Surae) M. Soleus (bildar tillsammans med M. Gastrocnemius, M. Triceps Surae) Tvillingvadmuskeln Flundramuskeln Flekterar i knä och plantarflekterar fotled. Plantarflekterar i fotleden. M. Tibialis anterior Främre skenbensmuskeln Dorsalflekterar och supinerar i fotleden. M. Extensor digitorum longus Långa tåsträckaren Dorsalflekterar och pronerar i fotleden samt extenderar tårna. M. Peroneus longus (fibularis longus) Långa fotböjaren Böjning av fotleden nedåt och inåtrotation av fotleden Tenson Fasciae latae / Lårfascians spännare/ Böjning, utåtförning och viss rotation av höftleden. Sträckning av knäleden 10

9 Trapezius Sternocleiodomast oideus Deltiodeus Pectoralis major Biceps Serratus anterior Externus Obliques Rectus abdominis Transversus Internus Obliques Iliopsoas (Illiacus och psoas) M. Trapezius Kappmuskeln Vrider huvudet samt böjer nacken bakåt. Adducerar, eleverar och utåtroterar skulderbladet. M. Sternocleidomastoideus Nickmuskeln/Sneda halsmuskeln Flekterar och roterar huvudet M. Serratus anterior Främre sågtandade muskeln Stabiliserar skulderbladet M. Pectoralis major Stora bröstmuskeln Adducerar och inåtroterar armen. M. Deltoideus Deltamuskeln Abducerar, flektera (böja) och extendera (sträcka) armen. M. Biceps brachii Tvåhövdade armmuskeln Flekterar och supinerar i armbågsleden. Flekterar i axelleden. M. Psoas major (bildar tillsammans med M. Iliacus M. Iliopsoas) Stora ländmuskeln Flekterar i höftleden. Utåtroterar benet och kan även flektera ryggraden åt sidan. 11

10 M. Iliacus (bildar tillsammans med M. Psoas major M. Iliopsoas) Tarmbensmuskeln Flekterar i höftleden. Utåtroterar benet och kan även flektera ryggraden åt sidan.... M. Rectus abdominis Raka bukmuskeln Flexerar ryggen. Se övningen S M. Obliiqus externus abdominis Yttre sneda bukmuskeln Flexerar, sidoböjer och roterar ryggen. M. Obliiqus internus abdominis Inre sneda bukmuskeln Flexerar ryggen, roterar bålen och eleverar höften. M. Transversus abdominis Den tvärgående bukmuskeln Drar in magen och ökar buktrycket. Baksida överarm Deltoideus Teres minor Teres major Triceps Brachoradialis Anconeus Anconeus Extensor capri radialis Flexor capri ulnaris Extensor capri ulnaris Supinator Radi brevi Extensor capri digitorium 12

11 M. Teres major Stora runda muskeln Adducerar samt inåtroterar armen. Ingår i Rotatorcuffen M. Teres minor Lilla runda muskeln Utåtroterar armen. Ingår i Rotatorcuffen M. Deltoideus Deltamuskeln Abducerar, flektera (böja) och extendera (sträcka) armen. M. Triceps brachii Trehövdade armmuskeln Extenderar i armbågen och bakåtpendlar överarmen samt spänner i ledkapseln så att den ej kläms i leden. M. Biceps brachii Tvåhövdade armmuskeln Flekterar och supinerar i armbågsleden. Flekterar i axelleden. M. Anconeus Överarmsmuskeln Extenderar armbågen M. Brachialis Överarmsmuskeln Flekterar i armbågen. S M. Brachioradialis Armstrålbensmuskeln Flekterar i armbågen. M. Supinator Radi brevi Underarmssuppineraren Supinerar underarmen. M. Pronator quadratus Underarmsproneraren Pronerar underarmen. M. Pronator quadratus Fyrkantiga inåtvridarmuskeln Inåtrotation I underarmen. tillsammans med Pronator Teres M. Coracobrachialis Ingen särskild översättning till svenska Extenderar fingrarna samt extenderar och ulnardevierar i handleden. M. Extensor digitorum Fingersträckaren Extenderar fingrarna samt extenderar och ulnardevierar i handleden. M. Extensor carpi radialis longus och brevis Den långa och den korta radiala handledssträckaren Extenderar och radialdevierar i handleden. M. Extensor carpi ulnaris Ulnara handledssträckaren Extenderar och ulnardevierar i handleden. M. Flexor carpi radialis Radiala handledsböjaren Flekterar i armbåge och i handled samt radialdevierar i handled. 13

12 Deltoideus Deltoideus Coracobrachialis Biceps Brachialis Pronator Teres Brachioradilis Bracioradialis Flexor capri ulnaris Flexor capri radialis Flexor capri digitorum Pronator Teres sitter ungefär här som en liten fyrkantig muskel 14