2 Brons av Claes Claesson vid VM i Ungern, i H90. Suveränt!
|
|
- Jörgen Andreasson
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 2 Brons av Claes Claesson vid VM i Ungern, i H90. Suveränt! 25/8 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Klubbkväll: tis Kontaktpersoner i klubben Styrelsen Ordf. Magnus Jonasson V.ordf. Håkan Grubb Kassör Bengt Jonasson Sekr. Britt Bülow Ledamot Kaare Hansson Krister Lindeberg Suppleant Benjamin Viebke Ungdoms- och juniorkommitté Dan Jensen Lars Johansson Malin Malmberg Benjamin Viebke TRäningsansvariga Dan Jensen läger Håkan Nilsson klubb-m Linda Wijk tis-trän Kaare Hansson tis-trän Håkan Grubb tors-trän Lena Magnusson gym Uttagningskommitté Håkan Grubb vuxenlag Dan Jensen ungdomslag Tävlingsanmälare Bertil Kollén Håkan Brost Gert Olsson MOK-Nytt redaktion Lennart Nilsson E-post: lennart.nilsson@lnrab.se Claes på prispallen vid Långdistans 1,7 km H90 Sprinten I den gamla fina staden Pecs där det försiggick har gatukontor och byggnadsnämnd inte haft mycket att säga till om på mycket länge, men trivsamt och svårorienterat har det blivit och det passade mej mycket bra. Inte minst för den utsökt fina kartan som var tilltalande, men det gällde, liksom alltid, att hålla tummen hårt på den röda linjen, för gatuterrängen tillät snabbare löpning än läsning av kartan tillät. Ett bättre kartminne för alla små detaljer vore önskvärt liksom bra syn och oundgängligen - för mej - kompassens förstoringsglas till hjälp. Och då gick det hyggligt; en andra plats i kvalet och en tredje i finalen.. Långdistansen En ny överraskning - för en skåning i alla fall. På kartans vitskog fanns inte en enda kvadratcentimeter utan höjdkurvor, många höjdkurvor och täta. Eller varför inte kalla dem djupkurvor för de allra flesta markerade gropar av alla slag och dimensioner. Min gamla ovana att förbise kurvorna måste få ett slut. Att i den aktuella terrängen följa röda linjen på kartan vore oansvarigt, rent av hälsovådligt, och måste undvikas. Däremot gav kurvorna mycket god hjälp att ta sej fram och att undvika fallgropar - både fysiska och mentala. Tävlingsskogen var mestadels ganska gles och förekommande undervegetation hyggligt passerbar, åtminstone på min H90-bana. Claes Claesson Claes 3:a Sprintdistans Klubbadress: Malmö OK 2000 Cederströmsgatan 6, Malmö Tel: Fax: e-post: info@mok.nu Långdistansbanan Så här ser det ut uppförstorat Weben först med senaste nyheterna!
2 Kartbyte med en hel del komplikationer! Eller att ha för brått om och tjurrusa när man skall ta det lugnt Vid HavsOL i Blekinge hade jag andra dagen en tävling där jag mitt under loppet bytade karta och samtidigt ändrades skalan från del till del. Och från A4 till A3-format. Mycket intressant skulle det visa sig. Den första delen gick på del och det var ju inget konstigt med det, för det hade jag ju sprungit på rätt så ofta. Tävlingen startade och kontrollerna satt där dom skulle fram till 6:e, men här blev det lite riktningsfel, så jag hamnade lite för långt till vänster. Efter lite funderande förstod jag var jag var och kunde rätta till mitt misstag och sedan var jag på bana igen även om det gått några förargliga minuter till spillo. Sedan löpte det på utan bekymmer och efter 9:e kontrollen var det kartbyte till A3-format och del. Det var nu det roliga började. Stort och tydligt. Kartbyte. Det jag har innanför pannbenet ville liksom inte hänga med visade det sig, eller så var jag för långt framme på kartan utan att tänka, läsa av terrängen. Så här gick det till. 1:an. Till första kontrollen var det cirka 40 meter fågelvägen, kontrollen satt mellan två höjder i kanten av en sankmark. Brått hade jag, här skulle springas, full fart, det såg lätt ut. Men hej vad jag bedrog sig, kanske första felet var att inte sankmarken var blöt, full rusning. Efter ca meter började tankarna komma, måste vara för långt fram, insåg att jag stod mitt i sankmarken. Helt om, och började kolla lite noggrannare och där satt den. 2:an. Nu till 2:a som satt ca 55 meter därifrån i en sänka. Jag skulle först passera sankmarken i sydlig riktning därefter förbi två branter och över en höjd sedan skulle den sitta där var det tänkt. Men icke, herr Nilsson skenade iväg och hamnade på en stig ytterligare 50 meter söder ut, till min stora förvåning. Var var jag nu? Helt om igen! Denna gång lite försiktigare, efter ca 30 meter stötte jag på några klippblock och kunde läsa in mig och då befann jag mig nästan i ringens ytterkant. Skulle det fortsätta så här så försvinner ju allt självförtroende man har kvar. 3:an. 3:e kontrollen är en sten, ser ut som en riktig bamse, men när jag läser kontollbeskrivningen är den 1 meter hög, så ta det lugnt nu. Nästan rakt söderut över stigen jag var vid senast, 75 meter dit, lugn och fin. Där är den ju, va bra. 4:an. Och så till nästa, 4:e meter bort, sydvästlig riktning, en ny sänka inget riktigt att ta på, håll kompassriktningen stadigt. Det är svagt uppför. Kanske lite vid sidan om, men ändå, där satt den. Fortsätter i den påbörjade riktningen, men vad nu, här skall inte komma en stig. Konfunderad, hade ju koll! Måste fråga nån. Får hjälp. Har sprungit ca 60 meter nästan rakt österut, ofattbart, har jag lagt kompassen fel? Nåja nu vet jag var jag är iallafall. Följer stigen genom ett grönt parti, viker av från denna mot en sankmark och här skall kontrollen sitta på en höjd norr om. Och det gör den, hurra! 10:an. Till nästa kontroll, stenen, en långsträcka på 300 meter, färden går tillbaka in på fastlandet uppför en trappa som slingrar sig upp för berget, övergår i en stig, förbi ett stort hus mot parkeringen där jag varit tidigare. Kontrollen ligger meter från parkeringen, skall inte vara några problem om jag tar den från det hållet. Pang på bara! Men nix, har för brått igen kommer 10 meter förbi innan jag inser att jag sprungit för långt. Vänder om och stämplar. 11:an. Drygt 100 meter till 11:e, drar västerut ner på en stig och gör en kringgående rörelse. Skall sitta 25 meter från stigkorsningen i sänkan, ser ut som 100 meter på kartan. Blir förvånad över hur snabbt den dyker upp. 7:an, 8;an och 9:an. Nästa kontoll är 7:an ute på en halvö, Ortholmen är namnet. Inga problem. Här finns 8:an, ett fyrtorn och 9:an också, en brant, och det går fint. Nu är jag på gång igen. 5:an. 90 meter till nästa, 5:e en sten 4 meter hög, får för mig att det är bättre att gå ut till en väg som går 50 meter till höger om mig. Springa på denna 70 meter, fram till en parkering. Bra utgångsläge, den tar jag lätt. Går in här rakt österut förbi ett par branter, ser enkelt ut. Men kommer ca 20 meter för långt söderut, missar, kommer upp på en höjd. Hmm, står där förvirrad igen, men så skymtar jag något till vänster och där är den. 6:an. 6:e kontrollen är en höjd, 90 meter dit, söderut förbi några branter, ska gå fint att läsa in sig på vägen dit. Branten kommer, allt gott och väl, tror jag. 12:an. Ut på stigen igen och en ny kringgående rörelse till 12:e, stenen, här vågar jag inte springa rakt igenom terrängen. Vänder in på stigen som skall leda mig in till kontrollen, stenen som skall ligga ca 10 meter från stigen. Vänder av från stigen och dundrar in i terrängen förbi stenen och ytterligare meter innan jag sansar mig. När skall jag lära mig? Vänder tillbaka och stämplar. Nu är det roliga slut för nu återstår bara spurten. Så ut på stigen igen och full fart mot mål. En tröst i eländet, jag blev iallafall inte sist, 8:a av 9 godkända. 2 diskvalificerade, kanske någon som också hade haft för brått. Med full fart och rätt riktning ibland, Lennart
3 75 år med kartan i hand ! Samtal med Hans Lindin i samband med hans som var dubbelvinnare i Tiomila. Egentligen är 75:e säsong som orienterare. Arboga moraliska segrare 1954 då vi var 2:a efter Helsingin Suunnistajat. Finnarna fick kontrollerna inritade på kartan (kunde ej läsa svenska Hans Lindin, du har en lång karriär bakom dig, hur lång? angivelserna) medan alla svenska lag fick göra Jo, det är riktigt. När jag deltog i årets Sprint-DM inritningen själv efter kontrollangivelser. så påbörjade jag mitt 75:e år som orienterare. Det försvann ju en del tid där, ca två- tre minuter per man, när 10 man skall göra detta. Arboga var 15 minuter efter i mål. När började du orientera och vad var det som fick dig att börja? Hur lärde du dig och av vem? Det började med att jag var med i scouterna och där fanns en patrulledare som var med i Tullinge Sportklubb och han fick mig intresserad. Så mitt orienterande började med att jag blev medlem i Tullinge Sportklubb våren 1937, 12 år gammal. De två första åren orienterade jag endast i terrängen runt i Tullingeskogarna (där 10-mila gick i år, 2011) med klubbmatcher mot Tumba och Huddinges orienterare. Min första nationella tävling var Mälardalsträffen 1939, vid Åkersstyckebruk, se norlunda terräng än man var van vid, det var hjortronmyrar, berg och inga vägar. På den tiden sprang vi alltid på backstreckskartor i skala 1: och 1: Se Mälardalsträffenkartan. Det gick ju bra för man visste ju inget annat. Det var lite svårläst ibland för vägar och bäckar var ritade i svart. Ja, hela kartan var ritad i svart. Tog man fel och blev våt om fötterna så var det ingen väg. Det som däremot var lite klurigt ibland var att man måste rita in kontrollerna själv på kartan. Förändrades kartorna under denna period? Vad var det för typ av kontroller? I mitten av 50-talet kom kurvkartorna, skalorna förändrades fram och tillbaka med del. Det blev mer detaljer som kärr och sänkor och framförallt kartorna blev i färg. Rena revolutionen. Nu fanns vid starten en mallkarta att rita av och det blev lättare med inritandet av kontrollerna på tävlingskartan. Fanns det kontrollsiffror på kartorna då? Nej det fanns det inte. Nu är det lättare att veta om man är på rätt ställe eftersom kontrollerna är numrerade (kodsiffra). Varför flyttade du till Skåne och MAI? 1950 och 56 jobbade jag på vintrarna i Skåne. Jag sökte upp och fick kontakt med MAI och Yngve Ek och tränade med dom. Mellan jul-och nyår , 35 år, flyttade jag till Malmö och tävlade för MAI fram till 1968 då MOK bildades. Vad betydde bildandet av MOK? Frihet. Nu var vi en O-klubb och inte en O- sektion. Det blev också klädbyte från grön/svart till blå/vitt. Personligen lyckades jag slå alla ungdomar och bli MM-seniormästare på en skum bana vid Andrarum. Kan du ge en summering av de sista 40 åren? talen har försvunnit med en del framgångar i skogsarbetet talet blev väldigt framgångsrikt med segrar i Veteran-SM och O-ringen talet är och blir slutet på en 75-års lång karriär som orienterare. kartan, söder om Strängnäs. Vi åkte tåg dit och sedan fick vi gå en ca 3-4 km till tävlingsplatsen. Då var inte pojk- juniorklasserna uppfunna så jag tävlade i herrar nybörjare. Och vann. Så jag blev herre på täppan tidigt. Kartorna såg ju annorlunda ut med backstrecksritade höjder, ingen kurvbild. Hur orienterade ni? Det blev att ta ut kompassriktningen mot kontrollerna som var tex berget, sjöspetsen eller vägkorset. Grova punkter (17 år) fanns det juniorklass och jag ställde upp i Junior-DM i fälttävlan och vann. Samma år värvade jag mig i armén (Signalregementet) och 1946 (21 år) blev jag vuxen nog att få tävla som senior tävlade jag i fjällorienteringen men fick bryta efter att knäet gått sönder på Snasahögarna, Sylarna. Hela 40-talet tävlade jag för Tullinge SK. Med ett års undantag 1948 då jag arbetade med vägbyggen i Västerbotten. Tävlade du i Västerbotten? Ja, jag sprang för Bjurholms IF och det var lite an- Så här kunde tillexempel angivelserna lyda som vi fick vid starten. Start: Svarta runda ringen Kontroll 1: Nordöst 2600 meter, östra kanten av kärret, 10 mm söder sista A i Akalla. På den tiden, 40-talet och en bit in på 50-talet så fanns ort och sjönamn på kartan och även höjdmeter på berg och sjöar. Du blev ju bättre och bättre, hur tränade du? Jo visst, nu är vi inne på 50-talet och för att försöka bli bättre löpare och orienterare så flyttade jag till Arboga. Där var vi ett väldigt fint gäng (ca 25 st), som tränade stenhårt med tempopass tis-torsdag och badade bastu efteråt samt 2-3 mil lördagsöndag under uppbyggnadsperioden nov-dec-janfebr-mars. Vi hade även inslag av orienteringtävlingar, så då blev det ju också resultat på flera individuella tävlingar, men mest minns jag Tiomila, så här placerade sig Arboga: :a, :a, :a, :a, :a, :a, :a. Då, på 50-talet var det bara Hellas och Arboga Du har ju samlat på dig en hel del framgång under åren? Jo det har jag och den senaste viktorian kom nu den 13 augusti då jag blev klubbmästare i långdistans i Dammåkra-terrängen. Men om man skall göra en lista ser det ut så här i stora drag med de här meriterna: 48 DM-plaketter i individuellt, lag, kavle (stafett) och fälttävlan, individuellt 18 MM-plaketter i individuellt 3 SM-Veteran H65, H75, H80 2 O-ringen segrar H75, H80 2 Tiomilasegrar 1953, landskamp NM 1955 ca 1500 starter ca 150 segrar Hur många mil har du sprungit under de här 75- åren? Jag har inte jättekoll på det men genom anteckningar i dagböcker så vet jag att med all träning och tävlan så har jag rundat jorden längs ekvatorn 2 gånger. Dvs 8000 mil med råge. Något 3:e varv blir det inte. Nu får det räcka med ett varv på slingan runt Hassevallen som Torsten Hermodsson döpt bullervallen mot Trelleborgsvägen på Lindängen till. Till sist, har du något valspråk (motto)? Jo det har jag. Varje dag börjar med nya möjligheter!
4 Glada klass-segrare vid KM i Dammåkra Bilden ger inte full rättvisa, det var några fler som vann sin klass men som hann ge sig av innan bilden togs. Glädjen av att ha vunnit ser vi sprida sig i ansiktet på de avfotograferade vinnarna. Alla blev inte Klubbmästare och detta på grund av för få startande i klassen. Håkan Nilsson arrangerade och Bertil Olofsson, Andrarum stod som banläggare för de trevliga och kluriga banorna som skapade visst bryderi och snirklande i terrängen innan kontrollerna var funna. Inte minst var startpunkten var beläggen. För en del gick det undan medan andra la lite mer tid i skogen. Efter att ha duschat och käkat sina medhavda mackor följd prisutdelning av choklad och andra godsaker till de olika klass-segrarna. Resultat Klubbmästerskap Långdistans i Dammåkra på Österlen 13 augusti 2011 Damer D16 4,0 km 1 Emelie Malmberg 34,03 2 Saga Thomsen 38,00 D18 5,1 km 1 Lovisa Wihlborg 50,31 D35 5,1 km 1 Malin Malmberg 48,00 2 Carolina Landin 54,28 3 Gunilla Persson 63,57 D55 4,0 km 1 Berit Schannong 46,44 2 Margareta Kristensson 53,45 3 Kristina Landgren 58,30 4 Britt Bulow 66,09 D65 2,8 km 1 Lisbeth Lindeberg 42,24 H14 2,8 km 1 Hjalmar Wihlborg 28,24 J*vla gubbj*vel! Ja, det var faktiskt det första Lasse utropade när han kom i mål på Gotlands 3-dagars sista etapp. Självklart var det östgötens fel att han tagit så lång tid på sig, varför annars skulle han varit ute så länge? Om han bara inte kommit ifatt hans motståndare i H60 och varit tvungen att utstå hans ivriga konverserande längs hela banan, ja då hade Lasse varit mycket högre upp bland placeringarna. Nu slutade Lasse på en femtonde plats istället, men trots det störande momentet i form av en pratglad och lite mindre tävlingsinriktad orienterare, klättrade han ändå en plats i jaktstarten, då han startade som en sextonde löpare den sista dagen. Om blickar kunnat... En annan som tog in placeringar vid jaktstarten på den tredje etappen av Gotlands 3-dagars var Hjalmar. Han hade gått ut som elva i 14, knappt två minuter efter tian, men klättrade tre placeringar för att slutligen hamna på en åttonde totalt genom att sprungit förbi två av motståndarna på spurten. Vi kan väl nöja oss med att säga att den av dem som Hjalmar slog med en ynka sekund gav honom vissa mindre glada blickar. Vi hade alltså två av MOK:s löpare som gjorde hyfsat ifrån sig, de kunde med lugnt samvete säga att de inte drog skam över Malmö OK. Men jag då? Ja, jag gjorde väl ingen vidare reklam för Malmö, om man säger så. Jag slutade på tredje plats av tre i D18, och vi behöver ju inte ta upp hur hopplöst långt efter jag var. Frågan är, vad berodde detta på? Kanske att både Hjalmar och Lasse sprungit Gotlands tvådagars Herrar H35 1 Greger Berglund 41,57 2 Magnus Jonasson 44,26 3 Håkan Grubb 47,24 4 Anders Nilsson 63,35 H55 5,1 km 1 Roland Dahlman 46,46 2 Håkan Nilsson 47,04 3 Mats Håkansson 52,30 4 Lars Johansson 54,49 5 Jan Jönsson 57,05 6 Lars Göran Nilsson 61,51 7 Kaare Hansson 66,02 Lovisa och Hjalmars 3-dagars på Gotland! dessutom, så de hade redan fått kläm på terrängen medan jag bara låg på stranden. En ganska bra ursäkt, skulle jag vilja säga. Eller så kan jag skylla på det där enorma djurskelettet jag i princip snubblade över den andra etappen självklart blev jag så skärrad att jag tappade allt fokus direkt. Också en godtagbar förklaring, eller? Vi hade ju dessutom den där gången jag sprang in i ett träd, och skrapade upp min arm det gjorde ont! Och sen var det ju alla de där vildrosorna, som jag givetvis fastnade i. Det enda som kanske inte är en bra bortförklaring utan snarare ett bevis på hur mycket jag yrade på alla kontroller är att jag sprang in i den enda taggtråden på hela Gotland, inte bara en, utan två gånger. Ja, snurrade gjorde jag. Nästan mitt i prick! Det var först på den sista etappens sista kontroller som jag kände att jag började pricka dem i den bemärkelsen att jag inte behövde leta mer än en halvminut, ungefär. Så kanske tar det bara lång tid för mig att värma upp, tre dagar alltså, eller så förstod jag äntligen den annorlunda terrängen i Lärbros H65 4,0 km 1 Arne Gustafsson 37,40 2 Håkan Brost 41,48 3 Paul Schannong 48,26 4 Lennart Nilsson 56,30 5 Krister Lindeberg 57,29 6 Bo Bulow 58,06 H85 2,8 km 1 Hans Lindin 55,01 2 Torsten Hermodsson 59,13 3 Claes Claesson 62,55 Utom tävlan 2,0 km Gunnel Nilsson 41,19 skogar hällarna, blåbärsrisen, vildrosorna (ja, där var så många att de tål nämnas igen). En positiv sak med att varit ute i skogen i ungefär 3 och en halv timme (vinnaren i min klass hade en totaltid på runt 2 timmar och 40 minuter) var just att jag fick se mer av naturen, för det var väldigt vackert där, med kontrasterna från kargheten bland hällarna till frodigheten bland kärren och den täta skogen. Fast, jag måste erkänna, att när jag slog mig fram bland granarna på jakt efter den där stenen, och man inte kunde se mer än fem meter framför sig, då var jag inte så glad åt hur grönmarkerat det var på kartan. Slut på tjatet... Nu ska jag dock inte tjata mer om mina katastrofala lopp, hur mycket jag än hade velat skylla ifrån mig på naturen, kartan, skorna, strumporna, Hjalmar, osv osv. Det var faktiskt väldigt lärorikt att springa på Gotland (och detta skriver jag inte bara för att det låter bra), och mycket roligt. Vi var inte många MOKare med, det var som sagt vi tre, och sen var Christina med som moraliskt stöd och hejare till oss (vilket behövdes), och familjen Landin-Grubb som också sprang. Mycket hände, och jag, Lasse och Hjalmar upplevde flera nya fascinerande saker på Gotland bland annat fastnade Lasse i ett hål med sitt ben och Hjalmar observerade hur en dam började flåsa och pusta som att hon sprungit en kilometer när hon tagit sitt första kliv mot startpunkten. En väldigt intressant tävling, helt enkelt! Lovisa Wihlborg
5 Magnus vägval vid KM i Dammåkra 6,6 km på 44:25-6:43 min/km Idag fick benen springa så snabbt de bara kunde, det fanns inte mer att ge i löpningen. Orienteringen gick för det mesta bra, 1 minut på 11:an och 10 talet sekunder på 9:an. Men 2:29 efter Greger, det hade jag inte klarat med ett perfekt lopp. Dock nöjd med att inte vara mer efter. Trevlig bana, fin skog och Grattis till Greger som blev klubbmästare. Så här tog jag kontrollerna: 1. Tog den söderifrån, över höjden. Greger tog den från vägen öster om. 2. Tyckte den satt högt uppe, såg den inte i sänkan förrän jag var uppe på backen. 3. Vägkorsning, lilla gula, inte helt rakt på, men tappade inget att tala om på det. 4. Stora sänken sedan blev det tätare och lurigt. Var lite osäker innan jag såg den. Här var Greger uppe NO om ringen ett tag, nog den enda sträckan jag slog honom. 5. Vägen och in vid det gula, sedan satt den tydligt. 6. Riktningen, sänkan och över sista åsen. 7. Mot den otydliga stigen, sedan in från vägen i kurvan. Man skulle bara korsat otydliga stigen ut mot vägen och tagit den från Bakvägen. 8. Bara att följa höjden. Höll på att bli lurad av en stor stig som gick rakt genom sänkan knappt halvvägs. Men insåg snabbt att jag inte kunde ha kommit ut på vägen. 9. Tappade lite här. Tog den otydliga stigen genom det gröna. Den gick inte riktigt som på kartan och blev osäker. Fick inte helt koll på var de gröna områdena började sen. Men sänkan innan kontrollen och det ljusgröna i SVringkanten var tydligt. 10. Kom rakt på den. 11. Lite snett ut från kontrollen och blev osäker i stigkorsningen på var jag befann mig. Det tog lite tid med en del tvekan där. Såg ett litet öppet område S om stigen när jag vek av. Trodde det var det som var längre österut på kartan, men det var det inte. Så jag kom lite snett på och blev osäker igen, inte mycket att läsa på. Men vet ju inte hur tydlig den otydliga stigen är om man råkar korsa den utan att märka det. 12. Rundade på stigen. Hittade en fin stig över det gula, ner i sänkan med stigen och upp igen, sedan var höjderna tydliga. 13. Koll på riktnigen, stigarna och stenmuren. 14. Ut mot stig/stenmur. 15. Stigen tillbaka igen. Magnus Jonasson Kartan är kopierad från websidan: Orienteringskartor med gps-rutten inritad Adress Gå in på den här sidan för att kika på hur andra springer. Kanske samma bana som du och se deras vägval. Mycket trevlig och lärorik sida.
6 15 års jubileum för Malmö OKs Parkorienteringar en fest för alla deltagare! Vi fyller Malmö med liv. MPWT är träningsidén som växt till en populär parkorientering i Malmös många olika parker, 21 st arenor, och som vi har genomfört 8 gånger under sommaren. I år var det 15:e gången, som MPWT (Malmö Park World Tour) anordnades, ett pampigt namn. Lite av ett jubileum alltså och som firades med tårtkalas. Deltagarna har blivit fler och fler för vart år som gått, det syns att folk trivs och har kul, det är en lite av en social grej att springa i parkerna. Kändisar inom orienteringen som tex Kent Olsson f.d. världsmästare sprang 8:e etappen på Bulltofta och tyckte det kändes fint och gav en eloge till MPWT. En annan kändis Peo Bengtsson (orienteringsambassadör) brukar också springa på våra parktävlingar. Varje gång lottar vi ut biobiljetter till två ungdomar under 20 år och det gillar man. Det är noga med tidtagningen tycker många av deltagarna. Om man vill, använder man Sport- Ident för start och målgång. Och sedan snackas det förstås vägval och missar, för ibland kan vägvalet vara klurigt även i en park. Vår propaganda för sporten lockar en hel del som är sk klubblösa, det är så klart vår förhoppning att de skall fortsätta och följa med ut i skogen till de riktiga orienteringsbanorna. MOK-Nytt har träffat Anders Levinsson, 42 år, som just sprungit i mål och berättar att det är andra gången han orienterar, första gången var i Pildammsparken Lite av en hemmabana eftersom han vuxit upp i dess närhet och känner till de flesta stigarna och vägarna. Så det blev en enkel början. I år blev det lite värre även om Bulltofta rekreationsområde inte är okänt. Kontrakurs och lite fel vägval ställde till det, Anders, Ingela och Benny kollar vägvalen men annars tyckte Anders det gick bra att klara av banans 10 kontroller. Sedan kryper det fram att viss kontakt med orienteringen har han även om han inte sprungit mer än dessa två gånger. Frun och svärföräldrarna är medlemmar i Malmö OK och att det är svärfar Benny som puschat på för en debut i spåret. Kanske har Anders fått blodad tand? Lite statistik Parkorientering, detta spännande inslag i stadsmiljön, har en del statistik att bjuda på: I år startade 1908 löpare ( ) ett snitt på 238,5. Totalt har 632 personer deltagit (547). Av dessa är 225 ej medlemmar i någon OL-klubb, 95 D resp. 130 H. Deltagare tom 20 års ålder uppgår till 118, varav 38 är klubblösa. 36% ej orienterare! 19 % ungdomar. 6% av deltagarna är ungdomar som ej är med i någon orienteringsklubb! Snacka om orienteringspropaganda. 13 förväntansfulla löpare sprang Brofästen-loppet! Mats Håkanssons arrangemang Brofästen anordnades för andra gången på Sibbarp/Lernackenområdet som är ett varierat landskap med både släta gräsmattor och stark kupering, välbekant sedan MPWT och veterantävlingar. Loppet hade samlat 13 löpare som sprang de två banorna 5 och 10 km. Start och mål var i närheten av Limhamns Kallbadhus vid badplatsen den sk Kroken. Banorna hade en sträckning som gick längs stranden upp över Lernacken för att sedan dela sig så att långa banan gick under bron och upp på södra sidan mot Bunkeflostrands ängar och ut till Klagshamnsvägen. Vände sedan norrut och fortsatte under bron igen för att vända västerpå och ta sig upp på Lernacken igen. Göra en liten ögla för att åter vända norrut och slingra sig ner i Hammarspark och därefter mot målet på Sibbarp. Korta banan svängde av tidigare och stannade på norra sidan av Lernacken och bron för att göra en sväng och ta sig ner mot Hammarspark/Sibbarp och mål. Alla fick en karta där resp. bana hade ritats in så det blev lite orientering över det hela, inga vägval utan strikt efter linjen, det kändes med andra ord inte så ovant (linjeorientering). Tur med vädret, soligt, lite blåsigt men ett bra väder att springa i. Nio löpare sprang 10 km och fyra sprang 5 km. Kvartsmaraton m: Damer: Linda Wijk , Johanna Berntsson 1.01,02, Carolina Landin 1.08,13, Anita Jönsson 1.22,17 Herrar: Björn Öhrstrand 45,37, Håkan Grubb 51,51, Björn Lindkvist 55,06, Ingemar Turesson 1.08,15, Jan Jönsson 1.10,56 Åttondelsmaraton m: Mats Håkansson 30,24, Bo Paxby 32,54, Håkan Brost 33,49, Lennart Nilsson 38,43 Redaktionen
6. Nya höjdmodellen och GPS. Testar GPS-klockor mot höjdmodellen.
HÖSTMÖTE måndagen den 29 november 2010 klockan 18.30 på klubblokalen. Detta är både ett val- och budgetmöte. 9/11 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Klubben håller ordinarie höstmöte måndagen
Orientering för nybörjare
Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en
MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26
2003-09-26 Hösten och mörkret är här och vi startar snart vår vinterträning. Innan dess så kan ni ju läsa lite om ett par semesteraktiviteter som gått av stapeln. Ordföranden har ordet. Det var ett tag
Rånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.
Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige för
FM-långdistans
FM-långdistans 25-26.8.2018 Parkering och TC Läs mer om hur du anländer till tävlingen här. Parkering i huvudsak inom 500m från TC, men reservera tillräckligt med tid för de sista 3,5 km innan TC. Risk
FM-ultralång, Salo
FM-ultralång, Salo 14.10.2018 Allmän tävlingsinfo. Tävlingarnas hemsidor finns på denna länk. Läs in dig på all relevant info där. Gemensam start för H/D21 och yngre, intervallstart för de ändre klasserna.
ÅRETS LOPP 2012. Budapest halvmarathon 9 september 2012
ÅRETS LOPP 2012 Här hoppas jag att vi får in många berättelser. Jag hoppas också att jag 2012 kommer att kunna delta i flera lopp än 2011. Och vi blir glada om ni delar med er av era bilder och berättelser.
Weben först med senaste nyheterna! 4/9
4/9 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Klubbkväll: tis 19-21. Kontaktpersoner i klubben Styrelsen Ordf. Magnus Jonasson 040-49 35 83 V.ordf. Håkan Grubb 040-29 23 27 Kassör Kaare Hansson 040-26
Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.
Orienteringsteknik Orientering är egentligen världens enklaste sport. Man får facit redan vid start och får kolla på det hur ofta man vill under hela loppet. Trots detta har majoriteten av orienterarna
Så här ser tider och etapper ut!
31/3 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Blodomloppet behöver funktionärer! Tisdagen den 12:e maj på Bulltofta Tisdagen den 12:e maj är det ingen löpträning. Däremot är det Blodomloppet på
Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE
DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE Av Marie Hansson När man är nybörjare i agility, eller ser sporten utifrån, är det lätt att tro att just den runda tunneln är det allra lättaste hindret! Och det
Träningspaket Sälenfjällen 2014
Träningspaket Sälenfjällen 2014 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Cykelmysteriet. Martin Widmark Helena Willis
Cykelmysteriet Martin Widmark Helena Willis Böckerna utspelar sig i och omkring den lilla staden Valleby, där de flesta känner varandra och kyrkan står mitt i byn. Huvudpersonerna Lasse och Maja är
Hej och välkommen att ta del av våra övningar på Tåssjö lägerskola!
Hej och välkommen att ta del av våra övningar på Tåssjö lägerskola! Övningarna är kostnadsfria och kan användas direkt utan förberedelse och utan att ledare behöver följa med deltagarna. På de följande
Orientering - Teori. Björn Johansson
Varför ska vi då orientera i skolan? I det Centrala innehållet står det att elever ska få lära sig: För år 7-9: o Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering.
Kapitel 1 - Hej Hej! Jag heter Lola. Och jag är 10 år och går på vinbärsskolan som ligger på Gotland. Jag går i skytte och fotboll. Jag älskar min bästa vän som heter Moa. Jag är rädd för våran mattant
AYYN. Några dagar tidigare
AYYN Ayyn satt vid frukostbordet med sin familj. Hon tittade ut genom fönstret på vädret utanför, som var disigt. För några dagar sedan hade det hänt en underlig sak. Hon hade tänkt på det ett tag men
Min första nattorientering!
Styrelsen för Malmö Orienteringsklubb kallar medlemmarna till Höstmöte Måndagen den 24 november 2014, klockan 19:00 i klubblokalen. 4/11 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Klubbkväll: tis
Den kidnappade hunden
Den kidnappade hunden Lisa, Milly och Kajsa gick ner på stan med Lisas hund Blixten. Blixten var det finaste och bästa Lisa ägde och visste om. När de var på stan gick de in i en klädaffär för att kolla
PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!
PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra (se bild). Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan. Kartritare:
Vädret Idag är prognosen att lördagen blir blöt och söndagen solig. Idag är prognosen att båda dagarna blir svala och molniga med lite nederbörd.
PM Centrum OK hälsar välkommen till KM-helgen med medel-km lördagen den 29 juni och lång-km den 30 juni på Fjärdlång. Anmälan Senast onsdag kväll via eventor Vädret Idag är prognosen att lördagen blir
Orientera med Gammelstads IF
Orientera med Gammelstads IF Namn:. 1 Kartans tecken och färger grop åker sjö skog brant Dra ett streck mellan färg och karttecken 2 Karttecken på karta 1 Hitta karttecken och ringa in dem på kartan och
Kraaam. Publicerat med tillstånd Kartkatastrofen Text Ingelin Angeborn Rabén & Sjögren 2009. Kartkatastrofen.indd 9 09-02-09 20.48.
Kraaam Viktor, Vilma och jag, Viking, har bildat en hemlig klubb. Den heter AB Klant & Kompani. Det är jag som är Klant och Viktor och Vilma som är Kompani. Vi har lånat namnet från min pappas målarfirma.
Orienteringsövningar. Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund
Orienteringsövningar Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund Orienteringsövningar Teoriövningar Ormen långe En kortlek med kartteckenstafett med 20 olika kort med karttecken. En fördel om man är ungefär
INTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4. Kartritar leken 4. Kartteckenmemory 4. Kopieringsstafett 5. Pusselstafett 5. Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7
INNEHÅLL INTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4 Kartritar leken 4 Kartteckenmemory 4 Kopieringsstafett 5 Pusselstafett 5 Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7 Emit-stafett 7 Trollskogen 7 Kartan 8 Karttecken 8 SKATTJAKTEN
FM-natt, Tuulos
FM-natt, Tuulos. 21-22.9.2018 Ankomst och TC TC ligger i Tuulos, adress Suolijäventie 15, 14820 Hämeenlinna. Tuulos skola används som TC, borde finnas utrymme inomhus. Allmän info Tävlingssidorna med mer
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Tisdagar Inriktning: Teknikträning i svårare terräng Målgrupper: HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer Svårighetsgrad: HD14 och svårare Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
FM-medeldistans, Kouvola,
FM-medeldistans, Kouvola, 26.5.2018. Allmänt om tävlingen Svenskspråkiga tävlingsdirektiv: http://kouvolansuunnistajat.fi/wpcontent/uploads/2018/05/t%c3%a4vl ingsdirektiv-05052018.pdf?x78390 Startlistor
Ungdomsledarträffar våren 2014. Västergötlands OF. Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4
Ungdomsledarträffar våren 2014 Västergötlands OF Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4 Kartförståelse Att skapa kartförståelse är inte helt enkelt alla gånger. Ofta kan det skilja ganska många år mellan
FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN
FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN Av Marie Hansson - Känns hunden för snabb? - Har du svårt att hinna dit du vill på banan? Själva kärnan i lösningen på problemet borde väl vara att förkorta din väg? Ju svårare
Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert
Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är
DRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/9 2002. MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002
DRAGBLADET MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002 Kick-Off 28/9 2002 Fjällvandring med drag i DRAGBLADET DRAGBLADET är ett medlemsblad för Jämtlandsfjällens slädhundklubb. Medlemsbladet
5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster
5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster Hejsan! Ordföranden har ordet Så har vi nu klarat av årets tävling, 4-klubbs. Vi hade strålande väder och tävlingen flöt på riktigt bra
PM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan
PM UNGDOMENS TIOMILA 2013 2-3 AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan Terrängbeskrivning U 10mila 2013 avgörs i klassisk västgötaterräng. Det är mestadels
En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott.
Hej! Hej! Jag heter Peter och jag är tio år. Jag går på Tallbergskolan. Det finns många snälla på våran skola, men våran vaktmästare är jag väldigt rädd för. Han ser sur ut. Jag har en bästis som heter
Orientera med Gammelstads IF
Orientera med Gammelstads IF FACIT 1 Kartans tecken och färger grop åker sjö skog brant Dra ett streck mellan färg och karttecken 2 Karttecken på karta 1 Hitta karttecken och ringa in dem på kartan 3 Karttecken
Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år
STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Publicerat med tillstånd Spinkis och Katta Text Lasse Anrell Bild Mati Lepp Bonnier Carlsen 2009
Första dagen på sommarlovet ska Olle åka på fotbollsläger. Det är två lag från Söderkamraterna som ska träna ihop: Olles lag och ett tjejlag. Varför ska vi träna med tjejer? undrar några killar i Olles
Black River Run. 18 Augusti VÄSTERÅS & 50 miles BANBESKRIVNING
Black River Run 18 Augusti 2012 -- VÄSTERÅS -- 20 & 50 miles BANBESKRIVNING BANAN Ett varv på banan är 10 miles (16,1 km). 57 % av sträckan följer motionsspår och preparerade stigar, 16 % är asfalt, 15
Orienteringsteori. Allt för att du skall lyckas bra i orientering!!
Orienteringsteori Allt för att du skall lyckas bra i orientering!! Läroplanen säger! Centralt innehåll:! Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering.! Kunskapskrav
Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15.
Sömngångare När jag vaknade la jag genast märke till tre konstiga saker: 1. Jag var inte hungrig. Det var jag annars alltid när jag vaknade. Fast jag var rejält törstig. 2. När jag drog undan täcket märkte
Tour de Linné februari Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker
Tour de Linné 13-18 februari 2012 Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker Ulleråker. Arenan finner ni intill cykelparkeringen. Intervallstart, med minst 15 sekunders mellanrum. Man ställer sig i ledet
Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år
Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig
TOLVTJÄRNSloppetR INBJUDAN / PM L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2. 40km H17-, D17- 20km F12-16, P12-16, H17-, D17- 8km F12-16, P12-16
INBJUDAN / PM 40km H17-, D17-20km F12-16, P12-16, H17-, D17-8km F12-16, P12-16 2.5km NYBÖRJARE F/P-12 TOLVTJÄRNSloppetR CK ÖRNEN ÖRNSKÖLDSVIK L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2 Inbjudan/PM Tolvtjärnsloppet
Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.
Förvandlingen Det var sent på kvällen och jag var ensam hemma. Jag måste upp på vinden och leta efter något kul och läskigt att ha på mig på festen hos Henke. Det skulle bli maskerad. Jag vet att jag inte
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Rödluvan Med bilder av Mati Lepp
Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom
Gjord av Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5
Gjord av Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5 Kapitel 2 - Brevet 6-7 Kapitel 3 - Nycklarna 8-9 Kapitel 4 - En annan värld 10-11 Albin Kapitel 5 - En annorlunda vän 12-13 Kapitel 6 - Mitt uppdrag 14-15 Kapitel 7 -
Träningspaket Sälenfjällen 2015
Träningspaket Sälenfjällen 2015 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd.
Kapitel 1 Resan Jag har väntat länge på att göra denna resan. Jag heter Hanna och är 23 år. Jag ska åka båt till en Ön Madagaskar. Jag kommer ha med mig en hel besättning. Vi tog med oss väldigt mycket
FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012
FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på
Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott.
Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott. Lucialoppet 8 december 2007 Det var inte med någon större entusiasm man gav sig iväg till
TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning
ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS
ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa
ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa 40 mil på cykel låter himla långt när man börjar fundera på det. Det tycker jag också och bara fram till i fjol så skulle det varit något som vore
POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN.
POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. Nu spelar vi på trumman. Nu spelar.på trumman Han/hon spelar medan vi sjunger såhär God dag,
Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida.
Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida. Min bästa kompis heter Frida. Frida och jag brukar leka ridlektion
BANBESKRIVNING! 100 miles (161 km) innebär 10 varv på banan, 50 miles (80,5 km) blir 5 varv. Det kortare alternativet på 20 miles (32 km) är 2 varv.
BANBESKRIVNING BANAN Ett varv på banan är 10 miles (16,1 km). 57 % av sträckan följer motionsspår och preparerade stigar, 16 % är asfalt, 15 % går på mindre grusvägar och 12 % på teknisk stig och över
Elljusspåren i kommunen
Kontakt Kultur- och fritidskonsulent 0474-470 31 Avdelningschef 0474-470 33 Fotograf samtliga foton i foldern: Anders Eriksson Framtagen i samarbete med informationsenheten 2011-04-27 Elljusspåren i kommunen
Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass.
Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass. Jag har en kompis i min klass han är skit snäll mot
Min individuella uppgift om hamnens Webbsida
Min individuella uppgift om hamnens Webbsida Tävlingar på FB Arrangera tävlingar över FB och dela ut fina priser till de som faktiskt vinner. Detta fungerar väldigt effektivt i nuläget. ETT bra pris/gilla
KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10.
KAPITEL 2 De hade knappt kommit ut på gatan förrän Emil fick syn på Söndagsförstöraren. Tant Hulda brukade komma och hälsa på varje söndag, fast Vega som bott i huset före familjen Wern hade flyttat för
Verksamhetsbera ttelse 2013
Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsberättelse avseende verksamhetsåret 2013-01-01 2013-12-31 för Postens Kamratklubb, Lund. Styrelse Under verksamhetsåret har styrelsen haft följande sammansättning:
Kapitel 1. Jag gillar inte honom sa jag, inte jag heller svarade Emil. När vi hade rast gick vi till dörren
Kapitel 1 Hej jag heter Matteo Lindgren. Jag går på elevskolan. Jag är 10 år. Min bästa kompis heter Emil Hanson. Vaktmästaren är läskig. Han är alltid arg skriker så högt så att man blir rädd. Första
Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp
Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom
Blåa Sjörundan runt Rönningesjön
TEC Täby Extreme Challenge 21-22 mars, 2009 Banbeskrivning: Blåa Sjörundan runt Rönningesjön Vätskekontroll Tidtagningskontroll Start/mål för blå sjörundan. Mållinjen finns vid tidtagningskontrollen. Banlängden
IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!
IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar! #8-2005 MÅL 10SM Medaljer (10) & 50DM Medaljer (53) Hej
Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010
Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 1 Bakrund.2 Syfte,frågeställning,metod...3 Min frågeställning..3 Avhandling.4,
Spöket i Sala Silvergruva
Spöket i Sala Silvergruva Hej! Jag har hört att du jobbar som smådeckare och jag skulle behöva hjälp av dig. Det är bäst att du får höra vad jag behöver hjälp med. I Sala finns Sala Silvergruva, den har
JAAKO-SVÄNGEN eller DET BAKVÄNDA BLINDBYTET
JAAKO-SVÄNGEN eller DET BAKVÄNDA BLINDBYTET Vad handlar det om, vem passar det för, för- och nackdelar, inlärning. Av Marie Hansson Sedan klippet på den första Jaako-svängen för bra länge sedan spreds
2012 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript
2012 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript Board of Studies NSW 2012 Section 1, Part A Text 1 THOMAS: THOMAS : THOMAS : [Knocks on the door] Kom igen
kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen
nybörjarkurs 2013 kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen vem är Emil Tallhage? - Den ofrivillige orienteraren vid 12 års
UngO teket. ungoteket.se. Beskrivning av terräng och färgnivå
Ung teket Beskrivning av terräng och färgnivå Grön bana. Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lätta kontroller på eller alldeles intill
h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista
h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista Kapitel 1 I full galopp Sol Hästarna galopperade så snabbt att Sol fick tårar i ögonen. Hon hann knappt ducka för ett par lågt
Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer
2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade
Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT
Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling.
5-1 Avbildningar, kartor, skalor, orientering och navigation
Namn:. 5-1 Avbildningar, kartor, skalor, orientering och navigation Inledning Nu skall du studera hur man avbildar verkligheten. Vad skall man göra det för? undrar du eftersom du skall ifrågasätta allt.
Weronica Helleberg Idrottslärare Finnbacksskolan. Orientering år 7
Lektion 1 och 2 MB + skolgård Orientering år 7 Syfte: goda levnadsvanor, påverka sin hälsa, vistas i utemiljöer och natur värdet av ett aktivt friluftsliv, röra sig allsidigt förstå Varför: förstå karta,
TRO. Paula Rehn-Sirén. Här nedan finns de tre första scenerna ur pjäsen TRO. Kontakta författaren ifall du vill läsa pjäsen i sin helhet.
Här nedan finns de tre första scenerna ur pjäsen TRO. Kontakta författaren ifall du vill läsa pjäsen i sin helhet. TRO Paula Rehn-Sirén Personer: Tove Robert Olivia DEL 1 (Vi befinner oss i ett trevåningshus.
Brattåsorientering våren 2016
Brattåsorientering våren 2016 Våra mål detta år: Utmana och utveckla deltagande barn-ungdom och ha kul genom orienteringen. Träna och förbereda barn-ungdom inför tävlingar i orientering. Att uppnå 15 startande
MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013
MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har
Generellt om övningarna Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller ett tygband med kodsiffra (Se exempelbild).
Träningar Sälen 2013 Beställning av övningar Träningspakt till 3+3 (5st övningar, övning A,D,J,K,O) görs via Eventor till 3+3. Önskas någon av de andra träningarna eller på andra tidpunkter än 3+3 (V26)
Extratips. Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan.
Extratips Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan. Boken finns som ljudbok, inläst av Astrid Lindgren. Låt eleverna lyssna på något eller några av kapitlen.
Drogad. AHHH! skrek Tim. Vad har hänt! skrek jag. Det är någon som har kört av vägen och krockat med ett träd! Men ring 112! Ge mig min mobil da!
Drogad Det var en helt vanlig lördags morgon, klockan var 4:33 det var kallt och snöade ute. Idag skulle jag och min pojkvän åka på skidresa i en vecka i Lindvallen, det är första gången för min pojkvän
Pojke + vän = pojkvän
Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna
Inbjudan till WUOC Tour
2010-07-07 Inbjudan till WUOC Tour Publiktävlingar i samband med Student-VM Borlänge 20-22 juli 2010 OBS! Det inte vara tillåtet att starta på Sprinten med i spikskor eller skor med metalldubb! WUOC Tour
Barn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb. 2012. Orienteringsteknik. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.
Barn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb. 2012 Orienteringsteknik Det här är vi! Anita Micke Produktutveckling UTEPASSET - Vad var bra? - Vad kan bli bättre? - Hur kan du förändra/förbättra övningarna
Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö.
Tävlings PM Lördag den 22/8 Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö. Seniorstarten är kl. 1400 från samma ställe. Utlämning av startmaterial från kl. 10:30 vid startområdet. Startmaterial
40-årskris helt klart!
40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här
Hjälp min planet Coco håller på att dö ut. Korvgubbarna har startat krig Kom så fort du kan från Tekla
Kapitel 1 Hej jag heter Albert och är 8 år. Jag går på Albertskolan i Göteborg. Min fröken heter Inga hon är sträng. Men jag gillar henne ändå. Mina nya klasskompisar sa att det finns en magisk dörr på
TEC Täby Extreme Challenge mars, Banbeskrivning: Gröna Skogsrundan
TEC Täby Extreme Challenge 21-22 mars, 2009 Banbeskrivning: Gröna Skogsrundan Tidtagningskontroll Vätskekontroll Tidtagningskontroll Start för gröna slingan. Banlängden inkluderar passering av vätskekontrollen
CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp.
CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp...1 Kortfattat...1 Innan vi åker iväg, bensin, karta och så...2 Körning på större vägar...2 Använd din blinkers...2 Omkörningar...3 Körning på småvägar...3
Orienteringsteknik. Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret 2013. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.
Orienteringsteknik Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret 2013 Agenda Utmaningar löparen ställs inför på orange och violett nivå. Banläggningstekniska moment (färgskalan) och kopplingen till
Blixten och hans Vänner kapitel 5
Kapitel 5 I vilket Blixten möter Jaja och Nänä. Det blixtrade till i Idériks gröna huvud. "Jag fick en ny idé", ropade han. "Vi gör om hela museet till en djungel! "Ja", skrek Idérika, "med träd och blommor
TSFBLADET TIMMERVIKS SAMHÄLLSFÖRENING 2014 TIDIGARE TIMMERVIKS BAD- OCH BÅTFÖRENING
TSFBLADET TIMMERVIKS SAMHÄLLSFÖRENING 2014 TIDIGARE TIMMERVIKS BAD- OCH BÅTFÖRENING TBB Upptäck RAMSÖN i juli Vad gör KOMMUNEN för Timmervik? NYA BADBRYGGOR! Ordförande har ordet För dem som gillar skridskoåkning,
FSB:S UNGDOMSLEDARKURS I PARGAS 8-10.4.2011. Samarbetsövningar och lekar
FSB:S UNGDOMSLEDARKURS I PARGAS 8-10.4.2011 Samarbetsövningar och lekar Lekar och olika övningar kan vara bra på många olika sätt: - Har man en ny grupp, eller nya medlemmar så för att göra alla lite mer
Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.
Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det
OK Orions Elitskola. Vägen till teknisk perfektion. OK Orions Elitskola Sidan 1 av 24
OK Orions Elitskola Sidan 1 av 24 OK Orions Elitskola Orienteringsteknik...3 Steg 1: Att förstå kartans symboler...3 Steg 2: Att förstå kompassen...3 Steg 3: Att förstå kartan....4 Steg 4: Koncentration...4