November November OBS! Dubbelnummer

Transkript

1 November November OBS! Dubbelnummer

2 NÄSTA GÅNG NI BESÖKER KLUBBSTUGAN, SPANA IN DEN NYBYGGDA GÄRDES- GÅRDEN LÄNGS UPPFAR- TEN! 25-manna Även detta år spenderade ett gäng GOK:are, mer exakt 50 st, en helg i Stockholmsskogen kring Flemingsberg. Det var dags för årets upplaga av 25-manna och orienteringsklubbar från hela Norden var på plats för att kora den bästa breddklubben. Trots det ruggiga vädret såg humöret ut att vara på topp hos våra klubbmedlemmar. Två GOK-lag stod på startlinjen när startskottet gick. Även om många löpare var missnöjda med sina lopp i den tekniskt svåra terrängen, kunde vi efter dagens slut konstatera att båda lagen fullföljt tävlingen med godkänt resultat, dessutom utan omstart. Inte helt oväntat blev också 1:a-laget bästa gästrikelag på en 63:e plats. GOK s sistaman - Lars-Håkan Elitträff lördag den 2 december Nu är det dags att utvärdera den gångna säsongen och blicka fram mot nästa. Lördag den 2 dec kl 12:00 träffas vi i GOK-stugan. Var och en bör förbereda sig genom att tänka igenom den gångna säsongen. Vad har varit bra/dåligt? Vilka förändringar/förbättringar behövs inför nästa säsong? Elitledarna Ingela o Göran Nya medlemmar NAMN ADRESS POSTADRESS TELEFON FÖDD Johansson, Helny Kaplansgatan GÄVLE Offrell, Tua Rågångsvägen 8A GÄVLE Cliffordsson, Amanda Rodergatan GÄVLE Hardt, Marcus Jökelvägen GÄVLE Adressändringar NAMN ADRESS POSTADRESS Lindberg, Lina Rådjursstigen SOLNA

3 VIKTIG PÅMINNELSE Medlemsavgiften Det finns ett stort antal aktiva medlemmar som fortfarande inte betalat in sin medlemsavgift. Vi är mycket tacksamma om ni betalar in den omedelbart. För att vår gruppförsäkring skall gälla måste medlemsavgiften vara inbetald när man tränar och tävlar! De medlemmar det gäller kommer att få/ har fått en personlig påminnelse. Avgifterna är: 100 kr för de som är 20 år eller yngre 200 kr för de som är 21 år eller äldre 400 kr för familj Inbetalas på PlusGiro-kontot: Ange namn och adress samt telefonoch personnummer. Vid eventuella ändringar, tag kontakt via e-post: alternativt med

4 Vinnare av Natur- och Cykelpass samt Naturpasset Bana 2006 Naturpasset, GOK:s vinnare: Gunhild Lönnberg Jägargatan 19 Gävle 200:- Bo Romin Myrbackavändan 80 Gävle 200:- Bengt-Erik Liljegren Rölbergsvägen 49 Valbo 200:- Naturpasset, GOF:s vinnare: Rose Nyberg Lövens Tä 10A Gävle 200:- Veikko Tuikkanen Apelgatan 64 Gävle 100:- Naturpasset- Cykel, GOK:s vinnare: Sofia Klugman Övre Åkarg. 56B Gävle Cykel Ingvar Kratz Myrbackavändan 22 Gävle 200:- Mona Åkerman Hillmanskroken 8A Gävle 200:- Naturpasset-Cykel, GOF:s vinnare: Lena Moberg Urbergsterrassen 54 Gävle 100:- Gertrud Kristofer Wiking Hagelg.25 Gävle 100:- Naturpasset-Bana: Håkan Forsgren Ö Islandsgatan 31 Gävle 200:- LUSSETÅGET Första deltävling Tisdagen 21/11. Det blir 4 deltävlingar. Två banor 4 och 7 km. Lämpligt från HD14 svart kunskap-hd90 Det är en patrulltävling med individuella banor Anmälan till Lars Jansson lars.jansson7@comhem.se senast 16/11 Hittar man ingen polare kan man anmäla sig till mig ändå och jag sätter ihop en patrull. Ifjol var det över 80 deltagare som mest på en etapp, slår vi det i år!

5 Natt-KM Den 12 oktober arrangerade klubbens D21:or Natt-KM i Hagaström. Till klubbmästare kunde följande löpare koras: H65 Allan Haglund Gävle OK D60 Ann-Margret Persson Gävle OK H55 Sven-Erik Kempe Gävle OK H45 Mats Hemström Gävle OK D45 Carina Lif Gävle OK H21 Lars-Håkan Bengtsson Gävle OK D21 Matilda Österberg Gävle OK H16 Daniel Knutsen Gävle OK D16 Erika Herbert Gävle OK H14 Erik Boman Gävle OK Skidorientering i Gästrikland säsongen Vi var några som träffades i förra veckan och planerade för kommande skidorienteringssäsong, se bifogad fil. Intresse för att bilda någon kommittè fanns inte, men däremot kan Lars Dahlqvist, Storvik vara kontaktperson gentemot distriktsstyrelsen. Ev kommer vi att ha något läger för våra ungdomar tillsammans med Hälsingland. Hälsingland kommer även att anordna en Hälsingeserie med fem deltävlingar som vi är välkomna att delta i. Det finns ett intresse i distriktet att kunna erbjuda skidorienteringsintresserade möjlighet att utöva SkidO på hemmaplan. Vi har planerat att ordna träningstävlingar vid fyra olika tillfällen under vintern. Tre banor kommer att erbjudas: 2 km, 4 km samt 6 km. Helt avgörande för om det kommer att bli av, är naturligtvis snötillgången. Nedanstående datum är preliminära. Mer utförlig information kommer att finnas på respektive klubbs hemsida veckan innan arrangemanget. Kontaktperson för skidorienteringen är Lars Dahlqvist, Storvik. 20/1 Storvik Kontaktperson Lars Dahlqvist, tel /1 Järbo Kontaktperson Kjell Wennergrund, Håkan Odenryd 4/2 Vakant Årsunda? Österfärnebo? Annan? 10/3 Gävle Kontaktperson Gunnel Nordström, tel Anna Lena Tynong tel Anna Lena Tynong

6 Halikko-Viesti 14/ Återigen styrde vi färjan österut för att avsluta säsongen med ett av årets bästa orienteringsarrangemang. Finska Halikko bjöd även i år på en rolig och spännande stafett i skogarna utanför Salo, ca 30 km sydöst om Åbo. Halikko, eller finska 15-manna, är en stafett lik svenska 25-manna med den största skillnaden att man på samtliga sträckor utom den fjortonde (där måste en dam springa) kan mixa vilka löpare man vill. Dock finns begränsningar i antalet seniorer osv. Alltså finns det större utrymme att spela med sina löpare, att våga spara på de duktiga till sist, eller toppa laget med hungriga seniorer. Som alltid i den här delen av Finland bjuds det på måttligt kuperad hällmarksterräng med det typiskt finska berg i dagen-karttecknet, grått raster över nästan hela kartan. På startlinjen ställde GOK i år upp med ett sjuk- och avhoppsdrabbat lag. Några löpare fick vi låna in från grannklubbarna för att få full uppsättning. Målsättningen var därför satt något lägre än tidigare år. Vi har ju vid flertalet tillfällen tidigare krigat om att vara bästa svensklag. Något som vi inte riktigt förväntade oss i år. När startskotten gick k l1.00 var det ca 160 lag som forcerade startgärdet. Tävlingen känns lite lagom inramad i den storleksordningen och kanske är det just det som är charmen med Halikko, att den varken är för stor eller för liten. Hur gick det då i tävlingen för oss? Inledningsvis gick undertecknad på banläggarens gafflingsfälla och missade redan vid första kontrollen. Efter detta missöde var det jämnfart med täten in till växlingen, knappt fyra minuter efter första lag. Fortsättningen fick klart godkänt och samtliga gjorde vad som förväntades. Målsättningen under femtio klarade vi precis och de flesta var nöjda med sina lopp i den som vanligt sagolika finska terrängen. Nöjda och glade lade vi ännu ett Halikko bakom oss med förhoppningen att nästa år kunna återta tronen i sverigetoppen. Detta klarar vi av om vi blir flera som ställer upp. Bättre terräng kan man inte hitta, och vad gäller Halikko lyckas man alltid med att arrangera en felfri tävling med fina banor, bra inramning och en härlig höstavslutning. Text och bild: Thomas Åberg

7 Dagordning Mötets öppnande Val av mötesordförande, -sekreterare och justerare. Rapport från kommittéerna Arrangemang Bredd Träning Ungdom Övriga Diskussion elitsatsning/elitkommitté Val till kommittéerna Arrangemangskommitté Breddkommitté Elitkommitté (?) Träningskommitté Ungdomskommitté Styrelsen informerar Utdelning av KM-medaljer Avtackningar Övrigt Fika vid lämplig tidpunkt. Välkomna! /Styrelsen

8 Information från arrangemangskommittén Tävlingarna 2006 en tillbakablick Vårluffen 5-6 maj 2006 Mårdäng med delvis nytt kartområde, fina banor, naturskönt TC och kanonväder. På lördagens medel startade 587 löpare och på söndagens lång var det 399 stycken. Tack till alla funktionärer som gjorde att tävlande och åskådare trivdes! Dessutom en extra eloge till tävlingsledaren Pär Jonsson, banläggaren Torbjörn Pettersson och kartrekaren Jerker Boman särskilt för goda framförhållningen i planeringen! Per S. servar löparna vid vätskekontrollen Park Tour juli 2006 Fina banor, fint väder och nöjda löpare på sprintbanorna runt Fjärran, Högskolan och Regementsparken. Det var ca 100 startande per dag och ca 10 hängivna funktionärer löste arrangemanget på ett utmärkt sätt. Tommy Berger var tävlingsledare, Lars-Håkan Bengtsson och Richard Hejdenberg banläggare och Klas Backlund, Mona Åkerman och Maria Norin fixade sekretariatet. Tack allihopa! TC-byggarna pustar ut efter DM-helgen DM natt 25 augusti och DM lång 27 augusti 2006 Natten i Hillevik på sammansatt karta, fina banor, naturskön startplats, bra TC i Gamla skolan, läckra mackor och kakor i markan, skön bastu och härligt nattolväder. Totalt 192 deltagare 131 Gästrikar och 61 Hälsingar. Lång i Trödje på Nälltärnbergkartan med banavslut i ett område som lånats av Oslättsforspojkarna. Fina banor och fint väder igen för 421 deltagare 294 Gästrikar och 127 Hälsingar. On-line-kontroll testades vid förvarningen genom att 400 meter lång kabel drogs till målvagnen. Det funkade jättebra! Tack alla hjälpsamma funktionärer! Särskilt stort TACK till banläggaren Markus Martinelle, tävlingsledaren Pär och kartrekaren Jerker för att ni mitt i sommarlovet ryckte ut och gjorde detta möjligt! Per.W. kollar Olas start Sekretariatschefen Ingmar har full koll även denna dag Sammantaget kan sägas att 2006 med hela 6 tävlingar på programmet blev ett lyckat arrangemangsår för GOK! Nöjda startfunktionärer - Meta och Magnus

9 Tävlingar 2007 Vårluffen 1 maj, medel Tävlingsområdet blir Vårvik östra. Kartan är reviderad av Kalle Engblom, banläggare är Mikael Berggren och Håkan Jansson. Tävlingsledare är Pär Jonsson. Höstluffen 30 september, medel Tävlingen körs i Hemlingby, med TC på eller nedanför slalombacken. Pelle Sundberg är banläggare. Tävlingsledare är ännu inte utsedd. Är du intresserad? Hör då av dig till Pär Jonsson ! Annika summerar dagens direktanmälningar Planerade tävlingar 2008/ Maj Vårluffen/2 dagar Hedesunda September (SM-helgen) Distriktsdagen Hillevik 2009 Maj Elitserie/Silva J-Cup Råhällan Bra försäljning av markatjejerna - Kajsa, Linda och Hanna Efterlysning av arrangemangsmaterial! Leta i era skrubbar, garderober och garage efter ev. GOKmaterial! T.ex. plastfickor A3/A4, startkort, stämplar, skärmar, häftapparater, snitslar/band, platsdunkar, reflexatavar m.m. Om du hittar något vill vi att du lämnar in prylarna i klubblokalen eller förrådet bakom GOK-stugan före den 11/11 då ska vi städa och inventera klubbens material. Stort TACK på förhand! Medalj- och prisutdelning till både Hälsingar och Gästrikar JULKALENDERN 2006 Hjälp till att sälja kalendrarna! Försäljningstips: alla aktiva försöker att sälja 5 st kalendrar. Det skulle bli en bra summa till klubben! Som vanligt finns även bingolotter och sverigelotter till försäljning. Ingegerd Svensson

10 Ungdomskommittén informerar Höst går så sakteliga över till vinter. Ungdomskommittén vilar under november och december för att vara laddade med ny energi när träningen startar igen tisdag 11 januari 18:00 vid Sörbyskolans gymnastiksal. Ledarna tackar för förtroende och längtar reda till våren då vi hoppas att återse så många barn och föräldrar som möjligt. Lussetåg och Veckotur på Helgerna För er som inte vill vila fram till januari kommer det finns lite tuffare träningstävlingar att springa. Svarta gruppen brukar delta vid Lussetåget som är en nattserie på tisdagar under november och avslutning lucia veckan. Dessutom kommer det att erbjudas träningsbanor vid GOK-stugan vid fyra helger i november med fika och bastu efteråt. Träningstider se Svarta gruppen Det är flera ambitiösa i svarta gruppen som brukar träna på Måndagsgympan Sörbyskolan, tisdagar intervaller Sörbyskolan 18:00 samt Distans lördag/ söndag GOK-stugan. Vi kommer som tidigare år hålla ihop gänget och träffas hemma hos varandra för snack och fika söndagar en gång i månaden.

11 GOKserien 2006 Serien är avslutad och det har varit några fina och roliga sprintträningstävlingar vid Högskolan. 28 startande vid tre deltävlingar var ett bra facit för en ny träningsserie, till nästa år kommer vi att utveckla serien. Troligen startar vi en Gästrikeungdomsserie för att på ett enkelt sätt introducera nya barn och ungdomar i att tävla under enkla former. Resultat 24/8 Långa banan: 1. Simon Ask (13år) (40,14+17,24) 57,38 Mellanbanan: 1. Tomas Åberg 16,49 2. Göran Hedman 21,40 3. Kalle Ljunggren 28,46 4. Kristin Boman 28,58 5. Cecilia Knutsen 32,56 6. Monika Knutsen 36,30 Korta Banan: 1. Jesper Hansson 36,31 2. Cajsa Öberg 39,32 3. Ebba Lints 40,30 4. Susanna Blom 58,05 31/8 Korta Banan: 1. Jesper Jissbacke Kristin Boman Cicilia Knutsen Joel Nordström Jesper Hansson Susanna Blohm Långa Banan: 1. Oskar Lif Robert Nilsson Kalle Ljunggren Johan Helmersson Simon Ask /9 Korta banan: 1. Jesper Jissbacke Kalle Ljunggren Cecilia Knutsen Lova Lindman Långa banan: 1. Jan Moberg Erik Boman Testebo sprintcup Det var välordnade sprinttävlingar arrangerade av Göran Nordström, Peo Östblom och Lars Malmberg - STORT TACK! I år var det fler än någonsin, vid de två deltävlingarna deltog hela 83 stycken GOKare och några utsocknes. Vi saknade dock representation från våra veteraner som kanske sparade krutet till helgenstävlingar. Resultat 19/9 Grön bana Johan Helmersson12.33 Albin Steinvall Simon Sjöberg Erik Lindberg Jesper Hansson Oskar Danielsson16.21 Johan Malmberg Jakob Sjöberg Anna Hjort Sanaz Emil Olsson Arvid Norin Joel Norin Röd bana Moa Enmark Cecilia Knutsen Kristin Boman Hanna Sjöberg Didrik Arnell Karl Mårtensson Anna Steinvall Karl Ljunggren Svart bana Jabba Enmark Sr Hietanen T Åberg Jerker B Enmark Jr Brent Godman Jonas Byström Maria Nordström Markus Heldt Daniel Knutsen Peter Herbert Agust Tynong Hans Kellner Erika Herbert Simon Sjöhed Ida Östblom Göran Hedman Grön Bana 26/9 1. Simon Sjöberg Albin Steinvall Lova Lindman Oskar Danielsson Cajsa öberg Erik Lindberg Jakob Sjöberg Hanna Spånberg Röd Bana 1. Erik Boman Hanna Sjöberg Cecilia Knutsen Didrik Arnell Kalle Mårtensson Anna Steinvall Simon Ask Thea Lundbäck Ida Steinvall Lin lindman Emil Olsson Svart Bana 1. Lars Jansson Tomas Åberg Jakob Enmark Lars-Håkan Bengtsson Johan Eriksson Brent Godman Harry Hietanen Jan Sjöhed Rickard Hejdenberg Jonas Byström Anders Enmark Jan Moberg Elisabet Enmark Jakob Eriksson Susanna Mårtensson Maria Nordström Hans Kellner Marcus Hardt Erik Boman Peter Herbert August Tynong Torbjörn Eklöv (uppskattad tid) 23. Erika Herbert Martina Herbert Moa Enmark 20.30

12 Träningstips från Frankrikes bästa orienterare Thierry Gueorgiou Det finns mycket intressant läsning på internet. Här kommer ett litet utdrag som jag hittade på denna eminenta hemsidan av den franske fler faldige världsmästaren, se länk Träningen nedan genomförs säkerligen även med syfte att köra hårt back träning upp till startpunkten. Jag vet att OL gymnasiet i Sandviken tagit efter väldsmästaren och tränat på detta i Kungsberget. Troligen har även vi GOKare genomfört något likande vid Hemlinbybacken. Fler träningstips hur världseliten tränar idag finns på andra ambitiösa orienterares hemsidor Häftig OL film: Dagens träning var en klassisk variant av träning på en av kartorna utan för St Etienne. Eftersom det flesta av våra kartor är ganska kuperade här, använder vi dem för att glädjas med utförs orientering. Spelreglerna är att lägga en bana utan positiv lutning ( förutom om du missar ) men med ett maximum av negativ lutning. Denna gång tränade vi på fyra banor i en brant sluttning utan för Les Condamines. Några av detaljerna var väldigt små på kartan och svåra att urskilja. Jag hade ett ganska bra flyt på två av banorna och två dåliga lopp. Många av blev lurade av banläggaren med en blindkontroll. Det var en nyttig erfarenhet mer än 3 månader före tiomila; Att läsa kodsiffran är inte en dålig vana! Vid denna typ av träning är nyckeln till bra flyt i orienteringen alltid om du har bra kontroll på din orientering eller inte. Det är inte längre frågan om löpkapacitet; allt sitter i ditt huvud. Fritt översatt / Jan Sjöhed.

13 Ungdomskommittén utser i slutet av säsongen bästa tjej och kille i Gävle OK. Priset utdelas för bästa resultat under orienteringssäsongen. Pristagare 2006: Jakob Enmark H15 och Maria Nordström D15 Motivering: Jakob Enmark har under säsongen visat en stabil och säker orienteringsform, trots att han är yngst i klassen har han noterat flera toppplaceringar. Några fina tävlingsresultat är; Ungdoms SM H15-13:e, GästrikeCup H16-1:a, 5-dagars Etapplaceringar som bäst 1:a andra etappen och 2:a femte etappen. Tyvärr hoppade Jakob över att stämpla vid en kontroll vid första etappen och fick inget totalresultat, han hade haft tredje bästa tid vid etappen! Maria Nordström har utvecklat sin orienteringsförmåga mycket under säsongen och verkligt varit skärpt när det gällde. Maria har många gånger under säsongen slagit sina ett år äldre konkurrenter. Några fina tävlingsresultat är; Ungdoms SM D15-6:a vilket är mycket bra eftersom det var första gången Maria sprang orientering i erkänt svårorienterade Blekingeskogar, Ronneby. GästrikeCup D16-1:a, 5-dagars totalt 7:a med toppnoteringar på första etappen 3:a, tredje etappen 8:a.

14 K L U R I G T?

15 N O V E M B E R Onsdag 2 Torsdag 3 Fredag 4 Lördag 5 Söndag 6 Måndag 7 Tisdag 8 Onsdag 9 Torsdag 10 Fredag 11 Lördag 12 Söndag 13 Måndag 14 Tisdag 15 Onsdag 16 Torsdag 17 Fredag 18 Lördag 19 Söndag 20 Måndag 21 Tisdag 22 Onsdag 23 Torsdag 24 Fredag 25 Lördag 26 Söndag 27 Måndag 28 Tisdag 29 Onsdag 30 Torsdag TRÄNING ÖVRIGT TÄVLING Långa intervaller Mattias Eriksson Innebandy Löpning Sörbyskolan Gymnastik Sörbyskolan Korta Intervaller Sörbyskolan Lasse Jansson Natt-OL Sörbyskolan Jonas Byström Innebandy Silvanum för avresa till Norrtjärn för provlöpning av nytt kartområde. Ej lämpligt för icke GOKare Lars-Håkan o Jerker Vinterveckotur o. fika. Tärning för alla, GOK-stugan Stugan uthyrd 14:00-24:00 Stugan uthyrd 00:00-12:00 HÖSTMÖTE Stugan uthyrd 14:00-24:00 Stugan uthyrd 00:00-12:00 Lokalvärd Nov: Harald Knutsen Stugvärd v. 44: Olle Kellner Rhodenloppet Stugvärd v. 45: Göran Nordström Löpning Sörbyskolan Gymnastik Sörbyskolan Stugvärd v. 46: Tor Korsman Backe Sörbyskolan Thomas Åberg Natt-OL Sörbyskolan Ingela Eriksson Innebandy Vinterveckotur o. fika. fur alle special, GOK-stugan Löpning Sörbyskolan Gymnastik Sörbyskolan Lussetåget Klubbstugan Lasse J Distans Stads-OL Sörbyskolan Janne Moberg Innebandy Vinterveckotur o. fika. Tärning för alla, GOK-stugan Löpning Sörbyskolan Gymnastik Sörbyskolan Lussetåget Valbo Sportcentrum Göran Hedman Backe Sörbyskolan Jenny Windahl Årsfest Stugvärd v. 47: Gunnar Jernberg Stugvärd v. 48: Peo Östblom