MED EN SMAKFULL PICKNICK-KORG - SIDAN 3

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "MED EN SMAKFULL PICKNICK-KORG - SIDAN 3"

Transkript

1 Dörrposten SOMMAR 2015 NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER Njut av sommaren! MED EN SMAKFULL PICKNICK-KORG - SIDAN 3 NYA BOSTÄDER PÅ GÅNG I CENTRUM 4-5 FÖRRÅDSBEHOV? VI HAR LÖSNINGEN 9 NU ÖKAR VI FARTEN PÅ BREDBANDET 10 LÄNGTAN HEM FÖRDE RAGNHILD TILL FRÄNDEFORS 11 DÖRRPOSTEN #

2 utsikt VI PLANERAR NYTT JUST NU PÅGÅR ARBETET för fullt att planera för nyproduktion i Vänersborg. En nyproduktion som behövs för att Vänersborg skall fortsätta växa. En hög efterfrågan och många som står i kö gör att byggnationen är en av bolagets högst prioriterade frågor både från ägare och styrelse. SAMMA FÖRHÅLLANDE finns i våra grannkommuner Trollhättan och Uddevalla där man också planerar för kommande byggprojekt. Vi vill för vår del primärt satsa på att förtäta i centrala Vänersborg. Vi behöver bli fler invånare i centrum för att skapa en högre köpkraft och ge butiker, restauranger och kulturutbud bättre förutsättningar att klara sig bra. NÄR DET GÄLLER BIDRAGEN för nyproduktion tog man från årsskiftet bort bidraget för trygghetsboenden. Samtidigt har regeringen aviserat nya bidrag för framför allt smålägenheter. Vad detta innebär för ett konkret byggprojekt är för tidigt att spekulera i, eftersom det är först under hösten vi ser de exakta förslagen. FÖRUTSÄTTNINGARNA är annars goda för nyproduktion med låga räntor och hög efterfrågan. Vi hoppas också att byggmarknaden lokalt inte blir överhettad med en ökad prisnivå. MÅNGA AKTÖRER måste samverka för att få tillstånd nya bostäder med en rimlig hyresnivå. Vi som beställare har en viktig uppgift genom att ha en portfölj med kommande nyproduktionsprojekt. Kommunen måste se till att få fram detaljplanelagd mark och kan även bidra med rimliga priser för marken. Lagstiftaren kan bidra med enklare byggregler och se över förutsättningarna för överklaganden av detaljplaner. Sist men inte minst måste byggföretagen utveckla nya byggkoncept och hitta vägar att bygga billigare. I BOLAGET håller vi som bäst på med planeringen för fortsatt nybyggnation efter det att Roddaregatan är klar I nuläget lutar det åt en nyplantering av ca 50 lägenheter i kv Cypressen. Ett kostnadseffektivt bygge med rimliga hyror är vår målsättning. NOMINERA DIN GRANNE! Har du en granne som du tycker är lite extra snäll och hjälpsam? Eller kanske en granne som är en god vän? Nu har du chansen att nominera din granne till vår tävling Goda grannar Du kan nominera vem som helst, det enda kravet är att grannen bor hos Vänersborgsbostäder. Och du kan göra det ända fram till slutet av november. Vinnaren uppmärksammas i vårt decembernummer av Dörrposten. Så håll utkik efter goda grannar och kanske ännu viktigare var en god granne så kanske du blir nominerad! Maila ditt nomineringsförslag märkt Goda grannar till Så blir du en god granne: Var schysst och trevlig. Pratas vid. Då kan man ofta komma fram till sådant som ingen hade tänkt sig från början. Vattna grannens blommor när grannen är bortrest, eller ta in posten. Var hjälpsam! Avstå från hämndaktioner. Om grannen hade fest och vid ett enstaka tillfälle var något för högljudd, behöver du ju inte starta gräsklipparen tidigt nästa morgon. Älta inte vad grannen gjorde för fem år sedan. KÄLLA: VILLAÄGARNAS RIKSFÖRBUND UNDER SOMMAREN är det många som väljer att bo på en camping. Det enkla livet i naturen på luftmadrass och gott om tid att umgås med familjen. Jag kan förstå lockelsen, men själv föredrar jag staden och en riktig säng. Lev väl. Gunnar Johansson, VD ÖPPETTIDER I SOMMAR Under sommaren har vår Bobutik öppet vardagar mellan 9.30 och Lunchstängt mellan och Välkommen in! AB VÄNERSBORGSBOSTÄDER är ett av kommunen helägt bolag som förvaltar sina fastigheter själv. Vänersborgsbostäder äger drygt lägenheter i Vänersborg, Vargön, Brålanda och Frändefors. BESÖKSADRESS Vallgatan 13 (gamla flickskolan) TEL POSTADRESS Vänersborg ÖPPET Må , tis-fre (lunch ) E-POST BOBUTIK Må , tis-fre , (lunch ) DÖRRPOSTEN är Vänersborgsbostäders kundtidning med fyra nummer per år. ANSVARIG UTGIVARE Gunnar Johansson REDAKTIONSKOMMITTÉ Gunnar Johansson, Åsa Svensson och Christin Slättmyr PRODUKTION Mid Reklambyrå, TRYCK Risbergs Information & Media OMSLAGET: Sommarfika i kv Flädern. Foto: Peter Wahlström

3 inspiration 3 sköna recept till din PICKNICK Dörrposten frågar VILKEN ÄR DIN FAVORIT BLAND UTFLYKTSMÅL I VÄNERSBORG? En bit mat ute i det fria hör förstås sommaren till. Här bjuder vi på några härliga recept för picknick-korgen. Till vår hjälp har vi tagit vänersborgaren Rickard Halleröd, som driver Albert Kök Hotell & Konferens i Trollhättan. 1. Libabröd med halloumiost, hommus och kryddig lammfärs Lite härlig inspiration från sydligare platser. Libabrödet med sin seghet och lite syra. Halloumiosten med sin sälta och kryddighet samt hommus i kombination med lamm som är så gott. 4 personer: Hommus 1 påse libabröd (finns i affären) 1 brk kikärtor ( ca 400 gram ) 1 vitlöksklyfta Lite tahini ( sesampasta) 1 citron Ca 1 dl olivolja Salt och peppar 1. Använd gärna en mixer. Mixa avrunna kikärtor med oljan, pressad vitlök och lite tahini. 2. När smeten är jämn och fint mixad smakar ni av den med lite rivet citronskal och -saft samt salt och peppar. 3. Håller sig bra i kylen i ca 2 veckor. Kryddig lammfärs 400 gram lammfärs ½ dl hackad färsk koriander ½ finhackad chilifrukt Lite spiskummin Salt och peppar 2 vitlöksklyftor Aningen finhackad rosmarin och timjan (färsk) 1. Stek lammfärsen på hög värme och fördela den med en visp så att den inte klumpar sig för mycket. 2. Tillsätt alla kryddorna och stek vidare. Smaka av och låt sedan svalna. Montering av brödrullarna: 1. Stek halloumiost i skivor i mycket olivolja. Beräkna ca ½ ost per person) 2. Lägg ut libabröden på bänken 3. Bred ut hommus på brödet och strössla ruccola över. 4.Fördela lammfärsen och halloumiosten över. 5. Rulla samman till en fin rulle och slå in den i folie. 6. Ät den kall eller lägg hela foliepaketet på grillen i några minuter. 2. Matjes-Maki/Svensk sill på japanska Makirullar är japanska sushirullar fyllda med ris, rå fisk och wasabi. Det hela är rullat med ett tångblad ytterst- Noriblad. I denna rätt använder vi samma princip men byter ut fyllningen mot färskpotatis, gräslök, smör, dill och matjessill. 4 personer: 4 st noriblad, finns att köpa i affären (tångblad) 4 st matjesfiléer 1 knippe gräslök 2 hårdkokta ägg ½ dl gräddfil Ett knippe dill 50 gram smör Ca 250 gram kokt färskpotatis 1. Mosa färskpotatisen med en gaffel på ett fat med smör, salt och peppar samt hackad dill. 2. Skär matjesfiléerna i remsor. 3. Finhacka gräslöken och äggen. 4. Lägg ut noribladen på en bit gladpack (ett per person). 5. Bred ut ett jämt fint lager med potatisblandningen. 6. Blanda de hackade äggen med gräddfil och gräslök. 7. I mitten lägger ni matjesremsorna, och klickar ut äggröran jämt fördelat över sillen. 8. Rulla försiktigt ihop rullen så att tångbladet hamnar ytterst och bildar ett skinn runt potatis, sill och fyllning. 9.Låt ligga i kylen i minst 15 minuter innan ni skär i den. 10. Skär sedan upp rullen i 2 3 cm tjocka bitar. 11. Ätes med fingrarna som munsbitar. 3. Jordgubbar med råsockerfärskost och brynt smör Den perfekta picknick-desserten/fikan för sommarfilten. Lägg gärna upp denna i gamla syltburkar med lock. En per person. 4 personer: 1 ask jordgubbar 100 gram smör 2 dl färskost Råsocker 1. Rensa jordgubbarna och dela en gång på mitten 2. Bryn smöret i en kastrull tills det fått en nötig kolakaraktär. Rör hela tiden. 3. Slå det brynta smöret över jordgubbarna och blanda runt. 4. Fördela jordgubbarna i burkarna till var och en. 5. Blanda färskosten med råsocker till lagom sötma. 6. Spritsa ner i burken ovanpå jordgubbarna. 7. Sätt på lock och packa ner. Joakim Hedqvist, bandyspelare i IFK: Skräcklanområdet. Jag bor i närheten och tar gärna en joggingtur eller promenad där. Det är en favoritplats dit man gärna går och tar en fika också. Erica Larsson, artist: Gärna upp på Hunneberg, vid någon sjö. Det är grymt! Sedan gillar jag också området ute vid Restad gård. Ulf Wadenbrandt, dirigent och konstnärlig ledare på N3: Skräcklan, absolut. Det har allt - vatten och vackra miljöer. Det är ett fantastiskt ställe att vara på. Stefan Leijon, evenemangsutvecklare på Vänersborgs kommun: Finns så många, men Hamngatan med de fem restaurangerna är en härlig mötesplats. Och för den som inte tagit en löptur/promenad på Dalbostigen är det ett måste!

4 KVARTERET CYPRESSEN Nya bostäder i CYPRESSEN C-huset ska ersättas med runt 50 lägenheter Vänersborgsbostäder planerar att sätta spaden i marken i kvarteret Cypressen. Det blir runt 50 nya lägenheter i ett centralt och bra läge. Och målet är att hålla nere hyrorna så mycket det går. Innan det kan bli plats för nya bostäder måste det gamla C-huset på Huvudnässkolan, som bland annat innefattar gymnastiksalen, rivas. Hur bostäderna sedan ska se ut är inte klart. Vänersborgsbostäder har i det här fallet frångått den vanliga principen att själva plocka in arkitekt. Istället har frågan bollats över till byggföretagen. Vi hoppas att byggarna själva ska komma in med bra förslag på hur det kan se ut. Man har provat den här modellen i Strömstad och Skövde med bra resultat. För någonstans är det ändå så att det inte är vi som är byggexperterna, säger Vänersborgsbostäders vd Gunnar Johansson. Målet är tydligt att få ett kostnadseffektivt bygge. Vi vill stoppa jättedyra byggprojekt, inte minst för att kunna hålla nere hyrorna så mycket det går. Troligen blir det mellan 45 och 55 lägenheter i Cypressen. Att det finns ett stort intresse för bostäderna vet Vänersborgsbostäder efter vårens bomässa, då många besökte bolagets monter och hade frågor. Man vet också att det är 2:or, 3:or och 4:or som efterfrågas av potentiella hyresgäster. Vi vet att det är ett attraktivt läge, nära både centrum och Skräcklan. Sedan har vi också en väldigt hög efterfrågan generellt just nu. Vi har cirka personer i vår bostadskö, konstaterar Gunnar Johansson. Det är en stor skillnad mot hur det har varit. I slutet av 90-talet hade Vänersborgsbostäder 650 tomma lägenheter. Förändringen är inte unik för Vänersborgsbostäder och har flera förklaringar. En är att det byggts förhållandevis lite nytt, en annan det ökade intresset från Göteborg, och en tredje den stora flyktingströmmen. Bygget i Cypressen kommer sannolikt igång i början av Sedan väntar ett års produktion innan det är klart för inflyttning. Den som är intresserad kan redan nu gå in på vanersborgsbostader.se och göra en intresseanmälan. Då får man löpande information om projektets utveckling. 4 DÖRRPOSTEN #2 2015

5 NARCISSEN växer på höjden? Här på Narcissen vill Vänersborgsbostäder bygga på med två våningar - för att skapa nya lägenheter i centralt läge. Vi planterar nytt KOPPARGRILLEN 650 METER GÅGATEKRYSSET 500 METER ICA KVANTUM 650 METER SYSTEMBOLAGET 600 METER Lägenheterna i kvarteret Narcissen behöver stamrenoveras. Nu tittar Vänersborgsbostäder på att samtidigt bygga på två våningsplan på husen och skapa upp till 62 nya lägenheter i centralt läge. Det är viktigt att få in fler bostäder centralt i Vänersborg. Och då måste vi titta på möjligheter att förtäta, säger Vänersborgsbostäders vd Gunnar Johansson. Att bygga på våningsplan på befintliga hus har Vänersborgsbostäder goda erfarenheter av från Roddaregatan. Rent tekniskt finns möjligheten att göra samma sak med det hästsko-formade huset som omges av Södergatan, Vallgatan och Gasverksgatan. Problemet med det centrala trapphuset är bara att det är lite svårt att få plats med hissen. Här har vi därför lagt en utanpåliggande hiss som bara går till de båda nya översta våningarna. Vänersborgsbostäder har nu lämnat in en ansökan till kommunen om ändrad detaljplan. Ett godkännande är en förutsättning för att bygget ska bli av, eftersom nuvarande detaljplan inte tillåter högre byggnation än vad huset är idag. Det gör i sin tur att det är svårt att säga när ett sånt här byggprojekt kan starta. Det vi vet är att det kommer att ta två år när vi väl är igång, säger Gunnar Johansson. Blir planerna verklighet kan det ge upp till 62 nya lägenheter, där merparten kommer att bli 2:or. Den eventuella påbyggnaden i Narcissen kommer i så fall att samordnas med den stora stamrenovering som befintliga lägenheter är i behov av. Det handlar om 100 lägenheter, byggda i mitten av 1960-talet, som bland annat ska få nya kök och badrum. Det finns ett stort behov av stambytesåtgärder här. Vi märker att saker börjar gå sönder och att vi får vattenskador. De är ändå 50 år gamla de här lägenheterna, konstaterar Gunnar Johansson. BUSSHÅLLPLATS 10 METER JÄRNVÄGSSTATION 850 METER APOTEKET 450 METER TORGET 400 METER HEMKÖP 450 METER VÄNERSBORGS MUSEUM 75 METER SKRÄCKLAN 350 METER BADPLATS 900 METER SWEDBANK 400 METER LIDL 400 METER FOLKETS HUS 350 METER WILLYS 600 METER NYA BADRUM I KRÅKAN Under våren har Vänersborgsbostäder investerat i nya badrum i kvarteret Kråkan 5, Sandmarksgatan Det handlar om helt nya badrum, med golvvärme, kakel och klinker, säger Jan-Eric Borgmalm, underhållsansvarig på Vänersborgsbostäder. Det är 34 lägenheter, byggda 1950, som fått en total uppfräschning av sina badrum. Arbetet har pågått under fyra månader och i dagarna har det varit slutbesiktning av arbetet. Att det endast handlat om badrumsrenovering, beror på att köken i dessa lägenheter redan sedan tidigare är renoverade. DÖRRPOSTEN #

6 ENERGIKOLLEN SPAR ENERGI i köket Vi tillbringar massor av tid i köket. Här förbrukar vi också en hel del el under ett år. Men en del av den energi vi gör av med är faktiskt rent slöseri. Här följer några enkla tips att ta med sig in i köket. +5 KYL OCH FRYS Se till att ha rätt temperatur i kyl och frys. I kylen rekommenderas +5 grader och i frysen -18 grader. För varje grad kallare ökar du energianvändningen med cirka fem procent. Fler enkla åtgärder för att hålla ner energiförbrukningen är att frosta av frysen regelbundet, att damma av på baksidan (damm på kondensorn ökar elåtgången) och att inte ställa in varm mat direkt i kyl/frys. MATLAGNING Sätt lock på kastrullen så använder du bara en tredjedel så mycket energi som när locket är av. Kastruller med plana bottnar ger bäst effekt och stäng gärna av ugn/spis några minuter innan för att utnyttja eftervärmen. Men det mest energisnåla alternativet för att koka upp vatten är vattenkokare. Även mikro är ett bra alternativ för att värma mat eller en kopp te. Däremot är det onödigt att tina mat i mikron - använd hellre kylen. DISKNING Det sämsta alternativet är att handdiska under rinnande varmvatten, det ökar både energi- och vattenförbrukning avsevärt. Handdiska hellre i balja. Du som har diskmaskin bör sträva efter att bara köra fulla maskiner. En halvfull maskin drar lika mycket energi som en fylld. Källor: Energimyndigheten, Eon och Vattenfall. -18 Totalrenovering väntar i Nejlikan Hyresgästerna i kvarteret Nejlikan kan se fram emot en totalrenovering av sina lägenheter. I september väntas arbetet dra igång. Det är ett väldigt omfattande arbete. Vi har haft fyra informationsmöten med hyresgästerna och reaktionerna har varit väldigt positiva, säger Jan-Eric Borgmalm, underhållsansvarig på Vänersborgsbostäder. Det handlar om 83 lägenheter som ligger på Norra Järnvägsgatan 4-8 och är från Totalt är det sex trappuppgångar där det mesta nu byts ut. Vi har tänkt byta köket fullt ut. Vi höjer bänkhöjden från 85 till 90 cm, byter spis och byter kyl/frys. De gamla köken har varit med sedan -60, berättar Jan-Eric Borgmalm. Lika omfattande blir renoveringen av badrummen. Här sätter Vänersborgsbostäder in golvvärme, ny kakel och klinker, ny toalettstol och så förbereds det för tvättmaskin. Men det stoppar inte med det. Vänersborgsbostäder gör en stor satsning på att renovera kvarteret Nejlikan, berättar Jan- Eric Borgmalm, underhållsansvarig. Redan nu pågår byte av fönstren. Vi kommer också att byta alla innerdörrar. Även lägenhetsdörren byts till en som är brandklassad. Då försvinner brevinkasten och ersätts med en postbox i entrén. Redan nu är man igång och byter alla fönster. Senare kommer också all el i lägenheterna att bytas ut. Först kommer vi byta kök och dörrar, därefter badrum och el. På det sättet ska ingen behöva vara utan vatten någon gång under renoveringen. Det kommer även att sättas upp toalett- och duschbodar på gården under arbetet. När arbetet kommer igång är inte klart, men Vänersborgsbostäder hoppas på september. Men först måste man ha ett godkännande från alla hyresgäster. När väl arbetet är igång förväntas det ta ungefär ett år innan allt är klart. 6 DÖRRPOSTEN #2 2015

7 DE HÅLLER FINT I SOMMAR Björn Sjöö och Hanna Odelius laddar för en ny sommar i Vänersborgsbostäders tjänst. På programmet står att måla staket och annat för att fräscha upp bostadsområdena. 27 ungdomar får i sommar möjlighet att dryga ut kassan tack vare jobb hos Vänersborgsbostäder. Det är verkligen välkomna pengar, säger Björn Sjöö, som börjar jobba direkt efter skolan. Precis som tidigare år var det många unga som ville jobba hos Vänersborgsbostäder denna sommaren. Runt 140 personer konkurrerade om de 27 platserna som fanns. Bland mina kompisar är det många som haft svårt att hitta något jobb, säger Hanna Odelius, och ger en bild av hur det ser ut på arbetsmarknaden för ungdomar i jakt på sommarjobb. Hanna och Björn har jobbat på Vänersborgsbostäder tidigare och är glada att kunna komma tillbaka denna sommaren. Precis som ifjol har de hamnat i målerigruppen. Där gör man den typen av jobb som man annars inte hinner med, eller har möjlighet att göra, under resten av året. Vi oljade och målade en massa. Men det var väldigt varmt förra sommaren, säger Hanna och Björn. Det gäller att planera mycket jobb, för det är duktiga ungdomar vi har, säger arbetsledaren Jerker Emanuelsson. Medan målerigruppen ger sig i kast med staket och väggar med mera, fungerar resten av sommarjobbarna som ersättare åt ordinarie fastighetsskötare. För dem väntar gräsklippning, att ta hand om rabatter och vanlig skötsel. Vänersborgsbostäder har sommarjobbare inne hela perioden från vecka 25 till 33. De flesta ungdomar jobbar ungefär fem veckor. Dessutom tar Vänersborgsbostäder under sommaren emot ett antal ungdomar från Vänersborgs kommun. Arbetsledare Jerker Emanuelsson har laddat upp med många arbetsuppgifter åt sommarjobbarna. Förändrade kravrutiner Från och med den 1 juni överlät vi hela vår kravhantering till Intrum Justitia vilket innebär att om hyran inte är betald 10 dagar efter förfallodag skickar Intrum Justitia ut ett inkassokrav. Utöver hyresbeloppet krävs du på inkassokostnad och eventuell dröjsmålsränta. När ska hyran betalas? Enligt hyreslagen ska alltid hyran betalas i förskott, senast den sista vardagen i månaden innan. För att underlätta erbjuder vi tjänster som e-faktura och autogiro. Kontakta hyresavdelningen för mer information eller läs mer på vanersborgsbostader.se Har du problem med betalningen av din hyra? Kontakta oss direkt, ju tidigare desto bättre. Får du brev från Intrum Justitia, så framgår kontaktuppgifter i brevet. Bostaden är viktig för dig och din familjs trygghet. Betrakta därför hyran som din viktigaste räkning och lägg den alltid överst i högen! DÖRRPOSTEN #

8 NYA ORDFÖRANDEN tycker till om största utmaningarna Sigyn Lindbom (S) är en veteran i politiska sammanhang. Nu har hon också tagit över ordförande klubban hos Vänersborgsbostäder. Här ger hon sin syn på bostadsbristen, trygghet i boendet och vad som ger nöjda hyresgäster. Vilken bild vill du att vänersborgarna ska ha av Vänersborgsbostäder? En väldigt positiv. Allmännyttan kan ibland ha lite negativ klang, men jag tycker inte att det är så här. Vad tror du det beror på? Jag tror det beror på att vi sköter våra bostäder bra. Vi har höjt den genomsnittliga standarden på hyresrätterna. Idag är det många som väljer hyresrätt istället för bostadsrätt när de säljer villan. Vad är de stora utmaningarna idag? En är att vi behöver mer bostäder i centrala Vänersborg. Här tror jag mycket på att förtäta områden, men att man ändå är noga med att bevara småstadsidyllen. Bostadsbristen är stor i praktiskt taget hela landet. Hur märker Vänersborgsbostäder av den? Vi kan ha intresserade på samma lägenhet. Det har jag aldrig varit med om tidigare. Så vi behöver fler bostäder och därför känns det väldigt bra att vara på gång med Cypressen. Sedan är sånt här alltid svårt att balansera det fanns en tid när vi hade jättemycket som stod tomt. Men det är en roligare tid nu, när vi bygger och inte bara förvaltar. Samtidigt kostar det att bygga. Hur ser de ekonomiska resurserna ut? Vi är på väg uppåt, vi kan vara med och bygga. Men vi kan inte göra hur mycket som helst och det bromsar oss lite. Det finns bostadsföretag som är jätterika, men där är inte vi. Väl så viktigt som att bygga nytt är att hålla efter det befintliga. Hur väl sköter ni underhållet? Jag skulle säga att vi ligger väldigt bra till där. Vi lägger mycket pengar och det vill vi fortsätta med. Här utgår vi från hyresgästerna, det är deras behov och önskan som ska styra underhållet. De ska kunna leva med en hyreshöjning. Hur ser deras behov ut? Trygghet och tillgänglighet är viktigt för dem. Trygghet handlar om saker som belysning i tvättstugor, garage, gårdar och vid förråden. Sånt skapar trygghet, samt att vår personal finns på plats. Allt fler (nästan 94 procent) är nöjda med sitt boende hos Vänersborgsbostäder, visar senaste mätningen. Vad är nyckeln till att ha fortsatt nöjda kunder? - Att vi fortsätter sköta våra bostäder. Men vi märker också hur mycket nöjdare hyresgäster vi får när vi har bra och tydlig information i samband med till exempel underhåll. Sen tror vi också att det är bra och uppskattat att vi har våra bostadsmöten, där man får träffa personal härifrån. FAKTA Vänersborgsbostäders styrelse Sigyn Lindbom (ordförande) Dan Åberg (vice ordförande) Christin Slättmyr Bengt Wallin Magnus Kesselmark 8 DÖRRPOSTEN #2 2015

9 Här finns LEDIGA FÖRRÅD att hyra Behöver du ett förråd till dina grejer? På Sandmarksgatan har Vänersborgsbostäder precis gjort om en lokal till förrådsutrymmen. Vi märker att behovet av små förråd är stort, säger Monica Svensson, uthyrare på Vänersborgsbostäder, samtidigt som hon visar upp den nya satsningen på Sandmarksgatan. Här har en källarlokal precis gjorts om till elva små förråd. I dagsläget är tre av dem outhyrda. Vem som helst kan hyra av oss. Du behöver alltså inte vara hyresgäst hos Vänersborgsbostäder, påpekar Monica Svensson. Förråden är i storleken 3,5 till 9,5 kvadratmeter, hyra mellan kr. Liknande förråd finns sedan tidigare i andra lokaler i Vänersborg och där har intresset för att hyra varit stort. Vi är även på gång med fler förråd i andra områden, avslutar Monica Svensson, och uppmanar intresserade att hålla utkik på Vänersborgsbostäders hemsida. På Sandmarksgatan har Vänersborgsbostäder gjort om en källarlokal till flera småförråd. Detta eftersom efterfrågan är stor. På gång Som hyresgäst hos Vänersborgsbostäder har du möjlighet att aktivera dig och lära känna dina grannar oavsett om du är ung eller gammal. Här listar vi några aktiviteter du kan ta del av under sommaren. Mer information hittar du på vanersborgsbostader.se. Fotbollsmatch Vänersborgs IF - IFK Fjärås Onsdag 17 juni kl Vänersborgsbostäder bjuder på fri entré. Se erbjudande på sid. 12. Fotbollsskola 29 juni - 3 juli Läs mer på sid. 10 Badkväll på Vattenpalatset Lördagen den 10 oktober kl Bostadsmöten 15 juni kl Storgatan juni kl Sandmarksgatan sept kl Nygatan 31 7 sept kl Valhallavägen, Lärovägen och Skolvägen 14 sept kl Kronogatan 11-23, Kyrkogatan 28G, Edsgatan 31, sept kl Roddaregatan BIOFEST följs av BAD- KVÄLL när Vänersborgsbostäder firar 20 år Påsklovsbion i våras kommer följas av fler aktiviteter när Vänersborgsbostäder firar 20 år under året. Redan nu är det klart med en kväll på Vatten palatset. Det kom närmare 100 personer när det i april bjöds på påsklovsbio för bara 20 kronor för alla hyresgäster. Erbjudandet var Disneyfilmen Home i en egen föreställning. Aktiviteten var en del i att Vänersborgsbostäder i år firar 20 år. Och fler aktiviteter är att vänta. Klart redan nu är att Vänersborgsbostäder har bokat Vattenpalatset den 10 oktober mellan klockan 17 och 19 för sina hyresgäster. Håll utkik på vanersborgsbostader.se efter mer information om detta och andra aktiviteter och erbjudanden! DÖRRPOSTEN #

10 1000 Mbit/s! Vad sägs om att surfa i upp till 1000 Mbit/s? Snart blir det möjligt för Vänersborgsbostäders hyresgäster. - Vi kommer att ligga i framkant i och med detta, säger vd Gunnar Johansson nöjt. För att beskriva skillnaden mellan ett långsamt bredband och ett snabbt fibernät brukar man ibland jämföra en skakig grusväg med en snabb motorväg. I höst kör Vänersborgsbostäder på motorvägen med sitt nya erbjudande. - Det här kommer att vara en jättehastighet för våra kunder. Många villaägare har inte detta, och många är begränsade till 100 Mbit/s, säger Gunnar Johansson. Idag är det Telia som med ensamrätt levererar bredband, tv och telefoni till Vänersborgsbostäders kunder genom nätverksuttaget. I den nya Surfa supersnabbt i höst upphandling som gjorts kommer Telia fortsatt vara kommunikationsoperatör. Men som kund kommer du från i höst, troligen oktober/november, kunna välja vilket bolag du vill ha som tjänsteleverantör av tv, bredband och telefoni. Samtidigt kommer det då erbjudas möjlighet att få bredband med upp till 1000 Mbit/s. De som inte vill ha det extra utbudet kommer fortfarande ha sitt grundutbud av tv-kanaler via koax-nätet. Det handlar om runt 16 kanaler. Vänersborgsbostäders erbjudande ska ses i skenet av att vi surfar allt mer, och med allt tyngre innehåll. Folk har starka åsikter och krav på sitt Internet och sitt tv-utbud. Men det är inte bara privatpersoners livsstil som ställer ökade krav på nätet. - Även socialförvaltningen och äldreomsorgen börjar ställa krav, och det kommer sannolikt bara att öka. Då är det skönt att kunna ligga i framkant med det här, säger Gunnar Johansson. Gratis fotboll i sommar igen Sugen på lite fotboll i sommar? Även i år bjuder Vänersborgsbostäder sina hyresgäster på gratis fotbollsskola. Förra sommaren deltog 75 unga killar och tjejer från olika delar av stan i fotbollsskolan. Det de hade gemensamt var att de alla bor i någon av Vänersborgsbostäders lägenheter. I år hålls fotbollsskolan vecka 27 (29 juni-3 juli) på Vänersvallen. Upplägget är som tidigare år en förmiddag i fotbollens tecken, följt av en eftermiddag med någon annan aktivitet. Däremellan äts det lunch på Quality Hotel. Det här är något som vi startat upp tillsammans med Vänersborgs IF. Vi tycker att det är en väldigt meningsfull sysselsättning. Förhoppningsvis kan det bli upp mot 100 ungdomar i år, säger Åsa Svensson, hyres- och marknadschef på Vänersborgsbostäder. Arrangemanget sker i samarbete med Vänersborgs kommun, Vänersborgs IF, SISU Idrottsutbildarna/Västergötlands Idrottsförbund. Även fritidsklubben Hjälpande Händer hjälper till att få fotbollsskolan att fungera. Fotbollsskolan vänder sig till åringar. Anmälningsblanketter finns hos Vänersborgsbostäder samt på vanersborgsbostader.se Sista dag att anmäla sig är 15 juni. 10 DÖRRPOSTEN #2 2015

11 1995 ombildades Vänersborgsbostäder från stiftelse till aktiebolag och det ska såklart firas med ett jubileumsår. Under det här året kan ni läsa om olika hyresgäster och medarbetare som varit med oss under 20 år. I detta numret av Dörrposten träffar ni Ragnhild Nöjd, som flyttade in i sin lägenhet i Frändefors Ragnhild är Nöjd med livet i Frändefors För 20 år sedan flyttade Ragnhild Nöjd hem igen. Det har hon inte ångrat. Det här är bättre än en vanlig lägenhet, säger hon om sitt radhusliknande boende i Frändefors. Med ett varmt leende tar Ragnhild Nöjd emot i sin tvårummare i Frändefors. Hon har sett till att skaffa sig ett hemtrevligt bo, med fina prydnadsaker, foton och vykort från världens alla hörn. Från köket hörs radion som ett sällskap på dagarna. Och så blänker det fint. För så ska det vara, förklarar Ragnhild. Jag vill gärna ha rent, annars känns det inte bra. Året var 1995 när Ragnhild Nöjd tog med sig sina saker och flyttade hit. Bakom sig hade hon 15 år i Trollhättan. Egentligen trivdes hon, men ändå lockade Frändefors. Jag ville tillbaka till mina hemtrakter. Jag har mitt föräldrahem vid Bråtekollserud, intill Hästefjorden, fem kilometer härifrån, berättar hon. Sagt och gjort. Hon bytte Trollhättan mot Frändefors, och flyttade in i sin stora tvårummare på Muraregatan. Där har hon blivit kvar. Och det är kanske inte så konstigt. Här ser lägenheterna mer ut som små radhus, med en gemensam trivsam innergård. Det är en bra lägenhet och man får den hjälpen man vill ha. Och så är tvättstugan jättefin, det måste jag säga, säger hon, och fortsätter: Det är ett lugnt och fint område, tyst och stilla. Ragnhild Nöjd blev hyresgäst hos Vänersborgsbostäder för 20 år sedan, när hon flyttade in på Muraregatan i Frändefors. Hon trivs än idag i det lugna och sköna området. Däremot gillar hon inte att Frändefors utbud försämrats. När jag växte upp här fanns tre affärer och lite av varje. Nu är snart ingenting kvar. Då tycker jag det finns mer i Brålanda. Lyckligtvis kör Ragnhild fortfarande bil, och när det ska veckohandlas styr hon därför söderut mot Vänersborg. Det var också i Vänersborg hon jobbade som sjuksköterska på den tiden det begav sig. Jag jobbade 28 år i sjukvården. Jag trivdes fantastiskt bra, och hade gärna kunnat börja igen om det gick. Men det var säkert roligare då, när man hade tid med patienterna. Nu använder hon istället sina gamla vårdkunskaper på anhöriga och bekanta som behöver en hjälpande hand. Och resten av tiden fylls av aktiviteter. Mängder av aktiviteter. Tiden är full. Vi har en cirkelförening i SPF, och vi åker på utflykter. Sedan är jag kyrkvärd av och till och engagerar mig i vägkyrkan. Men kyrkokören har jag slutat i nu. Och så går jag på vattengympa varje vecka, säger hon och skrattar. DÖRRPOSTEN #

12 Erbjudande från Albert Kök Hotell & Konferens i Trollhättan En välkomponerad 3-rätters sommarmeny Erbjudande: 395:-/p Ordinarie pris 525:-/p Gäller 25 juni - 31 augusti Klipp ut kupongen och ta med vid besöket. Öppettider v.28 - v.33 tisd - lörd fr Övriga veckor: månd - lörd från Samt lunch måndag - fredag Boka bord på Erbjudande från Blomsterhallen Vänersborg Vattenkanna från Haws Finns i rött, blått och två gröna nyanser 50% rabatt mot kupong Ord. pris 99 kr Gäller t.o.m eller så långt lagret räcker. Vänersborgsbostäder och Vänersborgs IF bjuder på fotboll! Fri entré för 2 personer matchen Vänersborgs IF - IFK Fjärås Onsdag 17 juni kl Klipp ur och ta med kupongen! KÖK HOTELL KONFERENS Blomsterhallen Brogatan 1, Vänersborg Hyreskrysset Först öppnade rätta lösning belönas med ett presentkort på 200 kronor. Andra och tredje pris är presentkort på 100, respektive 50 kronor. Sänd eller lämna ditt svar till: AB Vänersborgsbostäder, Vänersborg. Märk kuvertet Vårt kryss. Vi vill ha lösningen senast 15 augusti Namn KRYSSVINNARE: Vinnare i förra korsordstävlingen: Första pris: Maria Dackeberg, Vänersborg Andra pris: Barbro Ericsson, Vänersborg Tredje pris: Ann-Charlotte Fredriksson, Vargön Adress

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Bonusboende För ett enklare liv

Bonusboende För ett enklare liv Bonusboende För ett enklare liv Kom hem till lite extra trygghet och gemenskap Oavsett var i livet du befinner dig vill vi att du ska känna hemlängtan. Våra bonusboenden erbjuder både det och den där extra

Läs mer

Skryt upp dig. Hos oss kan du skryta med rent samvete. K v Pä r l l ö K e n

Skryt upp dig. Hos oss kan du skryta med rent samvete. K v Pä r l l ö K e n K v Pä r l l ö K e n Skryt upp dig. Kvarteret Pärllöken, mellan Ladugårdsängen och Sörbyängen, är ett modernt och centralt boende med många klimatsmarta lösningar. Ny teknik sänker energiförbrukningen

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Vid grillen: Stjärnkocken Paul Svensson.

Vid grillen: Stjärnkocken Paul Svensson. Grilla på norska Gillar du när det är enkelt att grilla? När fisken inte fastnar på gallret, när det blir gott och alla njuter av maten och har trevligt? Då kommer du att älska att Grilla på norska Stenström

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Minnet bästa läget centralt på Väster

Minnet bästa läget centralt på Väster Minnet bästa läget centralt på Väster Stadsdelen Väster från ovan. Från Minnet tar du dig snabbt in till city. Lummigt och lugnt på Regementsgatan. Nytt boende i gammal stadsdel I utkanten av Väster, med

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Leka. -en mänsklig rättighet! HÖST 2015 EFTER 45 ÅR - IDA FLYTTAR IN I BIRGITS STUV 7

Leka. -en mänsklig rättighet! HÖST 2015 EFTER 45 ÅR - IDA FLYTTAR IN I BIRGITS STUV 7 Dörrposten HÖST 2015 NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER Leka -en mänsklig rättighet! UPPRUSTNINGEN AV VÅRA LEKPLATSER FORTSÄTTER - SIDAN 2 OCH 7 TA IN NATUREN - HÖSTENS HETA TREND 3 SÅ BLIR

Läs mer

DÖRR POSTEN. Plommonträdet. Trivsamt i kvarteret. Svampskogen väntar Fint utomhus i Vargön Eftertraktat sommarjobb Spara på värmen HÖST 2012

DÖRR POSTEN. Plommonträdet. Trivsamt i kvarteret. Svampskogen väntar Fint utomhus i Vargön Eftertraktat sommarjobb Spara på värmen HÖST 2012 DÖRR POSTEN NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER HÖST 2012 Svampskogen väntar Fint utomhus i Vargön Eftertraktat sommarjobb Spara på värmen Trivsamt i kvarteret Plommonträdet signerat Boende

Läs mer

DÖRR POSTEN. Roddaregatan. Inflyttning på. På upptäcktsfärd i matbutiken Ny hyresmodell på gång Så här används din hyra Underhåll 2012 VÅR 2012

DÖRR POSTEN. Roddaregatan. Inflyttning på. På upptäcktsfärd i matbutiken Ny hyresmodell på gång Så här används din hyra Underhåll 2012 VÅR 2012 DÖRR POSTEN NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER VÅR 2012 På upptäcktsfärd i matbutiken Ny hyresmodell på gång Så här används din hyra Underhåll 2012 Inflyttning på Roddaregatan signerat Rätt

Läs mer

Välkommen till Sigfridsvägen 21

Välkommen till Sigfridsvägen 21 Välkommen till Sigfridsvägen 21 Ett modernt boende med klassisk Ta chansen att bo i det vackra Q-märkta huset från 1935 på Sigfridsområdet. De klassiska detaljerna är väl bevarade, samtidigt som lägenheterna

Läs mer

bekvämare K v K i l e n

bekvämare K v K i l e n K v K i l e n K v K i l e n Seniorbostäder i kvarteret Kilen Seniorbostäder i kvarteret Kilen S l o t t S g ata n 4 2 S l o t t S g ata n 4 2 Byt Byt till till något bekvämare Vi bygger moderna och bekväma

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

TRYGGHETSBOENDE PÅ LINDGÅRDEN. Erland Skagerö Kontaktperson. Presentation av lägenheter

TRYGGHETSBOENDE PÅ LINDGÅRDEN. Erland Skagerö Kontaktperson. Presentation av lägenheter Nu är det dags att fundera på om du vill bo i vårt nya trygghetsboende på Lindgården. Ta del av vårt erbjudande i detta prospekt och återkom om du har några frågor. TRYGGHETSBOENDE Erland Skagerö Kontaktperson

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

VARFÖR GÖR NI DET HÄR?

VARFÖR GÖR NI DET HÄR? Praktisk information INFÖR STAMBYTET Hej! I augusti, preliminärt den 10 augusti, kommer vi att påbörja stambytet på din gård. Vi börjar i port 21 och fortsätter port för port fram till 27:an. I detta brev

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Daal-soppa på gula ärtor

Daal-soppa på gula ärtor Daal-soppa på gula ärtor 4 6 portioner 300 g gula delade ärtor 9 vitlöksklyftor, skalade 1 stor gul lök, skalad och grovt 1 bit färsk ingefära, stor som en tumme, skalad och grovt 1 tsk garam masala 1

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN

JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN INTERIÖR Lägenheterna är modernt designade med öppen planlösning, stora ljusinsläpp och generösa balkonger och uteplatser. Färgskalan

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

Byggprojektet VICTORIA. Kungsgatan 11 15 Örebro City. Bofakta

Byggprojektet VICTORIA. Kungsgatan 11 15 Örebro City. Bofakta Byggprojektet VICTORIA Kungsgatan 11 15 Örebro City Bofakta Objektfakta Upplåtelseform Byggherre Entreprenör Arkitekt Inflyttning Hyror Intresseanmälan och frågor Lägenheter Butikslokaler Garage Hyresrätt

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Kvarteret Jordgubben, Konvaljgatan, Kumla. Rad- och flerfamiljshus med fina utemiljöer

Kvarteret Jordgubben, Konvaljgatan, Kumla. Rad- och flerfamiljshus med fina utemiljöer Kvarteret Jordgubben, Konvaljgatan, Kumla Rad- och flerfamiljshus med fina utemiljöer Sugen på nytt, fräscht boende? Flytta in i en jordgubbe! Du vet den där fräscha smaken av nyplockade svenska jordgubbar.

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.46 Recept Kött/fisk Ca 600 gram rödspätta Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600-800 gram fläskkarré/ytterfilé förp bacon av rapsgris 2 4 5 3 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Allmänna energispartips för hushåll

Allmänna energispartips för hushåll Allmänna energispartips för hushåll I ett hushåll fördelas energiförbrukningen ungefär enligt bilden nedan. Nedan följer ett antal tips på hur man kan spara på den energin. I de flesta fall har det att

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept dagar v 28 Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 2 3 4 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2,3 4 Hej! Vi har en härlig sommarvecka

Läs mer

Frågor och svar kring ny- och ombyggnationen i kvarter Hedvig i Spånga

Frågor och svar kring ny- och ombyggnationen i kvarter Hedvig i Spånga Frågor och svar kring ny- och ombyggnationen i kvarter Hedvig i Spånga 1. Varför rustar ni upp husen? Husen är byggda på 60-talet och är i stort behov av stambyte och upprustning. Elinstallationerna uppfyller

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Rev 2013-05-02. Frågor & Svar

Rev 2013-05-02. Frågor & Svar Frågor & Svar Fråga: Vad är ett Trygghetsboende? Svar: Trygghetsboende är ett eget normalt boende för äldre där det finns utrymmen för samvaro. Trygghetsboendet har en värdinna under viss del av vardagarna.

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 1 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs 1 falukorv 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42 Lammkorv med linser och rostad potatis vecka 42 familj Lammkorv med linser och rostad potatis cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2527 kj/ 606 kcal. Protein 25,6 g. Fett 28,1 g. Kolhydrater

Läs mer

En riktigt smakrik vinter

En riktigt smakrik vinter En riktigt smakrik vinter Vinterkvällsmat Har du provat allerums senaste? Allerum Whisky Kraftfull karaktär och distinkt smak med tydlig ton av ekfatslagrad Mackmyra Whisky....... Allerum Skotsk cheddar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca. 9-10 muffins)

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca. 9-10 muffins) Muffins med vit choklad och majs (ca. 9-10 muffins) 75 g smör 75 g socker 2 ägg 1 dl yoghurt, t.ex. grekisk Rivet skal från 1 obesprutad apelsin 180 g vetemjöl 1½ tsk bakpulver 50 g hackad vit choklad

Läs mer

Boende som har allt. Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna

Boende som har allt. Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna Boende som har allt Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna Vi bygger nytt Nära storstaden och naturen Mitt i Kinna, bara ett stenkast från affärscentrumet Mor Kerstins torg bygger Marks Bostads AB

Läs mer

En ovanligt fantastisk adress.

En ovanligt fantastisk adress. S a n n e g å r d e n residens - En ovanligt fantastisk adress. Som på Manhattan fast hemma i Göteborg. Bilden är en illustration. Avvikelser mot slutligt utförande kan förekomma. En vacker fasad på en

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Tio tips för färskpotatisen

Tio tips för färskpotatisen 1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst

Läs mer

Till dig som flyttar in

Till dig som flyttar in Till dig som flyttar in Rev datum 2011-10-10 Välkommen till oss på Invectus... Ni kommer i kontakt med oss via: Telefon 044-21 91 91 Mejl Info@invectus.net Hemsida www.invectus.net Brev Invectus AB Box

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén

LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén Grankulla, 25.2 2009 Innehållsförteckning Innehållsförteckning... 2 Kvällens program... 2 Glasmästarlax... 3 Laxrillette... 4 Lax-surimi färs... 5 Cidersås...

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Smakrika recept. God matkultur.

Smakrika recept. God matkultur. Smakrika recept. God matkultur. Bra mat från Lantmännen Svensk gårdskyckling från 46 gårdar. Mat smakar som bäst när du vet var den kommer ifrån och hur den är framställd. Lantmännen Kronfågels kycklingar

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

STADSSKOGEN. Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS

STADSSKOGEN. Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS STADSSKOGEN Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS Välkommen till Ekbacken! Med bästa läge i Alingsås nya stadsdel Stadsskogen växer området Ekbacken fram. I en vacker, starkt lutande sluttning i väste

Läs mer

Drift, städning och felanmälan sköts av externa företag. Telefonnr till felanmälan mm finns på namntavlan i porten det är dit man ringer vid fel.

Drift, städning och felanmälan sköts av externa företag. Telefonnr till felanmälan mm finns på namntavlan i porten det är dit man ringer vid fel. TRIVSELREGLER Brf Flaggan 9 Beckbrännarbacken 7 Det här bör du veta om föreningens Trivselregler Ansvar för ordningen Styrelsens uppgift är att ta hand om den löpande förvaltningen av föreningen och verkställa

Läs mer

Dags att välja lägenhet

Dags att välja lägenhet Önneröd Dags att välja lägenhet För en tid sedan anmälde du ditt intresse till Härryda kommun för vårt nybyggnadsprojekt i Önneröd, Landvetter, där vi bygger 30 lägenheter enligt IKEA och Skanskas gemensamma

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

DÖRR. Poppelvägen POSTEN. Bekymmersfritt boende på. Sophantering på rätt sätt 4-5 Det bekväma boendet 8-9 Hagtornsgatan i Brålanda 10 Sommarjobbare 11

DÖRR. Poppelvägen POSTEN. Bekymmersfritt boende på. Sophantering på rätt sätt 4-5 Det bekväma boendet 8-9 Hagtornsgatan i Brålanda 10 Sommarjobbare 11 DÖRR POSTEN NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER SOMMAR 2013 Sophantering på rätt sätt 4-5 Det bekväma boendet 8-9 Hagtornsgatan i Brålanda 10 Sommarjobbare 11 Bekymmersfritt boende på Poppelvägen

Läs mer

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos! 8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.

Läs mer

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50 Trivselregler: För att alla hyresgäster ska kunna trivas så bra som möjligt har vi här sammanställt våra trivselregler. Detta är reglerna som gäller i Invectus fastigheter. Inflyttning: Inflyttningsdag

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

Nu bygger vi om i Husby

Nu bygger vi om i Husby Nu bygger vi om i Husby Nu startar vi ombyggnaden av våra hus och lägenheter på Järva. Vi bygger om för dig som bor i Svenska Bostäder Så här planerar vi att bygga om i Husby Hus för hus Det tar upp till

Läs mer

Wontonknyten med chilidip

Wontonknyten med chilidip Thailändska smaker Thailand B J U D E R PÅ O Ä N D L I G A S M A K VA R I AT I O N E R Thailändsk matlagning bygger på tre viktiga hörnstenar: färska råvaror, balanserade smaker och snabb tillagning. Grönsaker

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

Ordnings- och trivselregler för Brf. RIBE

Ordnings- och trivselregler för Brf. RIBE Ordnings- och trivselregler för Brf. RIBE Varför har vi regler? Ofta handlar regler om ting som är rena självklarheterna. Men det självklara är inte alltid självklart för alla. Därför behöver vi ibland

Läs mer

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 FRÖSAKULL Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 Välkommen till Frösakull! I Frösakull, Tylösands närmsta granne, ligger Kv Havsporten idylliskt

Läs mer

Snart får du ett nytt badrum! Information från Svenska Bostäder om badrumsombyggnad

Snart får du ett nytt badrum! Information från Svenska Bostäder om badrumsombyggnad Snart får du ett nytt badrum! Information från Svenska Bostäder om badrumsombyggnad Alla hus åldras och behöver renoveras Vid en badrumsombyggnad får badrum och el-installationer en ny modern standard

Läs mer

Peters magiska rödspätta. Vecka 45

Peters magiska rödspätta. Vecka 45 Peters magiska rödspätta A Vecka 45 Peters magiska rödspätta Anki från Uppsala, som bidragit med detta recept, säger sig inte vara helt förtjust i fisk, men älskar att äta rödspätta som hennes Peter lagar!

Läs mer

Bra mat från Lantmännen

Bra mat från Lantmännen Bra mat från Lantmännen Grillad kyckling the swedish american way. Vad händer om man kombinerar färsk svensk gårdskyckling med inspiration från amerikansk grilltradition? Det blir gott! Väldigt gott. I

Läs mer

Info! Uppföljande information efter dialogmötet den 26 mars. Till dig som bor på Tuvgränd 7 och Västra Idrottsallén 10

Info! Uppföljande information efter dialogmötet den 26 mars. Till dig som bor på Tuvgränd 7 och Västra Idrottsallén 10 April 2014 Till dig som bor på Tuvgränd 7 och Västra Idrottsallén 10 Uppföljande information efter dialogmötet den 26 mars I mars bjöd vi in till ett möte där du fick komma med önskemål och förslag inför

Läs mer