Förståelse för Tävlingsbevakning

Transkript

1 Förståelse för Tävlingsbevakning - Vad kan vi göra före, under och efter golftävling för att stötta spelares utveckling? Marlene Hedblom, Sara Jelander & Lisa Westman SGF & PGAs Tränarutbildning Utbildningsprogram TU 08/11 Specialarbete Handledare: Henrik Hansson

2 Sammanfattning Golf går ut på att få bollen i hål på så få slag som möjligt. Syftet med detta arbete är att ta fram ett verktyg till ledare som vill stötta spelare under golftävlingar och även få förståelse för nästa nivå i spelarens utveckling. Detta vill vi i förlängningen leder till att fler ledare vill vara ute på tävlingsarenan och använda ett hjälpmedel för att veta vad hon/han ska titta på. Det ska vara enkelt och tydligt. Rollerna och uppgifterna varierar beroende på spelare och nivå. Gemensamt är dock syftet: Hjälpa spelarna att få bollen i hål på färre antal slag på både kort och lång sikt. Vår erfarenhet är att få golftränare i dag är med sina spelare under tävling. För Sveriges spelarutveckling är det viktigt att även ledare är med på tävlingar. De som är ute på tävlingsarenan kan bli vassare genom att veta vad de ska observera och ge strukturerad feedback på vad de observerat. Frågeställningar: Vad ska ledare tänka på före, under och efter tävling för att stötta spelare på bästa sätt? Hur förändras detta under spelarens karriär från nybörjare till elit? Metod För att få en bild av hur många tränare som är ute på tävlingsarenan i dag har vi frågat alla som går PGAs tränarutbildning 2010 om de fått stöttning vid tävlingar under sin karriär som spelare och om de i dag i sin roll som tränare är med sina spelare under tävling. Vi har tagit fram checklistor för tävlingsbevakning och efter våra tankar kopplat till fyra nivåer efter utvecklingstrappan. Vi har tagit kontakt med personer som jobbar eller har jobbat med detta inom förbundet. Med hjälp av en enkätstudie/intervju har vi presenterat vad vi har kommit fram till. Därefter fick dem lägga till/ta bort utifrån sina erfarenheter. Resultatet blir en sammanställning av våra tankar samt tips från experterna vad ledare kan göra före, under och efter tävlingar. Resultat Av dagens tränare är majoriteten inte ute på tävlingar utan sköter träningen på den egna klubben. När vi frågar de som arbetar med spelarutveckling inom förbundet tycker de att tävlingsbevakning är oerhört viktigt för spelarnas utveckling och ger flera tips för de ledare som vill stötta sina spelare vid tävling. Reglerna för åskådare säger att vi inte får coacha spelarna under tävling men här får vi tips på hur vi kan bevaka spelarna för att utveckla deras spel. Strategier för bevakning före, under, efter skiljer sig åt beroende på ålder och nivå vilket visas på de fyra olika nivåerna. För att se vad som kvävs på de olika tourerna har vi lagt in enklare statistik för att få förståelse för nästa nivå. Sammanställningen hjälper ledarna till ökad förståelse kring tävlingar. Slutsats Med hjälp av våra egna erfarenheter och tips från experterna har vi nu tagit fram verktyg för effektivare stöttning vid tävlingar. Vi har valt att dela upp dessa i fyra olika verktyg då stöttningen varierar beroende på vilken nivå spelaren ligger på. Det är även viktigt att förstå att alla spelare har olika behov och detta bara är riktlinjer. Desto fler tränare/coacher/ledare/föräldrar som är ute på tävlingarna och jobbar med tävlingsbevakning och resultaten av denna, desto fortare kan spelarna nå sin högsta nivå. Viktigast är alltid: Skapa trygghet och glädje för den nya nivån!

3 Innehållsförteckning 1 INLEDNING TÄVLINGSFÖRSTÅELSE METOD VI UTGÅR IFRÅN LOOPEN UTVECKLINGSTRAPPAN TÄVLINGSTRAPPAN RESULTAT UNDERSÖKNINGAR HUR MÅNGA LEDARE ÄR MED PÅ TÄVLINGARNA? ENKÄTUNDERSÖKNING OCH INTERJUVER MED EXPERTER VAD GÄLLER VID TÄVLINGSBEVAKNING I SVERIGE? RESULTAT 4 NIVÅER NIVÅ 1 TÄVLINGAR PÅ KLUBBEN NIVÅ 2 TÄVLINGAR I DISTRIKTET NIVÅ 3 RIKSOMFATTANDE TÄVLINGAR NIVÅ 4 VÄRLDSTOPP TÄVLINGAR DISKUSSION KÄLL OCH LITTERATURFÖRTECKNING Bilaga 1 Enkäten / frågor till experter Bilaga 2 SGFs och Skandias regler för bevakning Tabell- och figurförteckning Figur 1 Loopen, sid 3 Figur 2 Utvecklingstrappan, sid 4 Figur 3 Våra 4 Nivåer, sid 5 Tabell 1 TUs tävlingsbevakning, sid 6

4 1 Inledning tävlingsförståelse Golf går ut på att få bollen i hål på så få slag som möjligt. Vi tycker att det är viktigt att ledare är med på såväl träning som tävling. Tyvärr är det inte så vanligt i dag inom golfen, snarare är det tvärtom. När det väl drar ihop sig till tävling så är spelaren där på egen hand. Det skulle aldrig ske inom t ex fotbollen att tränaren bara är med på träning men är hemma när laget väl ska prestera. Inom golfen beror det till stor del på att det är just en individuell idrott och varje tränare kan ha flera spelare på olika platser. Tävlingsbevakning ingår sällan i tränares arbetsbeskrivningar och om inte spelarna själva kan vara med och betala, får tränarna oftast göra det utan ersättning om han/hon väljer att göra det. Vi tycker att det behövs fler ledare på tävlingar som också agerar och vet vad de ska göra! Som det ser ut i dag är det ofta ledaren som blir coach vid tävling, denna roll är viktig för att ge vägledning. Har denna ledare verktyg och utbildning har vi större chans att utveckla våra spelare. Vi vill även att föräldrar ska få hjälp av detta arbete genom att få större förståelse för vad de får och kan göra. Tyvärr har vi flera gånger hört att både föräldrar och ledare har fått otrevligt bemötande och inte känt sig välkomna på tävlingsarenan, detta vill vi förändra! Och förhoppningsvis kan detta arbete ge lite tips för detta. Syftet är att utveckla ledare genom en bra guide i hur de kan stötta spelare att få bollen i hål på färre slag vid tävling och dess för och efterarbete. Vi hoppas att detta i förlängningen gör att vi får ut fler ledare på tävlingsarenan som vet vad de gör och följer upp sina bevakningar! Genom detta arbete skriver vi ledare men i det begreppet menar vi även tränare, coacher och föräldrar. 1.1 Vad vill vi veta? Med detta arbete vill vi få större kunskap om stöttning vid tävling på olika nivåer. Vi vill veta vad ledare ska tänka på före, under och efter tävling för att kunna stötta spelare på bästa sätt? Hur förändras detta under spelarens karriär från nybörjare till elit? Har vi rätt antagande att få tränare är med sina spelare under tävling och att experter tycker det är viktigt för spelares utveckling? Vi tror på att ha en genomtänkt plan för stöttning vid tävling med spelaren i centrum. Checklistor som ledare kan välja delar av för att stötta sina spelare. Dessa listor och övningar förändras beroende på hur långt spelaren kommit i sin utveckling. Därför har vi valt att ta fram fyra nivåer kopplade till utvecklingstrappan med olika innehåll beroende på var spelaren är i sin utveckling. 1.2 Vilka är då vi? Marlene Hedblom kommer ursprungligen ifrån Gävle och har spelat professionell golf i 13 år och har spelat på de flesta tourerna i världen. Arbetar i dag som tränare på Arlandastad GK. Jag har levt med golfen i stort sett hela mitt liv med tanke på att hela familjen jobbar med golf. Brinner för spelarutveckling på alla nivåer. Sara Jelander är utbildad Idrottspedagog vid Högskolan i Halmstad och har spelat sju säsonger på LET. Har gått Svenska Golfförbundets Elit- coachutbildning och är utvecklingscoach för flicklandslaget. Sara är i dag verksam som tränare på Kristianstads GK. Det roligaste för mig är att jobba med coachning och personlig utveckling och därför anser jag att tävlingsbevakning är ett mycket viktigt och intressant ämne. Lisa Westman har studerat på universitet i Spanien och USA hon har även en kandidat examen från Gymnastik och Idrotts Högskolan (GIH) tränarutbildning. I dag arbetar Lisa med ledarutbildningar i Stockholmsdistriktet, junior och elit verksamhet på Viksjö GK och är 1

5 coach för flicklandslaget. Jag tror på målinriktad träning där utveckling sker med spelaren i centrum. Utbildade nätverk runt spelarna som samarbetar och skapar GLÖD Tillsammans går vi nu PGAs tränarutbildning och har olika erfarenheter från golfen vilka vi använder oss av i detta arbete. 1.3 Varför har vi valt detta ämne? Detta är något vi tycker är viktigt och vi tror att det behöver utvecklas inom golfen i Sverige, för att i framtiden kunna hjälpa spelare att utvecklas till nästa nivå. Vi själva tycker också att detta har hjälpt oss i vår väg mot Europa- och USA touren. Vi ser även att det är många som gör en bevakning utan att följa upp den. Det är på tävling som spelaren ställs inför många beslut och påfrestningar och då är det viktigt att få sorterad feedback av en ledare som objektivt kan granska spelarens beteende under press. Dagens tränare inom toppen anser att tävlingsbevakning inte bara är viktig utan ett måste för att just utveckla spelaren till att bli ännu bättre. Vi tror att desto fler tränare/ledare och spelare som jobbar på rätt sätt vid tävling med uppföljning osv desto fortare kan spelaren nå sin högsta nivå. Flera studier visar att för att nå elitnivå krävs timmar och då golf är en så komplex idrott tror många att det krävs ännu mer. Lyckas vi optimera våra träningstimmar behöver vi inte lika många. Nu när Asien har kommit igång med Akademier och mängdträning i tidig ålder kan vi inte tävla om kvantitet men kvalitet! Nu när golfen har kommit med i OS till 2016 kommer konkurrensen i världen bli ännu högre och golfen utvecklas snabbare. Stöttning vid tävlingar är något som vi bör jobba med redan från start. Det vi ska vara noga med är att vi lägger rätt nivå på bevakningen och följer upp det vi bevakar. En annan sak som vi tycker är viktig är att vi som ledare har fingertoppskänsla och ett ärligt engagemang i vår ledarroll. Att ha en humanistisk syn med inställningen att ALLA är olika tycker vi är a och o. Alla spelare har olika rutiner inför en tävling, vissa vill värma upp en kvart innan tävling andra två timmar. Somliga vill få feedback direkt efter tävling andra några dagar senare. En del vill inte att ledaren ska visa sig på banan medan andra vill att man är så nära som möjligt. Vissa har ett otroligt behov av bekräftelse andra bryr sig inte så mycket utan kör sitt eget race. Alla tränar olika, alla behöver olika sorters feedback i sin träning och tävling för att nå sina mål. Detta är något man som ledare måste påminna sig om hela tiden, så att vi inte stöper alla i samma form. Det är också viktigt att ledaren är lyhörd och delar sina erfarenheter med andra ledare för att själv utveckla sin kompetens. 1.4 Ordlista PGA Professional Golfers Assosiation SGF Svenska Golf Förbundet ET Europa Touren LET Ladies European Tour LPGA Ladies PGA Tour TU Tränar Utbildningen SwGT Swedish Golf Team RIG Riks Idrotts Gymnasium 2 Metod Vi tog kontakt med de som jobbar på SGF med tävlingar för att ta fram regler för åskådare, vad vi som ledare får och inte får göra under en bevakning. För att få en bild av hur många tränare som är ute på tävlingsarenan i dag har vi frågat alla som går PGA:s tränarutbildning 2010 om de fått stöttning vid tävlingar under sin karriär som spelare och om de i dag i sin roll som tränare är med sina spelare under tävling. 2

6 Först har vi slagit våra hjärnor ihop med våra olika erfarenheter från golfen och tagit fram vad vi tycker är viktigt vid stöttning under tävlingar. Dessa har vi kopplat till fyra nivåer efter utvecklingstrappan och tävlingstrappan. Vi utgår ifrån loopen ett verktyg för ett genomtänkt upplägg. Vi har utfört en enkätundersökning med intervju uppföljning där vi frågat de i Sverige som arbetar mest med detta. Vi har då frågat anställda eller tidigare anställda inom elit och spelarutveckling på förbundet som vi anser som experter. Dessa checklistor i olika nivåer är en sammanställning på vad VI (Madde, Sara & Lisa) tror på när det gäller tävlingsförståelse utifrån våra erfarenheter, enkäter och samtal med spelare och coacher. Resultatet blir en sammanställning av våra tankar samt tips från experterna vad ledare kan göra och bör tänka på före, under och efter tävlingar för att hjälpa spelare att få bollen i hål på färre antal slag. 2.1 Vi utgår ifrån Loopen I hela vårt arbete har vi valt att utgå ifrån en modell som kallas Loopen (Ledarutbildning steg 1, 2 & 3). Om vi arbetar på ett genomtänkt sätt med våra spelare så kan vi lära av erfarenheter och utvecklas kontinuerligt. Loopen är ett strukturerat verktyg men det finns flera olika med samma syfte. Vi börjar med att göra en analys och målformulering sedan en planering som ska leda till målen. Sedan gäller det att utföra planeringen i praktiken, notera resultaten sedan utvärdera och återkoppla för att kunna köra det genom loopen igen. Det viktigaste är att vi hela tiden ser helheten med spelaren i centrum. Spelarna är inte bara golfare utan människor som lever och verkar i flera roller och sammanhang. 1 Figur 1 Loopen Detta anser vi ska ingå i varje uppdrag som ledare vid tävling: Mål med aktiviteten Aktiviteter för att nå målen Reflektioner Måluppfyllelse Uppföljning 1 Mot lägre scorer, Fredrik Wetterstrand mfl,. sid 87 3

7 2.2 Utvecklingstrappan Vi har grundat vårt resonemang kring de olika faserna i utvecklingstrappan. Utvecklingstrappan är sammanställd av Calle Gustavson och John Hellström efter forskning runt om i världen mycket kommer från en Kanadensisk studie 2 på golf som också ger Sverige som exempel på föredöme för juniorutveckling. Utvecklingstrappan är uppdelad i åtta faser, där det åttonde steget är spela för livet och ligger bredvid alla steg. Med spela för livet menas att golfen är aktiv genom hela livet och man kan starta och sluta i alla åldrar. Nivå 1 Barn 9-12 år Nivå 2 Ungdom år Nivå 3 Prestation år Nivå 4 Världsklass 19 + Figur 2 Utvecklingstrappan Utvecklingstrappan är i första hand skriven utifrån den aktives utveckling. I den utgår de från hur en människa utvecklas från liten till stor i allmänhet och hur de med det i åtanke på bästa sätt kan utvecklas som golfspelare. Alla individer är olika och utvecklingen sker på olika sätt. Ordningen är ungefär densamma men tidpunkten varierar. 3 Denna utvecklingstrappa finns med i litteraturen till ledarskapsutbildningarna steg 1 & 2 samt Golfförbundets verktyg Grönt Ljus. Faserna 1-3 ingår i vår nivå 1 och är Aktiv start, roliga grunder & Lära att träna. Faserna 4-5 ingår i vår nivå 2 och är Träning för träning & Lära att tävla Faserna 6-7 ingår i vår nivå 3 och är Träning för tävling & Träna för att vinna. Vi har sedan lagt till ytterligare en fjärde nivå för att komma utanför Sverige skapa förståelse för vad som krävs på de högsta tourerna. Det som är viktigast för att göra en bra bevakning i de olika nivåerna är att vara väl förberedd och veta vad vi som ledare ska titta på för att effektivisera bevakningen. På så sätt blir det också lättare att ge sorterad feedback. Vi rekommenderar att arbeta i team ledare + föräldrar + tränare. Utbildningar vi rekommenderar för ledare är på nivå 1 Ledarutbildning steg 1 för att leda barn, på nivå 2 Ledarutbildning steg 2 för att leda ungdom och nivå 3 Ledarutbildning 2 The Royal Canadian Golf Association, LTAD Golf (Acc: ) 3 Golfförbundetshemsida: Golf.se (Acc: ) 4

8 steg 3 Mot lägre scorer. Ju högre nivån blir ju högre kunskap krävs även för ledarna, för nivå 4 handlar det mycket om erfarenhet från de högsta nivåerna och ännu mer att arbeta i team med spelaren i centrum. Vi har valt att strukturera upp varje nivå genom att dela in det i olika skeden för att man som ledare lättare ska kunna nå behoven på olika nivåer: Före Vad skall man tänka på före tävlingen Under Vad skall man tänka på under tävlingen Efter Vad skall man tänka på efter tävlingen 2.3 Tävlingstrappan Vid en övergång från en nivå till en annan så är det mycket nytt som händer för en spelare. Det är viktigt att informera ordentligt om de nya momenten som sker och på så sätt skapa trygghet i den nya nivån. Vi tycker det är bra att göra studiebesök på nästa nivå för att se vad som kommer, oavsett om nästa nivå är en distriktstävling eller första gången de spelar på PGA touren. Detta är även viktigt för oss ledare och tränare för att skapa kunskap om vad som krävs på nästa nivå. På nästa sida startar checklistorna för de olika nivåerna. Dessa är uppdelade i vad som är viktigt på nivån och vad vi kan tänka på som ledare: Före, under och efter tävling för att stötta våra spelare. Nedan visas vilka tävlingar som ingår i de olika nivåerna samt snittscorer från tourerna 2010 för att få en överblick. På den sista nivån har vi valt att även ta med statistik för att se en kravprofil över hur det ser ut i dag på den hösta nivån. Snittscorer och hcp på Skandia tävlingarna är tagna från Magnus Grankvist ansvarig för Skandias Juniortävlingar 4, medan de andra är tagna från tourernas hemsidor. Figur 3 Våra 4 Nivåer Vi har delat upp tävlingsbevakningen i 4 olika nivåer, snitt nedan från december 2010: Nivå 1 - Spelare som spelar sina första tävlingar på klubben som ex Skandia Cup. Hcp Nivå 2 - Spelare som spelar tävlingar utanför klubben som ex. Skandia Tour. Hcp 18-5 Hcp i snitt på Skandia Regional: Pojkar 5,27 och Flickor 8,78 Hcp snitt på Skandia Tour Riks: Pojkar 2,86 och Flickor 4,32 4 Magnus Grankvist ansvarig juniortävlingar SGF. magnusgrankvist@golf.se (Acc: ) 5

9 Nivå 3 - Spelare på Skandia Elit, Nordea Tour och Ecco Tour. Hcp 5-0 Hcp i snitt på Skandia Elit 2010: Pojkar Hcp 0,37 Flickor Hcp 0,87 Nordea Tour 2010: Snittscore topp 10 OoM Herrar Damer 74,86 5 Nivå 4 - Spelare på Nationwide, Callenge, Future, Europa, USA Touren och mot OS. Hcp + Nedan är snitt på topp 10 i penninglistan: Future Tour Damer: Score 70,66 Nationwide Herrar: Score 70,55 6 Damer LPGA: Score 70,45. Fairwayträffar 69,05 %, Greenträffar 70,20 %, Putt/Green 1,77 7 Herrar PGA: Score 70,13. Fairwayträffar 63,33 %, Greenträffar 67,46 %, Putt/Green 1, Resultat undersökningar 3.1 Hur många ledare är med på tävlingarna? Det första vi gjorde var att fråga alla som går på PGAs tränarutbildning totalt 59 golftränare 2 frågor: 1. Har du blivit bevakad på tävling? (mer än en gång och fått feedback) JA 16 av Har du bevakat dina spelare på tävling? (en spelare med ett syfte och gett feedback) JA 27 av 59. De som går tränarutbildningen har generellt gjort en egen satsning på sin golf därför valde vi denna fråga för att se vilken erfarenhet de själva fått som spelare. Resultatet visar alltså att mer än 70 % har aldrig blivit bevakade själva som spelare och mer än hälften 55 % har inte varit ute själva och bevakat på tävlingsarenan. JA kommer nederst och är ljus (grön). NEJ den övre som är mörkare (röd) Tävlingsbevakad Tävlingsbevakat Tabell 1 Hur ser det ut för tränarna i dag? Som tränare är jag alltid så fascinerad över att se en spelare på banan, kan vara en helt annan person från rangen Per-Arne Brostedt 5 Nordea Tour på Golf.se < (Acc: ) 6 Nationwide < (Acc: ) 7 Damer LPGA < (Acc: ) 8 Herrtouren PGA (Acc: ) 6

10 3.2 Enkätundersökning och Interjuver med experter Vi har tagit hjälp av personer som vi anser vara experter inom området och här är en sammanställning av svaren på våra frågor från enkäter till dessa. Våra experter är personer som jobbar dagligen med Sveriges bästa spelare i USA, Europa och landslagen. 1. Tycker du att tävlingsbevakning är viktigt och i så fall varför? Samtliga av våra experter menar att det är viktigt att tävlingsbevaka. De som jobbar med dem som är på absolut högsta nivån (LPGA) anser att det är nödvändigt att göra en tävlingsbevakning för att kunna hjälpa spelaren att hela tiden utvecklas. Det är här man som coach/tränare startar analysen genom spelet. Hur skulle det se ut om en fotbollstränare inte skulle vara med under matchen. När man bevakar en tävling visas tydligt hur spelaren agerar i skarpt läge där han/hon ställs inför plötsliga situationer, samt hur de hanterar sig själva med känslor, kroppsspråk mm. Det är också bra att som coach/tränare se hur svingförändringar uppstår under press och olika situationer som spelarna hamnar i. Det är viktigt att synka nätverken som finns runt spelaren utifrån vad som händer på tävlingsarenan. Det gäller också att hänga med i utvecklingen för att kunna utveckla sin/sina spelare. En annan fördel med att göra en tävlingsbevakning är att man som coach/tränare ser hur en tävlingsbana är uppsatt och utifrån det kan man på ett ännu bättre sätt förbereda spelaren inför kommande uppgifter. Ja, eftersom spelet är målet behöver vi starta vår analys genom spelet. Martin Pettersson Det är a och o..hur skall annars tränaren kunna träna spelaren???? Det är ju under spelmässiga viktiga för spelaren upplevda förhållanden som brister i så väl, teknik, fysik och mentalt visar sig. Det kan vara tävling men behöver inte vara det. Stress i någon form räcker för att det inre systemet skall påverka det yttre synliga beteendet så som tankar, kropp och rörelse. Peter Östlund 2. Vi tycker att syftet förändras på de olika nivåerna. Om du skulle förändra något vad skulle det då vara? Att skapa trygghet är något som alla tycker är viktigt på alla nivåer. Trygghetsbehovet finns på alla nivåer, framförallt när spelaren går upp från en nivå till nästa. Då anser alla att det behövs extra hjälp att ta in informationen på den nya nivån och göra det till en behaglig miljö. En av experterna säger att man som ledare bör hjälpa spelaren genom att ge han/henne en väg och frihet att våga och låta spelaren drömma för det är det som motiverar spelaren att jobba vidare. Samma person är inte mycket för modeller han menar att modeller låser in spelaren mer än en öppen väg. Det som kan förändras är aktiviteterna som görs inom de olika nivåerna. På nivå två så får spelaren försöka och försöka igen, det är okej att göra massa dubblar och tripplar i rad, det är tillåtet att misslyckas och ju mer spelaren tränar desto bättre blir det, och det skapar i sin tur trygghet. På nivå tre måste spelaren lära sig att ta konsekvenserna av sitt handlande och lära sig att vara ärlig mot sig själv och andra. På nivå fyra måste spelaren lära sig att prioritera och se till att de har bra folk omkring sig. För att fatta rätt beslut i analys/mål behöver spelet granskas. Rondstat är ett hjälpmedel men inget ersätter live... Att möta personen är viktigt och det händer på banan i tävling. Lika viktigt som tävlingscoaching är tränings spel tillsammans med tränare. Sker också för sällan upplever jag. Vi tränar för mycket simning på land för att vara tidseffektiva. Det leder bara till sämre kvalitet. De fyra nivåerna ni skapat tycker jag är ok. Jag tror inte att spelaren förstår i nivå 2, men tränaren förstår och kan kommunicera med spelaren bättre. Det kan sedan leda till en bättre kunskap och förståelse. Martin Pettersson 6

11 3. Vad ska ledare/tränare/coacher tänka på FÖRE/UNDER/EFTER tävling för att göra en så bra och effektiv bevakning som möjligt. Hur tänker du? Före: Våra experter tycker att det gäller att göra så bra förberedelser som möjligt, ha koll på banan, starttider mm samt ha en tidsplan för hur ledaren ska kunna bevaka så bra som möjligt. En använder sig av fyra frågor till spelaren som man som ledaren kan följa upp efteråt, detta underlättar för att kunna ge sorterad feedback. Att ha en individuell plan för varje spelare är självklart viktigt om ledaren har några spelare som han/hon jobbar med kontinuerligt. Det är också viktigt att ledaren som bevakar har en bra plan för att just göra en så bra och effektiv bevakning som möjligt här tänker de på mat och energi under dagen Under: När ledaren är ute på banan anser de att det är viktigt att se så mycket som möjligt samt att kolla olika sinnelag och hur spelaren agerar i olika situationer. Det gäller att i så stor utsträckning som möjligt kunna förstärka processer. Ledaren bör se minst 6 hål i taget för att kunna få en bra uppfattning om hur spelaren agerar utifrån vad de har tränat på samt om spelaren håller sig till den uppgjorda spelplanen. Det är bra om ledaren har ett så neutralt kroppsspråk som möjligt men gärna förstärker det positiva som skett på banan och om det är möjligt att som ledare på något sätt visa att man sett det. Efter: Att låta spelaren själv berätta om sin runda och LYSSNA på vad han/hon säger är otroligt viktigt, här kan ledaren hämta mycket information. Det gäller att invänta spelarens mottaglighet för feedback. Det är också viktigt att ge sorterad feedback utifrån det man har kommit överens om att ledaren ska titta på under tävlingen. Det är också enormt viktigt att ledaren är tillgänglig när spelaren vill fråga något eller prata. Undvik att påpeka misstag. Har vi som ledare sett något som vi tycker är negativt kan vi väva in det i kommande träning för att på så sätt låta spelare vara lyckligt ovetande om det som vi har upplevt negativt. Att anteckna direkt efter bevakningen är också viktigt så att ledaren kan skriva ner tankar, funderingar och upplevelser som man fått fram under bevakningen. 4. Anser du att det finns någon ålder eller tid i spelarens utveckling där tävlingsbevakning är extra viktigt eller mindre viktigt? Varför? Här har våra experter lite olika åsikter. Några tycker att ledare kan börja tävlingsbevaka någon gång mellan 14 och 16 år för att då har de fått lite tävlingsrutin, samt att spelaren i gymnasieålder är mottaglig för feedback och förändringsarbete. Andra anser att det alltid är viktigt med tävlingsbevakning i alla åldrar och framför allt om spelaren har uttalat mål med sin golf och satsar mot toppen. Särskilt viktigt är det när spelarna går till nästa nivå i sin utveckling där det kommer nya saker att tänka på. Men vi måste också veta att det viktiga är ögat som bevakar för att kunna stötta processen. En del tycker att det är bra om det inte är föräldrar som bevakar sina barn utan det är bättre med en utomstående. Svårt att säga men generellt så tror jag att det är bra att spelare, ung som gammal har någon med sig som bryr sig, som är neutral (därför tveksam till föräldrar). Att få sorterad feedback är viktigt och det är få som kan ge det. Spelare som är på Skandia-tävlingar bör absolut få bra feedback och ha någon med sig som kan ge det. Spelare som vill bli bättre och satsar bör absolut tävlingbevakas. Katarina Vangdal 7

12 5. Hur bör man följa upp tävlingsbevakning? Genomgående svar är att ledaren ska ge feedback till spelarna på vad de har sett och helst ge sorterad feedback utifrån vad spelaren har jobbat med innan och under tävlingen. Denna feedback kan ges muntligt direkt på plats eller skriftligt efteråt. Det är dock viktigt att ledaren bekräftar att de har sett spelaren och betonar det positiva. Jag tror det skall vara både direkt efter för att ta det när det är färskt. Sedan tror jag att någon sammanställning då och då är bra där mönster urskiljs. Någon blandning mellan det direkta/korta och reflekterande långa. Peter Östlund 3.3 Vad gäller vid tävlingsbevakning i Sverige? Från Skandia och Svenska Golfförbundet, detta gäller när du tävlingsbevakar på Skandia: INFORMATION TILL ANHÖRIG (Utdrag ur SJG Spelarmanual 2010) En anhörig/åskådare får inte ge råd till spelaren. Att utbyta hälsningsfraser och komma med glada tillrop är naturligtvis tillåtet. Åskådaren bör undvika att promenera bredvid spelaren och/eller att föra samtal med denne. Detta för att agerandet inte skall bli föremål för tolkning som överensstämmer med definitionen av att vara caddie. Tolkningen kan då leda till att man bedöms ha gjort ett brott mot den generella tävlingsregeln beträffande caddieförbud i juniortävlingar eller mot Regel 6-4, vilket i så fall leder till plikt som drabbar spelaren. Det finns inga angivna avstånd inom vilken en åskådare inte får befinna sig för att följa spelet men rekommendationen är att publik inte skall gå på fairway och naturligtvis inte på green. Föräldrar och andra åskådare som har för avsikt att följa särskilda spelare bör kontakta ansvarig TD för tävlingen för att presentera sig och för att låta TD och domare förstå att de är införstådda med hur man som åskådare bör bete sig på banan. Det är önskvärt att så många föräldrar och ledare som möjligt följer sina spelare och det är också viktigt att åskådarna respekterar anvisningarna så att inte juniorernas framgångar äventyras! 9 Vad gäller i Europa och USA? Vi frågar vår Head Coach Katarina Vangdahl, som är den Svenska coachen som är ute mest i dag: Jag vet inte om det finns några uttalade/nerskrivna regler för tävlingsbevakning specifikt för Europa eller USA men generellt kan man säga att samma regler gäller. Spelare får bara ha en caddy och det är den enda person som får ge råd och tips. På LET så är det inte säkert att alla spelare har en caddy men om jag går med som coach vid sidan om får jag inte ge råd. Jag får inte heller stå och svinga vid sidan om då det skulle kunna tolkas som rådgivning. I USA har alla spelare caddy samt att det alltid är uppdragna rep runt banan som gör att man inte kan gå innanför repen och därmed nära spelarna. Tror inte reglerna skiljer sig särskilt mycket däremot är det större "risk" att det händer något som skulle kunna tolkas som rådgivning om man är på en mindre tävling eller tour där man fysiskt kommer närmare spelaren. På LPGA så har jag till exempel en form av identitets-kort som ger mig tillåtelse att gå med spelaren på inspel (nära) samt att få vara på övningsområden under inspelsdagar men inte tävlingsdagar. Det finns olika kort beroende på vilken roll man har. Tränare har en variant som ger dem olika rättigheter, agenter en och föräldrar/släkt en annan. Oavsett måste man ha någon form av id för att få vistas nära spelaren på inspel och träning Andy Chamberlain ansvarig SGF Juniortävlingar. <andy.chamberlain@golf.se> (Acc: ) 10 Katarina Vangdahl Head Coach Svenska Landslaget. <katarinavangdal@telia.com> (Acc ) 8

13 4. Resultat 4 Nivåer All information i nivåerna följer med genom hela systemet. Exempelvis i nivå 1 skriver vi om att skapa trygghet och glädje, det gäller naturligtvis hela vägen upp till och med nivå 4. Av egna erfarenheter så tycker vi att trygghet och glädje är den viktigaste röda tråden genom alla nivåer, så glöm inte bort det! 4.1 Nivå 1 Tävlingar på klubben Spelare som spelar sina första tävlingar på klubben som ex Skandia Cup. Hcp Nivå ett är för spelare som spelar sina första tävlingar. På denna nivå spelar man klubbtävlingar och ofta börjar man med Skandia Cup. Allt med att tävla inom golf är nytt för spelaren, det är därför viktigt att man som ledare är med att skapa trygghet, samt att se till att spelaren har roligt så att han/hon vill fortsätta tävla. Om man tävlingsbevakar på denna nivå så gör man det för att förstärka positiva händelser på banan. Fokus läggs på övningar och förberedelser innan tävlingen, på så sätt skapar vi trygghet. När vi pratar om barn under 9 år är starten enligt utvecklingstrappan aktiv start och roliga grunder. Låt barnen lyckas ofta, bygg på framgång. Det är bra att ha övningar som bygger på att spelaren ska lyckas och på så sätt kan bygga en bra självkänsla. Koncentrationsförmåga ökar och uthålligheten i att genomföra en uppgift. Barnen kan vara med i enklare resonemang kring målsättning, självförtroende och målbilder. Gör enkla tävlingar och spel under träningen, se till att alla får en bra chans att lyckas. Lär in spelets idé, lär de enklaste reglerna och vett & etikett. Gör detta i samband med spelmoment under träningarna. Vissa är mogna att vara med i klubbtävlingar och de är de vi riktar oss till i denna kategori. 11 Spelarna ska känna sig trygga på sina första tävlingar, var övertydlig med hur tävlingen går till. Skapa förståelse för: - Att orka spela 18 hål, kost och vätska. Att använda övningar som bygger på att skapa positiv känsla, repetera dessa vid varje träning så ger det positiv feedback. Att påvisa sambandet mellan bra träning och bra tävlingsresultat. Att nervositet är något som kommer. Det som händer är att sinnena blir skärpta och kroppen blir alert. Övningar med syfte att förbereda deltagaren på tävling Övning 1 Ledaren visar vilken utrustning man skall ha med sig till tävlingen (bollar, peggar, penna, greenlagare, paraply, regnställ, handduk, handske osv) Övning 2 Ledaren spelar på banan och visar deltagarna olika regelfall praktiskt, där spelarna får försöka förstå vilken regel som gäller. Övning 3 Tävla på träning. Gör en chipp och putt tävling, där spelarna skall skriva sin sina slag på scorekort, summerat, räkna poäng, signera och lämna in scorekortet till ledaren. 11 Utvecklingstrappan i foldern Grönt Ljus skriven av Calle Gustavsson 9

14 Övning 4 Deltagarna går ut och spelar med samma procedur som ovan där de också lär sig komma i tid till start, spelordning, samt att prova på hur det känns att bli nervös när kompisarna tittar på. Övning 5 Samla deltagarna i grupp och gå igenom muntligen hur viktigt det är att visa respekt till medtävlare, tänka på banvård som att lägga tillbaka torv och laga nedslagsmärken, informera om tävlingen och spelformen, samt informera om hur viktigt det är att ta med frukt och vatten. Övning 6 För att förstärka den positiva känslan på banan kan spelaren ha som uppgift att lära känna sin medspelare. Före tävlingen Checka av följande punkter: Skapa trygghet och glädje för den nya uppgiften! Prata om respekt för medtävlare och tävlingsledning som att delta på prisutdelning. Gå igenom banvård, att lägga tillbaka torv och laga nedslagsmärken. Se till att utrustningen är i ordning. Informera om vad man skall ha med sig i utrustningsväg (bollar, peggar, penna, greenlagare, paraply, regnställ, handduk, handske osv.) Se till att spelaren anmäler sig och registrerar sig korrekt. Repetera och kontrollera att alla vet hur man skall föra scoren och skriva på det. Informera hur tävlingen går till och vilka tävlingar som finns. Se till att alla har koll på regler och domarens roll. Förbereda dem på att alla kan bli nervösa. Informera om att spelaren skall ha med sig frukt och vatten. Se till att spelaren kommer till första tee i lämplig tid innan start. Gå igenom en uppvärmning först fysiskt, sedan golfmässigt. Under tävlingen Att bevaka under tävlingen (Följ gällande regler för åskådare/ledare) Uppvärmning gärna stötta här. Rutin (före, under och efter slaget) Kroppsspråk Håll koll på spelarens tillstånd Tid, speltempo Kost och vätska Se styrkor i spelet Se svagheter i spelet Se ifall spelaren har ett sportsligt uppträdande på banan Stötta med glada tillrop. Egna reflektioner Efter tävlingen Se till att scorekortet är rätt ifyllt och signerat innan det lämnas till tävlingsledningen. Samla ihop dina deltagare och se till att alla är med och gratulerar vinnaren vid prisutdelningen. 10

15 När du har deltagarna samlade i grupp, låt dem berätta om vad dom har varit med om under rundan, hjälp till med att förstärka positiva intryck som exempelvis vad var roligast med att tävla? Vilket var ditt bästa slag? Gör en sammanfattning för dig själv om vad du har sett ute på banan på saker och ting som kan förbättras, undvik att namnge vilka som har gjort ev. misstag. Spara och arkivera dessa stödnoteringar från tävlingen och gå igenom dem med personer runt deltagaren, det kan vara föräldrar, övriga ledare och tränare. Gå igenom dessa noteringar med deltagaren och sätt upp gemensamma mål inför nästa tävling. Samtalsmetodik: Att aktivt lyssna är det viktigaste och då ge full uppmärksamhet åt spelaren. Vara uppmärksam och intresserad genom att uppmuntra och bekräfta. Tips: Se spelaren i ögonen, upprepa fraser, nicka och ställa frågor. 4.2 Nivå 2 Tävlingar i distriktet Spelare som spelar tävlingar utanför klubben som ex. Skandia Tour. Hcp 18-5 Denna nivå berör åringar då man ofta börjar tävla mer och börjar tävla på andra banor än på hemmaklubben. Antalet tävlingar ökar stort från nivå ett till nivå två, antalet klubbtävlingar ökar först, debut sker på Skandia Tour Distrikt och vidare upp i tävlingssystemet. Här börjar tävlingsbevakarens arbete få större omfattning. Skapa ett ledarteam med personer som behövs för spelarens utveckling. Som ledare kan du tex åka på tävling med hela gruppen där tränare är med. Gör föräldrar aktiva i spelarens utvecklings processer, de påverkar spelaren på många olika sätt. Var uppmärksam på hur många tävlingar som spelarna spelar de är fortfarande under utveckling och behöver tid där sådan kan ske. Ledare och tränare behöver ta ett ansvar för att tävling och träning sker i god balans. Börja med enkla samtal med spelaren om vad målen med golfen är. Ha samtal om vad målen med golfen får för konsekvens för träning t.ex. hur många gånger per vecka som träning skall ske. Gör en enkel årsplan för träningen och dela in året i perioder där olika saker i träningen prioriteras. Utveckla spelarens förståelse i spelets idé och träna mer tävlingslikt. Ledaren har mycket större chans att nå fram med ditt budskap om spelaren har en verklig upplevelse om det du pratar om. Följ upp vad som händer på tävling, styrkor skall bekräftas och svagheter tränas bort. Detta är den period där många slutar idrotta helt eller väljer idrott. Skapa förståelse för: - Att föra rondanalys för att kunna utföra så bra träning som möjligt - Att förstå innebörden av att göra ett bra inspelsvarv som leder till en spelplan - Att lära dig att spela efter din spelplan oavsett vad som händer under rondan - Att lägga upp en träningsplan och följa den - Att sätta upp målsättningar för din golf Före tävlingen Övningar med syfte att förbereda deltagare på tävlingen Övning 1 Gå igenom med spelaren med hjälp av en dator, hur det fungerar med anmälningskonto, hur spelaren anmäler sig till tävlingar, bekräfta sitt deltagande i tävlingen m.m. Övning 2 Introducera och börja tillämpa en enklare rondanalys 11

16 Övning 3 Prata med spelaren om vad en deltagare kan påverka och vad en spelare inte kan påverka. Låt spelaren svara på ett antal frågeställningar som exempelvis: Kan man påverka vilket väder det blir? Kan man påverka vilken uppvärmning man får osv. Övning 4 Se till att genomföra ett inspelsvarv på tävlingsbanan. Se till att testa bunkrar, greener och leta landningsområden. Se till att deltagarna drar nytta av varandras noteringar. Låt deltagaren ta fram en spelplan. Checka av följande punkter: Informera om aktuella tävlingar och uppmuntra dem till anmälan Se till att de anmäler sig och registrerar sig till tävlingen Arrangera och se till att genomföra inspelsvarv, testa bunkrar, greener och leta landningsområden. Samla gruppen av deltagare och gå igenom inspelet och dra nytta av varandras noteringar, spelplan och skriv i banguiden. Gå igenom lokala regler och ev. lättnadsregler Se till att kosthållningen fungerar på ett bra sätt innan tävlingen Stötta och uppmuntra spelare som känner sig nervösa inför tävlingen Se till att ledaren finns tillgänglig vid uppvärmningen och att den blir ordentligt genomförd för att stötta och skapa trygghet Se till att alla har utrustningen i ordning Se till att frukt och vatten finns för hela rundan Anpassa träningen till kommande tävling Under tävlingen Tävlingsbevakning under själva tävlingen (Följ gällande regler för åskådare/ledare) Uppvärmning Rutin (före, under och efter slaget) Kroppsspråk Håll koll på spelarens tillstånd Spelstrategi Val av slag Håller upplagd spelplan Tid, speltempo Kost och vätska Se styrkor och svagheter i spelet Se till att spelaren har ett sportsligt uppträdande på banan Egna reflektioner Efter tävlingen Se till att finnas tillgänglig för de som vill prata av sig efter rundan, men glöm inte bort att en del vill ha tid och smälta intrycken och inte prata direkt efter rundan. Dagarna efter tävlingen sitter du ned med deltagaren och personer runt i kring denna och går igenom rondanalys och dina stödnoteringar som du har fört under rundan. Se 12

17 till att skapa en medvetenhet hos deltagaren så att denne vet om att han exempelvis efter en 3 putt tappar sin pre shot rutin på nästa tee, eller vad det nu kan vara. Hjälp deltagaren med att skapa en målsättning inför nästa tävling, se till att det blir ett mätbart mål. 4.3 Nivå 3 Riksomfattande tävlingar Spelare på Skandia Elit, Nordea Tour och Ecco Tour. Hcp 5-0 Hcp i snitt på Skandia Elit 2010: Pojkar Hcp 0,37 Flickor Hcp 0,87 Nordea Tour 2010: Snittscore topp 10 OoM Herrar Damer 74,86 12 Denna nivå berör ofta åringar. De flesta spelar Skandia Tour Elit och Nordea Tour i slutet av denna nivå sker också ibland en övergång från amatör till proffs för dem som inte har kommit med i landslaget eller väljer att inte åka till college. Tyngdpunkten ligger på 54- håls tävlingar, men även 36-håls tävlingar förekommer. Här finns det även tävlingar med cut, dvs endast ett visst antal deltagare går vidare till spel sista dagen. Den mentala pressen kan höjas pga ett större resultatfokus i och med kvalgränser, osv. På den här nivån är det viktigt att spelaren gör tydliga mål och handlingsplaner för träning och tävling samt att det sker en kontinuerlig uppföljning. Genom att jobba med målsättningar och träningsdagbok som följs upp blir det lättare för spelaren att nå nästa nivå. Den kan innehålla allt från resultat och enkel beskrivning av egna upplevelser av träning och tävling till detaljerad tränings- och tävlingsplanering. Här jobbar spelaren med tester och utvärderingar under hela utvecklingsåret. Nu är det viktigt att kartlägga spelarens styrkor och svagheter. Spelaren bör ha en nulägesanalys som även innefattar målsättning för sin golf. Här kan det vara viktigt att träna på att öka slagförmågan såväl tekniskt som praktiskt. Genomför mycket målträning i alla moment. Det är viktigt att rörelsen kommit till en viss nivå innan denna träning ökas. Det är bra att genomföra mycket tävlingsträning, dels genom att spela tävlingar men också som del i den vanliga träningen. Tävlingsträning ger stora möjligheter att träna de mentala delarna som har med prestation att göra. Gör en tävlingsplanering som innehåller tävlingar med olika mål, vissa är majors och andra skall ses som träningsmatcher. Rangordna tävlingarna i viktighetsgrad för deltagaren, som ex. A, B och C tävlingar där A är Major senare, B är vanlig tävling och C är tävling för träning (där man kan prova ny teknik, prova nya saker under tävlingsförhållande) Utveckla de mentala delarna för att klara tävlingsmiljön. Uppmuntra spelaren att skapa sitt eget nätverk med personer som den har förtroende för. Bjud in olika personer som har kompetens från olika områden. Anordna temadagar med föreläsare, gärna personer som företräder olika kompetensområden som idrottspsykologi, svinteknik, närspel mm Tänk på vad spelarens nästa steg är och hur spelaren behöver förberedas för den miljön. Skall spelaren till college eller blir han/hon proffs hur är det då och vilka saker behöver spelaren kunna för att fortsätta utvecklas i den nya miljön. Övningar: Du som ledare kan tänka på följande områden när du gör en spelarobservation: 13 Fokusera på hur spelaren tar sina beslut: Gör taktiska val Ger uttryck av förväntningar vid plötsliga händelser 12 Nordea Tour på Golf.se < (Acc: ) 13 Föreläsning med Fredrik Wetterstrand på TU, 19 november

18 Gör klubbval i t ex vind och lut Insamlar information under rundan Lär av misstag Ändras dessa tillstånd under spel: Andning Anspänning Tempo Humör, tålamod Pratar mer eller mindre beroende på resultat Förändras koncentrationen under rundan: Bestämda / konsekventa rutiner Fokus på mål eller teknik Vad händer efter... För att jobba med de mentala processerna kan man också hjälpa spelaren genom följande: Vad har spelaren för engagemang? Är han/hon i balans trots högt engagemang? Kvalitetsträning - hur får man mer och högre kvalitet på träningen? Målsättningen vilken målsättning har spelaren och hur jobbar du som ledare för att hjälpa spelaren nå sina mål? Plan för tävlingsfokus hur jobbar ni med det? Distraktionskontroll hur jobbar ni med störande moment? Att jobba mer med målsättning kan man göra genom följande: Processmål - mål som hjälper spelaren att utveckla sig själv detta kan vara mål som t ex svinga med bra rytm, lyckas hålla högre koncentration under hela rundan. Prestationsmål mål som bygger på att man t ex vill öka greenträffarna till 55% under juni månad samt sänka medianen till 77 slag. Resultatmål mål som bygger på rena resultat, t ex att klara tre topp 10 på Skandia Elit eller Nordea tour, att klara Nordea Tour kvalet Övning före tävling: PROCESSEN VAD KAN DU GÖRA? Vad kan DU göra före tävlingsdagen för att komma väl förberedd och prestera ditt max? Vad kan DU göra under tävlingen för att prestera ditt max? Vad kan DU göra efter en tävlingsrond för att optimera din möjlighet till utveckling? Skapa förståelse för: Struktur på tävling, träning och vila på helårsbasis Golfen är en träningsintensiv idrott, det finns inga genvägar för att nå framgång. Före tävlingen Checkpunkter inför kommande tävling Se till att deltagaren vet hur man bokar resor och boende (ekonomi) Se till att deltagaren har en anpassad kosthållning Träna på ett sådant sätt att man följer upplagd träningsplan samt tar hänsyn till förd rondanalys Under inspelet lägga upp en fullständig spelstrategi (spelstrategin skall innehålla flera landningsområden samt hänsyn till att banan kan förändras under tävlingsvarven) Skriv i banguiden, ta egna mått på banan. 14

19 Förbereda sig mentalt på tävlingen Se till att utrustningen är anpassad till banan Se till att deltagaren kan sätta sig i rätt tillstånd inför tävlingen. Under tävlingen Tävlingsbevakning under själva tävlingen (följ gällande regler för åskådare/ledare) Uppvärmning Rutin (före, under och efter slaget) Kroppsspråk Håll koll på spelarens tillstånd Spelstrategi Val av slag Håller upplagd spelplan Tid, speltempo Kost och vätska Se styrkor och svagheter i spelet Se till att spelaren har ett sportsligt uppträdande på banan Egna reflektioner Efter tävlingen Se till att finnas tillgänglig för de som vill prata av sig efter rundan, men glöm inte bort att en del vill ha tid och smälta intrycken och inte prata direkt efter rundan. Dagarna efter tävlingen sitter du ned med deltagaren och personer runt i kring denna och går igenom rondanalys och dina stödnoteringar som du har fört under rundan. Hur pass medveten är deltagaren om vad som händer i dem olika situationerna ute på banan? Skapa en plan gemensamt med deltagaren hur man skall hantera ev. svagheter i framtiden, hur skall man träna bort dem? Övning efter tävling: Dagarna efter tävlingen sitt ner tillsammans med spelaren och gå igenom de noteringarna som har gjort samt gå igenom rondanalys. Se till att slutsatserna från tävlingsbevakningen följs upp i träning, alltifrån utrustning, slagträning, teknikträning, strategi, intag av vätska/mat, förberedelse inför tävling, uppvärmning innan tävling, tillstånd innan/under tävling, rondanalys. Gå igenom vad du som ledare har noterat om spelaren ute på banan. Hur pass medveten är spelaren om vad som händer i de olika situationerna. Skapa en plan hur man skall hantera ev. svagheter i framtiden, hur skall man träna bort dem? 4.4 Nivå 4 Världstopp tävlingar Spelare på Nationwide, Callenge, Future, Europa, USA Touren och mot OS. Hcp + Nedan är snitt på topp 10 i penninglistan (en nulägesanalys eller kravprofil): Future Tour Damer: Score 70,66 Nationwide Herrar: Score 70,55 14 Damer LPGA: Score 70,45. Fairwayträffar 69,05 %, Greenträffar 70,20 %, Putt/Green 1,77 15 Herrar PGA: Score 70,13. Fairwayträffar 63,33 %, Greenträffar 67,46 %, Putt/Green 1, Nationwide < (Acc: ) 15 Damer LPGA < (Acc: ) 16 Herrtouren PGA (Acc: ) 15

20 Spelaren är i Europa- och världseliten och pressen ökar från alla håll. Troligtvis blir det här det tuffaste nivåbytet av dem alla. Som ledare och spelare ska man vara medveten om att inom denna nivå finns det många olika steg som man ska passera innan spelaren kommer till slutstationen dvs. PGA-touren och LPGA-touren. Denna nivå är för dem som är 19 år och uppåt och som valt att satsa på sin golf på allvar. Är man amatör åker man oftast till college för att utveckla sig ytterligare innan man tar steget till proffslivet. Väljer spelaren att inte åka till college så sker här vanligtvis övergången från amatör till proffs. Spelarna inom denna nivå spelar antingen som amatör på college eller som proffs på någon av proffstourerna: Nordea tour, Europatouren eller USA-touren för herrar respektive damer samt satsar mot OS. Det är viktigt att man gör en planering över året där man tar hänsyn till allt, hela livspusslet ska var helt. Det måste fungera med träning, mentalt, golftävling, kost, fys, vänner, familj, ekonomi mm. Att ta steget till proffslivet påverkar många faktorer. En av de större är ekonomin, det kostar mycket pengar att spela under ett år på de stora tourerna. Detta är för de flesta den största omställningen, helt plötsligt har spelaren golfen som yrke och ska spela in pengar för att kunna fortsätta från år till år. Sponsorbiten är en stor pusselbit som ska vägas in i livspusslet och spelaren bör fundera på om han/hon ska sköta allt själv eller anlita en agent som hjälper till. En annan sak är att på de högsta tourerna måste spelaren ha en caddie, där får spelaren inte längre bära din bag själv. Att hitta rätt caddie kan också vara väldigt svårt. Ska han/hon bara bära bagen eller ska han/hon ingå i spelarens team helt och hållet vilket givetvis är det bästa men det kan ta tid innan man som spelare hittar någon som man kan lita på fullt ut. Caddien måste passa in i livspusslet hos spelaren för att bästa resultat ska uppnås. Skapa förståelse för Struktur på tävling, träning och vila på helårsbasis Golfen är en träningsintensiv idrott, det finns inga genvägar för att nå framgång. Se till att fokus, inspiration, motivation och självförtroende jobbar tillsammans. Här blir det otroligt viktigt att vila, att kunna koppla bort golfen för en stund, kliva in och ur din egna golfbubbla, på så sätt ladda batterierna. Planering för träning, tävling, vila är nu extremt viktigt. Inför tävlingssäsongen Checkpunkter inför kommande tävlingssäsong Övning/frågor som spelaren bör ställa sig Hur bra vill jag bli? Vad är jag villig att offra för att nå mina mål? Vilka är mina 4 ben? (T ex golftränare, fystränare, mentaltränare och coach)? Sponsorer? Hur mycket pengar behöver jag för en säsong? Vem hjälper mig med mina kontrakt om jag inte har någon manager? Hur många evenemang kan jag vara med på utan att dem stör min träning? Hur vill jag att mitt varumärke skall uppfattas? Hur hanterar jag media? Vem hjälper mig med mina kontrakt om jag inte har någon manager? 16