Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2011 HOS DOKTORN - ETT TECKENMATERIAL
|
|
- Thomas Berg
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 HOS DOKTORN - ETT TECKENMATERIAL
2 Någonting som alla får göra som barn är att gå till doktorn. Vi har tagit fram ett teckenmaterial där de vanligaste orden man använder hos doktorn finns representerade. Detta är ett material för vuxna att ha som underlag för att lära ut till barn. Mycket nöje! Maja Lööf Maja Prembäck Detta material har utformats av studerande vid Logopedprogrammet vid Linköpings universitet, Copyright foton: Maja Lööf och Maja Prembäck
3 Spruta Tupphanden, vänsterriktad och inåtvänd, förs åt vänster till kontakt med överarmen samtidigt som den förändras till lilla O-handen. Bandage Flata handen, vänsterriktad och inåtvänd, förs i framåtgående cirklar runt flata handen, högerriktad och inåtvänd.
4 Plåster Tumhänder, riktade mot varandra och inåtvända, kontaktbredvidd varandra, förs från varandra samtidigt som de slås nedåt. Termometer Pekfingret, vänsterriktat och nedåtvänt, förs upp och ner med bibehållen kontakt bakom pekfingret, uppåtriktat och högervänt.
5 Medicin Stora nyphanden, vänsterriktad och nedåtvänd, förs nedåt med bibehållen kontakt med bröstet, upprepas. Stetoskop G-handen flyttas över bröstet 3 gånger för att efterlikna stetoskopanvändning.
6 Ont Pekfingret, uppåtriktat och vänstervänt, förs uppåt med medial kontakt med pannan. Feber Hållhanden, vänsterriktad och inåtvänd, slås nedåt, upprepas.
7 Blod Sprethanden, framåtriktad och nedåtvänd, förs framåt med spelande fingrar och bibehållen kontakt ovanpå underarmen, framåtriktad och nedåtvänd. Huvudvärk Vinkelhanden, uppåtriktad och vänstervänd, upprepade kontakter bredvid pannan.
8 Förkyld Raka måtthanden, vänsterriktad och inåtvänd, sluts kring näsan, förs framåt samtidigt som den förändras till nyphand, upprepas Hosta Knuten hand, vänsterriktad och inåtvänd, förs uppåt med medial kontakt med bröstet, upprepas
9 Influensa O-händer, riktade mot varandra och uppåtvända, förs uppåt med medial kontakt med bröstet samtidigt som de förändras till sprethänder. Ont i halsen Pekfingret, uppåtriktat och vänstervänt, förs uppåt med medial kontakt med pannan samtidigt som det vrids inåt. Pekfingret, inåtriktat och nedåtvänt, upprepade kontakter med halsen.
10 Blåmärke Pekfingret, uppåtriktat och vänstervänt, kontakt bredvid näsan. Böjda tupphanden, vänsterriktad och nedåtvänd, slås framåt ovanpå flata handen, framåtriktad och nedåtvänd. Bula Pekfingret, uppåtriktat och vänstervänt, kontakt bredvid pannan, förs kort åt vänster samtidigt som det vrids åt höger, kontakt.
11 Svider Flata handen, framåtriktad och nedåtvänd, förs nedåt till kontakt ovanpå flata handen, högerriktad och nedåtvänd, förs uppåt samtidigt som den vrids åt vänster. Svullnad O-händer, uppåtriktade och vända mot varandra, den högra handen bakom den vänstra, förs kort uppåt och från varandra samtidigt som de förändras till sprethänder.
12 Frisk Flata händerna, riktade mot varandra och nedåtvända, den ena i kontakt ovanpå den andra, förs från varandra uppåt samtidigt som de vrids inåt och förändras till knutna händer Sjuk Tumvinkelhanden, framåtriktad och nedåtvänd, sluts kring högerriktade och inåtvända flata handens handled och förs upp och ner.
13 Sjukhus Tumvinkelhanden, uppåtriktad och framåtvänd, hakas bakom flata handen, högerriktad och nedåtvänd, förs kors framåt. Flata händer, framåtriktade och nedåtvända, kontakt bredvid varandra, förs sedan nedåt och från varandra samtidigt som de vrids mot varandra Vårdcentral Sprethänder, uppåtriktade och framåtvända, förs åt vänster och höger ett par gånger. Pekfingret, nedåtriktat och inåtvänd, förs först i en vänstergående cirkel ovanpå flata handen.
14 Sjuksköterska Tumvinkelhanden, uppåtriktad och framåtvända, hakas bakom flata handen, högerriktad och nedåtvänd, förs kort framåt, upprepas. N-handen, vänsterriktad och inåtvänd, gör ett kors på överarmen. Doktor Flata handen, uppåtriktad och framåtvänd, upprepade kontakter bredvid pannan
15 Ambulans O-händer, inåtriktade och uppåtvända, vrids framåt vid respektive sida av huvudet samtidigt som de förändras till sprethänder, upprepas. Undersökning Dubbelkrokar, framåtriktade och nedåtvända, förs framåt och nedåt samtidigt som fingrarna vinkar.
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2010. Födelsedag. Sofia Björhn Siri Johansson
Födelsedag Sofia Björhn Siri Johansson Syftet med detta teckenmaterial är att ge barn och vuxna ett grundunderlag för att tala eller leka kring aktiviteten fylla år. Bilderna symboliserar ett huvudord
TSS till Mulle Meck bygger en bil
TSS till Mulle Meck bygger en bil Marie Andersson Elin Nordin Detta är ett teckenmaterial till boken Mulle Meck bygger bil. Vi har valt att teckna substantiv och verb som stöder förståelsen för berättelsen.
Nattning och morgonbestyr
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009 Nattning och morgonbestyr Rebecca Wimnell Lotta Wistrand Instruktion till materialet. Materialet är tänkt att användas som en parlör för
INTERNET DATOR TEKNIK
INTERNET DATOR TEKNIK TECKENVOKABULÄR FÖR ANVÄNDNING I VARDAGEN AV SABINA SULJANOVIC OCH MARIA RYDIN I detta teckenvokabulär har vi sammanställt några av de viktigaste och mest användbara tecknen för dator
Från advent till nyårsafton
Från advent till nyårsafton Ett memoryspel kring saker som händer i december Arlene Eriksson Irene Granfeldt Pia Sjölund 1 Julmemory Instruktion 1. Titta på alla korten tillsammans med barnet och tala
Europalotto. Caroline Falk Emma Munktell. Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009
Europalotto E-handen, uppåtriktad och framåtvänd, rör sig i cirkel moturs. Caroline Falk Emma Munktell Europalotto Europalotto är ett spel för träning av att teckna Västeuropas största länder, 15 stycken.
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, Prinsessan. Amela Gruhonjic
Prinsessan på ärten Amela Gruhonjic Att läsa sagor är ett roligt sätt att lära sig tecken på, för både vuxna och barn. Att läsa sagor är även ett bra sätt att utöka sitt ordförråd på, då det i sagorna
- en parlör innehållande illustrationer och beskrivningar för tecken av djur samt relaterade färger, kroppsdelar och egenskaper.
- en parlör innehållande illustrationer och beskrivningar för tecken av djur samt relaterade färger, kroppsdelar och egenskaper Djur V-händerna, neråtriktade och inåtvända, ena framför den andra, förs
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, Frågespel. Elsa Granberg. Marie Karlsson. Kristin Norén
Frågespel Elsa Granberg Marie Karlsson Kristin Norén Materialet innehåller: Spelämnen (fram och baksida), spelmeningar, samt ordlista till respektive ämne. I ordlistan finns teckenförklaringar till frågorna.
Rufus åker till rymden
Rufus åker till rymden Cajsa Elfverson Johanna Eriksson Fanny Frederiksen Introduktion till materialet Detta material har utformats i syfte att vidareutveckla teckenförrådet inom temat rymden. Vi valde
Teckensaga Max och Mia bygger en lådbil
Teckensaga Max och Mia bygger en lådbil Madeleine Andersson Ann Carlsson Användning av materialet Denna teckensaga är främst avsedd att berättas tillsammans med TSS, Tecken Som Stöd. Med tecknen förstärker
Pedagogiskt material för teckeninlärning. Logopedprogrammet, 2009. Tecken på semestern. - svensk-amerikansk ordbok. Sara Wiman Karin Svemer
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009 Tecken på semestern - svensk-amerikansk ordbok 1 Sara Wiman Karin Svemer Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009
Teckenlotto På stranden
Teckenlotto På stranden Sofia Erenmalm Anja Thorén Teckenlotto På stranden Teckenlotto På stranden kan spelas av 2-4 personer. Hela familjen kan därigenom spela tillsammans. Spelet består av 24 bilder
Tabell och tangentbordslayout över swl_sans.ttf typsnittet för det svenska teckenspråket (betecknat swl enligt ISO_639-3)
Tabell och tangentbordslayout över swl_sans.ttf typsnittet för det svenska teckenspråket (betecknat swl enligt ISO_639-3) Nedan finns tangentbordslayouten för att skriva på teckenspråk direkt från tangentbordet
Maja Mylta och våren. Hur ska materialet användas?
Maja Mylta och våren Att läsa en saga tillsammans med ett barn skapar närhet, kontakt och är ett tillfälle att lära sig något nytt. Samtidigt som det är roligt utökar man barnets vokabulär. Syftet med
Fyra träningsspel med tecken
Fyra träningsspel med tecken Sandra Berntsson Anna Sundberg 1 Fyra träningsspel med tecken Det här är ett material främst riktat till barn och är tänkt för att träna in nya tecken på ett roligt sätt. Börja
I sagans värld - bland prinsar och prinsessor
I sagans värld - bland prinsar och prinsessor Erika Svensson Lovisa Ekelund Illustrationer: Filippa Levemark I sagans värld - bland prinsar och prinsessor Tanken med materialet är att genom sagans värld
Lär dig teckna Pärlor
Lär dig teckna Pärlor Johanna Hengen Marie-Louise Henriksson Beskrivning av teckenmaterialet. Vi har sammanställt en ordlista med utvalda ord för att ge teckenspråksanvändaren en möjlighet att lära sig
Veckodagar Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag. Dig Varandra. Prepositioner Bakom Bakåt. Månader. Pronomen Du Vi Ni Alla
Pronomen Du Vi Ni Alla Min Din Vår Mig Dig Varandra Veckodagar Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Igår/ i förrgår Imorgon/ i övermorgon Idag Prepositioner Bakom Bakåt Bredvid Nära Framför
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009 TSS. till. Lilla Anna flyttar saker. Frida Hedberg Sanna Nilsson
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009 TSS till Lilla Anna flyttar saker Frida Hedberg Sanna Nilsson LILLA Pekfingret, uppåtriktat, förs nedåt ett par gånger under kontakt med
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009. Rebecka Lindahl Hanna Persson Hanna Sundberg
Rebecka Lindahl Hanna Persson Hanna Sundberg Inledning Förr trodde man att barn som lärde sig tecken inte skulle vilja lära sig tala. Idag vet man att det är tvärtom; tecken stimulerar talutvecklingen.
Arg och glad Ett teckenmaterial för att träna motsatser
Arg och glad Ett teckenmaterial för att träna motsatser Josefin Helldén Följande material är tänkt att användas för att träna på motsatsord och adjektiv. Det kan antingen användas i direkt logopedisk behandling,
Puberteten - Vad är det?
Puberteten - Vad är det? Johanna Erhardsdotter Cecilia Blumenthal Detta material har utformats av studerande vid Logopedprogrammet vid Linköpings universitet, 2011. Copyright foton och bilder: Johanna
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, Ebbas favoritsport En teckensaga med tillhörande träningsmaterial
Ebbas favoritsport En teckensaga med tillhörande träningsmaterial Jasmine Andersson Sofia Larsfelt Logopedprogrammet T4 Vt. 2010 1 Beskrivning av teckenmaterialet. Materialet är utformat för att träna
Copyright: Bitte Rydeman. Detta blad får kopieras fritt för personligt bruk.
Inledning kom till 1990, inom projektet Anpassning av alternativ kommunikation, främst teckenkommunikation, för användning på daghem / förskola som jag ledde 1989 1990 i samband med mitt arbete som logoped
Fågel, fisk eller mittemellan?
Fågel, fisk eller mittemellan? Sabina Alkass Hanna Bergström Fågel, fisk eller mittemellan är ett spel som kan användas både av yngre barn och av de lite äldre som har lärt sig att läsa enstaka ord. Tanken
Teckenuppgift Träningsspel av substantiv och verb Isabelle Örneholm och Sarah Weström
Teckenuppgift Träningsspel av substantiv och verb Isabelle Örneholm och Sarah Weström Vi har fått i uppgift att konstruera ett teckenmaterial. Tanken bakom vårt material är att tecken som stöd ska läras
Resa Hälsa. Hälsa - Nödsituation. Hälsa - Hos doktorn. Be om att bli förd till sjukhuset. Be om omedelbar medicinsk vård
- Nödsituation Jag måste fara till sjukhuset. Be om att bli förd till sjukhuset Jag mår illa. Jag måste fara till sjukhuset. Jag mår illa. Jag måste till en doktor med en gång! Be om omedelbar medicinsk
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2011. Sofie Björndahl. Emelie Johansson. Emma Jönsson. Logopedprogrammet.
Sofie Björndahl Emelie Johansson Emma Jönsson Logopedprogrammet Termin 4: 8Log41 20110513 Sara och Olle - materialet för teckeninlärning och tecken som stöd (TSS) Sara och Olle - materialet är tänkt att
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften
Metoden för kropp och medvetande
Metoden för kropp och medvetande Inledningen 1. Vänd handflatorna bakåt och nedåt 2. För händerna lite fram och tillbaka - 3 gånger 3. Vänd handflatorna mot varandra och lyft händerna till i höjd med Duqi
R EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING
Träna med stång 1 RG 2005 Inledning om stång (pumping) Övningarna med stång är ett alternativ till hantlar. Personligen tycker jag pumping lämpar sig bäst i form av gruppträning, då man kör i ett tempo
Till dig som är nyskadad/nyopererad i arm/hand
o rto p e d i s k a k l i n i k e n h ä s s l e h o l m - k r i st i a n sta d - ysta d Till dig som är nyskadad/nyopererad i arm/hand Det är viktigt att du följer dessa råd om vad du ska göra och hur
Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.
Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma
I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT. Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge
I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge Lateral epikondylit - tennisarmbåge Epikondylit är en inflammation i muskelfästen på utsidan
Teckentranskription. Brita Bergman Thomas Björkstrand
Teckentranskription Brita Bergman Thomas Björkstrand Innehållsförteckning 1. Inledning... 1 2. Den manuella teckenstrukturen... 2 2.1 Sammanställning av beskrivningen av teckenstrukturen (efter Bergman,
11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.
11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll
REDUNDANS I TECKENTRANSKRIPTIONSSYSTEMET FÖRSLAG TILL FÖRENKLING
REDUNDANS I TECKENTRANSKRIPTIONSSYSTEMET FÖRSLAG TILL FÖRENKLING av Thomas Björkstrand C-uppsats i teckenspråk Handledare: Brita Bergman 10 poäng, vårtermin 1998 Behärskar man teckentranskriptionssystemets
Träningssplan: vecka 7-12
Träningssplan: vecka 7-12 Här följer ett mer avancerat träningspass för när du har byggt din styrka med introduktionspasset. Som tidigare kan du träna när och var du vill, och denna gång fokuserar vi på
Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad
1 Styrketräningsprogram för axlarna i tre steg Basprogram I Övning 1. Hållningsträning/Axlar Ta ett djupt andetag och höj axlarna. Andas ut, sucka ut luften och sänk samtidigt axlarna. Övning 2. Hållningsträning/Skulderblad
Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN
Klassisk massage klassisk massage 1 Klassisk massage 2 Klassisk massage klassisk massage ERGONOMI, ARBETSTEKNIK. FÄKTARSTÄLLNING, BÖJ FRÄMRE BENET. ALLTID STÖD MOT BÄNKEN, ETT BEN ELLER BÅDA. RAKA ARMAR.
Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors
Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF 2017 Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors Starta med 5 7 min allmän uppvärmning Specifik uppvärmning för bröst- och ländrygg samt baksida lår Sitt på
Rygg- och nackmassage
Rygg- och nackmassage Idrott & hälsa 1 Ryggmassage Dags att börja. Se till att den du ska massera tar av ringar, armband etc. som kan störa massagen. Sätt på lite lugn, skön musik och försök att ge din
Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.
Träna din rörlighet Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Rörlighet Så här gör du övningarna» Gör alla övningarna i tur och ordning.
Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.
Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt
Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:
Varför ska man stretcha? Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter träningen
Uppvärmning. Stretching
Stretching 1 Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.
Kan du hjälpa? Lär dig första hjälpen och hur du gör ditt hem till en trygg plats. En lättläst broschyr. Joonas Brandt
Kan du hjälpa? Lär dig första hjälpen och hur du gör ditt hem till en trygg plats. En lättläst broschyr. Joonas Brandt Det lönar sig att kunna ge första hjälpen! Det händer att vi är med om både små och
O RTO P E D I S K A K LI N I K E N HÄS S LE H O LM - K R I STIAN STAD. Till dig som brutit handleden och behandlas med gips
O RTO P E D I S K A K LI N I K E N HÄS S LE H O LM - K R I STIAN STAD Till dig som brutit handleden och behandlas med gips Handledsfraktur Fraktur (benbrott) vid handleden är en mycket vanlig skada. Ibland
Barns tidiga teckenspråksutveckling
Brita Bergman Barns tidiga teckenspråksutveckling med illustrationer av Lena Johansmide ii Förord Materialet till den här studien utgörs av videoinspelningar av barns spontana teckenspråkskommunikation
Information från Danderyds sjukhus. Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips
Information från Danderyds sjukhus Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips I underarmen finns två ben radius (strålbenet) och ulna (armbågsbenet). Radiusfrakturer är en av de vanligast
I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Billy Bläckfisk får ett stick
I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Billy Bläckfisk får ett stick 1 1 Den här sagan finns som film också I Barnavdelningen på 1177 Vårdguidens webbplats finns
Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips
Copyright 2006 Exercise Organizer 1 onsdag 29. november 2006 Exercise Organizer Instruktör: Leg. Kiropraktor Kim Eriksson Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar 1 Armsving Stå med det ena benet
Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen
Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket Syfte: Att kunna lära ut grundläggande målvaktsteknik för barn och ungdomar Träningens fokusområden: Försvarsinriktning Greppteknik Fallteknik Anfallsinriktning
Qi Gong och akupressur
Qi Gong och akupressur Vad är Qi Gong? Qi Gong betyder helt enkelt "Qi-energi övning" och har utvecklats parallellt med den kinesiska medicinen under tusentals år. Det är alltså ett samlingsnamn på ett
1. ENBENSKNÄBÖJ FOTBOLL
1. ENBENSKNÄBÖJ A. HÄNDERNA PÅ HÖFTERNA Gör en knäböj med god kontroll på knäet. Rörelsen ska vara långsam och med en mjuk vändning. Håll bäckenet i en vågrät position. Det är viktigt att knäet går rakt
Inklämningssmärta. Akromioplastik
Inklämningssmärta Akromioplastik Operation Inklämning i axeln är ett relativ vanligt problem. Smärtan beror oftast på att det är för trångt mellan skulderbladets övre utskott (acromion) och ledhuvudet.
När barn sätter i halsen
Vad kan man göra? Gå en kurs i livräddande första hjälpen till barn Det är svårt att utföra en del av de moment som krävs vid hjärt-lungräddning eller om någon satt i halsen, om man inte har gått en kurs
Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI
Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Behandla barnet varsamt och med tålamod, eftersom oro och smärta kan förvärra allmäntillståndet hos barnet.
Medicinsk chock Blodcirkulationen försämras Medicinsk chock betyder att blodtrycket och blodflödet i kroppen minskar. Då får viktiga organ i kroppen syrebrist och arbetar sämre. Tillståndet är allvarligt
Stretching. Nedvarvning. Stretching
Stretching Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.
Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15.
Axel - magliggande armar rätt ut i sidan, för ihop skulderbladen först, lyft därefter armarna en liten bit från golvet, lyft gärna vikter eller typ vattenflaskor 2 x 15. Axel - muskler som stabiliserar
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke
Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY
KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning
Luftvägsinfektioner hos barn. Percy Nilsson Barn- och ungdomscentrum UMAS
Luftvägsinfektioner hos barn Percy Nilsson Barn- och ungdomscentrum UMAS Luftvägsinfektioner hos barn Snuva, hosta, feber, ledsen, ont i halsen, ont i örat, röda och svullna ögon, huvudvärk, ont när hon
Ett besök på Café tecken som stöd
Ett besök på Café tecken som stöd Malin Petersson Pärnilla Söderqvist L Hälsouniversitetet, Linköping Logopedprogrammet, T4 1 Användandet av teckenmaterialet Vi har valt att göra ett lexikon med fokus
Handledsfraktur. Information och träningsprogram för dig som har brutit handleden
Handledsfraktur Information och träningsprogram för dig som har brutit handleden Tid för rehabilitering inom en vecka Inom en vecka efter att handleden har behandlats ska du få träffa sjukgymnast (fysioterapeut)
ditt Träningsprogram: Uppvärmning
ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning
MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02
MÅLVKTSTRÄNING K HÖLLVIKEN P02 Syfte: tt lära ut grundläggande målvakts teknik för barn och ungdomar. Träningens fokus områden Försvarsinriktning Ställning/Positionering Greppteknik Fallteknik Rörlighet/Sidledsförflyttning
Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se
Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera
Det är viktigt att bibehålla en god hållning både när man sitter stilla och när
En god hållning Hos en människa med god hållning kan man föreställa sig att det löper en rak linje från dennes örsnibb direkt ner framför axeln, via höftleden till ankeln. 2 En god hållning Ryggrad och
Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.
Yoga hemma Att göra asanas regelbundet hemma är ett bra sätt att få ut mer av yogan. För att du lättare ska komma igång har jag skrivit ner en sekvens med asanas jag brukar göra på mina klasser och som
Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se
Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera
till dig som har en Överarmsfraktur
till dig som har en Överarmsfraktur Överarmsfraktur Fraktur (benbrott) på överarmen. Behandlingsmetod bestäms utifrån frakturens läge och utseende. Behandlingsmetod Armen i mitella eller slynga. Axellås
Information till barn
Information till barn Du ska snart operera dina halsmandlar. Om du är bättre förberedd kommer du att må bättre före, under och efter din operation Därför är det viktigt att du läser denna information tillsammans
Min ögonoperation - information inför skelningsoperation 1
Min ögonoperation - information inför skelningsoperation 1 När jag skulle operera mitt öga fick jag komma till sjukhuset tidigt på morgonen. Jag fick inte äta eller dricka något innan jag åkte hemifrån.
Övningshäfte till filmen Kroppen. ditt verktyg
Övningshäfte till filmen Kroppen ditt verktyg Filmen Kroppen - ditt verktyg kan beställas från Regionförbundet via telefon eller e-post. Regionförbundet Örebro län Tel. 019-602 63 00 E-post regionorebro@regionorebro.se
ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.
ANDNINGSÖVNINGAR Andningen är grundläggande i yogan. Det medvetna djupa andetaget är den röda tråden, den centrala komponenten, runt vilken de olika övningarna byggs upp.vi börjar detta pass med två andningstekniker.
PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen
PROGRAM STÅENDE YOGA fokus på hållning, balans, rörlighet, kroppsmedvetenhet och styrka. Programmet avslutas med några sittande övningar. Inom parentes har vi lagt till de namn på sanskrit som ofta används
Rehab/förebyggande 2012-02-20
Rehab/förebyggande 2012-02-20 Innehåll Inledning... 3 Övningar... 4 Utan hjälpmedel... 4 Gummiband... 5 Exempel på pass... 8 Landbaserade... 8 Cirkulationsträning... 8 Vanliga problem... 8 Akut överbelastningssmärta...
Baka med tecken -ordlista och recept
Baka med tecken -ordlista och recept Annie Hejdström Lovisa Stengård Hur materialet är tänkt att användas Syftet med detta teckenmaterial är att introducera nya tecken inom området bakning och tillämpa
R EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING
Träna med gummiband 1 RG 2005 Axelproblem hos rullstolsbrukare är vanligt. Bästa botemedlet är förebyggande styrketräning. Men vad gör man när man har långt till ett gym eller när motivationen tryter?
ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Karlskoga lasarett. Handledsbrott. - Patientinformation
ÖREBRO LÄNS LANDSTING Karlskoga lasarett Handledsbrott - Patientinformation Information till dig som fått ett handledsbrott Allmän information Handledsbrott uppkommer när man ramlar och tar emot sig med
Kontakt med himlen och jorden
Kontakt med himlen och jorden 1. Forma himmel och jord händer. Pekfinger och tumme formar en ring, fingrarna pekar rakt framåt. Placera vänster hand överst med ringen i höjd med hjärtat och fingrarna pekar
Effekt: Denna rörelse ger illusionen av att du visar båda sidor av skylten. I själva verket visar du samma sida av skylten till åskådarna.
SKYLT-SNURREN Denna rörelse ger illusionen av att du visar båda sidor av skylten. I själva verket visar du samma sida av skylten till åskådarna. Utförande: 1. Håll skylten mellan höger tumme och fingrarna
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar
Resa Hälsa. Hälsa - Nödsituation. Hälsa - Hos doktorn. Be om att bli förd till sjukhuset. Be om omedelbar medicinsk vård
- Nödsituation Jag måste fara till sjukhuset. Be om att bli förd till sjukhuset Jag mår illa. Jeg er nødt til at skal på sygehuset. Jeg føler mig dårlig. Jag måste till en doktor med en gång! Be om omedelbar
Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota.
Pausgympa Rygg: Övning 1. Stå upp med fötterna en bit isär. Böj dig ner med armarna hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Övning 2. Sträck
Så vårdar du ditt sjuka barn
Så vårdar du ditt sjuka barn Tips och råd till dig med barn 0 5 år. Broschyrens främsta syfte är att underlätta kommunika tionen mellan BVC-personal eller annan vårdpersonal och föräldrar som önskar kortfattad
Träningsprogram under sommaruppehållet. med Löpning passet och Stretchprogram
Hej Fotbollspelare! Lycka till med. Här kommer ert träningsprogram under sommaruppehållet. Vi måste säga att det är extremt viktigt att ni gör detta ordentligt då säsongen kommer komma igång i samma puls
Inlämningsuppgift (Motorisk utveckling och inlärning) Inlämnas
Didaktisk ämnesteori i gymnastik K1/S2 Inlämningsuppgift (Motorisk utveckling och inlärning) Inlämnas 28.11.2007 Uppgift 1. (individuell) Gör en motorisk analys av ett barn i 6-11års åldern. Du skall analysera
TÖI ROLLSPEL B - 021 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning Ordlista
TÖI ROLLSPEL B - 021 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning Ordlista kvävas falsk krupp krupp difteri laryngit virus allergi struphuvud stämband svullna slemhinneödem andningssvårigheter förkyld hosta tilltäppt
Lyft upp Qi. Inledningen
Lyft upp Qi Inledningen 1. Vänd handflatorna bakåt och nedåt 2. För händerna lite fram och tillbaka - 3 gånger 3. Vänd handflatorna mot varandra och lyft händerna till i höjd med Duqi (navelhöjd) 4. Vänd
Mun mot mun-metoden på barn
Hur gör man? Gå en kurs i livräddande första hjälp till barn Mun mot mun-andning är en del av hjärt-lungräddning. Den bör övas på en övningsdocka så att man är säker på handgreppen eftersom det annars
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring Syfte: Att kunna lära ut grundläggande målvaktsteknik för barn och ungdomar Träningens fokusområden: Försvarsinriktning Greppteknik -Fallteknik
Artroskopisk rotatorkuffsutur
Artroskopisk rotatorkuffsutur Axelleden Axelleden är en så kallad kulled där skulderbladets ledskål ledar mot överarmsbenets huvud. Leden är den mest flexibla av kroppens leder och stabiliseras främst
Träna med hantlar 1 RG
Träna med hantlar 1 RG Hantlar med handtag är bra för tetraplegiker. Hantelträning är förmodligen en av de äldsta formerna av träning men också en av de mest effektiva om man snabbt vill utveckla styrka.