till dig som har en Överarmsfraktur

Transkript

1 till dig som har en Överarmsfraktur

2 Överarmsfraktur Fraktur (benbrott) på överarmen. Behandlingsmetod bestäms utifrån frakturens läge och utseende. Behandlingsmetod Armen i mitella eller slynga. Axellås med armen intill kroppen. Ortos (plasthylsa) Råd och träning Under tiden armen är fixerad finns risk för svullnad samt nedsatt rörlighet i handled och fingrar. Därför är det viktigt med aktiv träning av hand/handled. Det kan strama/göra ont när du tränar. Använd smärtstillande tabletter enligt ordination, regelbundet under de första dygnen, senare vid behov. Smärtan får inte hindra din träning eller din sömn. Träna regelbundet. Nattetid: att vila halvsittande är gynnsamt för frakturläkning när armen hänger ner av egen vikt. Undvik att bära och lyfta tungt. 2

3 Normal läkningstid veckor. Det kan ta lång tid innan du känner dig helt återställd. För att uppnå bästa resultat under och efter läkningstiden är det viktigt att du följer dessa råd om vad du ska göra och hur du ska träna. 3

4 Träna på följande sätt med mjuka rörelser Knyt handen med tummen över fingrarna. Sträck ut fingrarna och spreta. Upprepa 5 10 gånger varannan timme. Stå eller sitt. Lyft axlarna. Slappna av. Upprepa 5 6 gånger, 4 6 gånger/dag. 4

5 Stå, sitt eller ligg. Böj och sträck armbågen. Upprepa 5 10 gånger, 4 6 gånger/dag. Stå med armbågen böjd och handflatan nedåt. Vänd handflatan uppåt genom att rotera underarmen. Upprepa 5 10 gånger, 4 6 gånger/dag. 5

6 Stå och luta dig med ena handen mot ett bord. Låt din arm hänga avslappnat och pendla armen framåt/bakåt. Upprepa 5 10 gånger, 4 6 gånger/dag. 6

7 Sårbehandling efter operation Eventuell omläggning sker fem dagar efter operationen. Sedan behöver du bara byta förbandet om det är fyllt av sårvätska/blod eller om förbandet har släppt i kanten så att det inte håller tätt. Om du väljer att byta förband, tvätta dina händer noga med tvål och vatten. Torka dig på en ren handduk. Ta av ditt gamla förband och sätt på ett nytt utan att röra vid sårområdet. Stygnen avlägsnas cirka 14 dagar efter operationen, enligt din utskrivningsinformation. För att du ska få ett så fint ärr som möjligt, minskad rodnad och tjock ärrvävnad, kan du tejpa såret med sårtejp som finns på apotek. Sätt tejpen över och längs med såret. Tejpen ska täcka ärret med 1 cm runt om. Byt tejp en gång i veckan under 3 6 månader. Så länge ditt ärr är rodnat skyddar du det för solen med hjälp av tejp eller solkräm med hög solskyddsfaktor. Återbesök Återbesök till ortopedmottagningen enligt din utskrivningsinformation. Därefter beslutas om fortsatt rehabilitering. Remiss till sjukgymnast för vidare träning får du antingen vid hemgång eller vid återbesöket. Kontakta sjukgymnast på din hemort snarast möjligt för uppföljning och träningsråd. 7

8 Kontakta oss gärna! Om handen är kraftigt svullen och blank. Om fingrarna är kalla och bleka. Om du har svår smärta/värk som inte avtar under de första dygnen. Om du har domningar eller nedsatt känsel inom något område av handen. Om du har tecken på infektion i såret, till exempel feber, rodnad, lokal svullnad eller dunkande smärta. På din ortopedmottagning får du råd och vid behov kontaktas arbetsterapeut, sjukgymnast eller läkare. Måndag fredag klockan 08:00 16:00. Ortopedmottagning Kristianstad Illustrationer: PhysioTools Ltd Produktion: Skånevård Kryh Ortopedmottagning Ystad Ortopedmottagning Hässleholm Vårdguiden Telefon: Råd om vård och hälsa dygnet runt. Här hittar du aktuella e-tjänster inom vården. Text och instruktioner: leg sjuksköterska Helen Håkansson och leg sjukgymnast Arne Berntsson Faktagranskad: överläkare Ingemar Önsten Mars Reviderad februari Centralsjukhuset Kristianstad Ortopediska kliniken Kristianstad Ystad Hässleholm Kristianstad Skane.se/csk Skane.se/ystad Skane.se/hassleholm ISBN