INSTRUKTÖRSHANDLEDNING UTB.2

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "INSTRUKTÖRSHANDLEDNING UTB.2"

Anna Lundberg
för 6 år sedan
Visningar:

1 INSTRUKTÖRSHANDLEDNING UTB.2 SLAO SNOWBOARDINSTRUKTÖRSUTBILDNINGAR

2 MÅNDAG ÄMNE: KOMMA IGÅNG Komma igång med åkningen Lära känna Förväntningar ÄMNE: REPETITION SNOWBOARDTEKNIK OCH ANALYS FRÅN UTB. 1 MODELLEN SNOWBOARDTEKNIK Beskriva modellen och förhållandena mellan rörelser, utfall och förutsättningar UTFALL Förklara utfall UTFALLSBESKRIVNINGAR AV SVÄNGAR Sladdande/Skärande Hastighet Formen och storleken på svängen (stor/liten, öppen/sluten, rund/sick-sack) Snowboardens kantvinkel Belastningspunkten/ rotationsspunkten Pivotrotation och styrvinkel Kantbytet Twistning av snowboarden RÖRELSER sida-sida rörelser vertikala rörelser Roterande rörelser Fram-bakrörelser Grund position Timing och koordination RÖRELSER/ UTFALL Vi kopplar ihop rörelserna med utfallet FÖRUTSÄTTNINGAR Hur påverkar förutsättningarna snowboardtekniken? Utfall/ förutsättningar Rörelser/ förutsättningar VÅRA SVÄNGAR Nybörjarsväng, styrande sväng, pivotsväng kopplat till modellen snowboardteknik (våra rörelser, utfall och förutsättningar)

3 TISDAG ÄMNE: SNOWBOARDTEKNIK OCH ANALYS UNDERVISNINGSMODELLEN V? Förberedande, Intervju, Kroppspråk, Elevens mål = Referens bild VAD? Prestationen VARFÖR? Jämförande och utvärderande (prestation/referensbild, rörelser/utfall) HUR? Förbättrande, Feedback, Undervisa, Metoder. Övningar RÖRELSER/ UTFALL Specifikt utfall RÖRELSER I FÖRHÅLLANDE TILL REFERENSPOSITIONEN (GRUNDPOSITIONEN) Stora rörelser/ små rörelser Överkropp/Underkropp Aktiva rörelser/reaktiva rörelser RÖRELSER SOM STYR KANTVINKEL OCH PLATTFORMSVINKEL Plattformsvinkel Kantvinkel Fot-knä och höft Lutning av hela kroppen (inklinationsvinkel) Tåkant/hälkant Forwardlean Bristfällig utrustning VERTIKALA RÖRELSER Belastning, avlastning (hög och låg), utjämning Masscentrums väg i svängen RÖRELSER STYR PIVOTROTATIONEN OCH ROTATIONSPUNKTEN Över/ underkropp Pivotrotationen och styrvinkeln i förhållande till hastigheten Peddling i svängen Betydelsen av snowboardens skärning i sladdande svängar ÄMNE: SNOWBOARDTEKNIK/ ANALYS ANALYSERA SVÄNGARNA EFTER MODELLEN SNOWBOARDTEKNIK (VÅRA RÖRELSER, UTFALL, FÖRUTSÄTTNINGAR) Nybörjarsväng Pivotsväng Styrande sväng ANALYS I GRUPP Gemensam PF på Instruktörssvängen Analysera individuellt eller dela gruppen i 2 delar

4 ONSDAG ÄMNE: PARK (UNDERVISNING) HOPP Ansatts Takeoff Trick Landning BOX Ansatts Takeoff Trick Landning ÄMNE: PARK (PF) HOPP Ansatts Takeoff Trick Landning BOX Ansatts Takeoff Trick Landning

5 TORSDAG ÄMNE: CARVING (UNDERVISNING/PF) Förklara skärande sväng? Introducera skärande svängar Utveckla skärande svängar Metoder/Övningar Teknik Tidigt kantbyte Stabillitet ÄMNE: FILMA TILL VIDEOANALYS Filma deltagarna i Nybörjarsväng, Instruktörssvängen, Skärande sväng

6 FREDAG ÄMNE: UNDERVISNING (FORTSÄTTNINGSUNDERVISNING) HÄR KNYTER VI IHOP DELÄMNENA TILL UNDERVISNINGSSITUATIONER. HÄR HAR DU SOM KURSINSTRUKTÖR CHANSEN ATT DELA DIN ERFARENHET IFRÅN PRAKTISK UNDERVISNING. DAGEN BLIR DIREKT FÖRBEREDANDE FÖR UNDERVISNINGSÖVNINGARNA NÄSTA DAG. DELTAGARNA HAR FÅTT SINA CASE, LÅT DERAS FRÅGOR BLI EN DEL AV GRUNDEN TILL DAGEN. Barn, ungdomar, vuxna Grupper/Privatlektioner Styrande svängar Skärande svängar Kantbyte Assisterade svängar Bakvikt Ojämna grupper Metoder/ Övningar Helmetod/ Delmetod Målbilder Problemlösning Rädda/ osäkra elever Utrustning Skapa glädje Ingjuta självförtroende Säkerhet Presentation av nästa lektion Sammanfattning av lektionen ÄMNE: UNDERVISNING (AVANCERAD UNDERVISNING OCH PARK) Barn, ungdomar, vuxna Grupper/Privatlektioner Styrande svängar Skärande svängar Park (Hopp, box, rail) ATTL Tidigt kantbyte Hög fart Ojämna grupper Metoder/ övningar Helmetod/ Delmetod Målbilder Problemlösning Utrustning Skapa glädje Säkerhet Presentation av nästa lektion Sammanfattning av lektionen

7 LÖRDAG ÄMNE: UNDERVISNINGSÖVNINGAR ÄMNE: UNDERVISNINGSÖVNINGAR

8 SÖNDAG ÄMNE: SAMMANFATTNING Genomgång av veckan ÄMNE: PERSONLIGA SAMTAL FEEDBACK Teori Snowboardåkning Undervisning Inför kurs 3 Exempel på frågor: - Hur har veckan varit? - Vad har du lärt dig? - Vad behöver du bli bättre på? - Hur ser du på ditt framtida arbete som snowboardlärare? - Hur ser du på din framtida utveckling som snowboardåkare?

Relevanta dokument

UTBILDNINGSBESKRIVNING OCH STANDARD

UTBILDNINGSBESKRIVNING OCH STANDARD SLAO SB INSTRUKTÖRSUTBILDNINGAR UTBILDNINGSBESKRIVNING OCH STANDARD Vi hoppas att du som deltagare känner samma passion för snowboardåkning som vi gör och att ni finner