ESC Deltar man i 2 av de 3 långpassen så subventionerar klubben med 250: - av anmälningsavgift till motionsloppet.

Transkript

1 ESC 2017 Mål 8 april Paris Roubaix Challenge 2017 Sportive 10 juni Tjejvättern 11 juni Halvvättern juni Vätternrundan (Flera olika SUB-grupper) Resurser En stark motionscyklings verksamhet. Många aktiva. En stark ekonomi. Förslag ESC vår-trippel 1) 3 st. ESC långpass 2) Ett motionslopp Deltar man i 2 av de 3 långpassen så subventionerar klubben med 250: - av anmälningsavgift till motionsloppet. 1. ESC Långpass. Arrangeras vid 3 olika tillfällen under våren varav ett på någon av åsarna. 2. Motionslopp (varje år väljer vi tidigt på säsongen vilket som ska vara vårens ESC mål. Olika lopp varje år) Förslag av subventionering av cykellopp. För att motivera gruppcykling och klubbkänslan föreslår cykelsektionen att klubben ska föra in subventionerade startavgifter till lokala motionslopp. De föreslagna loppen ska arrangeras av idrottsföreningar som främjar cykelsporten och inte av vinstdrivande företag. 29/4 Laholmscyklistens vårlopp, Laholm. 6/5 Hallandsloppet, Halmstad. 7/5 Göingerundan, Hässleholm. 21/5 Asa trampet, Växjö 25/5 Växjötrampet, Växjö. 25/5-27/5 Kronobergs trippeln, Växjö 27/5 Karlskrona loppet, Karlskrona. 27/5 Uppvidingetrampet, Åseda.

2 Möckeln Runt i Älmhult kommer fortsätta att vara gratis för ESC:s medlemmar. Sponsring av startavgift till cykellopp ska ha samma regler som löploppens sponsring. Delmål Antingen en snabbgrupp med mål att ligga långt fram eller att ta ett KOM på rundan. Eller att få en stor ESC peloton med rimligt tuff målsättning under motionsloppet. (Exempelvis: 15 man som ska snitta GöingeRundan på 36, eller annat lämpligt mål) försöka få fler att testa motionslopp. vi stödjer motionslopp i Södra Småland/Skåne som inte har höga anmälningsavgifter och där pengar gå till arrangerande cykelklubb. Vägen dit Strukturerad vinter & vårträning. 1) MTB/Gravel MTB vinterträning 2) Måndagsturen Mars/april med teknik. Maj med intervallträning 3) Onsdagspassen Med struktur. Intervaller/Fart/Lagtempo/Grupper 4) Distanspass söndagar Långt & lugnt. Gemensamma pass för alla. 5) Nyckelpass/motionslopp 2-3 nyckelpass alternativt motionslopp. 6) MFT Medium Fast Thursdays MTB/Gravel Söndags MTB/Gravel vinterträning. Klockan 10,00 lugna distanspass på valfri cykel i gemensamt tempo. Se info på hemsidan samt ESC Strava för runda. 29 januari 12 februari 26 februari 12 mars Måndagsturen Måndagsturen mars/april 3 olika fartgrupper. (1 ledare i snabbgrupp, 1 ledare i grupp 2 och 2 ledare i grupp 3) Fokus på teknik, säkerhet, gruppcykling samt olika träningsinslag. 27 mars Måndagstur 1: Fokus på Grundteknik, säkerhet, gruppcykling 3 april Måndagstur 2: Fokus på Grundteknik, säkerhet, gruppcykling 10 april Måndagstur 3: 17 april Måndagstur 4: 24 april Måndagstur 5: Måndagsturen maj 3 olika fartgrupper. (1 ledare i snabbgrupp, 1 ledare i grupp 2 och 2 ledare i grupp 3) Fokus på olika former av gruppcykling inklusive intervallträning 1 maj Måndagsintervaller 1: 4x4 8 maj Måndagsintervaller 2: Vo2 max intervaller (70/20)

3 15 maj Måndagsintervaller 3: Pre race cycling 22 maj Måndagsintervaller 4: Sprintervals 29 maj Måndagsintervaller 5: Backintervaller Onsdags- och Söndagspassen (se info om rundor i gästboken på hemsidan) ESC Upptaktsträff 22 mars, klockan 18,00 på Kaj Inrikes AB. Första officiella onsdagspasset den 29 mars Onsdagar. Med struktur. Intervaller/Fart/Lagtempo/Grupper Söndagar. ESC Clubride. Långt & lugnt. Gemensamma pass för alla. Några pass under maj blir antingen motionslopp eller nyckelpass i SUB tempo Motionskalender LVG April 8 Paris Roubaix Challenge 2017 Sportive Påsk cykling (distans) 29 Laholms cyklistens vår lopp Laholm (Distans 119 km och 59 km) Maj 1 Långpass 1 OCT (brukar köra pass på Söderåsen) 6 Hallandsloppet Halmstad (100 km, 36 km och 11 km) 7 Ihretrampen Ihre (73km, 25 km och 17 km) 8-14 Hemma läger (cykling alla dagar) 17 ESC klubbmästerskap 20 Bräknetrampen Bräkne-Hoby (117 km, 91km och 57 km) 21 Asa trampet Växjö (114 km 54 km) Kronobergs trippeln Växjö 25 Växjötrampet Växjö (123 km och 51 km) 26 Örken runt Rottne (81km och 43 km) 27 Uppvidingetrampet Åseda (120 km, 70 km och 40 km) 27 Karlskrona loppet Karlskrona (120 km, 65 km och 18 km) Vänern runt Juni 3 Ringsjön runt Höör (125 km, 65 km och 35 km) 4 Möckeln Runt ( ESC medarrangörer) Älmhult (100 km, 60 km och 25 km) 10 Tjejvättern Motala (100km) 11 Halvvättern Motala (150km) Vätternrundan Motala (300km)

4 Juli? Trollatrampet Glimåkra (95km, 66km och 30km) Ej klart datum för 2017, men det gick första lördagen i juli Laholm 6-dagars Laholm 23 (Dag1) Laholm (Hallänningen 142km) 24 (Dag2) Laholm (Smålänningen 144km) 25 (Dag3) Laholm (Skåningen 133km) 23 Vilodag 24 (Dag4) Laholm (Bergsetappen 119km) 25 (Dag5) Laholm (Bjärerundan 116km) 26 (Dag6) Laholm (Syd Halland runt 92km) Augusti 12 Cykel Vasan Sälen-Mora (94km) 20 Bjäre Runt Ängelholm (80km) 27 Dacketrampen Emmaboda (102km) September 2 Tre Berg Skara (180km och 90km)? Kävlinge trampet Kävlinge (75km) Motionskalender MTB 2 juli Ränneslättsturen Eksjö (78 km, 41 km och 21 km)? oktober ESC MTB Klubbmästerskap Motionskalender Randonneur 200K 25-mar 200K Malmö/Kustrundan 08-apr 200K Malmö/Åsarundan 16-sep 200K Hässleholm 07-okt 200K Lund 300K 22-apr 13-maj 02-okt 400K 06-maj 400K Malmö 3-jun 400K Malmö 21-juli (Natt) 400K Malmö/Nattsvart 19-aug 400K Malmö

5 30-sep 400K Lund 600K 20-maj 17-jun 19-aug 600K Västkustrundan 600K Blekingerundan 600K Motionskalender Triathlon 28 maj Växjö Triathlon 1 juli Halmstad Triathlon 9 juli Jönköping Ironman 70.3