Storkök. Saltå. Sortiment 2015:1. Vi är Sveriges. mest hållbara varumärke!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Storkök. Saltå. Sortiment 2015:1. Vi är Sveriges. mest hållbara varumärke!"

Transkript

1 VINNARE 2015 Saltå Vi är Sveriges Storkök mest hållbara varumärke! Sortiment 2015:1 Saltå Kvarn har utsetts till Sveriges mest hållbara varumärke. Ett riksrepresentativt urval av svenska befolkningen rankar oss högst i undersökningen Sustainable Brand Index. Fantastiskt roligt tycker vi såklart att det här är och för att fira skickar vi dig vår nyaste frukostfavorit Äpple & kanelmüsli. Den är hantverksmässigt framställd i vår kvarn i Järna med spannmål från våra svenska odlare. Flingorna har vi rostat med honung i vårt bageri på Saltå och müslin är toppad med torkat äpple och kanel. Hoppas att du gillar den lika mycket som vi gör! Vill du ha mer information är du välkommen att kontakta Jennifer Key, pressansvarig på Saltå Kvarn på eller

2 VINNARE 2015 Vi är Sveriges mest hållbara varumärke! Saltå Kvarn alltid ekologiskt! Knäckebröd Knaprigt knäcke bakat på stenmalet fullkornsmjöl av råg! Rågknäcke 830 g hela kakor/paket. Kostfiber 14 g. Müsli Nyttig frukost med fullkornsflingor, bär och frukt. Fruktmüsli 750 g Fruktmüsli 5 kg Basmüsli 750 g Basmüsli 5 kg Dinkelmüsli 600 g % frukt. Tillverkad i produktion som inte använder nöt/mandel/sesam. Uppfyller MSR kadmiumkrav. 27% frukt. Tillverkad i produktion som inte använder nöt/mandel/sesam. Uppfyller MSR kadmiumkrav. Tillverkad i produktion som inte använder nöt/mandel/sesam. Fiberrik. Tillverkad i produktion som inte använder nöt/mandel/sesam. Fiberrik. Uppfyll er MSR s kadmiumkrav. Fiberrik. Äpple & Kanelmüsli 650 g Tillverkad i produktion som inte använder nöt/mandel/sesam. 2

3 Bak Socker, salt och bakhjälpmedel. Rårörsocker 500 g Av typen Demerara. Ett gyllenbrunt, grovkornigt strösocker. Rårörsocker, strö 25 kg Ljust, finkornigt rårörsocker. Kornmalt 25 kg Bakhjälpmedel till ljusa och mörka bröd. Havssalt 25 kg Oraffinerat, fint havssalt. Utan klumpförebyggande medel. Mjöl Stenmalet mjöl med hög utmalningsgrad från Saltås egen kvarn. Vetemjöl 2 kg Utan askorbinsyra. Vetemjöl standard Vetemjöl standard Vetemjöl bageri Vetemjöl special Vetemjöl special Vetemjöl special 10 kg Utan askorbinsyra. 30 kg Utan askorbinsyra. 30 kg Utan askorbinsyra. 2 kg Utan askorbinsyra. 10 kg Utan askorbinsyra. 30 kg Utan askorbinsyra. Grahamsmjöl 1,25 kg Grahamsmjöl, grovt Grahamsmjöl, fint 30 kg kg Rågmjöl 1,25 kg Rågmjöl, grovt 10 kg Rågmjöl, grovt 30 kg Rågmjöl, fint 10 kg Rågmjöl, fint 30 kg Rågsikt 1,25 kg Rågsikt 10 kg Rågsikt 30 kg Kornmjöl 1,25 kg Kornmjöl 30 kg % vetemjöl och 40 % siktat rågmjöl. Utan askorbinsyra. 60% vetemjöl och 40 % siktat rågmjöl. Utan askorbinsyra. 60% vetemjöl och 40 % siktat rågmjöl. Utan askorbinsyra. Dinkelmjöl, siktat 1,25 kg Utan askorbinsyra. Mjöl fortsätter på nästa sida... 3

4 ...forts. mjöl Dinkelmjöl, siktat 10 kg Utan askorbinsyra. Dinkelmjöl, siktat 30 kg Utan askorbinsyra. Dinkelmjöl, fullkorn Dinkelmjöl, fullkorn 1,25 kg kg Utan askorbinsyra. 100% fullkorn. Utan askorbinsyra. 100% fullkorn. Gryn Flingor, gryn och kli till müsli, bak och gröt. Veteflingor 650 g % fullkorn. Veteflingor 18 kg % fullkorn. Rågflingor 650 g % fullkorn. Rågflingor 18 kg % fullkorn. Kornflingor 650 g % fullkorn. Kornflingor 18 kg % fullkorn. Havregryn 650 g % fullkorn. Havregryn 1 kg % fullkorn. Havregryn 5 kg % fullkorn. Havregryn 18 kg % fullkorn. Fina Havregryn Fiberhavregryn 650 g % fullkorn. 750 g % fullkorn. Dinkelflingor 650 g % fullkorn. Dinkelflingor 18 kg % fullkorn. Havrekli 425 g % fullkorn. Havrekli 18 kg % fullkorn. Vetekli 475 g Fiberrikt i müsli, gröt och bröd. Vetekli 18 kg Fiberrikt i müsli, gröt och bröd. Kruskakli 450 g Fiberrikt i müsli, gröt och bröd. Kruskakli 18 kg Fiberrikt i müsli, gröt och bröd. Mannagryn 600 g Mannagryn 25 kg

5 Hel säd & kross Gott till mat och gröt. Gör brödet saftigt, fiberrikt och hållbart. Vete, hel 700 g % fullkorn. Vete, hel 25 kg % fullkorn. Råg, hel 700 g % fullkorn. Råg, hel 25 kg % fullkorn. Korn, hel 700 g % fullkorn. Korn, hel 25 kg % fullkorn. Havre, hel 675 g % fullkorn. Havre, hel 25 kg % fullkorn. Dinkel, hel 700 g % fullkorn. Dinkel, hel 25 kg % fullkorn. Vetekross 550 g % fullkorn. Vetekross 25 kg % fullkorn. Rågkross 550 g % fullkorn. Rågkross 25 kg % fullkorn. Kornkross 25 kg % fullkorn. Havrekross 550 g % fullkorn. Havrekross 25 kg % fullkorn. Fyrkornskross Fyrkornskross 550 g % fullkorn. 25 kg % fullkorn. Saltå Frukost Saltå Havregryn är tillverkade av hel, skalad havre som ångats och valsats till flingor. Före skalningen rostas den hela havren med skalen kvar. Det gör att Saltå Havregryn har en alldeles speciellt god och lite nötaktig smak. Saltå Fruktmüsli är en smakrik müsli med extra mycket frukt. Basen är fullkornsflingor av vete, råg, korn och havre. Fiberrik och lagom söt. All frukt är osvavlad. Müslin innehåller 27% frukt! Saltå Basmüsli är en müsliblandning bestående av fullkornsflingor av vete, råg, korn och havre samt cornflakes. Perfekt för dig som vill smaksätta din egen müsli med frön, frukt, bär och nötter. 5

6 Torkad frukt Till mellanmål, müsli, mat och bakning. Russin 250 g Soltorkade sultanrussin. Osvavlade. Russin 500 g Soltorkade sultanrussin. Osvavlade. Återförslutningsbar ståpåse. Russin 6x Soltorkade sultanrussin.. Osvavlade. Russin 12,5 kg Soltorkade sultanrussin. Osvavlade. Lösvikt. Russinmix 6-pack Soltorkade sultanrussin med äpple, mullbär och körsbär. Russinmix Körsbär Russinmix Äpple Russinmix Mullbär 200 g Soltorkade sultanrussin med 10% körsbär. 200 g Soltorkade sultanrussin med 10% äpple. 200 g Soltorkade sultanrussin med 10% mullbär. Fikon 250 g Soltorkade. Osvavlade. Rika på fiber. Aprikoser 200 g Soltorkade. Osvavlade. Rika på E-vitamin, kalium och järn. Plommon 200 g Tunnskaliga plommon med mycket fruktkött. Mullbär 125 g Rika på fiber, C-vitamin, kalcium, magnesium och järn. Snacks & Nötter Naturligt gott som mellanmål eller snacks. Hasselnötter 200 g Naturella. Rika på E-vitamin. Mandlar 250 g Naturella. Rika på E-vitamin. Sesamkakor 27 g Sesamfrö som sötats med rissirap och rörsocker. Solroskärnor, rostade & saltade Cashewnötter, rostade Mandlar, rostade Hasselnötter, rostade 200 g Rika på E-vitamin, magnesium, folsyra, järn och zink. 100 g Rika på folsyra, magnesium, järn och zink. 100 g Rika på E-vitamin, kalcium, fosfor, magnesium och zink. 100 g Naturella. Rika på E-vitamin. Pinjenötter 75 g Rika på E-vitamin, tiamin, fosfor, järn och magnesium. Cashewnötter 100 g Cashewnötter innehåller mindre fett än andra nötter. Cashewnötter 200 g Naturella. Goda att rosta. Pumpakärnor 100 g Rika på magnesium, zink och järn. Goda att rosta. Solroskärnor, rostade 200 g Rika på vitamin E, magnesium, folsyra, järn och zink. 6

7 Bönor & linser Bönor och linser är goda och mättar skönt. Gröna Linser 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Blötläggning behövs ej. Gröna Linser 2,5 kg Sväller ca 3ggr vid kokning. Blötläggning behövs ej. Röda Linser 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Blötläggning behövs ej. Röda Linser 2,5 kg Sväller ca 3ggr vid kokning. Blötläggning behövs ej. Kikärter 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Kan groddas. Kikärter 2,5 kg Sväller ca 3ggr vid kokning. Kan groddas. Adzukibönor 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Kidneybönor 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Kidneybönor 2,5 kg Sväller ca 3ggr vid kokning. Mungbönor 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Kan groddas. Sojabönor 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Svarta Bönor 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Kan groddas. Bruna Bönor 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Odlade på Öland. Bruna Bönor 2,5 kg Sväller ca 3ggr vid kokning. Odlade på Öland. Vita Bönor, små Vita Bönor, stora 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. 500 g Sväller ca 3ggr vid kokning. Bönor i burk Enkelt, snabbt och gott. Förhöj måltiden med goda bönor. Kidneybönor 400 g Kokta kidneybönor klara att användas. Bisfenolfri burk. Kidneybönor 2,6 kg Kokta kidneybönor klara att användas. Borlottibönor 400 g Kokta borlottibönor klara att användas. Bisfenolfri burk. Vita Bönor, små Vita Bönor, små Vita Bönor, stora Vita Bönor, stora 400 g Kokta vita bönor klara att användas. Bisfenolfri burk. 2,6 kg Kokta vita bönor klara att användas. 400 g Kokta stora, vita bönor klara att användas. Bisfenolfri burk. 2,6 kg Kokta stora, vita bönor klara att användas. Kikärter 400 g Kokta kikärter klara att användas. Bisfenolfri burk. Kikärter 2,6 kg Kokta kikärter klara att användas. Bönmix 400 g Kokta borlotti-, stora och små vita bönor. Bisfenolfri burk. Gröna Linser 400 g Kokta gröna linser klara att amvändas. Bisfenolfri burk. 7

8 Glutenfritt Goda och glutenfria produkter som passar alla. Bovete 500 g Glutenfritt till gröt eller kokt som ris. Bovetekross 450 g Glutenfritt till gröt, vegetariska biffar och patéer. Bovetemjöl 500 g Glutenfritt till bröd, kakor, välling, såser, redningar, m.m. Bovetemjöl 25 kg Glutenfritt till bröd, kakor, välling, såser, redningar, m.m. Boveteflingor 250 g Glutenfritt till gröt, i müsli, biffar och bröd. Hirs 500 g Glutenfritt alternativ till pasta och ris. Hirsflingor 250 g Glutenfritt att blanda i müsli, till gröt, biffar och bröd. Quinoa 500 g Glutenfritt och krispigt i stället för ris eller att blanda i en sallad. Quinoa 2,5 kg Glutenfritt och krispigt i stället för ris eller att blanda i en sallad. Quinoa, röd 500 g Glutenfritt och krispigt i stället för ris eller att blanda i en sallad. Quinoa, svart 500 g Glutenfritt och krispigt i stället för ris eller att blanda i en sallad. Quinoaflingor 250 g Glutenfritt till gröt, i müsli, biffar och bröd. Quinoamjöl 300 g Glutenfritt till gröt, välling, pannkakor och bakning. Sojamjöl 275 g Rikt på högvärdigt protein och fleromättat fett. Glutenfri. Majsmjöl 400 g Glutenfritt till välling och pannkakor och i majsbröd. Polenta 500 g Glutenfria mannagryn av majskornets kärna. Gryner & Fröer Gott till mat, bak och frukost. Linfrö 400 g Till bak och frukost. Linfrö 1 kg Till bak och frukost. Linfrö 25 kg Lösvikt. Linfrö, krossat Sesamfrö, skalat Sesamfrö, oskalat 350 g Till bak och frukost. 400 g Rika på tiamin, folsyra, fosfor, magnesium, järn och zink. 400 g Rika på folsyra, kalcium, fosfor, magnesium, järn och zink. Solroskärnor 400 g Rika på vitamin E, magnesium, folsyra, järn och zink. Solroskärnor 2,5 kg Rika på vitamin E, magnesium, folsyra, järn och zink. Solroskärnor 25 kg Lösvikt. Couscous 500 g Bra alternativ till pasta och ris. 8 Gryner & fröer fortsätter på nästa sida...

9 ...forts. gryner & fröer Couscous 2,5 kg Bra alternativ till pasta och ris. Bulgur 500 g Bra alternativ till pasta och ris. Bulgur 2,5 kg Bra alternativ till pasta och ris. Ris Smakrikt ris från norra Italien. Utvalda sorter för bästa kvalitet. Arborioris 1 kg Till gröt och risotto. Vakuumförpackad. Kostfiber 1,0 g. Rött Ris 500 g Fullkorn. Vakuumförpackad. Kostfiber 4,2 g. Svart Ris, Venere 500 g Fullkorn. Vakuumförpackad. Kostfiber 4,2 g. Ris Parboiled 1 kg Sorten Ribe. Vakuumförpackad. Kostfiber 1,5 g. Ris Parboiled 5 kg Sorten Ribe. Vakuumförpackad. Kostfiber 1,5 g. Fullkornsris 1 kg Fullkorn. Vakuumförpackad. Kostfiber 4,2 g. Fullkornsris 5 kg Fullkorn. Vakuumförpackad. Kostfiber 4,2 g. Pasta Traditionellt tillverkad pasta från Italien. Fantastisk varmhållningsförmåga, smak och spänst. Spaghetti 800 g Utan ägg. Fiber 4,3 g. Fusilli, fullkorn Fusilli, fullkorn Penne, fullkorn 500 g Utan ägg. Fiber 8,6 g. 5 kg Utan ägg. Fiber 8,6 g. 5 kg Utan ägg. Fiber 8,6 g. Tricolore 500 g Utan ägg. Fiber 3,6 g. Tricolore, Eliche 5 kg Utan ägg. Fiber 3,6 g. Gnocchi 500 g Utan ägg. Fiber 4,3 g. Farfalle 500 g Utan ägg. Fiber 4,3 g. Penne 500 g Utan ägg. Fiber 4,3 g. Penne 5 kg Utan ägg. Fiber 4,3 g. Fusilli 500 g Utan ägg. Fiber 4,3 g. Fusilli 5 kg Utan ägg. Fiber 4,3 g. Makaroner, chifferi 500 g Utan ägg. Fiber 4,3 g. Uppfyller MSR s kadmiumkrav Makaroner 5 kg Utan ägg. Fiber 4,3 g. Uppfyller MSR s kadmiumkrav Makaroner, fullkorn 5 kg Utan ägg. Fiber 8,6 g. Uppfyller MSR s kadmiumkrav Lasagne 250 g Utan ägg. Fiber 4,3 g. Uppfyller MSR s kadmiumkrav 9

10 Ekologisk pasta av italienskt durumvete! Saltå Kvarns pasta tillverkas på traditionellt vis med bronsformar. Det ger pastan en struktur som gör att den lätt tar till sig såser. Pastan torkas långsamt på låg värme för bästa smak och kvalitet. Den är kokfast och tål varmhållning bra utan att förlora smak och spänst. Pastasås, pesto & tomater Smakrika pastasåser och speciellt utvalda tomater. Allt för smakens skull! Pastasås Oliv & Kapris 350 g Inget socker tillsatt. Fri från konserveringsmedel. Pastasås Napoletana Pastasås Peperoni 350 g g Inget socker tillsatt. Fri från konserveringsmedel. Inget socker tillsatt. Fri från konserveringsmedel. Krossade Tomater Krossade Tomater 400 g Fyllig, kraftig tomatsmak. Bisfenolfri burk. 2,55 kg Fyllig, kraftig tomatsmak. Hela Tomater 400 g Söta plommontomater i krämig tomatjuice. Bisfenolfri burk. Körsbärstomater 400 g Läckert syrliga körsbärstomater. Bisfenolfri burk. Olivolja & Balsamvinäger Extra jungfruolivolja och balsamvinäger av bästa kvalitet! Balsamvinäger 250 ml Utan sockerkulör och färgämnen. Balsamvinäger vit Balsamvinäger Invecchiato Crema di Balsamico Crema di Balsamico Bianco Olivolja Classico Olivolja Riserva Olivolja Intense Olivolja Basilicum Olivolja Lemon Olivolja Mandarine 250 ml Utan sockerkulör och färgämnen. 250 ml Extra lagrad. Utan sockerkulör och färgämnen. 150 ml Utan sockerkulör och färgämnen. 150 ml Utan sockerkulör och färgämnen. 500 ml Kallpressad. Extra jungfruolivolja. Mild smak. 500 ml Kallpressad. Extra jungfruolivolja. Aningen kryddig. 250 ml Kallpressad. Extra jungfruolivolja. Pikant och het. 250 ml Kallpressad. Extra jungfruolivolja. Med nyskördad basilika. 250 ml Kallpressad. Extra jungfruolivolja. Med nyskördad citron. 250 ml Kallpressad. Extra jungfruolivolja. Med nyskördad citrus. 10

11 Juice Skonsamt framställd juice av de finaste råvaror. Pressas direkt efter skörd för bästa smak och kvalitet. Fruktkick 200 ml Apelsinjuice 200 ml Ananasjuice 200 ml Äpple & Mango 200 ml ml Inget socker tillsatt. Fri från konserveringsmedel. Äpplejuice 200 ml Blodapelsin 200 ml Grapefrukt 200 ml Röda Bär 200 ml Fruktkick 750 ml Apelsinjuice 750 ml Äpple & Mango 750 ml Morotsjuice 750 ml Inget socker tillsatt. Fri från konserveringsmedel. Grönsaksjuice Grönsaksjuice 750 ml Inget socker tillsatt. Fri från konserveringsmedel. Juice De solmogna frukterna är pressade direkt efter skörd och inga tillsatser har använts. Det gör att du känner frukternas egen smak och sötma. Juicerna är milt pastöriserade för att bevara de naturliga näringsämnena. Hållbar två år i rumstemperatur. 11

12 MÅNGA GODA RECEPT PÅ VÅR HEMSIDA Saltå Kvarns ekologiska soltorkade frukter är söta och aromatiska. Goda i müslin, brödet och matlagningen men också att äta precis som de är, som godis eller mellanmål! Järna I I

Saltå Kvarn. Sortiment 2013:1

Saltå Kvarn. Sortiment 2013:1 Saltå Kvarn Sortiment 2013:1 Mjöl Mustigt och näringsrikt mjöl malt på stenkvarn. Saltå Kvarn i Järna Saltå Kvarn startade 1964 med att mala mjöl och baka bröd av biodynamiskt odlad spannmål. För oss är

Läs mer

Saltå Kvarn. Storkök. Sortiment 2012 EKO LOGISKT ODLAT

Saltå Kvarn. Storkök. Sortiment 2012 EKO LOGISKT ODLAT Saltå Kvarn EKO LOGISKT ODLAT Storkök Sortiment 2012 Saltå Kvarn alltid ekologiskt! Saltå Kvarn startade 1964 med att mala mjöl och baka bröd av biodynamiskt odlad spannmål. För oss är kvalitet väldigt

Läs mer

SORTIMENT. VÅR/Sommar

SORTIMENT. VÅR/Sommar SORTIMENT VÅR/Sommar 2015 Om Ekopallen Ekopallen bygger på ett initiativ taget av ett antal producenter av mat där det huvudsakliga syftet är att skapa samordningsfördelar. Målsättningen är att, på ett

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Produktkatalog 2013. Dagligvaruhandel

Produktkatalog 2013. Dagligvaruhandel Produktkatalog 2013 Dagligvaruhandel Innehållsförteckning LIVSMEDEL Kungsörnen Pasta 4-9 Originalpasta 4 Fullkornspasta 6 Prima pasta 8 Mixer 10-13 Mat- och matbrödsmixer 10 Sötbrödsmixer 11-13 Mjöl 14-17

Läs mer

Sandwich Pepparrot. Nyhet. Framtidens snack är redan här! 60 kcal. Crisp n Fruity, Strawberry & lime Art nr: 003802 Vikt: 24 g

Sandwich Pepparrot. Nyhet. Framtidens snack är redan här! 60 kcal. Crisp n Fruity, Strawberry & lime Art nr: 003802 Vikt: 24 g Sortiment 2010 Sandwich Pepparrot Nyhet Nya Sandwich Pepparrot har ett bröd som är lite tunnare och lite smakrikare med 100 % fullkorn och 9,5 % fiber. Fyllningen består av Cream Cheese och pepparrot.

Läs mer

Recept Produktinformation

Recept Produktinformation Recept Produktinformation Varm choklad» 1-2 tsk Kung Markatta Kakao» 1 tsk Kung Markatta Rårörsocker» 2½ dl ekologisk mjölk, sojamjölk eller havredryck Blanda socker och kakao i en kopp. Värm mjölken och

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Kurt Weid Vegetarisk tisdagssoppa med röda linser och citrussmak Rotsaker blandade tärnade Svamp - Shiitake svamp Buljong - grönsaksbuljong på tärning Crème fraiche lätt Matlagningsgrädde

Läs mer

Sortiment 2011 2012 Visste du att?

Sortiment 2011 2012 Visste du att? Sortiment 2011 2012 Visste du att? Wasa bageriet i Filipstad bara använder grön el och alltid strävar efter att köpa närodlat spannmål. Här är några resultat av vårt miljöarbete de senaste åren: 95% minskning

Läs mer

Rekommenderade njutningar. För bantare, motionärer och för dem som ser efter sitt utseende och sin hälsa.

Rekommenderade njutningar. För bantare, motionärer och för dem som ser efter sitt utseende och sin hälsa. Rekommenderade njutningar För bantare, motionärer och för dem som ser efter sitt utseende och sin hälsa. Lätta upp måltiden och minska på vikten med hjälp av bröd 1 skiva bröd innehåller i medeltal 60

Läs mer

Pain Riche m frö Mini Pain Riche 18-20. Mini P.Riche utan Frö 18-20 80

Pain Riche m frö Mini Pain Riche 18-20. Mini P.Riche utan Frö 18-20 80 0860 Hyllkantsetiketter Småfranska 60 g VETEMJÖL, vatten, jäst, salt, vegetabiliskt fett, VETEGLUTEN, druvsocker, vegetabilisk olja, emulgeringsmedel E 471, mjölbehandlingsmedel askorbinsyra, enzym (bärare

Läs mer

FRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna

FRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna FRUKT OCH BÄR välj gärna ANANAS APELSIN BANAN BLÅBÄR CITRONJUICE HALLON HONUNGSMELON JORDGUBBAR KIWIFRUKT KLEMENTINER KOKOSMJÖLK MANDARIN NÄTMELON PASSIONSFRUKT PITAYA (DRAGON FRUIT) RABARBER FRUKT OCH

Läs mer

LANTBRÖD MÖRK SURDEG 550 G. 8 x 550 g/krt. Delikat smak- och fiberrikt lantbröd. Bakat på surdeg av svenska råvaror. Bakat i Uppland. Art.

LANTBRÖD MÖRK SURDEG 550 G. 8 x 550 g/krt. Delikat smak- och fiberrikt lantbröd. Bakat på surdeg av svenska råvaror. Bakat i Uppland. Art. VÅRA EGNA VAROR BRÖD SORTIMENTET färdigbakat NOGA UTVALT helt bröd LANTBRÖD LJUS SURDEG 550 G 8 x 550 g/krt Art. nr 205500 LANTBRÖD MÖRK SURDEG 550 G 8 x 550 g/krt Art. nr 205518 LEVAIN LJUS 1,5 KG Art.

Läs mer

Sortiment 2012 Visste du att?

Sortiment 2012 Visste du att? Sortiment 2012 Visste du att? Wasa-bageriet i Filipstad bara använder grön el och alltid strävar efter att köpa närodlat spannmål. Här är några resultat av vårt miljöarbete de senaste åren: 95% minskning

Läs mer

Sammanställning över vällingar och grötar

Sammanställning över vällingar och grötar Sammanställning över vällingar och grötar Ett producentneutralt material Välling vid komjölkproteinallergi, inhandlas i mataffär EnaGo EnaGo Från 6. Innehåller gluten Mild välling, mjölkfri mild Semper

Läs mer

Grov Baguette 120g. Jämför pris Pris

Grov Baguette 120g. Jämför pris Pris Hyllkantsetiketter Småfranska 55g. Ingredienser: Vetemjöl, vatten, salt, bakhjälpmedel (vetemjöl, emulgeringsmedel E472e, enzym, askorbinsyra E300), vegetabiliskt margarin (vegetabiliskt fett och olja,

Läs mer

Här är fällorna och müslin som funkar

Här är fällorna och müslin som funkar Textstorlek: Supertest av 8 sorter Här är fällorna och müslin som funkar Din frukostmat marknadsförs som hälsosam. Men är müsli verkligen nyttigt? Aftonbladets test visar att flera märken är lika sockerproppade.

Läs mer

GlutenfrihetBy S O R T I M E N T L I S TA S E P T E M B E R 2 012

GlutenfrihetBy S O R T I M E N T L I S TA S E P T E M B E R 2 012 GlutenfrihetBy SORTIMENTLISTA SEPTEMBER 2012 NyhetBy Marknadens första ekologiska och glutenfria knäckebröd. Handbakat med naturligt glutenfria råvaror i vårt bageri på Hornstulls Strand 13. 2008 FÖDDES

Läs mer

god morgon önskar NU KÖR VI!

god morgon önskar NU KÖR VI! god morgon önskar NU KÖR VI! Nystarta dig själv med våra nyttiga frukostar Krispigt müsliknäcke Lättbakat krispigt knäcke fullproppat med fiber, vitaminer och mineraler! 1 plåt. Tid: 15 min varav 1 tim

Läs mer

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v. Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta mm pkt pasta pkt hirs, Grönsaker rödlök gul lök vitlök citron sötpotatisar kruka basilika kruka dill salladshuvud gurka tomat

Läs mer

DELA DITT BRÖD. Tunt knäcke med frön

DELA DITT BRÖD. Tunt knäcke med frön DELA DITT BRÖD Tunt knäcke med frön 1 bröd Tillagningstid: 60min ingredienser 1 dl sesamfrön 1 dl solrosfrön 1 dl pumpafrön 1/2 dl krossade linfrön 2 dl vetemjöl special (eller dinkel) 1/2 tsk salt 1/2

Läs mer

När maten är behandlingen

När maten är behandlingen När maten är behandlingen Råd till föräldrar och anhöriga till barn med celiaki GLUTENFRITT Innehåll ATT BÖRJA LEVA GLUTENFRITT.... 4 ATT TÄNKA PÅ HEMMA... 6 ATT LAGA BARNENS FAVORITMAT GLUTENFRI...7 ATT

Läs mer

En riktig må bra-kasse!

En riktig må bra-kasse! En riktig må bra-kasse! Den här veckan handlar kassens innehåll om god mat och goda råd du mår bra av. Jag som fyllt kassen och skapat recepten heter Lena Camarch Rydberg och är dietist på Axfood. Ofta

Läs mer

Barilla Sortiment 2010 2011

Barilla Sortiment 2010 2011 Barilla Sortiment 2010 2011 www.barillafoodservice.se Blue Box pasta i 5-kilospåsar Fusilli Tricolore Art nr: 002461 Innehåll: Durumvete, vatten, tomat (8%) och spenat 0,6%. Koktid: 13 minuter Hållbarhetstid:

Läs mer

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nutritionsbehandling Europarådets riktlinjer Samma krav på utredning, diagnos,

Läs mer

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Mat ger oss liv men kan också ge men för livet En genomsnittssvensk förbrukar 650 kg

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

MATPOLICY PÅ VÅRA FÖRSKOLOR

MATPOLICY PÅ VÅRA FÖRSKOLOR MATPOLICY PÅ VÅRA FÖRSKOLOR 2014 Innehållsförteckning; Vår vision 3 Mål7derna under dagen 4 Gröten 5 Salt 5 Socker 5 Fullkorn 6 Mjölk 6 Hur gör vi 7 Kontakt med köket Solgläntan 7 Vår vision kring maten

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist

Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist Grundläggande näringslära Energiintag och fördelning kopplat till prestation Trenddieter kopplat till prestation Train low, compete high Egna erfarenheter

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun 2015-04-13 Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Livsmedelsverkets undersökning

Läs mer

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Våra frukost-, mellanmåls- och kvällsmålsförslag som följer är riktlinjer för att tillgodose 50 procent av det dagliga energibehovet. Förslag finns till följande

Läs mer

Smaker från. saltå kvarn. maten brödet kakorna. Åsa Swanberg

Smaker från. saltå kvarn. maten brödet kakorna. Åsa Swanberg Smaker från saltå kvarn maten brödet kakorna Åsa Swanberg Om att göra det nyttiga gott På Saltå Kvarn har man en ganska enkel filosofi. Mat ska vara god och hälsobringande, för då får vi bättre förutsättningar

Läs mer

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

KOSTRÅD VID HJÄRT- OCH KÄRLSJUKDOMAR

KOSTRÅD VID HJÄRT- OCH KÄRLSJUKDOMAR KOSTRÅD VID HJÄRT- OCH KÄRLSJUKDOMAR Kostråd vid hjärt- och kärlsjukdomar Bra matvanor är en del av behandlingen om du har höga kolesteroloch/eller triglyceridvärden. Kostråden är även lämpliga för dig

Läs mer

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.

Läs mer

Fruktdrycker. Morotssoppa 25 port. Grönsaksbuljong till motsvarande 5 liter vätska Apelsinjuice, färskpressad Vispgrädde Salt och peppar

Fruktdrycker. Morotssoppa 25 port. Grönsaksbuljong till motsvarande 5 liter vätska Apelsinjuice, färskpressad Vispgrädde Salt och peppar Fruktdrycker Det finns många goda skäl att dricka juice och andra fruktdrycker varje dag. I vårt varierade sortiment hittar du naturliga drycker som är garanterat nyttiga och fyller många behov. Här finns

Läs mer

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas?

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas? Kost vid diabetes och kolhydraträkning Kost vid diabetes VERKSAMHETSOMRÅDE PARAMEDICN, SÖDERSJUKHUSET AGNETA LUNDIN, LEG.DIETIST TEL 08-616 4017 Kosten är en viktig del av diabetesbehandlingen Barnet får

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Sortimentet riktar sig till alla som vill attraheras av ett liv fyllt av ekologisk njutning.

Sortimentet riktar sig till alla som vill attraheras av ett liv fyllt av ekologisk njutning. Med sina rötter djupt ned i det sena 70-talets hälsorörelse i Italien så har Finestra Sul Cielo nu utvecklats till ett modernt och aktuellt företag med fingret på trendpulsen. Sortimentet riktar sig till

Läs mer

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov.

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Koststandard Frukost Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Frukosten ska anpassas efter vårdtagarens önskemål

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Åbergs bageri - Produktdeklarationer

Åbergs bageri - Produktdeklarationer 1 Småfranska 2,4 Källarfranska 5 Sesamfranska 6 Nobbarbröd 7 Rundstycken 8 Gifflar 12,13, 15,48, 49 Thekaka 16 Rund Franska 18 Långfranska salt, emulgeringsmedel E472e, sesamfrö. salt, emulgeringsmedel

Läs mer

DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se

DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se DASH Dietary Approaches to Stop Hypertension Tabeller www.mjolkframjandet.se Feb 2007 Innehållsförteckning Mjölk och mjölkprodukter Frukt Grönsaker Spannmål Nötter Kött och fisk Matfett Källor till Kalcium

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Krämig örtkycklingsallad

Krämig örtkycklingsallad SALLADS- RECEPT Innehåll Krämig örtkycklingsallad... 3 Varm GER-sallad, 100 portioner... 4 Hjordknölssallad 100 portioner... 5 Matig pasta med kyckling, från Barbro och Kerstin på Helenaskolan... 6 Pastasallad

Läs mer

Veckans middagsrecept!

Veckans middagsrecept! Vi levererar din nya livsstil. VECKA 19 Veckans middagsrecept! Här kommer veckans recept, omsorgsfullt sammansatta av vår kock Karin Andersson och näringsberäknade av vår dietist Sierra de Goldsmith. Smaklig

Läs mer

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

Produktguide modersmjölksersättning, grötar & vällingar

Produktguide modersmjölksersättning, grötar & vällingar Centrala Barnhälsovården Produktguide modersmjölksersättning, grötar & vällingar Modersmjölksersättningar Baby Semp 1 Semper Från 0-6 månader Vasslepulver NAN Pro 1 Nestlé Från 0-6 månader Vasslepulver

Läs mer

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos! 8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

MATBITEN. Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 4, 2011. Nyheter!

MATBITEN. Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 4, 2011. Nyheter! MATBITEN Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 4, 2011 Nyheter! Enghav Sej med havrepanering Polarbröd Polarpärlan linfrö Mörkt kuvertbröd Rågkaka fyrkant Condito Mormors äppelkaka Chokladrutor

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet! Källängsgården tog de första stegen i att profilera sin verksamhet mot hälsa hösten 2009. Ett av det första stegen, vi tog i hälsans

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Basvaror att ha hemma

Basvaror att ha hemma Basvaror att ha hemma Basen i skafferiet Det här är mitt förslag på bra basvaror att ha hemma. Med de här ingredienserna går det alltid att laga till något gott. Och det är dessutom den delen av inköpet

Läs mer

KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet

KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,

Läs mer

FODMAP FRUKT/BÄR. Ignatious Foods. Måttligt FODMAP. Lågt FODMAP. Välj gärna. Undvik

FODMAP FRUKT/BÄR. Ignatious Foods. Måttligt FODMAP. Lågt FODMAP. Välj gärna. Undvik FODMAP FRUKT/BÄR Aprikos Björnbär Katrinplommon Mango Nektarin Granatäpple Persika (vit/gul) Persimmon Plommon Päron Lychee Vattenmelon Äpple Färska fikon Torkade fikon Katrinplommon Torkade äpplen Torkade

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

NATURLIGT FRISK DETOXBREV

NATURLIGT FRISK DETOXBREV NATURLIGT FRISK DETOXBREV Detoxmat Detoxmat är kost som har ett extra högt näringsinnehåll av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Detta ska du gärna äta extra av under ditt detoxprogram, detta program

Läs mer

GRÖNSAKER LIVSMEDEL HÖG FODMAP LÅG FODMAP MÅTTLIG FODMAP. Blomkål ½ dl 33 g

GRÖNSAKER LIVSMEDEL HÖG FODMAP LÅG FODMAP MÅTTLIG FODMAP. Blomkål ½ dl 33 g GRÖNSAKER Blomkål ½ dl 33 g Champinjoner ½ dl 37 g Lök ½ st 45 g Kronärtskocka 25 g Majs, 1 majskolv 85 g Pastasås med lök och vitlök 66 g Purjolök 83 g Rödbeta 4 skivor 41 g Salladslök, vita delen Savoykål

Läs mer

Prima Råglimpa Ingredienser: Vetemjöl, rågmjöl, vatten, jäst, salt,

Prima Råglimpa Ingredienser: Vetemjöl, rågmjöl, vatten, jäst, salt, Snoddas Ingredienser: Vetemjöl, vatten, jäst, salt, vallmofrö, E472e. Kan innehålla spår av soja, sesamfrö, hasselnötter, Valnötsbröd Ingredienser: Vatten, jäst, oblandad rågsikt, veteskållning, vört,

Läs mer

MATSEDEL HÖSTTERMINEN 2014 SKOLA & FÖRSKOLA

MATSEDEL HÖSTTERMINEN 2014 SKOLA & FÖRSKOLA MATSEDEL HÖSTTERMINEN 2014 SKOLA & FÖRSKOLA VÄLKOMMEN TILL SKOLMATSALARNA I MORA Vårt mål är att bjuda eleverna på god och bra mat. Skollunchen är ett viktigt mål och täcker cirka 30 procent av dagsbehovet.

Läs mer

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Yoghurtfrukost 2 dl naturell lättyoghurt ¾ dl müsli utan frukt och nötter (naturell) 1 banan 1 skiva, 35 g rågbröd, grovt med hela korn 1 tsk lättmargarin

Läs mer

GUSK PA. Summering Ät många små istf få och stora måltider

GUSK PA. Summering Ät många små istf få och stora måltider VIKTEN AV ATT ÄTA ÄTT För att orka prestera så tankar du kroppen med rätt energi. ätt energi är rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energi källor och framför allt

Läs mer

Hippokrates-terapin. Förutom detta får patienten tre mål om dagen.

Hippokrates-terapin. Förutom detta får patienten tre mål om dagen. Hippokrates-terapin Dr Max Gerson började experimentera i ung ålder. Han märkte att när han höll en grönsaks- och fruktdiet så försvann hans migrän. (Migrän är symptom på att tjocktarmen är toxiskt förgiftad.)

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Matlista till 540.65:-

Matlista till 540.65:- Matlista till 540.65:- 2 personer, 1 vuxen och 1 barn Behöver: toapapper köp först (ta och köp 2 pkt Euroshopper 8 pack, för ca 30:- ) Äter: vegetariskt Har hemma: 1 kg gröna linser 3 l ris/sojamjölk 5

Läs mer

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN café & bistro COFFEE ROOMER GRUNDADES I UDDEVALLA 2004. NOGA UTVALDA RÅVAROR & SMAKKOMBINATIONER SOM ÖVERRASKAR. KVALITÉ SERVICE OMTANKE & GLÄDJE ÄR LEDORD HOS OSS. ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL

Läs mer

Vad räknas till frukt och grönt?

Vad räknas till frukt och grönt? Ät hälsosamt! Norrbottens läns landsting 2013-10-15 Frukt & grönt Vad räknas till frukt och grönt? 1 Frukt & grönt Vilka näringsämnen finns i frukt och grönt? Vitaminer Mineralämnen Kolhydrater Protein

Läs mer

Läckerheter i snygga förpackningar

Läckerheter i snygga förpackningar Läckerheter i snygga förpackningar Godsaker PRIS 299:- / ART NR SILVER 1418 Sötsaker som fyller munnen med ljuvliga smaker. Spröda mandelskorpor, fikonmarmelad perfekt till en bit ost eller på en skorpa.

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein.

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Vår havredryck är som mjölk. Fast för människor. Hela tanken med kossornas mjölk är ju att den ska drickas av kalvar, inte av oss. Havredryck däremot är fantastisk

Läs mer

VAD ÄTA FÖRE OCH EFTER TRÄNING?

VAD ÄTA FÖRE OCH EFTER TRÄNING? MAT&TRÄNING Ju mer du tränar, ju mer mat behöver du. När du tränar gör du dig av med energi. Äter du bra mat får du tillbaka den energin och bygger dessutom upp din kropp så att den blir starkare och tåligare

Läs mer

God mat + Bra miljö = Sant

God mat + Bra miljö = Sant God mat + Bra miljö = Sant Vad vi äter spelar roll - både för hälsan och miljön! Här berättar vi mer om hur vår mat påverkar miljön och hur du själv kan bidra med dina beslut Sju smarta regler för maten

Läs mer

2013-11-26 Bilaga 1. Mellanmål 390 kcal Förskola 1-5 år Frukost 300 kcal

2013-11-26 Bilaga 1. Mellanmål 390 kcal Förskola 1-5 år Frukost 300 kcal SoT, Måltid Näring Samtliga normalkostens matsedlar är näringsbedömda i webbaserade verktyget Skolmat Sverige, såväl lunch som frukost och mellanmål. Måltiderna är också näringsberäknade så att de energimässigt

Läs mer

Sex exklusiva recept med vit fiberpasta

Sex exklusiva recept med vit fiberpasta Sex exklusiva recept med vit fiberpasta Vit pasta med fiber! Nu lanserar Kungsörnen en nyckelhålsmärkt vit fiberpasta. Ett perfekt alternativ för den som föredrar vit pasta framför fullkorn, men ändå

Läs mer

Med smak av Gotland. Tipsad av en granne. Dinkel från Gotland

Med smak av Gotland. Tipsad av en granne. Dinkel från Gotland Med smak av Gotland Med smak av Gotland Tänk dig en glad och stolt mjölnare från Gotland. En mjölnare som älskar det han gör och som kan sitt hantverk sedan länge. Jordbrukarna som levererar spannmål

Läs mer

Snoddas Ingredienser: VETEMJÖL, vatten, jäst, salt, vallmofrö, E472e.

Snoddas Ingredienser: VETEMJÖL, vatten, jäst, salt, vallmofrö, E472e. Snoddas Ingredienser: VETEMJÖL, vatten, jäst, salt, vallmofrö, E472e. Valnötsbröd Ingredienser: Vatten, jäst, OBLANDAD RÅGSIKT, VETESKÅLLNING, vört, VETEMJÖL, salt, VAL- NÖTTER, margarin, (delvis härdade

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

bröd Baka Hembakat Kavelbroknäcke 100 port Kavelbros gubbröra 100 port

bröd Baka Hembakat Kavelbroknäcke 100 port Kavelbros gubbröra 100 port Hembakat Kavelbroknäcke 1 l kokhett vatten 3 dl solrosfrön 3 dl sesamfrön 0,5 dl linfrön 1,5 dl olja 6 dl dinkelmjöl 3 tsk salt Blanda alla ingredienserna till en kladdig smet. Bred ut ett tunt lagar av

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3 Recept Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. & Produktguide No3 LCHF www.superfruit.se Avokado 1 portion: 2 dl mjölk 1 dl vispgrädde 1 avokado 2 msk färskpressad

Läs mer