TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR"

Transkript

1 TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR

2 INNEHÅLL SIDA Praktiska råd om barnet Amning 6 - amningens olika faser 7 - för att underlätta amning 8 - vanliga amningsproblem 9 - att inte amma 10 - handmjölkning 10 - förvaring av bröstmjölk 10 - kost 11 Fysiska förändringar 12 Sjukgymnastinformation 15 - bäckenbottenträning 15 - motion och träning 16 - lyftteknik och hållning 17 - amningsställningar och viloställningar för ryggen BB-mottagning 19 Mottagning för hörselscreening SÖS Amningscentrum 20 Till dig som lämnar prov 21 - information om biobankslagen BVC och Barnmorskemottagning 22 Ersättning för taxiresa 23 Allmänna råd till föräldrar inför första dagarna hemma 24 Vart vänder jag mig? 25 När ditt barn skriker 25 Telefonnummer och nätadresser 27 Egna anteckningar 2

3 Efter förlossningen Ditt barn har kommit till världen, en egen individ med många behov. De första dygnen innebär en stor omställning för både mamman och barnet. Hud mot hudkontakt ger trygghet och underlättar för att amningen ska få en bra start. Ögonkontakt, sjunga och prata med barnet ger stora möjligheter till samspel. De första timmarna efter förlossningen har de flesta friska och fullgångna barn en vakenhetsperiod, det är då bra att ha barnet hud mot hud så att barnet kan beredas möjlighet att ammas. Därefter kan en längre sovperiod infinna sig. Sedan följer oftast några intensiva dygn då barnet vill ammas ofta. Åtta till tolv gånger/dygn är inte ovanligt. Nyfödda skiljer inte på natt och dag, vakenhetsperioderna växlar över dygnet. Försök att ta egna sovstunder när barnet sover för att samla kraft och energi. Sinnesstämningen kan påverkas av den stora hormonomställning som sker hos kvinnan dagarna efter förlossningen. Det är vanligt och helt normalt att känna sig orolig och ledsen. Om du upplever en längre period av nedstämdhet kan du som kvinna vända dig till barnmorskemottagningen eller barnavårdcentralen för hjälp och stöd. Även mannen kan känna sig nedstämd och orolig. Manscentrum eller barnavårdscentralen kan ge hjälp och stöd. Att ta hand om ett litet barn tar oftast mer tid och kraft än man kunnat föreställa sig. Sänk ambitionsnivån hemma och var rädda om varandra. Mycket information om föräldrar och barn finns att hämta på Internet, finns även att få på andra språk. Adresser finns på sista sidan i broschyren. 3

4 Praktiska råd om det nyfödda barnet Urin: Barnet brukar kissa inom två dygn efter förlossningen. Salter från urinen kan under de första dygnen visa sig som en orangefärgad fläck i blöjan. Det är helt normalt. Bajs: Tarmfunktionen bör komma igång inom två dygn. Barnbeck/ mekonium heter det första bajset som kommer. Det är gallfärgämne, som gör att det är svart till färgen eller skiftar i grönt. När amningen kommit igång blir bajset senapsgult, tunnare och grynigt. Bröstmjölken är milt laxerande, därför blir barn som ammas aldrig förstoppade. Det är lika normalt att det bajsar någon gång per vecka som flera gånger per dag. Flytning: Flickor kan ha en vitaktig flytning från slidan. Den försvinner efter två till tre veckor. Ibland kan man också under de första dygnen se en strimma blod från slidan. Båda företeelserna beror på hormonpåverkan och är helt normala. Naveln: Det är viktigt att hålla naveln ren och torr. Om huden runt navelfästet blir kletig och illaluktande, tvätta med vatten och torka torrt. Navelstumpen brukar falla inom loppet av 5-20 dagar och i samband med det kan det blöda lite. Barnet har inte någon känsel i navelstumpen. Hud: Många barn har fosterfett kvar på huden efter födelsen. Fosterfett i hudveck, som ljumskar, armveck eller hals, bör strykas ut över huden. Torka bort överflödet. Om sprickor och sår skulle uppstå kan du gärna smörja in bröstmjölk på huden och lufta. Bröstmjölken är ren, fet och har en bakteriedödande och läkande effekt. Hudfärg: Så kallad nyföddhetsgulsot är vanlig hos många barn. Det gula färgämnet är en slaggprodukt, som följer med bajset ut. Därför är det viktigt att barnet äter mycket och ofta. Om huden blir mycket gul och barnet dessutom är mycket trött och äter dåligt ska man kontakta sjukhus eller barnavårdscentral. 4

5 Vikt: Alla barn går normalt ned i vikt under de första levnadsdygnen. Det beror på att de kissar och bajsar och att amningen ännu inte har kommit igång fullt ut. Naglar: Barnet kan redan vid födseln ha långa naglar. Om barnet river sig i ansiktet kan man försiktigt riva av naglarna eller fila med en fin nagelfil. Eftersom hud och nagel sitter ihop på fingertoppen bör ni inte klippa naglarna den första tiden, då det finns en infektionsrisk. Rapning: Om barnet verkar lite oroligt efter amningen kan man hålla upp barnet mot axeln så att det får rapa. Många nyfödda rapar inte. Hicka: Hicka är vanligt hos barnet och är helt ofarligt. Att ge barnet bröstet kan vara till hjälp för att dämpa hickan. Nysning: Många nyfödda barn nyser ofta. Det är deras sätt att rensa näsan från slem eller fostervatten. Det beror inte på förkylning. Temperatur: Ett nyfött barns kroppstemperatur ska vara mellan grader. Händer och fötter är normalt kalla de första dygnen. Hur förmedlar sig nyfödda barn? Barnets skrik kan till exempel betyda att det är hungrigt, trött, har magknip eller behöver ny blöja. Ibland vill barnet bara vara nära. Bärsele/bärsjal: Ditt barn vill vara nära. För att avlasta din rygg och axlar kan en bärsjal eller bärsele vara till hjälp. Sovställning: Låt barnet sova på rygg. Växla huvudets läge för att förebygga sned skalle. I vaket tillstånd kan barnet med fördel ligga på mage. 5

6 Bad: Badtemperaturen bör vara mellan grader. Vänta gärna med att bada barnet de första dagarna, såvida det inte är synligt smutsigt. Använd helst inte tvål och schampo i badet. Om huden är torr är det bra med några droppar barnolja i badvattnet. Torka torrt i hudveck och runt naveln. Magknip: Om barnet verkar ha magknip kan du rådgöra med sjuksköterskan på barnavårdscentralen. Prover på det nyfödda barnet: Alla barn som föds i Sverige erbjuds ett blodprov. Det tas på handryggen och kallas PKU. Man vill utesluta ett antal ärftliga sjukdomstillstånd, som vid tidig behandling kan förhindra att sjukdom skadar barnet. Provet tas antingen strax innan hemgång eller vid ett återbesök. Hörselscreening för nyfödda erbjuds alla barn. Barnet testas tidigast tre dagar efter förlossningen på mottagning för hörselscreening. Hörseltestet kan göras i samband med hemgång från BB eller vid återbesöket. Amning Bröstmjölken innehåller all näring barnet behöver de sex första månaderna men amning är mer än mat. Genom amningen binds mamma och barn känslomässigt samman. Den ger barnet närhet, trygghet och tröst. Om du inte ammar eller om det dröjer innan barnet vill börja suga skapas den viktiga bindningen genom att ha barnet nära och gärna hud mot hud. De första timmarna efter förlossningen har de flesta friska och fullgångna barn en vakenhetsperiod, då barnet vill suga. Efter det brukar många barn sova upp till ett helt dygn. Sedan kan några intensiva dygn följa, då barnet vill äta mycket ofta. 6

7 Det finns många fördelar vid amning. Hormonet oxytocin insöndras lugn och ro-hormon som ger möjlighet till vila och avslappning medan barnet ammas. Mjölken är hygieniskt förpackad, har rätt temperatur och finns alltid till hands. När barnet suger på bröstet drar livmodern ihop sig, vilket minskar risken för onormala blödningar. Amning ger möjlighet till vila och avslappning medan barnet äter. Amningen är en stund som mor och barn har tillsammans. Ibland kan pappa/partner då känna sig utanför. Ställ frågor till varandra hur ni kan komplettera ert föräldraskap, så att det blir så bra som möjligt för er och ert barn. Amningsstunden kan delas upp i olika faser Signalfasen: Barnet visar tecken på att vilja suga genom att föra händerna mot munnen, smacka, vrida huvudet åt sidan. Sökfasen: Barnet stryker med munnen över bröstvårtan. Efter en stund gapar barnet stort och tar tag om bröstet. Sugfasen: Barnet suger med snabba tag för att starta utdrivningen av mjölken. När mjölken kommer börjar barnet suga med långsamma, kraftfulla tag och vilar dessemellan. 7

8 För att underlätta amningen: Undvik för mycket kläder på barnet. Hitta en bekväm ställning och låt barnet ligga vänt mot dig, tätt intill och gärna hud-mot-hud. För barnet till bröstet så att dess näsa/överläpp är mitt framför bröstvårtan. Invänta att barnet gapar stort om bröstet och för då barnet tätt intill dig med en hand över skulderbladen/ryggen. Det kan kännas smärtsamt när barnet ammar de första tagen, men smärtan ska vara övergående. Om det fortsätter göra ont, släppa taget och låt barnet ta ett nytt tag. Smärtan ska ge med sig, det ska inte göra ont under hela amningen. Om smärtan inte ger med sig vänta inte med att söka hjälp. Vid smärtsam amning är bröstvårtan oftast omformad efter amning som ett läppstift. Om barnet skriker, lyft upp, trösta och lugna innan du lägger barnet till bröstet. Om brösten är spända kan ha barnet svårt att få tag, då kan det hjälpa att handmjölka ut lite mjölk innan amning. Låt gärna barnet suga ofta och så länge det vill, minst åtta gånger per dygn. Man kan amma på ett bröst eller båda vid samma amningstillfälle beroende på hur hungrigt barnet är. Använd en bra bh som ger stöd åt brösten, helst utan bygel. Råmjölk: Alla nyförlösta mammor har råmjölk. När barnet är fött och moderkakan lämnat kroppen börjar bröstmjölken produceras. Mängderna är små, näringsrika, lättsmälta och tillräckliga för det friska, fullgångna och normalviktiga barnet. Mogen mjölk: Den mogna mjölken rinner till under andra till femte dagen. I enstaka fall kan det dröja längre. Brösten blir oftast spända och ömma. Ibland stiger även kroppstemperaturen, vilket går över efter några dagar. 8

9 Barnets efterfrågan på mjölk varierar med barnets tillväxtperioder. Under dessa krävs tätare amning för att öka mängden mjölk. De vanligaste amningsproblemen Friska fullgångna barn kan ibland behöva tid på sig att börja suga. Om barnet har svårt att suga kan mamman handmjölka och ge på sked/kopp tills barnet lärt sig suga, vilket ibland kan dröja flera dagar. I samråd med barnmorskan diskuterar ni en lämplig strategi för amningsträning och urmjölkning inför hemgången. Om du har amningssvårigheter när du går hem kan du få fortsatt stöd via BB-mottagningen på Södersjukhuset. Napp bör helst undvikas de första veckorna för att inte störa barnets naturliga sugbeteende. Det är olika sugteknik på napp och bröst. Att suga på napp kan minska antalet amningstillfällen och medföra att mjölk inte bildas efter barnets behov. Såriga bröstvårtor och smärtsam amning är det vanligaste problemet. Båda kan orsakas av att barnet har för litet tag om bröstet och behöver gapa större. Om du får såriga bröstvårtor, är det mycket viktigt med god handhygien. Risken finns att hudbakterier kommer in i såret och orsakar infektion. Bröstinflammation ( mjölkstockning ) inträffar sällan inom första veckan. Mjölkstockning kan ge hög feber med rodnad och svullnad på bröstet. Bästa åtgärden är att gå till sängs och vila, fortsätta amma och se till att barnet ligger nära med bra tag om bröstet. Det kan kännas skönt med något värmande om brösten. Sugblåsor på barnets läppar eller mammans bröstvårtor är vanligt förekommande och uppstår när tunn hud utsätts för friktion. De försvinner efter några dagar. Om du önskar rådgivning angående amning kan du kontakta: Amningscentrum på BB SÖS, BB-mottagningen BB SÖS eller Amningshjälpen, en ideell organisation där kvinnor med stor amningserfarenhet arbetar (www.amningshjalpen.se). 9

10 Att inte amma Du som inte ammar kan få råd och stöd hur du kan göra för att mjölkproduktionen inte ska komma igång. Vi ger dig gärna praktiska råd om hur barnet kan matas så att matningsstunden blir ett tillfälle för samspel, ögon och hudkontakt. Handmjölkning Varför är det bra att kunna handmjölka? Handmjölkning efterliknar barnets sugteknik mer än pumpning. Om brösten känns överfyllda och barnet inte vill vakna och suga har du stor nytta av att kunna mjölka ur för hand. Har du såriga bröstvårtor är det en mycket bra metod eftersom man inte alls rör bröstvårtan. Handmjölkningsinstruktion 1. Tvätta händerna noga. 2. Forma tummen och pekfingret som stora C. Ta tag om bröstet där vårtgården och huden möts. 3 Tryck ihop bröstet som om du skulle klämma ihop en gummiboll. 4 Håll kvar greppet. Glid inte fram med fingrarna mot vårtan. 5 Tryck med pumpliknande rörelser, det kan ta ett tag innan de första dropparna kommer. Förvaring av bröstmjölk Kan förvaras i rumstemperatur cirka två till fyra timmar. Kan förvaras i kyl max tre dygn. Kan förvaras i frys max sex månader. Värma bröstmjölk För att tina fryst bröstmjölk rekommenderas vattenbad. Mikrovågsugnar värmer punktvis och IgA-antikropparna i mjölken förstörs om den blir för varm. Upptinad bröstmjölk kan lukta lite konstigt när man tinar den (härsket), men är inte dålig för det. 10

11 Kost När du ammar ska du äta allsidigt och varierat med mycket frukt och grönsaker. Behovet av vissa vitaminer och mineraler är större än normalt när du ammar. Du behöver ungefär en liter extra vatten per dygn när du ammar, eftersom det går åt vätska till bröstmjölken. Drick när du är törstig, så får du i dig tillräckligt. Banta inte när du ammar. I stort sett kan du äta alla livsmedel under amningen, men du bör exempelvis undvika viss insjöfisk, med tanke på miljögifter. För mer ingående information om kost och livsmedel se (Livsmedelsverket). Alkohol har inga positiva effekter för amningen. Enligt nuvarande forskning innebär det dock inga medicinska risker för barnet om du dricker måttliga mängder alkohol när du ammar, det vill säga 1-2 glas vin eller motsvarande 1-2 gånger i veckan. Den mängd alkohol som barnet kan få i sig med bröstmjölken är mycket liten. (Se Livsmedelsverket, Det finns ingen helt riskfri alkoholkonsumtion. Det är viktigt att fundera om omsorgen av barnet påverkas av alkoholintag och att förmågan att se till barnets behov kan förändras då man dricker alkohol. 11

12 Fysiska förändringar Bristningar Läkningsförmågan är mycket god i underlivet. Att vara uppe och röra sig påverkar läkningen i positiv riktning eftersom blodcirkulationen ökar. Duscha gärna underlivet efter varje toalettbesök och byt binda ofta för att förhindra infektioner. Använd helst bara vatten, eftersom tvål stör den naturliga ph-balansen. En del stygn sys med resorberbart material och försvinner av sig självt. Andra stygn tas bort efter cirka fyra till sju dygn, vilket görs antingen innan hemgång, på BB-mottagningen eller på barnmorskemottagningen. Hemorrojder Hemorrojder är vidgade blodkärl som sitter utanför eller innanför ändtarmsöppningen. Hormonpåverkan under graviditeten och krystning i samband med förlossningen kan orsaka hemorrojder. Dessa kan vara mycket smärtsamma. Det finns behandling som lindrar tala med din barnmorska. Undvik förstoppning. Hormonerna Sinnesstämningen kan påverkas av den stora hormonomställning som sker hos kvinnan dagarna efter förlossningen. Det är vanligt och helt normalt att känna sig orolig och ledsen. Om du upplever en längre period av nedstämdhet kan du vända dig till din barnmorska på barnmorskemottagningen eller barnavårdcentralen för hjälp och stöd. Efter förlossningen är det mycket vanligt att man svettas och får vallningar. Håravfall kan också förekomma den första tiden. 12

13 Livmodern Avslag är sårvätska som kommer från sårytan där moderkakan har suttit. Första dagen blöder det förhållandevis rikligt, därefter blir avslaget allt mer brunaktigt för att till slut bli helt ljust. Avslaget upphör oftast efter sex till åtta veckor, ungefär lika lång tid som det tar för livmodern att återgå till sin normala storlek. Undvik bad och använd inte tampong under denna period. Om avslaget blir illaluktande och/eller du får ont i magen eller feber ska du kontakta barnmorskemottagningen eller gynekologiska akutmottagningen. Det kan vara tecken på infektion som kräver behandling. Eftervärkar (sammandragningar av livmodern) beror på att livmodern tömmer sig på avslag. Att livmodern minskar i storlek och tömmer sig på avslag ger en snabbare läkning av sårytan och risken för infektioner minskar. Amningen stimulerar till eftervärkar. Besväras du av dem kan smärtstillande tabletter hjälpa. Första tiden hemma är det vanligt att man tillfälligt kan börja blöda färskt igen (i måttlig mängd), vilket vanligtvis beror på att du har börjat röra dig mer aktivt, gå på promenader etc. Det är alltså inget farligt. Mensen Den regelbundna menstruationsblödningen kommer oftast inte tillbaka förrän amningen är avslutad. Variationerna kan vara stora beroende på om du ammar helt eller inte. Det är emellertid viktigt att skydda sig mot oönskad graviditet eftersom det är svårt att veta när den första ägglossningen sker efter förlossningen. Sexualitet Det är mycket individuellt när lusten för sex kommer tillbaka. För en del efter bara några veckor och för andra efter betydligt längre tid. Prata med varandra. Visa ömhet. Vid samlag kan ibland extra glidmedel behövas eftersom amningens hormonbalans kan göra slidans slemhinnor torra. 13

14 Träning Under de första sex till åtta veckorna när kroppen är fullt upptagen med att återhämta sig efter graviditet och förlossning bör du undvika hård träning, tunga lyft och så vidare. Promenader ger bra motion under den första tiden. Träna genom att göra knipövningar. Bäckenbottenmuskulaturen har under graviditeten och förlossningen blivit uttänjd. Det är viktigt att du tränar upp den igen. En stark bäckenbottenmuskulatur förebygger urinläckage och livmoderframfall. För knipövningar, se separat avsnitt. Urin- och tarmfunktion Stora urinmängder efter förlossningen är helt normalt. Kroppen gör sig av med överskottsvätska som den samlat på sig under graviditeten. Om det svider när du kissar beror det ofta på små bristningar kring urinröret, vilket kan underlättas genom att du duschar underlivet samtidigt som du kissar. Täta trängningar kan bero på urinvägsinfektion. Har du problem, tala med din barnmorska. Om du är hemma, kontakta barnmorskemottagningen. Var inte rädd för att gå på toaletten efter förlossningen stygnen går inte upp. Drick rikligt, rör på dig och ät fiberrik kost för att undvika förstoppning. Kejsarsnitt De fysiska förändringar vi beskriver här är desamma för dig som blivit förlöst med kejsarsnitt. Operationssåret observeras på avdelningen. I denna skrift kan du också läsa om vad sjukgymnasten rekommenderar när det gäller motion och lyft. Om såret visar rodnad, värmeökning eller vätskar sig kontakta din vårdcentral. Det kan vara tecken på infektion som kräver behandling. 14

15 SJUKGYMNASTINFORMATION Bäckenbottenträning Bäckenbotten består av muskler som sträcker sig från blygdbenet och bak mot svanskotan. Den bildar botten i bäckenet och har bland annat till uppgift att ge stöd åt underlivsorganen samt att förhindra urinläckage. Under graviditet och förlossning blir bäckenbotten försvagad och uttänjd på grund av: - hormonpåverkan - barnets tyngd - utdrivningsskedet Efter förlossningen är träning av muskulaturen i bäckenbotten viktig både för dig som har genomgått en vaginal förlossning och för dig som har förlöst med kejsarsnitt. När ska jag börja knipa? Det är bra att komma igång med bäckenbottenträning så snart som möjligt efter förlossningen. Börja med att knipa lätt för att hitta muskulaturen. Det bör inte vara smärtsamt, utan börja träna försiktigt. Hitta rätt muskler Ligg på rygg med böjda ben och slappna av i lår-, mag- och sätesmuskulatur. Börja med att knipa ihop öppningen runt ändtarmen och fortsätt knipa framåt runt slida och urinrörsöppning, som om du försöker hålla emot en urinträngning. Fortsätt att knipa uppåt så att det känns som om du lyfter upp något i underlivet. Efter förlossningen kan det vara svårt att hitta musklerna i underlivet och det kan även vara svårt att hålla knipet. 15

16 Hur mycket ska jag knipa? Du bör träna minst 2 gånger/dag under uppbyggnadsperioden, som kan variera mellan ca 2-4 månader. Knip med måttlig kraft och håll kvar 2 sekunder slappna av 2 sekunder. Upprepa 10 gånger. När du känner att du klarar detta är det viktigt att stegra träningen - lägg mer kraft i knipet och håll längre. I slutet av uppbyggnadsperioden bör du klara att knipa hårt och hålla 5 sekunder slappna av 5 sekunder. Upprepa ggr. Efter uppbyggnadsperioden bör du träna dagligen för att upprätthålla styrka och uthållighet i din bäckenbotten. Du bör få din knipförmåga kontrollerad på återbesöket på barnmorskemottagningen, oftast veckor efter förlossningen. Kontrollera även knipförmågan vid alla framtida gynekologbesök. Det är bra om du får in en rutin att fortsätta att träna knipet hela livet, för eget välmående och gott samliv. Motion och träning Ta det gärna lite lugnare de första veckorna efter förlossningen, det är bra både för dig och för ditt barn. Den första tiden är promenader en utmärkt motion och du kan öka på successivt. Hårdare träning, till exempel jogging, jumping-jacks och spinning, bör du vänta med ca två månader, då kontroll av livmoderns läkning är gjord samt att bäckenbotten blivit starkare och stabilare. Om allt är bra vid kontrollen på barnmorskemottagningen och du klarar att knipa, kan du börja träna med successivt ökad belastning. Motionera på den nivå du trivs och din bäckenbottenmuskulatur klarar av. Om du inte klarar hålla tätt under träning är det en signal att belastningen är för hög, du bör då vänta ytterligare en tid samt träna din bäckenbotten mer intensivt. Om du har frågor om specifik träning så fråga gärna oss eller sjukgymnast vid primärvården. Din kropp mår bra av att du rör på dig. 16

17 Lyftteknik och hållning De första två månaderna efter förlossning bör du undvika att lyfta tungt, helst inte tyngre än barnets vikt. När du lyfter ska du tänka på att stå med fötterna isär med den ena foten framför den andra. Håll bördan nära dig och spänn bäckenbottenmuskulaturen och bukmuskulatur när du lyfter. Efter förlossningen kan det vara svårt att hitta sin hållning, ofta beroende på att magmusklerna är försvagade. När du hittat dina magmuskler och kan dra in magen i stående är det bra att göra detta ofta, framför allt när du bär barnet. Undvik även att svanka. Amningsställningar När du ger ditt barn mat via amning eller flaska, tänk på hur du själv sitter/ligger så att du inte spänner dig. Sänk dina axlar och armbågar när du sitter och sitt gärna med stöd både för svank och fötter. Då du ligger och ger ditt barn mat, slappna av i ryggen och ha vid behov stöd för din svank. Det är alltid lättare att ge ditt barn mat om du sitter eller ligger så bekvämt som möjligt. Variera gärna din amningsposition, för att undvika ensidig belastning på kroppen. 17

18 Viloställningar för ryggen Om du är dig trött i ryggen kan det vara skönt att ligga i någon av ställningarna som bilderna nedan visar. Ligg gärna minuter så hinner ryggmusklerna slappna av. Hemövningar 1. Övning för magmuskler. Ligg på rygg med böjda ben, knip bäckenbotten och pressa ner svanken. Efter cirka två månader kan du börja med sit-ups. 2. Övningar för nacke, axlar och bröstrygg. a) Rulla med axlarna bakåt och framåt. b) Vrid huvudet från sida till sida. c) För armbågarna bakåt och dra ihop skulderbladen. 3. Lår- och sätesmuskler tränas bra i trappor, med cykling eller promenader. 4. Knipövningar. Se ovanstående text. Lycka till med din träning! Du är välkommen till gruppinformation för nyblivna mammor som vi ordnar på avdelningen flera gånger i veckan. Om du andra har frågor så hör av dig till din barnmorska på avdelningen så kontaktar hon oss. Vid frågor efter hemgång kontaktas i första hand sjukgymnast i primärvården. 18

19 BB-mottagning På BB-mottagningen arbetar barnmorskor med stor erfarenhet av vård efter förlossningen. Familjer som går hem inom tre dygn kommer på ett återbesök till oss inom fyra till sju dagar. Då följer vi upp hur mamman och barnet mår och hur amningen fungerar. Vi tar PKU-prov på barnet (ovanpå handryggen), kontrollerar mammans eventuella bristning/operationssår och tar bort stygn om det behövs. Uppföljning kan ordnas med ett nytt besök. BB-mottagningen finns till hands under barnets första vecka och har öppet dagtid årets alla dagar. För att komma till mottagningen måste man ha en i förväg bokad tid. BB-mottagningen, tel med röstbrevlåda. Öppen kl Hiss B, plan 3. Kväll och helger kopplas du till en BB-avdelning. Om ni behöver fortsatt amningsstöd bokar vi tid hos en barnmorska på amningscentrum. Mottagning för hörselscreening Om du har åkt hem från BB utan att ditt barn har hörseltestats så finns möjligheten att komma på drop in mottagning. Det går oftast bra att kombinera med återbesöket. Barnet måste vara tre dagar gammalt vid undersökningen. Mottagning för hörselscreening tel med röstbrevlåda. Öppet kl Hiss B, plan 1. 19

20 Amningscentrum På Amningscentrum kan vi ge råd, stöd och vägledning i amningsfrågor. Barnmorskorna på mottagningen har lång erfarenhet av frågor kring komplicerad amning och har internationell vidareutbildning i amning. Vi har specialistläkare inom förlossning och gynekologi knutna till vår verksamhet. Mammor, pappor, anhöriga och vårdpersonal alla är välkomna att höra av sig. Innan du kommer till oss ska du anmäla dig i entréplanet på SÖS Gynekologiska mottagning och betala gällande pris för barnmorske- respektive läkarbesök. Telefon med röstbrevlåda är öppen kl Tel Hiss B, plan 3 Det kan vara problem med parkering på vardagar, var ute i god tid! 20

21 Till dig som lämnar prov Som patient behöver du ofta lämna prover, exempelvis blodprov eller vävnadsprov. Prover tas också vid de hälsokontroller som landstinget erbjuder. Vissa prover sparas rutinmässigt i en så kallad biobank. En biobank är en samling prover (blodprov, cellprov eller andra vävnadsprover) som tas i vården och som sparas längre tid än två månader och som kan härledas till en viss person. Därför behöver prover sparas Det är värdefullt att dina prover sparas för att vi ska kunna: Undersöka ditt prov igen, till exempel om en behandling inte ger avsedd effekt. Ställa en säkrare diagnos genom att jämföra nya prover med sparade prover. Skicka provet till annan specialist för bedömning. Kartlägga och förebygga smittsamma sjukdomar. Kontrollera och utveckla metoder och rutiner. Utbilda vårdpersonal. Bedriva medicinsk forskning för att bättre kunna förebygga och behandla sjukdomar. Så skyddas dina personuppgifter och prover Dina sparade prover förvaras så att obehöriga inte kan komma åt dem. Personuppgifter som hör till provet noteras i din patientjournal och i särskilda register för prover. Dina personuppgifter skyddas av sekretesslagen, vårdregisterlagen och personuppgiftslagen. Forskning Vissa prover kan vara av stort värde för den medicinska forskningen. Alla forskningsprojekt som inleds ska godkännas av en nämnd för forskningsetik som bedömer om projektet är viktigt för vården och om det kan genomföras utan att en patients personliga integritet äventyras. 21

22 Du bestämmer själv Som patient får du ta ställning till hur dina prover får användas. Biobankslagen säger att du ska få information och ge ditt samtycke till att dina prover sparas och vad de får användas till. Om du samtyckt till att dina prover sparas har du alltid rätt att när som helst ändra ditt beslut. Det enda som inte går att ändra är att ett prov inte får sparas. Mer information Vill du ha mer information kan du fråga din läkare. Du hittar också information på Vårdguiden, Barnavårdscentralen - BVC Ni kontaktar BVC vid hemkomsten. BVC-sköterskan kan ge er råd och tips om barnet och amningen. Här följer man också barnets vikt och längd, gör hälsokontroller och ger vaccinationer. BVC anordnar även föräldragrupper som ger er möjlighet att lära känna andra föräldrar i området. Under graviditeten har du valt BVC. Om du inte redan har valt BVC, prata med din barnmorska på BB för att få adress och telefonnummer. Det står också i telefonkatalogen. Barnmorskmottagningen Kontakta gärna Barnmorskemottagningen när du kommit hem. Du kanske har funderingar och frågor om dig själv och din kropp eller behöver hjälp med att ta bort stygn. Du kan även få råd och hjälp med lämpligt preventivmedel. Du kontaktar samma barnmorskemottagning och barnmorska som du gjorde graviditetskontrollerna hos. 22

23 Taxiresa i samband med förlossning Man har rätt till en resa till sjukhus i samband med förlossning och en resa från sjukhus till hemmet. Egenavgift för enkelresa är max 140 kronor. Överstigande belopp ersätts i efterskott. För att få ersättning ska man skicka taxikvitto i original och moderskapsintyg till kundservice för Färdtjänst. Ange också namnet på din bank, clearingnummer och kontonummer där pengarna ska sättas in. Bilbarnstol (babyskydd) för barn under 6 månader tillhandahålls inte vid sjukresa. Ni som föräldrar ansvarar själva för att ta med ett sådant skydd för spädbarnet vid hemresan från sjukhuset. Färdtjänsten Box Stockholm Tel:

24 Allmänna råd till föräldrar inför första dagarna hemma Under de första dygnen behöver barnet mycket kroppskontakt och tät tillsyn. Barnet bör ammas så ofta det visar tecken på att vilja suga. Kontrollera att barnet kissar och bajsar inom de första två dygnen. Titta på barnets hudfärg en till två gånger om dagen, helst i klart dagsljus. En lätt gulfärgning av hud och ögonvitor är normalt. Om barnet är tydligt gult på kroppen och dessutom verkar trött och äter dåligt, kontakta SÖS BB-mottagning för rådgivning, tel eller Sjukrådsrådgivning om barn, tel Låt barnet sova på rygg. Växla huvudets läge för att förebygga sned skalle. I vaket tillstånd kan barnet med fördel ligga på mage. Avstå från rökning under graviditet och amning. Om mamma röker eller om någon av föräldrarna druckit alkohol bör barnet inte sova i samma säng som sina föräldrar. Se till att barnet är lagom varmt och kan röra sig. Lämna inte spädbarn ensamma under längre perioder. Lågviktiga barn (<2, 5 kg i födelsevikt) kan lätt bli nedkylda och bör inte vara utomhus vid kylig väderlek (minusgrader). I förkylningstider: Undvik täta folksamlingar. Snuviga och infekterade syskon bör inte ha närkontakt (exempelvis pussas) med det nyfödda barnet. Tänk på att tvätta händerna innan du sköter ditt barn. Blekgrå hudfärg, ovilja att suga och att barnet verkar tröttare än vanligt kan vara tecken på sjukdom. Kontakta SÖS BB-mottagning, tel eller Sjukvårdsrådgivning om barn,

TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR

TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR INNEHÅLL SIDA Praktiska råd om barnet Amning 6 - amningens olika faser 7 - för att underlätta amning 8 - vanliga amningsproblem 9 - att inte amma 10 - handmjölkning 10 - förvaring

Läs mer

TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR

TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR INNEHÅLL SIDA Praktiska råd om barnet 4 Amning 7 - amningens olika faser 8 - för att underlätta amning 8 - vanliga amningsproblem 10 - att inte amma 11 - handmjölkning 11 -

Läs mer

TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR

TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR TILL ER SOM BLIVIT FÖRÄLDRAR INNEHÅLL SIDA Praktiska råd om barnet 4 Amning 7 - amningens olika faser 8 - för att underlätta amning 8 - vanliga amningsproblem 10 - att inte amma 11 - handmjölkning 11 -

Läs mer

Till dig som blivit förälder. BB-avdelningen Kvinnokliniken

Till dig som blivit förälder. BB-avdelningen Kvinnokliniken Till dig som blivit förälder BB-avdelningen Kvinnokliniken Inför hemgång När ni kommit hem 1. Ring BHV - barnhälsovården. Meddela att ni kommit hem från BB och boka en tid när ni ska träffas. 2. Ring barnmorskemottagningen

Läs mer

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken Till dig som är nyförlöst Efter förlossningen Tanken med detta häfte är att du med hjälp av dessa övningar, råd och tips ska kunna få kroppen

Läs mer

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken Till den nyförlösta mamman Sjukgymnastiken juni 2013 Bilderna i denna folder är hämtade från Mobilus. 8 1 Avslappning och viloställningar Det är viktigt att du unnar dig vila och avslappning så att du

Läs mer

Hälsa Sjukvård Tandvård. Amning. Välkommen till BB-avdelningen på Sjukhuset i Varberg! Den här pärmen innehåller information och råd om amning.

Hälsa Sjukvård Tandvård. Amning. Välkommen till BB-avdelningen på Sjukhuset i Varberg! Den här pärmen innehåller information och råd om amning. Hälsa Sjukvård Tandvård Amning Välkommen till BB-avdelningen på Sjukhuset i Varberg! Den här pärmen innehåller information och råd om amning. Den här pärmen innehåller information och råd om amning som

Läs mer

Föräldrainformation från BB

Föräldrainformation från BB Föräldrainformation från BB Innehåll Praktiska råd om barnet 3 Praktiska råd för mamman 6 Kontaktuppgifter 12 Praktiska råd om barnet Första timmarna efter förlossningen har de flesta friska och fullgångna

Läs mer

VÄNTA OCH FÖDA BARN SAMT SKÖTA OM SITT BARN DEN FÖRSTA TIDEN. en broschyr om att bli förälder

VÄNTA OCH FÖDA BARN SAMT SKÖTA OM SITT BARN DEN FÖRSTA TIDEN. en broschyr om att bli förälder VÄNTA OCH FÖDA BARN SAMT SKÖTA OM SITT BARN DEN FÖRSTA TIDEN en broschyr om att bli förälder 1 Den här broschyren Vänta och föda barn samt sköta om sitt barn den första tiden innehåller information för

Läs mer

Den första tiden. Södertälje Sjukhus Din nära specialistvård

Den första tiden. Södertälje Sjukhus Din nära specialistvård Den första tiden 1 Södertälje Sjukhus Din nära specialistvård Till dig som blivande eller nybliven förälder Den här informationen vänder sig till dig som blivande förälder eller som nyligen fött barn.

Läs mer

Den första tiden SÖDERTÄLJE SJUKHUS DIN NÄRA SPECIALISTVÅRD

Den första tiden SÖDERTÄLJE SJUKHUS DIN NÄRA SPECIALISTVÅRD Den första tiden 1 SÖDERTÄLJE SJUKHUS DIN NÄRA SPECIALISTVÅRD Till dig som blivande eller nybliven förälder Den här informationen vänder sig till dig som blivande förälder eller som nyligen fött barn.

Läs mer

MAM:s amningsinformation

MAM:s amningsinformation MAM:s amningsinformation Amning ett samspel När du ammar ditt barn är det inte bara mat det handlar om. Det handlar även om närhet, kärlek, tillit men även ibland oro, smärta och sorg. För en del tar osäkerheten

Läs mer

Grattis, ni har blivit föräldrar!

Grattis, ni har blivit föräldrar! DEN NYA FAMILJEN Grattis, ni har blivit föräldrar! Den första tiden med ett nyfött barn är ofta omtumlande. Många kan uppleva att det inte händer så mycket efter att barnet är fött. Använd den tiden till

Läs mer

Första tiden med ett nyfött barn

Första tiden med ett nyfött barn Första tiden med ett nyfött barn Innehåll Inledning...4 Nattamning...5 Amning.6 Råmjölk Sökreflex Utdrivningsreflex Hur gör jag? Amningsställningar..7 Rätt tag.9 Små goda råd...10 Brösten...11 Sår på vårtorna

Läs mer

SJUKGYMNASTEN, KVINNOKLINIKEN

SJUKGYMNASTEN, KVINNOKLINIKEN I Din hand håller Du ett informationshäfte, som utformats av sjukgymnaster på Kvinnokliniken. Häftet innehåller råd om hur Du skall träna Din bäckenbotten. Vi vill även ge Dig lite information om Din hållning,

Läs mer

VÄNTA OCH FÖDA BARN. en broschyr inför förlossningen

VÄNTA OCH FÖDA BARN. en broschyr inför förlossningen VÄNTA OCH FÖDA BARN en broschyr inför förlossningen 1 Den här broschyren Vänta och föda barn innehåller information för dig som är gravid och så småningom föder barn. Vi rekommenderar att du och din barnmorska

Läs mer

Knipkulor för bäckenbottenträning

Knipkulor för bäckenbottenträning Knipkulor för bäckenbottenträning Guide till en starkare bäckenbottenmuskulatur Vielle VAGITRIM knipkulor är kliniskt utformade för att stärka bäckenbottenmuskulaturen och därigenom hjälpa till att kontrollera

Läs mer

Den första tiden tillsammans. till dig som nybliven förälder

Den första tiden tillsammans. till dig som nybliven förälder Den första tiden tillsammans till dig som nybliven förälder Den första tiden tillsammans till dig som nybliven förälder Detta informationsmaterial är framtaget av folkhälsoavdelningen i samverkan med BB/förlossningen,

Läs mer

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Primärvården. Tips, råd och träning för gravida

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Primärvården. Tips, råd och träning för gravida ÖREBRO LÄNS LANDSTING Primärvården Tips, råd och träning för gravida Tips och råd Under graviditeten förändras din hållning. På grund av att magen växer får man oftast en ökad svank som kan ge trötthetsvärk

Läs mer

Information inför planerat kejsarsnitt. Avdelning 17 Kvinnokliniken, Danderyds sjukhus

Information inför planerat kejsarsnitt. Avdelning 17 Kvinnokliniken, Danderyds sjukhus Information inför planerat kejsarsnitt Avdelning 17 Kvinnokliniken, Danderyds sjukhus Inskrivningsdagen Din partner eller annan anhörig är varmt välkommen att vara med vid inskrivningen som sker några

Läs mer

Apotekets råd om. Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor

Apotekets råd om. Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor Apotekets råd om Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor Något år innan menstruation upphör går kvinnor in i en övergångsperiod, klimakteriet. Äggstockarna producerar mindre av det kvinnliga könshormonet

Läs mer

Den första tiden Livet kan börja!

Den första tiden Livet kan börja! Den första tiden Livet kan börja! INNEHÅLL Att bli en familj Amning Mamma och barn Barn Tidig hemgång Råd om kroppen De första dagarna och veckorna efter en förlossning innebär en stor omställning i livet.

Läs mer

Den första tiden Livet kan börja!

Den första tiden Livet kan börja! Den första tiden Livet kan börja! INNEHÅLL Att bli en familj Amning Mamma och barn Barn Tidig hemgång Råd om kroppen De första dagarna och veckorna efter en förlossning innebär en stor omställning i livet.

Läs mer

Blås- och bäckenbottenträning

Blås- och bäckenbottenträning Blås- och bäckenbottenträning För män Blåsan.se Fakta om inkontinens Inkontinens är vanligare än du tror. Cirka 5 % av alla män har någon form av inkontinensbesvär. Inkontinens drabbar inte bara äldre

Läs mer

Välkommen till BB-enheten

Välkommen till BB-enheten Välkommen till BB-enheten Personalen på BB gratulerar till ert nyfödda barn Måltider serveras i matsalen: OBS Spritavtvätta händerna innan du tar din mat. Frukost 07.30 09.30 Lunch 12.00 13.00 serveras

Läs mer

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer.

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer. Träning & graviditet All form av aktivitet under och efter din graviditet kommer att hjälpa dig att komma tillbaka till din tidigare form. Det viktigaste är att du hittar någon träningsform som du tycker

Läs mer

Träna din bäckenbotten!

Träna din bäckenbotten! Träna din bäckenbotten! Vad är urininkontinens? Urininkontinens innebär att inte kunna kontrollera urinblåsan, det vill säga att ofrivilligt läcka urin. Urininkontinens är mycket vanligt, även om de flesta

Läs mer

Ta hand om din hälsa när du är gravid

Ta hand om din hälsa när du är gravid Ta hand om din hälsa när du är gravid vikten av både träning och vila! Graviditet är inget hinder för att vara fysiskt aktiv utan tvärtom! Du kan göra många hälsovinster genom att vara aktiv och minska

Läs mer

Preventivmedel till dig som fött barn

Preventivmedel till dig som fött barn Preventivmedel till dig som fött barn Tiden efter förlossningen Tiden efter förlossningen kallas puerperiet och omfattar sex till åtta veckor. Under denna period sker hormonella förändringar som bland

Läs mer

TILL DIG SOM VÅRDAS AKUT

TILL DIG SOM VÅRDAS AKUT TILL DIG SOM VÅRDAS AKUT Välkommen till oss Inom verksamhetsområde Ortopedi har vi stor erfarenhet av att behandla sjukdomar och skador i rörelseorganen. Vårt mål är alltid att med god omvårdnad och rehabilitering

Läs mer

Apotekets råd om. Magbesvär och mask hos barn

Apotekets råd om. Magbesvär och mask hos barn Apotekets råd om Magbesvär och mask hos barn Besvär som till exempel diarré, kräkningar och mask är vanligare hos barn än hos vuxna. I den här broschyren har vi samlat sådant som är bra att veta som förälder

Läs mer

Livet kan börja. Gratulera. Vi som var med. Vi på förlossningen och BB-avdelningen vill. till er. som föddes den. klockan. vikt. längd.

Livet kan börja. Gratulera. Vi som var med. Vi på förlossningen och BB-avdelningen vill. till er. som föddes den. klockan. vikt. längd. Vi på förlossningen och BB-avdelningen vill Gratulera till er som föddes den klockan vikt längd Vi som var med barnmorska undersköterska läkare Livet kan börja www.regionhalland.se/hallandssjukhus Att

Läs mer

Välkommen till BB-enheten Personalen på BB gratulerar till ert nyfödda barn

Välkommen till BB-enheten Personalen på BB gratulerar till ert nyfödda barn Välkommen till BB-enheten Personalen på BB gratulerar till ert nyfödda barn Måltider serveras i matsalen: OBS Spritavtvätta händerna innan du tar din mat. Frukost 07.30 09.30 Lunch 12.00 13.00 Middag 17.00

Läs mer

Inkontinenscentrum Västra Götaland. Inkontinens TILL DIG SOM VILL VETA MER OM

Inkontinenscentrum Västra Götaland. Inkontinens TILL DIG SOM VILL VETA MER OM Inkontinenscentrum Västra Götaland Inkontinens TILL DIG SOM VILL VETA MER OM TILL DIG SOM VILL VETA MER OM Inkontinens Svårt att hålla tätt? Kissar du på dig? Läcker du urin? Är du inkontinent? Beskrivningarna

Läs mer

Flaskmatning - så funkar det

Flaskmatning - så funkar det Flaskmatning - så funkar det En broschyr för dig som vill flaskmata din bäbis Flaskmatning - så funkar det! Petra Jankov Picha Ett annat förlag 2012 Omslagsfoto: Ola Gäverth Texterna är faktagranskade

Läs mer

Träna din bäckenbotten!

Träna din bäckenbotten! Träna din bäckenbotten! Vad är urininkontinens? Urininkontinens innebär att inte kunna kontrollera urinblåsan, det vill säga att ofrivilligt läcka urin. Urininkontinens är mycket vanligt, även om de flesta

Läs mer

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast BEBISLYCKA!! Men även lite besvär Smärta i underliv Amningsbekymmer Inkontinens Rygg/bäckensmärta

Läs mer

Att kissa med kateter, en instruktionsbok.

Att kissa med kateter, en instruktionsbok. Att kissa med kateter, en instruktionsbok. Urologiprodukter DOLEMA AB Polygonvägen 73, 187 66 TÄBY Epost: info@dolema.com Telefon: www.dolema.com 08-446 15 06, Telefax: 08-446 15 07 Sid 1 inga är lika!

Läs mer

Till dig som vill veta mer om inkontinens

Till dig som vill veta mer om inkontinens Till dig som vill veta mer om inkontinens 2 Grundtext: Hjälpmedelsinstitutet och Inkontinenscentrum i Västra Götaland Foto: Kajsa Lundberg Svårt att hålla tätt? Kissar du på dig? Läcker du urin? Är du

Läs mer

Amningsvänlig uttrappning av tillägg vid hemgång med hjälp av Vätskebalans!

Amningsvänlig uttrappning av tillägg vid hemgång med hjälp av Vätskebalans! Styrande lokalt dokument 1 (5) Omvårdnads PM Amningsvänlig uttrappning av tillägg vid hemgång med hjälp av Vätskebalans! Utarbetat av Kristin Svensson, Leg. Barnmorska Godkänd av Agneta Rudels, Vårdchef

Läs mer

Välkomna att föda barn i Västerås!

Välkomna att föda barn i Västerås! Välkomna att föda barn i Västerås! Praktisk information till alla blivande föräldrar i Västmanland! 2010-12-20 Graviditetsproblem före vecka 22+0 Vid problem i tidig graviditet: Före vecka 22+0 ska du

Läs mer

Hjälp att lära känna och förstå ditt för tidigt födda barn. Information till föräldrar

Hjälp att lära känna och förstå ditt för tidigt födda barn. Information till föräldrar Neonatalavdelningen Hjälp att lära känna och förstå ditt för tidigt födda barn Information till föräldrar 2 Hjälp att lära känna och förstå ditt för tidigt födda barn Målet med den här foldern är att hjälpa

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Rehabiliterande träning / Viktigt att veta innan du startar Din skada ska vara anmäld till försäkringskassan om du skadat dig på jobbet. Innan

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Pärm - amningsråd på BVC

Pärm - amningsråd på BVC Pärm - amningsråd på BVC Innehåll: Handledning angående amningsråd på BVC Flik 1 Inledning sid 2 Bakgrund sid 2 Barnets första levnadsdagar sid 2 Syfte sid 3 Mål sid 3 Amningsråd på BVC Flik 2 1. Amningsråd

Läs mer

Till dig som behandlas med Waran WARFARINNATRIUM

Till dig som behandlas med Waran WARFARINNATRIUM Till dig som behandlas med Waran WARFARINNATRIUM 3 Innehåll Några inledande ord...3 Är du anhörig?...3 Varför behöver jag Waran?...5 Hur länge behöver jag ta Waran?...5 Hur ofta och när ska jag ta Waran?...6

Läs mer

Till dig som vill veta mer om. Inkontinens. Veta mer_inkontinens_kronoberg.indd 1 2007-07-04 12:43:03

Till dig som vill veta mer om. Inkontinens. Veta mer_inkontinens_kronoberg.indd 1 2007-07-04 12:43:03 Till dig som vill veta mer om Inkontinens 1 Veta mer_inkontinens_kronoberg.indd 1 2007-07-04 12:43:03 Hjälpmedelsinstitutet 2007 Grundtext: Inkontinenscentrum i VGR och Linkenheten i Stockholm Illustratör:

Läs mer

till dig som ska opereras för Gallsten

till dig som ska opereras för Gallsten till dig som ska opereras för Gallsten Information till dig som ska opereras för gallsten Varför bildas gallsten? Gallan bildas i levern och når via den djupa gallgången sin lagringsplats, gallblåsan,

Läs mer

Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation

Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation Tanken med denna information är att ni som får era halsmandlar opererade ska må så bra som möjligt efter operationen och återgå till normal kost

Läs mer

Vem bestämmer du eller din blåsa?

Vem bestämmer du eller din blåsa? Vem bestämmer du eller din blåsa? Känner du igen problemet? Går du på toaletten ovanligt ofta? Besväras du av täta trängningar? Händer det att du inte hinner fram till toaletten i tid? Symtomen kan bero

Läs mer

Välkommen till den Gynekologiska enheten på Östra sjukhuset. Viktig information att läsa i samband med sen medicinsk abort.

Välkommen till den Gynekologiska enheten på Östra sjukhuset. Viktig information att läsa i samband med sen medicinsk abort. Välkommen till den Gynekologiska enheten på Östra sjukhuset Viktig information att läsa i samband med sen medicinsk abort. Välkommen till den Gynekologiska enheten på Östra sjukhuset - Viktig information

Läs mer

Här får du se några sidor av VIP-boken min kropp. Hela boken är på 24 sidor och kan beställas via www.ltdalarna.se/vip VIP min kr opp

Här får du se några sidor av VIP-boken min kropp. Hela boken är på 24 sidor och kan beställas via www.ltdalarna.se/vip VIP min kr opp VIP min kropp 1 Den här boken handlar om din kropp. Här finns lite fakta om kroppen och om hur du sköter den. Längd och viktkurva kan du fylla i själv efter eller under ditt besök hos skolsköterskan. Likaså

Läs mer

Pevaryl. mot underlivssvamp. www.pevaryl.nu. A division of McNeil Sweden AB, SE-169 90 Solna Telefon: 08-503 385 00, Fax: 08-503 385 50 www.pevaryl.

Pevaryl. mot underlivssvamp. www.pevaryl.nu. A division of McNeil Sweden AB, SE-169 90 Solna Telefon: 08-503 385 00, Fax: 08-503 385 50 www.pevaryl. Pevaryl mot underlivssvamp A division of McNeil Sweden AB, SE-169 90 Solna Telefon: 08-503 385 00, Fax: 08-503 385 50 www.pevaryl.nu SE/PV/14-0804 www.pevaryl.nu I den här foldern har vi samlat information

Läs mer

KONDOM. Kondom är det enda preventivmedel som skyddar både mot könssjukdomar och oönskade graviditeter.

KONDOM. Kondom är det enda preventivmedel som skyddar både mot könssjukdomar och oönskade graviditeter. PREVENTIVMEDEL 866 KONDOM Kondom är det enda preventivmedel som skyddar både mot könssjukdomar och oönskade graviditeter. Kondomfabriken https://www.youtube.com/watch?v=g53iia-gnkg P-PILLER KVINNLIGA KÖNSHORMONER

Läs mer

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL

1. ta STÖD. 2. träna 3. HÅLL KOLL Efter operationen Efter operationen svullnar knät och musklerna däromkring. Hur länge svullnaden varar varierar från person till person. För att motverka svullnaden är det väldigt viktigt att du rör på

Läs mer

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29 TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen

Läs mer

Litteratur. Internetresurser. Attityder till amning. Stark tillit och motivation Svag tillit stark motivation Ej sås. motiverad väljer annat

Litteratur. Internetresurser. Attityder till amning. Stark tillit och motivation Svag tillit stark motivation Ej sås. motiverad väljer annat 2009 Amning Litteratur Anna Maria /Mia/ Westlund Barnmorska IBCLC Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession Ruth Lawrence, Robert Lawrence Human Lactation Jan Riordan Immunobiology of Human Milk

Läs mer

OPERERAS INFORMATION TILL DIG SOM SKA. VÄLKOmMEN TILL VÅRDAVDELNING 72

OPERERAS INFORMATION TILL DIG SOM SKA. VÄLKOmMEN TILL VÅRDAVDELNING 72 OPERERAS INFORMATION TILL DIG SOM SKA VÄLKOmMEN TILL VÅRDAVDELNING 72 Välkommen till vårdavdelning 72 Den här broschyren innehåller information om just din operation. När du har läst broschyren hoppas

Läs mer

Temakväll - pausgympa

Temakväll - pausgympa Temakväll - pausgympa Pausgympa Ökad cirkulation/skakningar Spänn och andas in samtidigt som du spänner hela armen, andas ut och slappna av/skaka lätt på armen. Upprepa med andra armen och benen. Studsa

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer

Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl

Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Om du är sjuk Ring vårdcentralen om du är sjuk och behöver vård. Ring vårdcentralen även när ditt barn är sjukt. Du kan ringa dygnet runt. Har det

Läs mer

Patientinformation. Herpes i underlivet. (genital herpes/könsherpes) Södra Älvsborgs Sjukhus. Hud- och STD-klinik

Patientinformation. Herpes i underlivet. (genital herpes/könsherpes) Södra Älvsborgs Sjukhus. Hud- och STD-klinik Patientinformation Herpes i underlivet (genital herpes/könsherpes) Södra Älvsborgs Sjukhus Hud- och STD-klinik Herpes i underlivet Herpes i underlivet orsakas av ett virus: Herpes simplex, som förekommer

Läs mer

Min ögonoperation - information inför skelningsoperation 1

Min ögonoperation - information inför skelningsoperation 1 Min ögonoperation - information inför skelningsoperation 1 När jag skulle operera mitt öga fick jag komma till sjukhuset tidigt på morgonen. Jag fick inte äta eller dricka något innan jag åkte hemifrån.

Läs mer

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar

Läs mer

Värt att veta om urinvägsinfektion

Värt att veta om urinvägsinfektion Värt att veta om urinvägsinfektion Hej! Denna broschyr handlar om urinvägsinfektion, ett vanligt besvär som drabbar cirka 400 000 kvinnor varje år. Här får du bland annat reda på vad sjukdomen beror på,

Läs mer

Information till närstående

Information till närstående Information till närstående Tanken med den här informationen är att ge råd så att ditt barn ska må så bra som möjligt efter halsmandeloperationen och kunna återgå till normal kost och normala aktiviteter

Läs mer

till dig som har en Överarmsfraktur

till dig som har en Överarmsfraktur till dig som har en Överarmsfraktur Överarmsfraktur Fraktur (benbrott) på överarmen. Behandlingsmetod bestäms utifrån frakturens läge och utseende. Behandlingsmetod Armen i mitella eller slynga. Axellås

Läs mer

Information till dig som ska operera bort dina halsmandlar, tonsiller

Information till dig som ska operera bort dina halsmandlar, tonsiller Information till dig som ska operera bort dina halsmandlar, tonsiller Vad har halsmandlarna för funktion? Halsmandlarna (tonsillerna) är en del av kroppens immunförsvar. Störst betydelse har halsmandlarna

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

RS-virusinfektion Information om RS-virus och om hur du kan förhindra att spädbarnet får en svår infektion

RS-virusinfektion Information om RS-virus och om hur du kan förhindra att spädbarnet får en svår infektion RS-virusinfektion, mer än en förkylning I den här broschyren kan du läsa om RS-virus (Respiratoriskt Syncytialvirus), hur det smittar, symtom på infektion och hur du kan skydda ditt barn mot smitta. roxenback.com

Läs mer

GRAVIDITET OCH DIABETES

GRAVIDITET OCH DIABETES GRAVIDITET OCH DIABETES Vad är diabetes? Diabetes påverkar kroppens sätt att omvandla mat till energi. När du äter spjälkas maten till bl a glukos som är ett slags socker. Det är "bränslet" som din kropp

Läs mer

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt Läs igenom instruktionerna innan du börjar använda din Caboo DX sjal. Vi ber deg speciellt om att läsa säkerhetsanvisningarna som är till för att du

Läs mer

Till dig som använder kombinerade p-piller

Till dig som använder kombinerade p-piller Till dig som använder kombinerade p-piller 2013 P-piller ett säkert val Kombinerade p-piller är en av de säkraste metoderna att skydda sig mot oönskad graviditet om du använder dem på rätt sätt. Till hjälp

Läs mer

Ryggträna 1b. Bålrotation

Ryggträna 1b. Bålrotation Ryggträna Detta ska du tänka på när du gör programmet. Gör programmet två gånger. Håll på med varje övning tills du blir trött. (10 20 upprepningar per övning) Tänk på att göra övningarna med god teknik.

Läs mer

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.

Läs mer

Neurokirurgiska kliniken, lund. Information vid nackoperation och behandling med halskrage

Neurokirurgiska kliniken, lund. Information vid nackoperation och behandling med halskrage Neurokirurgiska kliniken, lund Information vid nackoperation och behandling med halskrage Varje patient bedöms individuellt av ansvarig läkare ifråga om operations-metod, behov av halskrage eller träning

Läs mer

Till dig som ska genomgå operation av din fot i dagkirurgi

Till dig som ska genomgå operation av din fot i dagkirurgi Till dig som ska genomgå operation av din fot i dagkirurgi Välkommen till den dagkirurgiska operationsavdelningen vid Akademiska sjukhuset På dagkirurgiska operationsavdelningen görs operationer som inte

Läs mer

Amning/rådgivning på BVC

Amning/rådgivning på BVC Amning/rådgivning på BVC Verksamhetsutvecklare BVCs styrdokument och basprogram Amningssamtalet på BVC Amning rökning, alkohol Amningsstatistik Avsluta amningsperioden Styrdokument BVC Artikel 2 Alla barn

Läs mer

Erbjudande om fosterdiagnostik

Erbjudande om fosterdiagnostik Erbjudande om fosterdiagnostik Landstingen i norra regionen det vill säga Jämtland, Västernorrland, Västerbotten samt Norrbotten har fattat beslut om ett enhetligt erbjudande till blivande föräldrar som

Läs mer

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Karlskoga lasarett. Handledsbrott. - Patientinformation

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Karlskoga lasarett. Handledsbrott. - Patientinformation ÖREBRO LÄNS LANDSTING Karlskoga lasarett Handledsbrott - Patientinformation Information till dig som fått ett handledsbrott Allmän information Handledsbrott uppkommer när man ramlar och tar emot sig med

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Medfödd hypotyreos. 24 frågor och svar

Medfödd hypotyreos. 24 frågor och svar Medfödd hypotyreos 24 frågor och svar Författare Jan Alm och Annika Janson Barnläkare vid Astrid Lindgrens barnsjukhus och Barnens sjukhus, Karolinska Universitetssjukhuset 2 Vad är medfödd hypotyreos?

Läs mer

NEONATALKLINIKEN-HEMSJUKVÅRDEN. Råd inför hemgång. Information till föräldrar

NEONATALKLINIKEN-HEMSJUKVÅRDEN. Råd inför hemgång. Information till föräldrar NEONATALKLINIKEN-HEMSJUKVÅRDEN Råd inför hemgång Information till föräldrar 1 Informationen i denna broschyr är ett tillägg till den muntliga information som föräldrar får vid förberedelser inför hemgång.

Läs mer

Lär dig Andas rätt Träningsprogram för dig som har astma. Övningarna är en hjälp till god andningsteknik,

Lär dig  Andas rätt  Träningsprogram för dig som har astma. Övningarna är en hjälp till god andningsteknik, Lär dig Andas rätt Träningsprogram för dig som har astma. Övningarna är en hjälp till god andningsteknik, ökad rörlighet och styrka i muskulaturen, bättre kondition och avslappning. ANDNINGSTEKNIK Övningar

Läs mer

Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn

Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn 1 Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn Näst efter förkylning är akut öroninflammation den vanligaste infektionssjukdomen hos barn. Det är framför allt små barn som drabbas. Fram till 2 års

Läs mer

Att vara närstående vid livets slut

Att vara närstående vid livets slut Att vara närstående vid livets slut Kvinnosjukvården / Sunderby sjukhus Gynekologisk cancer Anna Pohjanen Anna Pohjanen 1 av 7 Den sista tiden. När livet går mot sitt slut blir den sjuka tröttare och sover

Läs mer

Värt att veta om kronisk förstoppning

Värt att veta om kronisk förstoppning Värt att veta om kronisk förstoppning 1 När blir förstoppningen kronisk? Skillnaden mellan vanlig förstoppning och kronisk förstoppning är hur länge besvären håller i sig. Förstoppningen övergår i kronisk

Läs mer

Välkommen till BB Sophia neonatalenhet

Välkommen till BB Sophia neonatalenhet Neonatalen Innehållsförteckning Välkommen till Neonatalen 3 Rutiner på avdelningen 4 Hud-mot-hud vård 6 Nidcap 7 Amning 8 Första tiden som nybliven mamma 9 För dig som har fött med kejsarsnitt 10 Bäckenbottenträning

Läs mer

Välkommen till BB Sophia neonatalenhet

Välkommen till BB Sophia neonatalenhet Neonatalen Innehållsförteckning Välkommen till Neonatalen 3 Rutiner på avdelningen 4 Hud-mot-hud vård 6 Nidcap 7 Amning 8 Första tiden som nybliven mamma 9 För dig som har fött med kejsarsnitt 10 Bäckenbottenträning

Läs mer

Frågeformulär 3 månader

Frågeformulär 3 månader Frågeformulär 3 månader Fyll i frågeformuläret inför besöket hos studiesköterskan. Om det är något som är oklart, går vi igenom det med Er vid besöket. Ange datum för när Ni fyllde i uppgifterna. Datum:

Läs mer

Att läcka urin eller kissa på sig INFORMATION OM URINLÄCKAGE

Att läcka urin eller kissa på sig INFORMATION OM URINLÄCKAGE Att läcka urin eller kissa på sig INFORMATION OM URINLÄCKAGE 1 2 Många lider i onödan Drygt en halv miljon människor i Sverige lider av urinläckage, urininkontinens, såväl män som kvinnor, unga som gamla.

Läs mer

Apotekets råd om. Värk i nacke och rygg

Apotekets råd om. Värk i nacke och rygg Apotekets råd om Värk i nacke och rygg Att få ont i nacken, axlarna eller ryg gen är ett vanligt problem. Orsaken till besvären i nacke och axlar kan vara en felaktig arbetsställning, att man suttit i

Läs mer

Barn, infektioner och antibiotika

Barn, infektioner och antibiotika Hmm... Antibiotika? Ja tack, men helst inte! Barn, infektioner och antibiotika -ett utbildningsmaterial inom ramen för föräldrautbildningen på BVC 1 Infektioner är normalt Småbarn är ofta sjuka i infektioner

Läs mer

Bra att veta om grå starr och gråstarrsoperation

Bra att veta om grå starr och gråstarrsoperation Version 5 Bra att veta om grå starr och gråstarrsoperation Patientinformation VAD ÄR GRÅ STARR? Grå starr, eller katarakt, är en grumling i ögats lins. Linsen ligger alldeles innanför pupillen. Utveckling

Läs mer

Xyloproct FÖR BEHANDLING AV ÄNDTARMSBESVÄR ORSAKADE AV HEMORROJDER, ANALKLÅDA ELLER ANALSPRICKOR.

Xyloproct FÖR BEHANDLING AV ÄNDTARMSBESVÄR ORSAKADE AV HEMORROJDER, ANALKLÅDA ELLER ANALSPRICKOR. Xyloproct FÖR BEHANDLING AV ÄNDTARMSBESVÄR ORSAKADE AV HEMORROJDER, ANALKLÅDA ELLER ANALSPRICKOR. ÄNDTARMSBESVÄR Många i befolkningen lider av ändtarmsbesvär och besvären börjar oftast i åldern 20-39 år.

Läs mer

INFORMATION FÖR DIG SOM SKA BEHANDLAS MED QUTENZA

INFORMATION FÖR DIG SOM SKA BEHANDLAS MED QUTENZA INFORMATION FÖR DIG SOM SKA BEHANDLAS MED QUTENZA Den här broschyren är riktad till dig som ska behandlas med QUTENZA (kapsaicin). Här kan du läsa om vad QUTENZA är, hur det fungerar och hur behandlingen

Läs mer

Artroskopisk rotatorkuffsutur

Artroskopisk rotatorkuffsutur Artroskopisk rotatorkuffsutur Axelleden Axelleden är en så kallad kulled där skulderbladets ledskål ledar mot överarmsbenets huvud. Leden är den mest flexibla av kroppens leder och stabiliseras främst

Läs mer

Barn med hivinfektion

Barn med hivinfektion Personen på bilden har inget samband med texten i broschyren. Barn med hivinfektion Information till vårdnadshavare och anhöriga Den här broschyren är riktad till vårdnadshavare och anhöriga till barn

Läs mer