Idrottsledarens tumregler. Att få idrottsbarn att alltid prestera max utifrån sina egna förutsättningar

Transkript

1 Idrottsledarens tumregler Att få idrottsbarn att alltid prestera max utifrån sina egna förutsättningar

2 Vad behövs för att prestera max? Självförtroende Kompetens Utveckling Vilja

3 Varför behövs självförtroende? För att prestera max efter sin förmåga måste man våga (göra dragningen, slå passet eller skjuta skottet). Att våga kommer av självförtroende. För att våga måste man tro att man kan.

4 Självförtroende Byggs upp av Uppmuntran Respekt Delaktighet Känsla av att lyckas Offentlig uppskattning Frihet Förstärkning av att lyckas Rivs ner av Upprepad känsla av att misslyckas Offentlig uthängning Förtryck plats i korgen Förstärkning av misstag Att bli åsidosatt

5 Hur kan ledare påverka självförtroendet? Alltid uppmuntra det som är bra, dvs. förstärk känslan av att lyckas Undvika att klaga på misstag. Korrigera sakligt på träning. Inga offentliga utskällningar av enskilda individer. Använda exempelvis metoden vid kritik (som sker individuellt) Behandla alla lika, samma regler för alla När mogenheten finns, fråga och komma till gemensamma svar, snarare än tala om.

6 Varför behövs vilja? Vinnarskalle kommer av vilja, viljan att vinna. Viljan gör att man ger det lilla extra

7 Vilja Byggs upp av Uppmuntran Respekt Delaktighet Känsla av att lyckas Offentlig uppskattning Frihet Förstärkning av att lyckas Rivs ner av Upprepad känsla av att misslyckas Offentlig uthängning Förtryck plats i korgen Förstärkning av misstag Att bli åsidosatt

8 Hur kan ledare påverka viljan? Uppmuntra kämpa - inställning (även om tekniska fel görs) Många kampmoment i träning Avbryt alla träningsmoment som inte genomförs med full vilja (påtala bristen och kanske fortsätt sen) Full satsning på träning ger full satsning på match (och tvärtom) För mycket instruktioner kan hämma viljan

9 Varför behövs kompetens? Om man skall prestera max utifrån sin förmåga är det kompetensen som definierar förmågan. -Jag har lärt Karo att sitta -Oj har han lärt sig sitta? -Nej, jag sa att jag har lärt Karo sitta, inte att han har lärt sig! Kompetensen består av egenskaper och inlärning.

10 Egenskaper Lära sig nyttja sina egenskaper Veta vilka positiva egenskaper man besitter Veta vilka negativa egenskaper man besitter Hjälp att arbeta bort tillräckligt mycket av de negativa egenskaperna Hjälp att nyttja de positiva egenskaperna

11 Inlärande Byggs upp av Uppmuntran Respekt Delaktighet Känsla av att lyckas Offentlig uppskattning Frihet Förstärkning av att lyckas Rivs ner av Upprepad känsla av att misslyckas Offentlig uthängning Förtryck plats i korgen Förstärkning av misstag Att bli åsidosatt

12 Hur kan ledare påverka inlärning och nyttjandet av egenskaper? Lyft fram och uppmuntra enskilda individers egenskaper. Använd få (max 3) viktiga punkter vid genomgång, följ upp samma punkter efter match. Vad man gjorde bra och dåligt. Därefter övriga punkter. Lär inte ut bara tekniken utan också varför man behöver kunna Uppmuntra framsteg, oavsett hur små

13 Varför behövs utveckling? Ambition slår talang! Den som tränar mest blir bäst! För att träna mest krävs ambition, som kommer från viljan att utvecklas

14 Viljan att utvecklas Byggs upp av Uppmuntran Respekt Delaktighet Känsla av att lyckas Offentlig uppskattning Frihet Förstärkning av att lyckas Rivs ner av Upprepad känsla av att misslyckas Offentlig uthängning Förtryck plats i korgen Förstärkning av misstag Att bli åsidosatt

15 Hur kan ledare påverka utveckling? Roligt, roligt, roligt Misslycka spelaren en, två eller tio gånger uppmuntra ytterligare försök. Skapa en trygg miljö där det är tillåtet att misslyckas Inse att det inte går att i organiserad form träna till elitspelare, utan det är en kombination av intresse (viljan att utvecklas och lägga egen tid), egenskaper (förmågan) och självförtroende. Organiserad träning är ett stöd till den egna träningen. Hjälp att skapa förutsättningar till egen träning är en hjälp till utveckling Prioritera ständig utveckling före kortsiktiga resultat (om vi i förra matchen förlorade med 10 2 och i denna bara med 5 3 har vi troligtvis utvecklats mer än dom)

16 Var ska ledare lägga fokus? Självförtroende Svårt att bygga upp, lätt att bryta ner Vilja Inställning på träning ger inställning på match Kompetens Egenskaper är svåra att påverka och individer kommer att lära sig saker i olika takt Utveckling Viljan att utvecklas kommer från att det man gör är roligt, tryggt och att man trivs.