Den som äger bollen äger spelet

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Den som äger bollen äger spelet"

Transkript

1 Den som äger bollen äger spelet Spelide Färjestadens GoiF

2 Fotboll, vad är det? Fotboll är ganska enkelt, men ändå komplext i all sin enkelhet

3 Spelsystem Ett spelsystem kan man säga är ett lags spelide och utgår från följande rubriker: Utgångspositioner Spelartyper Arbetssätt

4 Utgångspositioner Utgångspositionerna i ett system beskriver antalet backar, mittfältare och forwards MÅLVAKTEN NÄMNS INTE EFTERSOM DET ÄR GIVET ATT VI SPELAR MED EN HELA TIDEN. VI UTGÅR IFRÅN ETT SYSTEM. ANLEDNINGEN TILL ATT VI VÄLJER ÄR ATT DET BILDAS NATURLIGA TRIANGLAR I SPELET SOM ALLTID SKAPAR TRE VÄGAR UT

5 Utgångspositioner i anfallsspel Kan skrivas 4-1:2-3, även om vi står brett med våra mittbackar och högt med våra ytterbackar. Samma uppställning kommer även se ut som bild 2, då vi väljer att centrera våra tre forwards. Utgångspositioner i försvarsspel I försvarsspelet väljer vi istället att spela 4-2:3-1, dvs Detta för att säkra den farliga ytan som finns framför våra mittbackar.

6 Spelartyper VI NAMNGER VÅRA POSITIONER EFTER DET HOLLÄNDSKA SIFFERSYSTEMET FÖR ATT GÖRA DET LÄTTARE NÄR VI TALAR OM OLIKA POSITIONER

7 Offensiva krav i respektive position DE TRE FÖRSTA PUNKTERNA PÅ VARJE POSITION ÄR BESKRIVNING, DE TRE SISTA ÄR KRAV 1 Kreativ 2 och 5 3 och 4 6 Spelvändare Högt utgångsläge när vi har anfall Variation i igångsättande Bra passningar/mottagningar Bra speluppfattning Lugn Ansvarar för spelbredd offensivt Hårda inlägg mot första ytan Skapa 2-1 situationer Löpstark Bra närkampsspelare Bra på långa pass/inlägg Styr tempo Kommunikativ/Ledare Sköter uppspel Bra 1-1, snabb Stark huvudspelare Bra passningsfötter Playmaker Tvåfotad Bra speluppfattning Bra passningsspelare Bra kondition 7 och 11 Tvåvägsspelare Skapa 2-1 situationer Inverted winger Bra 1-1. Bra skott/inlägg Bra speed med och utan boll 8 och 10 Ge understöd till 9 Så mycket som möjligt rättvänd Söka mycket instick i box Bra distansskott Djupledslöpare Bra Utmana motståndare Komma till avslut Targetplayer Bra bollmottagare Fint/dribblingsskicklighet Bra huvudspelare

8 Defensiva krav i respektive position DE TRE FÖRSTA PUNKTERNA PÅ VARJE POSITION ÄR BESKRIVNING, DE TRE SISTA ÄR KRAV 1 Bra speluppfattning 2 och 5 3 och 4 6 Dominera straffområdet Styra försvarsspelet Skära djupledspassningar Bra i luftspelet Bra speluppfattning Lugn Markeringsansvar på sin kant Skapa trebackslinje vid spel på motstående kant Centrera och flytta över Löpstark Bra 1 mot 1 Bra markeringsspelare Styr försvarsspelet Kommunikativ/Ledare Ansvarar för ytan bakom sig Bra 1-1, snabb Stark huvudspelare Bra speluppfattning Täcker ytor centralt Agerar understöd åt 8 och 10 7 och 11 Bra duellspelare Bra kondition Tvåvägsspelare Kraftig överflyttning Täcka/döda ytor Bra 1-1. Bra positionsspelare Bra speluppfattning 8 och 10 9 Täcka yta/markera vid överflyttning Vinna boll Läsa spel Bollvinnare Stor arbetskapacitet Bra 1-1 Screena första mittbacken Täcka ytor Sätta fösta pressen Bra speluppfattning Aggressiv Bra presspelare Styr spelare framför sig

9 Arbetssätt i anfallsspel SPELYTOR ATT FÖRHÅLLA SIG TILL Ytorna utgår ifrån motståndarna. Utgångsytan är den första ytan målvakt kan spela ut bollen i. Spelyta 1 är bakom motståndarnas forward. Spelyta 2 är bakom motståndarnas mittfält. Spelyta 3 är bakom motståndarnas backlinje.

10 Äga dominera skapa - göra mål Vi jobbar efter principen att vi har tålamod och spelar oss fram i planen. Uppbyggnad (svart), etablering (blå) och avslut (röd).

11 Strategier Kartan Nyckeln Skatten Spelet fotboll handlar om att komma åt spelyta tre, där målen görs. Uppspelen är kartan för att hitta vägen, att vinna det centrala mittfältet är nyckeln för att nå yta tre som är skatten. Fortfarande görs över 95 procent av alla mål inne i straffområdet!

12 GRUNDERNA I ANFALLSSPEL UTGÅR IFRÅN SPELDJUP, SPELBREDD, SPELAVSTÅND OCH SPELBARHET. VI JOBBAR MED DEM PÅ FÖLJANDE SÄTT: SPELDJUP Vi vill ha tre linjer i spelet där vi har minst en och max tre spelare som trycker upp motståndarnas backlinje. Spelare kan befinna sig i mellan linjerna, men de bör ha ett inbördes avstånd hela tiden. (Vi vill inte ha backlinjen i knäet, inte ha sex forwar ) SPELBREDD Vi ska hela tiden ha minst en och max två spelare i respektive korridor för att erbjuda maximal spelbredd. Helst ska korridorsspelaren alltid befinna sig i höjd med eller framför bollhållaren.

13 SPELAVSTÅND OCH SPELBARHET Vi ska bättre om vi kan ha rörelse in och ut ur dessa ytor OCH PÅ SÄTT GENOM POSITIONSBYTEN SKAPA BRA SPELBARHET PÅ OLIKA AVSTÅND

14 Bollförflyttningar DIAGONALA PASSNINGAR Diagonala bollar med fart är svårare att försvara sig mot och gör att motståndarna har fullt upp med att förflytta sig i sidled och får svårare att upptäcka våra sidorörelser. Rättvänd-felvänd-rättvänd Att spela felvänd medspelare som på ett tillslag söker en rättvänd spelare skapar en motrörelse och får ofta stopp på en hel lagdel hos motståndarna. Helst ska passningen ske från en linje till en annan, eller allra helst ha alla tre linjerna inblandade (som på bilden).

15 Innanför-utanför Genom att använda sig av tre-fyra lockande passningar inom motståndarnas presszon; skapar vi utrymme utanför denna. Spelvändningar Likadant är det när det är trångt på en kant. Tre fyra korta pass för att trycka ihop motståndarna, sedan vänder vi till andra korridoren.

16 viktiga hörnstenar: Vi ska äga bollen För att anfalla måste du ta ett steg bakåt Hela laget deltar i anfallsspelet Vi har ett passningsorienterat spel med låg risk som i grunden går genom alla spelytor Vi har inövade anfallsmönster i grunden och improviserar utifrån dem Alltid formera oss i trianglar för att alltid ha tre vägar ut

17 Principer Organiserat anfallsspel/positionsanfall Halvt rättvända, spela på bortre fot Spelbredd,&Speldjup, spelbarhet och spelavstånd Trianglar alltid ha tre vägar ut, bestäm innan vem du ska passa Fixerade passningar hårda, maskerade, lockande Noggrannhet och lugn Ingen stress Finns yta ta yta

18 Olika positioners agerande i anfallsspel Nr 1. 1 jobbar i offensiv uppbyggnad mellan målområdeslinjen och straffområdeslinjen. Passningarna Ska alltid kunna går i första sätta igång hand kort till anfall 3 eller 4 (1 och 5 också, men inte lika ofta). Spel kan ofta också ske på 6 om motståndarna försöker stå brett (8 och 10 också), eller 7 och 11 om motståndarna kliver högt och försöker låsa.

19 Ska alltid kunna sätta igång kort anfall Måste kunna backarnas positionsspel för att kunna styra dem Hitta ytan i spelyta 2 Kunna läsa spel och flytta sig för att bli understödsspelare/spelvändare

20 Nr 2 och 5. 2 och 5 passar centrala pass i första hand mot 9, men även 6 och 10. Pass i djupled går längs kanten ner i spel i spelyta 3. 2 och 5 ansvarar för att hålla bredd och löper ofta ner i spelyta tre för att göra inlägg/cutbacks.

21 Halvt rättvänd för att kunna ge sig själv tid och alternativ Bestämma om man ska spela centralt, tillbaka eller framåt innan man får boll Flytta in på icke bollsida för att kunna bli spelbar centralt, samt att bilda trebackslinje vid defensiv omställning

22 Nr 3 och 4. 3 och 4 sköter de flesta uppspelen och har som uppgift att tillsammans med 6 och 1 skapa trianglar och locka upp motståndarens forward, för att genom kombinationsspel passera denne. Passningar till 6 (centrala uppspel), 2 och 5 (korridor uppspel) eller 7 och 11 (rakare uppspel mot spelyta 3) Löpningar sker inom ett begränsat område mellan straffområdeslinje och mittlinje.

23 Inte dra sig mot kant och stänga in sig i ett hörn Utmana deras spelare innan passning, tvinga dem till att ta ett beslut Se till att vara spelbar på motstående sida (via mv) Våga bredda för att låsa upp ett högt försvar komma ner för att bli spelbar/öppna upp ytan för ytterback

24 Nr 6. 6 är spelmotorn och playmakern. Har ett rörelsemönster som en stjärna i alla riktningar och ansvarar för att vända spel, skapa trianglar och medverka i kombinationsspel. Spelfördelare

25 Alltid vara mötande och spelbar Vid möte av ett lag som spelar med två forwards till att droppa ner som central mittback i en trebackslinje. Måste ända ner och skicka ut mittbackarna bredare se

26 Nr 8 och och 10 ansvarar för att droppa ner bredvid 6 och möta/hämta bollar, men också för att ta raka och diagonala djupledslöpningar in i spelyta 3. Passningar i första hand triangelalternativ med 5 (2), 11 (7), 9 och 6, men också passningar ner i spelyta 3.

27 Se till att positionera sig i ytan framför ytterback i spelyta 2. En sidledspass (in i ovan nämnd yta) passningen framåt i djupled andra Måste ta löpningar i djupled!

28 Nr 7 och och 11 tar sina löpningar snett inåt i spelyta 2 och 3 (för att skapa yta åt 2 och 5). Dock inte om bollen är på motstående kant, då löpningrna blir i korridoren ner i spelyta 3. Passningar i första hand till 9, eller 8 (10) och 6 (centrala passningar), men även djupledspass ner i spelyta 3.

29 När man har centralt utgångsläge se till att en eller två forwards bli r mötande bakom motståndarnas centrala mittfältare. Bli snabbt rättvänd och spela bollen på spelare som löper i djupled Får du inte bollen ta löpning i djupled

30 Nr 9. 9 ansvarar för att hålla uppe motståndarnas backlinje och ta löpningar (rakt och diagonalt) in i spelyta 3 Passningar i första hand till 8 och 10, men även in i spelyta 3

31 När man har centralt utgångsläge se till att en eller två forwards bli r mötande bakom motståndarnas centrala mittfältare. Bli snabbt rättvänd och spela bollen på spelare som löper i djupled Får du inte bollen ta löpning i djupled

32 Uppspel Det gäller för framförallt 2,3,6 och 1 att kombinera sig förbi motståndarnas forward genom lockande och fixerade passningar. Det är alltså mittbackarna som sköter de flesta uppspelen Beroende på vem som stöter avgör var bollen spelas. Spela ej bollen innan du utmanas, då sätter du din medspelare i en svår situation (ytterback). Om våra forwards håller uppe motståndarnas backlinje är vi faktiskt 8 mot 6 på en halv plan världens största kvadratenspel!

33 Igångsättning mot 3 () forwards Positioner enligt bild. 3 och 4 ligger brett, 2 och 5 nästan i höjd med 6 och ända ute vid kantlinje. Viktigt att 2 och 3 verkligen ligger brett så att en central forward inte kan hota båda samtidigt.

34 Uppspel 1 (korridor 3 () passar 7 () som har rör sig snett ner i spelyta två. Passningen går tillbaka till 3 () som lägger en djupledspassning till en diagonallöpande 9 i spelyta 3. Löpningar sker sedan in i box från 11 (7), 10, 8 och 7. 6 ligger som Vigilancia.

35 Uppspel 2 (kombination 3 passar 2 som driver in bollen centralt i spelyta 2 och passar felvänd 9 som spelar rättvänd 8) som gör ett instick i spelyta 3 till 7. Löpningar sker sedan in i box från 11 (7), 10, 8 och 9. 6 ligger som Vigilancia.

36 Uppspel 3 (centralt 3 passar 6 som vänder upp och spelar 7 som har löpt in i spelyta 2. 7 (spelar sedan 9 och fortsätter sin löpning in i spelyta 3 (offside). 9 spelar bollen till rättvänd (8) som passar ner bollen i spelyta 3 på överlappande 2 () Löpningar sker sedan in i box från 11, 7, 10, 8 och 9. 6 ligger som Vigilancia.

37 Uppspel mot 2 forwards Möter vi två forwards droppar 6 ner och blir central mittback i en trebackslinje. 3 och 4 breddar och blir ytterbackar samtidigt som vi skjuter upp 2 och 5 och överbelastar deras ytterbackar. Fortfarande gäller att 3, 4, 6 och 1 kombinerar sig förbi deras forwards och överbelastar korridorerna Då vi överbelastar kanten gäller det ändå att ha rörelse genom positionsbyten för att skapa oss tid och numerärt överläge

38 Etablering *Se speldjup, spelbredd, spelavstånd, spelbredd, samt bollförflyttningar

39 Avslut 90 procent av alla mål görs i straffområdet, därför är det viktigt att få bollar in i spelyta 3 och in i straffområdet. Förutom instick och djupledsbollar är inlägg och cutbacks viktiga när det gäller att komma till avslut. På nästa sida visar vi olika löpningar mot mål, beroende på vem som slår inlägget, och kopplar dem till de tre grundläggande uppspel vi har.

40 Löpningar vid cutbacks/inlägg Nr 9 slår inlägg/cutback, (uppspel 1 Nr 7 eller 11 slår inlägg/cutback, uppspel 2

41 Nr 2 eller 5 slår inlägg/cutback, uppspel 3

42 Arbetssätt i försvarsspel Vi jobbar med ett försvar som blandar positionsförsvar med markeringsförsvar, enligt modellen ovan. Det finns inga officiella namn på detta, utan är unikt för vår modell.

43 Utgångspositioner försvarsspel Grunden är ett högt utgångsläge med backlinjen, men ändå lite tillbakadraget med forwards, så vi får ett kompakt lag. Vi vill att motståndarna ska rulla ut boll, så att vi kan ta den eller tvinga dem att spela bollen dit vi kan vinna den. Ytterforwards har en lite mer centrerad utgångsposition och ytterbackar kliver upp och avståndsmarkerar sina kantforwards. 8 sjunker ner och vi får två defensiva mittfältare.

44 Överflyttning Press/Täckning När bollen går till motståndarnas ytterback är signalen för att pressen ska börja. 9 screenar närmsta innerback. 11 sätter press på bollhållare. 6 ansvara för ytan bakom. 10 markerar motståndarnas närmsta innermittfältare. 7 centrerar rejält och dödar ytan vid motståndarnas bortre innermittfältare samt avståndsmarkerar bortre mittback. 8 ansvarar för ytan framför backlinjen och motståndarnas släpande forward. 5 går upp i markering på motståndarnas ytterforward och 2 flyttar in i en tremans backlinje tillsammans med 2 och 3. 3 ser till att hålla sig på utsidan av motståndarnas forward hela tiden, för att vara först på bollar på djupet längs kanten.

45 Principer Disciplin, ansvar och lojalitet Kommunikation Bestäm var motståndarna ska spela 1 mot 1 Orientering vinn bollen styrning - val

46 Grunderna i vårt försvarsspel: Vi spelar ett positionsförsvar med zonmarkering* på våra ytterbackar, d.v.s. vi prioriterar boll och medspelare före motspelare. Vi spelar ett högt försvarsspel, vilket innebär att vi börjar pressa högt upp i banan och därför också står högt upp (någon meter in på egen planhalva) med våra mittbackar. Alla deltar i försvarsspelet. Detta innebär att man alltid flyttar över mot bollsida, man försöker förhålla sig så till sin medspelare att man hela tiden är ett understöd till denne och samtidigt täcker farliga ytor. Så många som möjligt ska befinna sig på försvarssida, d.v.s. mellan eget mål och bollen. Vi jobbar med direkt återerövring, d.v.s. vi försöker så fort vi kan vinna tillbaka bollen (vilar gör vi när vi äger boll). När vi går in i press ska vi tvinga bollhållaren att agera antingen genom att försöka dribbla oss, eller vända hem. Att en pressar är inget hinder för att nästa man också ska gå in i press för att vinna boll! Bli aldrig lättpasserad; se till att vara i försvarsställning och i balans när du går in i press. Ditt ansvar tar inte slut förrän spelaren har släppt ifrån sig bollen! *dock endast när man är på bollsida, är bollen på andra sidan jobbar man efter positionsförsvarsprinciper och bildar trebackslinje med mittbackarna

47 Vigilancia Vigilancia är en av principerna vi har i defensiv omställning. Lagdelen ska skydda ytan bakom sig, men om någon räknar ut att bollen kommer spelas till en motståndare i ytan framför är det upp till honom att bryta i ytan framför istället. Går man fram ska det vara stopp!

48 Olika positioners agerande i försvarsspel Nr 1 Kommer upp en bit i banan för att agera understöd åt 3 och 4 när motståndarna lägger långa bollar. Nr 2 och 5. Så fort bollen går ut till ytterback är det ett tecken för den ytterback som är på bollsida att gå in i närmarkering på motståndarnas yttermittfältare/ytterforward. Man lämnar försvarslinjen och kliver hela vägen upp i markering. Den andra ytterbacken centrerar för att kunna försvara ytan framför och hinna ge understöd bakom.

49 Nr 3 och 4. Den ytterback som är på bollsida ska alltid se till att befinna sig på utsidan av sin motståndare. Detta för att kunna vara först på bollar som slås i ytan bakom ytterbackarna. Den andra ytterbacken faller ner och täcker ytan bakom och ger understöd. Nr 6 och 8. En av spelarna, (i detta fall nr 6, har ansvar för ytan i spelyta 2 och den andra, (i detta fall nr 8,) ansvarar för ytan framför backlinjen och motståndarnas släpande forward

50 Nr 10. Ansvarar för att markera den närmsta av motståndarnas defensiva mittfältare Nr 7 och 11 Är de spelare som sätter första pressen om man är på bollsida. Pressen ska vara aggressiv, men det är viktigt att bollfö andra ytterforwarden flyttar över rejält mot bollsida och ansvarar för att täcka ytan centralt för att förhindra passning till deras bortre innermittfältare och samtidigt kunna stjäla bollar genom att bryta passningar mot bortre inneback.

51 Nr 9. När bollen gått ut till motståndarnas mittback har 9 som ansvar att screena deras närmsta mittback. Viktigt är att sätta pressen på ett sådant sätt att även om mittbacken får boll, ska han bara kunna spela bakåt. Det finns en klar fördel att vara snabb ut och ställa sig på ett sådant sätt att passningen inte ens kommer.

SPELSYSTEM 9-manna SKILLNADER MOT 2-3-1 (7-MANNA) FÖR 10-11 ÅRINGAR

SPELSYSTEM 9-manna SKILLNADER MOT 2-3-1 (7-MANNA) FÖR 10-11 ÅRINGAR SPELSYSTEM 9-manna Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

SPELSYSTEM 11-manna 4-2:3-1

SPELSYSTEM 11-manna 4-2:3-1 SPELSYSTEM 11-manna 4-2:3-1 Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

SPELSYSTEM för 13-åringar

SPELSYSTEM för 13-åringar SPELSYSTEM för 13-åringar Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

Ekerö IK Fotboll Damtrupp. Säsong 2015 Tränings- & Spelfokus

Ekerö IK Fotboll Damtrupp. Säsong 2015 Tränings- & Spelfokus Ekerö IK otboll Damtrupp M Säsong 2015 Tränings- & Spelfokus Agenda Vår spelidé Tränings- & Spelinriktning Spelsystem M Spelsystem Spelidé Vi vill vara ett spelförande lag med högt bollinnehav, vilket

Läs mer

SPELSYSTEM 4-4-2 Kollektivt

SPELSYSTEM 4-4-2 Kollektivt SPELSYSTEM 4-4-2 Kollektivt Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

Inledning. I alla övningar utgår vi ifrån Arbetsmodellen: VAD ska tränas VARFÖR ska det tränas HUR ska det tränas ÖVA organisation och anvisningar

Inledning. I alla övningar utgår vi ifrån Arbetsmodellen: VAD ska tränas VARFÖR ska det tränas HUR ska det tränas ÖVA organisation och anvisningar ÖVNINGSBANK Inledning Att vara ledare i fotboll är en ynnest, men man har också ett stort ansvar. Ett ansvar att ta vara på den tiden man har tillsammans med sina spelare och faktiskt lära dem fotboll.

Läs mer

SPELSYSTEM 4-4-2 för 18-19 åringar

SPELSYSTEM 4-4-2 för 18-19 åringar SPELSYSTEM 4-4-2 för 18-19 åringar Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner,

Läs mer

SPELSYSTEM EIF P02, 11 vs 11

SPELSYSTEM EIF P02, 11 vs 11 SPELSYSTEM EIF P02, 11 vs 11 UTGÅNGSPOSITIONER 4-1:2-3 dvs en fyrbackslinje med alternerande innerbackar, ett mittfält bestående av två mer offensiva spelare och en lite mer defensiv spelare (balansspelare)

Läs mer

SPELSYSTEM 11-manna 4-3-3

SPELSYSTEM 11-manna 4-3-3 SPELSYSTEM 11-manna 4-3-3 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

SPELMODELLER 7-16 år

SPELMODELLER 7-16 år SPELMODELLER 7-16 år 1-4-3-3 Spelmodell ( organisation) Spelsätt ( arbetssätt och individuella kvalitéer) Filosofi i match 7-12 år Träna för spela 13-16 år Träna för att tävla 17-19 år Träna för att vinna

Läs mer

Introduktion till spelmodeller

Introduktion till spelmodeller Introduktion till spelmodeller Introduktion till spelmodeller Som ett komplement till det kommande instruktionspaketet S2S har BPs akademi och Ungdomskommittén tagit fram detta dokument som syftar till

Läs mer

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1 SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och

Läs mer

Grundförutsättningar i anfallsspel: Anfallstermer

Grundförutsättningar i anfallsspel: Anfallstermer Grundförutsättningar i anfallsspel: * Spelbredd innebär: Ha ett bra avstånd i sidriktning (sidled) * Speldjup innebär: Ha ett bra avstånd i längdriktning (djupled) * Spelavstånd innebär: Ha bra bredd,

Läs mer

FÖRSVARSSPEL. Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva.

FÖRSVARSSPEL. Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva. FÖRSVARSSPEL Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva. Lågt försvarsspel Försvarsspelet inleds ungefär i höjd med mittlinjen. Markeringsförsvar - Zonförsvar

Läs mer

FOTBOLLSTEORI 11-manna fotboll

FOTBOLLSTEORI 11-manna fotboll FOTBOLLSTEORI 11-manna fotboll Daniel Häger 2014 FOTBOLLSTECKEN Spelarens väg & riktning med boll Spelarens väg & riktning utan boll Mv Bollens väg & riktning Målvakt Bollhållare Mv / Försvarsspelare Anfallsspelare

Läs mer

Innerback. Innerback. Rörelseschema:

Innerback. Innerback. Rörelseschema: Innerback Innerbackarna skall tillsammans med målvakten dirigera försvarsarbetet. T.ex. styra hur övriga spelare skall stöta på bollhållare runt straffområdet, markering vid fasta situationer samt att

Läs mer

Utvecklingsplan detalj

Utvecklingsplan detalj Utveckling av Metod Barn är barn och inte små vuna. Barn och ungdomar ska tränas med metoder som är anpassade till deras mognad. Rätt träning i rätt ålder är en förutsättning för att nå optimal utveckling.

Läs mer

SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar

SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner,

Läs mer

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer :: Sida 1 av 6 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Spelsystem - F14, P14 Öppna kommentarer Zonlagsträning

Läs mer

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Fokusområden: - Driva - Passa - Mottagning - Vändning - Riktningsförändring - Avslut - Väggspel - Spelbarhet, Spelavstånd Spelarens mognad Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod

Läs mer

SPELSYSTEM 9-manna (13 år)

SPELSYSTEM 9-manna (13 år) SPELSYSTEM 9-manna (13 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

SPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll.

SPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll. P05 SPELSYSTEM Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet 2-3-1. Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till 4-3-3 och 11- manna fotboll. Vi kommer att ha inriktning på offensivt spel. Anfallsspelet

Läs mer

SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år)

SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

Dalslands FF P99 Elitpojklägret -14 Träning 2 Anfallsspel och försvarsspel Övning 1 Tema: 1v1 Uppvärmning

Dalslands FF P99 Elitpojklägret -14 Träning 2 Anfallsspel och försvarsspel Övning 1 Tema: 1v1 Uppvärmning Dalslands FF P99 Elitpojklägret - Träning Anfallsspel och försvarsspel Övning Tema: v Uppvärmning v off - def, uppvärmning Utveckla förmågan att slå ut sin spelare både offensivt och defensivt Hur? Insuktionsmetod

Läs mer

Ekerö IK Fotboll Damtrupp. Säsongsstart 2014

Ekerö IK Fotboll Damtrupp. Säsongsstart 2014 Ekerö IK Fotboll Damtrupp M Säsongsstart 2014 Agenda My mission & Fokus Spelsystem Säsongsprogram Målsättning M My mission Att ni ska lyckas Att hitta er maximala M kapacitet Att alltid ha kul Inställning

Läs mer

SPELSYSTEM för åringar

SPELSYSTEM för åringar SPELSYSTEM för 15-16 åringar Dalslands Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

Förord Inledning. Roland Larsson Talangutvecklare, pojk, Skåne och Blekinge Förbundskapten, pojk och junior

Förord Inledning. Roland Larsson Talangutvecklare, pojk, Skåne och Blekinge Förbundskapten, pojk och junior Förord Inledning Ett fotbollslag som har ett väl utvecklat passningsspel har stora förutsättningar för att spela bra anfallsfotboll och skapa målchanser. Passningsspelet är fundamentet i fotbollens anfallsspel.

Läs mer

Om man bara tittar på de praktiska delarna av fotbollen så kan man dela upp fotbollen i två delar - det individuella spelet och lagspelet.

Om man bara tittar på de praktiska delarna av fotbollen så kan man dela upp fotbollen i två delar - det individuella spelet och lagspelet. I säsongen 2011 kommer vi att spela i både division P13 DIV 4 och P13 DIV 5 i S:t Eriks Cupen. Vi har kommit fram till att det är bäst för er fotbollsutveckling att spela divisioner under den högsta. Anledningen

Läs mer

Stenkullen GoIK. Fotbollstermer

Stenkullen GoIK. Fotbollstermer Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.

Läs mer

SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL

SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL SSK F-05 MANUAL FÖR 7-MANNASPEL INTRODUKTION Tanken med "manualen" är att samtliga spelare i SSK F-05 ska känna till och behärska vårt spelsystem för 7-manna, med tillhörande utgångspositioner, anfalls-

Läs mer

Den Blå tråden. Annebergs IF

Den Blå tråden. Annebergs IF 2013 DenBlåtråden AnnebergsIF DenBlåtrådenskallvareenhjälpochvägledningförledare,spelareoch föräldrarihurlageniannebergsifspelarfotboll. DenBlåtrådenförAnnebergsIF 2013 Innehåll Vårmålsättning...3 Grundstenarförattuppnåmålsättningen...3

Läs mer

= anfallande spelare, spelare i anfallande lag eller i ett av lagen. = tredje lag t ex vid spel med 3 smålag eller joker. = spelarens väg med boll

= anfallande spelare, spelare i anfallande lag eller i ett av lagen. = tredje lag t ex vid spel med 3 smålag eller joker. = spelarens väg med boll Teckenförklaring X = anfallande spelare, spelare i anfallande lag eller i ett av lagen. = försvarande spelare, spelare i försvarande lag eller i ett annat lag. = tredje lag t ex vid spel med 3 smålag eller

Läs mer

Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.

Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor. Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar

Läs mer

Fotbollsskolan. passning.indd 1 07-06-05 16.17.27

Fotbollsskolan. passning.indd 1 07-06-05 16.17.27 Fotbollsskolan passning.indd 1 07-06-05 16.17.27 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

INNEHÅLLSFÖRTECKNING INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 3 3 Fakta spelarutbildningsplan SmFF Nivå 3 4 Träning 1, Speldjup 5 Träning 2, Spelbredd 8 Träning 3, Överlappning

Läs mer

SPELSYSTEM 4-2:3-1 TAKTISKA UPPGIFTER I FÖRSVARS OCH ANFALLSSPELET

SPELSYSTEM 4-2:3-1 TAKTISKA UPPGIFTER I FÖRSVARS OCH ANFALLSSPELET SPELSYSTEM 4-2:3-1 UPPGIFTER I FÖRSVARS OCH MITTBACK -Kontrollera sin zon -Samarbete -Alltid på försvarsida om motståndare -Kontrollera straffområde och ytor strax utanför straffområde -Hjälper ytterbackarna

Läs mer

SvFFs Arbetsmodell. Vad? Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart)

SvFFs Arbetsmodell. Vad? Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart) Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart) Utveckla lagets och individens passningsspel och speluppfattning Hur? Insuktionsmetod V F V / V P F # Huvudvridning

Läs mer

Innehållsförteckning. S i d a 2

Innehållsförteckning. S i d a 2 Innehållsförteckning 1. Inledning 3 2. Spelytor 4 3. Fotbollstecken 5 4. Fotbollstermer i anfallspel 6-8 5. Fotbollstermer i försvarspel 10-12 6. Allmänna fotbollstermer 13-16 S i d a 2 Inledning Att tala

Läs mer

Allmänna fotbollstermer

Allmänna fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från

Läs mer

Anfallsspel - Korta uppspel. Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter

Anfallsspel - Korta uppspel. Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Sida 1 av 7 Vem, vad, var och när Titel Lag/träningsgrupper Anfallsspel: Speluppbyggnad - Korta uppspel; Mv: Markbollar, Inlägg längs marken F14, P14 Datum Tisdag, 01 Juli 2014 Tid 00:00-01:40 Plats Total

Läs mer

Spelidé. Jag väljer medvetet en defensivt balanserad högersida och en offensivare vänstersida i mitt system.

Spelidé. Jag väljer medvetet en defensivt balanserad högersida och en offensivare vänstersida i mitt system. Spelidé Utgångspositioner Min grunduppställning är ett 4-2:3-1. Mina utgångspositioner i anfalls- respektive försvarsspel skiljer sig tydligt åt. I mitt organiserade försvarsspel faller yttermittfältarna

Läs mer

Innan passningen. Riktning och höjd

Innan passningen. Riktning och höjd Innan passningen Titta upp innan du får bollen så du ser passningsalternativen Dölj passningen för motståndarna så länge som möjligt Använd passningsfinten vid behov det gör motståndarna osäkra Luras även

Läs mer

2014 12 08 Se på träningsprogram Secrets to Soccer

2014 12 08 Se på träningsprogram Secrets to Soccer Detta träningsprogram tillhör nivå 6 i utbildningsplan: Spelarlyftets Spelarutbildningsplan (6 19 år) 140701 Rubrik på nivån Åldersgrupp Gjord av Träna för att lära, 9 manna 4 1 3, 18 Träningsprogram Nivå

Läs mer

Passningsspel och positionsförsvar press/täckning

Passningsspel och positionsförsvar press/täckning F96 fredag Lödde 10-11 feb 2012 Passningsspel och positionsförsvar press/täckning Uppvärmning Löpning + tänjning 45 min 24 + 4 MV 25 min 24 20 min 24 spelare + 4 MV 45 min 1. Spel- /passningsövning på

Läs mer

Fotbollskolan barn födda 2002 Våren 2009

Fotbollskolan barn födda 2002 Våren 2009 2009-04-05 Sida 1 av 5 Välkommen till fotbollskolan Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära sig samarbeta. Drivkraften

Läs mer

https://se-fotboll.s2s.net/sessionview.php?id=2347104&_format_for_print=1

https://se-fotboll.s2s.net/sessionview.php?id=2347104&_format_for_print=1 Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Titel Lag/grupp Mv - Tillbakaspel (Djupledsspel i anfall) PF9 Datum Torsdag, 31 December 2015 Tid 00:00-01:30 Plats Total tid Gjord av Mv - Tillbakaspel (Djupledsspel

Läs mer

Kunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1

Kunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 Kunskapsmål Känna till begreppen - anfallsspel och försvarsspel - spelförståelse och speluppfattning - bollhållarens och närmste medspelares alternativ - felvänd och rättvänd

Läs mer

Fotbollspass åldersgrupper 5-manna

Fotbollspass åldersgrupper 5-manna Fotbollspass åldersgrupper 5-manna Här Kommer de första 7 rekommenderade träningspassen för er i en serie av 3X7 pass. Det kan tyckas som många sidor, men passen är ordnade efter DIF:s träningsmodell för

Läs mer

Anfallsspel - Instick; Syfte: Teknik - Friläge, djupledsboll. Anfallsspel - Instick. Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter

Anfallsspel - Instick; Syfte: Teknik - Friläge, djupledsboll. Anfallsspel - Instick. Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Sida 1 av 8 Vem, vad, var och när Titel Lag/träningsgrupper Anfallsspel - Instick; Syfte: Teknik - Friläge, djupledsboll F14, P14 Datum Tisdag, 01 Juli 2014 Tid 00:00-01:40 Plats Total tid Gjord av Anfallsspel

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

INNEHÅLLSFÖRTECKNING INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 2 3 Fakta spelarutbildningsplan SmFF Nivå 2 4 Träning 1, Passning och mottagning 5 Träning 2, Spelbarhet och

Läs mer

Mr Spelarlyftet. Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter. Teknik - Mottagning: Insida/utsida. Teknik: Mottagning - Insida/utsida

Mr Spelarlyftet. Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter. Teknik - Mottagning: Insida/utsida. Teknik: Mottagning - Insida/utsida Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum Måndag, 01 Juli 2013 Tid 00:00-01:35 Plats Lag/träningsgrupper Titel - Mottagning: Insida/utsida PF9

Läs mer

2-2-1 anfall. Center tar position framför mål. Jagar boll mot hörnen och kan gå upp och möta boll.

2-2-1 anfall. Center tar position framför mål. Jagar boll mot hörnen och kan gå upp och möta boll. Snabbt uppspel Här vänder vi snabbt. Vänster fwd tar center position framför mål. Center går ut till vänsterkant. Höger forward vid mittlinjen och kan löpa längs kanten. Spelförande back tar bollen. Andre

Läs mer

MIK Fotboll 5-mannaspel 2011

MIK Fotboll 5-mannaspel 2011 MIK Fotboll 5-mannaspel 2011 I barnfotboll ska barnen leka och lära sig fotboll. Vid matchlika situationer är det viktigt att alla får delta lika mycket och prova på olika platser i laget. Matchresultatet

Läs mer

http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536

http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536 http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536 Organisation Yta: 20-25x20-25 meter. 12-15 spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar. Anvisningar 2 eller 3 spelare har västar synliga

Läs mer

Breddläger P99, Lödde 2014 Träning 1 övning 1 (25 min)

Breddläger P99, Lödde 2014 Träning 1 övning 1 (25 min) Träning 1 övning 1 (25 min) Smålagsspel 4 mot 4 Skapa möjligheter för en omställning med löpningar i djupled när vi har en rättvänd bollförare Hur? Instruktionsmetod V P F Vilket bör komma först passningen

Läs mer

4.3 Försvarsspel 2v2

4.3 Försvarsspel 2v2 4.3 Försvarsspel 2v2 Försvarsspel 2 mot 2 Övning 1 Vad: Försvarsspel 2 mot 2 i ytterzon och styrande mot markerad yta Varför: Försvarsarbete inom begränsad yta enligt bild, för att arbeta med att hålla

Läs mer

Allmänna instruktioner

Allmänna instruktioner 1 Allmänna instruktioner Instruktionerna i positionsspelet är en guide i de olika arbetsuppgifterna som finns i ett lag. Givetvis får man röra sig på andra ytor, men tänk på att om du inte håller din plats

Läs mer

Du är en ledare med ansvaret för att tillsammans med Dina spelare skapa en POSITIV STÄMNING där ALLA deltagare känner sig välkomna och viktiga.

Du är en ledare med ansvaret för att tillsammans med Dina spelare skapa en POSITIV STÄMNING där ALLA deltagare känner sig välkomna och viktiga. 1. Tränarens Roll Tränarens roll är mångsidig och krävande. Du är inte bara en instruktör och ansvarig för träningar och matcher, utan Din roll är mycket större än så. Du är en ledare med ansvaret för

Läs mer

https://se-fotboll.s2s.net/sessionview.php?id=2336054&_format_for_print=1

https://se-fotboll.s2s.net/sessionview.php?id=2336054&_format_for_print=1 Sida 1 av 10 Vem, vad, var och när Titel Lag/grupp Försvarsspel: Grundförutsättning - Press och Täckning; Mv: Höga bollar - inlägg F14, P14 Datum Torsdag, 31 December 2015 Tid 00:00-02:30 Plats Total tid

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett Engelsk stafett Övning nr. 2 4 lag med 3-5 spelare i varje lag. Sätt ut koner där bollen ska ligga (som visas på bilden). o Avstånd mellan koner ska vara ungefär 5-8 meter Spelarna tilldelas varsitt nummer.

Läs mer

Fotbollsskolan. skott.indd 1 07-06-05 16.17.58

Fotbollsskolan. skott.indd 1 07-06-05 16.17.58 Fotbollsskolan skott.indd 1 07-06-05 16.17.58 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära sig

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett Engelsk stafett Övning nr. 2 4 lag med 3-5 spelare i varje lag. Sätt ut koner där bollen ska ligga (som visas på bilden). o Avstånd mellan koner ska vara ungefär 5-8 meter Spelarna tilldelas varsitt nummer.

Läs mer

SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år)

SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år) SPELSYSTEM 5-manna (8-9 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder

Läs mer

Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:

Godfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF: Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 11 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den

Läs mer

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion 2011 DenBlåtråden AnnebergsIF:sUngdomssektion DenBlåtrådenskallvareenhjälpochvägledningförledare,spelareoch föräldrarihurlageniannebergsif:sungdomssektionspelarfotboll. DenBlåtrådenförAnnebergsIF:sUngdomssektion

Läs mer

(c) Adam Gibbs 2014 Spelarutveckling ver 1.0

(c) Adam Gibbs 2014 Spelarutveckling ver 1.0 Tanken är att vid varje övning kunna visualisera momentet som i en match. Alltså vid ett passningsspel i diamant format skulle kunna vara mittback pass till vänster mitt, vänstermitt till forward. Få in

Läs mer

Träning 1 Passning-Mottagning-Spel

Träning 1 Passning-Mottagning-Spel Skåne F-99 Eslöv 2013 Träning 1 Passning-Mottagning-Spel Uppvärmning+namnlek Löpning + tänjning 60 min 28 spelare+4 mv 28 spelare 1 Passning-mottagning 28 spelare+ 4 målvakter 2 Passning mottagning 28

Läs mer

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.

Läs mer

POSITIONSANPASSAD TRÄNING

POSITIONSANPASSAD TRÄNING POSITIONSANPASSAD Pass nr 1 Passningsövning kvadrat Syfte: raka o diagonala passningar, medtagning, Anvisning: 5-8 spelare, passa bollen till varandra, A passar till B, B passar till C osv, A går till

Läs mer

Innehållsförteckning. Handboll i skolan

Innehållsförteckning. Handboll i skolan Innehållsförteckning ÖVNINGSFÖRRÅD (LÄTT NIVÅ)...2 1. Kasta-fånga/Jag och bollen...2 2. Kasta - fånga/vi två och bollen...3 3. Kasta-fånga/Vi och bollen i rummet...3 4. Studsa/Jag och bollen...3 5. Studsa/Vi

Läs mer

Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.

Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Grundläggande förståelse för SvFF spelarutbildningsplan genom teori och praktik

Läs mer

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL Spelarutbildningsplan 11-manna 16-19 år Seniorer Skapat: 2013-09-04 Version:2014-09-30 Spelarutbildningsplan IF Mölndals Fotboll I IF Mölndal Fotboll vill vi skapa vinnare.

Läs mer

Formation 3-6-1 (3-1:4:1-1)

Formation 3-6-1 (3-1:4:1-1) Formation 3-6-1 (3-1:4:1-1) Detta är våra utgångspositioner i anfall. Spelsättet är precis som tidigare men utgångspositionerna är annorlunda. För att vi ska ha ett lyckat anfallsspel krävs det två saker:

Läs mer

https://se-fotboll.s2s.net/sessionview.php?id=2336053&_format_for_print=1

https://se-fotboll.s2s.net/sessionview.php?id=2336053&_format_for_print=1 Sida 1 av 10 Vem, vad, var och när Titel Lag/grupp Försvarsspel - Individuell Press Rättvänd; Mv: Skott och Friläge F12, P12 Datum Torsdag, 31 December 2015 Tid 00:00-02:05 Plats Total tid Gjord av Försvarsspel

Läs mer

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund

Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget

Läs mer

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2 SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 2-2 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och

Läs mer

Träning 1 Våren 2015. Pojkar -05

Träning 1 Våren 2015. Pojkar -05 Träning 1 Våren 2015 Pojkar -05 Samling 16.15 - Klubbhuset Grabbarna får snacka av sig 5 minuter Ev. reflektion av veckans match(er) Fotbollskolan på Taktiktavlan - Vårens ämne är rörelse utan boll (anfall

Läs mer

Återerövring & Försvarspress

Återerövring & Försvarspress Återerövring & Försvarspress FC Barcelona vs. Real Madrid CF Anders Wasserman GYMNASTIK- OCH IDROTTSHÖGSKOLAN Taktikanalys TR5 2011 Tränarprogrammet 2010-2013 Handledare: Mårten Fredriksson 1 SAMMANFATTNING

Läs mer

Köping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll?

Köping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll? Köping FF P-02 2016 Nivåanpassning Nivåanpassning är när man anpassar nivån för individen till dennes nivå, dvs nivån på övningar vid träning och vid match går ut på att möta motståndare som är på ungefär

Läs mer

NIVÅ 4. träna FÖR ATT prestera år. Fysisk utveckling. Psykosocial utveckling. Tränarstil för nivån. Träningen karaktäriseras av

NIVÅ 4. träna FÖR ATT prestera år. Fysisk utveckling. Psykosocial utveckling. Tränarstil för nivån. Träningen karaktäriseras av NIVÅ 4 träna FÖR ATT prestera 16 19 år Fysisk utveckling Fullständig biologisk mognad Tydligare fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Flickor får mer vuxna former vid 16 till 17 års ålder (främst på

Läs mer

Sannarpslägret

Sannarpslägret 2014 1 Vad innebär det att vara insuktör hos Hallandsfotbollsförbund Vara insuktör Motivationsklimat Positiva exempel Tydlig äningsgenomgång Träningsanalys Utnyttja tiden på plan, snabba korta insuktioner

Läs mer

Utvecklingssamtal Spelare

Utvecklingssamtal Spelare Utvecklingssamtal Spelare Hemuppgift Fanna BK P/F Spelarutveckling. Detta är en hemuppgift som vi tränare vill att ni går hem och svarar på. Den tar max 10-15 minuter att göra. Lämna tillbaka uppgiften

Läs mer

Innehåll. Inledning 4. Individuell utveckling 6. Bli din egen tränare 7. Fotbollens teknik 11. Fotbollens anfallsspel 23. Fotbollens försvarsspel 30

Innehåll. Inledning 4. Individuell utveckling 6. Bli din egen tränare 7. Fotbollens teknik 11. Fotbollens anfallsspel 23. Fotbollens försvarsspel 30 Innehåll Inledning 4 Individuell utveckling 6 Bli din egen tränare 7 Fotbollens teknik 11 Fotbollens anfallsspel 23 Fotbollens försvarsspel 30 Fotbollen i samhället 34 Fotbollens träningslära 41 Skador

Läs mer

MÅLVAKTSTIPS. Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör

MÅLVAKTSTIPS. Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör MÅLVAKTSTIPS Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör Målvaktsspel När motståndarna spelar upp bollen tänk på att: 1. Stå upp, så långt som möjligt för bättre översikt, men var beredd på att

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING. Fotbollens Spela Lek och Lär (FSLL)

INNEHÅLLSFÖRTECKNING. Fotbollens Spela Lek och Lär (FSLL) INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 1 3 Fakta spelarutbildningsplan VFF Nivå 1 4 Träning 1, Driva 5 Träning 2, Utmana, finta och dribbla 9 Träning

Läs mer

3. Innebandyövningar. I klubbens bibliotek finns det ytterligare material i ämnet. Här följer några förslag på grundläggande övningar:

3. Innebandyövningar. I klubbens bibliotek finns det ytterligare material i ämnet. Här följer några förslag på grundläggande övningar: 3. Innebandyövningar På internet finns ett brett utbud av innebandyövningar att hämta. På www.tibk.nu finns länkar till olika innebandyövningar under menyn Länkar Instruktion/Övningar. I klubbens bibliotek

Läs mer

Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer

Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer Sida 1 av 6 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 75 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel - Press och Täckning F15, P15 :

Läs mer

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel 2014-02-28 KIF HFK P04 7 MANNA SPEL Spelidé och organisation för 7 manna spel Vårt sätt att spela och agera Häftet du håller i handen kan du bläddra och läsa lite i för att förstå hur vi i KIF vill spela

Läs mer

Att man inte lyckas beror ofta på att man inte vill, oftare på att man inte vågar, sällan på att man inte kan. Handboll gemensamma riktlinjer

Att man inte lyckas beror ofta på att man inte vill, oftare på att man inte vågar, sällan på att man inte kan. Handboll gemensamma riktlinjer Handboll gemensamma riktlinjer Varför ska vi strukturera vårt spel? Spänning och chansmoment kan vi finna och uppleva när vi spelar på hästar eller lotto, bingolotto på lördagskvällen eller när vi köper

Läs mer

De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon

De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon Svenska ishockeyförbundet Elitkurs De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon Johan Garpenlöv Robban Olsson 2007-01-29 Sammanfattning. Sammanfattning Det övergripande syftet med arbetet

Läs mer

Träningspass 1 Tid: 1,5 h Passning/ Mottagning

Träningspass 1 Tid: 1,5 h Passning/ Mottagning Övning: Uppvärmning Tid: 10 min Vad: Uppvärmning med boll. Varför: För att värma upp muskler och öka pulsen inför träningen. Hur: Vi ska slå en passning till en lagkamrat som tar emot bollen och samtidigt

Läs mer

Nyckeln till framgång!

Nyckeln till framgång! Nyckeln till framgång! Lag SFK 2016 Hej grabbar! Vi i ledarteamet hälsar er välkomna till vad vi hoppas ska bli ett framgångsrikt fotbollsår. Vi välkomnar alla nya spelare och tackar de spelare som lämnat

Läs mer

SPELARUTBILDNINGSplan

SPELARUTBILDNINGSplan SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSplan Sammanfattning 1.0 Svenska Fotbollförbundets Spelarutbildningsplan Svenska Fotbollförbundet Box 1216SE, 171 23 Solna Besöksadress: Evenemangsgatan 31, Solna

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING ÖVNINGSBANKEN, 10-12 ÅR

INNEHÅLLSFÖRTECKNING ÖVNINGSBANKEN, 10-12 ÅR 1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING ÖVNINGSBANKEN, 10-12 ÅR Sida Innehåll 1 Innehållsförteckning 2 SPECIELLT FÖR ÅLDERN 10-12, BOLLBEHANDLING 3 2 mot 1 i rektangel 4 1 mot 1 med kortlinje som mål 5 1 mot 1 med väggar

Läs mer

Spelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11

Spelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11 P-11 MOMENT 4 HALVVRIST MOMENT 23 MED LÅRET MOMENT 40 MOMENTER STEGSFINT NICKA MOMENT 16 HÖGA BOLLAR PÅ MÅL GRUNDERNA ANFALL MOMENT 62 SPELAVSTÅND MOMENT 101 FÖRSVARSSIDA MOMENT 8 FOTENS INSIDA MOMENT

Läs mer

Träningsplanering 2014-15 U14 regionläger 1

Träningsplanering 2014-15 U14 regionläger 1 Sida 1 Till spelare, föräldrar och klubbtränare, Träningsplaneringen för läger 1 finner ni på de kommande sidorna. Träningarna under helgen är ca 90 minuter långa, där inledningen av träningarna består

Läs mer

VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL

VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL VFF VÄR MLNDS FOTOLLFÖRUND 98 EN DEL V SVENSK FOTOLL Träningsinnehåll Passning och mottagning mot offensivt mot defensivt vslut # Passning och mottagning -isolerat. ra passnings- och mottagningsteknik

Läs mer

Välkommen till Läsåret 2014/2015

Välkommen till Läsåret 2014/2015 Välkommen till Läsåret 2014/2015 Skärgårdsskolan kommer att fortsätta med succén med fotbollsinriktning läsåret 2014/2015. Under föregående år har vi haft ca 80 elever i vår verksamhet. Det har varit en

Läs mer

Förord. Lycka till! Torbjörn Nilsson

Förord. Lycka till! Torbjörn Nilsson Förord Anfallsspel specialträning för forwards innehåller ett antal olika träningsmoment för anfallsspel. Ambitionen är att övningarna ska ge forwards ett större urval av möjligheter till beslut utifrån

Läs mer

TEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg

TEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 14 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 3 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:

Läs mer