PRODUKTK ATALOG. UNICITY.com
|
|
- Daniel Joakim Pettersson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 PRODUKTK ATALOG UNICITY.com 1
2 FÖRSTKLASSIG HÄLSA Unicitys uppdrag är att hjälpa dig nå höjdpunkten i ditt liv. Vi vill att var och en av våra kunder ska kunna uppnå ambitiösa mål, utan att stoppas av fysiska eller mentala barriärer. För att lyckas med det, har Unicity utvecklat ett trestegssystem som tar sig an din hälsa. Äntligen känner jag mig bekväm och nöjd med mig själv. Det enda jag ångrar är att jag inte började tidigare. Nina Palmer TRE STEG TILL FÖRSTKLASSIG HÄLSA STEG ETT STEG TVÅ STEG TRE CLEANSE Det är viktigt att då och då rengöra din kropp från de toxiner som bildas med tiden för att se till att kroppen fungerar som den ska. Regelbunden rengöring är ett viktigt steg i förebyggande hälsovård, och att se till att hålla dig återfuktad på en daglig basis hjälper inte bara till att hålla kroppen ren, utan kan även hjälpa muskler och leder att fungera bättre, främja hjärtats och kärlens välbefinnande och hjälpa till att bibehålla vikt och aptitkontroll. BALANCE Våra kroppar arbetar ständigt för att hitta jämvikt och arbetar för att stabilisera kolesterolet, surhetsgraden, hormonerna och sockernivån. Att hitta den balansen kan hjälpa till att undvika Både kortsiktiga och långsiktiga hot mot hälsan samt hjälpa till att förbättra måltidskontroll, viktminskning, och energinivåer. En del i att leva ett förstklassigt liv är att skapa en mer balanserad kropp för att främja en aktiv livsstil. BUILD Bygg på den exceptionella fysiska grund du nu har byggt upp. Att bygga på cellnivån för att förbättra muskelstyrka, mental klarhet, och benstruktur låter dig nå höjdpunkten i ditt liv, övervinna mentala och fysiska barriärer, och infria dina högst satta mål. För att lyckas bör du ge din kropp rätt typ av energi varje dag för att tillgodose såväl dina fysiska som mentala behov. 2 MATCHA FÖRSTKLASSIG HÄLSA
3 UNICITY.com 3
4 UNICITY KÄRNA Unicity s kärnprodukter UNICITY BALANCE, UNICITY COMPLETE, UNICITY MATCHA, and UNICITY CLEANSE är grunden till förbättrad allmän hälsa. När dessa produkter tas kontinuerligt och korrekt, kommer de att hjälpa dig optimera dina blodsockernivåer, gå ner i vikt, och få den energi du behöver för att uppnå dina mål. Vägen är inte så svår som vi tror. Produkterna låter mig uppnå mina drömmar, vara mer aktiv, och slippa smärta. Sherina Rivera 4
5 UNICITY BALANCE Balance baseras på den patenterade, kliniskt bevisade Bios Life formulan, och är ett revolutionerande naturligt fibertillskott med en rad fördelar. För att få full fördel av produkten, blanda en påse BALANCE med 2,4 till 3 dl vatten och drick 10 till 15 minuter före dina två största måltider på dagen. Genom att göra så hjälper produkten till att: Dämpa hunger så att du äter mindre och känner dig mätt längre Främja optimal fettminskning Sakta ner absorberingen av glukos i blodflödet Ta hand om kolhydraterna du äter Främja hälsosamma nivåer av kolesterol och triglycerider UNICITY BALANCE/SLM 60 påsar Balance BALANCE - TILLGÄNGLIG I PCO 5
6 UNICITY COMPLETE Complete är en förstklassig proteinrik kostersättning, som innehåller naturliga fibrer, vitaminer och mineraler för att ge en energifylld och näringsfylld kropp. Oavsett om Complete blandas med färsk frukt varje morgon, eller skakas ut i ett stort glas mjölk, kommer två skopor att hjälpa till att: Tillhandahålla 20 gram högkvalitativt protein, samt nyttiga fibrer, som får dig att känna dig mätt, hjälper dig att bygga slank muskelmassa och ger energi utan att orsaka stora insulintoppar Säkerställa att du får i dig 100 % av ditt rekommenderade dagliga intag av många viktiga vitaminer och mineraler VANILJ CHOKLAD VANILLA - TILLGÄNGLIG I PCO CHOCOLATE- AVAILABLE IN PCO 6 UNICITY KÄRNA
7 UNICITYMATCHA Denna Chi-Oka blandning, rik på antioxidanter och andra viktiga näringsämnen, ger en naturlig energikälla och förbättrad mental klarhet. När du än behöver det, blanda en påse Matcha och njut. Att göra så kommer hjälpa dig att: Öka vakenhet och fokus Öka vitalitet och harmoni för både kropp och själ Minska stress och förbättra koncentrationen Bidra till normal, energifrämjande ämnesomsättning Bidra till skydd av cellernas beståndsdelar från oxidativa skador MATCHA FLASKA MATCHA FÖR NATURLIG ENERGI 30 påsar MATCHA FÖR NATURLIG ENERGI 15 påsar MATCHA FÖR NATURLIGT FOKUS 30 påsar MATCHA - TILLGÄNGLIG I PCO MATCHA - TILLGÄNGLIG I PCO UNICITY.COM 7
8 UNICITY CLEANSE Genom att rengöra din kropp på regelbunden basis ser man till att den fungerar ordentligt och absorberar de rätta näringsämnena. UNICITY CLEANSE är ett komplett system som varsamt frigör din kropp från toxiner som byggs upp över tid. 8 UNICITY CLEANSE
9 UNICITYCLEANSE CLEANSE är ett kraftfullt 30-dagarssystem som innehåller en noggrant utvald kombination av naturliga renande hälsoprodukter för att neutralisera och ta bort toxiner, avfall, och parasiter och ta bort dem från din kropp. När du beställer Cleanse, kommer du att få UNICITYLIFIBER, UNICITYPARAWAY PLUS, and UNICITYALOE VERA. Användning av Cleanse hjälper till att: Rensa kroppen från toxiner och annat avfall Främja ett hälsosamt matsmältningssystem Säkert och naturligt stimulera regelbundenhet Tillhandahålla både lösliga och olösliga fibrer Främja ett friskt immunsystem Kickstarta din viktminskning Cleanse - Med Aloe Vera CLEANSE - TILLGÄNGLIG I PCO UNICITY.com 9
10 UNICITYALOE VERA Aloe Vera ger näring till tarmsystemet och urinvägarna, samtidigt som det ger en grundlig rengöring av tarmarna. Det hjälper till att öka regelbundenhet i matsmältningen och rensar bort toxiner genom att använda naturliga antibakteriella egenskaper. 50 kapslar Aloe Vera -TILLGÄNGLIG I PCO UNICITYLIFIBER LiFiber ger högkvalitativa kostfibrer och örter som är nyttiga för tarmsystemet. LiFiber är en fiberbaserad pulverdryck som kan tillsättas till vatten, juice eller den dryck du själv väljer. Den innehåller även olika nyttiga örter, samt både olösliga och lösliga fibrer. Lösliga fibrer hjälper till att bibehålla hälsosamt blodkolesterol, medan olösliga fibrer passerar snabbt genom matsmältningssystemet och hjälper till att rengöra tarmarna från toxiner och annat avfall. 45 portioner LiFiber -TILLGÄNGLIG I PCO 10 UNICITY CLEANSE
11 UNICITYPARAWAY PLUS Med en lämplig blandning av de finaste naturliga ingredienserna som är kända för sina rengörande egenskaper, är Paraway Plus en unik och omfattande produkt som är framtagen för att hjälpa din kropp att eliminera oönskade organismer. 120 kapslar SUPER CHLOROPHYLL / GREEN Om du inte vill vara syrlig längre, använd då naturens krafter för ny vitalitet och välmående med Bios Life Super Chlorophyll / Green. 92 g beverage powder (30 portioner) Super Chlorophyll TILLGÄNGLIG I PCO Super Green TILLGÄNGLIG I UNICITY.com 11
12 UNICITY BIOS LIFE KLASSIKER När Rexall Showcase International och Enrich International slogs ihop för att bilda Unicity för mer än tio år sedan, förde de med sig mer än 100 års historia och dussintals framtagna produkter. En sådan produkt, Bios Life, har inte bara fungerat som grundsten för de nya produkterna från Unicity, utan har även förblivit något av ett flaggskepp för Unicity i form av Bios Life C och Bios Life 2. Dessa produkter går tillbaka till Unicity s långvariga historia och fortsätter att fungera som stöttepelare för Unicity s lojala kunder och Franchise Partners. 12 LIFE KLASSIKER
13 BIOS LIFE C Bios Life C är ett vitaminrikt kosttillskott som innehåller en blandning av lösliga och olösliga fibrer framtaget för att hjälpa till att bibehålla hälsosamma kolesterol- och triglyceridnivåer, och främja hälsan för kärl och hjärta. När Bios Life C tas tre gånger per dag ger det nästan hälften av det rekommenderade dagliga fibervärdet. Fibertillskott har visat sig sänka glukosnivåerna och kolesterolet. 60 påsar TILLGÄNGLIG I UNICITY.com 13
14 UNICITY HÄLSA & VITALITET Det mänskliga hjärtat slår cirka gånger per dag för att pumpa ut blod i kroppen; vilket är viktigt för att bibehålla ett friskt och starkt hjärta, och kan främjas genom att man äter en balanserad kost. 14 MATCHA HJÄRTA & VITALITET
15 DAILY PRODUCE 24 Daily Produce 24 ger dig en daglig boost av näringsämnen från de bästa av 24 olika frukter och grönsaker : 60 tabletter varje TILLGÄNGLIG I COQ10 ADVANCED FORMULA Co-enzyme Q10 är ett viktigt, vitaminliknande mikronäringsämne. Studier har visat betydelsen av denna co-enzym för cellåterhämtning och energiproduktion och har bekräftat dess antioxidativa egenskaper. 30 softgelkapslar TILLGÄNGLIG I OMEGALIFE-3 Ett enkelt, säkert och bekvämt sätt att få i sig omega-3 fettsyror är från högkvalitativa farmaceutiskt klassade fiskoljetillskott. 120 kapslar TILLGÄNGLIG I PCO UNICITY.com 15
16 UNICITY FLEXIBEL & RÖRLIG Människokroppen har över 200 individuella ben som är sammanfogade av leder som låter ditt stela skelett röra sig. För att se till att rörligheten håller hela livet, måste lederna förses med speciella näringsämnen. 16 NUTRITION
17 CM PLEX Kapslar med en patenterad* blandning av cetylestrar och naturliga oljor för att ge lederna nödvändiga näringsämnen. 90 softgelkapslar TILLGÄNGLIG I GLUCOSAMINE AJF Med glukosamin och kondroitin två näringsämnen som uppstår naturligt i kroppen i de skyddande lagren av brosk. 60 kapslar TILLGÄNGLIG I UNICITY.com 17
18 UNICITY AKTIVT IMMUNSYSTEM I våra kroppar är sofistikerade mekanismer och miljarder speciella immunceller ansvariga för ett starkt immunsystem. Naturen förser oss också med näringsämnen som hjälper till att bibehålla immunsystemets hälsa varje dag. 18 MATCHA AKTIVT IMMUNSYSTEM
19 IMMUNIZEN En stor del av människans immunsystem (circa 70 %) finns i tarmområdet. Där banar speciella bakterier (laktobaciller) och kroppens egna antikroppar (immunoglobulin) väg för ett friskt immunsystem. 60 kapslar TILLGÄNGLIG I RED CLOVER PLUS EXTRACT Speciell formula av växtextrakt som främjar kroppens förmåga att rengöra och förbättrar leverns funktion. 236 ml 2375 PCO ONLY PHYTOPATH De tre främsta antioxidantvitaminerna är vitamin A, vitamin C och vitamin E. Antioxidanter är vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som skyddar och reparerar celler från skador orsakade av fria radikaler. 90 kapslar TILLGÄNGLIG I UNICITY.com 19
20 UNICITY NÄRING Din kropp har en tendens att använda den mest lättillgängliga energikällan först. Så om du småäter under dagen, har kroppen ingen anledning att ta av sina fettreserver för att hämta energi. Att följa principen är ett enkelt sätt att se till att din kropp får i sig så mycket energi som möjligt från den mat du redan äter, och tar bort behovet av småätande mellan måltiderna, och hjälper till att få kroppen att bränna fett. ATT LEVA EFTER PRINCIPEN Det finns tre enkla steg för att följa principen och skörda frukterna därav: STEG ETT Äta en högproteinfrukost med Complete, och sedan vänta minst 4 timmar med att äta lunch. STEG TVÅ Dricka Balance 10 till 15 minuter innan du äter en nyttig lunch, och sedan vänta minst 4 timmar innan du äter middag. v STEG TRE Dricka Balance 10 till 15 minuter innan du äter en nyttig middag, och sedan vänta minst 12 timmar innan du äter frukost 20 NÄRING Om du behöver något mellan måltiderna, kommer drycken Matcha inte bara hjälpa dig att känna dig energifylld på nytt, den kommer även att hjälpa dig att hålla vätskebalansen.
21 NÄRINGSGUIDE Matvaror som innehåller hög nivå av kolhydrater och socker har en större effekt på kroppens blodglukosnivåer, så håll dig till matvaror med en mer måttlig effekt. Följande lista ger dig en översikt över vilken typ av mat du bör äta regelbundet, vilka du bör äta måttligt av och vilka du bör undvika: MAT ATT NJUTA AV (LÅG GLYKEMISK EFFEKT) MAT ATT ÄTA MED MÅTTLIGHET (MEDELHÖG GLYKEMISK EFFEKT) MAT ATT UNDVIKA (HÖG GLYKEMISK EFFEKT) Fisk Fågel Magert kött Fläsk Gröna baljväxter Mejeriprodukter Ost Bär Berries Citrusfrukter, Äpplen Apples Persikor Pears Tomater Nötter Havremjölk Örter Majs Jams Betor Squash Pumpa Vindruvor Bananer Meloner Långkornigt Ris Fullkornsbröd Havregryn Stärkta grönsaker Vit potatis Vattenmelon Förfinat spannmål Vitt bröd Sockrade flingor All processad mat 21
22 Ytterligare produkter från Unicity Anti-Åldring Liver Essentials En formel som främjar hälsan hos lever, gallgångar och mjälte. Ger antioxidantskydd och hjälper till att stabilisera cellmembran kapslar Vision Essentials Denna senaste synhälsoformel innehåller den mest kraftfulla Unicity blandning av vitaminer och antioxidanter som visat sig främja och bibehålla ögats hälsa kapslar Ben & Ledhälsa Munvård Orarex MCF Orarex MCF (Maximum Care Formula) är en tandkräm som ger systematisk behandling av tänder och känsligt tandkött. Denna tandkräm rengör tänderna och tandköttet grundligt och ger frisk andedräkt g Sport Xxtra Low Oz En uppfriskande sportdryck med citrussmak. Den ökar din fysiska prestanda under idrottsaktiviteter stycken Measurement Tape Innehåll: 5 måttbandstejper Denna måttbandstejp har en praktisk tillbakadragningsknapp och är 1,5 meter lång och kommer individuellt förpackad Mixer U Mixermugg PCO Endast personlig konsumtion. Männens Häls Prostate TLC Prostate TLC med många naturliga substanser, exempelvis saw palmetto och astaxanthin, främjar en frisk prostata kapslar Kampanjprodukter Blender Bottle Redo att skaka om? Skaffa den senaste mixerflaskan att ta med vart du än går perfekt för alla Bios life drycker! 26442
23 Ordlista Österrike Danmark Tyskland Ungern Irland Italien Nederländerna Norge Polen Sverige Schweiz Storbritannien
24 *Uttalanden har inte utvärderats av Administrationen för Mat & Läkemedel. Produkterna är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.
25 Unicity Global Markets GmbH Rigistrasse 2 CH Zug Jag kan inte beskriva vilket lugn jag har i sinnet. Mitt liv har förändrats och jag vill se till att alla vet om det. Jag kommer alltid att vara tacksam över Unicity. Tod Pettus SÄTT ATT HANDLA Kontakta den Unicity Partner, som gav dig denna katalog. Besök oss online på Ring vår kundtjänst: Måndag Fredag 8:00-17:00 24h telefonsvarare Telefon Fax /2015 service.management@unicity.com
PRODUKTK ATALOG. UNICITY.com
PRODUKTK ATALOG UNICITY.com 1 FÖRSTKLASSIG HÄLSA Unicitys uppdrag är att hjälpa dig nå höjdpunkten i ditt liv. Vi vill att var och en av våra kunder ska kunna uppnå ambitiösa mål, utan att stoppas av fysiska
Läs merLisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com
På Rätt VägV Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com Kolhydrater Kolhydratrik föda f kommer från n växtriketv Vår r hjärna vill ha minst 100 g per dag
Läs merGör gärna en matsedel samt inhandlingslista tillsammans med din dotter/son som underlättar veckans måltider.
Kostinformation till föräldrar Att spela fotboll kräver mycket av våra unga spelare! För att kunna prestera på bästa sätt är det oerhört viktigt med energibalans, d.v.s. att man får i sig lika mycket energi
Läs merDet är detta bränsle som vi ska prata om idag. Träff 1
Kroppen är som en maskin: Den måste ha bränsle för att fungera. När du är i rörelse, och även vid vila och sömn, går det år energi. Det du äter, som kallas protein, kolhydrater och fett, blir till energi
Läs merYvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se
Om matens vikt för god häls Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 Behov Med åldern minskar vikten och längden Med åldern minskar också muskelmassa. För friska äldre minskar energibehovet med åldern. Vid sjukdom
Läs merTOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER
TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER ebuzzdaily 30 September, 2014 at 21:21 1207 Frukt har alltid klassats som något hälsosamt och nyttigt, och man lägger gärna ihop frukt och grönsaker till fruktogrönt, till ett
Läs merJVi. Vanliga frågor INDEX
JVi Vanliga frågor INDEX 1. Vad är JVi? 2. Varför bör jag dricka 120 ml JVi per dag? 3. Kan jag ta JVi tillsammans med andra produkter från Nu Skin? 4. Är JVi en SCS-certifierad produkt? 5. Gäller pengarna-tillbaka-garantin
Läs merHur fungerar det? Kost och livsstil. Slimming Step by Step har tre olika effekter som samverkar med varandra:
Slimming Step by Step 4 weeks slimming & firming program Slimming Step by step Slimming Step by Step är en 30-dagarskur med tre olika preparat som tillsammans hjälper till att rena kroppen och forma figuren.
Läs merHälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa
Hälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa Hälsorådgivaren - Bättre hälsa genom nya val Disclaimer De råd och tips som finns i denna publikation är till för att användas under eget ansvar. Om du idag har
Läs merÄlsklingsmat och spring i benen
Älsklingsmat och spring i benen Tips och idéer för förskolebarn Idag tänker vi berätta lite om maten och matens betydelse för barnens hälsa och väl befinnande. Alla behöver vi mat för att kroppen ska fungera.
Läs merOsoLeanTM. Planen. www.mannatechosolean.eu. Mannatech. Live for RealSM in Europe
SM OsoLeanTM Planen www.mannatechosolean.eu Mannatech Live for RealSM in Europe Innehåll 2 OsoLean TM -planen En introduktion och översikt 4 Det är viktigt att tappa fett, inte bara vikt 5 OsoLean-planen
Läs merAktiv Föreläsning. Kost
Aktiv Föreläsning Kost Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:
Läs merKost för prestation. Västergötlands FF. Örjan Jonsson Västergötlands FF
Kost för prestation Västergötlands FF 1 Fotbollens utmaning äta Svagaste länken i framgångstriangeln är ÄTA Många tränar/tävlar på fastande mage och behöver ta energi från musklerna! 2 Fotbollens fyskrav
Läs merOm man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått. Pernilla Larsson Leg Dietist. www.dietoteket.
Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått Pernilla Larsson Leg Dietist www.dietoteket.se Ät mat du tycker om! Det finns ingen mat som är så dålig så man aldrig
Läs merDET HANDLAR OM MAT. MAT SOM ÄR LIVSVIKTIGT FÖR OSS FÖR ATT VI SKALL MÅ BRA OCH KUNNA PRESTERA I OLIKA SITUATIONER! GENOM ATT VI ÄTER OCH DRICKER FÅR
DET HANDLAR OM MAT. MAT SOM ÄR LIVSVIKTIGT FÖR OSS FÖR ATT VI SKALL MÅ BRA OCH KUNNA PRESTERA I OLIKA SITUATIONER! GENOM ATT VI ÄTER OCH DRICKER FÅR VI I OSS ENERGI, SOM KROPPEN BEHÖVER FÖR ATT ORKA SPELA
Läs merFyller kosttillskott någon funktion?
Fyller kosttillskott någon funktion? Eller räcker det med ett genomtänkt kostintag? Du blir vad du äter Erik Hellmén Ansvarig Nutrition/ANDT Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund Adjunkt institutionen
Läs merHälsan tiger still? Vill du äta hälsosamt?
Mat och motion Hälsan tiger still? När vi mår bra har vi sällan anledning att klaga. Först när vi börjar känna oss lite risiga funderar vi över vad som är dåligt för oss. Kanske ska vi ibland vända på
Läs merLilla. för årskurs 8 & 9
Lilla för årskurs 8 & 9 Vardaglig fysisk aktivitet Vardaglig fysisk aktivitet innebär all rörelse du utför under en dag såsom att promenera till skolan eller att ta trapporna istället för hissen. Denna
Läs merVecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker
Läs merMat & dryck! (Vad, var, när & hur)
Mat & dryck! (Vad, var, när & hur) Jag har sammanställt lite information kring mat och dryck som ett stöd för barn och föräldrar i BT-97. På första sidan står det kortfattat och i punktform om vad vi trycker
Läs merVästerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson
Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer Dietist sedan 2006 Driver Dietistkonsult Norr sedan 2008 2 bloggar http://blogg.halsa2020.se/dietistbloggen/ www.dietistkonsult.nu Föreläsningar, kostrådgivning
Läs merprodukt Ta FORMULA 1 SPORT som en måltid eller ett mellanmål när som helst under dagen.
VÄLBALANSERADE MÅLTIDER FÖR IDROTTSUTÖVARE Låt näringen före ditt träningspass ge dig styrka. Formula 1 Sport har en näringsmässig balans med kolhydrater, proteiner, vitaminer och mineraler och ger dig
Läs merFLEXIR Mot ledbesvär Ledprodukt med synergieffekt Stöder, stärker och rehabiliterar kroppens leder Bygger upp ett starkt skelett Antiinflammatoriska egenskaper Kosttillskott med komplett ledsupport FLEXIR
Läs merMaten under graviditeten
Maten under graviditeten Graviditet och mat I Sverige har vi goda möjligheter till bra mat och att äta väl under graviditeten behöver inte vara svårt. Den gravida bör liksom alla äta vanlig, varierad och
Läs mer10 misstag kvinnor gör
10 misstag kvinnor gör Misstag vad gäller kost och träning Vill du ha större framgång i din träning? Sluta då göra dessa 10 misstag. Även om dessa missuppfattningar även finns bland män, verkar de vanligare
Läs merSpånga IS Fotboll Kost och Hälsa
Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa Ansvarsområden för att utvecklas och bli en bättre fotbollsspelare Faktorer som du kan påverka: Träning Kost Sömn Vila Skola Faktorer som du inte kan påverka: Väder Planer
Läs merÄta för att prestera!
Äta för att prestera! Obesity Trends* Among U.S. Adults BRFSS, 1985 (*BMI 30, or ~ 30 lbs overweight for 5 4 woman) No Data
Läs merGNLD Full Motion. Naturens mångsidiga näringslösning för optimal ledhälsa och bekvämlighet.
GNLD Full Motion Naturens mångsidiga näringslösning för optimal ledhälsa och bekvämlighet. Get In Motion! Stay In Motion! Ledsmärta är ett vanligt problem hos personer i alla åldrar. Förlorat eller skadat
Läs mermina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)
namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker
Läs merÅLDERSTEST. Hur ofta äter du stekt eller grillad mat? 4 Ofta 3 En gång per dag 2 Två gånger per vecka 1 En gång per vecka -2 Mycket sällan
ÅLDERSTEST Hur ofta äter du stekt eller grillad mat? Hur många portioner grönsaker äter du per dag (1 port 1 dl) 3 Nästan aldrig 2 Två portioner i veckan 1 En portion i veckan -1 Tre portioner per dag
Läs merIFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION
IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION ANSVARSOMRÅDEN FÖR ATT UTVECKLAS OCH BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE Faktorer som du kan påverka -Träning -Kost -Sömn -Vila - Skola Faktorer som du inte kan påverka
Läs merElevportfölj 12 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merElevportfölj 6 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs merÄTA RÄTT. Träff 1, 10-12 år. maten du äter. den energi din kropp gör av med
Träff 1, 10-12 år ÄTA RÄTT Att vara fotbollsspelare eller aktiv inom andra idrotter kräver en hel del av din kropp. Du gör av med energi när du springer och dina muskler växer av träningen och blir starka.
Läs merViktigt att ta kontroll över samtalet från början:
Ta hand om blivande kunder i sex steg (Peter Dahl) Viktigt att ta kontroll över samtalet från början: Det viktiga är att Du avhandlar nedanstående 6 punkter som skall avhandlas MED DINA EGNA ORD, inte
Läs merGoda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION
Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?
Läs merKost och träning F-00
Kost och träning F-00 Kolhydrater Våra främsta kolhydratkällor är: bröd potatis ris pasta Kolhydrater = bränsle Kolhydrater har många viktiga funktioner i kroppen och är framför allt bränsle för hjärnan
Läs merLÄRARMANUAL FÖR HÄLSOPROJEKTET
LÄRARMANUAL FÖR HÄLSOPROJEKTET Nedanstående material är tänkt som en kunskapsbas med övergripande information om näringslära och några tips på vad man kan göra för att äta bättre. Informationen är fri
Läs merPersonalised weight management for healthy results. Prova ShapeWorks och forma din figur!
Personalised weight management for healthy results. Prova ShapeWorks och forma din figur! 20 Vad är ShapeWorks? Skräddarsydd viktkontroll som fungerar för DIG! Tänk att upptäcka en ny och effektiv lösning
Läs merMagsmart Jag har nyligen läst boken Magsmart av nutritionisten David Jonsson.
Magsmart Jag har nyligen läst boken Magsmart av nutritionisten David Jonsson. Det är en bok om näringslära kan man säga, men mer specifikt hur vi ska äta för att gynna tarmens goda bakterier som i sin
Läs merElevportfölj 11 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs merCertifierad rådgivare för Viktminskning på nivå 1. 26 kg på: Drygt 3 mån / 15 veckor / 100 dagar 20 okt 2007 28 jan 2008
Sommaren 2007 Certifierad rådgivare för Viktminskning på nivå 1 26 kg på: Drygt 3 mån / 15 veckor / 100 dagar 20 okt 2007 28 jan 2008 Snabbt Mitt i mellan Långsamt Ca 0,5 3,5 kg / vecka Livslångt projekt.
Läs merHär kan du räkna ut ett barns behov av energi när det gäller basalmetabolismen
Bild 1 Kost för simmare, ca 8-18 år Järfälla Simklubb Anja Näslund 0709-967099 kroppochknopp@hotmail.com www.hfkk.se www.twitter.com/anjanaslund Bild 2 Kost Hälsa Välmående Prestation Träning Sömn Vila
Läs merwww.sisuidrottsutbildarna.se/orebro
Face to Face Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens
Läs merVi söker 40 stycken personer med förstoppning eller diarré, som vill delta i en studie och prova ett kosttillskott.
Kosttillskott studien dag för dag Vi söker 40 stycken personer med förstoppning eller diarré, som vill delta i en studie och prova ett kosttillskott. Kosttillskottet består av en kostfiber kallad beta-glukan
Läs mermå bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv?
Viktiga faktorer för att du ska må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv? Ingen behöver svälta i Sverige Undernäring = Felnäring = För lite mat Felaktigt sammansatt Antalet
Läs merMatens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom
Matens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom fram till: Jag pratade med min pappa. För 20-30 år sedan
Läs merTräna, äta och vila. För dig som är ung och idrottar
Träna, äta och vila. För dig som är ung och idrottar Träna Äta Vila Om du inte äter och vilar så ökar risken för Skador Sjukdomar Trötthet Maten blir till energi. Mat Mycket träning = mycket mat! Bensin
Läs merElevuppgifter. Förlänga matens hållbarhet. Matens kemi
1a Förlänga matens hållbarhet Besvara skriftligt eller muntligt följande frågeställning: Du ska tillbringa två veckor i en stuga som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Du
Läs merÖgonen inte bara för syns skull
Ögonen inte bara för syns skull Att se är viktigt. Det är en fråga om frihet och självständighet. Synproblem är vanliga. Många behöver glasögon eller kontaktlinser och gör vi det inte som unga gör vi det
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Det här händer i kroppen då du tränar Musklerna Hjärnan Immunförsvaret Det är återhämtningen som gör
Läs merPå Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar
Läs merPeter Zachris www.zphotoz.se
Peter Zachris www.zphotoz.se MALIN BARYARD Jag har fodrat Mitavites foder och tillskott till alla mina hästar sedan 2007. Det är det bästa och mest genuint framställda fodret på marknaden och jag vill
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna Äta Vila Så här påverkas du av träning; Musklerna Nervsystemet Immunförsvaret Det är återhämtningen som gör dig bättre!. Få ut det mesta
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merPå Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar
Läs merBakom våra råd om bra matvanor
Bakom våra råd om bra matvanor Nordiska Näringsrekommendationer Bra matvanor Riskanalysens principer Externa experter Andra internationella rekommendationer Nutrition Experimentella studier Folkhälsa Studiekvalitet
Läs merKost och träning Sömn och vila Hälsa
Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att
Läs merKostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:
Kostutbildning Vad är kost? Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kolhydrater Protein Fett Vitaminer & mineraler Kolhydrater ger kroppen energi och gör att du
Läs merElevportfölj 1 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs merElevportfölj 4 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs mer- 1 - 3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly 2012. Alla rättigheter förbehålls.
- 1 - - 2-3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv Av Seif Fendukly Användarvillkor I den här guiden presenterar författaren information om muskler, fysiologi och kostråd. All information presenteras enbart
Läs merProteinreducerad. Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare.
Proteinreducerad kost Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare. Patienter med nedsatt njurfunktion har en minskad förmåga att utsöndra
Läs merBra barnmat Del 3 Middag
Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller
Läs merMaria Svensson Kost för prestation
Maria Svensson 2016 Kost för prestation Idrott och kost Prestation Mat och dryck Träna Äta - Vila Träna För lite --------------------------------------------------------------------För mycket Äta För lite
Läs merfå kontroll över din diabetes
VAR aktiv goda råd om hur du kan få kontroll över din diabetes RESAN MOT KONTROLL Diabetes-utbildning Mina värden Datum / / / / / / / / / / / / HbA1c LDL-kolesterol (mmol/l) Blodtryck (mmhg) Vikt Midjemått
Läs merI detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion.
Om vår kost Måltider skall vara ett tillfälle till avkoppling och njutning. Att samlas till ett vackert dukat bord och äta spännande, god och nyttig mat är en viktig del av livet. All mat är bra mat, det
Läs merDet bästa för tävlingshästar!
Det bästa för tävlingshästar! Skåvarpsgård, Hillarpsvägen 141, SE-269 91 BÅSTAD, Tel 0431-36 55 26 www.skavarpsgard.se E-mail: info@nordvasthuset.se Hippo Safety Fence Vårt mål är att Dina hästar skall
Läs merBLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!
BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför
Läs merTänkvärt kring kalorier! 100g chips = en hel måltid! 1 liter läsk = en hel måltid! 90g choklad = en hel måltid!
Att äta och röra sig är ett grundläggande behov hos människan. Det behövs för att vi ska förebygga sjukdom och hålla oss friska. Mat och rörelse är också en källa till glädje, njutning och social samvaro
Läs merJag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation
4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera
Läs merFOLKTANDVÅRDEN. grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård.
FOLKTANDVÅRDEN grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård. Vi vill att du ska kunna vara frisk i munnen hela livet Folktandvården finns till
Läs merTacokrydda utan tillsatser
Tacokrydda utan tillsatser Äntligen fredag! Blir det fredagsmys ikväll tro? Vad passar då bättre än en svensk klassiker tacos! Jag hittade detta recept som kan vara väl värt att prova. Hemmagjord tacokrydda
Läs merÅrets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer
Läs merSidosallad 1/6 - Grekisk
Sidosallad 1/6 - Grekisk Bild inom kort Ibland innehåller receptet inga grönsaker. Lösning? En sidosallad. Men det kan vara kul med större variation än isbergsallad, gurka och tomat. Därför kommer här
Läs merElevportfölj 10 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs merLänge leve hälsan! Så förebygger du typ 2-diabetes och andra folksjukdomar. En informationsbroschyr från Svenska Diabetesförbundet och Diabetesfonden
Länge leve hälsan! Så förebygger du typ 2-diabetes och andra folksjukdomar En informationsbroschyr från Svenska Diabetesförbundet och Diabetesfonden Länge leve hälsan! För länge sedan när människan utvecklades,
Läs merRehydrering en av uthållighetsidrottarens utmaningar för god prestation
en av uthållighetsidrottarens utmaningar för god prestation Av: Anki Sundin, nutritionist (NGruppen) Rehydrering, eller återvätskning, är en stor utmaning för idrottare som tränar hårt och länge i varmt
Läs merEftersom maten får stor volym är mellanmålen extra viktiga!
Fettreducerad kost Fettreducerad kost är avsedd för patienter med Crohns sjukdom, andra sjukdomar eller skador i mag-tarmkanalen där fett i maten kan ge upphov till besvär och problem med diarréer. För
Läs merVälj din stil. Ät dagligen sex portioner frukt, bär och grönsaker på ditt eget sätt!
Välj din stil Ät dagligen sex portioner frukt, bär och grönsaker på ditt eget sätt! Ett halvt kilo om dagen Ditt val Vegetabilier d.v.s. frukt, bär och grönsaker har en positiv helhetsverkan. De upprätthåller
Läs merBetyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen)
Betyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen) Utverdering det har gott bra med träningen. jag tycker att det var kul att träna och så var det skönt att träna.
Läs merPressmeddelande. Investera i din hälsa och njut av goda juicer varje dag. Lagom till att säsongens grönsaker, rotfrukter och frukter mognat
Investera i din hälsa och njut av goda juicer varje dag Lagom till att säsongens grönsaker, rotfrukter och frukter mognat Augusti 2009 hittar man Bosch nya snygga råsaftcentrifug MES3000 i butikerna. Med
Läs merInsulin för muskeluppbyggnad OCH fettförbränning
Insulin för muskeluppbyggnad OCH fettförbränning Fördelarna med insulin Hur du bygger muskler och bränner fett under samma dag Kan vi maximera muskeltillväxt och samtidigt kontrollera mängden kroppsfett?
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna Äta Vila Så här påverkas du av träning; Musklerna Hjärnan Immunförsvaret Det är återhämtningen som gör dig bättre!. Nyttjande av energikälla
Läs mergod bakning önskar Nybaka med kokosmjöl! Glutenfritt Rikt på fibrer och protein
god bakning önskar Nybaka med kokosmjöl! Glutenfritt Rikt på fibrer och protein Fröbröd med GOJIBÄR Ett alldeles ljuvligt bröd som är fullproppat med nyttigheter. Perfekt som frukostbröd, på ostbrickan,
Läs merCarina & Jonnie Friberg
Carina & Jonnie Friberg Född i Ljusdal bor i Söderköping, 2 dö7rar (18, 16 år) Elitskidåkare, orientering, löpning Bandy, fotboll, friidro7 Civilekonom, ska7errevisor Officer, Jägmästare Hälsoföretagare
Läs merElevportfölj 2 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs merSMOOTHIES receptbok 103977.101
SMOOTHIES receptbok SMOOTHIES Smoothie är en fantastisk dryck som många gillar och som passar vid flera olika tillfällen. Det är ett perfekt komplement till dina vanliga måltider och kan avnjutas av både
Läs merElevportfölj 8. ÅRSKURS 6 Matens kemi. Elevens svar: och kan då inte utföra deras jobb bättre och tjäna mer lön för att kunna köpa mat.
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs merElevportfölj 3 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Läs merMmm! Mmm! Måltiden som helhet. Måltiden som helhet. Maten Mötet Miljön
mecs.se Mmm! Maten Mötet Miljön Maten inom vård och omsorg ska vara god, näringsrik och inbjudande. Den här broschyren syftar till att ge inspiration och kunskap om måltiden i sin helhet. Tillsammans kan
Läs merTesta dina levnadsvanor!
Kontakt till din vårdgivare HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård www.natverket-hfs.se Testa dina levnadsvanor! Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat Hur ofta äter
Läs merAllmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.
KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.
Läs merLättare. för ditt. hjärta
Lättare för ditt hjärta Det lönar sig att aktivt sänka kolesterolvärdet Sex av tio finska vuxna har förhöjda kolesterolvärden 1. När blodet innehåller för mycket kolesterol, börjar det samlas i kärlväggarna
Läs merKondition uthållighet
Kondition uthållighet Kondition eller uthållighet, är förmågan att arbeta hårt under lång tid med tillgång på syre. Kroppen kan tillverka energi dels med hjälp av syre (aerobt) och då talar man om förbränning,
Läs merPresentation upplägg
Presentation upplägg Inledning Välkommen Företag Inget sälj Mentalitet - Vår inställning Företaget Vemma Formulan Produkterna Verve Jämförelse - Kort jämförelse mot andra varumärken Arbetsmodellen mer
Läs merNytt år, nytt liv! Dags för ett nyårslöfte? Här kommer några tips, stryk det som inte passar dig.
Nyhetsbrev januari 2007 Hej! Ett nytt år, 2007. Efter den långa ledigheten och helgernas trevliga samvaro med familj och vänner är du kanske utvilad och redo att ta dig an nya utmaningar. Kanske är du
Läs merRedskap: Rep, snöre, tejp eller liknande
Stå på ett ben Redskap: Inga Stå på ett ben i 20 eller 30 sekunder och håll balansen utan att nudda marken med det upplyfta benet (det är tillåtet att fånga balansen genom att ta tag i det upplyfta benet
Läs mer