Afhandling om Musklerna

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Afhandling om Musklerna"

Transkript

1 M y o I o g i s k a eller Dissectioner Afhandling om Musklerna i Menni skokroppen med Med. Facultetens Samtycke Till offentelig granskning utgifne af HENR. W1LH. ROMANSON Anatom, et Chirurg. Professor I*edam. af Kongl. Wetenskaps Societet. i Upsala Intendent öfver Siitra Hälso-Brunn och NILS EKWDRZEL Stip. Kihrean.j af Smålands Nation. På Aud. Med. d. 10 Mars i85a kl, 10 f. ro. v st. Upsala, Palmblad et C.

2 VIR IS PLURIMUM» E mag. J. J. ÖRNBERG PAST. ET PIlAEPOSr fautoribus' ( * sacrum NICOL. Vo El

3 ILM > REVERENDIS N1C0L. STOCKE PA ST. ET PRAEPOS. JS" OPTIMIS ruirt OL. Voluit, debuit EKWURZEL.

4

5 33 benet tiggw en stor slemsack. Fler c nerver, åtföljda of små blodkärl genomtränga latissimus dorsi, de flesta af dem gå genom dess aponeuros, nära intill dess köttiga del. Latissimus dorsi drar öfverarmen bakåt och inåt, och uphöjda armen nedåt; trycker scapulae nedre vinkel emot tho rax; uplyfter, når armen är uphöjd och fixerad, truncus och de refben på hvilka den fäster sig. Serratus Magnus (Sågformiga Bråstmuskeln). ligger vid sidan af thorax, på den mast hvälfda delen af de 8 öfversta refbenen och på intercostalmusklerne emellan dessa refben, samt betäckes till största delen af subscapularis, pectoralis minor och latissimus dorsi; på 4tde till 7:de lefbenet, mellan undre randen af pectoralis major och yttre ran den af latissimus dorsi, ligga 4 af dess flikar omedelbart under allmänna betäckningarne. Den upkommer med nio flikar från yttre ytan af de 8 öfre refbenen, och ofta med en liten till från det g:de; i- bund börjar den alldeles icke på första refbenet, men mer endels äro de 2 öfversta flikarne sammanväxta med hvaran* dra och upkomma icke blott från de 3 första refbenen, utan ock från en mellan dessa utspänd tunn membran; den 3:dje mer spetsiga fliken betäckes till en liten del af den andra, och kommer, liksom denna, från 2tdra refbenet; de sex un dre flikarne, som äro längre skiljda från hvarandra, förena sig sluteligen och fästa sig, jämte de tre öfre flikarne på skullerbladets inre rand, och på den inre ytan af dess öfre och undre vinkel. \ Emot midten af skullerbladets inre rand är denna mus kel tunnast och senig, emot vinklarne är den tjockast; ofta C -

6 54 Sr ilen alldeles klufven emellan 3:dje och 4:de fliken, och hänger blott ihop genom fast cellulös väfnad; de 6 understa flikarne stiga, ju längre ner de ligga, dess mera snedt upåt och bakåt, närma sig till hvarandra mer och mer emot skul- Jerbladet, och uptaga med sitt fäste den mindsta delen af dess inre rand; de st första flikarne stiga helt litet snedt up åt och bakat, den -J'ldje går nästan transverséit, de intaga den längsta delen af skulleibladets inve rand. Ibland har muskeln ännu en smal % helt och hållit cfskijd ksttfascikel, som, kommande från 2: dra refbenet, for enar sig med den bakom 2:dr a fliken. Den första fliken hänger ibland i- hop med- scaunus tnedius. Emellan dess flikar framtränga grenar af ryggnerverne. Drar skullerbladef, men 1 synnerhet dess undre vinkel framåt, uplyfter, när skulierbladit ar fixeradt, refbenen. Sk ull er b lad et (scapula) skiljer sig, (med undantag af Tungbenet) från alla andra ben, i afseende på mechanismen af dess rörelser och förändringarne i dess lägen» Andra ben bafva netnl. eu fast stöd, h varemot de röra sig, eller fixeras genom muskler. Scapula har egenteligen icke något sådant Btöd, ehuru den»jelf utgör basis för armens rörelser; ty c!a. vicula, som förenas dermed, följer»capulse rörelser, och kan endast i vissa riktningar inskränka dem. När axeln uplyftas, så är det icke genom en enkel höjning af scapula, som den na lyftning sker. Det är högsta summiteten af axeln sunt' mus kiimerus acromionj, som höjer sig, men med en samtidig rotering af scapula, hvarvid dess Öfie vinkel sänker sig nå«got, och den undre aflägsnas ifrån ryggraden. När åter axeln «änkes, så nedstiger acromion mer eller mindre, scapulxe öfr-e vinkel höjer sig, och den nedre närmar 6ig till ryggvertefererne- Vid dessa scapula rörelser vrider sig således detta

7 35 hen inom sitt eget planum i z'ne motsatta riktningar; hvin ket alltid är händelsen vid ett starkare bemödande med öfre extremiteterne. men i synnerhet när en bbrda bäres på axeln,»la man, om personen är afklädd, tydligen ser, att scapu!» nedre vinkel, under en beständig vibration dragés framåt, och detta dess mera ju tyngre bördan ar. De muskler, som åstadkomma dessa rörelser, hafva derföre af äldre Anatomer blifvit indelte i sådana som höja, och som sänka axeln (elevatores och deprersores rummi hamerij. Elevatores äro Cucullaris och Serratus Magnus, starka muskler och på sådant satt fastade på scapula,att deras verkan vid öfre extremiteternes an strängningar nödvändigt måste bests deri, att rotera ang. inferior»capulai framåt, höja axeln, eller förekomma dess sänkning. Den starkaste af dem är serratus; dess utsträckning, längd, riktningen af dess fibrer, och de 6 nedre flikarnes fäste vid angul. inferior scapulte visa tydligt beskaffenheten af desg verkan, och dess styrka. Utan att känna denna muskels action vore det omöjligt att förklara: huru tunga bördor kun* na uplyftas och bäras på axeln; hvarföre man, när man uplyfter en tyngd, och vid hvarje starkare ansträngning med armarne, måste hålla andan, o. s. v. Samma verkan har äf ven Cucullaris; dess öfre portion drar Acrornion upåf, den undre derernot bakre ändan af spina scapul» neråt; genom dessa motsatta rörelser kommer spina att framställa ett slags vectis; och som acrornion, i anseende till sitt fäste xid clavicula, då den höjer sig, icke kan dragas bakåt, så måste nedre vinkeln af scapula aflägsnas ifiån ryggraden. Depressores Summi Humeri äro Rhomboidei, Levator angult scapula och Pectoralis rninor. Deras verkan är motsatt emot elevatorernes; när de contrahera sig, så sänkee axeln, scapu- Ise öfre vinkel lyftes och den nedre närmar sig åter till rygg. raden. Dessa muskler äro mycket mindre och svagare än elevatorerne, och man anser deras nytta till en stor del be stå deri, att moderera de sednares verkningar; men om d

8 m verka samtidigt med särskildta delar af Elevatorerne, sa fram bringas åtskilliga andra sammansatta rörelser: t. ex. om nedre portion af Gucularis och Rhomboidei contraheras på sammagång, så dragés axelbladen rak bakåt; nedre flikarne af serratus med Rhomboidei uplyfta litet basis scapulae, o. s. v. IV DISSECTION. De muskler, som förena Ofverarmen med Skullerbladet (mm. Scapulae) äro: Deltoides, Supraspinatus, Infraspinatus, Teretes, major och minor, Subscapularis och Coracobrachialis.. Mm. Livator anguli scapulce, Rhomboidei och Serratus magnus afskäras och extremiteten skiljes jtän truncus. De all manna betäckningarne klyfvas längsät yttre sidan af ofverarmen, framarmen och handryggen och aflossas rundt omkring\ till en bärjan pä indre sidan ej längre än till handleden och pä den yttre intill fingrarne. Dervi/l rengöras tillika de aponeuroser och ligamenter, som under denna dissection blifva synliga. band. Öfre Extremiteternes Aponeuroser och Muskel Vagina Humer i (Öfverarmens aponeuros). Musklerne, tillika med nervernes och blodkärlens stam mar på ofverarmen omklädas af en tunn aponeuros, som upkommer från tendines af Min. pectorales och latiss. dorsi och från den nedersta smalaste delen af deltoides; såsom en egen sarnmanhängande membran, som fäster sig på Spina scapulae och nedan om tubereulutn majus gå os humeri, betäcker den äfven subseapularis, deltoides, infraspinatus, teres minor och major; på infraspinatus är den tjockast, och är fast samman växt med denna, och bakre delen af deltoides; vid b.,kre ran den af denna muskel delar den sig i g lameller; den yttre

9 3 7 lamein gar öfver yttre ytan af deltoides, ilen inre ligger e- mellan denna muskel och infraspinatus, och utbredande sig vidare till öfverarmbenets båda tubercula, fäster den sig pi Acromion och Spina Scapuls och förenar sig med ligamentum trianguläre och caput breve bicipitis; kringom teres mi-v nor bildar den en vagina på det sättet, att den sänker sig på. djupet emellan denna muskel, infraspinatus och teres major, och insererar sig på labiurn posterius och yttre randen af sca puia; der som den, emellan dessa muskler, kommer i con* tact med articulationscapseln, sammanväxer den dermed^ vid skullerbladets yttre rand vänder den sig dels emot dess frärm re yta, öfver subscapularis, dels öfvergår den till öfverar- "men på caput longum, af triceps brachii, och sammanväxer med dess tendinösa delar. Under denna Aponeuros, från undre randen af pector a Iis major anda till armbogsvechet ligga Nervernes och blodkärlens stammar bredvid biceps brachii inåt i följande ordning: först Nervus medianus, hvilken nar armen dr utsträckt, hannes under de allmänna betäckningarne såsom en spänd, tjock sträng, under denna nerv Arteria br a chia Iis, åtföljd af z:ne vence brachiales; bredvid nervus medianus inåt och bakåt den myc ket smalare Nervus cutaneus internus longus; bakom denna och något djupare Nervus cn b it al is, bredvid denna inåt Nervus cutaneus internus brevis, som är den finaste bland dessa Nerver; alla aßägsna de sig under nedstigandet små ningom från hvarandra; den sidstnänmde tar sin rigtning emot Olecranon, cubitalis går ned mot bakre ytan af condylus inter nus, cutaneus internus longus kommer att ligga i armbågsvecket nastan midt emellan condylus internus och nervus medianus, den na åter lägger sig mot Armbogsledgångcn på inre sidan af Arteria brachialis. Vid undre delen af Öfverarmen förenar sig dess Apo neuros med det inre och yttre rnuskelbandet; vid ledgången

10 38 Öfvergår den p! inre sidan i framarmens ^aponeuros, på yttre sidan fäster den sig på de båda condyli ossis humeri och sammanväxer med tendo af tricens brachii. Ligamentum in termusculare externum (det yt tre muskelbandet). Det upkornmer dels från öfverarmens aponeuros, dels från bakre randen af deltoides, der som denne insererar sig på armbenet, och fäster sig på 3ngu!us och contlylus exter. xsus ossis humeri; det står i förening med Aponeurosen på framarmens yttre sida. Ligamentum intermuscular«internem (det inre muskelbandet). Detta mycket större och fastare band sitter på öfverarmfcenets bakre vinkel och ledknöl; dess öfversta, smalaste del ]igger bakom senan af latiss. xlorsi, nedåt blir det småningom bredare; aponeuroserne på öfverarmen och framarmens inre sida förena sig dermed. Vagina C u b i t i, Ligamentum Commune Carpi Dorsale (Framarmens Aponeuros och det gemensamma bandet på handledens ryggsida). Detta band, som genom sina gröfre och fastare fibrer utmärker sig framför öfverarmens Aponeuros, gar från angulus internus xadii öfver undre ändan af radius och ulna och bandledens ryggyfa snedt bakåt och nedåt, och fäster sig på os pisiforme och senan af ulnaris internus; det står i sam manhang med handryggens tunna Aponeuros. Från inre y- tan af detta band afgå sex starka dissepimenter, som fästa sig på undre ändan sf radius och ulna: det i:sta på radii livassa kant; det 2:dra och tjockaste på eminentia media majorj det 3:dje pa eminentia media minor, och det /j:de på ytter-

11 39 sta randen af radii bakre ledyta; det 5:te är hopväxt med handledens capselband; det 6he insererar sig på processus styloideus ulnos. Dessa dissepimenter bilda 5 slidor (vagince) for muskelsenorné på handens och fingrarnes extensorer; genom den Itsta af dessa slidor, emellan radii vinkel och eminentia med. major, gå senorne af abductor longus och extensor minor pol- 1 i c i 3; genom den ana radialis externus longior och orevior; genom den 3.'dje extensor major pollicis, indicator och ex tensor communis digitorum; genom d. 4:de extensor proprius digiti minimi och genom d. 5:1«ulnaris externas- Apo. neurosen på främre och yttre sidan af framarinen upkommer dels från Öfverarmbenets främre ledknöl, dels frän öfverarmens aponeuros och tendo tricipitis brachii; den står i för ening med aponeurosen på framarmens inre sida, förenas mot handryggen med ligaraentum carpi dorsale, och är ofvantill 8-tarkt fastväxt med de flesta muskler. Från dess inre yta sänka $ig flere fortsättningar inåt emellan rnusklernej en af dem intränger emellan radialis internus brevior och extensor communis digilorum, och delar sig nedtill., der som abtfuctor longus och extensor minor pollicis framk-omma frao djupet, i 2;ne lameller, som omfatta dessa båda muskler; den främre Jameln går emellan senan af radialis externus btevis och ab. ductor longus till undre delen af radii yttre vinkel, den bakre större Jameln inserererar sig på understa delen af samma vin kel ; en annan fortsättning går emellan extensor proprius di giti tninimi och ulnaris externus till främre ytan af ulnat en tredje ihserera-r sig bakom ulnaris externus på yttre vin keln af ulna, och står i förening med aponeurosen af biceps brachii. AponquTosen på inre sidan af framatmen upkommer från öfverarmbenets bakre ledknöl 8 från brachiales internus, fraa

12 4 tendo biel pil Is brachii, från inre muskelbandet ocb fran (endo supinatoris longi; den är till det masta en fortsättning af öfverarmens aponeuros, den öfverkläder muskleme på framaimens inre sida, insererar sig på bakre ytan af ulna, och öfvergar här i den yttre aponeurosen; den afsänder vaginal, fortsättningar emellan supinator longus, radialis internus, pal. maris longus och ulnaris internus, hvilka fortsättningar bak om dessa muskler åter förena sig till en gemensam vagina för flexor sublirnis, flexor profundus och en del af flexo* pol» licis longus; ofvantill är den hopväxt med muskleme, emot framarmens undre ända hänger den ihop med ligamenlum armillare. Ligamentum Armillare, J. carpi palmare (Inn Armbandet). Detta band skiljer sig genom starkare fibrer från den inre aponeurosen, det går från den främre hvassa kanten vid radii undre ända och från tendo supinatoris longi litet snedt bakåt och nedåt tili senan af utnaris internus, och nedanom denna vidare till öfre delen af os pisiforme; öfver detta ben, och vid rad ii hvassa kant förenar det sig med ligamentum commune carpi dorsale. Vid radius delar det sig i 2:ne lameller, i en yttre tunnare och en inre tjockare lamell, hvilka åter snart förenas med hvarandra; emellan dessa la meller ligger här artesia radialis. På lika sätt delar det sig och förenar sig åter vid tendo musculi radialis internt, för att för denna bilda en stark slida; med senan af palmaris longus hänger den starkt ihop, och förenar sig under aponeurosis palmaris med ligamentum carpi volare proprium. Aponeurosis Palma ris (handlofvens aponeurof). Denna tjocka Aponeuros ligger under handlofvens allmänna "betäckningar; den uppkommer dels från tendo palroaris longi» och,

Bröstrygg och Skuldra

Bröstrygg och Skuldra Bröstrygg och Skuldra 2:1 Deltoideus. Armens starkaste lyftare. Sitter som en axelklaff från nyckelbenets yttre tredjedel, från skulderbladets övre utskott och dess bakre utskott och går ner till överarmens

Läs mer

Manuell muskeltestning, MMT

Manuell muskeltestning, MMT Manuell muskeltestning, MMT Detta är den officiella listan över namn på alla manuella neuromuskulära tester inom Manuell Muskeltestning MMT som används inom Manual Kinesiology på Svenska Kinesiologi Skolan

Läs mer

Manuell muskeltestning, MMT

Manuell muskeltestning, MMT Manuell muskeltestning, MMT Detta är den officiella listan över namn på alla manuella neuromuskulära tester inom Manuell Muskeltestning MMT som används inom Manual Kinesiology (MAK) på Svenska Kinesiologi

Läs mer

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGAR MED GUMMIBAND, HANTLAR ELLER DEN EGNA KROPPEN SOM MOTSTÅND. ÖVNING 1 Hållningsträning/Axlar (M. trapezius) Sitt med god, stolt hållning och med stöd för ryggen. Ta ett

Läs mer

ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER

ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER STRUKTURLISTOR FÖR SJÄLVSTUDIER Strukturlistorna förtydligar målbeskrivningen när det gäller detaljerad deskriptiv anatomi genom att definiera de anatomiska strukturer som ska

Läs mer

ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER

ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER MANUAL FÖR GRUPPUNDERVISNING Strukturlistorna anvisar vad som bör ingå vid lab-tillfällena. De är något mindre omfattande än strukturlistorna för självstudier beroende på att

Läs mer

Fokus Tid (min) I. Rörlighet/stabilitet 15 II. Bålstabilitet 9 III. Parövningar 7 IV. Effektstyrka 6 V. Parövningar 7 Genomtränad!

Fokus Tid (min) I. Rörlighet/stabilitet 15 II. Bålstabilitet 9 III. Parövningar 7 IV. Effektstyrka 6 V. Parövningar 7 Genomtränad! Torsdagsgympa 2011 Passets uppbyggnad Fokus Tid (min) I. Rörlighet/stabilitet 15 II. Bålstabilitet 9 III. Parövningar 7 IV. Effektstyrka 6 V. Parövningar 7 Genomtränad! 44 6minuter av den totala tiden

Läs mer

Stretchövningar Ishockey

Stretchövningar Ishockey Stretchövningar Ishockey 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

Stretchövningar Längskidor

Stretchövningar Längskidor Stretchövningar Längskidor 1:7 Suboccipitala musklerna. Nackrosetten. Är en muskelgrupp som sitter mellan skallbasen och första och andra halskotan. Har stor betydelse för balansen i nacken. Stretchas

Läs mer

YTANATOMI Termin 2 läkarprogrammet, Linköping

YTANATOMI Termin 2 läkarprogrammet, Linköping YTANATOMI Termin 2 läkarprogrammet, Linköping Reviderat av: Björn Carlsvärd och Johan Wänström 2007-05-02 YTANATOMI termin 2 Nu är det dags för ytanatomi, en övning som brukar vara uppskattad. Läs på det

Läs mer

KARL HT 2012 Muskel. Fem frågor med nummer 1 99 dras.

KARL HT 2012 Muskel. Fem frågor med nummer 1 99 dras. KARL HT 2012 Muskel. Fem frågor med nummer 1 99 dras. Frågor Svar 1. Nämn en funktion för M. trapezius avseende skuldebladets rörelser. Alt. Höjer scapula, Sänker scapula, bakåtföring av scapula, utåt

Läs mer

]yologiska Dissectioner. Afhandiing om Musklerna. M en niskokr öppen

]yologiska Dissectioner. Afhandiing om Musklerna. M en niskokr öppen ]yologiska Dissectioner eller Afhandiing om Musklerna i M en niskokr öppen in ed Med. Fa c u 11 e t e ns Samtycke och under in seende af HENR. WILH. ROMANSON Anatom, et Chirurg. Professor Ledarn, al Kongl.

Läs mer

Kompetenskrav Kunskapskrav och Färdigheter för en Certifierad Massör

Kompetenskrav Kunskapskrav och Färdigheter för en Certifierad Massör Kompetenskrav Kunskapskrav och Färdigheter för en Certifierad Massör Branschrådet Svensk Massage Anvisningar och regler kan beställas från Branschrådets kansli, Box 1284, 114 79 Stockholm. Tel: 08-32 85

Läs mer

Utgåva den 2015-04-15 framtagen av Kroppsterapeuternas kvalitetsråd

Utgåva den 2015-04-15 framtagen av Kroppsterapeuternas kvalitetsråd Riktlinjer för utbildning och verksamhet 1 Denna folder är grunden för riktlinjer gällande utbildning och verksamhet för Kroppsterapeuternas medlemmar. Tilläggsinformation finns till alla specifika yrkeskategorier

Läs mer

Anatomi Kroppens muskler

Anatomi Kroppens muskler Anatomi Kroppens muskler Nu kommer vi att titta på kroppens olika muskler och vi delar in dem i lite olika delar Sternocleidomastoideus Trapezius Deltoideus Triceps bracci Latissimus Dorsi Splenius capitis

Läs mer

Funktionell anatomi Axel

Funktionell anatomi Axel Funktionell anatomi Axel Sahlgrenska Universitetssjukhuset/Mölndal 1 Mars 2016 Ingrid Hultenheim Klintberg Funktionsnedsättning i axeln Till följd av trauma? Till följd av smärta i axeln? Vad ska fysioterapin

Läs mer

Hälsostyrkans nyhetsbrev augusti

Hälsostyrkans nyhetsbrev augusti Hälsostyrkans nyhetsbrev augusti Ursäkta röran! Vardagskaos. Sömnkaos. Trafikkaos. Jobbkaos. Ja, det hör väl till när semestern är över, arbetet kallar, skolor och förskolor öppnar och rutinerna ska återupptas.

Läs mer

Funktionell anatomi Axel

Funktionell anatomi Axel Funktionell anatomi Axel Sahlgrenska Universitetssjukhuset/Mölndal 28 Februari 2017 Ingrid Hultenheim Klintberg Fysioterapi efter armbågsprotes Majoriteten rehabiliteras inom SU Idag inget. Kontakta oss

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING APPENDIX

INNEHÅLLSFÖRTECKNING APPENDIX INNEHÅLLSFÖRTECKNING APPENDIX Appendix A. Momentbeskrivning testperson Aina...57 Appendix B. Momentbeskrivning testperson Beata...60 Appendix C. Momentbeskrivning testperson Cilla...63 Appendix D. Momentbeskrivning

Läs mer

Stretchövningar Tennis

Stretchövningar Tennis Stretchövningar Tennis 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

EXAMENSARBETE. Digital och traditionell skulptering i produktion. Digital ecorche. Joaquin Karlsén Gutierrez. Teknologie kandidatexamen Datorgrafik

EXAMENSARBETE. Digital och traditionell skulptering i produktion. Digital ecorche. Joaquin Karlsén Gutierrez. Teknologie kandidatexamen Datorgrafik EXAMENSARBETE Digital och traditionell skulptering i produktion Digital ecorche Joaquin Karlsén Gutierrez Teknologie kandidatexamen Datorgrafik Luleå tekniska universitet Institutionen för konst, kommunikation

Läs mer

Afhanclling om Musklerne

Afhanclling om Musklerne M y o 1 o g i s k a Dissectioner eller Afhanclling om Musklerne i M enniskokroppen med Med. Facultetens Samtycke och under inseende af HENF. WILH. ROMANSON Anatom, et Chirurg. Professor - Ledam. af Kongl.

Läs mer

MEBA. Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete. Bruksanvisning

MEBA. Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete. Bruksanvisning MEBA Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete Bruksanvisning Kontaktpersoner vid Arbets- och miljömedicinska kliniker: AMM Lund: Jenny Gremark Simonsen 046 173185, Jenny.Gremark-Simonsen@skane.se

Läs mer

FUNKTIONELL ANATOMI. Kasia Stempel BÅLEN

FUNKTIONELL ANATOMI. Kasia Stempel BÅLEN FUNKTIONELL ANATOMI BÅLEN RYGGENS MUSKULATUR m. trapezius Ursprung: os occipitale, lig. nuchae, nedre processus spinosi cervicales + processus thoracales Fäste: laterala clavicula, acromion, spina scapulae

Läs mer

Dominerande neurologiskt symtom:

Dominerande neurologiskt symtom: Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Version 10; 14 02 30 Personnummer Efternamn Förnamn Tillhörande region Distrikt/team Dominerande neurologiskt symtom: Spasticitet Dyskinesi Ataktisk Ej klassificerbar/blandform

Läs mer

Ortopedidagen 120919. Funktionell anatomi, skuldran Dosering av behandling. Ingrid Hultenheim Klintberg

Ortopedidagen 120919. Funktionell anatomi, skuldran Dosering av behandling. Ingrid Hultenheim Klintberg Ortopedidagen 120919 Funktionell anatomi, skuldran Dosering av behandling September 2012 Axelns/skuldrans funktion är till stor del beroende av mjukdelar muskler och collagen vävnad (ledband och ledkapsel)

Läs mer

Centrumbildning Axel armbågsprotes

Centrumbildning Axel armbågsprotes Centrumbildning Axel armbågsprotes Funktionell anatomi armbåge Ingrid Hultenheim Klintberg Med dr, Specialistfysioterapeut Armbågens leder 1. Humero-ulnara leden gångjärnsled, mkt stabil i max extension

Läs mer

Verksamhet och yrkesansvar. Anvisningar och regler

Verksamhet och yrkesansvar. Anvisningar och regler Verksamhet och yrkesansvar Anvisningar och regler Utkom från Branschrådet Svensk Massage Anvisningar och regler kan beställas från Branschrådets kansli, Box 1284, 114 79 Stockholm. Tel: 08-32 85 80 www.svenskmassage.se

Läs mer

Stretchövningar Fotboll

Stretchövningar Fotboll Stretchövningar Fotboll 4:2 Gluteus medius och minimus. Sitter tillsammans med Gluteus minimus från höftbenskammen och går på utsidan av höften ner till "höftkulan". Stretchas genom att man sitter på en

Läs mer

Diagnostiskt prov i klinisk anatomi

Diagnostiskt prov i klinisk anatomi ortopeden SöS 080820 Ortopedkursen T8 Södersjukhuset HT 2008 Diagnostiskt prov i klinisk anatomi 1. a)markera clavikeln och acromioclavikualr leden. b) Rita ut hur hudkonturen över clavikeln ser ut vid

Läs mer

Dominerande neurologiskt symtom:

Dominerande neurologiskt symtom: Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Version 11; 2017 Personnummer Efternamn Förnamn Tillhörande region Distrikt/team Dominerande neurologiskt symtom: Spasticitet Dyskinesi Ataktisk Ej klassificerbar/blandform

Läs mer

Behandlingsdagbok. Startdatum: År: Deltagare ID: Förnamn: Efternamn: Patient ID nummer: Kontakt, läkare: Kontakt, vårdpersonal: Avdelning / Klinik:

Behandlingsdagbok. Startdatum: År: Deltagare ID: Förnamn: Efternamn: Patient ID nummer: Kontakt, läkare: Kontakt, vårdpersonal: Avdelning / Klinik: Behandlingsdagbok Startdatum: År: Deltagare ID: Förnamn: Efternamn: Patient ID nummer: Kontakt, läkare: Kontakt, vårdpersonal: Avdelning / Klinik: Adress: Telefon - och dagar / tid för kontakt: INNEÅLL

Läs mer

Deskriptiv anatomi handledning

Deskriptiv anatomi handledning Deskriptiv anatomi handledning LÄKARPROGRAMMET UPPSALA UNIVERSITET KARL Termin 3- HT 2010 Anca Dragomir Godfried Roomans Erik Wallin Öhman Johan Staaf Mats Hjortberg 1 INNEHÅLL INNEHÅLL... 2 1. ARMEN...

Läs mer

Deskriptiv anatomi handledning

Deskriptiv anatomi handledning Deskriptiv anatomi handledning LÄKARPROGRAMMET UPPSALA UNIVERSITET KARL Termin 3 VT-2015 Anca Dragomir Godfried Roomans Erik Wallin Öhman Johan Staaf Mats Hjortberg 1 INNEHÅLL INNEHÅLL... 2 1. ARMEN...

Läs mer

Anatomi för Kinesiolog och Fysiopraktor

Anatomi för Kinesiolog och Fysiopraktor Kurs i Anatomi (muskler och skelett) Följande kunskaper i anatomi gäller som grundnivå för studerande till Kinesiolog på Svenska Kinesiologiskolan och studerande till Fysiopraktor på Nordiska Praktorskolan

Läs mer

Dissektionshandledning KARL. Termin 3

Dissektionshandledning KARL. Termin 3 Dissektionshandledning KARL LÄKARPROGRAMMET UPPSALA UNIVERSITET Termin 3 Tommie Olofsson Anca Dragomir Mats Hjortberg Gustav Linder Pontus Lundberg Gustav Stålhammar Reviderad VT 2015 1 Innehåll HALS 2-

Läs mer

Anatomi och rörelselära för Fysiopraktor

Anatomi och rörelselära för Fysiopraktor Anatomi och rörelselära för Fysiopraktor Följande teoretiska grundkunskaper i anatomi och rörelselära läser studenten in själv, innan den första grundkursen i Manuell Muskeltestning på Fysiopraktor Akademin

Läs mer

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Läs gärna foldrarna Varför du ska stretcha och Smärta av Mikael Dahlström Levator Scapulae Mål: Lätta på trycket i nacken förhindra nackspärr Nacksmärta:

Läs mer

hụmerus Överarmsbenet. Ledar proximalt mot skulderbladet och distalt mot radius och ulna. cạput hụmeri Humerus proximala ledkula.

hụmerus Överarmsbenet. Ledar proximalt mot skulderbladet och distalt mot radius och ulna. cạput hụmeri Humerus proximala ledkula. MẸMBRUM SUPẸRIUS Övre extremiteten (armen och skuldergördeln) CỊNGULUM MẸMBRI SUPERIỌRIS (CỊNGULUM PECTORẠLE) Skuldergördeln (skulderbladet och nyckelbenet) axịlla Armhålan brạchium Överarmen, från axelleden

Läs mer

Ortopedidagen Anatomi armbåge Funktionell anatomi. Ingrid Hultenheim Klintberg, Leg fysioterapeut SU/Mölndal

Ortopedidagen Anatomi armbåge Funktionell anatomi. Ingrid Hultenheim Klintberg, Leg fysioterapeut SU/Mölndal Ortopedidagen 2018 Anatomi armbåge Funktionell anatomi Ingrid Hultenheim Klintberg, Leg fysioterapeut SU/Mölndal Armbågens skelett Trochlea humeri Capitulum humeri Processus coronoideus Fossa coronoideus

Läs mer

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler:

Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler: Myologi (läran om muskler) 3 typer av muskler: Det finns tre olika typer av muskler; tvärstrimmig hjärtmuskulatur den glatta muskulaturen och skelettmuskulaturen. Den tvärstimmiga hjärtmuskulaturen finns

Läs mer

Ur KB:s samlingar Digitaliserad år 2014

Ur KB:s samlingar Digitaliserad år 2014 Ur KB:s samlingar Digitaliserad år 2014 Cylindermaskinen hvars för begagnande undervisning Lärnedan följer är alla hittills kända obestridligen den bästa och ändanzdlsenlølgasteför Skomakeri Dess mångfaldiga

Läs mer

Skuldrans funktionella anatomi

Skuldrans funktionella anatomi Skuldrans funktionella anatomi Fredrikstad Norge110926 Ingrid Hultenheim Klintberg, RPT, PhD Sahlgrenska Universitetssjukhuset & Sahlgrenska Akademin vid Göteborgs Universitet Skuldran är en dynamisk led

Läs mer

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Träningsbok. Sommar Tillhör: Träningsbok Sommar 2013 Tillhör: Mina mål Vecka 28 Lätt löpning, 30 min eller minuter Upphopp, 3 x 10 st eller x st Armhävningar, 3 x 10 st eller x st Situp s, 3 x 20 st eller x st Utfallsteg, 2 x 10 st

Läs mer

Diagnostiskt prov i klinisk anatomi

Diagnostiskt prov i klinisk anatomi ortopeden SöS 080820 Ortopedkursen T8 Södersjukhuset HT 2008 Diagnostiskt prov i klinisk anatomi 1. a)markera clavikeln och acromioclavikualr leden. b) Rita ut hur hudkonturen över clavikeln ser ut vid

Läs mer

Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Arbetsterapeut

Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Arbetsterapeut Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Version 12; 2018 Personnummer Efternamn Förnamn Tillhörande region Distrikt/team Bedömning utförd av arbetsterapeut Bedömningsdatum (år mån dag) KLASSIFIKATION AV

Läs mer

EXAMENSARBETE. Optimering av stakning i längdskidåkningens klassiska stil. Optimeringsingenjörsprogrammet, vt 2000. Optimeringsteknik C, 10p

EXAMENSARBETE. Optimering av stakning i längdskidåkningens klassiska stil. Optimeringsingenjörsprogrammet, vt 2000. Optimeringsteknik C, 10p EXAMENSARBETE Optimering av stakning i längdskidåkningens klassiska stil Ingrid Hartung Janulf Sjöström Optimeringsingenjörsprogrammet, vt 2000 Optimeringsteknik C, 10p Förord Ingen segrare tror på tillfälligheter

Läs mer

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad 1 Styrketräningsprogram för axlarna i tre steg Basprogram I Övning 1. Hållningsträning/Axlar Ta ett djupt andetag och höj axlarna. Andas ut, sucka ut luften och sänk samtidigt axlarna. Övning 2. Hållningsträning/Skulderblad

Läs mer

Anatomi och biomekanik. Jeanette Karlsson Hästfysioterapeut och Sadelutprovare

Anatomi och biomekanik. Jeanette Karlsson Hästfysioterapeut och Sadelutprovare Anatomi och biomekanik Jeanette Karlsson Hästfysioterapeut och Sadelutprovare Upplägg Anatomi & biomekanik Vanligaste skadorna Ryttaren Sadelns på-/inverkan Anatomi & biomekanik Skelett Ligament & senor

Läs mer

-T = Arbetsterapeutprogrammet termin 3 Medicinska ämnen HT 2008 FUNKTIONELL ANATOMI Mårten Risling. Kärlöversikt. Artärer. Vener

-T = Arbetsterapeutprogrammet termin 3 Medicinska ämnen HT 2008 FUNKTIONELL ANATOMI Mårten Risling. Kärlöversikt. Artärer. Vener -T = Arbetsterapeutprogrammet termin 3 Medicinska ämnen HT 2008 FUNKTIONELL ANATOMI Mårten Risling Kärlöversikt Artärer Vener 1 Armens nerver Plexusbildningen gör den perifera innervationen mer komplicerad.

Läs mer

Specifik Rörelselära 1 KARL

Specifik Rörelselära 1 KARL Specifik Rörelselära 1 KARL Skuldergördeln AC-leden SC-leden GH-leden (Art. humeri) ST-leden (funktionell led) SC-leden- (3 frihetsgrader-funktionellt, rotatorisk och translatorisk komp.) - protraktion/retaraktion.

Läs mer

Kroppens skelettmuskler Ursprung, fäste och funktion. Niklas Dahrén

Kroppens skelettmuskler Ursprung, fäste och funktion. Niklas Dahrén Kroppens skelettmuskler Ursprung, fäste och funktion Niklas Dahrén Innehållet i denna undervisningsfilm: Musklernas ursprung och fäste Muskler på överkroppens framsida Muskler på överkroppens baksida Benmusklerna

Läs mer

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen: Varför ska man stretcha? Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter träningen

Läs mer

Färgsprakande höst och rinnande näsor

Färgsprakande höst och rinnande näsor View in browser Färgsprakande höst och rinnande näsor Vad är det med 2018 egentligen? Det här året slår nog alla rekord. Först får vi en rekordvarm sommar där både regn och kyla lyste med sin frånvaro.

Läs mer

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15.

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15. Axel - magliggande armar rätt ut i sidan, för ihop skulderbladen först, lyft därefter armarna en liten bit från golvet, lyft gärna vikter eller typ vattenflaskor 2 x 15. Axel - muskler som stabiliserar

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

Foten något om fotens anatomi och funktion Ola Wahlström Ortopedi

Foten något om fotens anatomi och funktion Ola Wahlström Ortopedi Foten något om fotens anatomi och funktion Ola Wahlström Ortopedi Foten introduktion Fall 1 a Kvinna, 24 år, fotboll trampar snett Laterala fotranden Supination Ligamentum fibulo-talare anterior Ligament

Läs mer

KARL VT frågor med nummer dras. Amanuensen frågar. Fem frågor 1 50 avseende ben & ledlära. Fem frågor avseende muskellära

KARL VT frågor med nummer dras. Amanuensen frågar. Fem frågor 1 50 avseende ben & ledlära. Fem frågor avseende muskellära KARL VT 2011 10 frågor med nummer 1 100 dras. Amanuensen frågar. Fem frågor 1 50 avseende ben & ledlära. Fem frågor 51 100 avseende muskellära 8 frågor skall vara korrekta. (inom parentes korrekta alternativa

Läs mer

Laborationer. Laboration 1. Bål och arm. Skelettuppgifter. Palpera

Laborationer. Laboration 1. Bål och arm. Skelettuppgifter. Palpera Laborationer Laborationerna är till för att befästa era anatomiska kunskaper och att ge praktisk övning i att hitta, studera och förstå funktionen av människokroppens anatomi. De givna frågorna kan vara

Läs mer

Sträck ut efter träningen

Sträck ut efter träningen Sträck ut efter träningen När du har tränat är det dags igen. Hoppar du över stretchingen får du lättare ömma, styva och korta muskler. Det är viktigt att uttänjningen sker i en lugn och behärskad takt.

Läs mer

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften

Läs mer

Muskelgrupper och dess användningsområden.

Muskelgrupper och dess användningsområden. Muskelgrupper och dess användningsområden. - Axlar: (Deltoideus) Används för att lyfta, vrida och hålla armarna uppe. Bra när man ska fälla ut bommen eller täcka skott. Övning: Alla sorters armhävningar,

Läs mer

Minnesregler för anatomiskt lärande

Minnesregler för anatomiskt lärande Minnesregler för anatomiskt lärande Sammanställd av David Holmberg i samarbete med: Calle Ebbesson Elina Einarsson Hannes Laaksonen INLEDNING Vad man än säger så är ramsor och andra minnesregler ruggigt

Läs mer

Deskriptiv anatomi handledning

Deskriptiv anatomi handledning Deskriptiv anatomi handledning LÄKARPROGRAMMET UPPSALA UNIVERSITET Termin 3-4 Godfried M. Roomans Anca Dragomir Harriet Nilsson Mats Hjortberg 1 Reviderad VT 2009 INNEHÅLL 1. HUVUD... 3 SKELETTET... 3

Läs mer

DdEeNn BbÄäSsTtAa IiıNnVvEeSsTtEeRrIiıNnGgEeNn DdUu KkAaNn GgÖöRrAa....AaTtTt IiıNnVvEeSsTtEeRrAa Iiı DdIiıNn EeGgEeNn HhÄäLlSsAa

DdEeNn BbÄäSsTtAa IiıNnVvEeSsTtEeRrIiıNnGgEeNn DdUu KkAaNn GgÖöRrAa....AaTtTt IiıNnVvEeSsTtEeRrAa Iiı DdIiıNn EeGgEeNn HhÄäLlSsAa DdEeNn BbÄäSsTtAa IiıNnVvEeSsTtEeRrIiıNnGgEeNn DdUu KkAaNn GgÖöRrAa...AaTtTt IiıNnVvEeSsTtEeRrAa Iiı DdIiıNn EeGgEeNn HhÄäLlSsAa GLAD SOMMAR! Ni har varit helt fantastiska, jag har fått mycket träningsinspiration

Läs mer

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Gummibandsträning med ett dörrhandtag. Perfekt om du skall på semester då gummibandet är lätt att ta med sig. Använde själv programmet när jag var på semester i Sardinien i somras. Kan ju även göras hemma, på jobbet eller ute i skogen (då får

Läs mer

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.

Läs mer

BESKRIFNING. off^^.i.^jo.ii.n AF ^ONGL. PATFNT^Y.^Å.^ ^. E. ^YROP. ^OI^^II.^I^ (^AN^.u.^) mekanisk mjölkningsapparal

BESKRIFNING. off^^.i.^jo.ii.n AF ^ONGL. PATFNT^Y.^Å.^ ^. E. ^YROP. ^OI^^II.^I^ (^AN^.u.^) mekanisk mjölkningsapparal PATENT N.^ 2.^. BESKRIFNING off^^.i.^jo.ii.n AF ^ONGL. PATFNT^Y.^Å.^ ^. E. ^YROP ^OI^^II.^I^ (^AN^.u.^) mekanisk mjölkningsapparal Patent i. Sverige från den 2^ jun:l 188^. ilufvuddelarne af denna apparat

Läs mer

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt. Tyngdlyftning Vill du utveckla din träning på gymmet? Vill du bli stark, rörlig och explosiv? Behöver du träna på att koordinera din kropp? Då kan du låta dig inspireras av tyngdlyftning. 1 Tyngdlyftning

Läs mer

Axlar Prova första gången efter din första promenad eller cykeltur. Du måste vara varm i musklerna innan du stretchar.

Axlar Prova första gången efter din första promenad eller cykeltur. Du måste vara varm i musklerna innan du stretchar. Stretching Det är bindväven som omger muskeln som man stretchar. Det är den som har tendens att bli kort. Först när muskeln är helt avslappnad kan man stretcha bindväven. Det är därför nödvändigt att ha

Läs mer

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor Pull-ups Klara tre pull-ups efter åtta veckor Vill du klara att lyfta din egen kroppsvikt? Det vill i alla fall Jonas. Friskispressens coach ska hjälpa honom till att klara sitt livs första pull-up. Pull-ups

Läs mer

WORLD ARCHERY. Coach s Manual Nivå 2

WORLD ARCHERY. Coach s Manual Nivå 2 WORLD ARCHERY Coach s Manual Nivå 2 Innehåll Innehåll Förord, Introduktion. 3 Etik.. 15 Anatomi... 21 Barebow.. 37 Cloutskytte.. 53 Compound... 61 Skyttar med funktionshinder 83 Kampen mot dopning 101

Läs mer

Ext - Flex Windmill Anatomisk utfallssteg Rocking Lion

Ext - Flex Windmill Anatomisk utfallssteg Rocking Lion Release 5 - Start Up Ext - Flex Sträck armarna uppåt och böj lätt bakåt, böj dig sedan framåt och sträva med händerna mot dina fötter. Vänd rörelsen och rulla mjukt upp igen. Windmill Vrid fötterna till

Läs mer

Anatomi. Benet och foten. Ytanatomi Landmärken Vad döljer sig under huden? Ola Wahlström ortopedi

Anatomi. Benet och foten. Ytanatomi Landmärken Vad döljer sig under huden? Ola Wahlström ortopedi Anatomi Benet och foten Ola Wahlström ortopedi Ytanatomi Landmärken Vad döljer sig under huden? 1 1 2 1 Henrik, 28 år, fotbollspelare Fälld under löpning på vänsterkanten Intensiv smärta benet Helt instabilt

Läs mer

Sammanfattning skelettet och muskler

Sammanfattning skelettet och muskler Sammanfattning skelettet och muskler Skelettet Om du inte hade något skelett skulle din kropp vara som en stor klump, men benen i ditt skelett är starka och hårda. Därför klarar de att hålla upp din kropp.

Läs mer

Drakbåtsteknik. Steg av Katarina Forsberg. sammanställt av Birgitta Lagerholm

Drakbåtsteknik. Steg av Katarina Forsberg. sammanställt av Birgitta Lagerholm Drakbåtsteknik Steg 1-2016 av Katarina Forsberg sammanställt av Birgitta Lagerholm Drakbåtsteknik Steg 1-2016 INNEHÅLL: Sittställning - sätets placering - fötternas placering - handgreppet - ryggens vinkel

Läs mer

TENTAMEN Klinisk anatomi och rörelselära kl Skrivsalen Bergsbrunnagatan 15 Sal 2

TENTAMEN Klinisk anatomi och rörelselära kl Skrivsalen Bergsbrunnagatan 15 Sal 2 Kod:... TENTAMEN Klinisk anatomi och rörelselära 2013-01-10 kl. 08.00-13.00. Skrivsalen Bergsbrunnagatan 15 Sal 2 Skrivningen omfattar 35 frågor. Totalt ger skrivningen 80 poäng. Godkändgränsen är 60%

Läs mer

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för

Läs mer

Sjukgymnastisk behandling vid subakromiell smärta

Sjukgymnastisk behandling vid subakromiell smärta Sjukgymnastisk behandling vid subakromiell smärta Fredrikstad, Norge 20110926 Ingrid Hultenheim Klintberg, RPT, PhD Sahlgrenska Universitetssjukhuset & Sahlgrenska Akademin vid Göteborgs Universitet Impingement

Läs mer

Karolinska Institutet Nikolaos Christidis 1. Ursprung Den del av muskeln som sitter på den fasta kroppsdelen För tuggmuskler: Kraniet

Karolinska Institutet Nikolaos Christidis 1. Ursprung Den del av muskeln som sitter på den fasta kroppsdelen För tuggmuskler: Kraniet Nikolaos Christidis Den del av muskeln som sitter på den fasta kroppsdelen För tuggmuskler: Kraniet Den del av muskeln som sitter på den rörliga kroppsdelen För tuggmuskler: Mandibeln Hållningsmuskler

Läs mer

Silvermärket. Allmänt

Silvermärket. Allmänt Silvermärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man kan börja med silvermärket måste bronsmärket vara godkänt. Prestationsmärkenas rörelser

Läs mer

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim. Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim. Rörlighetsträning kallas de övningar som används för att förbättra rörligheten

Läs mer

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig

Läs mer

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha

Läs mer

C3 C4. C4 N. Axillaris Bakre thorakala hudgrenar. T6 N. Cutaneus brachii medialis N. Cutaneus antebrachii medialis. T8 Bakre lumbala hudgrenar T10 T10

C3 C4. C4 N. Axillaris Bakre thorakala hudgrenar. T6 N. Cutaneus brachii medialis N. Cutaneus antebrachii medialis. T8 Bakre lumbala hudgrenar T10 T10 16 Dermatom och perifera nerver N. Occipitalis major N. Occipitalis minor N. Opthtalmicus C2 N. Maxillaris N. Mandibularis N. Auricularis minor Bakre cervikala hudgrenar Nn. supraclaviculares T4 T8 Bakre

Läs mer

Styrketräning åk 8 KUNSKAPSKRAV: DU SKALL KUNNA REDOGÖRA FÖR HUR OLIKA FAKTORER PÅVERKAR DIN FYSISKA OCH PSYKISKA HÄLSA.

Styrketräning åk 8 KUNSKAPSKRAV: DU SKALL KUNNA REDOGÖRA FÖR HUR OLIKA FAKTORER PÅVERKAR DIN FYSISKA OCH PSYKISKA HÄLSA. Styrketräning åk 8 KUNSKAPSKRAV: DU SKALL KUNNA REDOGÖRA FÖR HUR OLIKA FAKTORER PÅVERKAR DIN FYSISKA OCH PSYKISKA HÄLSA. Det finns tre muskeltyper Hjärtmuskulaturhjärtat slår utan att du tänker på det.

Läs mer

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29 TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen

Läs mer

4 2 GRAVIDISCHIAS PIRIFORMISSYNDROM

4 2 GRAVIDISCHIAS PIRIFORMISSYNDROM 4 2 GRAVIDISCHIAS PIRIFORMISSYNDROM Piriformis är en muskel som sitter djupt inne i sätesmuskulaturen. Ischiasnerven, löper ut från ryggmärgen i nedre delen av ryggen, L4 - S3 (S2), och går genom nedre

Läs mer

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma

Läs mer

Instruktioner för Känguru Ringsjalen

Instruktioner för Känguru Ringsjalen Instruktioner för Känguru Ringsjalen På ryggen Amningsställning Den flexibla allround bärsjalen med många möjligheter. Lätt att ta av och på lätt att byta ställning Det finns inget underbarare än att bära

Läs mer

HAND- OCH HANDLEDS- SKADOR

HAND- OCH HANDLEDS- SKADOR 2014-06- 14 Vad skall Pe5er prata om? HAND- OCH HANDLEDS- SKADOR Idro5smedicinkursen i Visby 13/6-14 Pe5er Gustavsson Ortoped Visby lasare5 Ortopedisk synvinkel på handbesvär Fall mot öppen hand Fingerdistorsioner

Läs mer

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha armar Stretcha underarmarna Sätt dig

Läs mer

Improved diagnosis of Carpal tunnel syndrome using amplitude difference between m. Abductor pollicis brevis and m. Pronator quadratus?

Improved diagnosis of Carpal tunnel syndrome using amplitude difference between m. Abductor pollicis brevis and m. Pronator quadratus? Institutionen för medicinsk biokemi och mikrobiologi Biomedicinska analytikerprogrammet Vårterminen 2008 Improved diagnosis of Carpal tunnel syndrome using amplitude difference between m. Abductor pollicis

Läs mer

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll

Läs mer

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta Faktablad: Muskelträning Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta Försämrad muskelfunktion är vanligt vid hjärtsvikt. Försämringen kan till stor del förklaras av att många med hjärtsvikt rör sig mindre och

Läs mer

Junior och Senior figurer

Junior och Senior figurer Junior och Senior figurer Obligatoriska 1. 308i Barracuda Airborne Split Spin Up 360 360 (1 rot) NVT 10 31 43 15 19 13 3.3 PV 0,76 2,37 3,28 1,15 1,45 0,99 En Barracuda Airborne Split utförs till en återförenad

Läs mer

RYGGRADEN KURSVECKA 4. BÅLEN - ANATOMI OCH FYSIOLOGI LIGAMENT. (Marieb: s. 218-227)

RYGGRADEN KURSVECKA 4. BÅLEN - ANATOMI OCH FYSIOLOGI LIGAMENT. (Marieb: s. 218-227) KURSVECKA 4. BÅLEN - ANATOMI OCH FYSIOLOGI (Marieb: s. 218-227) RYGGRADEN Ryggraden utgörs av 26 kotor, sammanbundna på ett sådant sätt att man får en flexibel kurvad struktur. Den fungerar som det longitudinala

Läs mer

Innehåll. Introduktion 4. Grundprinciper för gummibandsträning 5. Uppvärmning 6

Innehåll. Introduktion 4. Grundprinciper för gummibandsträning 5. Uppvärmning 6 Innehåll Introduktion 4 Grundprinciper för gummibandsträning 5 Uppvärmning 6 Allmänna träningsprogram 10 nivå 1.1 11 nivå 1.2 16 nivå 2.1 21 nivå 2.2 24 nivå 3 28 Kontorsprogram 33 nivå 1.1 34 nivå 1.2

Läs mer

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23) UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på

Läs mer

Kursens namn Anatomi (Medicin B) Uppsamlingstentamen för kursen HT11. Poängfördelning: Godfried Roomans (1-27, 129 poäng), Eva Funk (28-30, 12 poäng)

Kursens namn Anatomi (Medicin B) Uppsamlingstentamen för kursen HT11. Poängfördelning: Godfried Roomans (1-27, 129 poäng), Eva Funk (28-30, 12 poäng) Kursens namn Anatomi (Medicin B) Uppsamlingstentamen för kursen HT11 Kurskod: Kursansvarig: MC1403-70570H11 Godfried Roomans Totalpoäng: 141 Poängfördelning: Godfried Roomans (1-27, 129 poäng), Eva Funk

Läs mer